孕媽咪產檢紀錄 | 第二胎產檢 | 板橋菡生婦幼診所環境分享

第二胎就這樣默默的來報到了，而此時此刻二寶已平安生下來過了 1 個月又 12 天，現在正乖乖的在午睡中，讓我有個空閒時間寫寫blog ^.^ 第二胎產檢我一樣是回到板橋的菡生婦幼找邱淑芳醫師，雖然邱醫師的門診人數很多，而且常常需要等很久， 但是懷孕生子真的是件大事，還是找自已能信賴的醫師及院所才放心。 第一胎生產時，菡生新館已經用的差不多了，但那時還沒完全移過去，所以當時依然是直接在舊館生產畢業 而時隔2年多的第二胎，就直接到新館報到了~ 新館環境很舒適，一樓是掛號的地方，二樓是婦產科及兒科看診的地方（近期因疫情的關係，3樓開放等侯分散人流，寶寶預防針注射也統一在3樓） 在一樓掛號完之後，就先到2樓插健保卡報到 每個門診都有這個看診號碼的機器，報到完之後就能看是要先離開去做自己的事或是在現場等 一般我都是看週六的早診，懷孕初期看診的號碼都比較後面， 雖然是掛早診，但邱醫師門診人數很多，一般都要等到下午才能看診 我都是讓老公早上自己先去幫我掛號+插卡報到，然後就回家等 看診號碼快到我的時侯再出門 等侯區比舊館大非常多，位子也多了很多，雖然候診人數很多，但大家會在自己的號碼快到時才去現場等，所以基本上都會有位子可以坐 另一邊是照高層次的，也有位子，大家都是有位子就坐沒有特別區分 看診室及衛教室都在同一區 每次產檢都要驗尿，為了避免忘記我每次到現場的第一件事就是先去衛教室拿試紙， 尿完再拿回去給衛教室裡任何一位有空的護理師看看是否正常，這樣就完成囉！ 飲水機有提供氣泡水，這胎的糖水檢測就是用氣泡水，雖然一樣很難喝，但比白開水好像有好一點點 這胎遇到 COVID-19 疫情搗亂，因此全面都有防疫控管，像是人員限制、要戴口罩等等 從第一次產檢開始一直到生產，疫情居然都還沒結束 而且生產時還剛好在疫情爆發的時間，快生產之前一直在關注生產前是否需要另外去做快篩嗎?還是要 PCR 檢測 等等 但我是要自然產，這樣何時要去做？來得急嗎....又等等的這些事 只能說，這個疫情真的是讓人心煩丫~~ 好在在疫情的搗亂下也平安順利生產了，快篩部份也是在院內直接做，不需另外跑到其他地方篩檢導致風險增加 所以選擇院所真的很重要！！！ 另外也一併分享一下如何看自己的看診號碼~ 菡生有提供APP可以下載，如下圖“榜生婦幼” 下載之後開啟 APP ，選擇自已的產檢院所 進入後就可以看到所有功能 點選看診進度功能，就能看到當下看診的進度情況，自己抓時間前往現場等待 婦產科會遇到突然有產婦要生產的情況，若是這樣的話，畫面上也會顯示“接生中” 表示等待的時間要比較久一點，可以自行評估一下前往現場等侯的時間囉~ APP的功能滿多的，我比較有用到的是： 看診進度：每次產檢都會看的功能，看何時前往現場才不會等太久 門診掛號：首次看診可以先用APP掛號，婦產科之後回診的時間在衛教時就會先安排，並且他們會直接幫你預約，所以之後的回診就都不用再自己用APP掛號 超音波記錄：產檢完之後，超音波的影像會存在這裡，可以點進去看及下載下來保存（只有影像不會有聲音） 檢查報告：懷孕過程中有各種檢查要做，在這裡可以看到檢查完的報告 寶寶專區：生產完後會把寶寶直接建檔在裡面，這樣寶寶之後要打預防針時，一樣可以用APP來掛號；另外若是有大寶或其他孩子，也可以在這裡另外建檔，未來掛號等等都很方便 生完二胎要封肚啦~~很幸運經由姊姊的介紹而認識邱醫生， 每一次的產檢邱醫生都非常細心及親切，護理師們也一樣都很親切 讓我產檢的過程都非常安心與開心，讓我非常信任菡生整個團隊，也安心的把寶寶生下來 ^^ 分享也推薦給備孕的媽咪們唷 ~

【牙套日記】SOV舒服美牙齒矯正大公開｜隱形牙套價格以及配戴心得｜萱萱的隱形牙套日記Part1

其實我以前從來沒有想過要矯正牙齒，覺得自己的牙齒也不算到特別歪，但由於這兩年開始接觸外拍&拍影片，有時候看到攝影師拍攝我的作品，我都會覺得我的牙齒有點突兀，很明顯門牙就是往內凹，讓我開始越來越在意~於是!!!我終於下定決心要來開始我的牙齒矯正之旅😌 先來看一下我的牙齒情況~好像說歪也不到非常歪，但破口大笑或是從側面看真的超明顯的呀~好想要有一口美牙啊🦷🦷🦷 目前市面上的牙齒矯正主要就分為傳統跟隱形矯正，那我之前也有諮詢過傳統牙套，價格約落在12w左右~真的是比我想像中貴很多，那時還是窮學生，所以只好先把矯正的事擱一旁…現在由於工作需求，個人則是比較偏好戴透明牙套，最後決定配戴的是SOV舒服美！ SOV舒服美 牙套價格約16-18w左右 (含口掃費+每次看診費)，依每個人牙齒狀況不同，價格也有差異！SOV是台灣的隱形矯正品牌，整個團隊都是台灣人，牙套也是在台灣製作的~所以牙齒評估跟牙套製作都不會等太久，牙套每14天換一副，約一個半月回診一次，牙套則是一次給你3副，並依牙齒的狀況製作後續的牙套~ 為什麼選擇SOV舒服美？ 一定會有人想說隱適美不是比較知名嗎？那為什麼是選擇SOV舒服美呢？主要是SOV價格較隱適美便宜很多 ！再來網路上也有許多網紅分享的案例，包括陳彥婷、一隻阿圓等網紅，所以在品質上是有一定的保證！ 在兩方品質都有的情況下，個人覺得SOV不但較便宜，又是台灣製造，用起來也很安心，整體CP值較高🤩 牙套諮詢+口掃 (第一次看診) 諮詢的部分就是照些Ｘ光，醫生也會詢問你想改善牙齒那些部分，並看你的牙齒狀況，然後大概講一下你可以怎麼調整，又或者需不需要拔牙但還是要經過口掃評估報告後才能確定❗ 諮詢完，如果你確定要矯正，那就需要搜集口內資料才能看矯正報告，費用是5000元，這是需要先支付的！所以挑選診所以及醫生很重要！ 那這台就是口掃的機器啦~ 口掃的過程中，會感受到些許震動感，有點像是幫牙齦按摩的感覺，個人覺得挺舒服的(ᗒᗨᗕ) 口掃完之後，就可以看到完整的模型，連顏色都好逼真呀~覺得好神奇 接著醫生還會幫你拍些照片記錄你的牙齒，會使用張口氣，還會塞鏡子拍側面，原來我的嘴巴這麼大😂😂😂 拍照的部分總共有三個部分，最後一部分拉力比較強，嘴巴會有被拉的不舒服感，但不至於到痛就是了~ 為了跟大家分享完整的過程，真的是大大的犧牲形象，我真的好醜XDD 拍完牙齒的照片後，接下來會拍類似證件照的照片，這是為了紀錄你的牙齒和你的臉形~ 看我笑得多僵，一切還在剛剛被拉的感覺未回神XDD 回診看報告 (第二次看診) 兩個禮拜後，就可以回診看報告囉~這次回診只是單純看報告，完全不用碰到口內！害怕看牙醫的可以放120個心(๑¯◡¯๑) 簡單來說，就是會給你看些矯正前後的對比，並告知這次療程需不需要拔牙或是打骨釘之類的~個人是只需拔智齒不用再額外拔牙，也不用打骨釘，但因為我的牙齒排列空間不足，所以會把幾顆牙齒磨一些縫隙，讓他們有空間整齊排列~ 矯正時間則是估15個月，比我想像中短，之前詢問傳統都需2年！不過實際矯正時間還是會因每個人配戴狀況跟骨頭移動進度會有些許影響~ 黏豆豆+戴牙套 (第三次看診) 距離上次回診又過了一個多月(中間的時間拔了兩顆智齒) 這次回診醫生就幫我黏豆豆，豆豆的位置就是牙齒上的紅點點，好險正中間門牙上沒有，可能美觀上會比較好一點？那為什麼要黏豆豆呢？是為了讓治療過程中牙齒與牙套可以更貼合，並產生移動牙齒的動力，也讓牙齒移動更有效率喔！ 黏豆豆的過程很酷，如果有興趣了解的朋友，到時候我會剪一隻小影片紀錄，可以再去觀看呦~ 黏豆豆的過程中，會有一些吹氣，如果牙齦敏感的，可能會有點酸酸的感覺，大致上也都不會痛，只是嘴巴張開有點久，會有點酸😂 黏完小豆豆後，緊接著就是磨牙縫，這次我總共磨了三顆右下的牙齒 磨完後，醫生就會拿尺看縫隙是否足夠~ 都完成之後，就會教你戴牙套囉！！！ 醫師和助理教我戴牙套和隱形牙套的注意事項，確定你會拔牙套跟戴牙套後，才會讓你離開呦！ 個人戴跟拔牙套算蠻順手的，助理也說我算快了，但過程中發生點小插曲，我要摳牙套竟然摳到我的肉，所以留了一點血(ಥ﹏ಥ) 我的牙套 第一階段的盒子內有4副牙套，每副都有寫需配戴的日期，還有2個矯正盒，方便外出時讓你可以攜帶，還有一個咬咬不在照片中，每次戴完牙套都需要全口咬一下，確保你的牙套有戴好戴緊，左上那個則是張口器，當你戴到每階段的第三副牙套時，則需使用張口器拍照，並掃描盒子上的QR Code回傳照片到SOV~ ※只有第一次是3+1副牙套，有一副是為了讓你先習慣牙套的存在，之後每一個半月回診都是拿3副牙套呦❗ 如果覺得矯正盒不好看~官方蝦皮上魔鏡牙套盒，這魔鏡盒裡面還有鏡子，很適合新手~ 牙醫診所 那我去的診所是日亞美牙醫診所~ 在忠孝敦化6號出口一出來的位置，交通上很便利！環境也很整潔漂亮 矯正牙醫師 我的矯正牙醫師是池書宓醫生~ 池醫生細心又溫柔，過程中幾乎都沒覺得痛，大推👍 我的心得 目前我大概戴SOV快一個月，很多朋友都沒發現我戴牙套，真的超！隱！形！ 原本以為剛戴會超痛或是很不舒服，結果個人倒是挺習慣，只覺得牙齒被包覆住有點緊緊的，換新的牙套一開始會覺得超緊，但5分鐘1小時過去後，又覺得好像還好，唯一比較不習慣的就是~吃東西會變得比較無力比較不好咬 (只有剛戴跟換新牙套那幾天會比較明顯🤣) 隱形牙套跟傳統牙套相比，真的是超美觀又便利，清潔上也很方便，也沒有刮嘴的不適感，矯正過程中一切都感覺很美好💕 等過一段時間~我再來分享牙齒後續的矯正狀況，也希望這篇文章對你們有幫助，如果有什麼想問的問題，也歡迎私訊詢問我🥰 SOV數位隱形矯正👉https://sov.dental/ 日亞美牙醫診所👉https://sunlight.dentist/ #萱萱的牙套日記 #SOV舒服美 #牙齒矯正 #隱形牙套 #透明牙套 #台灣矯正品牌 #MIT牙套 #矯正醫師推薦 

去看身心科的人代表抗壓性很差？諮商心理師帶你解惑身心科迷思

#木的DJtime #木的談身心科迷思 不知道大家會不會也有這樣的疑惑，不太清楚路上的身心科診所、醫院的精神科看診到底是在...看幾點的呢(開玩笑XD)？ (圖片取自：網路) 到底如何判斷什麼樣的狀況該去看身心科，有時候在接案的過程中，也會有不少與個案討論「到底要不要去看身心科、或是怎麼看身心科」的過程，就讓木的來為大家解惑吧！ / #身心科裡面的看診醫師是什麼來歷 一般在身心科或是醫院的精神科，看診、開藥的都會是「精神科醫師」唷！ 只有精神科醫師能夠開藥，而有時候醫師也會建議搭配心理諮商，這時候才會轉介給 #諮商心理師 或是 #臨床心理師 做後續的諮商晤談服務。 #什麼情況下需要去看身心科 影響到「生理功能」以及「日常生活功能」，讓自己備感困擾，就可以去身心科看看，下面的狀況都很建議可以至身心科求助： (圖片取自：網路) #去看身心科代表抗壓性不足嗎 看身心科代表的是你對自己身體的狀況有足夠的覺察，且也認知到近期因內外在因素而較難好好照顧自己的狀態，短期間先依靠藥物讓生理功能恢復穩定，我們也才更有力量去照顧心理層面。 (圖片取自：網路) #吃藥的話就會成癮 來這句話~看完這篇之後還寫對的人就要掌嘴了哦(開玩笑XD) 看身心科吃藥並不會讓你藥物成癮！！！ #看身心科只要看一次就可以了嗎 #我需要對醫生透露多少 基本上每個診所或醫師問診的方式可能不太一樣，有些醫師會比較善於引導，有些可能會習慣等來看診的人自己說，但對於第一次看診的人，確實會有些擔心與緊張，木的這邊建議： 看完上面幾點，是否有對身心科有更多的了解了呢？ 雖然近年心理健康意識抬頭，但還是有許多人會對看身心科/精神科有一些誤解，木的希望讓大家了解，看身心科並非丟臉或是抗壓性低的展現，而是更懂得在你需要求助的時候，願意讓資源進來協助你，這反而是好好照顧自己的表現呢！ 若對於看身心科有更多的問題與疑惑，歡迎留言讓我們知道唷！ #身心科 #精神科 #看診 #精神科藥物 #副作用 #精神科醫生 #抗壓性 #照顧自己 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

貓奴心得│咪咪血栓的日常2，看醫生像看到鬼？帶喵星出門看診必須知道的六件事

在咪咪確診罹患血栓後，定期的服藥與回診顯得格外重要！（想了解貓血栓症候群的新朋友可以滑到最下方有第一集的連結唷）帶咪咪去看了這麼多次的獸醫，這集想特別來分享怎麼帶她出門，才能讓毛孩們比較安心放鬆。 當然，在針對患有血栓的貓咪們，較為辛苦的地方是因為居多會伴隨下身癱瘓，不僅變得只能靠前肢行動，更無法自己控制上廁所，進而需要包尿布，這點會在下方說明注意事項，話不多說快往下看看吧！ 獸醫院的選擇 挑選毛孩的獸醫院，無非就和人類相同，上網爬文查詢醫生的專業與看診評價，盡可能在家裡附近，方便回診也減少毛孩在未知的交通路途上產生更多緊張感。確認看過沒有太大問題後盡量不再更換，醫生也才能穩定了解與記錄毛孩的身體狀況。這裡我蠻想推薦一些專門看喵星的診所，雖然我沒有實際去過（離家裡太遠），但因身邊有朋友在這樣的地方工作，我認為能較詳細地診查出毛孩一些狀況結果，想對應的費用或許會較高，不過因為貓咪實在是很會忍耐的動物，當你發現一絲不妥的問題應該都需要立即被解決。 事前提醒 其實毛孩也就像孩子一般，對於他們比較害怕的事情，像是洗澡或看醫生，都可以事先做口頭提醒，並在前一兩天就把外出包拿出來，打開著包口，在裡面放些玩具或零食，讓他有#心理準備。 雖然不確定到後期是不是咪咪已經習慣每周看診，但對於清潔和外出真的有越來越不緊張。 外出包還是外出籠？ 說到外出包，應該也有不少人是使用籠子，其實第一次帶咪咪出門去洗澡的我亦是如此，但那天他不喜歡洗澡到全身細胞都在抗拒，用爪子死命抓住鐵籠，一個沒注意差點讓他受了傷！所以後來我們使用了全黑的運動包作為代替，開口大能讓醫生不抱他出來就直接觸診（畢竟下半身癱瘓咪咪不太方便自己出來），材質較軟、暗暗的環境也相對讓咪咪安心許多。對於好奇心一百的他，我們還會在路途中打開一點包口讓他能探頭出來看看外面（走路的路途），在她緊張喵喵叫的時候也能把手伸進去摸摸安撫她。 讓人安心的毯毯 大家應該都聽過所謂的口水被吧！就是因為上面有著我們熟悉的味道和觸感，才讓人一直到長大都離不開他，甚至抱著睡覺做夢都會笑。咪咪平時雖然沒有口水被，但帶咪咪去看醫生的前兩天，我們會放一條毛巾在他睡覺的地方，讓毛巾充滿他的味道，看診時再一起放進外出包，除了讓他更加放鬆安定，去到獸醫院也能鋪在診斷台上，避免肚子直接碰觸冷冰冰的金屬台嚇壞毛孩。 必備的 #尿布 與#尿布墊 針對血栓症候群的喵星們，在他們下半身癱瘓後，不僅變得只能靠前肢行動，更無法自己控制上廁所，千萬要趕緊準備好外出用尿布(下圖左)與尿布墊(下圖右)！基本上貓咪的臀圍尺寸實在有點難目測丈量（有時候居多是毛），我個人強烈建議先買單片穿一次，確認尺寸再多買，別像我自己很著急地上網下單尺寸卻超不合。穿的時候就像幫嬰兒穿尿布一定要包緊緊，不然不是他們很快會使盡全力自己脫掉就是到處漏尿！ 回家後 回家後的毛孩們肯定是迫不及待逃離外出包，通常在門口咪咪就會開始躁動，因此我會把包口關好直到帶進房間，避免他太用力逃竄反而讓拉鍊卡到毛。然後一跑出來不是躲進棉被裡，就是我們看不到碰不到的沙發後，此時飼主大可以安心放手讓他們去獨處靜靜，等到他們心情平復些，再來準備餵藥。 目前我所看到的餵藥方式都是用針筒打膠囊藥丸進毛孩嘴裡，第一次看診護士會示範，但回家要成功並不容易，這就得靠貓奴們的耐心與經驗了！一定要從側邊打近舌根處，並好好握著他們的嘴吧直到吞進去才能放開，我都會盡快準備一點小零食或罐罐作為犒賞，畢竟身為病貓真的很難受吧～ 最後提醒在醫院拿出來過的毛巾就別再重複使用摟，除了會沾染外面環境的味道，更有可能是我們看不見得細菌病毒，就像我們人類從醫院回來都會洗衣服一樣，對待毛孩亦是如此唷！希望看完此篇的你們能真實瞭解帶喵星去看醫生的一些注意事項，多一些細心準備是真的能讓寶貝們更安心看診，減少驚嚇也是在照顧血栓症候群上很重要的一點。下一集要來分享罹患血栓後協助咪咪把屎把尿的過程，這大概是最最最辛苦的部份，一定要來看看怎麼樣能讓自己更輕鬆解決唷！ 以上為自己所遇之真實情況，歡迎留言詢問細節討論^^ ↓ 咪咪血栓的日常1，喵星突然跛腳喵喵叫？千萬別誤了黃金就醫時間！↓ https://www.popdaily.com.tw/forum/pet/680459 #我是貓奴#貓奴心得#寵物就醫#貓血栓症候群#血栓#安心看診#心理準備#減少驚嚇

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