LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

 睡眠領導品牌LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，聯名禮盒限量販售至5月21日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛自己吧！適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮！詳情請見LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家！同時為喜愛側睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶天空一擁入懷。 LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！ LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方！ 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至5月21日，LOVEFU與PERFUN推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於5月21日前，於Facebook或Instagram公開發布與媽媽的合照，分享一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧！ 圖說02：LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方！ LOVEFU致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫！ LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節，將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的3倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過2倍以上的Q-max織物瞬間涼感機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說03：LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠！ 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過LOVEFU品牌總監從孕期到產後的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂眠」願景的LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說04：LOVEFU自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀！ ＃ ＃ ＃ 關於LOVEFU LOVEFU創立於2018年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw LOVEFU FB：https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG：https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網：https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB：https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG：https://www.instagram.com/perfun_official/ LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話：02-2252-0110（無須預約） 地址：新北市板橋區雙十路二段110號（1300-2100；無公休日 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話：03-323-6632 地址：桃園市蘆竹區上竹路133號（1300-2100；週一、週四公休 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話：04-2473-3808 地址：台中市南屯區文心南三路277號（1300-2100；無公休日） #LOVEFU #PERFUN #寵愛計畫 #憶起回味 少女時光 #月眠枕 #母親節 #澎澎雲竹眠眼罩 #睡眠 #維納斯星辰-舒眠精油噴霧 #莫內 #香氛 

跟著Karen品味 南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」好的睡眠品質 也是你在追求的目標嗎？

撰文編輯/Karen W. 好的睡眠品質 是我一直在追求的目標 尤其是工作型態轉變成長時間接觸3C的工作 加上大量的文案發想 說真的 不自覺的情緒就容易緊繃 晚上比較難以入眠，大概就是在床上要躺很久才有睡意。 但是睡也睡不久，很容易睡睡醒醒，或是睡也睡不深，一點小動靜就會醒來，然後又很難再睡下去⋯ 基本上要我自己感覺就是⋯「壓力太大」 我果然是個不適合工作的體質啊⋯⋯ 當然睡不好的原因，不只來自於工作壓力太大，有時候也會因為情緒很緊繃，可能當下工作還沒完成，但是隔天又需要早起，就是有一種沒有辦法放鬆的感覺，然後這個無法放鬆的感覺持續到睡前⋯ 對！所以這也是一個有可能睡不好的原因。（不管啦！總之我真的覺得我不是一個適合工作的體質🥲） 分享一下來自康健嚴選的聯名好物：南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」 https://senteurdoc.tw/SOM/so20m7 這瓶我覺得蠻特別的，裏面使用歐盟有機認證精油調和羅馬洋甘菊純露。 100%認證精油與天然有機植物成份，由法國精油大廠與歐洲植物藥學家與芳療專家合作研發。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液是針對睡眠困擾，研發的助眠噴液式商品。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液是透過嗅吸的方式使用，針對難入睡、淺眠、多夢、夜醒等⋯困擾，進行全方位調整。 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液不是藥所以不會有副作用與上癮疑慮，可以讓我安心且長期使用。 使用方式也特別簡單，就是在睡前5分鐘噴灑在房間、寢具上，大概3-5下，就可以在大地暖和的溫柔香氣包覆中感受深層的放鬆與平靜，我自己在使用之後的確是比較輕鬆進入睡眠。 因為有時候明明知道隔天要早起，反而會更緊張的難以入睡，睡沒幾個小時又要起來身體不但沒有放鬆到反而更累⋯ 使用了南法香頌 X 南法蕾朵的「高效植萃舒眠噴液」，聞著讓人放鬆的香氣，不知不覺的就可以進入睡眠狀態，而且睡了就不容易驚醒，隔天起來的時候會覺得身體疲倦有得到真正的釋放，是久違的「好好休息充飽電」🔋 而且50ml的噴瓶設計，也非常適合我時常出差的人，瓶身輕巧、攜帶方便，這樣出差再也不用擔心睡不好了～ 南法香頌 X 南法蕾朵「高效植萃舒眠噴液」🤍 https://senteurdoc.tw/SOM/so20m7 免責聲明：本產品非醫療用品，不涉及任何療效，此文章僅作知識和體驗分享。任何醫療相關建議，請尋求專業人員協助！ 南法香頌 X 南法蕾朵「高效植萃舒眠噴液」Q&A 🙋‍♂️舒眠液是安眠藥嗎？ 👉不是。舒眠液為天然植萃噴液，不具藥性，與安眠藥大不相同。 🙋‍♂️舒眠液會跟安眠藥一樣，需要越用越多量嗎？ 會上癮嗎？ 👉舒眠液每次僅需輕按3~5下（視空間及寢具大小適量使用），不具成癮性。 🙋‍♂️長期使用舒眠液對人體會有負擔嗎？ 或產生副作用嗎？ 👉不會。舒眠液成分主要透過天然植物萃取，對於人體零負擔，無需擔心副作用問題。 🙋‍♂️舒眠液是否可直接噴於肌膚？ 👉不可以。舒眠液含酒精成分，不適合直接接觸肌膚。 🙋‍♂️舒眠液睡午覺可以使用嗎？ 👉可以！ 當進入睡眠需舒眠液輔助時皆可使用。 🙋‍♂️舒眠液，每日使用次數是否有限制？ 👉沒有。可依個人習慣調節每日使用次數。 🙋‍♂️將舒眠液噴於寢具上，是否會造成寢具有染色及殘留問題？ 👉舒眠液含酒精成分，液體會隨時間於空間蒸發，因此不會有染色及殘留問題。 🙋‍♂️有什麼族群不建議使用呢（孕婦/幼童/特殊疾病）？ 👉適用對象為三歲以上兒童及成人使用，不建議孕婦使用，若欲使用請於使用前向專業婦產科醫生諮詢。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

💤  #助眠神器推薦  #呵睏EXCBD  #開箱分享  #好眠神隊友 #幫助入睡 #β-石竹烯  👍 讓你安心好眠

現代人資訊爆炸很容易就失眠，貝兒從小打從娘胎就熬夜人，可能因為高敏族群小時候就發現有睡眠障礙的問題，一直到社會社畜後一直苦尋各種助睡良方！ #β石竹烯 #呵護你的睡眠 幫助入睡 👉沒有任何副作用，能長期食用，主要成分EXCBD成分也安全無成癮性，個人吃了之後真的有效改善躺下入睡的時間！ 👍最棒的就是隔天起來思緒清晰！ 有吃過助眠類的人應該都知道各家的藥品副作用不太相同，但是大部分副作用就是隔天頭昏腦脹，有的強效的比方說贊x諾或柔x還直接斷片咧！ ✔️無依賴性 不像有些安眠藥會有點依賴性，通過SGS不含西藥檢測，目前吃了一次，當天睡得跟什麼一樣，真的是入眠時間縮短好多，而且隔一晚我沒有吃也有不錯的睡眠品質，真的是不錯！ 睡眠真的很重要，一路自己研究到現在才發現，原來我體弱又瘦的一些問題就是睡不好！苦苦找尋各種好入睡的妙方這呵睏 EXCBD®真的好厲害，延長深層的熟睡時間有感，讓我一覺到天明還少夢，天然植物萃取+β-石竹烯澳洲專利原料，停用也不會出現「反彈性失眠」，對人體無負擔，每晚都能自動轉成熟睡模式。👍 🔎【LightFIT－呵睏EXCBD®好眠膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到5/13而已喔！ 👉優惠購買連結： https://lightfit.com.tw/discount/BKCLT *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

☁選對了.ᐟ.ᐟOSIM智能空氣清淨機2，雙重抗菌呼吸更安心☁

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，是一名非常注重個人健康與環境衛生的幼兒園老師，畢竟幼兒園是孩子們快樂成長的地方，但也是細菌和污染物的聚集地߹꒳​߹。由於孩子們的免疫系統尚未完全發育，他們更容易受到空氣中有害物質的影響，因此不僅要時常提醒有感冒症狀或免疫力較差的孩子們戴上口罩，生活周遭的空氣質量對我來說也格外重要，空氣清淨機就成了我不可或缺的利器 ˃ᴗ˂ و 現在的空氣清淨機功能越來越強大，不只需要抵擋PM2.5，還要能夠有效抗菌，減少病毒、細菌的入侵，在選購上我也會特別留意有醫療級濾網跟抗菌功能的機型 OSIM不只有按摩椅，他們還有很多健康相關產品，像這台智能空氣清淨機2，今天要分享它的清淨功效與我的使用心得，GO.ᐟ.ᐟ一起看下去ʘʘ 整體機身是白色的，頂部是漂亮的香檳金色網狀設計 不僅是出風口，還是負離子釋放的地方，簡約時尚設計，完全會是我喜歡的風格◠‿◠♡ ►黑色觸控式面板，操作簡單明瞭 ►面板上的資訊顯示 數據輪流顯示偵測到的PM2.5和VOC數值，可以清楚了解空氣品質的狀況，並透過綠色(良好)、黃色(適中)、紅色(不良)三種燈號來顯示當前的空氣品質狀態，也能透過APP隨時查看 ►選購空氣清淨機關鍵，正是濾網 OSIM智能空氣清淨機2擁有6合1高效濾網，還獲得了〝英國過敏協會認證〞，絕對值得信賴! 為大家簡單介紹一下每層濾網的功能吧.ᐟ.ᐟ ◆ 初效濾網 : 就像是第一道守衛，攔截大顆粒的灰塵、毛髮，甚至是我家貓咪古小美掉下來的毛都沒問題，能夠延長其它濾網使用壽命 ◆ 奈米銀抗菌濾網 : 這個可厲害了，釋放銀離子抑制細菌和病毒的生長，保持空氣清淨 ◆ 活性碳濾網 : 活性碳主要用來吸附家中異味，這一層可說是對付異味、油煙大助手，還能吸附像是油漆、黏著劑等會默默危害身體機能的揮發性有機化合物。 ◆ HEPA H13醫療級濾網 : 人家說看不見的敵人最可怕， 99.98%的PM0.3微粒和99.99%的H1N1病毒都能在這一層被攔截下來。 ◆ UVC紫外線 : 內部的UVC紫外線光會照射在濾網上，直接破壞病菌DNA，讓病菌無法生存。 ◆ 負離子技術 : 最後一步，釋放高濃度帶負電離子來吸附充斥在環境中帶正電的微生物，並分解達到抑制細菌的效果。 這些濾網一起工作，就像是一支無敵軍隊，讓空氣總是清新怡人 ꒰ ¨̮ ꒱，尤其是雙重抗菌功效，不僅僅只是阻隔懸浮微粒，也能對抗無形殺手，大大降低A型流感、腸病毒等風險，也因為防護加倍才能夠用讓我保持健康的狀態照顧小朋友們。 ►濾網更換非常輕鬆 我用過的清淨機在更換濾網時，經常會對不到外殼卡榫，或是需要一點技巧才能拆卸，但這款濾網的上方有磁吸設計，只要放入正確卡榫位置就能自動吸合，非常方便，這大大節省了更換濾網的時間👍👍👍 ►夜間模式超靜音 此功能可是睡眠品質的好幫手，官方顯示運作分貝範圍在22到55之間，真的是相當安靜，我開了睡眠模式睡覺，完全沒聽到聲音，而且面板燈會在3秒後自動熄滅，完全不會因為有光打擾到你的睡眠品質 ►OSIM Well-Being App，這個APP貼心至極.ᐟ.ᐟ 只要連接家中WiFi，開啟APP後就會有連線使用教學，人在外面一打開手機，就會自動偵測空氣品質，還能提前開機淨化空氣，回到家就能聞到舒服的空氣ʘᴗʘ(眼睛是不是都亮了呢？) 透過APP就能操控空氣清淨機的各種模式，真的超方便.ᐟ.ᐟ ►APP顯示濾網使用狀態 這個功能可以在APP上直接看到濾網的使用狀態與汰換時間，對於那些經常忘記更換的人來說，簡直就是救星- ̗̀✡ ̖́- 最後，還有兒童安全鎖 家中有小朋友的爸爸媽媽絕對不用擔心了，可以透過APP設定，防止小朋友誤觸按鈕，只有〝大人的手機〞才能控制操作，安全又貼心◡̈ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 開箱OSIM智能空氣清淨機2的過程中，我發現它不僅擁有時尚的外觀和多重功能的濾網系統，更讓我愛不釋手的是它的睡眠模式和APP顯示濾網使用狀態功能，這些功能不僅讓我在睡眠中感受到安靜與舒適，也讓我能夠隨時隨地了解濾網的狀態，讓空氣清淨機持續有效運作，對於希望打造健康家居環境的我來說，這台OSIM智能空氣清淨機2真的是愛了.ᐟ.ᐟ再加上有家醫科醫師的推薦很令人安心~有興趣的人可以到OSIM門市詢問，我那天邊聽邊點頭˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的spotify睡眠音樂推薦

輾轉難眠的夜晚｜好好睡覺的spotify、YT睡眠音樂

睡前想透過音樂來達到放鬆效果，建議在睡前一到兩小時，先把家裡的主燈全部關掉，只留一些小燈或黃色檯燈、落地燈等間接光源，讓身體先感受到準備休息的環境，並同時播放睡前音樂，等到真正的睡眠時間，全部燈關掉，音樂繼續播，只要這麼做就會得到很好的睡前療癒唷！ Spotify睡眠音樂推薦1.寧靜陪伴 寧靜陪伴 這個歌單由各式各樣的樂器演奏不同曲目，整個聽下來不無聊但會讓你平靜下來，非常適合還沒到睡覺時間但準備睡覺的前兩小時聆聽唷！ Spotify睡眠音樂推薦2.吉卜力睡眠 吉卜力睡眠 吉卜力睡眠的歌單內容基本上就是吉卜力每部電影的配樂，大部分都是用鋼琴表現，有時像是背景音樂那樣喃喃自語、有時像在述說每個關於你我身邊的故事。 Spotify睡眠音樂推薦3.Holding Hands Holding Hands Bruno Jowl的Holding Hands是一張僅有五首純鋼琴音樂的迷你專輯。短短的五首歌總共用了12分鐘，卻淡淡地講了一個完整的故事，在睡前一小時循環播放聆聽甚至聽到睡著都沒問題。 Spotify睡眠音樂推薦4.Yiruma Yiruma Yiruma是我透過Spotify推播迷上的演奏家，追蹤他的Spotify頻道才發現他出過很多鋼琴專輯，每首推薦曲都是輕柔地鋼琴演奏，沒有其他樂器干擾，非常適合在睡前一小時做循環播放。 Spotify睡眠音樂推薦5.悠然的古典樂翻奏 悠然的古典樂翻奏 雖說標題是古典樂，但其實不是那麼澎湃嚴肅的風格，有吉他也有鋼琴等不同樂器詮釋每一首古典樂，因為每一首都有自己的步調，我個人很推薦下班回家就關上主燈，開始播來聽，好好的讓自己放空、放鬆，在四小時後順利的進入睡眠模式。 當然也別忘記睡覺之前的一小時就遠離3C和藍光，滑個手機隨便逛逛還勉強可以，但千萬別追劇啊！如果因此而做夢，反而沒有真的得到充分的睡眠，醒來會更累喔！ #睡眠音樂 #療癒 #腦波 #Spotify #YouTube #推薦歌單 #白噪音

輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的YouTube睡眠音樂推薦

三更半夜睡不著還是每到睡前時間就開始擔心等等又會睡不好？來聽聽能讓你安靜躺著、仔細聆聽，試著平緩呼吸的5個睡眠音樂，願你一夜好眠。 YouTube睡眠音樂推薦1.Soothing Relaxation Taiwan Soothing Relaxation Taiwan 輕柔放鬆純音樂的頻道。有無廣告直播，也有各種睡眠歌單可以任選。 YouTube睡眠音樂推薦2.Dream Sleep & Relax DreamSleep & Relax 這個頻道有直播無廣告並且以鋼琴為主的純音樂，另外還特別加入雨聲等白噪音，喜歡白噪音和典雅鋼琴曲的朋友一定要聽聽。 YouTube睡眠音樂推薦3.放鬆音樂 放鬆音樂- Relaxing Music Sleep 無廣告，將近三小時的連續播放清單，讓腦子放空、身體放鬆。 YouTube睡眠音樂推薦4.Sleep & Meditation Sleep & Meditation 總共150分鐘的播放清單，屬於有“波長”類型的音樂，像是有聲音的遠近，音樂的拍子非常緩慢像是在“安靜“敘述著一個很長的故事。如果真的不容易放鬆，腦子總是無時無刻在打轉，也不知道自己在瞎忙什麼的人，我很推薦先聽「推薦4」這種類型的睡眠音樂，坐著聽也可以，邊聽邊調整自己的呼吸速度，慢慢的讓心靜下來之後再平躺成舒服的睡姿。 YouTube睡眠音樂推薦5.On Rainy Days On Rainy Days 這個睡眠音樂播放列表也是有直播無廣告的頻道，除了音樂之外也加入了如雨聲般的白噪音，跟推薦2的差別在推薦5的音樂節奏比較隨著雨聲的步調在走，整體氛圍會更緩慢悠然。 #睡眠音樂 #YOUTUBE #無廣告 #失眠 #療癒音樂 #鋼琴 #純音樂 #白噪音 我個人較喜歡如背景音的睡眠音樂，有些睡眠音樂清單會參雜一些高音，結果明明快睡著，卻常常就被那幾個音符給嚇醒，推薦出來的這五個睡眠音樂清單都是屬於比較慢板且平和，硬要描述的話，我覺得這五個推薦就像平常工作時聽到會覺得無聊而睡著的音樂，希望想好好睡覺的你會喜歡。

臺北圓山展覽｜2024第二屆睡眠療癒展及女子月月有特展：全方位健康關懷一次滿足

2024第二屆睡眠療癒展及女子月月有特展：全方位健康關懷一次滿足你有沒有注意到，健康不僅僅是沒有疾病，還包括身體、心理及社會方面的完整福祉？ 圓山花博舉辦的睡眠及月經展覽，不僅關注我們的睡眠健康，還特別聚焦女性在每月特殊時期的身心調理。 2024年4月12日至14日，台北圓山花博爭艷館將迎來第二屆睡眠療癒展，這不僅是一場展覽，更是一場深入探索健康生活方式的盛會。展覽將展示各種營養保健、床寢具用品、精油香氛及睡眠裝置等，旨在提升我們的睡眠質量，讓我們每天醒來都充滿活力。 鄰近健康-移動藥局：專業藥師駐點，為你的睡眠質量把關。睡覺大賽：透過有趣的方式提升大眾對健康睡眠的認識。女子月月有特展：專注女性生理期保健與睡眠療癒展同期，「女子月月有」特展是台灣首個專注於女性月經健康的展覽。從衛生用品到專業醫療諮詢，一應俱全，專門解決女性在月經期間可能遇到的各種不適。 愛女孩主題館：與愛女孩協會合作，提供女性健康教育及心理支持。經痛體驗站：讓更多人理解月經帶來的不適，增進社會對女性生理期的理解與支持。 你不能錯過的理由專家講座：睡眠醫學專家與婦產科醫師將分享他們的知識和建議。實用體驗：參觀者可以實際體驗各種產品，找到最適合自己的解決方案。深入交流：這是一個學習新知、分享經驗、增進理解的絕佳平台。在這個展覽中，不僅能學到如何改善睡眠，還能更深入瞭解女性生理期的各種挑戰。這是一次全方位的健康學習體驗，無論你是專業人士還是普通民眾，都會有所收穫。

【育兒日記】Elava優雅育兒養成! 安撫包巾、肚圍及嬰兒透氣舒眠枕好用分享

生產前購買了好多寶寶產品 像是先前我在韓國Elava挑選了寶寶睡眠用品 之前也已經分享過【育兒日記】Elava優雅育兒養成! 好喜歡多功能甜甜圈互動枕 今天就來分享同品牌的嬰兒安撫包巾/肚圍及透氣舒眠枕 \ 公開生產前的寶寶用品清單 / 寶寶的食衣住行用品是最需要購買的! 住的部分就是居家用品、睡眠用品跟嬰兒床 我在挑選時發現了韓國Elava有寶寶全系列的睡眠用品~ 像是蓋毯、寶寶互動枕嬰兒安撫包巾/肚圍及透氣舒眠枕 寶寶系列的用品風格很一致 看起來很賞心悅目​ 都是我很喜歡的純淨白色、可愛小花朵的款式 \ 使用起來非常習慣的Elava 透氣舒眠枕 / 首先分享的是透氣舒眠枕 我們當作睡枕使用 枕頭中間有順應頭型設計的圓形凹槽 可以讓寶寶的頭舒服的支撐住 寶寶躺上去的時候有自然的弧度不會有壓痕 每次睡覺使用都讓我很放心 \ 貼心的枕套替換設計 / Elava的透氣舒眠枕會有兩款枕套可替換 圖片上的是冰絲涼感枕套 另外一個是透氣款枕套 冰絲涼感枕套讓枕頭表面會有冰冰涼涼的感覺 小雨剛回家時天氣較熱都用這一款! \ 韓國小兒骨科推薦；符合人體工學設計 / 我最喜歡枕頭是一體成型的設計 沒有拉鍊也沒有鈕扣 整個枕頭都是軟綿舒服的! 選用高密度矽膠材質，非常的透氣還很有彈性 按壓時就能感覺到它的舒適柔軟喔! \ 冬天比較常用透氣款枕套 / 透氣款枕套是透氣網孔的設計 因為冬天會蓋的被子比較厚 在枕頭挑選上有透氣效果也能幫助散熱 也就不會有悶住的情況! 購買舒眠枕是直接就會附贈兩款枕套 讓清洗枕套的時候能方便替換! \ 很用心的枕芯厚度設計 / Elava透氣枕的前緣高度是1CM 是屬於低薄型的高度不會造成寶寶負擔 新生兒到2歲使用都是最佳舒適度喔! 目前我們使用的心得是建議大家一次買兩顆枕頭 因為新生兒隨時都可能嘔吐、流鼻涕沾到枕頭會比較需要替換 像我們又多買了一組共有四個枕套可以替換 在使用上就方便很多! \ 阿嬤說一定要買的嬰兒安撫包巾/肚圍 / 小風跟小雨的阿嬤很少干涉寶寶要用的用品 但她在冬天來臨前特別叮嚀要買肚圍 甚至寒流來的時候又收到她新買的肚圍 對阿嬤來說肚圍是安撫+保暖兩個功能 也一直強調這很實用一定要買 所以我也放入這次的購買清單! 一滿月就開始讓小雨使用Elava的肚圍式安撫包巾 能避免小雨半夜被自己的驚嚇反射驚醒 睡眠時間能更長，而且能睡得更安穩 還能同時提供肚圍的功能 貼心的靜音拉鍊設計非常適合寶寶使用 可以快速包覆、快速安撫寶寶​ \ Elava的嬰兒安撫包巾/肚圍通過國際髖關節協會(IHDI)官方認證 / 除了是100%韓國製造外 更通過國際髖關節協會(IHDI)官方認證 可安全使用並幫助寶寶髖部健康發展! 設計的長度很剛好尿布濕了可以直接替換 面料也是透氣不悶熱的 在寶寶需要安撫的時候包上去不會造成負擔 我覺得肚圍款兩側的手臂固定袋設計很厲害 給寶寶雙層的包覆就可以避免驚嚇反射嚇到寶寶 而肚圍款是可以成長型使用的 0歲開始使用可當安撫包巾 長大後可以當作肚圍使用 算是cp值很高的寶寶必需品喔! \ 很好用的Elava韓國 嬰兒安撫包巾 / 另外我也很推薦新生兒使用這一款安撫包巾喔! 它有韓國首創舒眠墊設計 在寶寶的胸前有隻手掌的圖案 那個位置就做了舒眠墊 舒眠墊有一點厚度跟重量 讓寶寶彷彿有大人的手輕拍的感覺! \ 韓國首創專利舒眠墊，升級睡眠安全感 / Elava 嬰兒安撫包巾有全包覆跟包屁衣兩種款式 我們買的是包屁衣/純棉款的兔子迷宮S號 因為我們小雨是兔寶寶 當然要買一些兔兔裝扮啦! 我覺得雙手上舉設計很可愛 但其實這是符合寶寶雙手自然擺放的喔! \ 提升睡眠品質的全系列商品都非常實用! / 寶寶年紀很小的時候睡覺占了很多時間 這個年紀除了喝奶以外睡覺也成了最重要的事 我一直認為睡得好寶寶就可以長得好! 而寶寶睡得好媽媽也能獲得更多的休息時間 Elava全系列寶寶用品都是非常柔軟親膚 很適合寶寶睡眠時使用(也是Nina很依賴的安撫睡眠系列!) 厲害的安撫效果減少了驚醒狀況 不管使用幾次我都很滿意喔! YODEE優迪：https://yodee.tw/DdGL7 韓國 Elava：https://yodee.tw/6RHn6 https://www.instagram.com/p/C58i7WBv4G5/?img_index=1

為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，英國Panda甜夢枕｜天兵媽與小元寶


孩子眼中只有爸爸媽媽的時光稍縱即逝，晚上親密的依附關係當然得好好把握，每每與元寶睡前的幸福時刻，在床上翻滾玩耍說說話❤︎❤︎❤︎都會覺得幸福爆表，當然做完一切的元寶就要進入甜美的夢鄉 小朋友的枕頭百百種，天兵媽來推薦元寶已睡一陣子的愛枕，睡上去後都不太會翻滾出去枕頭外面，還會抱著枕頭安穩睡覺 完整全文請見：為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，一覺好眠睡到天亮！英國Panda甜夢枕｜防水保潔墊 Panda London針對不同年齡與身形打造不同高度的甜夢枕，，可以兼顧柔軟與支撐度！與肌膚接觸的枕套是竹纖維材質，抗菌防螨又透氣，通過OEKO-TEX國際無毒紡織品認證的！元寶是個怕熱的小孩（還是說小孩都很怕熱）常常睡覺睡得滿頭大汗，但開始睡這顆枕頭後，觀察到可能因為透氣度提升，就沒有出汗的狀況，而天兵媽自己試躺後，發現這顆枕頭的軟硬度非常適中，支撐性非常足夠，讓頭部舒適的枕著，而且確實非常透氣涼爽～準備再入手一顆天兵媽專屬的枕頭了啦！ 完整全文請見：為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，一覺好眠睡到天亮！英國Panda甜夢枕｜防水保潔墊 此次專門為元寶挑選的英國Panda「Panda甜夢兒童枕-6cm」＆「Panda防水保潔墊」 兒童枕有著符合孩童的人體工學，完美託付支撐著元寶脖子，讓愛滾來滾去的元寶真的都會滾在枕頭範圍之內（好神奇）就算滾走也會抱著枕頭一起滾有夠可愛❤︎ 甜夢枕上可以看見枕套上密密麻麻的竹纖維孔洞，可以感受到甜夢枕針對透氣度所下的功夫！透氣性是一個睡眠品質的大大加分項！透氣的枕頭不僅可以感受到清爽涼爽的睡眠體驗，還能排除床上的潮濕，遠離過度出汗和不適感，讓元寶擁有更佳的睡眠品質！枕套拉開後，可以看到枕心也是如此，都大大的支持著『透氣』這項特質啊！ https://www.pandalife.com.tw/product/kids-pillow/ 當然最重要深得天兵媽的心的孩童用品，不外乎有著抗菌防蟎及安全無毒認證、舒適感更是基本要素，現在環境免不了太多的污染，但孩子睡覺這件事必須純淨安心唷！ 而且有時元寶跑去跟她阿嬤睡覺時，我都會偷偷霸佔她的枕頭，因為天兵媽本身很愛睡低枕、或根本不睡枕頭情況常常發生，Panda甜夢枕躺起來又舒適又涼爽，怕熱的孕婦超適合 至於Panda防水保潔墊天兵媽最有感的是，現在孕期階段很怕摩擦很怕熱，棉的床包沾附髒污很容易睡到全身發癢過敏，Panda防水保潔墊竹纖維表層，細緻親膚又透氣！過敏人首選！而防水的特性非常強，可以看到水珠就這樣被阻隔在外 完整全文請見：為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，一覺好眠睡到天亮！英國Panda甜夢枕｜防水保潔墊 「Panda防水保潔墊」 尺寸有單人、單人加大、雙人、雙人queen、雙人king各種尺寸應有盡有～ https://www.pandalife.com.tw/product/mattress-protector/ 而且一般防水材質的保潔墊容易會有摩擦時的塑膠音，我以為是所有防水材質都這樣！碰到Panda London的保潔墊才知道內層TPU奈米科技給你安靜、乾淨又舒適的睡眠環境，不僅防水不怕髒、耐磨耐油，不用擔心會不會悶熱。 完整全文請見：為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，一覺好眠睡到天亮！英國Panda甜夢枕｜防水保潔墊 品牌介紹｜裕象企業 Panda London FB：Panda Taiwan甜夢親子家居IG：@pandalifetw 家。世界上最棒的地方。我們要讓家最舒適。 英國Panda設立的初衷，是要打造一個高質感且保護地球環境的居家國度，要有絕佳的舒適度讓人愛不釋手，而且不會對地球造成任何損失。竹纖維是我們的最終選擇，和埃及棉一樣柔軟。和鵝絨一樣輕盈蓬鬆。而且是對於環境友善的。 歡迎來到甜夢國度，感受這頂級舒適的魅力。 為您的家帶來世界上最奢華的體驗。 裕象企業所代理的Panda London是英國相當有名的時尚寢具品牌，秉持永續環保愛地球的理念，嚴選「竹纖維」作為最理想的產品製作材料，打造適合人生各階段的居家產品，自0歲起，帶給人們最安心舒適的頂級生活。 官方網站：https://www.pandalife.com.tw/ 完整全文請見：為兒童專屬打造的枕頭和寢具，嚴選材料好安心，一覺好眠睡到天亮！英國Panda甜夢枕｜防水保潔墊

｜幫助睡眠小秘訣｜南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液．讓你越睡越漂亮．擁有天然好氣色！

睡眠是身體修復和恢復的重要時期. 只有真正進入熟睡狀態．才能喚醒身體新陳代謝與調整！年紀越來越大發現睡眠對我來說非常重要．經常總是躺在床上認真數羊．怎麼也睡不著. 夜裡也容易醒來．讓我很是困擾>×<．想起以前年輕時和朋友通宵玩樂．就算只睡短短幾個小時．隔天依然可以有滿滿的精神上班去繼續奮鬥．現在只要工作稍微忙碌或熬夜. 隔天早上就會沒力氣. 一整天呈現昏昏欲睡狀態．整個人氣色變的很差．情緒也不穩定！前陣子看了報導才知道. 原來許多現代人因為生活壓力大. 隨時處在高壓環境．和我一樣有睡眠不規律和睡不好問題．像我身本因為工作關係需要經常熬夜．有時貪心想追劇還會看到不想結束．．接著躺上床後怎麼都睡不著．於是第二天就GG了！唉~ 為了讓自己可以更好睡．我試過了幾種方法：1.不在睡前使用３Ｃ產品，免得越看越興奮2.不在白天過度補眠3.晚上時刻盡量不喝含咖啡因飲品4.睡前做瑜珈透過呼吸引導讓心平靜下來5.利用幫助入眠產品．提升睡眠品質因為了解吃藥會有副作用. 所以玉媽咪都是選擇天然草本配方食品來做輔助．像是這款由南法香頌推出的南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液成分天然且單純. 是一款非口服西藥的助眠噴液式商品．加上這瓶舒眠液，是法國精油大廠和歐洲植物藥學家和芳療專家（睡眠研究團隊）合作研發出的．為市面上難得的天然助眠產品. 讓我使用起來特別放心！ 南法香頌Senteur d'OC是對香氣的歌頌. 也是對普羅旺斯純淨生活的禮讃．誕生源自旅行的美麗邂逅. 代理品牌跨足居家／各式清潔生活用品等~ 僅選用天然有機原料．以樸實和貼近生活的品牌和商品為主. 每個產品背後皆蘊含了豐富的在地精神與歷史文化．多年來品牌經營者在不斷嘗試優化產品. 將南法平實、純淨、認真的生活概念引進台灣. 讓大家可以透過精心嚴選. 生活品質大大提升！ 如果你長期因為壓力經常緊繃導致睡不好. 可以選擇康健嚴選聯名好物推薦－南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液. 這款產品的主成分羅馬洋甘菊純露使用100%歐盟有機認證精油調和的．純植物萃取．不會有依賴性和副作用．更不會造成上癮. 這點大家可以放心！ 高效植萃舒眠噴液噴出的香氣是青草與甜甜的果香，味道很是療癒. 可以藉此平衡現代人的壓力與焦慮！如果你常常為了隔天的事焦慮到睡不好. 一定要試試這瓶．玉媽咪實際試用後發現它真的是抗失眠最佳隊友．可以延長深層睡眠時間～推薦給長期有睡眠困擾的人．家庭主婦．忙碌上班族．退休族以及銀髮族．透過這瓶舒眠液來全方位提升睡眠品質！ 高效植萃舒眠噴液一瓶是50ml．我平常都會在睡前5分鐘朝著寢具噴4下．若是隔天需要開會或有重要活動就會多噴２下. 對於改善睡眠困擾相當有幫助．有效提升睡眠品質！ 通常會噴在棉被或枕頭上．只需輕輕噴灑幾下就很有味道．用量蠻省的！ 枕頭建議噴灑在四個角. 散發出的草本甜蜜香氣深吸一口氣時可以達到深層放鬆. 讓夜晚睡得更香甜～ 使用高效植萃舒眠噴液一陣子下來. 我自己最有感的睡前更輕鬆自在．後續睡的也比較沉. 到了隔天早上起來不會昏昏的．白天後整個人也特別清爽~白天的工作表現續航力也很足夠．整體的狀態維持的相當不錯！其實平日不只我自己使用．有時也會拿給我家爸爸噴在枕頭上．畢竟它是一家之主. 家中主要經濟來源都是他. 肩上的壓力比任何人都大. 經常都會看他翻來覆去的輾轉難眠. 半夜還會起來好幾次呢！現在終於可以一覺到天亮．起床後感覺特別有元氣．讓我感到非常欣慰～ 我喜歡高效植萃舒眠噴液的輕巧瓶身設計．外出攜帶相當方便！現在只要外出旅行我都是帶著走．這樣一來不論睡哪都可以不認床睡的更加安穩. 隔天起床後才能充滿活力和孩子們繼續衝啊~~~ 睡的好. 起床後才可以朝氣勃勃．擁有滿滿的能量. 真正面對每一天的生活挑戰！！有時大家在生活上累積了不少壓力自己卻不自知．漸漸形成無法察覺的障礙．後續造成的睡眠困擾都會影響到家庭與工作~天然植萃的南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液 . 是個很好的睡眠輔助方式. 讓累積許久的壓力得到放鬆. 做到真正好入睡．一起來當個養身睡美人吧！ 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液南法香頌 粉絲團客服專線：02-87928323客服時間：10:00-18:30

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