記憶枕開箱｜Bestmade 睡眠館 特安康 LaSova記憶枕 好枕頭讓你一覺到天亮！

娘家使用的枕頭已經用了快10年，覺得越睡越扁、越來越難用，於是前陣子展開了我尋覓好枕頭之旅爬文看了社團團員推薦幾個品牌，這次預約參觀的就是其中一個記憶枕品牌「Bestmade 睡眠館」的特安康記憶枕對記憶枕有興趣的朋友一起來看看吧！ Bestmade品牌介紹 Bestmade是一家提供人體工學設計產品的公司，提倡擁有正確姿勢才能健康工作。產品項目有升降桌、人體工學椅、兒童成長桌椅、螢幕架、筆電架、按摩槍、藍芽音響、螢幕架、腰靠椅墊、記憶枕、床墊等。門市採預約制，一個時段只接一組客人，能完整體驗多款人體工學設計產品。 Bestmade睡眠館門市 Bestmade門市位於忠孝新生捷運站走路5分鐘、近華山1914文化創意產業園區 ▼電梯直接搭到7樓 ▼一出電梯就看得到Bestmade人學館的招牌。旁邊按門鈴就會有接待人員出來接應～ 室內環境 ▼睡眠館體驗間其實不大，但官網上的產品現場都有，全部都可以體驗看看 ▼現場只有兩張床，所以每一個時段建議最多兩位唷！ ▼桌椅可供客人試用Power Nap城堡午安枕，模擬在辦公室使用的感覺 ▼提供瓶裝水給客人 ▼現場還有販售特力屋的擴香 特安康品牌介紹 特安康是特力屋總裁成立的寢具品牌，多年前曾經出過嚴重車禍造成頸部位移，後來經楊奇峰醫師的治療，透過自然療法：「伸展、復原、減壓」的按摩手法達到頭、頸放鬆，一段時間後慢慢恢復健康。此後總裁經過六年的不斷研發測試，開發設計出可摺式的「總裁枕」，讓頸部得到完整的支撐，提供良好的睡眠品質。 體驗流程 上網預約體驗時間後，由睡眠顧問為我們介紹有關睡眠、放鬆的所有人體工學產品。睡眠館體驗流程：第一：了解LaSova記憶枕的材質，跟一般市面枕頭差異。第二：體驗總裁枕，透過o環測試或肌肉測試挑選最適合自己高度的枕頭。第三：睡眠顧問幫忙按摩使脖子放鬆。第四：教導如何在家使用總裁枕放鬆。第五：試躺安康枕或好眠枕系列，比較看看與總裁枕的差異。第六：體驗其他記憶枕產品。LaSova記憶枕有三個系列：第一：總裁枕，可反摺，可使脖子拉伸及放鬆。第二：安康枕，版型跟總裁枕一樣，差別在沒有剪裁，是一般記憶枕的進階款。第三：好眠枕，出了五款不同形狀版本的枕頭，每款只有一種高度，可以現場試躺看看，挑選適合自己的枕頭。 睡眠顧問先詢問我們有什麼睡眠問題？幾點睡以及多久入睡？然後建議我們可以多補充哪些食物有助於放鬆、幫助入眠，因為作息、飲食、心情都會影響睡眠品質～ 接著體驗今天的重頭戲「LaSova 總裁枕」與「LaSova 舒適釋壓墊」！睡眠顧問說枕頭必須完全頂到肩膀，才有支撐脖子的作用～! LaSova舒適釋壓墊可以自己上下移動到最適合的位置 如果天氣太冷體驗時還會蓋小薄被 睡眠顧問幫我挑選最適合我肩頸高度的枕頭使用的是身體能量檢測：o環測試與臂力能量測定法 O型環測試如果一樣產品適合自己的話，能量會傳遞到四肢的末梢。方法是手指比一個o，睡眠顧問會用他的手去掰開我的o環，如果很容易掰得開，表示此產品不適合自己，反之就是適合自己的產品啦～ 我先試躺7公分的總裁枕，利用o型環測試2次，再換8公分的總裁枕測試看看 臂力能量測定法以平舉手臂的力量，來判斷測試的產品是否與自身的能量相合。能量若與自身相合，手臂會呈現用力狀態，不容易被推倒。睡眠顧問總共會推兩次，讓我感受看看睡在哪種高度的記憶枕上手比較不易被推倒。 經過兩次不同的測試方法後，發現我比較適合高度7公分的LaSova總裁枕！自己在家判斷枕頭高度合不合適，可以看眉心跟人中的連線是否跟床墊平行，深呼吸看看呼吸順不順暢。如果枕頭高度適合的話睡眠時呼吸才會順暢喔！ 教導如何使用總裁枕放鬆正躺視線隨著睡眠顧問的手掌位置，頭輕輕左右旋轉，睡眠顧問幫忙按摩使脖子放鬆，將壓力釋放後就比較有睡眠的感覺 睡眠顧問先教我怎麼反摺總裁枕，然後將燈光調暗，讓我躺在這邊體驗10-20分鐘，完整感受一下總裁枕的魔力 總裁枕的特色 1.五種不同高度(7公分、8公分、8.5公分、9公分、10公分)提供選擇 2.支援正睡與側睡每個人晚上會有20-40次的無意識翻身，一顆好的枕頭必須能支持正睡或側睡，而LaSova的摺枕擁有四國專利，密度130D，提供良好的釋壓性！ 3.側面有加高設計側睡舒耳區總裁枕兩側高度做比較高，兩側設計雙頰服貼區與側睡舒耳區，讓側睡時臉可以被支撐，耳朵也不會被壓得不舒服 4.枕頭中間材切部分為釋壓反摺區，反摺後可提供頸部放鬆睡前5-10分鐘躺在摺枕部分，就能拉伸脖子，躺到睡著也沒關係，因為只要一翻身，摺枕就會自己彈開到正常位置。 5.枕套恆溫這個總裁枕的枕頭使用美國太空總署nasa專利認證之表布材質，表布具透氣性、雙向恆溫，躺上去非常舒服！ 6.保固三年的服務保固期間內，在正常使用下，如發生超過2公分的凹陷或變形，依公司判定免費更換新品。(枕套不在保固範圍內) 五款好眠枕介紹：MIT製造 提供30天試睡鑑賞 枕芯1年保固【好眠】Heal 療癒枕●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(8.5公分跟11公分)給客人選擇，支援正躺跟側睡●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Peace 安心枕●60D高密度記憶枕●62cm加寬設計，枕頭中間高度11公分，支援正躺跟側睡●設計肩部曲線區●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Masa 按摩枕●60D高密度記憶枕●枕頭中間高度10公分，支援正躺跟側睡●設計肩部曲線區、枕芯中間特別設計按摩顆粒做按摩舒壓●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Chill 山丘枕 ●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(8.7公分跟10.4公分)給客人選擇●枕芯設計中間凹下去符合頭型，適合仰睡；較高那一側適合側睡●天絲枕套吸濕排汗 【好眠】Chill 山丘枕 Plus●60D高密度記憶枕●提供兩邊不同高度(9公分跟11公分)給客人選擇●枕芯設計中間凹下去符合頭型，適合仰睡；較高那一側適合側睡●天絲枕套吸濕排汗 其他記憶枕商品 ▼LaSova舒適釋壓墊密度130D，融合在床墊與身體之間，如果家中的床墊軟硬度不適合自己，但暫時還沒要換床墊，就可以使用腰墊作輔助喔！LaSova舒適釋壓墊可以摺，多種用途可使用，例如：膝蓋退化腳不能伸太直的人可放在膝蓋下、可以放腳踝下墊著、放在辦公椅後面當靠墊或是打電腦時放在手腕下支撐 ▼Power Back三角大靠墊/枕套使用環保高科技棉一體成型。腿如果容易水腫可以墊著做睡前抬腳，反過來可以當作床上護腰靠墊！ ▼總共有六種用途，覺得一物多用好方便，私心很想買！ LaSova皇冠隨行枕可以當作旅行頸枕外，攤平後也可以當外宿的臨時枕頭呢！ ▼左右兩側硬度較高，可完美支撐頸部，後頸則是採用記憶泡綿，可緩衝外力衝擊的力道 Power Nap城堡午安枕上班族午睡救星，微仰12度支撐頭部，不壓迫手臂，午睡再也不手酸 ▼午安枕的表布材質我覺得滿舒服、滿親膚的，抱起來也很有安全感 打開後還能當腰部靠墊 開箱 Masa 按摩枕、LaSova舒適釋壓墊 因為我習慣睡有頸部設計的記憶枕，本來在「Masa 按摩枕」跟「Peace 安心枕」之間抉擇，因為太喜歡Masa 按摩枕設計的按摩顆粒，覺得躺起來後腦勺很舒服、很舒壓～最後我選了「Masa 按摩枕」跟「LaSova舒適釋壓墊」，可直接配送到家～ ▼盒裝上有清楚的圖片標示是哪一款枕頭 ▼購買LaSova舒適釋壓墊還附贈一個黑色收納袋 ▼「Masa 按摩枕」跟「LaSova舒適釋壓墊」的表布都是使用100%TENCEL天絲枕套，天絲材質有親水性、吸濕性，具透氣涼爽的功能。 ▼枕套都是可以拆洗的～建議使用40度以下水溫、中性洗劑，並套入洗衣袋機洗或是手洗 ▼有頸部支撐設計的Masa 按摩枕，側睡能貼合頸椎，仰睡能好好支撐脖子，我試睡的這一個月來從沒落枕過 ▼躺起來很有包覆感，不會睡到一半滾下枕頭 ▼半夜翻來翻去也沒關係，好枕頭讓我一覺到天亮 ▼雖然Masa 按摩枕本身就有附枕套，但有些人喜歡讓床的顏色統一，也可以套上自家的枕套使用 ▼躺在床上坐靠墊也適合 ▼60D高密度枕芯，按下去後會慢慢回彈 ▼娘家的床墊太硬，LaSova舒適釋壓墊簡直是救星自從使用LaSova舒適釋壓墊後，我的腰跟床之間就不再有空隙，早上起來也不會腰痠了！ 體驗心得 這次把娘家的老舊枕頭換掉後睡眠品質大大提升耶～～～Masa 按摩枕跟LaSova舒適釋壓墊完美配合我的身形，提供我舒適睡眠環境❤️按摩枕躺起來已經非常舒服，但我還是心心念念總裁枕啊！但畢竟一顆要價不便宜啊～～只好先慢慢存錢買總裁枕或是許願老公送我當生日禮物(誤)總之非常推薦近期有換枕頭需求的朋友們可以預約Bestmade睡眠館，直接來體驗感受很不一樣，還能學到一些睡眠小知識喔！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有商品問題請詳閱官方網站或洽客服。每個人的身體狀況及使用習慣因人而異，若有身體上的問題請先看醫生。所有商品的材質、特色及檢驗報告皆取自於Bestmade官網、LaSova官網 記憶枕資訊 🔴 產品名稱：LaSova記憶枕🔴 Bestmade官網：https://bestmade.com.tw/collections/pillow-memory-foam🔴 Bestmade粉絲專頁：https://www.facebook.com/bestmade.tw/?ref=embed_page🔴 Bestmade Instagram：https://www.instagram.com/bestmade.tw?fbclid=IwAR3LBtfwzgZyLP7pmvJSzmAy-ZMWhoObwbdLccYCyJgfHoHPtV4b1BxMM_Q🔴 LaSova官網：https://www.lasova.com.tw/🔴 LaSova粉絲專頁：https://www.facebook.com/LaSova.Taiwan/🔴 LaSova Instagram：https://www.instagram.com/lasova_official/🔴 睡眠館體驗地址：100台北市中正區八德路一段5號7F🔴 預約連結： https://bestmade.com.tw/pages/stores🔴 客服電話 ：02-2351-5700🔴 官方Line@好友：ID: bestmade🔴 EMAIL：hi@bestmade.com.tw

Bestmade人學院預約制特安康睡眠館找出適合自己好眠記憶枕

 說到人的一生，睡覺就佔了其中三分之一時間，如果想常保良好的睡眠品質，就要搭配符合個人睡眠需求寢具。至於要如何找到適合的枕頭、床墊寢具，不用多說，就是實際試看看，而這也是我想分享不久前去找新枕頭的Bestmade人學院特安康睡眠館原因，因為它是採預約制，所以你能在無干擾情況下試睡它們家的記憶枕推薦產品，並且還有專業服務人員從旁協助，因此拿我最後帶回來使用的好眠Peace安心枕跟LaSova舒適釋壓墊，真的對提升睡眠品質有所幫助呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #特安康睡眠館 #好眠Peace安心枕 #記憶枕推薦 #記憶枕試睡 #Bestmade人學院 #hardaway生活筆記

床墊選購推薦【歐眠床墊】睡好覺做好夢，選對床墊是享受睡眠的第一步<文末優惠> 

床墊選購推薦【歐眠床墊】睡好覺做好夢，選對床墊是享受睡眠的第一步  

我一直對於睡眠品質相當講究，最近聽朋友到一家床墊品牌，滿滿的好評讓我很有興趣😉 這家是2021年歐德集團推出的全新品牌歐眠床墊，以「輕輕鬆鬆睡好覺做好夢」的睡眠美學理念 如果近期有床墊需求的讀者，一定要看到最後，廠商有提供超優惠的折扣唷🥰 歐眠床墊全系列床墊商品都通過「環保標章」認證，這可不是隨便的認證，各項檢驗都很嚴格，這也對購買的人多了一層重要的保障😎 二話不說馬上跟朋友追問，知道歐眠床墊擁有獨特的製程和高品質材料時，馬上被吸引前往門市 在門市眾多床墊中，我特別注目三款主打產品，分別是晨曦夜幕、河川、以及湖泊床墊。 讓我分享一下我的感受，看看哪一款最適合我吧👇 ❣️【晨曦夜幕｜水凝膠床墊】 首先我們試躺晨曦夜幕床墊，這款床墊有左右不同躺感的設計，讓我可以根據當天的狀態選擇要較軟或較硬的感覺 或是伴侶兩人喜歡不同軟硬度的感覺，就非常適合 不用擔心雙人床需要屈就誰的舒適度，若兩個人喜歡不同的軟硬度，絕對要來是躺看看！ 直排式獨立筒和歐洲進口的舒柔針織布給予我極佳的支撐和舒適感，躺在上面，我感受到的是一種恰到好處的柔軟，讓我們享受到舒適感😁 ❣️【河川床墊｜加厚舒適層獨立筒】 接著，我轉移到河川床墊，表布選用比利時LAVA表布，通過歐盟Oeko-Tex無毒認證，讓我感到使用更加安心 舒適層採用複合式舒適層結構，高密度舒適棉搭配加厚的高密度支撐棉，再加上記憶棉的包覆，形成了三段式的舒適層 可以看到其服貼性非常好，整體柔軟舒適，讓我身體放鬆得無比 支撐層使用獨立筒結構，2.0mm的線徑，翻身起身都不會感到下沉，整體躺感適中偏軟，讓我感受到飯店那種奢華的舒適感覺🤩 ❣️【湖泊床墊｜天然乳膠蜂巢式獨立筒】 最後是湖泊床墊，同樣採用LAVA表布，高密度支撐棉搭配95%高純度天然乳膠，通過德國ECO實驗室認證。 支撐層則使用超高顆數獨立筒，蜂巢式排列結構，1.75mm的線徑，為我提供極致的支撐 躺在上面，感受到的是乳膠的Q軟服貼感，全身得到均溫包覆，安心感十足。 整體躺感適中，具有極佳的包覆感，讓我無法自拔，真的讓我想直接搬回家💯 在歐眠床墊的三款主打產品中，我們最終選擇了湖泊床墊！ 它不僅具備高品質的材料和製程，還給予我極致的舒適感受，睡好覺，是一天好心情的開始 而選擇歐眠床墊，無疑是我對自己的最佳投資。如果你也在尋找一款適合自己的床墊，不妨考慮歐眠床墊，讓你每晚都能輕輕鬆鬆睡好覺，做好美好的夢🏆 📌好康優惠在這裡！ ❤️讀者憑文章截圖，於歐眠門市消費，享專屬優惠折扣(78折)❤️ 我們這次購買的湖泊雙人床墊，竟然憑著優惠省下超過$12,000元，多帶兩顆乳膠枕回家都還有剩，真的太超值啦～ 如果近期有換床墊的讀者，千萬把握機會到門市試躺，幫自己換一張好眠床墊喔~ 【歐眠床墊-安和旗艦店】 📌台北市大安區安和路一段 80 號 📌電話：02-2708-1528 📌營業時間：上午 11:30~晚上 8:30 📌官方網站：https://www.orderomat.com.tw/ 📌 Facebook：https://www.facebook.com/OMATMattress #歐眠床墊 #床墊 #床墊推薦

寢具推薦｜伯尼寢具 天絲床包 好寢具讓你睡眠時光宛如在天堂

我從小蓋到大的都是純棉床包，雖然舒服，但夏天容易流汗，睡久了難免悶熱，有時候半夜還會熱醒，長期下來純棉床包上還會有一片汗漬，加上我的皮膚比較敏感，接觸純棉床包的皮膚還會稍微泛紅​聽好友大力推薦，去年就將床包換成「伯尼寢具 天絲床包」，逐漸改善原本的問題，爸媽前陣子摸到我房間的天絲床包後，就一直嚷嚷著想要買一套原本爸媽房間的純棉床包組已經使用了十幾年，近看已經累積許多污漬還捨不得丟，顏色也與裝潢很不搭，我決定幫爸媽把寢具組全換掉～ 開箱「伯尼寢具天絲床包」 之前爸媽房間使用的是大紅色床單及亮紫色的床包，跟原本裝潢不搭以外，也被風水老師說那個方位不能用紅跟紫，要選沈穩一點的顏色於是這次幫他們挑選的是伯尼寢具 天絲床包「 咖啡拿鐵」的顏色 伯尼寢具天絲床包內部配件：天絲鋪棉兩用被*1、天絲床包*1、天絲枕套*2 什麼是「天絲」？ 天絲是萊賽爾纖維(Lyocell)的品牌名稱，它是從木漿中天然纖維提煉出來的纖維，原料是百分百由精製木漿所製成的植物纖維。 天絲面料的手感優異、柔軟，比人造絲具有更好的物理性能、比棉更加吸水，比絲綢更加柔軟，比亞麻更加涼爽 天絲的優點： 🔸調節溫度效果佳 天絲纖維有親水、吸濕、 透氣等特性，透氣度比純棉好，具有調節溫度的特性，夏天有排汗功能，冬天也能夠吸濕乾爽，一年四季都很適合使用！ 🔸不易引起靜電天絲萊賽爾纖維因為具有吸濕的功能，比其他材質較不易引起靜電～ 🔸防螨抗菌，適合敏感肌膚天絲纖維良好的濕度調控性，可抑止細菌滋生，很適合容易敏感的人使用！ 🔸環保製造 Contribution to circular economy由木漿提煉出的纖維可100%進行自然生物分解，不易造成環境負擔 🔸編織密實，耐用耐洗由觸感升級的60支或觸感最好的80支頂級天絲緊密編織而成，比一般市售40支天絲布料來得密實有韌性～ 伯尼寢具天絲床包 實際體驗感受 伯尼寢具運用奈米生物科技，從魚油中萃取膠原蛋白，混入天絲纖維(萊賽爾纖維)中，使肌膚接觸天絲床包時感到光滑柔順、非常親膚，大人、小孩都適合使用喔～ 我已經使用了一年多的天絲床包組，不管春夏秋冬都是用天絲床包，夏天搭配冷氣，躺上冰冰涼涼的床包，身體有瞬間降溫的感覺，很快就能入睡～冬天被套裡面放羽絨被，如果寒流來再搭配暖氣機，蓋一件就很夠用！ 爸媽這一個月來使用的心得就是「很透氣！」過去冬天使用純棉床包的經驗是一次要蓋兩條被子才夠保暖，可是有時候早上醒來，背部又會有點濕濕、黏黏的，很不舒服今年冬天換了伯尼寢具 天絲床包，爸媽本來以為會很冰冷，意外的是現在裡面只需要再塞一條被子就夠了～天絲床包很透氣，夜晚身體就算有排汗，早上醒來睡衣再也沒有濕搭搭的感覺，滿神奇的！ ▼伯尼寢具的天絲枕頭套尺寸為：45*75cm比一般市售枕套還要大一點，所以連我家形狀比較特殊的記憶枕都裝得進去唷! ▼拉鍊打開就能放進自家羽絨被或是棉被 一般正常睡眠時間為7-9小時，最長時間接觸臉部肌膚與頭髮的就是枕頭套了～伯尼寢具天絲材質的寢具能舒緩肌膚水份的散失、不易引起靜電就能減少頭髮毛躁的機會，讓髮絲維持光澤感 ▼臉就算貼在枕頭套上摩擦也不會覺得刺，天絲枕套超光滑、超親膚 ▼天絲床包是搭配薄的床包，晚上睡覺躺在上面一開始有點冰冰涼涼的，久了會自己調節溫度 ▼雖然的天絲寢具組超舒服，不過第一次使用前還是要下水洗過再使用喔！ ▼好寢具讓你夜夜好眠，起床身心舒暢 ▼伯尼寢具的天絲床包通過SGS檢測，天絲布料也經過原廠公司認證，品質把關嚴格讓消費者用得安心 如何清洗天絲寢具？ 🔸將天絲床包反面套入洗衣袋，建議單獨清洗，避免被其他衣物的鈕扣、拉鍊劃傷纖維。🔸建議使用中性洗衣精，才不會傷害到天絲的纖維。🔸天絲床包不建議浸泡超過20分鐘，洗衣時要選擇「柔洗模式」，使用不超過40度的冷水清洗。🔸洗好後鋪平自然陰乾，避免高溫烘乾。 使用心得 目前使用天絲床包下來沒有起毬的問題，但看到網上有人分享一些不同的使用習慣，可能會造成天絲有起毬狀況如：床因為離窗戶太近，白天長時間日曬、睡覺時配戴飾品常常摩擦到、在床上使用電熱毯、因為寵物抓傷等如果怕床包起毛毬，可避免以上動作 依照伯尼寢具官網上的說明好好維護、清潔保養天絲寢具，使用好幾年是沒有問題的！​最近要換床具組的朋友可以參考伯尼寢具官網，天絲床包素色選擇非常多，還有各種可愛花色的天絲床包呢～除了自用外，送人當入厝禮非常適合​因為躺過天絲床包後就回不去啦！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，每個人的使用狀況因人而異，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!所有商品的材質、特色及檢驗報告皆取自於伯尼寢具官網、伯尼寢具粉絲團 天絲床包組資訊 🔴 產品名稱：伯尼寢具 天絲床包 🔴 伯尼寢具官網：https://lihi3.com/UtJb8🔴 伯尼寢具粉絲專頁：https://www.facebook.com/bonyBed/?locale=zh_TW🔴 客服電話 ：03-9582006🔴 客服時間：10:00-18:00🔴 伯尼寢具 官方Line@好友：https://page.line.me/bhv9749t?openQrModal=true ​🔴 EMAIL：bonybedding.you@gmail.com

PTT熱議天絲床包推薦【伯尼寢具】超夯床包組，睡得舒服更要睡得安心

在我挑選寢具的過程中，我一直注重防螨抗菌的功能，因為我是一位擁有敏感肌膚的人，我也體溫偏高、容易流汗，所以我追求一款具有吸濕排汗功能的床品，以確保我在夜晚能夠享受到舒適的睡眠✔️ 有鑑於這些需求，我不久前發現了 "伯尼寢具的天絲床包組"，其中包含枕頭套、被套以及床包，這款床品完美滿足了我對寢具的苛刻要求，令我對它深感滿意💗 天絲床包的親膚舒適度令我驚艷，經過高熱的加工和高速的紡織，製造出的布料質感近似蠶絲和羊絨，觸感滑順，彷彿置身於柔軟的雲端之上，這種舒適度讓我在晚上躺在床上感到極為舒適，簡直是一場夢幻的睡眠 其次這款天絲床包的優越排濕功能令我感到驚喜，天絲™纖維具有絕佳的親水性、吸濕和透氣涼爽的功能，比起純棉更適合台灣潮濕悶熱的氣候，對於我這樣容易流汗的人來說，能夠在夜晚維持涼爽的感覺😉 床包的低靜電特性也是我所喜愛的地方，天絲萊賽爾纖維的吸濕功能防止了靜電的生成，這一點在與其他合成纖維不同，這意味著在正常條件下，床品不會產生靜電，為我的睡眠環境創造了更加舒適的氛圍🙂 對於敏感肌膚而言，這款天絲床包的防螨抗菌功能更是一大亮點，皮膚醫學報告指出，這種寢具適合敏感型肌膚，並能有效抑制細菌的滋生，這使我能夠在柔軟的床上放心入眠，不再擔心敏感肌膚的煩惱💪 更令我欣喜的是，伯尼寢具的床包組還秉持著環保製造的理念，由木漿提煉而成的高環保纖維可以100%進行自然生物降解，對環境無害，這也讓我在使用這款床品時感到更加放心，知道我所支持的品牌是有著環保意識的👍 最後我想分享的是伯尼寢具這個品牌的理念，也是讓我頗為認同的一個小地方，成為家中的陪伴者，為我們提供舒適的床上時光，讓我與家人共同享受愉快和放鬆的時刻，無論是下班回家後與另一半的小憩，還是有小孩的人週末與小孩在床上嬉戲的時刻，伯尼都能夠陪伴大家，這樣的寓意我覺得滿棒的😀 使用伯尼寢具的天絲床包組一段時間後，我對它的感受深刻而滿意，床包的部分，這款床包的天絲纖維質地讓我感到非常親膚，每一次接觸都在與柔軟相擁，肌膚與床包的接觸並不會產生悶熱感，反而感到極為透涼，這種舒適的感覺讓我在夜晚更容易入眠，享受一個質量高的睡眠💯 而枕套的使用，我是一位習慣側睡的人，因此對於枕套的觸感要求較高，這款天絲床包組的枕套在側睡時與臉部肌膚的接觸感非常柔滑，完全沒有摩擦感。對於我這樣肌膚敏感的人來說，這樣的友善設計真的是一大加分，在每一次入睡時，我都感受到這款枕套給予我的細膩呵護，讓我的睡眠品質得到了提升👍 最後是被套，特別是在這個剛入冬的季節，被套的內層加厚設計成為了一個溫暖的保暖神器，每當我躺在被套中，感受到溫暖的包裹，仿佛置身於溫暖的小窩，這種保暖效果對於我這個容易感到寒冷的人來說是一個非常實用的特點，這款被套的加厚設計給予了我在寒冷季節更多的安慰，讓我在冬天的夜晚感到溫暖又舒適🧡 總結來說，伯尼寢具的天絲床包組不僅僅是一種寢具，更是一種對於舒適和品質的承諾，我真的深深地愛上，它成為我每晚入眠時的陪伴，為我的生活帶來了更多的幸福感，如果你也在尋找一款高品質、功能多樣的床品，我誠摯地向你推薦伯尼的天絲床包組✌️ 【伯尼寢具】 📌趕快手刀買起來，購買連結 📌官方網站 📌FB粉專 #天絲 #清洗 #雙人床包推薦 #防蟎床包推薦 #天絲保養 #天絲床包推薦

兒童也會睡不好！挑選好的兒童枕頭幫助小孩睡得好、長得好！GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕使用心得。


由於我家小孩很愛踢棉被，所以冬天我們就把小孩抱到床上，和大人一起睡，但小孩睡在大人枕頭上，總是扭來扭去，好像找不到一個適合自己的舒服睡姿，於是我開始為小孩物色，適合他的兒童枕頭，我們家目前使用的是GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕，下面我會和大家分享使用心得，及如何挑選兒童枕頭。 ２歲以上的小孩，由於身體進入快速發展期，應該要挑選適合的枕頭。 小孩的睡眠，和生長激素分泌有著密不可分的關係，我家小孩剛換到大人床上時，由於睡大人的枕頭，睡得不太舒服，睡眠不好，早上起床氣也比較重，但使用GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕，由於是按照小孩需求設計，小孩睡覺時就比較願意乖乖躺在枕頭上，感覺能穩定睡比較久。 挑選兒童枕頭時應考慮小孩身高、睡姿！ 目前給小孩使用的GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕，是針對身高 90 ~ 120 公分的小孩所設計（喜歡睡扁枕頭的人也可以），擁有弧形曲線，和上下兩側不同雙重高度，我觀察我兒子，側睡及仰睡都很服貼，可以很好的支撐他的肩頸，不然小孩也是會和大人一樣，睡到腰酸背痛唷！ 另外這顆兒童記憶枕，還有穩定記憶、舒適減壓的功能，據我的觀察，自從睡了這顆枕頭後，我家小孩晚上睡覺亂翻的次數有減少，午睡這種較短時間睡眠，更可以全程都躺在枕頭上，睡相有比較好一點。 材質安全、透氣親膚、吸汗排乾，怕熱寶也可以睡很好！ 市面上有需多兒童枕頭，甚至連菜市場都有在賣，但我最注重的是安全，因為枕頭會和小孩頭部有長時間親密接觸。 GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕不含致癌物、塑化劑、重金屬、揮發性有機化合物等有害物質，泡棉也通過歐盟環保 Rohs 的檢測讓爸媽可以安心給孩子睡。 一同附上的枕套也好看又親膚透氣，我家小孩非常怕熱，常睡到大人枕頭滿是汗，睡這顆枕頭以來都還沒碰上，枕頭的內裡能速乾，吸濕排汗，枕心還添加竹炭，很會流汗的寶寶睡也沒問題。 格蕾莎原本就是知名抬腿枕品牌，跨足母嬰界也有一段時日，格蕾莎的幼兒枕，是台灣製造，且通過無毒檢測、環保及安全認證，再加上我兒子是真的睡蠻好的，推薦給正在幫小孩找兒童枕頭的家長，畢竟現在是小孩生長的關鍵時刻，一定要為小孩找到一顆適合的枕頭，有好的睡眠，才會有好的生長唷！ ｜GreySa格蕾莎幼兒生長曲線記憶枕｜ 官網：https://www.greysa.com.tw/ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #育兒好物 #兒童枕頭 #寶寶枕頭 #幼兒枕頭

記憶枕推薦【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕 完美貼合曲線 良好支撐力 恆慍釋壓 舒適好放鬆 怎麼睡都好眠

俗話說：睡得好，人不老！人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過， 好的睡眠品質非常重要，除了選擇好的床墊之外， 「枕頭」也是一項非常重要的因素！ 前陣子看馬哥睡醒時，枕頭都被踢到床邊或床下，問他為什麼？他直說不好睡， 辣媽看了看，他用的枕頭的確是太久了，除了失去原有的彈性之外， 也因為家裡容易潮濕，出現了灰黑色的點點， 難怪不時在說頭會癢，原來枕頭太髒了~ 趁著年底要除舊佈新一番，辣媽特別幫馬哥選了一顆非常適合他的記憶枕， ​【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕​ 為什麼說優質睡眠非常重要，就拿小嬰兒來說，除了喝奶時間，幾乎都在睡， 就是為了成長，而成長期的孩童，睡得好睡得飽更是利於生長的關鍵~ 出了社會之後，每天工作都非常的忙碌，如果能擁有優質睡眠， 幫助壓力真正釋放，隔天才能有更專注的精力與充沛的體力面對新的挑戰~ 因此，不分男女，不論哪個年齡層與族群，都是相當需要好的睡眠品質！ 為什麼會說【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕是非常適合馬哥的？ 因為馬哥是個睡姿非常差的人，正躺、側躺、趴睡...都是他的習慣， 而【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕符合人體工學設計，完美配合各種睡姿， 因此不論馬哥怎麼睡，都能與枕頭有完美的貼合，加上它良好的支撐力， 有助壓力釋放，能夠獲得真正的放鬆與休息~ 【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕的包裝辣媽很喜歡，外盒是採用環保牛皮紙盒， 附有提把，直接提著走，上頭還有【好睡象】的品牌LOGO，真可愛！ 打開盒蓋之後，看到這「睡睡晚安-全能適壓枕」第一眼就給人非常舒適的感覺， 外頭用了一個透明的塑膠袋防塵~ 包裝盒内側標示了官方FB及IG，有疑問或是想了解更多【好睡象】 都可以上網搜尋哦！ 這外盒還有各式小星星的圖案，代表美好的夜晚，外盒也可以再利用， 盛裝小朋友的小玩具、文具用品，或者是襪子、內褲...都很不錯耶~ 枕套的觸感實在是太舒服，辣媽忍不住多摸了幾下， 還好可以拆下清洗，非常方便~ 最外層有著花紋的枕套，是拉鍊式的布套設計，採用的是親膚表布， 材質相當柔軟，且具有物理性防蟎的特性~ 裡頭還有一個一體成型的內層襯套，包覆並隔絕枕芯，防止枕芯氧化！ 枕芯外的雙層設計，帶來雙倍安心，讓人睡睡晚安~ 小卡上有枕芯及枕套的洗滌及注意事項，記得要按照建議操作， 才能延長枕頭的壽命哦！ 更讓人感到安心的是，不論記憶枕芯或者是親膚枕套，都有通過多項認證， 不只睡睡晚安，也能睡睡平安！ 傳統的枕頭，都是那種看起來就很大顆，睡久就失去彈性， 越睡越扁的棉花枕頭，後來流行壓縮枕， 枕頭適不適合還得靠運氣，再來就是乳膠枕及記憶枕， 像辣媽睡過記憶枕之後，就再也不回去以前的棉花枕頭了~ 當然每個人的喜好及習慣不同，無論任何款式的枕頭，還是要試躺才知道， 【好睡象】北中部設有體驗據點，提供試躺服務，試過後更知道適不適合自己~ 其實辣媽原本是想要再舖一張枕巾在上頭的，因為白色容易髒， 馬哥有時魚塭回來很累就直接躺，辣媽會心疼...枕頭（呵呵） 但想到這枕套是親膚柔軟的特性，且可拆下清洗就作罷， 而且若是再舖枕巾影響它的舒適透氣性就不好了！ 「睡睡晚安-全能適壓枕」選用的是「二代親水記憶棉」有著貼心的恆溫特性， 不會因為溫度影響而改變其軟硬度，一年四季都服貼~ 以人體工學弧度設計，側躺時睡左右，正躺睡中間，都能夠完美貼合頸椎曲線， 加上它有著良好的支撐力有助壓力釋放，怎麼睡都好眠！ 馬哥覺得趴睡更舒服，就像抱著一個非常柔軟而滑順的被被一樣~ 辣媽大部分是正躺，偶爾被Hoya叫醒時側躺摸她一下， 任何角度的舒適度及支撐力都很棒~ 睡得好，首先要自己感到最舒服的姿勢，「睡睡晚安-全能適壓枕」 有著高低起伏的分區設計，可以滿足每個人奇奇怪怪的睡姿， 完美包覆頸椎曲線，固定睡姿，讓每個人都可以獲得真正的放鬆， 睡得更加安心！ 現代人的生活及工作壓力大，擁有優質睡眠對大多數人而言是項奢求， 除了盡量放鬆心情，選擇好床墊，更需要一顆好的枕頭~ 像長時間久坐且盯著電腦螢幕工作的辣媽，整個肩頸最容易感到壓力與不適， 辣媽會在睡前用熱毛巾熱敷一下，然後輕鬆的躺在「睡睡晚安-全能適壓枕」上， 可以感受到整個壓力都丟給它，而且被完美包覆著，真的非常舒服， 推薦您也試試~ 睡得好，精神好，人才不易老，真的！ 想了解更多關於【好睡象】的品牌資訊及產品介紹，請參閱： ​「睡睡晚安-全能適壓枕」：https://bit.ly/3GSza7K ​FB：https://www.facebook.com/arophant ​IG：https://www.instagram.com/arophant/ ​Line：https://bit.ly/3tp0I1C

主流3種自主入睡訓練法總整理｜原來「睡前畫面」超關鍵，爸媽終於自由啦！

當媽後什麼東西對你來說最奢侈？不知道大家是不是跟媽咪編一樣覺得「時間」是最寶貴也是最難擁有的？Youtuber陳彥婷曾在頻道中分享她訓練寶寶自主入睡的方法，另外媽咪編也整理了目前許多人使用的三種寶寶自主入睡訓練方法讓大家參考～寶寶睡得好，爸媽也可以有更多自己的時間喔！ https://www.instagram.com/p/CisIqLOLIGT/?utm_source=ig_web_copy_link 先搞清楚寶寶哭鬧的原因 想要寶寶能夠自主入睡，首先要排除他哭鬧或不適的原因，寶寶究竟是因為什麼原因讓他哭鬧無法入睡？彥婷列出了4點原因，各位爸爸媽媽可以做參考喔！ 原因一、確定餓了嗎？ 很多小孩一哭爸媽就餵，甚至孩子不餓也照樣餵！如此一來小孩的胃口被養大、胃被撐大，容易造成往後的發育過程增加肥胖症的機率，定時定量的話是可以的！不過孩子在配方奶與母奶的消化速度不同，可以觀察孩子餓的時間再來「定時定量」。 原因二、尿布濕了 尿布濕了很容易判斷，這邊媽咪編提供大家一個小小的關鍵，就是尿布的尺寸要選對！有時並不是尿布濕了，而是尺寸不合會卡到肉肉不舒服啦！所以挑選對的尺寸很重要。 原因三、有嗝/脹氣 有時孩子喝奶喝著喝著就睡著了，但沒有好好打嗝讓他脹氣不舒服都可能使他無法好好睡覺。關於緩解脹氣的部分，爸爸媽媽平常白天可以試著幫寶寶做一些護理運動或是伸展、按摩等，讓他的脹氣狀況得到緩解。 原因四、溫度/濕度 濕度和溫度是常常被人忽略的關鍵，空氣太乾冷鼻子會不舒服，空氣太悶濕也會不舒服，所以可以的話最好在房間放置加濕器或除濕機，讓空氣溫度保持24～26度，濕度保持在50%會最舒適喔！ https://www.instagram.com/p/CeV95GwLfS_/?utm_source=ig_web_copy_link 為什麼要訓練自主入睡？ 原因一、放過自己 自主入睡最主要好處就是讓媽媽可以休息，很多媽媽覺得抱著孩子入睡，寶寶有安全感也能較快睡著，但你有想過孩子吃飯、散步、玩玩具你都抱著，連晚上睡覺你也抱著，媽媽的手不酸嗎？媽媽有時間做自己的事情嗎？ 原因二、讓寶寶學習與自己相處 建立安全感的同時也能訓練獨立性，寶寶睡前的視線如果是天花板或是床欄，半夜醒來的時候看到同樣的場景會讓他感覺安心許多，如果是在爸媽肩膀上睡著的，半夜醒來看到不熟悉的環境，會讓他更沒安全感更恐慌。 https://www.instagram.com/p/CegZDT_LnBv/?utm_source=ig_web_copy_link 訓練自主入睡小撇步 撇步一、一定要狠下心 寶寶很聰明，如果他一哭你就抱，他就知道這招有效。下次試著讓孩子哭一哭後自己調節情緒，如果寶寶持續哭了五分鐘那爸媽再抱起來安撫。 撇步二、看到的畫面 由爸爸媽媽抱著入睡的話，睡前看到的畫面就是爸媽的肩膀，醒來看不到爸媽必定會哭。反之，如果是在床上入睡的話，寶寶睡前看到的就是天花板和床欄，即使他半夜醒來也是看到一樣的畫面，不會沒有安全感，動一動後就可以再入睡。 撇步三、找到舒服的睡姿 爸媽可以觀察一下寶寶喜歡的睡姿，讓寶寶呈現他最有安全感的睡姿會使他更容易入睡。 撇步四、安撫的方式 每個寶寶會有一套自己喜歡的安撫方式，白噪音、安撫玩偶或毯子、拍背、塞奶嘴，這些都可以！找到適合你家寶寶的方式就能幫助他建立睡前儀式！ 撇步五、換地方睡 不需要執著讓寶寶在同一個地方睡覺！好多寶寶會認床，認床讓他難以入睡，如果從小就讓寶寶換地方睡，就能讓他因應不同的環境調適自己的適應力！ https://www.instagram.com/p/CNIMlo4rDy1/?utm_source=ig_web_copy_link 三種嬰兒睡眠訓練法：CIO、CLB、BW 看完彥婷分享的訓練寶寶自主入睡的方法和心得後，媽咪編也來整理一下目前比較多人使用的三種睡眠訓練法吧！ 睡眠訓練法一、CIO（Cry it Out） Cry it Out顧名思義就是「放他哭」，有些人的CIO訓練法是將孩子放上床後，就再也不予理會，直到寶寶自己哭到睡著；另一派較溫和的CIO訓練法，則是將孩子放上床後，先讓孩子自己哭一下練習自己調節情緒，若5分鐘還沒停歇就稍微安撫一下寶寶，再繼續放他自己睡覺，一直重複這兩個行為直到寶寶入睡。而因為CIO被許多人認為對寶寶太狠心，可能影響寶寶的依附發展，因此也是三種睡眠訓練法中最具爭議性的。 睡眠訓練法二、CLB（Contented Little Baby） CLB的做法比CIO溫和得多，是藉由從嬰兒時期就幫寶寶建立一套非常有規律的作息來讓寶寶擁有良好的睡眠習慣，通常是遵循「吃、玩、睡、吃、玩、睡」的規律來進行。 睡眠訓練法三、BW（Baby Whisperer） BW睡眠訓練法強調爸媽應該要去了解寶寶的哭聲，寶寶遇到不同狀況的哭聲會有些許的差異，需要累積經驗仔細辨別，當爸媽學會辨認自己孩子的哭聲是什麼意思後，其實要處理睡覺夜哭的問題也就輕鬆多了。 除此之外BW也推行「抱放法」，認為父母可以在寶寶放上床大哭的時後立刻抱起來安撫，不哭了再放回床上，若是寶寶又哭了再抱起來安撫，這樣無數次循環直到寶寶能夠獨自入睡。這個方法對寶寶來說安全感是最足夠的，不過一開始實施時爸媽會非常非常疲憊，需要有非常強大的耐心！ https://www.instagram.com/p/CxiVTYNyExJ/?img_index=1 還在跟孩子的睡眠奮鬥嗎？透過以上的方式試試看訓練孩子自主睡眠，讓帶孩子這件事不再這麼困難不再那麼疲憊，很多媽媽試了以上方法都說好用喔！ 【延伸閱讀】 4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #入睡 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

不再害怕夜尿來襲|AROPHANT好睡象|雙面躺感適壓床墊|MIT記憶床墊推薦|安穩熟睡床墊推薦|防水床墊心得

曦媽現在睡的床墊是 已經輪了三手的八年老床墊 不但經歷風霜(夜尿、嘔吐)洗禮 還有結構、軟硬度不適的問題 曦媽一直很想換新的床墊 但礙於曦寶夜尿還沒完全戒除 很怕買了新床墊馬上就被夜尿弄臭弄髒((會心疼死啊 而真的讓曦媽下定決心要換新床墊 是因為找到了一家能夠 解決曦媽一切煩惱的床墊廠商-AROPHANT好睡象🐘 有相同困擾的家庭一定要來看看 曦媽這篇#AROPHANT好睡象開箱評論 開箱過程是不是很舒壓啊~ 你們知道大象平均一天只睡兩個小時嗎? 誓願讓短睡眠的大象也能好好睡上一覺 而創立的床墊品牌-AROPHANT好睡象 2022年9月初次在嘖嘖募資平台 就賣破200萬佳績的新穎品牌背後 其實是已經在台深耕30年之久的鹿港小鎮床墊之家 將老師傅的老手藝結合現代人追求 「便利」、「多功」的需求 打造出「雙面躺感適壓床墊」 AROPHANT好睡象必買Point1-雙面躺感 大家這周經歷氣溫驟降的寒冬 都還適應得還好嗎? 很多人應該都來不及更換上寒冬適合的寢具吧 嘿嘿 曦媽可是翻個面就切換夏冬呦😉 這都要歸功AROPHANT好睡象的 「雙面躺感適壓床墊」啦！先來帶大家看一下適壓床墊的結構 好睡象獨家研發新材質「魔粒棉」 以泡棉+乳膠+記憶棉 7.62的黃金比例製程 打造包覆、彈性、支撐通通有的完美床墊 柔軟卻又不塌陷，讓大家躺在床墊上像是擁抱般 平衡多巴胺讓人感到幸福又安全🥰 《支撐Ｑ彈感Ｘ冰絲涼感科技布套》 冰絲涼感科技布套真的是一摸就好愛上的材質😍 有極強的導熱性的冰絲床套一整個絲絲滑滑帶點冰涼 一躺上去馬上就能感到無比舒適😌 記憶棉內添加冷凝顆粒也是關鍵之一 夏日之時這樣的搭配簡直完美呀 實際躺上去便知道它的 支撐Ｑ彈感可是貨真價實噢！ 看看曦爹為大家試躺的畫面呈現 不管是正躺還是側躺都能給予軀幹良好的支撐力 《溫柔包覆感Ｘ內防水織布布套》 透氣恆溫內防水織布搭配溫柔包覆感面的床墊 一整個就是冬日賴床最佳組合 微微包覆的感覺就像是擁抱般幸福🥰 啊 對了 布套是可以自由搭配的 想要內防水織布布套搭配支撐Ｑ彈感面也是完全ok呦 AROPHANT好睡象必買Point2-快拆式床罩設計 好睡象的快拆設計簡直是媽咪救星！ 真的是神好用～～～ 有別於傳統的鬆緊帶床罩，要抬起四角才能套好 （（一般彈簧床墊超級重，要搬四角超吃力 不管是拆還是裝都超方便 而且也不會有睡一睡鬆脫彈起的情況發生👍 只要將超級滑順的拉鍊拉開，便能輕鬆拆卸床罩呦 AROPHANT好睡象必買Point3-自帶防水功能 床包上層的黑色防水織布直接設計成保潔墊的概念 讓使用者不需再額外使用保潔墊（（加1000分 而且保潔範圍是一整個床墊 對 你沒看錯喔！是一整個床墊的每一面都有防水保護 真的是不管曦寶夜尿要怎麼灑 曦媽都不怕捏😂 而且防水床包，可以放入洗衣袋機洗 省去了曦媽很多煩惱捏👍 防水實測⬇️⬇️⬇️ AROPHANT好睡象必買Point4-睡眠精油噴霧 貼心的好睡象還會送給購買床墊的客人 一整組的純天然舒眠睡眠精油噴霧組❤️❤️❤️ 共有兩種組合可以選擇 🌹花園玫瑰精油+大地葡萄柚精油 🌿森林雪松精油+草本薰衣草精油 一番掙扎後曦媽選了芬芳的花園系❤️❤️❤️ 像這樣將精油噴在棉片上 再將質感超好的鏡面磁扣順時針蓋上 就可以磁鐵固定在床邊或是枕套上 曦媽是固定在靠頭那側的床邊 可以享受香氣又不怕會壓到的位置 一邊睡覺還能一邊感受陣陣香氣真是太療癒啦🥰 曦媽覺得AROPHANT好睡象床墊 最最最最大的優點就是 買了之後不會有後悔買太軟或是太硬的問題發生 畢竟只要翻個面即可解決囉 雖然現在很多床墊都有提供試躺服務 但曦媽覺得每天的睡眠時間６～８hr 不是短暫的試躺就可以找到最適合的床墊 而且喜歡的體感不一定是會適合身體長時間倒臥的 就像曦媽雖然實在好喜歡溫熟包覆感那面 但腰部曾經受傷過的且偏愛側睡我 實際連續睡了幾天之後 可以明顯感受到支撐Ｑ彈感那面 更適合曦媽的身體狀況 每天起床時那種身體很舒適的感覺就是最好的回饋 這裡買👉AROPHANT好睡象🐘 #AROPHANT好睡象評價 #雙面躺感適壓床墊好睡嗎 #MIT記憶床墊推薦 #涼感床墊好用嗎 #雙面躺感床墊評價 #防水床墊心得 #台灣記憶床墊開箱 #Q彈記憶床墊分享 #高支撐床墊試睡心得 #恆溫床墊好用嗎 #安穩熟睡床墊推薦 #散熱床墊開箱-------------------------------------------------------------------此文為 好睡象 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

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