打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

其實一直以來，我在睡覺的時候打呼聲總是很大，有時候甚至連隔壁的房間也聽得到，我老公也常常跟我說我有這個問題，因為一直持續了非常久也令我有所擔心，於是我就前往了濰樂中華旗艦店來進行居家睡眠檢測體驗！ 這裡的環境非常好，除了乾淨之外，隔音也很好，完全聽不到外頭的喧囂，可以仔細的聆聽人員的解說，我想一定會有很多人關心，做這個檢測會不會很痛、不舒服啊？我可以完全的保證，做起來非常簡單，我來分享一下流程吧！ 首先我們可以先上濰樂的官網尋找離我們附近最近的門市來進行預約！ 到門市後會有一些資料需要填寫 之後門市人員會來幫我們量脖圍 量完後他們就會拿出一台機器來告訴我們要如何操作和配戴，途中如果有任何問題也都可以向門市人員來提問！ 帶回家之後再睡前配戴，要注意的是，睡眠時間一定要4個小時以上喔！不然是無法正常測量！他的資料會記錄在機器中，所以一定要在找時間把機器歸還給門市！大概過了一個禮拜我們的睡眠數據就會出爐了，就可以來看看自己的睡眠情況。 我覺得零接觸居家睡眠檢測有個很棒的地方是，其實像我其實命認床跟認枕頭的，所以能在家裡檢測，真的是我的福音，而且在家裡也很自在！非常推薦給大家！ 那各位知道嗎？胃食道逆流其實和睡眠呼吸中止症其實有共病鏈鎖！原因就是擁有睡眠呼吸中止症的人因為呼吸道有阻塞，會造成胃酸逆流至咽喉，在兩種狀況的惡循環之下，都會變得更加嚴重！ 有個方法就是可以量量看自己的脖圍，如果男性脖圍超過38公分，女性脖圍超過35公分，那你可能就是睡眠呼吸中止症的高風險族群！所以台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」！不止如此，年長者、肥胖族群也都是睡眠呼吸中止症的高風險族群！如果脖圍超標伴隨著劇烈打呼聲，我建議是可以來進行居家睡眠檢測看看！ 如果各位也像我一樣有打鼾的問題，我在這邊來告訴改善打鼾的五個步驟！ 1️⃣舌頭滑動，將舌尖放到上排牙齒後，左右來回到無法往後為止，重複5～10次 2️⃣舌頭伸展，舌頭試著去舔下巴，保持10～15秒，重複5次 3️⃣舌頭上推，用舌頭往上頂上顎，持續10秒，重複5次 4️⃣舌頭下推，將舌尖抵住下排牙齒，記得整個舌頭要貼平在嘴巴底部喔！保持10秒，重複5次 5️⃣ 舌頭側推，將舌頭抵在右方臉頰，在用右手手指從外面推舌頭，舌頭要記得出力喔！保持5秒，重複5次後換另一邊 更詳細的歡迎參考影片！>>>>> https://youtu.be/VpyJeO_v72A?si=_zFPibW0F8dPyXuL 當然除了做這個運動之外，也請一定要記得搭配醫生的建議，來做出最正確的治療方法！ 這次來到濰樂居家睡眠檢測體驗，讓我對睡眠呼吸中止症有了更多的了解，各位也可以看看濰樂官網查看更多的資訊，除了居家睡眠檢測之外呢，我們也可以預約聽力諮詢檢測服務以及提供訂閱制服務，家裡有長輩的一定要看過來！有些長者聽力其實也和失智症與跌倒有關係喔！家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能上濰樂官網線上預約！ 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止懶人包>>>>> https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 聽力檢測線上預約>>>>> https://www.iear.com.tw/Reservation #濰樂 #零接觸居家睡眠檢測 #睡眠呼吸中止症 #改善打鼾五個步驟 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我#薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

男神降臨！金獎影帝吳慷仁被封「三秒入睡王」：除了工作以外睡眠最重要


實力派演員吳慷仁自2007年出道以來．一直以腳踏實地、努力耕耘，在影視圈闖出一片天地，鍍金之後也不改作風，面對每一次的新作品依然將自己歸零再開始，親力親為成為吳慷仁面對工作與生活的態度。 由於拍攝工作繁忙，吳慷仁也不藏私公開自己的專屬健康守護者，大方分享自己都由營養師麻吉江欣樺「隨身」照顧健康！狀態好到讓劇組封為「三秒入睡王」，他笑著表示：「睡好吃好，才能在演藝事業上屢創佳績」。 永遠不下戲的影帝真實人生？吳慷仁：心法唯有專注與堅持 熱愛表演工作的吳慷仁表示：「每當我一踏入新劇組，就是全新挑戰的開始，彷彿是一個小型社會的縮影，我需要五感全開、全神貫注，讓每一個鏡頭下都是最佳片段。下戲後也不代表就能鬆懈，而是更多的準備工作，要研讀劇本、揣摩角色、彩排練習、建立劇中角色的人設等等」，吳慷仁笑說，在滿檔的工作中，每天他最重視的就是睡眠時間，一旦進入劇組，就意味著需要抓緊零碎時間補眠，劇組同仁都封吳慷仁為「三秒入睡王」，任何空檔都能隨時入睡、時刻好眠。經常往返飛行外出工作，吳慷仁的心得就是「睡得好、睡得安穩，比睡得久還重要！」。 阿江營養師愛家心法：照顧好自己等於照顧好家人 阿江營養師分享：「慷仁經常在外地拍片工作，異地飲食口味大相逕庭，生活作息較上班族更為紊亂，更需要隨身的守護！」阿江營養師也特別叮嚀吳慷仁：「消化道顧好就沒煩惱，現代人生活節奏加快，大多數無法正常規律飲食，加上緊張與壓力，這都會影響到消化道機能，因此選擇合適的益生菌來好好守護消化道健康，才能擁有彩色人生」。 阿江營養師與吳慷仁的緣分源自於阿江創立品牌初期，兩人都是走「默默守護」的質樸南部男兒，正因如此兩人一見如故，展開這一段緣分。阿江營養師表示：「創立品牌就像養一個孩子一般，我從第一天到現在，做的事情都未曾改變過，就是專注於研發創新更好的產品、堅持品檢，給消費者更安心保證，獲獎當然很開心但都是其次。」阿江這點跟吳慷仁的理念不謀而合。 吳慷仁表示：「自從認識 阿江營養師後，我的內在都是交給他隨身照顧，讓我好好演戲、好好生活」，阿江營養師強調：「工作繁忙的現代人，照顧好自己等於照顧好家人」，一拍即合的兩人因為相同理念而成為好朋友，認為持續做好自身專業，才能給家人更多的支持與陪伴，才是體貼的表現。

睡眠者效應

▊ 睡眠者效應 - 美國心理學家Carl Hovland於1949年所提出，是一種關於態度的心理學現象，即由信息傳達者威信（可信度）對人們態度改變產生的影響，會隨著時間的推移減弱。 - 一般來講，信源的可信度越高，說服效果越大；反之則小。但這種信源的影響並非一成不變，隨著時間的推移，高可信度的信源說服效果就會出現衰減，低可信度信源的說服效果反而呈現上升趨勢。這是因為在於人腦的遺忘機制是從次要信息開始的，隨著時間的流逝由信源影響帶來的說服效果減弱，而信息內容本身的特性對效果的影響開始增強。霍夫蘭稱這種現象為「睡眠者效應」 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心智圖 #採購 #倉儲 #帶人帶心 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

居家輕鬆改善失眠好物【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】南法蕾朵天然植萃舒緩緊繃情緒，每晚輕鬆好入眠 

作為一個在現代生活中總是被壓力纏身的人，我深深地理解睡眠問題所帶來的影響，淺眠、多夢、夜醒、輾轉難眠，這些通常是我在夜晚經歷的種種痛苦，長期下來，睡眠品質的下降不僅影響了我的生活品質，也影響了我的工作效率 為了應付繁重工作壓力，我依賴咖啡因來提神，晚餐則隨意吃點方便的快餐，甚至有時候還會大吃大喝，然而，這樣的飲食作息習慣只是讓我失眠問題更加嚴重，咖啡因的攝入使我的大腦處於興奮狀態，難以放鬆；而晚餐吃得太油膩或者過飽，反而讓我的胃部不適，影響了入睡質量。即使我想努力改善，但改變習慣並不容易，我依舊感到困惑和焦慮 幸運的是，經過朋友的推薦，終於找到了這款【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】 聽說它能夠全方位提升睡眠品質，這個產品使用了歐盟有機認證的精油調和羅馬洋甘菊純露，全部由100%有機天然原料製成，並且無副作用與上癮疑慮 更令我感到驚喜的是，這款產品是由法國精油大廠與歐洲植物藥學家、芳療專家合作研發的，可謂是匠心獨具 在使用這款產品的過程中，我真切地感受到了它帶來的改變，睡前僅需噴幾下，攜帶方便，旅行時也可以隨身攜帶，讓我無論身在何處都能夠安心入睡，噴液散發出的香氣非常舒適，讓人感到放鬆，很容易就能進入夢鄉 不僅如此，使用這款產品後，我白天的工作效率也明顯地提高了，即使工作壓力再大，我也能夠有效地解決入睡困難，保證充足的睡眠 使用「南法香頌 高效植萃舒眠噴液」後，我的生活狀態有了很大的改善，我重新調整了飲食作息習慣，盡量避免攝入咖啡因，晚餐也選擇了更為清淡的食物，保證胃部舒適，這樣的搭配結合了良好的飲食作息和舒眠噴液的使用，讓我終於擺脫了失眠的困擾，重新擁有了美好的夜晚 經過一段時間的使用，我深深地感受到了這款-南法香頌 高效植萃舒眠噴液，所帶來的益處，它不僅解決了我的問題，更讓我重新找回了生活的平衡和節奏，這種安心與放鬆，無疑是我在現代生活中最需要的禮物，讓我重新擁有了對生活的渴望與熱情 【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】 購買連結：https://senteurdoc.tw/SOM/so14m13 官方網站：https://www.senteurdoc.com.tw/ #南法香頌高效植萃舒眠噴液 #南法香頌 #南法蕾朵 #舒眠 #植萃 

雙面表布四種睡法1/4自然睡眠零度棉Q感雙面床墊一體成形雙面設計

想找一體成型床墊的大大看過來，我來分享一張前幾天去試躺，是台灣在地生產，有著柔軟Q、彈性Q雙面設計，其中柔軟Q這面還依頭頸、腰臀、腳部採用三段切割，提升S型支撐力的1/4自然睡眠零度棉Q感雙面床墊。至於這張以零度棉材質製作，沒有對人體有害物質的台灣製床墊，搭配涼感、溫感雙面表布，總共有四種睡法讓使用者自由選擇，而且目前1/4自然睡眠零度棉Q感雙面床墊還有「滿意再付款」試睡活動，讓有興趣的人睡滿意再付款哦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #自然睡眠零度棉Q感雙面床墊 #自然睡眠 #雙面床墊 #MIT床墊 #好睡床墊 #涼感床墊 #hardaway生活筆記

德國Emma的石墨烯黑鑽床墊組合

2024/03/31 #lamrainpin生活 #床墊推薦 #Emma床墊推薦 每天結束時 睡眠是唯一無可替代的良藥💊 想要有好的睡眠 就一定要有好的床墊 前陣子不知道為什麼躺半天都睡不著 後來聽說床墊很久沒換 就可能睡不好 睡不著 跟家人討論之後決定換新床墊 那我選的就是德國Emma的石墨烯黑鑽床墊組合 石墨烯黑鑽床墊組合簡直是睡眠界的遊戲換膚 床墊推薦給大家🌙 ✨想象一下 每晚都能躺在這床墊上 就像是把自己包裹在一片涼爽、舒適的雲朵中 從這獨特的床墊到那些讓你忘記世界煩惱的配件 每一件都是為了讓你的夜晚睡得更甜🛌💤 它不僅透氣 而且還能自動調節溫度 確保你即使在炎熱的夏夜也能保持涼爽 也就是說天氣冷冷的時候 它睡起來會是暖呼呼的 天氣很熱的時候 它睡起來就是涼涼的舒服感 如果突然很熱的時候 你也不用半夜醒來翻枕頭找涼快的地方了！🌬️ 涼感科技黑鑽石記憶枕也是個寶貝 配上這床墊 簡直是絕配 大推薦！ 給你的頭頸部位提供剛好的支持 讓你一夜好眠到天亮🌌 還有高科技的Emma床墊保潔墊 防水又防蟎 對抗台灣潮濕的氣候簡直就是小菜一碟 即使生理期的時候有點漏出來 也不用擔心弄髒床墊了🛡️💦 床墊自己還分了六層 每一層都在那儘職儘責地讓你更舒服 從透氣的布套到那些貼心的記憶棉層 再到讓你背部支撐得剛剛好的HRX棉層 每一層都像是在對你說：“放心吧 我來讓你睡個好覺”🌜 最後那個DIAMOND DEGREE® 涼感科技 真是太酷了，推薦！ 它能快速帶走你的熱量 讓你整夜都在一個舒適的溫度下睡覺 這就像是有個小精靈在控制睡眠時的氣溫 確保你睡得正香時不會被熱醒❄️ 有了石墨烯黑鑽床墊組合 就像是每天的睡眠都是在享用豪華套餐 每一部分都為了讓你睡得更好 對於那些想要把睡眠質量提升到下一級的人來說 這絕對是值得考慮的選擇 投資在一套好的床墊上 其實就是在投資自己的健康和幸福啊！😊💖 床墊推薦獨家9折扣折扣碼：RAIN10 #德國Emma床墊 #Emma睡眠革命 #涼感科技床墊 #石墨烯黑鑽 #高品質睡眠 #透氣舒眠 #Emma床墊愛好者 #科技防蟎床墊 #Emma涼感枕頭 #舒適夜眠Emma #推薦 #Emma床墊推薦

第一屆好命貓狗大賽318世界睡眠日開跑啦

波波LIFE非口 / 採訪報導 現代人緊湊忙碌的生活，及各種壓力負擔下，常導致睡眠品質不佳、失眠等狀況，「好好睡覺」似乎成了奢侈，因此2008年成立的世界睡眠協會（World Sleep Society）將每年三月的第3個禮拜五訂為「世界睡眠日（World Sleep Day）」。不僅人類，毛孩子也必須擁有良好的睡眠環境及品質，由臭味滾寵物環境清潔專家舉辦的「第一屆好命貓狗大賽」開跑，自3/18起為期一個月，分享家中貓狗睡得香甜，或享受渡假等好命照片，就有機會獲得豐富大禮喔。 ●毛孩若沒有充分睡眠及良好的睡眠品質，容易衍伸健康疾病及行為問題。（資料來源：臭味滾） 寵物清潔專家夏綾那表示，貓和狗如果睡眠不足或睡眠品質不佳，可能會對它們的健康和行為產生一些負面影響，健康方面例如免疫系統功能降低，容易感染疾病，還有增加罹患心臟病、糖尿病等風險，而對於行為的影響，則有意力和學習能力下降，增加焦慮和壓力，甚至展現出攻擊性、過度吠叫或喵喵叫。 ●特製寵物生日蛋糕，讓毛孩大享美食。（資料來源：臭味滾） 臭味滾寵物環境清潔專家，專門研發寵物環境清潔用品，致力打造對毛孩及環境友善的美好生活空間，讓毛孩天天都過得超幸福，為此於今年3/18世界睡眠日（World Sleep Day）舉辦第一屆好命貓狗大賽。吃得好、睡得好、用得好，通通都行，只要拍下毛孩最浮誇的好命待遇照片上傳活動網頁，人氣票選第一名將獲得價值8,470元的花蓮理想大地五星級住宿券，另外主辦單位也準備了投票參與獎，快揪親朋好友一起來投票吧！ 活動日期：3/18~4/18 活動辦法：拍照上傳至活動網頁，或參與投票 活動獎項： 【最高人氣獎】第一名投票最高者，可獲得花蓮理想大地五星級住宿券乙張（主題雙人房乙晚，價值8,470元） 【投票參與獎】凡參與投票即可參加，隨機抽EZYDOG寵物睡墊乙張（尺寸：高18cm、寬60cm、長45cm，價值2,800元） 【下單驚喜好禮】活動期間至官網下單消費，不限金額即有機會獲得EZYDOG寵物睡墊乙張（尺寸：高20cm、寬120cm、長90cm，價值6,000元） 活動網頁：https://reurl.cc/xLVYX1 

高級寢具品牌分享【日比家族】Sanderson英國皇室御用寢具、親膚透氣太舒適！ 

在挑選寢具的過程中，我一直追求高品質和舒適度，因為好的睡眠品質對我的生活品質至關重要，對寢具的外觀有一定的要求，我喜歡那種簡約而又具有高級感的設計，這不僅能夠提升整個房間的氛圍，也讓我在睡前感到更加放鬆😄 我也特別喜歡柔軟且親膚的材質，這讓我在晚上能夠感受到最大的舒適度。另外對於我來說，寢具的透氣性也是一個重要的考慮因素，特別是在夏天，希望能夠選擇一種讓我感到清涼的材料，這樣才能夠享受到一個更加愉悅的睡眠環境😉 最後耐用性和清洗方便也是我在購買寢具時考慮的因素之一。可以確保寢具的耐用性，不需要經常更換，也希望寢具容易清洗，這樣可以保持它們的清潔衛生✔️ 最近，我發現了一家令我驚豔的寢具代理品牌，「日比家族」，這家品牌代理了一系列高品質的寢具，最引人注目的莫過於英國皇室御用品牌Sanderson的產品👇 Sanderson在設計上展現了非凡的品味和奢華感。其簡約而精緻的設計風格，不僅彰顯了優雅氛圍，也融合了現代元素，使整個系列在視覺上極具吸引力。這正是我在寢具選購中一直追求的高級感，讓我對這個品牌產生了極大的興趣🧐 除了外觀設計，品牌所使用的材料顯然經過精心挑選，給予我極為柔軟且舒適的觸感。這些寢具是由優質的紡織品製成，不僅保暖，還能保持通風，使我相信這將為我的睡眠環境帶來極致的享受，且這家品牌還秉持著傳統製造工藝，追求產品的耐用性，不僅擁有優雅的外觀，還能夠經受得住時間的考驗💗 原料方面，以埃及棉為原料，更是讓我著迷。埃及棉素有「棉中之王」的美譽，這也是它卓越品質的象徵。這家品牌的堅持讓我對其產品充滿了期待⭕ 埃及棉的手工採摘和梳理工藝，確保棉花品質卓越的重要步驟。相比機械採割，手工採摘能夠避免對棉花的損傷，確保每一根棉纖維都能夠完整無缺地保留下來。 這樣一來，寢具所使用的埃及棉便擁有了又細又長的棉纖維，所有的棉花都經過嚴格的手工梳理，這樣的工藝確保了產品的清潔度，無污染，提供了一個安心的睡眠環境。更加令人放心的是絕不添加任何化學試劑，使得寢具的製程保持自然純淨👍 實用性上不論經過多次洗滌，仍然保持著柔軟如初的質感。這種持久的舒適感令我深感欣喜，因為我可以放心地投入每一個夜晚，享受到無盡的溫馨與舒適😘 這次親自走進櫃上感受寢具的過程令我留下了深刻的印象。一進入櫃上，我被眼前琳瑯滿目的高品質寢具所吸引。櫃上專業人員熱情地迎接我，立刻引導我進入了一個充滿質感和品味的寢具世界😁 他們專業地介紹了高等級棉花材質，讓我真切地感受到棉花的觸感。這種棉花質地的柔軟度令我驚艷，用手輕撫就能感受到絲滑的觸感。櫃上人員深入解釋高等級棉花的製程和優勢，使我對這種材質有了更深刻的了解，也讓我對挑選寢具時更有信心😀 而寢具的豐富款式更是讓我眼花繚亂。從簡約雅致到繽紛奔放，各種風格應有盡有，滿足了不同人的喜好和需求。櫃上人員細心地為我解說每一款式的特點，讓我更容易找到符合自己喜好和房間風格的理想之品🏆 在整個選購過程中，櫃上的服務人員專業又親切。他們不僅對寢具的材質、款式了如指掌，還熱心地回答我提出的各種問題。他們耐心地介紹每一款商品的特點，並給予我建議，讓我更了解如何挑選符合個人需求的寢具🥰 在這裡購買寢具是一次令我滿意的體驗，每一件盒裝寢具都配有一張認證標章吊卡，這讓我立即感受到品牌對於品質的嚴謹把控，為這款寢具的原料提供了可靠的證明✔️ 當我在使用這些寢具時，我都能感受到埃及棉的獨特魅力。觸感柔軟、絲滑且令人陶醉，使我在每一夜都能享受舒適，不僅體現在寢具的質感上，也是對於品牌對於原材料的品質承諾。購買這裡的寢具給了我信心，讓我相信我擁有的不僅僅是一套寢具，更是一份對質感和品質的追求😍 另外親切的服務人員更貼心地教我保養小知識，關於枕頭套和床組寢具的換洗建議，每周更換枕頭套可以有效防止細菌和灰塵的積聚，確保你每晚都能夠睡在清潔的環境中。至於床組寢具，建議每兩周進行一次更換，這樣不僅能夠保持床上用品的清潔度，還能減少過度使用導致的磨損😄 而使用洗衣網能夠有效減少寢具在洗衣機中的摩擦，降低產生毛球的機率。毛球不僅影響寢具的外觀，也可能影響觸感，因此使用洗衣網是一個有效的防範措施😉 避免將寢具與衣物混洗也是一個重要的保養小技巧。衣物上的鈕扣、拉鍊、裝飾等可能會與寢具產生摩擦，導致磨損或者毛球的生成。因此，將寢具單獨洗滌，避免與其他物品混洗，有助於保持寢具的品質和外觀 這家寢具代理品牌以與眾不同的產品和對品質的堅持為品牌特色，給我帶來了新鮮感和滿足感。如果你也跟我一樣追求獨特、高品質的寢具體驗，這家品牌絕對值得一試💯 【日比家族】 官網：Nibi日比家族 Facebook粉絲專頁：日比家族Nibi Family #日比家族評價 #Sanderson英國皇室御用寢具評價 #英國皇室御用寢具分享 #高級寢具品牌分享 #高質感睡眠寢具推薦 #英式鄉村風寢具開箱 #高等級埃及棉床包開箱 #親膚透氣寢具推薦 #長絨棉是什麼 #療癒系設計床包分享 #百貨公司寢具品牌分享 

【輔助睡眠｜營養保健】 Sleeptime就寢時間營養輔助粉末｜每天一包｜喚回你最佳狀態          

「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」每天一包，喚回你最

 作為一名常常忙碌於生活的上班族，我深知良好的睡眠對身心健康的重要性， 睡眠是生活中最重要之一，好的睡眠品質，才能提升生活品質、健康維持 ! 現在我的營養補給神隊友是「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」，一盒共有30包，大約就是一個月的份量 ! 我的服用方式 : 睡前2小時搭配溫開水服用，一天一包，就能夠享受到它帶來的好處 ! 它採用獨立小包裝的設計，對於生活忙碌、擔心出遊會佔空間的人來說~相當方便 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」添加溫和成份 ，能夠幫助入睡，還能適時營養補給、調整體質。 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」的成分相當友善，SGS檢驗合格，不含西藥、重金屬、農藥， 不產生依賴性及副作用，有感提升睡眠品質、調整體質，也有加入人體所需的維生素，給予適時的營養補給 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」的粉末細緻，味道是酸甜的櫻桃優格風味，不會過於甜膩卻很好吃 ! 身為一個很注重休息與睡眠的人，「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」絕對是生活的神隊友 ! 透過補足身體所需營養成分，優化入睡品質，睡得好才能讓身體機能代謝變得更佳，讓人看起來更有精神 ! 「Sleeptime就寢時間營養輔助粉末」已成為我睡前的好幫手，幫助我享受更加充實和舒適的夜晚 ! #Sleeptime #就寢時間 #睡眠職人 #營養補給 #就寢時間營養輔助粉末 想看更多 Sleeptime就寢時間營養輔助粉末 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=551&id=1https://www.justwoman.tw 可以點這裡購買 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

⌚不愛戴手錶的我，愛上了翻轉生活體驗的𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2⌚

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，平常不習慣配戴手錶的我 卻因為𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2 的功能讓我愛上了😱 甚至還想推坑身邊朋友？這篇就來分享為什麼◠‿◠ ෆ 除了功能多，我也很在意手錶的款式，收到實體我只能用高顏值來形容它 本篇文也會介紹錶帶該怎麼搭配穿搭，一起看下去➨ 休閒率性風搭配春日麥穗皮革版 我挑選了微領鋪棉外套，保暖帶點慵懶的感覺，完美迎合了率性休閒風 下身搭配了白褲和樂福鞋，營造輕鬆自在風格˃ᴗ˂ෆ 錶帶皮革的質感怎麼搭怎麼配˃ᴗ˂ෆ 無論休閒、知性、氣質，春日麥穗都能駕馭的///▽/// 看文章時，一起聽歌吧♬ J.Tajor - Like I Do (Official Audio) (youtube.com) ⌚時尚外觀多元選擇，每款錶款都有不同的時尚印花錶盤，能快速拆錶帶，隨心所欲的任選搭配 另外， Lily 2也還有其他的款式～～ 像是這款橡木果實也是我很喜歡的一款！ 這款是比較知性、都會的感覺～ 所以我搭配白色襯衫、牛仔褲，這種比較幹練的套裝 再搭配一件花苞式的馬甲，讓整體造型更有時尚的感覺！ 潛喚式觸控螢幕，也很吸睛.ᐟ.ᐟ ⌚便捷支付可支援捷運、公車、各種悠遊卡、信用卡，有𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily 2，輕鬆購物付款直接取代錢包、掏卡，完全不用啟動介面，感應超快的，我有幫大家試過了.ᐟ.ᐟ 不過，只有經典版【春日麥穗、橡樹摩卡、橡木果實、鼠尾草灰】才有支援感應式支付功能唷～～～ 期待每日睡覺是一定的，但現在我更期待起床 因為想知道每晚睡眠分數有沒有達到80分！ 自從戴了Lily 2之後開始有意識的注意自己睡眠，睡得夠不夠？有沒有睡深層？不夠的話就當天繼續加油早睡°Д° 附上一張我的睡眠分數 同時還能追蹤心率、壓力、Pulse Ox脈搏血氧濃度及呼吸數據，酷吧？ 𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily2 不僅關心睡眠，還關注整體健康，他也有壓力偵測、久坐提醒、飲水追蹤、紀錄經期狀態，這四項健康監測功能在我日常生活中發揮著重要作用，特別是「壓力偵測」跟「久坐提示」～ 壓力偵測可以顯示我自己目前的身心壓力狀況，有的時候太緊張我的手錶就會叫我要深呼吸，讓我放鬆 久坐提醒則是提醒我長時間工作後該站起來走動，遠離久坐危害˃ᴗ˂و 他也能與手機連動，不管是什麼訊息都可以用手錶直接看到，很方便！ 手錶也可以設定震動模式，當有新訊息、或電話來的時候就會提醒我，這個功能可以根據個人需求進行設定，因為手錶震動我一天的來電都沒錯過呢.ᐟ.ᐟ 充電非常簡單，充電時間也很快速，充滿後電池效能長達5天，電量是真的很持久 如果說要出去玩的話也不用多帶一條充電線，很是方便呢！ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 𝐆𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 Lily2 還有其他款式，像是鼠尾草灰跟橡樹摩卡，每一款的錶盤都長得不一樣，我自己私心推春日麥穗皮革版，錶盤的印花很有特色很漂亮～ 開始戴Lily 2之後才發現，現在的手錶除了看時間跟外觀越來越漂亮之外，還可以幫定悠遊卡讓生活使用更方便，真的讓我愛不釋手，如果有想要嘗試戴錶或想買好搭配的手錶的話，可以到Garmin櫃上體驗看看，相信你會跟我一樣喜歡Lily2的！ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

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