冬季分手機率比平常高2倍！5個小動作觀察他是否還愛你，一起避免冬季分手潮～

冬天真的使人懶惰XD看到外面冷冷的天，只想躲在家裡睡覺，不想出門上班交際，甚至連跟另一半約會都變懶了！？有專家分析FB上的數據，發現在節日後分手的機率高，尤其是聖誕節前兩週～在冬季容易令人憂鬱，而分手率也比平時高2倍！趁著前幾週趕快觀察一下，他有沒有這5個小動作，就算是分手潮也不用怕啦！ 冬季情緒失調 冬天容易有「冬季憂鬱症」，就像住在北歐的一些國家，夜長晝短長期處在灰冷的環境下，缺乏陽光照射，體內減少吸收負責傳遞訊息到神經細胞的血清素，導致我們會變得更加情緒化！而女生又比男生更容易患病。 5個小舉動表示他真的愛你 1.很少見面，但他用遠距離的行動來傳達愛你的訊息 在學生時期，見面的機會多，但踏入社會後，各自都有自己的工作、目標，能見面約會的時間也變少了，就算不能時常見面，如果他真心愛著你，他會用許多方式讓你感受到他還是會在你身邊陪伴你的，讓你感到安全感，把你說的每一句話都謹記在心，趁有機會的時候行動，或是突然給你個驚喜來找你，都是愛你的表現。 2.主動與你聊聊彼此的未來 很多人對男生的印象就是不想穩定、害怕承諾，總有一種還想要繼續玩的心態，但其實研究近5200名年齡介於21至65歲的單身男士發現：男生和女生一樣對婚姻充滿憧憬，大部分的男人期望可以與另一半結婚，甚至比女人更期待盡快組織家庭及生育小孩～不過當然聊未來的前提，不能是太理想化白日夢式的空談，而是真的有給到另一半責任感、安全感的談話。 3.擁抱超過6秒以上 兩性專家表示：男性有時候不太善於溝通，最簡單的方式會使用肢體語言與喜歡的人接觸。甚至建議情侶每天可以擁抱6次以上，每次擁抱維持6秒鐘以上！這樣可以激發你體內分泌血清素，讓兩人都處於開心的狀態，關係也會變得更加親密～ 4.帶你見家長，或介紹妳給家人認識 日本針對20到30歲的男性調查，當男生想要和另一半認真交往時，雖然男性基本上屬於最怕麻煩的動物，但他們認為雖然帶另一半去見家人會有一些無形的壓力，但也是更鞏固雙方的情感，拉近彼此的感情關係。 5.在爭執後溝通並妥協 交往期間難免會出現爭執，但為了要維持一段關係，兩人必須真心願意溝通並達成妥協。UCLA心理學家Benjamin Karney也針對172對夫妻進行長達十一年的研究，他發現在一段關係裡，如果有任何一方願意退讓自己的決定或選擇，他們普遍都會有一段長久美好的婚姻。 （以上圖片來源：pixels） 看看你的另一半有沒有其中一項吧！不只冬季，平時相處也能多注意這些小細節，希望大家可以成功渡過冬季分手潮，一起幸褔過一個甜蜜溫暖的聖誕節～ 延伸閱讀： 👉🏻2023「戀愛佔有慾」心理測驗！12題測你對他的佔有慾多重，準到不行呀～ 👉🏻從《后翼棄兵》看妳感情路也遇過的三種對象！初戀的悸動和棋逢對手的人，都不一定能走到最後～ 👉🏻12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #互動 #交往 #冬天分手 #冬季分手潮 #分手 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #相處 

好希望他眼裡只有我，拆解嫉妒與不安全感｜歆慈・軟糖咖啡

你曾經因為嫉妒、不安全感而感到痛苦嗎？ 你會用理性去說服自己，這些沒什麼大不了的嗎？ 你有因為這樣的說服自己，就不那麼痛了嗎？ 今天，我想跟你分享曾讓我糾結不已的憤怒、嫉妒跟不安的情緒。我如何拆解它們，看見自己慣性思維模式、發現自己生命中的議題 現在，用一杯咖啡的時間，跟自己來場約會吧～ 想用聽的嗎？有聲版傳送門→ 感謝Podcast聽眾 在進入今天的主題之前，我想要謝謝在各個平台留言給我的朋友。我昨天才發現原來我在MixerBox有三百多個粉絲耶！而且你們有在單集下面留言給我～ 那我有看到有些人五個月前就留了，可是我居然現在才看到！但因為我當初是用連結的方式在MixerBox開節目，我現在還找不到方法登入，等我聯絡客服之後，會來好好地回覆你們的留言。真的太感動了！因為在 Apple Podcast 跟 Spotify 都沒辦法針對單集留言，我也不知道有誰會聽、對誰有幫助，就是做一些自己比較有感覺的主題。所以～ 你們知道這對我來說是很大的鼓勵。所以呢！我現在會努力週更！！然後我也看到有朋友留言說想要多聽一些關於情緒方面、反思自己相關的主題，所以這一集決定來聊聊嫉妒跟不安全感，這個真的曾經讓我很痛苦的議題。 正式進入主題 我男友已經有好幾年沒有在社群媒體發動態。臉書跟IG對他來說，是去看別人動態跟新聞的工具。他在臉書偶爾會按按讚，但也不太留言、不太追蹤誰。大部分是新聞媒體、科技財經議題相關的粉絲頁。 一直以來我們會交流的都是一些新聞時事的議題，或者是可愛貓貓狗狗的圖片影片還有迷因圖。 某一天，我發現我男友的IG追蹤了很多漂亮女生。當下，我的第一個反應是生理上的不舒服，我胸口開始悶痛。 再來，我的腦中開始浮現這些聲音：「人不都喜歡看美的事物嗎？」、「這不是很正常嗎？」、「有些女生也愛看美女啊」、「我是不是太小題大作了？」 然後我就試著說服自己，這樣的行為很正常、這個沒什麼。但是很明顯地，我覺得不舒服！我明明就感覺很生氣、很不安，為什麼我還要告訴自己這樣沒什麼？ 情緒不就是心靈的警報器嗎？這不是我自己說的嗎？一定是有什麼，我才會有這麼大的反應，我一定要利用這個機會去了解自己！ 別人覺得沒什麼，但我有強烈的不舒服，不一定是我的問題，或者是我哪裡不足 就像是我在第二集提到的例子，如果把狗狗丟到水裡，狗狗會游泳、牠可以嘗試游到對岸。但是如果你把一條魚丟到岸上，魚能夠活命的機率就更小了。 不一定是誰的錯，只是本質的不同 第一個情緒：氣氣氣氣氣 所以呢，我開始釐清我現在有哪些情緒。第一個，我覺得好生氣！我很不平衡，我覺得嫉妒！明明在感情中付出的是我，妳們這些妖精！！！憑什麼得到我男人的關注？！ 所以... 反過來想就是，我也想被男友關注，我也希望男友覺得我是美的，只是平常都沒有從他口中聽到這些讚美 T_T 第二個明顯的情緒是，不安 我為什麼覺得不安呢？因為我覺得那些女生很美，但我沒有她們漂亮。我不如人家、我不夠好！跟男友交往到現在，我胖了八公斤，很多衣服都穿不下了... 交往前我幾乎天天健身、天天運動，現在卻愛動不動的，還很喜歡吃巧克力，我還控制不了（掩面） 其實，是我不喜歡自己現在的樣子。我覺得在客觀條件中，男友的條件比我好。我怕被他忽略、我怕被他拋棄。所以我不安的情緒，是因為心裡也不滿意自己現在的狀態，而害怕被拋棄。 原來，不是他不愛我，是我不愛我？ 在跟男友相處的過程中，他有任何拋棄我、嫌棄我的跡象嗎？他有去人家女生的IG留言求互動嗎？沒有。他去看別人，有因此影響到我們的相處時間嗎？也沒有。他有拿我跟別人比較，要我跟人家多學學嗎？沒有。 相反地，雖然我變胖，還把以前的運動褲穿到該逼那邊破掉XD 那時我在上瑜伽課，我從鏡子裡面看到自己該逼那邊紅紅的XD 我才發現說 欸乾那是我的內褲！！我已經胖到把自己的褲子撐破了嗎？！！太丟臉了～～～還好班上都是女生 TvT 我男友知道這件事情的反應是，帶我去買兩條適合我現在身形的運動褲。他贊成我運動，但沒有催促我減肥；他希望我健康，但沒有嫌棄過我...... 我的不安、我的嫉妒、痛苦、難受的感覺，其實都不是因為他不愛我，反而是「我不愛我」 語言的用法 當我意識到我的情緒其實不是源自於男友的行為，屏除掉這一個行為，我們在互動相處上，我其實是開心的，也是滿足的。但是心裡還是有一個很強烈的聲音，那就是：我不要你看別人！！！ 不知道是不是中文語法的關係，我發現台灣人在表達的時候，我們很常說出我們「不要什麼」，但很少直接說我「要什麼」 比如說：「不要沈迷遊戲」、「不要讓我找不到人」、「不要朋友一通電話你就出去好不好」、「你不要抽煙啦、不要喝酒啦」 這些話聽起來好像很正常，沒什麼問題。但講這些話，並沒有明確說出我「要」什麼，我希望你做什麼。「不要」的原因跟解釋可以有很多種，如果我說我不要你抽煙，我可能是希望你健康，但我也有可能只是覺得菸很臭，你要抽出去抽，不要臭到我。 那如果，我是對伴侶說「你不要沈迷遊戲」那，我要他做什麼呢？其實我想要他放下遊戲，我希望他可以跟我聊聊天。那為什麼我不直接說我想要你陪陪我，我們去散步好嗎？ 「不要讓我找不到人」其實是：我想知道你在做什麼；「不要朋友一通電話你就出去」其實是：我希望你能更重視我們相處的時間。「我不要你看別人」其實是：我要你眼裡、心裡只有我。 但，希望另一半的眼裡、心裡只有我，這是合理的要求嗎？只要有正常工作、社交的人，怎麼可能他的世界只有我一個人呢？ 我明明擁有眾多選擇，而我選擇和你在一起 而不是反正我沒得選，身邊也只有你了那就這樣吧～ 我後來想一想，這樣的想法很像是我想要考第一名，但是全班只有我一個人，還是不管班上有幾人，我永遠是第一名？ 所以這一句「我要你眼裡心裡只有我」如果修改成「我要在你心裡是最特別的人」好像比較合理一點齁？那既然我想要成為男友心中最特別的人，為什麼會下意識地希望他心裡只有我呢？這件事情我有跟我男朋友聊，他覺得可能是因為 我現在處於狀態不那麼好的時候，如果這時候，男友的世界裡面沒有別人我是不是就不用擔心會被拋棄了... 我覺得蠻有道理的 T__T 追根究底，我好像有一個議題就是「覺得自己不夠好、並且很害怕被拋棄」 我想要愛：被愛、去愛 只知道我好愛男友，但我是怎麼愛自己的呢？ 如果說，我不要被拋棄、不要被忽略，那我「要什麼」呢？ 我想要被愛 我要我不管是什麼樣貌、狀態 都能被愛 這個我「要」的東西，其實跟男友訂閱別人IG這個行為沒有關連。甚至是我發現，是我根本不夠欣賞自己、不夠愛自己，我卻期待從別人、從男友那邊得到極度大量的注意力跟肯定....（認真反省中） 我覺得，愛有兩種形式：一個是接受，一個是給予 那，我想從別人身上得到愛、接受愛，我希望人家心裡只有我。然而，我又愛自己多少了呢？我想要別人怎麼對我，我能夠先試著那樣對待自己嗎？ 留意你的語言慣性：你要什麼？ 談到這裡，我想跟你分享的是，如果你發現你的語言慣性是「我不要什麼」，由於「不要」的原因跟可能性很多建議可以換個思路，說說你「要」什麼。從自己要的去觀察、察覺自己的狀態，也許會有新的發現喔！ 那其實在事件發生的當下，我男友有問我說：「妳希望我怎麼做？妳會希望我退訂閱嗎？」他的邏輯就是：「妳要什麼？」但我當時覺得，退訂沒有什麼意義，你就是想看才會訂閱吧（哼），所以我沒有要求他改變行為，結果自己在那邊糾結得要命 T____T 後來因為前面那一大串的自我對話，釐清我要的是：「自己在他心裡是特別的」所以我要求男友把我的IG設為摯友、開啟通知，我要我的動態第一時間通知他！就算我們明明住在一起 XD 不管～ 這樣真的會讓我有好過一點點。後來我也恢復運動，更專注在自己職場的目標上面，我也買了適合自己現在身形的衣服。我認真地試著，讓自己喜歡自己、自己給自己力量，就看看之後會發生什麼事吧～ 今天的分享就到這邊囉！雖然主要是在講我的心路歷程，但是中間的一些思考模式也希望多少對你有點幫助喔！這一集一樣會在Youtube上架影片版，會把文字版的逐字稿放在波波黛莉～ 然後我發現MixerBox的平台留言介面也做得蠻好的，我會想辦法登入來回覆大家的留言，那我們下次見囉～ 掰掰！ 如果你對這篇文有感覺～也歡迎留言讓我知道唷！你們的回饋都是我持續創作的動力

跳脫單身迴圈之重要轉換期

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 單身的原因真的千百萬種，上次編編分享的萬年單身迴圈，最常發生在學生轉換到社會人士的身份，或是你身處的環境已經變化了，你卻還是在原地踏步的時候。 今天就單身迴圈出發，來談轉換期的第一階段囉！ 開始前，編編先說個兩段話： 好勒，轉換期的第一階段開始！ 「首要的首要，記得不要再做一個『瘋子』」 之前編有提到愛因斯坦名言： 「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」 因此轉換的第一步，就是先從改變心態開始。這個心態是什麼？ 就是把「單純想要交女友」這念頭，轉換成「我想拓展我自己」。 這樣的心態差距會很大，因為在迴圈的你，就是處於單一、固定的生活圈，經由別人介紹、剛好有聚會上的新朋友、剛好在交友軟體上遇到回覆你的人等，導致瞬間帶來給你的衝擊也好，新奇也罷，讓你瞬間投入「自我幻想的愛情泡泡裡」。 那種「非這個女孩不可」的衝動，就在初見女孩的那一剎那產生。 所以所謂的「拓展自己」，除了加大生活圈與你的知識圈外，重要的就是降低「你初見陌生女孩就心動」的狀態。 而拓展自己的這件事情，編編建議拓展的是「實際」的生活圈或交友圈。 這個「實際」很重要，並非是一群又一群的線上聊天室，而是真實的與人們相處、接觸、交流，進入一個不一樣的圈子，融匯著不一樣的觀念與思維模式。 （編編謎之音：至於要不要接受新環境的觀念與思維，這個留待後面再說） 你可以從不太熟的朋友聚會開始、一個陌生的酒吧開始、一個線上宣傳到線下參與的活動開始、一個組織辦的活動開始，甚至從加入某一個你有興趣的社團開始。 總之，就是從拓展自己的生活圈開始。 有不成數據的報導顯示，會參加陌生聚會、線下活動，甚至聯誼，大部分女生的積極度與參與度都來得比男孩高。 所以男孩們看到這邊，就可以提起你的一些些行動力，去認識一下願意參加活動的「大部分女孩」。 拓展生活圈，除了有很多的新事物可以學習之外，回歸到我們的迴圈，就是要訓練男孩們，必須學會怎麼跟不同的女孩們相處！ 像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？ 再來多一點的，就是你在場合上的表現，適時適地的話語，恰如其分的玩笑等等。 這些並不是在家自己看書籍就可以學會，需要更多的接觸、練習、交流、氛圍等，經歷了上述過程，男孩你才可以有加大你的「舒適性」與「自在性」，在於各種女孩的面前。 也就是編編會在下一個階段說明的事項。 男孩你也許會有疑問，那這樣的轉換，會不會過於世俗化、過於社會化、過於不太像自己了？ 不能遑論的，有人確實在這樣的過程中變得飄了、變得攀權附貴了、變得阿諛諂媚了。 但編編能說的就是，環境確實會帶給你很多的影響，如果你的本心為善，只是去訓練自己的外在應對與特質，輔以認識更多不一樣的人群，從中擷取一些你認為是好的觀念，其實並不會偏差太多。 像編編認識的很多男孩們，在經歷過和不同群體或女孩相處後，依舊維持他很可愛的本性，多了更多因時制地的應對，給出更有趣與幽默的玩笑話，直爽卻又不傷人，並不斷展現他們很魅力的一面。 同時，跟不同類型的女孩相處後，男孩才會知道更多女孩的「小心思」，畢竟有些女孩對於「擇友」是有條件式的，像是你必須要有錢、你必須要有某個好公司、你必須有認識誰誰誰、你必須是有什麼等等。 我們沒有批評這樣的思想是不好的，因為連男生你自己也是，例如你只跟漂亮女孩相處、你只跟辣妹攀談等，其實是一樣的道理。 只是我們會在這些相處過程中，汰選你要的朋友與圈子，你也可能會看到你想敬而遠之的女孩。 接下來，準備談談轉換的第二階段，避免窮追猛捨的心態。 整個轉換期呢，從編自己到身邊朋友，經歷的過程約都在一到數年不等，其中會夾雜著在原本單身迴圈的心態與想要改變的心態。 三不五時，那個原本的自己會跑出來說：「我好喜歡這個女孩」，身體就不由自主地在某個時間點依循著過去的模式走回去，接著就走向了另一個迴圈。 就是另外一種的變化型態。編編先寫完轉換期再來講講這個變化型（怎麼好多東西要寫啊啊啊啊）。 轉換期的第二階段，編編稱之為「每個人都是一樣的」。 還記得上一階段所提到的問題嗎？ 「像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？」 有沒有想過為什麼這些是你的問題？ 最大的根本是出在，你認為「她們跟別人不一樣」。 假設，她就是跟你以前認識的一位好朋友、聊得來的朋友，長得一模一樣，聊天談吐可能稍稍改變了，經歷稍稍變化了，你是不是也還是能跟她一樣平常的聊天，好好的互相更新近況？ 如果上述的答案是「Yes」，那麼你試著做一點轉移，把在場的每個人都當作是平等地位的人，你自然而然不會有太多的懼怕、太多的在意、太多的不安全感。 這個心態也可以移轉到「你有興趣的人身上」。 說來其實簡單，但編編這件事情也走了好多個歷程... 之前編在追了幾個女孩之後，發現自己一直無法有著平常的樣子，直至當時和某個女孩出去，帶她去夜店時，別的男孩就跑來搭訕。他們聊了一陣子後，女孩展向想要跟別人走的行為，當時編編真的覺得沮喪又憤怒。突然間，冒出一個念頭： 「他X的，原來我就是把每個喜歡的人做為太特殊的人，導致我根本無法放鬆！導致我一直綁手綁腳！我決定要對每個人都做回那個我所知道的自己！」 後來在每個聚會、場合，見到心儀的女孩，也就慢慢把眼前的她，當成一般的人們、準備要認識的新朋友，在聚會上展露像朋友相處一樣的自己。 爾後，慢慢的在私下對談中，也是將她作為相對重要性高的朋友而已，肆意地跟她聊天與作鬧。 自此，「自在性」就會展露在你的表現之中，上述的問題，也不會構成是你的問題。 同時，你的「自在性」也會讓你更加的思考清晰，若在聚會上碰到某些高傲的女孩，你雖然可以隨意地聊著，但也看得懂別人應對上藏著的情緒，反倒能相對應做著： 「若她不搭理你，你又何必搭理她？」 找回你原本的那一種自在與自由。 而自然而然，你也在建立你一種屬於你自己的「特殊性」！ 有沒有聽過很多訪間教的，「當對漂亮女孩的時候，以不理她作為你的主要進攻策略？」 這個點沒錯，但再加上「對待每個人皆是平等」的狀態，會更加的容易一些。 來解釋一下，漂亮的女孩呢，身邊總是不乏著許多追求者，這些追求者會盡情的諂媚與巴著不放。 當你「對待每個人皆是平等」的時候，她也會好奇著為何你對她沒有興趣？反過頭來會更容易地和你相處。 因此要拆著三個，「你平等的對待每一個人且不具威脅」->「勾起好奇」->「自然相處」。 這也是從轉換期過後，從此延伸出去所要學習的「不具威脅性的進攻」。 接著，在相對威脅性低的情況下，反而你們會聊得更多、接觸得更多，你們彼此都會在慢慢熟識的過程當中更加了解彼此。 也會讓她慢慢認識有魅力的你，或是更加確立不可能再一起的念頭。 這時候要懂得在互動當中觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 有這樣的前提下，才會有第三階段我們要談論的，「保持適當距離」的要素與「放著」到底該怎麼放。 轉換期滿累的編覺得，因為會看不到一丟丟的成果。 好啦也許會，因為你在轉換過程中就多了有機會的對象，但又不是那麼的確定；也有可能會是不小心就撈到了一個可愛的女朋友（笑） 但也可能像編編一樣，很多就變成了好朋友或是潛在對象，成為一種「放著」的狀態。 好勒，來開始説説第三階段吧。 還記得上面的內容嗎？第三階段的前提，是建立在第二階段的基礎上唷！ 在第二階段之後，跟有興趣的女孩，已經從很單純的朋友做起。 後續的互動當中，隨時要觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 編會建議，把你急躁的心放慢一點。 這時候的狀態就像是拉風箏（對，風箏又飛回來了），要去觀察彼此的互動與習性，有些女孩不喜歡冒進，有些女孩喜歡進度快一點，有些是壓根對你沒有興趣，在這段時間的累積，慢慢的學習做判斷。 適當的保持距離，拉近或拉遠，可以在你的聊天話語當中去做拉扯。 當然你可以適時的約她出門，但仍依舊把握第二階段的原則：「出門時一樣視為平等狀態，可以有體貼、有請客，但不可以不像之前認識的你」 待過了一些時間（當然這個時間因人不等），也許你們更加熟悉了，也許你們反而更加確定彼此就是好朋友，可以自在聊天與打鬧的好朋友。 也或許，互相喜歡但有點無疾而終，可能因為彼此生活的忙碌、彼此生活步調搭不上、彼此又有新的一個對象，因為種種因素而暫時「卡住了」。 抑或是，認識了，對方對你可能沒有太大的興趣，就慢慢地疏遠、慢慢地沒有聯繫。 許多男孩在這時候都會選擇再往前一步，做更猛烈的訊息傳送、做更多的邀約、做更多激進的詞彙與手段。 冷靜，請冷靜！這時候最忌諱的就是太多過於衝動的行為！ 編同樣要你「保持距離」！ 保持你衝動的心跟你的行為的距離、保持你的行為跟傳出話語的距離、保持那些話語跟你鎖定對象的距離。 別讓已經建立好的基礎在這邊一瞬間瓦解！ 編這邊給一個在轉換期以及到後續最重要的技巧之一：「放著」。 「放著」這小技巧，編編之前說過，當時還分享了一些小故事。 只是當時沒說的是，「放著」的這件事情，都是建立在你第一或第二階段，有至少還可以的第一印象、還不差的互動下才能執行。 而主要面對的「放著」，有三種情形： 第一種情形，就是上述說的，可能因為天時地利都不合的狀態，你們遇見但有良好的互動，甚至有一些些曖昧的情形，只是最後不知為何慢慢淡去； 第二種情形，是你可能當初給他的印象還好，但你們還是有一點點互動的狀態，只是因為女孩最後在那段時間慢慢地疏遠你； 第三種情形，就是你們當時認識就真的僅是朋友關係，相互打鬧，可以互相出來玩耍，但你的心中其實對這個女孩有一點點的喜歡。 這時的「放著」該怎麼放？ 有兩個大原則要掌握：1. 你要持續地讓自己提升與進步2. 不頻繁的讓彼此有聯繫（切記是不頻繁） 不論在第一種或第二種情形，持續讓自己不斷進步是一個重要鐵則！ 例如在你的事業上進步、職涯的轉換、興趣的多方涉略，或是身份上的轉換、行為的轉變，使你自己個人的能力與話語都提升了，那些「放著」的女孩，再重新與你產生連結的時候，就會感受到： 「你跟我當初認識的時候，好像又不一樣了一點」 你們在這時候又會產生了另外一種好感的堆疊，當然前提是，你是往正向的成長與發展。 加上從前的你可能過於稚嫩，或是在女孩專注的領域上略顯專業不足，會讓女孩興致缺缺。 然而在你的轉換與成長之後，有可能能力與女孩並駕齊驅，你們可以聊更深的專業、更廣的內容，增加你們在交流上的深度與廣度。 只是通常這樣的「再連結」，不會是短短半年內的事情唷，通常都是以年起跳。 所以「放著」，字面上與實際等待上確實有點消極，但其實實際的作為上，是一種非常積極的詞彙與行動。 是一種你對於自己的成長的積極，一種對於關係聯繫上的半積極。 而在一連串的轉換之後，你會從原本的印象是 __ __ 的人，轉變成另一個 __ __ 樣的人，這些填空詞都是由你自己在整個轉換過程當中產出最後的變化。 留一個別人對你印象中的變化。 暖暖會說：「那這樣我不是因為別人而改變了自己嗎？去創造了一另一個自己？」 希望暖暖們不要誤會編編的意思，整個轉換期，你還是依循著自我想要改變的狀態而成長，你依舊可以保持那個很純真的自我，只是學會了更多在許多狀態下面的「自在性」，同時藉由不斷讓自己積極成長的過程，達到你自己所定的人生目標與其他里程碑。 你依舊是你自己，只是成長了，學會更多觀察了，學會視情況冷靜了。 好勒，轉換期編編這邊說明完畢，其實從迴圈到轉換，編想聰明的暖暖會大概明瞭，為何常常有些人會陷入渣女的懷裡啦，不明白的編編休息幾篇講個垃圾話後再來說給暖暖聽。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG、粉絲團一起聊聊天～ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答

從八字命盤看戀愛-1

大家一定都有過算命或占卜的經驗吧。但你曾想過嗎，把感情拿去算命的話，感情的命運到底是本來就註定，抑或是因為算命師的話才走向這樣的結局呢? 網路上有一個小故事這樣寫到 「今天如果有一位算命結果100%準確從未失手過的大師，對你說你現在的另一半，不會跟你走到最後，你們終究會走散的。那聽信這話的你，往後在與另一半吵架磨合時，腦海裡總會浮現出算命師說不會走到未來這件事，就讓很多事得過且過，許多的無心經營導致你們最後真的走散了。在此試想我前面問的問題，今天如果沒有算命師的話，結局還會一樣嗎?」 回歸今日正題自從單身之後，身旁不乏好友們要介紹各式各樣男子給我。今天來說一位熱愛看八字命盤的朋友，這位朋友叫做可可，自從我失戀之後，她每次看到我就會大喊說要介紹男生給我。 第一次可可跟我說，她介紹的這個男生，跟我的八字命盤超級合，而且他對女友超級好，長的又高又有穩定工作諸如此類的推薦話，沒想太多抱持認識新朋友心態的我當然答應。 交換通訊軟體嘗試聊天幾回後，總覺得話題頻率好像沒有那麼合得來，但還是看的出來對方很用心在找話題，於是也是有一搭沒一搭的繼續聊著。 試問閨蜜意見後，她表示或許可以跟對方見面看看，畢竟有些人網路跟當面聊天感覺是兩回事，可以給彼此一個機會。 我內心想著可可都大推說對方跟我的命盤超級合，那見面或許會很不錯，畢竟古代沒有網路，所以八字合不一定網路聊得來吧哈哈哈。 終於有一天跟男子約見面，事前腦海中想像命盤很合的話，我們見面應該會有一見如故的感覺，或是很多相處小細節會很契合，讓人會心一笑。 但實際相處起來，說不上是聊不來，也說不上相談甚歡，在過程中對方的一舉一動、言行舉止，聊天中展現出的價值觀，我內心都知道往後應該不會有進一步發展，頂多就是普通朋友的程度，甚至想早早結束這場約會。 散會之後，回家也是有一搭沒一搭的聊天了一陣子，就這樣斷了聯繫。事隔好一陣子碰到可可，聊起這件事，她說對方說覺得我長得很像他家的親戚，這樣相處起來很怪，我也是不以為意笑笑帶過。 就此內心浮現疑問，所以命盤很合相處起來不會一切順利嗎?如果兩者不是正相關的話，那古代長輩又為何要那麼堅持結婚前要八字合盤?談感情已經夠難的事情，再加入一些命盤元素的話，我想我這小腦袋是永遠無法搞清楚。 下回再跟大家分享另外一個命盤男子故事。 #算命#命盤#戀愛#感情#經驗

頭毛小知識｜掌握這幾個整理要點，讓你的【自然捲】更好相處，不再只是困擾

自然捲屬基因遺傳，且為顯性基因，如果你的父母其中之一有自然捲，你擁有自然捲的可能性就會存在。但自然捲是有分程度的，而且亞洲人有一個與毛囊發育有關的EDAR基因，能控制直髮的特性，想要捲的像歐美人或黑人那樣其實是很難的，全世界大概只佔11%而已。 以我自己的自然捲為例，屬於比較大弧度，瀏海自然捲較嚴重的類型，而自然捲的基本特性「無光澤」和「毛躁」也是有的。幾個簡單的整理小技巧，讓你的自然捲問題在不燙的狀況下，變得好相處些。 1、洗護觀念要正確 很多人為了讓頭髮顯得柔順，容易挑選到含「矽靈」成份的洗護合一的洗髮精，但洗髮和護髮是兩件需要分開的事情！請選擇不含矽靈的洗髮精做清潔，洗後再以潤絲或護髮素用於髮尾，千萬不要碰觸到頭皮‼️ 2、洗完頭應盡快吹乾 吹頭髮是一件很累人的事情 I know～但請務必記得「頭髮怎麼乾就會長什麼樣子」，與其包著頭髮想等乾一點再吹，不如抹上免沖洗護髮，用寬梳將頭髮梳開後，再次用毛巾將頭髮擰乾。抹過護髮且梳開兩個動作，都可以幫助殘留在頭髮中的水份排出，這樣做可以減少你吹頭髮的疲累感唷😉 3、吹頭髮的方式 有自然捲的你一定被教過頭髮要順吹，但如果你頭髮較細容易扁塌，或是分線很明顯，請千萬不要一開始就順吹頭髮。想要擁有蓬鬆又不毛躁的頭髮，需要先隨性的將頭皮髮根處吹乾，再以順吹的方式吹乾髮尾，如此一來你可以擁有自然捲帶來的蓬鬆，也不用怕髮尾太毛躁唷♥️ 4、完全吹乾頭髮，並且冷卻 頭髮一定要完全吹乾‼️如果很累的話，中途可以塗抹一點髮油，排出多於的水，讓頭髮更快吹乾，但不要抹太多唷！小心油到吹不乾🤣 另外，吹乾頭髮後，請給頭髮「冷卻」的時間，不要直接躺下要睡或是直接綁頭髮唷！在頭髮還有溫度的時候，都是會被塑型的喲！ 5、選擇合適的髮型 每個人自然捲的程度不同，髮量、髮性的差異，會適合不同的髮型是理所當然的，例如我之前剪齊的髮型，對於我的自然捲就有燙直的需求，但剪短髮自然捲反而成為一個造型（我的髮尾還保有之前燙直的），記得讓設計師了解你的整理習慣與需求，找到最適合你的髮型🥰或是依你的髮型對自然捲做些處理。 以上，幾個整理的小知識分享給大家，希望大家和自己的自然捲和平相處🤣但如果真的覺得很困擾，燙頭髮真的是個不錯的選擇，只要記得，新長出來的還是自然捲就好了🤪 #自然捲 #髮型分享 #自然捲整理 #頭髮整理 #頭髮小知識 #整理技巧 

找到慢下來與自己相處的時間

為自己創造日常生活中的儀式感 用心善待生活 照顧自己 妳會發現生活裡有許多值得自己期待的地方 與其提前擔心還沒發生的事情 不如學會享受當下 專注眼前正在發生的事 原來幸福不是未來也不是過去 而是此刻發生的現在 妳會找到適合自己的生活節奏 不再感到焦慮不安 因為妳漸漸懂得與自己好好相處 找到屬於自己的步調 享受眼前美好的當下。 🏷女孩project no.763 Instagram: http://instagram.com/z0304261pei #女孩project #三百六十五天一日一畫 #girlproject #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #日記 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #手寫文字

打破刻板印象，成就自己｜《紅鞋公主與七矮人》

你知道青蛙王子嗎？你羨慕史瑞克與費歐娜公主的愛情嗎？那你一定不能錯過胖白雪與矮人王子的愛情故事，這是一部結合魔法、愛情、自信與勇敢的故事。不，這是一部成就自己收穫愛情的成長故事。 故事 故事開始於一個魔法王國，七位王子在一次拯救行動中誤以為仙子是巫婆傷害了仙子，而被詛咒成為「矮、肥、胖」的矮人，只有在得到真愛之吻才能破除魔法。而另一邊，惡毒的皇后在宮中種植了「紅鞋樹」只要穿上紅鞋就能變美麗，沒想到多年被父王保護的胖胖公主白雪在尋找父王日記的時候不小心穿上紅鞋逃離，之後遇到七王子們，便一起踏上尋找父王的旅途⋯⋯ 預告片 那些「秘密」 主角梅林與白雪 看電影的我們都知道，本來帥氣的王子梅林因為詛咒而變醜陋而胖白雪則是因為紅鞋變美麗，兩人剛好相反，卻也同時展現了對彼此不同的看法： 美麗的白雪在與醜陋的梅林相處之後，發現他善良又幽默，在梅林第一次與胖白雪相遇並幫助她的時候，那顆愛情種子便在白雪心中種下，後面經過一連串的嬉鬧與相處的日常，白雪漸漸對眼前這個綠綠矮矮的矮人有著喜歡的感情。 但，梅林在認識白雪以來，一直覺的她是最美麗的女人，雖然與白雪相處後也開始喜歡上她，可這份喜歡多點是能夠解除魔法。他是什麼時候喜歡上白雪的呢？花花認為他早在與白雪的相處過程中不知不覺愛上，當白雪對著矮人時的他告白那時的梅林多的是喜歡的感情。 故事的轉折也是梅林發現白雪的樣子。 誰都在乎外表 說真的，如果問花花喜歡一個人會最先看哪裡？我肯定回答：「臉！身材！外貌！」膚淺的答案，當我把這件事與朋友分享時，他們疑惑的看著我：「不然呢？你以為的善良、孝順？」當你認識一人之前，不管是當朋友、情人很多人通過外貌來先判定是否要跟此人有近一步關係，後面才會接觸後慢慢發現對方的優、缺點。 當初白雪在看著這群矮人說自己就是傳說中的七王子時，一臉的不相信，但迫於需要幫助，白雪才漸漸在與他們共處的時光了解他們。 其實大家都是「視覺動物」 當你看到精緻的蛋糕甜點時會表現開心，路口的紅綠燈會提醒你守法，而暖氣發出橘色的光你會覺得溫暖，陰沈的天氣老是讓你心裡悶悶的，就連便當裡的菜色都必須多色搭配才營養均衡。 視覺，確實很有吸引力。 電影中，白雪穿上紅鞋後，得到了平時沒有的待遇，每個人都對她友善又關心，是她從未經歷過的開心，但事實上，她並沒有想一直穿上紅鞋，甚至覺得做胖胖的白雪才是她自己，是最舒服的自己。 容貌焦慮 為什麼近幾年來「容貌焦慮」這個詞傳遍大街小巷？都在呼籲大家不要容貌焦慮，可是你知道，怎麼才能不為此焦慮嗎？其實只要夠愛自己。 花花身邊有許多鼻子挺、五官清秀甚至是身材前凸後翹的女孩，儘管他們近乎滿分的外貌，依舊會出現我哪裡哪裡不好、哪裡哪裡可以更好。最後，他們老喜歡把自己包成粽子，為了掩蓋自己的不足。 花花大學時認識一個女孩，她特別自信，胖胖的身材也抵擋不住她穿無袖的決心，雖然周圍的人都在議論，她卻自信無比，認為自己喜歡穿什麼跟任何人都沒關係。她確實遭人嘲笑、輕視，但她也比那些謾罵她的人還愛自己。 造成容貌焦慮的原因還有一點：社會期待。現在的社會，帥哥、美女該是怎麼樣，大家的回答不盡相同，但都有基本的門檻，大多數的人就覺得長得高、五官立體、身材勻稱等便是標準。 心聲 花花常在路上看到形形色色的情侶，有女生高過男生一頭的、男孩（女孩）胖胖的另一遍卻瘦瘦的也有長相兇狠身邊卻站著一隻小咩羊，我曾經很好奇，古代的郎才女貌、金童玉女以及門當戶對這些詞到了現在還是用於大多數的人嗎？ 當然，誰會想要一個只在乎外表的另一半呢？所以帥與美也是件很煩惱的事，當然對於平凡的花花來說，這都不會是什麼大問題。 故事的最後，梅林與白雪在一起了，而其他王子也找到了真愛，當然他們的真愛不一定是「完美」的，但，卻是「完美」的。 題外話，你們知道嗎？看似歐美動畫加上英文配音，但其實是韓國工作室的作品嗎？說真的，作品本身很優秀，畫面、情節、角色刻畫都非常不錯，真心推薦大家觀看～ 花言花語時間 首先，希望大家都能遇到那個能理解你不僅僅在乎外表的那個人，就算現在沒有遇到也不要氣餒，你的那個人只是來的比較慢，將自己調整好狀態、保持最佳的自己等著他/她出現吧！

「摸頭殺」別亂用！男生沒把握別做這15大「易踩雷曖昧舉動」

合作網站／網路溫度計 男女在還沒正式成為情侶前，需要歷經一段互相探索、認識的時期，在這期間不說破彼此的感受，互相猜測彼此心意的階段，充滿了朦朧美，但也很容易踩到對方地雷，一失足成千古恨！ 男女相處的禁忌有哪些？每個人的肢體與言語界線不太相同，不過仍有不少大眾認為的「NG行為」，這些舉動看似帥氣浪漫，但若沒有把握對方喜歡你，非常容易造成反效果，今天DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》帶你一起來盤點「15大女生其實很反感的曖昧行為」讓我們一起看下去！ NO.10 幫繫安全帶、戴安全帽 騎車時幫對方戴安全帽，開車時越過排檔桿，幫對方扣上安全帶，這些行為看起來超貼心，但其實存在碰到對方身體，造成誤會的風險。 有網友表示被戴安全帽時「一直夾到我臉的肉或頭髮」、「有打耳骨的通常都覺得幫戴安全帽只會痛死」浪漫瞬間變狼狽，幫繫安全帶更危險，因為手很可能不小心碰到對方胸部，造成不必要的肢體誤會。 image source:youtube NO.9 把對方介紹給家人認識 正式交往後都不一定會把對方介紹給家人，更何況只是在約會階段，就急著把對方介紹給自己的親朋好友，會讓人覺得進展太快，想要停止關係發展！ 先前就有男網友敘述自己透過PTT認識女方，兩人僅透過線上聊天，因為太喜歡對方就把女生IG給媽媽看，種種NG行為引發網友表示「好可怕」、「媽寶」等吐槽。 image source:pakutaso NO.8 不顧對方意願接送 互相認識初期，需要透過時間與共同話題、聊天，去更深入了解彼此，因此許多人會很注重隱私，比如具體的住址、公司地址與薪資等，雖然約會送女生回家很體貼，但建議還是先詢問對方意願，因為接送通常會製造獨處空間，若不確定彼此心意，可能會讓人覺得緊迫盯人，更不用說那種突然出現在公司或家樓下，要接送對方的行為，自以為浪漫，但其實已把驚喜變驚嚇。 image source:freepik NO. 7 過度稱讚身材外表 兩人互相有好感，外表當然是許多人首要條件，雖然人都喜歡聽好話，但是過於頻繁稱讚對方的外在，不免會讓人有種「很膚淺」的感受。 尤其稱讚女生「前凸後翹、胸部大、腿很長」這種身材讚美，更讓人覺得輕浮，是否只想要肢體接觸，而不是認真相處，適時稱讚搭配真誠態度與誠懇眼神才能加分。 image source:freepik NO. 6 送太高貴或私密禮物 送禮本來是美事一樁，但挑選禮物其實充滿許多眉角，剛認識時最好不要送太貴重的禮物，容易讓對方覺得有負擔，無法輕鬆自在地相處，也不要送太貼身的禮物，一來像是香水是這種物品，若不知道對方喜好亂送一通，非常容易踩到雷，二來像是睡衣、內衣等私密用品，也很容易被解讀成性暗示，只能說送禮學問多，細心觀察才能把送禮送到心坎裡。 image source:pakutaso NO.5 用手指頭戳、捏妹子臉 想要學動漫或是韓劇，拍拍對方肩膀，再走到另一邊用手戳對方的臉，或覺得對方很Q萌想輕捏、捧對方臉，期待對方既害羞又淘氣的反應，在現實生活裡，你很有可能被白眼加上髒話飆罵，不夠熟識的人亂碰臉，可能會觸犯到對方，讓女生妝容被毀掉，手不乾淨還會讓人覺得很噁心，只能說這個動作千萬別亂做。 image source:pakutaso NO.4 不經意摟腰、搭肩 沒把握對方是否喜歡你，就不要輕易有過多肢體接觸，尤其在約會初期，過馬路摟腰、走路時把對方拉過來搭肩，這種行為若不熟，容易讓人覺得像是在吃對方豆腐，對此網友建議「如果要肢體接觸前能先問一下的話在女生心裡應該會加分很多」曖昧時期約會不用太急著表現，自然一點相處比較好。 image source:freepik NO. 3 無時無刻投以炙熱眼神 曖昧期間偶爾專注溫柔地注視對方，的確會讓女生感覺害羞，增添彼此小情趣，但「無時無刻」盯著對方看，容易造成反效果！比如吃飯凝視、說話一直對視、對方走過來時也用眼神全身掃射，這種隨時用炙熱眼神注視，小心笑容沒練習好，無意間露出詭異表情，很容易讓對方有壓力，還可能被當變態，可以適時將視線移開，不要直瞪著對方眼睛。 image source:ppt NO.2 超積極照三餐問候 還在認識彼此時，就積極噓寒問暖，不只早安、晚安，連午餐、下午茶、晚餐都要問「在幹嘛？」，當對方只是比較晚回，還會追問「人呢？」更讓對方想發火，這種鬧鐘式問候，初期或許是種禮貌貼心，但維持太久、頻率太高，除了問候也不開其他話題，真的會讓人不知道要如何接話。 久了會瞬間耐心全失，好感降低一大半，建議在彼此都還沒進展到曖昧階段時，先找一些共同話題聊看看吧～ image source:freepik NO.1 自以為帥的摸頭殺 漫畫、偶像劇常常看到，女生被摸頭時內心小鹿亂撞的情節，不過各位男士們得小心，「摸頭殺」可以是撩妹必殺技，也可以是讓你陷入「被殺」危機！ 別忘了那些浪漫戲劇，都是彼此有好感的前提下進行，自以為浪漫摸女生的頭，不但沒有效果，還是踩到許多女孩的地雷，就有網友認為「這是上位者對下位者做的行為」、「超煩還來不及閃」、「無故被當狗真是火大」。 image source:KBSDrama 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年10月28日至2021年10月27日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『容易造成女生反感的曖昧行為』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊 別再將錯的人當真愛 直男思維大公開！十大網友公認「直男癌特質」 全中你已病入膏肓啦～ 這樣做不只是朋友！男生對妳有好感才會做的10大曖昧行為 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag

許睿光星座／注意職場中和同事相處溝通　將情緒轉為行動力！

許睿光星座／注意職場中和同事相處溝通　注意容易犯錯！

星座專家許睿光老師分析本週31日到6日的星座運勢，他表示這週太陽與火星走到天蠍座，要注意人際與自我的鬥爭，過去的不平會再度想起，不要自己生悶氣，要和黑暗的自己相處，多找朋友聊聊抒發，讓這些過去打壓你的人情緒轉為行動力。 好運旺旺 天蠍 意志強大 注意伴侶合夥 處女 事業財運旺 注意溝通交通 魔羯 遠地好運 注意戀愛朋友圈 雙子 桃花貴人 注意職場健康 運勢平穩 巨蟹 收穫滿滿 注意戀愛投資 牡羊 績效傲人 注意財運與資源角力 雙魚 貴人相助 注意法律 射手 事業傲人 注意檯面下是非 加強戒備 天秤 長輩加持 財運起伏 金牛 偏財戀愛旺 注意人際對抗 水瓶 多方好運 注意主管相處 獅子 正財走旺 留心家庭事件 🌺桃花最旺 魔羯 💰財運最旺 處女 💼事業最旺 天蠍 #星座 #運勢 #波波娛樂 #波波邱比特 #許睿光 #本週星座運勢 圖：翻攝自許睿光

佩妮讀冊 ☪ 社交焦慮與朋友相處不心累的46個自在練習

「焦慮」乍看是負面詞 「社交焦慮」並不完全是一件壞事，正因為擁有高度的感受能力，才能夠推測他人的心情來採取行動。 拼命扮演著自己設定的角色。該表現出多少程度的真實自我。 social media充斥在我們的生活，透過文字、聲音、影像隨時可以和他人接觸，又因價值觀的差異，相處不焦慮幾乎是不可能，甚至心理感到受傷。 意識正處於的狀態，有自我監控力，客觀看在暴風圈中主觀的自己，或許不至於做出失控或讓自己後悔的事。 《社》是我在傷人和被傷之間遇見的書，尤其描述「擔心遭到輕蔑的不安」心理活動案例精闢，可幫助我們認識不懂他人的部分，當然還有認識需要被提醒的自己。書寫的文句、概念，容易讀，內容深入卻好消化。 作者 : 榎本博明 出版年：2020 ＠🍓喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

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