【占卜測驗】我是戀愛腦嗎？戀愛腦怎麼辦？

🔮我是戀愛腦嗎？戀愛腦怎麼辦？🔮 ⭕️適用對象：有自覺是戀愛腦者😂 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1. 你的戀愛腦與你的理智，一半一半吧。與其說你是戀愛腦，不如說你是愛你生命的每一個片刻，並且習慣以保持不變的態度和認知，持續進行同一件事情。你衹是比別人更能堅持，也比別人更為固執，加上你生命積累的經驗會讓你心智上面較為成熟，也你比較不受他人的影響。這更偏向是有恆心、有意志力的傾向，導致你比他人更執著過程。 如果想要讓自己的執著，發揮在更加有意義的人事物上，那麼，請你轉變心態，比起過程，更重視所謂的結果！請讓自己變得現實一些，清楚明白無法獲得利益或者是成果的人事物，對你而言毫無益處，如果單純用想像的無法轉變自己的心態，請你多多去吃喝玩樂，讓你自己在發自內心快樂的生命經驗之中，透過歡樂的情緒，使你確實的體認到生命的美好之處，往往來自於能夠回饋給你愉快的人事物，對比之下，無法為你帶來同等效益的人，就不屬於你該執著的。用親身體驗快樂與幸福，來改善自己，重視過程而非結果的心態吧！ 2. 你恐怕就是妥妥的戀愛腦了！不管是對於自己的戀情（無論喜歡自己或者自己喜歡的人），又或者對於他人的愛情故事，甚至是小貓小狗恩愛的模樣，恐怕都充滿著戀愛的泡泡。 你是一個善於付出的人，甚至會為了所謂的付出，不斷的內耗自己。就算你自己能夠意識到過度內耗，會面臨自身身心靈的虧損，所獲得的回饋不一定能夠追得上自己所消耗的一切能量，很容易不小心把自己陷入失衡的戀愛關係裡面，或者是長期糾纏，卻沒有結果的戀愛關係裡頭。被你愛著的人，能夠不斷從你身上吸收到養分，心靈是滿足的，但可能也因為過度依賴你，所以沒有實際的成長。 你恐怕得意識到，內耗自己是對人生的一種阻礙。不但會讓你快樂的時光減少，也會讓你的精神力枯竭，而且可能會對你的心情造成負擔，導致你陷入消耗自己的無限迴圈之中，想要改善這樣子的情況，你需要的不是將注意力專注在愛情這件事情上頭，而是需要其他務實的挑戰，轉移自己的注意力。 必須告訴自己：「我是自由的。」不管是將注意力集中在工作，又或者是說去學什麼興趣或專長，這些方式，都能夠讓喜歡消耗自己的你，將熱情耗在更有價值的事物上頭，也能夠憑藉你對於自己的要求，在其他領域上面得到更為成功的成就哦。 3. 抽到這組牌的你，是今天這三組牌之中最不戀愛腦的。對於那些被動的狀態，或者是長時間的停滯，你總有想法去做突破。因為你是有勇氣面對挑戰的，你是有智慧以及有意識，自己不該被禁錮的能力的，堪稱是有勇有謀的人才。同時，所謂的「擺脱某種狀態」，對你而言，不會只停留在想像空間之中，而是會實際採取行動。 你也是一個懂得告別困難，並且讓自己的生命充滿變化的人。具有突破力量的你，懂得如何允許自己過得很開心、很盡興。喜歡不斷求新、求變，就算面對感情也會比別人多了更多幾分勇敢；能夠被你愛著的人，也能夠受你的影響，而有啟發跟進步。 就請你做原本的自己就好！當然，你還是能夠更加成熟、更加大方、更加活潑的去展現自己。千萬別收斂了你的主動跟行動力～那可是你最大的優點呢。 4. 你是戀愛腦沒錯，但是，僅限於對你自己喜歡的人。對於單戀你的人，你能夠非常的冷靜，甚至無情也可以；對於陷入戀愛之中的他人，你也能夠以旁觀者清的角度，理性的做出各種客觀的分析。唯獨面對自己心愛的人，才不受控制。 對於你所想要得到的目標對象，你會產生強烈的情感。尤其如果真的是屬於你的伴侶的話，你越發的不受理智控制，會被佔有欲給驅使，這是來自於你內心的熱情，當目標越清晰，你就會充斥著越大程度的渴望。 你對於心愛之人的渴求跟佔有欲是非常強烈的，不僅如此，還會具有好勝之心，不是想要贏過你自己所愛的人（你可以給盡你所愛的人面子沒關係），而是會想要贏過對方身邊的其他可能的競爭對手，又或者是對方過去的伴侶，這都是來自於你內心的慾望。 目標明確的情況之下產生戀愛腦，其實也是人之常情，畢竟人都有七情六欲。不過，你還是要稍微克制自己因慾望才產生的佔有欲跟好勝之心，想要讓你的目標對象離不開你，最重要的是必須擁有時間以及金錢，以及能夠商量事情的智慧。請你以「為自己好」為出發點去提昇自己的條件，當你的條件本就高人一等的時候，你所愛的對象也會為你為之瘋狂的，若雙方同時為對方戀愛腦的話，豈不就能夠成就最幸福、最美滿的戀愛了嗎？ #大眾占卜 #愛情占卜 #戀愛腦 #塔羅占卜 #戀愛 

「你不需要看清楚整條路，也能採取下一步行動。」

不確定行動以後，是否能得到想要的結果，付出的努力常常會白費，這是我們往往不敢踏出第一步的原因。​ ​我們都想要一個保證，我們都希望能夠先把路途上所有的事都掌握好了再行動，但擁有目標並且實際去追尋這個目標，本身就是場賭博，最好的東西都要冒著最大的風險去獲得，如果不賭一把那什麼也不會有。​ ​可是其實啊，我們只要知道第一步就能行動，我們永遠也無法看清楚想要走的這條路上前方究竟會有什麼，我們也永遠不會知道走出去會遇到什麼。​只有真正走出去才會知道，原來走了以後會發現比想像中得到的收穫還要更多。​ ​自從經營了文字帳號以後，彷彿就開啟了我實際行動的那個開關，想法不再只是想法，實踐了好多偶然想到的點子，或是看到別人那樣做覺得不錯就做做看。​ ​每實踐一次就會發現實踐又變得簡單了一些，每一次的實踐也都是一場新的旅程，同樣都有新的收穫，而很多時候我從來都不會去管這個計畫究竟最後能讓我達成什麼。​ ​去年開啟的新計畫，轉眼間已經快要一年了，我在那裡像是經歷了另外一場人生，好似在我開始新計畫以前已經之後是一道分水嶺，而我的人生從此再也不同了。​ 雖然新計畫的產出速度不快，但至今也累積了快要一百則內容，走得不快，但每一步都是傾盡全力在走，每一則內容也都是盡心竭力在寫。​ 而無論是我在那裡遇見的人們，或者是在那裡獲得的我想也沒想過驚人的成果，都起源於那開啟這一切的第一步。​ ​不管過了多久，我都會一直想起當時被每天晚上出現在腦海的想法糾纏，最後終於決心實踐新計畫的那個畫面，還有我在最初實際寫了以後才發現自己所想寫的內容並不是那麼容易寫出來，調整了好一陣子才找出了想要的內容形式。​ ​在實踐新計畫之前我也猶豫了很久，害怕這個計畫不能給我帶來想要的結果，也害怕多了一件事要做會不會把一切搞得混亂不堪，我也不知道它能不能引領我到嚮往的終點去，我猶豫了應該有兩年吧。​ ​沒想到行動了以後，我被所有意想不到的事情大大的驚豔了，一直對新計畫抱持的不確定感以及疑慮漸漸的消失，不只如此，新計畫甚至還讓我前所未有的相信起了透過它我是真的能夠達成夢想。​ ​還不知道做一件事或是動身追尋一個目標值不值得，都沒關係，只要是自己真正想要的，那就去做看看吧，打從內心想要得到的話，那就親自翻山越嶺去取吧。 ​即使不知道自己離目標有多遠那也沒關係，因為我們本來就不可能看清楚前方的路，只有往前走，才能把前方一點一滴得看清楚。​ ​在原地的話，那是永遠也不會知道前方每一處會路過哪些美好，就算是不好的部分，也都是某種指引。​只要知道第一步該如何踏出，肯定能一步步繼續走下去的，將前方走成自己想要的樣子。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

adidas 女子動能基地 活力開站!  韓國首席運動女神沈音燈 號召女性挑戰運動目標 RUN LAB- 3D 動態跑姿

adidas 為持續鼓勵女性展現運動活力,今年首次攜手台新女子路跑、成為官方訓練夥伴!賽前於台北市中山商圈打造「adidas 女子動能基地」,邀請所有愛運動的女性一起宣示運動目標!開幕首日更跨海邀請韓國首席運動女神—沈音燈做為開幕嘉賓,分享她對運動的熱忱以及跑步心得!「adidas 女子動能基地」此次帶來多項互動體驗設施,除了現場展出台新女子路跑指定鞋款SUPERNOVA、ADIZERO 兩大跑鞋家族之外,更首度推出「RUN LAB -3D 動態跑姿分析」跑者服務,透過 3D 動態攝影與高靈敏度力量感應器捕捉跑者表現,進而找到每位跑者的命定跑鞋!現場設置運動宣言牆,讓每位消費者都能跟著 adidas 一同立下今年的運動目標,一同展現 YOUGOT THIS 運動熱愛! 4 大必逛打卡點 adidas 女子動能基地創造滿格能量! 「adidas 女子動能基地」全區灑上年度最夯柔和桃色系,成為中山商圈最具標誌性打卡點;前後通透的動線設計與貫穿全區的跑道線條呈現跑步時的速度感,讓你一腳踏入動能滿格的空間氛圍,激勵所有女性一起和 adidas 勇敢追求今年的運動目標! Must Do 1 女力不設限 挑戰個人運動目標 為鼓舞女性加入運動行列,基地內更設置目標挑戰區,每位消費者只要立下自己的運動目標,即刻投影至目標宣言牆,與現場所有體驗者一起見證挑戰年度運動目標的決心!凡於活動期間與個人目標宣言牆合影,並拍照上傳至個人社群平台(FB / IG / IG STORY),即可獲得圓形手機支架一個。 Must Do 2 RUN LAB -3D 動態跑姿分析 首次亮相、期間限定免費體驗! 在設定跑步目標前首先需要了解自己的跑姿以及適合的裝備!adidas 女子動能基地期間限定免費開放 RUN LAB- 3D 動態跑姿分析跑者服務,導入 MotionMetrix G2 生物力學慢跑分析系統搭載高靈敏度力量感應系統,以動態攝影捕捉跑動時的特徵,藉 30 分鐘一對一講解的方式了解跑鞋的能量回饋、吸收衝擊、步幅重複性,全方位剖析跑者動能特徵,找到命定跑鞋! Must Do 3 adidas 台新女子路跑指定鞋款 全方位滿足不同跑者需求 adidas 女子動能基地這次也展示出台新女子路跑指定跑鞋系列,包含全新最舒適日常慢跑SUPERNOVA 系列與競速鞋款 ADIZERO 家族,滿足不同程度跑者的需求!三月才改版升級的SUPERNOVA 系列首度搭載全新DREAMSTRIKE+泡棉中底,為初階入門跑者帶來更軟、更回彈的舒適腳感!同時 ADIZERO 系列深受馬拉松競速跑者喜愛,ADIZERO ADIOS PRO 3 一次推出粉嫩「春季限定櫻花粉」與「倫敦馬拉松限定配色」、同系列 BOSTON 12、TAKUMI SEN 10 也以「活力躍動黃」成為今夏最亮眼競速跑鞋! Must Do 4 超越自我 信心挑戰台新女子路跑 YOU GOT THIS! adidas 作為 2024 台新女子路跑官方訓練夥伴,更在女子動能基地外牆呈現所有參賽者的跑者姓名!參賽者只要於現場完成指定任務並出示 2024 台新女子路跑報名成功畫面,便可免費兌換賽事官方相簿 All Sports 所提供的官方賽事照片 2 張!四大必玩體驗成為此次 adidas 對女性運動力量的熱情呼籲,邀請所有消費者一齊開「動」,在為期 12 天的 adidas 女子動能基地中展現獨特運動活力! 韓國百萬訂閱 首席運動女神沈音燈自信亮相公開運動目標 無懼挑戰半馬 呼應 adidas 鼓勵女性勇於挑戰自我的精神,adidas 女子動能基地開幕記者會上也特別邀請韓國運動實境節目《體能之巔:百人大挑戰》中,因為優越的運動實力受人矚目的百萬訂閱youtuber—韓國首席運動女神沈音燈擔任開幕嘉賓。首次在台灣參加公開活動,沈音燈以一席亮眼的紫色 adidas 運動套裝搭配最新的 adidas SUPERNOVA 系列跑鞋,為大家展現令人耳目一新的運動時尚。平時對於運動鞋款的選擇非常注重的她表示:「挑選運動鞋的時候,『舒適』絕對是我的首要追求,因為如果穿起來不舒服,不管是任何運動,表現都會受到影響。而SUPERNOVA 系列就非常符合我的需求,穿起來非常的柔軟舒適,不管是平常有氧訓練還是日常跑步,我覺得都非常適合!」近期開始嘗試慢跑的沈音燈,不但大方地與大家分享腿部訓練的小訣竅,也喊話希望今年能順利挑戰半馬,勇敢展現無懼挑戰的女力 power!此次也特別帶領多名熱愛運動的女性齊聚大佳河濱公園,搶先為 2024 台新女子路跑領跑暖身,邀請女性們一同點燃女力之火,共同探索跑步的樂趣! 女性專屬試鞋體驗 x 限時獨家購鞋優惠 adidas 支持妳的每一步 三月初便已開始巡迴全台的《SUPERNOVA 超越舒適-跑鞋體驗》更將於 3/17、3/24 舉辦女子專場,邀請愛好跑步的女性跑者一同上腳感受全新升級的 SUPERNOVA 鞋款。活動期間,adidas更推出限時購鞋方案,即日起只要於 adidas 台北南西專業運動門市、台中綠園道專業運動門市、台中優跑太平專業運動門市購買 SUPERNOVA 或 ADIZERO 系列指定商品,即可獲得 adidas跑步髮飾套組;台新女子路跑參賽者,更可額外獲得馬拉松備賽用品組,號碼布扣、設計髮圈讓女性跑者們更能漂亮參賽! 日期:3/13(三)~3/24(日),共 12 天 – 開放時段:平日 14:00-21:00、假日 11:00-21:00 – 地點:心中山線形公園|捷運中山站 4 號出口旁廣場(台北市中山區南京西路 21 號) – 體驗贈品: 參加禮:凡於活動期間完成目標宣言牆,並拍照上傳至個人 FB/IG/IG Story,即可獲 得圓形手機支架一個 2024台新女子路跑專屬禮:台新女子路跑參賽者於現場完成目標宣言牆的拍照上傳, 並出示參賽證明,即可免費獲得官方賽事照片兩張 adidas adiclub 新會員加碼好禮:活動現場加入 adiclub 即可參加轉盤活動乙次,有機 會獲得限量 adidas 精美好禮 《SUPERNOVA 超越舒適-跑鞋體驗女子專場》 場次時間: – 3/17(日) 14:30~16:30 台中中興大學 (14:30 開放報到、領裝備) – 3/24(日) 14:30~16:30 師大本部田徑場(14:30 開放報到、領裝備) 報名方式: 即日起於 adidas 官方社群平台開放報名,並填寫報名表單 各場次將於活動日期五天前,以信件通知報名成功者 報名連結:https://www.surveycake.com/s/X8gLr 報名贈品 參加禮:通知報名成功且現場完成試跑體驗,就送限量【 adidas 涼感毛巾】。 雙人團報禮:若為雙人團報且兩人皆通知報名成功,並於現場完成試跑體驗,兩人 皆加碼再贈送限量【adidas 收納鞋袋】。 

adidas 女子動能基地 活力開站!  韓國首席運動女神沈音燈 號召女性挑戰運動目標 RUN LAB- 3D 動態跑姿分析 首次亮相 全方位解析跑者動能

別把別人的模樣套在自己身上，不合身會很辛苦

以前總是希望要找到一個人生的終極目標，然後往目標前進，但我好像找不到那個終極目標。最近做了職涯和生涯教練服務後，我發現我每次在達成目標時，那種喜悅總是很短暫，像取得碩士學位時，我很開心，但隔天便開始尋找下一個目標。之前拼圖，拼完之後，覺得自己很棒，過了幾天便拆了，收到盒子中，老婆問我：為什麼不把裱框起來？我嫌佔空間。 在二位教練的引導下，我終於認知到，我的成就感是來自過程，而不是目標。所以我只要好好的享受過程，自然而然，目標就會達成。不過，一直以來，我都是個目標導向的人，要做這樣的心態調整，多少有點矛盾。 每個人都有自己的特質，不需要把別人的模樣套在自己的身上，不合身就會很辛苦。 #靈感日日村

探索自己是一輩子的事情

很多時候我們都很想要找到那個使命，那個命中注定的目標，讓我們那些徬徨跟未知就有可以安放的地方，我目前試過了很多方式，學了人類圖、阿卡西、各種的心理學，在這樣的摸索當中，我或許還沒有辦法大聲的跟大家說我的使命是什麼，但我漸漸發現那些好像不是我要知道的，而是我要持續探索的。 《人生就像遊戲關卡》 以前我覺得設立完目標，達成之後，我就會從此高枕無憂了，就此不會焦慮，找到之後，馬鈴薯的探險地圖就到此停止，The End。 等等，事情沒有這麼簡單，因為這場人生還沒有結束 大家都知道人生唯一不變的就是變，不會因為我闖完了這一關，就不會有任何挑戰，而是隨著我的探險跟歷程，這張地圖越來越被展開，隨著一個又一個關卡出現，我們的能力也逐漸的提升，難度也會逐漸往上。 《探險中獲得了什麼寶藏》 真的不需要拿每一個你不滿意的時刻去批判自己，Always Do Your Best，我們都已經做出當下自己能做的最好選擇，沒有"早知道"，現在的你就是最棒的。 所以真的不需要一直為了自己沒有最終極的目標而煩惱，最重要的是要活在那個當下，好好的享受體驗人生，畢竟如果為了那些我們自己所定義的目標而捨棄了探索過程中的美麗風景，這真的是我們要的嗎？ 所以找不到目標就先做做可以讓自己開心喜悅的事情，說不定就在這樣的探索當中，你慢慢發現你雖然沒有成為一個你覺得很成功的人，但你早就成一個越來越棒的自己。

【學習也能笑出聲！】《費曼學習法》：學霸的秘密武器！

如果你想找一個快速上手的學習法，那麼我可以告訴你，費曼學習法是最快上手的方式。 其實很簡單，把你學習的知識，用你的話換句話說給紀錄下來，就完成了第一步。 大家都知道，背這件事是很難的，尤其是一字不漏的背誦，真的很不容易。但是，要你花個五分鐘來解釋或分享你所知道的事情，你如果知道這件事的全部，我相信你花個三小時也還可以侃侃而談。 費曼學習法就是這樣，不重要記憶，要的是你的思考，而思考留下來的紀錄就是重點所在。這本書我有三個收穫與你分享 比爾·蓋茨（Bill Gates）- 微軟公司的共同創辦人。蓋茨從小對電腦和編程產生了濃厚的興趣，他花了大量的時間學習和實踐電腦編程。他不僅通過閱讀和學習來積累知識，而且還利用實際操作來提升自己的技能。 伊隆·馬斯克（Elon Musk）- 特斯拉、SpaceX等公司的創始人。馬斯克以其廣泛的知識範圍和對技術創新的追求而聞名。他在多個領域（如可再生能源、太空探索、人工智能等）都有涉獵，並且能夠將學到的知識應用到實際項目中。馬斯克也非常重視團隊協作和與專業人士的交流，以推動他的企業和項目發展。 達·芬奇（Leonardo da Vinci, 1452-1519）- 文藝復興時期的意大利畫家、科學家、發明家和多領域天才。達·芬奇是一位終身學習者，他對世界充滿好奇心，從解剖學到飛行器的設計，他不斷地學習、觀察、實驗和創新。他的筆記本記錄了大量的觀察和思考，展現了他如何將學習與實踐相結合。達·芬奇也與同時代的藝術家和科學家進行交流，雖然他的許多想法在當時未被完全理解，但他對後世的影響是巨大的。 上述的三位，都是721實踐最好的成功人士。 第二個收穫，就是再次複習smart的原則SMART原則是一種幫助我們設定目標的聰明方法，就像是給目標做個“健康檢查”一樣。 1. S是Specific（具體的）： 想象你是個偵探，你需要找到的線索必須非常明確。如果你的目標是“變得更健康”，那太籠統了。具體點，比如“每天走10000步”就像是一個清晰的線索，容易追蹤。 2. M是Measurable（可衡量的）： 把你的目標當作一場遊戲，你怎麼知道自己是否接近勝利？設定一些可以計數的指標，比如“每周至少跑步三次”，這樣你就可以清楚地知道自己是否達到了目標。 3. A是Achievable（可實現的）： 想象你是在玩一個遊戲，但是這個遊戲得設定在你能夠玩得轉的難度級別。如果你從來沒跑過步，突然設定目標“一周跑馬拉松”可能太難了。選擇一個挑戰性足但又不會讓你氣餒的目標。 4. R是Relevant（相關的）： 這就像是選擇你最喜歡吃的蛋糕口味。目標需要與你的大計劃、興趣或需求相關。如果你其實不喜歡跑步，那麼設定跑步目標就可能不是最好的選擇。 5. T是Time-bound（有時限的）： 給自己設定一個截止日期，就像是電影開始和結束的時間。這樣可以增加一點壓力，讓你有動力去完成目標。比如，“在接下來的三個月內達到每天走10000步”。 把SMART原則看作是製作一份成功食譜的秘訣：選對材料（具體、可衡量、可實現、相關、有時限），按照步驟烹飪，最後享受美味的成果！ 其實古今中外實踐smart原則的人很多，像： 孫子（孫武）- 《孫子兵法》的作者，他的軍事策略非常具體（Specific），可衡量（Measurable），且考慮到了實際情況（Achievable），與當時的軍事需求高度相關（Relevant），並且有明確的時效性（Time-bound），比如根據不同季節和地形選擇作戰時間和方式。 托馬斯·愛迪生 - 發明家，在發明過程中設定了具體（Specific）和可衡量（Measurable）的目標，如改進白熾燈泡。他的目標是實現性（Achievable）的，對當時社會極具相關性（Relevant），並且在自己的實驗室內對實驗進行了時間上的規劃（Time-bound）。 諸葛亮 - 三國時期蜀漢的軍事家和政治家，他的北伐計劃就是一個很好的例子。計劃非常具體（Specific），有明確的目標和策略；可衡量（Measurable），通過戰役的勝利或失敗來評估；考慮到當時蜀漢國力和人力資源，是可實現（Achievable）的；對於增強蜀漢實力和領土擴張極具相關性（Relevant）；每次北伐都有明確的時間規劃（Time-bound）。 最後一個收穫，則是把學習策略再次修正的五步驟：困境、改寫、因果、假設和行動，這五個步驟重新再修正學習策略，這也是很不錯的收穫。 這五步驟是一個循環的過程，旨在幫助學習者通過不斷修正和調整自己的學習策略來提高學習效率和成效。 1. 困境：首先識別和承認學習過程中遇到的問題或困難。這是改進過程的起點，只有明確了問題，才能對症下藥。 2. 改寫：在這一步驟中，學習者需要重新思考和改寫自己對學習內容的理解或對策略的應用方式。這可能涉及尋找新的學習資源或採用不同的學習方法。 3. 因果：分析問題產生的原因，以及這些因素是如何影響學習結果的。透過深入分析，可以更清晰地看到問題的根源，從而更有效地解決問題。 4. 假設：基於對問題原因的分析，提出解決問題的假設。這一步鼓勵學習者創造性地思考，提出可能的解決方案。 5. 行動：最後一步是將假設付諸行動。實際應用新的學習策略或方法，並觀察結果。根據實施後的反饋，學習者可能需要返回前面的步驟，進一步調整和修正策略。 通過這五個步驟的循環，學習者能夠不斷地反思和改進自己的學習方法，從而達到更好的學習效果。

靈感日日村刮刮樂-第一個作品與完美主義

以前看公視節目在介紹大腦，學習新的事物的時候，大腦會需要讓神經元長出相關的突觸。這需要一點時間，還有要繼續學習那個領域，就像種子埋在土裡需要澆水和等待它發芽。 所以我學習新的事物，不管是背單字、運動跟練影片動作還是軟體操作步驟不熟練的時候，我都會先告訴自己，大腦的神經元需要時間長出來。 簡單的跟練影片上的動作，通常第三天就可以很好的跟上，不用對自己遲疑那個動作怎麼做。 ✨用運動舉例是因為運動給我的反饋最立即+直接有感的，覺得需要成就感和重振心情的時候，一律建議你先連續運動3天。 不運動的人就算是原地開合跳10下，你都可以強烈感受到第3天你的體能明顯有差別。 其實不管是第幾個作品，因為我每次花的時間和心力都不同，所以沒辦法去比較。每一次的目標都盡力去完成，作品一定會越來越好。 對我來說，每個作品對於當下的自己都是第一個作品。 強烈建議畫畫的伙伴們，務必要將作品圖整理成年度表，至少1年回顧一次每個月做了什麼，有的繪師還有每個月挑選4圖的習慣。 通過這些作品，我自己知道我畫畫達到同一個品質的效率變高了，畫出來的圖漸漸和我想法相似。 有興趣可以來看看～2014-2023年的紀錄圖↓ 來畫畫吧-歷年畫畫紀錄表-記錄下來就會有強大力量 至於完美主義，完美這個詞本身就很有爭議。 因為廣義的完美，就拿白色來說好了，白色這個顏色很純淨空白，甚至你可以填上任何顏色。但它的不完美可以說就是它完美的部分。 所以對每一個人的完美只能是狹義上的完美，就是個人認定的品質程度，範圍在小一點就是在單一目標中完成的品質程度，在更縮小一點你可以設定時間限制。 如果你要達到自己所謂的完美，那就把目標設定全部列出來，完成了就是一種完美了。 可以發現這種設定方式和比賽規定很像，參加比賽也是一種很好的進步方式，除了自己檢測自己之外，還會有外部力量推動你去達成目標。 如果是觀念上無法轉變的話，推薦一本書<即斷力> -小關尚紀，這本書主要是講快速決策之後，才能快速用得到的答案做改進。 也提出大小計畫前的表格如何應對和選擇。 如果套在創作上，就是先規劃好前置作業，然後先以試錯的心態去做草稿，在用草稿當成立足點，一步步跳到你想要的目標。 #完美主義 #插畫 #作品 #靈感日日村 

Alyson’s 2/29 Tarot：火戰車 Chariot

Alyson’s 2/29 Tarot：火戰車 Chariot 今天， 我是阿波羅，有著狠勁和決心， 我是火戰車，必達使命， 高昂的征戰力，亢奮的精神， 擴張的好運，吉星的高照， 我，要起飛了 ~ 像老鷹般，站在高峰上，準備飛翔。 宇宙一直在跟我說 ~ 動！ 動起來！ 這幾天，氣溫瞬間下降很多，帶著暖暖包，我還是毅然決心出發。 即使外面下著小雨，我沒有停下前進的步伐。 持續地，每天完成一兩個小目標。 這是與自己的對話，也是保守的承諾。 今日塔羅牌是”火戰車”。 這幾個月都沒有抽到的塔羅牌。 我很喜歡這牌。 這牌有著鼓舞振奮的動能量， 牌卡下方是一條筆直且延伸至前方寶藏的公路， 我們可以像戰車、像噴射機、像老鷹、像衝浪者般， 高速前進，只管衝，只管加速。 這種無畏的衝勁，打自心底的喜愛。 不過，卻時也得提醒，別衝過了頭。 過了界線，有可能就迎頭撞上，造成距離更加遙遠。 過了限制，有可能就失去控制，造成無法收拾殘局。 學習像老鷹，站在高峰上，綜觀全局。 確認目標，等待飛翔。 看準目標，俯衝而下。 拿下目標，凱旋而歸。 Today, I am Apollo, with fierceness and determination, I am the chariot of fire, destined to fulfill my mission, With soaring battle power and fervent spirit, Expanding good fortune, Blessed by auspicious stars, I am ready to take flight ~ like an eagle, standing on the peak, preparing to soar. The universe keeps telling me ~ Move! Get moving! In these past few days, the temperature has dropped significantly. Armed with a warm pack, I set out resolutely. Even as the rain falls outside, I don't halt my forward stride. Continuing to achieve one or two small goals every day. This is a conversation with myself, and also a commitment kept. Today's tarot card is the "Chariot". A card I haven't drawn in months. I really like this card. It carries an inspiring and invigorating kinetic energy, With a straight road extending to the treasure ahead, We can move forward like a chariot, like a jet, like an eagle, like a surfer, Speeding ahead, just pushing, just accelerating. This fearless drive comes from the depths of my heart. However, it's important to remember not to push too hard. Crossing boundaries may lead to a collision, distancing us further. Exceeding limits may result in loss of control, making it impossible to salvage the situation. Learn to be like an eagle, standing on the peak, observing the whole picture. Confirm the goal, await the flight. Take aim at the target, swoop down. Capture the target, return triumphantly. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Chariot #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #火戰車 #阿波羅

STP理論

▊ STP理論 - STP理論中的S、T、P分別是Segmenting、Targeting、Positioning三個英文單字的縮寫，即市場區隔、目標市場、市場定位的意思。 - STP理論的根本要義在於選擇確定目標消費者或客戶，或稱為市場定位理論。 根據STP理論，市場是一個綜合體，是一個多層次、多元化的消費需求集合體，任何企業都無法滿足所有的需求，企業應該根據不同需求、購買力等因素把市場分為由相似需求構成的消費 群，即若干子市場。這就是市場區隔。 企業可以根據自身策略和產品情況從子市場中選取有一定規模和發展前景，並且符合公司的目標和能力的細分市場作為公司的目標市場。隨後，企業需要將產品定位在目標消費者所偏好的位置上，並透過一系列行銷活動向目標消費者傳達這一定位訊息，讓他們注意到品牌，並感知到這就是他們所需要的。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心智圖 #採購 #倉儲 #帶人帶心 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

「別一直擔心未來，卻對每一天太從容。」​

我們很容易對未來抱有太多的期待，卻對現在的每一天持有太多厭惡和懶散，我們常常嚮往著未來可以擁有心目中的理想生活，但依舊日復一日過著同樣的生活。​ 我們有很多嚮往，但真的都僅止於嚮往，我們不是相信只要想像一切就能成真，而是希望可以什麼都不用做，想像的事情就能成真。​ 然而我們所想要的都必須透過每一天的努力和行動去搭建，只要什麼都不做，就什麼都沒有，但只要有做，便一定會有所變化。​ ​好幾天前我突然向朋友提了一個問題，問她對未來有沒有任何規劃，如果沒有一個未來想達成的目標，或是有了目標卻沒有具體可以達成的步驟，會不會覺得迷茫或慌張。​ ​她告訴我她沒有想得很深，對於未來規劃她會依照現在的發展去判定，儘管從她那裡沒有得到我想要的答案，可是我更確定的是，比起去思考能否實現目標，思考未來的自己能否成為理想的模樣，更該想想的是，現在該如何做才能讓想要的未來成真。​ ​一天一天的行動，看起來沒有太大的改變，也許做了好幾個月，甚至是幾年，也還是看不到自己更接近目標的證據，但真的已經在創造自己想要的未來的路上了。​ ​即使有了確切的目標，每天也都有一步步在前進，但偶爾就是會犯懶，會懷疑實現的可能，會質疑做這些努力的效用，會因為努力沒有成果而感到很無力。​ 但是如果能把這些煩惱和憂慮的時間拿來行動，拿來思考或研究該如何前進，就可以減少很多擔心未來的情緒。​ ​我也會常常擔心自己究竟能不能透過這些努力達成目標，總覺得已經努力了好一段時間，卻沒有更加靠近目標的感覺，總是忽近忽遠的。 ​也因為大失所望前一陣子甚至失去了對目標的熱忱，認為就算沒有完成這個目標也沒差，好像達成與否再也不重要了，頓時沒了目標，但好在我不是只有那個目標。​ 那段時間都是另一個目標支持著我前進，也因為那一個我更想達成的目標，意外發掘了一個激勵自己超有效的方式。​ ​就是呢我每次覺得好累想要偷懶的時候，都會反問自己：「還想不想達成這個目標？」當然這個目標對我的重要性比起我有過的任何一個目標都還要強烈，所以每次我的答案都是：「當然要啊！」​ ​回答完自己以後，便會乖乖的去做事，屢試不爽，也是這個自問自答讓我一直堅持下來，每一天都努力搭建這個目標。​想著如果我偷懶了，之後還要補回來，如果一直沒有補回來，一直偷懶下去，那目標又該如何是好。​ ​為了目標，每一小步都是必要的，只有日復一日的實踐，才是實現目標最好的方式。​ ​如果你也有想要達成的目標，正在為這個目標焦慮，想想只有每一天的行動，才能堆積出自己想要的未來，比起煩惱理想的未來會不會到來，做好每一天的自己，想要的未來就在每個當下。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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