【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕

好像很久沒有分享隱形眼鏡的心得文了，前陣子熬夜太多天， 眼壓高到隱形眼鏡都戴不上，只能說... 大家要好好照顧靈魂之窗啊 這次分享我已經回購多次的日系隱形眼鏡 綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕色 外包裝的插畫花草與寶石的主題，完全就都是少女最愛的東西啊 每盒都是單片裝，在小屈就能輕鬆購入，超方便的 我喜歡它的原因就是因為內層是乾燥玫瑰的粉棕色，外圈壓了黑色，這種設計放大效果會很明顯。 除了很單純的棕色之外，其實帶有粉色調的隱形眼鏡戴起來我都覺得蠻美的。 放射狀的花紋，直接強調眼睛放大的效果，顏色的反差度也讓眼睛顯得更有神了。 它的粉色調不會太淺，實際上看起來還是很有棕色感的。 戀愛中的女孩，想要溫柔又不想眼神一直有放空感，那就要試試這一款啦 這一款近看會覺得眼睛超有神，但遠看又覺得放大效果很自然的一款。 雖然我平常戴日拋的機會比較多，但像這種美到不行的月拋款式，我還是會搭配日拋輪流使用。 不過每個人眼睛弧度跟濕潤度都不一樣，我自己戴起來是完全沒有異物感、蠻舒適的。 而且我幾乎都不會戴超過8小時（自己的眼睛要自己保護啊 所以大家還是要自己試過才知道適不適合自己唷 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

「紅蘿蔔顧目睭」，你從小聽到大嗎？｜還有哪些護眼食物呢？

紅蘿蔔護眼的說法，從何而來？ 據說，「吃紅蘿蔔顧眼睛」這句話，是源自於第二次世界大戰，英國皇家空軍技術純熟的一位飛行員(John “Cats’ Eyes” Cunningham )首先 開始使用雷達瞄準並擊落敵機 。 為了保持這項新技術的機密性，飛行員的視覺準確性（尤其是在夜間）歸因於吃胡蘿蔔。 這導致了長期的宣傳運動，宣傳了胡蘿蔔以改善視力。 如今，吃胡蘿蔔與改善夜視之間的這種關聯仍然存在。 參考資料：Are Carrots Good for Your Eyes? 紅蘿蔔對眼睛沒幫助嗎？ 既然是謠言，那紅蘿蔔對眼睛真的沒有幫助嗎？ 錯！ 紅蘿蔔對眼睛而言，還是很棒的食物。 因此，我們應該要先知道，我們的眼睛需要些什麼？ 眼睛需要的營養成分 蛋白質 維持眼睛正常功能與組織更新 維生素A 可以幫助視網膜色素上皮的產生，如果缺乏或不足時，會導致夜盲症；而嚴重缺乏，則容易產生角膜潰瘍、角膜軟化症。 想知道更詳細的維生素A與眼睛的連結：感光蛋白質的模樣 用科學少年，帶領孩子進入科學的世界！ 維生素B 維生素B1：缺乏維生素B1，容易發生眼球震顫、視覺遲鈍、眼睛疲勞的狀況 維生素B2：缺乏維生素B2，會導致角膜上皮營養不良，容易使得眼睛乾澀、眼球結膜充血、畏光、發癢、疲勞、角膜炎 維生素B6：缺乏維生素B6，會導致視神經炎 葉黃素、玉米黃素、DHA 黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)與DHA大量聚集於黃斑部，以達保護作用。有助於過濾有害藍光、降低自由基傷害。 而黃斑色素即為類胡蘿蔔素的一員。 Omega-3 黃斑色素需要Omega-3的協助，才能更容易地進入黃斑部，以確保黃斑部的健康。 在治療乾眼症時，是極其重要的必須脂肪酸。 抗氧化劑：維生素C、維生素E 維生素C：保護水晶體的蛋白質避免氧化，使白內障的風險降低。有助膠原蛋白合成。 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康。 參考來源：Trendy Diets: Do They Put Your Patients at Risk?好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版)營養與眼睛-國泰醫訊 紅蘿蔔營養成分 從食品營養成分資料庫(新版)整理下來的紅蘿蔔營養成分如下表： 資料來源：食品營養成分資料庫(新版) 而我們希望知道紅蘿蔔與眼睛相關的營養成分有哪些？ 可以參考下圖，紅蘿蔔營養價值很高，跟眼睛相關的有：維生素A、C、E 紅蘿蔔的營養成分與眼睛相關的有： 維生素A、C、E 因此，吃紅蘿蔔是真的有助於夜視力，對眼睛也是有好處的！ 除了紅蘿蔔外，還有哪些護眼食物呢？ 除了紅蘿蔔，我們可以依據眼睛需要的營養成分來尋找護眼食物！ 葉黃素、玉米黃素(脂溶性) 南瓜、玉米、橘色甜椒、紅葡萄、奇異果等深黃、深綠色或橘紅色的蔬菜瓜果。 DHA 深海魚類，其中DHA含量排名如下： 建議以蒸煮方式料理，DHA的損耗較少。 維生素A 肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、及深綠色及深黃色之蔬果。 蔬菜類、藻類、澱粉類 維生素B1 全穀類、內臟類、肉類、魚類、豆類、堅果、牛奶、綠葉蔬菜。 穀物類、澱粉類 維生素B2 牛奶、內臟、蛋、綠葉蔬菜。 菇類、藻類 維生素B6 堅果及種子類、豆類 維生素C 深綠色及黃紅色蔬果。 水果類 參考資料：營養成分排行榜營養與眼睛-國泰醫訊好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版) 從營養品補充可以嗎？怎麼吃呢？ 一般而言，注意飲食多樣化，從天然食物中攝取，營養就夠充足了！ 但若天天外食，且飲食不正常，可以考慮從營養保健品中補充。 葉黃素 視易適葉黃素（30顆/盒） 售價： $1,320 點擊購買 愛維視 葉黃素美國NIH AREDS2配方（30顆/盒） 售價：$980 點擊購買 S86舒活對策-專利金盞花萃取含葉黃素 2盒入（30顆/盒） 售價：$1,510 點擊購買 葡萄王 優適金盞花葉黃素90粒*2瓶 (共180粒) 售價：$1,522 點擊購買 人體無法自行製造黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)，食用葉黃素的目的，是為了增加黃斑色素的濃度！ 因此一般消費者，可以不用考慮劑量的高低，初期6個月天天吃，直到黃斑部的黃斑色素濃度足夠為止。 待濃度足夠後，就不需要每天吃了！但是有黃斑部病變的人，最好要每天吃。 吃法整理： 護眼食譜推薦給各位 以下食譜均節錄自《不生病！：24節氣X360道調養體質的養生湯粥療方》 眼睛乾澀 菊花紅棗湯 食材： 調味料： 冰糖少許 作法： 黑豆桂圓粥 食材： 調味料： 作法： 明亮雙眼 冬瓜紅棗蓮子粥 食材： 調味料： 作法： 番茄蘑菇豬肝湯 食材： 調味料： 作法：

告別黑眼圈！5大擊退黑眼圈必學招式， 一起跟討厭熊貓眼Say Bye！

撰文編輯＃Haru 有時後明明就睡飽了，但總是被周遭的人嫌棄看起來精神不佳，或是沒氣色，好像還是很累的樣子，這時候其實都是討人厭的黑眼圈在作怪啊！討厭的黑眼圈讓你整個人看起來顯得很暗沉，那該怎麼做才能擊退這惱人的問題呢？ │消除黑眼圈好物 早上起床時，發現自己有黑眼圈時，可以使用冰過的湯匙輕敷在眼下，或是用黃瓜按摩，不然泡過的茶包放涼之後，敷在眼周，也有一樣的效果喔！ │睡眠夠不夠 擊退黑眼圈最根本的方法，當然就是睡眠啦！與其長時間花在保養跟善後，不如早點睡覺，每天充足的睡眠7、8個小時，才能最有效暖解黑眼圈的出現！ │擺脫壞習慣 喜歡熬夜喝酒到天亮，容易讓身體感到疲倦之外，對皮膚也會造成不好的影響，另外吸菸也會造成血液不循環，讓黑眼圈惡化，所以還是要有所節制才好喔！ │預防黑眼圈的食物 鮭魚含有豐富的OMEGA-3、維生素E，能夠改善血管疾病，所以可以有效緩解黑眼圈，而花椰菜則是有維生素A可以淡化眼周的黑色素沉澱，最後紅蘿蔔跟高麗菜則是可以促進血液循環，是抗氧化非常有效果的食材呢！ │多多喝水 為了消除黑眼圈，保濕方面的管理就顯得很重要，除了保養品的使用之外，當然平常也要多多注意水分的攝取喔！ 平常除了保養品跟化妝品的保養之外，還是要從體內最根本的解決黑眼圈的養成，才是長久的方法喔！ 延伸閱讀 👉🏻最新！網友心中的愛用開架遮瑕清單更新，只要一筆痘疤、黑眼圈都再見！ 👉🏻原來是不夠了解它！磨皮開最大也遮不住的黑眼圈，一篇教會你對症下藥K.O它！ 👉🏻怎樣都遮不住黑眼圈？熊貓眼重度患者看這裡！在遮瑕前先用＿＿打底還你乾淨眼周！ #漂亮 #皮膚管理 #眼周保養 #眼睛 #臉部保養 #黑眼圈 

	【近視雷射】ReLEx smile 近視雷射 術後心得分享

太專業的問題我這邊不說，這篇純粹分享我研究的過程以及近視雷射的心得。 雖然一直有想近視雷射，但心裡感覺很害怕，所以沒有特別往我要雷射這方面前進， 壓垮我內心最後一根稻草的是，我的好姊妹去近視雷射了，然後她看起來非常好!! 這真的讓我的心完全不想等待， 而且現在隱形眼鏡越來越戴不住，常常三、四個小時就覺得眼睛乾，但因為我高度近視，有點擔心診所的說詞 (怕推銷那種) 所以我先去了長庚做了眼睛的健康檢查。這個非常重要，不管是醫院或診所都對我說一樣的話: 「就像身體要健康檢查，眼睛也要定期做健康檢查，半年或一年。」，尤其是我這種高度近視的，本來眼睛的病變風險就會比一般人高，所以更要定期做檢查。 長庚的檢查結果表示我的眼睛狀況很好，也適合做雷射，但長庚的雷射手術是Lasik ，會掀起角膜瓣，感覺比較恐怖、傷害也比較大，於是同時我又掛號了有做Smile手術的大學眼科和優爾視， 最後沒有去大學眼科，直接選擇優爾視。 選擇優爾視的原因 : 1. 我的好姊妹在那做完了 2. 我比較了執刀的醫生 ，而我選擇優爾視的陳永煌醫師 優爾視的人員都很親切，為我服務的楊小姐在告訴我每個檢查是為什麼以及眼睛的狀況適不適合做雷射並說明手術的過程及術後的保養。 (雖然是應該的但態度真誠沒有被推銷的感覺。) 2/21做了檢查評估 2/22 下午就安排了雷射手術 ​ (戴眼鏡的最後自拍) 下午四點就在診所等著，又再做了一些檢查後一直到五點半才輪到我進去。 進去雷射手術的診間總共有三道門，我先坐在第一道門後做眼睛周圍的消毒和點一個忘記什麼的眼藥水後，大概等了10分鐘， 有個溫柔的聲音喊住我: 「我是今天為妳手術的陳醫師。」 陳醫師又為我講解了一次手術的過程，接著我就直接進到第三道門後，躺上手術台。 先是遮住左眼，將右眼上下睫毛固定後滴上麻藥。 然後看著一個綠點，綠點會越來越模糊，但眼睛不能追著綠點，可是真的忍不住，我覺得我的眼睛一直在閃爍，過程中陳醫師會鼓勵、會安撫，然後告訴妳下一個指示，下個指示是看著一個白色的光，我一直到手術後面陳醫師才說:「對~妳現在才有對到那個光點哦!」 我好緊張，想說手術是不是失敗了，然後我問陳醫師:「我是不是做得很不好?」 陳醫師溫柔的說:「不會啊! 妳已經做得很好了，妳沒辦法控制，我知道，每個人都會。」 說完，我眼淚都要流下來了，真的鼻酸，然後心裡默默地想我等一下一定要做得很好!! 換左眼的時候，不知道是不是因為是輔助眼，我整個聚焦都在右眼被遮住的眼罩裡， 比剛剛更對不到焦 ​ 但實際手術顯然還行，左眼完成的速度比右眼快一些。 手術就這樣完成了，張開眼睛的水霧感很重，就是看東西是清楚的，但又好像在霧裡的那種感覺，很朦朧。 休息一下，就可以回家了。 手術過程沒有可怕的聲音、沒有壓眼睛、也完全不會痛。 原本說術後就可以自行搭車回家沒問題，但以我個人的狀況根本沒辦法搭車回去， 我眼睛張開都覺得刺痛，非常刺痛，像是切洋蔥一樣瘋狂流淚。 還好酥有來陪我手術和載我回家。 回到家眼睛還是開不太開，九點就睡覺了。 怕會揉眼睛，所以戴著保護眼睛的鏡片。 也因為跟芙妹睡，怕被她踢到，都有黏著。 我以為芙妹會很害怕，但她非常的無感，而且知道媽咪眼睛痛痛，都很乖。 術後注意： 手術後一週不能碰生水，所以不要自己洗頭、也不要洗臉，眼睛(眼皮)周圍可以用生理食鹽水+棉花棒清洗。 術後的隔天回診，兩眼的視力已經恢復到0.9，我也是開車去回診的，除了一點朦朧感、近的比較模糊，其他一切都正常。 我還跟朋友瘋狂打Switch 。 但是到了第三天，我點眼藥水每點必痛，刺痛的感覺就像剛手術完一樣， 我線上詢問了優爾視，他們說可能眼睛比較乾，可以先點人工淚液再點藥水。 前兩次還行，接下來也是每點必痛。 一週後的回診，醫師看了我眼睛的狀況已經回復了，視力也是兩眼1.0 ，但醫師說我的眼睫毛非常髒、都是毛屑，說我的清潔方式不對。 沒有特別說我眼睛刺痛的原因，而且這次回診的女醫師有點兇。 這七天的樣子都差不多是這樣，太陽大就戴墨鏡、其她就戴著護目鏡。 不過終於可以洗頭洗臉了，我好好的洗了臉。 洗完臉後點眼藥水，眼睛竟然就不痛了耶!!! 我在想是不是我眼睫毛太髒了的關係，才會讓我的眼睛感覺到刺痛。 所以清潔的方式也要很注意。 很多人問我雷射完有沒有重見光明的感覺， 其實沒有，就跟戴上隱形眼睛一樣不覺得有什麼特別的 最有感覺的是在洗完臉張開眼睛的那瞬間，清楚的看見自己，才覺得真好。(還有敷臉的時候) 雖然拿掉近視度數，但也還是有可能還會再近視，所以眼睛的病變風險也不會因此減少。 原本眼睛就有的狀況也不會因為近視雷射而改善，但少了隱形眼鏡的傷害，我想眼睛會健康許多。 大家有問題也可以線上諮詢診所，也可以直接去眼科評估，順便檢查一下眼睛。 如果有破洞阿、角膜太薄也是都不能做的!! 總之，眼睛是靈魂之窗阿~ 真的要好好愛惜。 手術評估2/21 手術日期2/22 近視:850度 /散光 50度 費用:12萬 診所: 優爾視眼科 http://yourseye.com/relexsmile/ 台北市大安區敦化南路一段283號2樓 

絕對上手不NG👏🏼Kate凝色柔滑眼線膠筆

今天要介紹用了好一陣子決定要分享的好物-----KATE的眼線膠筆, 之前看很多部落客推薦過, 我自己用了也大愛❤ 還特地去買了另外一個顏色來試試, 這篇給在觀望眼線的女孩參考~ 首先包裝的部分就是KATE的一貫風格~ 全黑! 沒什麼好介紹的😂 再來筆芯的部分只有1.5mm極細! 我個人喜歡畫細的眼線, 但這隻筆芯非常滑順, 所以喜歡粗眼線也是很好描繪的☺ 但要注意它是轉開就收不回去的設計, 千萬不要一次轉太長很容易斷, 也不要畫太用力, 我試色畫得比較用力就斷了😭也盡量不要摔到筆身, 我摔一次畫的時候就斷了一截😭 我第一隻買了咖啡色我用了超愛~ 所以我收了第二隻墨咖色, 墨咖色非常適合不喜歡漆黑但又想要眼睛有神的女孩❤ 凝色柔滑眼線膠筆BR-1濃棕 (清淡妝容首選✨) 凝色柔滑眼線膠筆BR-2墨棕 (不想要眼神太銳利但又想要有眼睛有放大感✨) 使用這隻眼線膠筆不需要什麼特別技巧, 我自己畫的時候都是用手輔助拉平眼睛順著眼型畫, 不要用指腹去碰底妝, 會容易有指痕, 另外眼尾的地方我喜歡有線條感所以我還是會用眼線液去描眼尾, 這個就依個人喜好🙌🏼 如果不小心畫歪就用小棉棒修正就可以了~ 這個是大創買的(記得要買有尖頭的比較好修整喔) 凝色柔滑眼線膠筆BR-1濃棕 (完妝照) 我平常出門都是淡妝為主, 所以我最愛濃咖色~ 很適合打造溫柔的妝容❤ 凝色柔滑眼線膠筆BR-2墨棕(完妝照) 這個顏色有眼睛放大的效果~ 因為不是純黑色, 所以還是有柔和的感覺❤ 接下來眼線的持久度絕對是購買的主因之一, 廣告主打的: 防水、耐皮脂、耐磨擦，不易暈染, 我個人使用都是很有感的👍🏻 我帶妝一整天12HR幾乎沒有暈染, 只有內眼線的部分會消失而已(我不是油眼皮), 這張照片字的部分是我用卸妝巾嚕了好幾次才掉了一半!! 這張是用卸妝凝膠搓的, 可以看的出來我原本試色的形狀邊緣還好好的沒有糊掉!! 所以這隻需要用卸妝力比較強的來卸喔!! 我平常用卸妝油或卸妝膏卸一次就掉了。 以下是我個人的心得: 實用度 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 持久度 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 廣告虛實度 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 優點: 非常好上手, 持久不易暈染 缺點: 稍微容易斷, 要小心保存 - 喜歡我的分享記得幫我按個讚或follow, 謝謝大家收看 😘 - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #kate #眼線筆 #眼線膠筆 #眼妝 #eotd 

畫不出好看的眼線？超清晰插畫帶妳秒懂！

好看的上揚眼線非常之難畫，為什麼呢？ 為什麼別人畫那麼容易 畫在我們眼睛上就完全不一樣呢！讓我們一起看下去 看出左邊右邊的差別了嗎？ 如果你覺得右邊比左邊好看⋯那這篇教學沒用了😂😂😂 如果你覺得左邊比右邊好看一百倍 那請繼續閱讀😍 今天告訴大家怎麼避免右邊的情況出現 有沒有看過歐美眼線教學？ 總是零失手 零誤差 兩條線完美解決對不對！ 就像這樣⬇️ 嗯哼 來畫畫看⬇️（不那麼浮誇的版本） 很漂釀對吧！ 不對 我們張開眼睛 為什麼會這樣～～ 因為東西方人的眼皮構造不同嗚嗚 所以我們大部分人的眼睛如果照他們的教學 張開眼睛就會出現一個怪怪的弧度 原因就是眼線的上半部 被眼皮吃了！ 再複習一下有多醜🙃 （抱歉今天的眼妝跟眉毛不完美 其實是卸妝前拍的 都已經糊掉+出油） 好！所以怎麼避免呢～～其實很簡單 重點： 張開眼睛畫眼線！！（很重要） 因為妳要畫出來最後想呈現出來的形狀 中間再去修 先畫出眼線的框框！➡️張開眼睛找接點➡️塗滿 步驟如以下 就會得到 登登！ 眼摺的空間摺疊起來後剛好補足眼線的縫隙 這樣眼線就不會被吃掉了，張開眼睛即刻享有完美眼線🤤 也許很多人看不出這個差別，為什麼要這樣畫，其實這是在玩視覺遊戲： 如果眼線被眼皮捲進去，視覺上整隻眼睛都被拉下來了，有眼皮鬆弛的錯覺、會很顯老（大忌啊啊啊） 要是避開這個錯誤 用剛剛的方法畫的話，整體的視覺感受是眼皮被拉提，比較有神、顯年輕 可以依照這個原理 畫出更歐美或更誇張的眼線，就再也不用怕一睜開眼睛什麼都沒有囉～ 希望這個簡易教學有幫助到大家！ 喜歡我的文章的話歡迎追蹤我的ig: @glimmer.lab https://instagram.com/glimmer.lab?igshid=wighakjaq9d6

👀隱眼分享——炯炯有神晶碩炫彩棕👀

#晶碩光學水滋氧彩色月拋軟性隱形眼鏡 #炫彩棕 - 👀外觀 這款直徑有點大 不是每個人都能接受(´･ω･`) 但我個人蠻喜歡大直徑的 因為戴起來眼睛就超有神～～ 不畫眼妝或簡單單色打底都很搭 如果畫放大眼睛的眼妝眼睛有可能會變大的很恐怖XDD 個人覺得上學蠻適合的！ 畢竟戴上去再簡單畫個眉毛腮紅口紅這樣就看起來很有精神了❤️ 然後他的顏色蠻飽和的 雖然花紋不是現在流行的類型 （有點像幾年前我國中時會喜歡的那種花紋） 但我個人不排斥🤣🤣 能放大就好！ - 👀個人感受（個人感受每個人真的不太一樣，我只分享自己的感受而已） 我覺得這款 有點乾⋯⋯ಥ_ಥ 戴大概3-4個小時我就會開始覺得不舒服 如果是大學生一天只有幾堂課我覺得可以戴 但是需要長時間配戴的上班族或是高中生就要三思呀(｡ ́︿ ̀｡) - 最後面有全臉圖 大家可以稍微看一下放大的比例～～ - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #eye#eyemakup#eyebeauty#makeup#beauty#makeupbeauty#popdaily #popdailytaiwan #hninimakeup#nini眼睛#populzzang #popdaily波波黛莉的異想世界#晶碩光學#晶碩光學水滋氧彩色月拋軟性隱形眼鏡#炫彩棕 

大小眼怎麼化妝？教你調整眼型一學就上手的微整型級化妝術！

許多人都有大小眼的問題，常常化完妝會發現，大的那隻眼睛更，小的那隻眼睛更小，很困難～～ 改變大小眼化妝的工具一定要準備兩種（雙眼皮貼和眼線膠） 藉由眼皮貼來增加眼睛寬度，讓小的那隻眼睛在視覺上有變大，完成雙眼皮貼後，再利用眼線筆增加眼睛深邃度 這樣簡單的方式可以快速解決輕微大小眼的問題喔 若想知道更多專業級調整眼睛的化妝方法，歡迎洽詢新秘Elaine。苡菱，line id: @elaine (一定要加@唷） 更多大小眼調整範例：https://elaine.tw/micro-plastic-surgery/ #新秘推薦 #新娘秘書 #彩妝教學 #個人彩妝教學 #學化妝 #眼型調整 #混血妝 ＃2020彩妝 

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

[鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (2)

 接續上集 殺我，不然我殺死你 (1) http://bit.ly/38HGCR7 小宇刀拿起來的同時我的朋友A很機靈就衝過去把他的刀撞開,然後撿起來迅速往後跑 小宇看到發狂似的準備追上去, 我們把他擋下來 到這個時候我還是覺得他是喝醉, 所以一直勸他不要發瘋了坐下來好好休息 但他力量奇大無比,任由我們怎樣拉他壓他都不為所動的要往刀子那裏去 經過一番拉扯後我們發現越來越不對勁, 他嘴巴開始念一些有的沒的 披頭散髮加上力量扯大, 眼睛沒眨過還在那裏一直轉! 看到都覺得超噁心! 朋友B人高馬大,在拉扯過程中說: [要不要乾脆我把他打暈?] 雖然不知道他怎麼了,不管他是喝醉還怎樣這個方法似乎可行! 大家示意一下朋友B就開始揍他, 沒錯你沒看錯,真的是把他壓在馬路上揍 幹這已經很展開了, 沒想到朋友A這時候在旁邊指揮交通 那畫面真的很好笑!但我當下真的笑不出來~只覺得是怎樣就怎樣吧! 朋友B邊揍他邊開始覺得很毛, 他是真的用全力在往他的臉打下去 但小宇一直瞪著他微笑! 冷冷的說: [你要就現在把我打死,我等等會把刀子找出來砍死你們!] 朋友B嚇傻了!所有人都害怕了! 我那時候很緊張的跑回店裡, 腦中想的都只有想把廚房裡利器收起來 邊收利器邊拿起電話撥給我女友叫她報警! 掛掉電話沒多久我就聽到外面發出巨響! 頭一探出去看到五個朋友拉著他, 他一腳踹開我們的店門, 門凹了一個超級大洞! 那門不是普通堅固, 看到凹大洞然後五個人也拉不動他 他眼睛直瞪著要往內衝,我尿都快閃出來了! 幸好這時警察到! 這輩子沒這麼開心見到警察過! 我心裡想:這場鬧劇終於要結束了..... 警察一下車開口:[這裡剛剛.....] 話都還沒說完小宇直接飛衝到警察前面給警察一個拐子 我們所有人瞬間心中OS: [哇靠!!!~~~完蛋了!] 這舉動讓警察也嚇到了! 警察也不是省油的燈, 直接反壓制手腳銬銬上帶走! 到這裡我們都總算鬆了一口氣, 警察叫負責人跟他們回派出所做筆錄 朋友們驚魂未定, 我請他們快點回去休息剩下我來處理 蔡仔把店裡整理一下就先回去了, 我在去派出所路上腦中不斷的很多問號 這真的是太扯蛋了! 半夜四點到了派出所, 小宇被銬在椅子上, 眼睛還是沒眨過(到底有多不愛眨眼睛?) 一直瘋狂的大叫大笑, 時而停下來念一些奇怪語言然後繼續大叫大笑 警察問我他是喝多少?有辦法這樣? 我說他真的沒什麼喝,頂多一罐啤酒! 接著就問一些背景, 突然小宇開始"點名" 隨便指著派出所內的警察, 說出這警察的身家背景 基本上家住哪裡家裡有幾個人生日哪時候他全部都講的出來 每個警察都被他點過, 講完後整個派出所陷入一片死寂.. 所有人面面相覷,臉上盡是慌恐 小宇的笑聲充斥著整間派出所,警察受不了請我聯絡家人 早上六點半,小宇家人全都到了,在門口我簡單的跟他爸報告狀況後就請他爸接手 那時小宇已經呈現安靜不動狀態 他爸走進去叫了他幾聲他沒反應, 兩眼翻白一直抖 他爸就說: [糟糕他有癲癇的紀錄,可能癲癇又犯了] 警察聽到後也不敢大意, 叫了旁邊醫院救護車過來, 打算把他移到醫院再說 救護車到了後想要移動他上車, 他爸跟警員一左一右扶他 站起來瞬間小宇就用左手手軸朝他爸後腦尻下去! 他爸立馬被KO倒地! 所有人大叫一聲衝上去拉他! 小宇繼續大叫大笑然後兩眼一直轉, 大概有八個警察拉他拉不動! 左腳一伸就把一張派出所辦公桌踢飛! 我在旁邊真的看到下巴掉下來.... 正當不知道怎辦的時候, 救護車駕駛很快衝上來用腳銬銬上 說也奇怪小宇馬上就軟掉了! 五花大綁綁上車直接送去醫院, 我也把他爸叫起來騎車奔去 我們都看過電影裡精神病患被穿著一種反穿的衣服吧? 到醫院後就看到他是被穿著這樣的衣服綁在床上 可能他真的太可怕, 急診室內外充滿各種病患跑來看熱鬧 早上八點的醫院就已經在崩潰了現在更擠 護士準備幫他打鎮定劑,但針一直打不進去 小宇繼續咆哮大叫,幹礁護士吐口水樣樣來 護士被他用到很火幾個人聯合起來好幾管針打算一次打 小宇就點名護士身家背景, 護士都傻眼了全站在那 然後他很驚悚的說: [你半小時內不弄倒我,我就起來殺光你們所有人!嘻哈哈哈!] 最後所有人費了九牛二虎之力, 終於在一小時後搞定他,藥效發作昏過去了 那時早上十點半, 我站在急診室門口跟警員互看 警員默默跟我說:[這真的很扯...] 確認後面一切都有人處理後我就回家洗洗睡了 下午三點半接到派出所來電, 要我過去做一份完整筆錄 我先打了通電話給蔡仔 還是希望做一份對小宇有利的筆錄 所以我們兩個先對過後我就出發了 到派出所筆錄做到一半時警員忽然說: [他醒來了!現在要回來派出所] 約莫20分鐘後,他爸媽跟他女友還有警員牽著他緩緩走進派出所 小宇看起來眼神落寞很虛軟 走到我旁邊看到我說: [輝哥,我昨晚發生什麼事了?] 我氣到一個不行!說: [沒事,把筆錄做完我讓你爸先帶你回去休息,剩下我處理] 他像是剛打完仗三天沒睡的人, 攤坐在那邊,昨晚的事情他什麼都不記得 我跟他爸講完話後先行離開回到店裡, 店裡已經充滿了人 很多都是已經知道昨晚故事想過來聽後續的 在店裡跟大家喇賽,整理店務, 跟其他四人說明狀況 晚上九點,我接到他爸的電話, 照正常流程移交地檢署 簡易法庭開完後交保出來, 現在正要帶他回來店裡 沒多久到了店裡,大家紛紛跑去跟他關心 他還是一整個狀況外, 對於昨晚發生的事情一無所知 看著被踹凹的大門, 他還不可置信的研究了起來.. 他爸跟我說希望帶他回去埔里休息個幾天, 順便收驚 我心想也好,當晚他就跟爸爸回家去了 三天後 我接到他爸的電話 [輝哥,歹謝啦!哇小宇老背啦,代誌朧處理賀阿!] [阿伯細蝦米狀況?] [他帶好幾個回家啦,自己不知道~] 我心驚了一下,他繼續說 [有幾個歹處理,但現在都OK了,我想說再讓他在家休息一下賀謀?] [賀阿賣阿內共!多休息好事情,好了再回來上班!] 短暫寒暄後掛掉電話,我打了幾個冷顫 說真的是蠻可怕的, 但回想起來還是很不可置信.. 鬼上身?真的有扯到.... 才在想而已,電話又響了 是小宇 [喂!輝哥!在忙嗎?] 聽起來非常開朗的聲音,他回來了 [沒有阿!怎啦?你爸剛剛才打給我說要多請幾天假的..] [沒事啦!我真的沒問題啦!現在就想回去上班了,不然埔里好無聊!] [你多休息啦!過兩天再回來也沒關係阿!] [我現在就可以回去了啦,我跟我爸說!] 講來講去他就是現在想回來, 他爸也凹不過他 我也不勉強要他休假, 交代他回台中小心後就在一樓等他 （待續） 我說我殺人不眨眼，你問我眼睛乾不乾？ 原文網址：http://bit.ly/2PVEKLE

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