宜蘭力麗威斯汀度假酒店。在附設休息室的大眾裸湯，享受釋放壓力的一個人泡湯時光

自從開始【一個人的泡湯紓壓實驗】以來，意外發現喜歡獨自泡湯的族群，原來比想像中多呢。有時也會收到讀者的心得分享或私心推薦，特別讓人開心！ 自從有讀者在馥蘭朵烏來的文章留言：「非常非常棒的大眾湯，與宜蘭威斯汀大眾湯目前是兩大心頭好！」就大大勾起了我對於宜蘭力麗威斯汀的興趣。 畢竟，馥蘭朵烏來的裸湯，是個人推薦的台北泡湯首選呢！可以在讀者心中齊名的宜蘭力麗威斯汀，到底有什麼樣的魅力呢？ 這次終於安排出空檔，早早訂了車票，還加購了火車便當，享受久違的一個人泡湯之旅。 說到宜蘭泡湯，多數人都會先聯想到礁溪溫泉，然而宜蘭力麗威斯汀度假酒店是員山溫泉喔，最近的火車站是充滿童趣的宜蘭站。 周邊有兩個小景點，推薦可以順路去晃晃。 第一個是位於火車站對面的「丟丟噹森林」，只要過條馬路就到了！飛翔的列車造景，是不是很有趣呢？ 互相打招呼的兔子和大熊，讓人忍不住拍張照。 旁邊還有一間小店，販售簡單輕食和文創商品。 另一個順遊景點是步行五分鐘內可抵達的幾米主題廣場。 經典的《向左走，向右走》場景！ 下一站，你等的人會是誰？ 逛完這兩個小景點後，就到了搭乘飯店接駁車的時間了！搭乘接駁車車程約20分鐘，需支付單趟50元(房客免費)，而且要事先到官網預約喔。 因為是在後站搭車，如果和我一樣先到前站周邊走走的話，記得到服務台索取通行證。 終於抵達宜蘭力麗威斯汀度假酒店了！大廳新穎又氣派。 走在館內的長廊上，有種遠離塵囂的寧靜。 如果是住宿房客，會有專人帶你前往並介紹，這次剛好遇到一組房客同時前往，因此在旁偷聽了一下，介紹人員親切熱情，連園內的小鳥幾點會叫都說了，哈哈！ 至於心心念念的大眾裸湯如何呢？因為不能拍照，就借用官網照片來說明吧。 這裡分為戶外和室內兩區，戶外裸湯空間只有一池，但非常寬敞！ (照片取自官網) (照片取自官網) 室內區有三池，低、中、高溫各一池，另外還有烤箱及蒸氣室。 (照片取自官網) (照片取自官網) 盥洗的空間也很足夠，有三個淋浴間、三個日式洗澡座位，甚至還有一間無障礙空間，蠻貼心的。 平日的午後，寬敞的泡湯區只有我和另一位短髮大姐，原本是悠閒寧靜的氛圍，想不到意外遇到一個插曲。正當我滿懷期待，準備進入戶外裸湯時，忽然發現水面漂浮著一隻…死掉的青蛙！！！ 說真的，既然是戶外裸湯，偶爾遇到漂浮的小蟲，是可以理解的，但青蛙真的是第一次遇到啊啊啊～～這驚嚇指數不小，嚇得立刻縮回腳，倒退三大步！！池內的大姐也發現了，馬上撥打附設的電話聯繫館內人員。 過了一會，服務人員匆匆忙忙拿網子來撈，還贈送每人一瓶飲料和拖鞋表達歉意。這時剛好有另一位長髮大姐加入，不知道這段「青蛙驚魂記」的她，收到飲料和拖鞋時滿臉困惑。於是我和短髮大姐說明了原因，話題一開啟，三人自然而然就聊起來了。 原來，兩位大姐和我一樣，都是從台北前來泡湯的呢。短髮大姐說，退休後的興趣就是和老公一起爬山，每次下山就找個泡湯景點紓緩身心，因此已經三訪宜蘭力麗威斯汀，陽明山、北投、烏來的泡湯景點，也幾乎跑遍了。於是我們熱烈交流了許多泡湯心得，讓一旁的長髮大姐嘖嘖稱奇：「原來還有這麼多地方可以去啊！」 兩位大姐都是和另一半前來，因此對於獨自一人的我，最初充滿了好奇，在知道我的寶寶年齡後，全都露出了深刻明白的眼神：「還在辛苦的階段，真的很需要放鬆紓壓啊！」 短髮大姐還笑著說：「退休後天天跟老公在一起，雖然有共同的興趣，但偶爾還是想要獨處啊。所以可以像這樣分開泡湯，有一個人獨處的時間，真好！」 這下換我和長髮大姐，點頭如搗蒜了。是的是的，無論是不是單身，對於一個人Me Time的渴求，是不分年齡的啊。 在隨意閒聊後，兩位大姐因為要和另一半會合，都各自離開了，於是我又回到一個人的泡湯時光。 泡得過癮了，就到梳妝區簡單打理一下，喝杯暖暖的薑茶吧。 千萬別錯過這裡的最大亮點：充滿旅行氛圍感的休息室！ 這裡共有九個位置，如果能像馥蘭朵烏來一樣，附上薄毛毯，就更完美了！ 雖然沒有景觀，然而大片落地窗迎來的陽光，心情都跟著舒暢了。架子上放著可翻閱的雜誌，底下的木頭裝飾，讓悠閒感更加分。 好喜歡賴在這裡，廢廢懶懶地，享受釋放壓力的解憂時光。 這趟終於體驗了收藏清單中的宜蘭力麗威斯汀裸湯，只能說非常滿意！只要搭乘火車和接駁車，一個人也能輕鬆前往，享受齊全的泡湯設施以及有質感的休息室，而且不限時，想待多久都可以。事先在KKday平台購買，可以買到優惠票券：宜蘭威斯汀泡湯券 一個人泡湯原本就是非常獨活的行程，因此像這次一樣，和陌生人在泡湯池內輕鬆閒談，自從【一個人的泡湯紓壓實驗】以來，還是第一次呢。 對於不喜歡社交的我，意外地居然不排斥這樣的互動和連結，甚至還有點開心。 曾經，阿宅老公對於我不喜歡社交感到驚訝：「為什麼？你明明很擅長社交啊！」 當時我是這麼說的：「擅長社交，不代表我喜歡啊。社交是工作必須具備的能力，所以我會刻意訓練，但如果可以不社交，我更喜歡一個人獨處啊。」 然而，溫泉就是有這樣的魔力吧。在坦誠相見的空間裡，在霧氣蒸騰的包圍中，那些不想被看見的偽裝和逞強，那些被生活磨出的硬殼和稜角，在暖熱的泉水裡，都變得柔軟了。 於是，我們更容易變得坦率，更容易對他人溫柔以待，也被世界溫柔對待。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有露天池：有 是否有限時：無 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【宜蘭力麗威斯汀度假酒店】 官網： https://www.westin-yilan.com/index.php?language=tw 地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 大眾交通： 宜蘭火車站後站，搭乘接駁車前往(單趟50元) 電話： 03 923 2111 營業時間：07:00~12:00 (最後進場時間11:30)13:00~23:00 (最後進場時間22:00)

I人孤僻不愛社交？E人I人常見誤解特質，這才是他們真實樣貌！

我們常常會碰到一些關於外向型（E）和內向型（I）人的特質誤解！是不是覺得外向的人都必須是社交達人，內向的人則不愛說話？其實，這些刻板印象完全忽略了他們的真實樣貌，像編輯就有遇過很活潑的I人！那麼現在就一起來破解這些常見的迷思，別再誤會你身邊的E人和I人了！ E人常見誤解特質 E人常見誤解1.喜歡大群體 外向型的人通常喜歡與人互動，但這並不意味著他們總是喜歡大群體！許多E人會在小圈子內感到更舒適和愉快，他們的精力來自於與他人交流，而不是群體規模的大小！ （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） E人常見誤解2.不需要獨處時間 雖然說外向型的人是靠社交獲得能量，但其實他們仍然需要一些獨處的時間來充電，只是他們的主要能量來源是與人交流而不是獨處，不過適當的獨處還是可以幫助他們重新集中精力和思考～ E人常見誤解3.不會感到疲倦 E人在社交活動中會充滿活力，但這不代表他們不會感到疲倦！長時間的社交活動仍然會讓他們感到疲勞，只是他們需要的恢復方式和內向型人不同也較容易恢復體力！ （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） E人常見誤解4.不善於深入思考 是不是覺得只有I人才會開啟深入思考模式？但其實外向型的人也很善於深入思考，不過他們的思維過程可能是通過與他人交流來激發靈感，E人喜歡通過談話來整理思路，但這並不代表他們缺乏深度思考的能力！ I人常見誤解特質 I人常見誤解1.內向就是害羞 內向型的人可能比較安靜和內斂，但這並不意味著他們都很害羞或不擅長社交～I人只是更喜歡小範圍的交流和深度的對話，而不是在大眾面前表現自己！ I人常見誤解2.不喜歡社交 I人仍然享受社交活動，只是他們在一場社交後需要更多的獨處時間來恢復精力！他們通常更喜歡一對一或小型聚會，而不是大規模的社交活動。 （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） I人常見誤解3.不會主動發言或表達意見 內向型的人可能不會在大群體中搶著發言，但也不代表他們不會表達自己的意見，I人通常會在熟悉的環境中，或者與他們熟識的人交談時，提供高質量的想法和意見。 I人常見誤解4.不擅長團隊合作 I人完全能夠在團隊中表現出色！他們通常在團隊中扮演支持性的角色，非常善於聆聽和分析問題！雖然I人可能不會主導會議，但他們的貢獻同樣重要，尤其是在探討事情邏輯和解決問題方面～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 以上就是E人和I人最常被誤解的特質！原來外向的人也需要獨處時間，而內向的人也能在小型社交場合中熱情開放！了解這些特點能幫助我們打破刻板印象，所以下次遇到不同性格的人，不妨多一點包容和理解，才會更加愉快和諧～ 延伸閱讀 👉BTS、TWICE都搶著做！韓國爆紅「MBTI人格測驗」，花10分鐘找出自己的隱藏特質！ 👉MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉MBTI最速配愛情組合TOP4！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua

心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

在這個社交媒體無所不在的時代，許多人都深受社群焦慮的困擾。尤其是千禧世代，隨著網路的發展與社交平台的普及，生活的每個細節都被放大，與他人比較的焦慮感不斷增長 📈 本文和你分享我的親身經歷：如何從社群焦慮中走出來、擺脫焦慮的實用建議，幫助你重拾生活的主導權 🤲🏻 為什麼00後容易受到社群焦慮影響？ 社交媒體的普及讓每個人的生活點滴都能隨時被放到網路上，這樣的透明度讓人不斷對比自己和他人的生活。看到別人無憂無慮、事業成功或是家庭美滿的畫面，很多人都會不自覺地感到自己的生活不夠好，從而產生焦慮感。我也一樣🫣 對千禧世代 00 後來說，社交媒體已經成為日常生活的一部分。每一天每個人都在網路上分享生活、發佈動態。然而這樣的過度曝光與比較心理，無法避免會產生焦慮情緒。 延伸閱讀/ 👉🏻 你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊 偶像劇的完美人生 在來到台灣之前，我從小就深受台灣偶像劇的影響。《王子變青蛙》、《微笑PASTA》、《惡作劇之吻》、《終極一班》等等都是我的童年日常 🧒 偶像劇常常呈現理想化的世界，男女主角總是光鮮亮麗，生活完美無瑕。這樣的美好影像會讓觀眾（就是我）產生錯誤的認知，認為現實生活也應該如此完美，男生就應該英俊瀟灑，女生就應該漂亮纖細。 然而，這些影像往往與現實生活有很大的差異，對觀眾的心理產生了深遠的影響。 我從小就深受台灣偶像劇的影響。（圖/ 王子變青蛙 劇照） 社群焦慮的深淵與自我覺察 在這集影片中，我分享了過往的親身經歷，也曾因為社群焦慮而陷入低谷。我花費大量時間瀏覽 Instagram，對比自己和其他人的生活，最終感到自己遠遠不如他人。這種無止境的比較讓我決定焦慮和不安。 為了徹底擺脫這種焦慮，我做了一個勇敢的決定——卸載Instagram。這一舉動讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響。我意識到，自己不應該讓這些平台主宰自己的情緒，並決定學會有意識地使用社交媒體。 卸載Instagram 讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響（圖/ DALL-E 3 生成） 社交媒體排毒 🧪 影片中也提供了幾個緩解社群焦慮的有效方法，其中之一就是社交媒體排毒。 當我們感到心情低落時，絕對不要立刻轉向社交媒體尋找安慰。相反，應該給自己一段時間，遠離這些平台，與親朋好友面對面交流，這樣才能真實地感受到支持與關懷。 五個實用的社交媒體排毒技巧 延伸閱讀/ 👉🏻 工作、學習老是分心？試試這些小技巧，讓大腦高效運轉起來！🤩 有意識的社交媒體使用，回歸真實生活的勇氣 對於常常感到焦慮的我們來說，改變並不容易，但它是可能的。通過學會社交媒體排毒、設置使用界限，並保持與現實世界的聯繫，我們能夠更好地掌控自己的情緒和生活。社交媒體應該是我們生活的一部分，而不是生活的全部。 如果你也常常感到社群焦慮，或許是時候學會如何有意識地使用這些平台，並將焦點重新放回到現實生活中。想了解如何走出社群焦慮的心路歷程以及實用建議，歡迎觀看完整影片 📺 延伸閱讀/ 👉🏻📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

（封面圖/ DALL-E 3 生成，AI 世界中我的房間） 當社交媒體成為生活的一部分，許多人發現自己被「完美生活」的幻象吞噬，進而引發社群焦慮。 本文將和你分享我的自身經歷，從社群焦慮到自我成長的心路歷程。社群焦慮一年後，我怎麼重新平衡生活？身為千禧世代的我又有哪些啟發？ 什麼是社群焦慮？ 社群焦慮指的是因為過度依賴或受到社交媒體影響而產生的負面心理狀態。這種情況尤其常見於千禧世代，原因包括： 焦慮表現的形式 手機不離身，每天刷無數次手機，接觸數以百計的生活瞬間，讓人開始產生比較心理。（圖/ DALL-E 3 生成） 我的真實故事：從焦慮到成長的轉變 初中二年級下載 Instagram後，日復一日地刷著別人的精緻生活。和所有人一樣，我也曾經沈迷於 IG 的動態生活，從來不曾正視自己的感受。這個習慣一直潛移默化的影響著我。 在前年（2022）最糟糕的時間段，我選擇卸載 Instagram，把重心放回真實世界中。這個決定很不容易，但我選擇重新審視自己的生活方式，並終於學會將注意力放回自己。沒有社群生活的那期間，我開始看書，從書中認識了自己。 有更多的時間出門看世界🍂（2023/02 陽明山） 遠離社群生活最大的收穫——療癒的文字（2022/11 親愛的孩子📖） 社交媒體的兩面性 不得不承認，社交媒體還是有它好的地方。 社交媒體的「好」 社交媒體的「壞」 有效緩解社群焦慮的方法 1. 社交媒體排毒 Social Media Detox 🧪 短暫遠離網絡，比如設定「無社交媒體日」，讓自己專注於現實生活 2. 尋求後盾/情感支持網 🛡️ 與朋友、家人面對面交流，比在虛擬世界尋求認同更有益 3. 有意識地使用社交媒體 📱 與朋友、家人面對面交流。（圖/ DALL-E 3生成） 現在的我，對社群媒體的使用有了更成熟的看法。我不再讓社交媒體支配情緒，而是用更多時間專注於真正重要的事情。 生活的核心在於真實的人際互動與個人成長，而不是數位上的「認可」。社交媒體可以是工具，也可能成為枷鎖。學會使用它，而不是被它所控制，才是打破社群焦慮的關鍵 🔋 今天就開始為自己設定一個「社交媒體休息日」，重新探索生活的美好 🍰 延伸閱讀/ 👉🏻 心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

他們就是天生的焦點！擁有超強「社交魅力」MBTI TOP4，看誰擁有致命吸引力

在現代社會中，社交能力可是一項超強的「隱藏技能」！有些人天生擁有超強的親和力和魅力，一進入人群就像是自帶光環，讓人無法忽視。你身邊也有那種總能輕鬆化解尷尬、在派對上成為焦點的朋友嗎？今天邱比特就要帶大家來看看「擁有超強社交魅力的 MBTI人格」，快來看看這些超會社交的人都是誰吧～ （圖片來源：《我的女神室友斗娜》劇照） TOP4：ENFP ENFP是天生的樂觀主義者，總能用獨特的觀點來看待世界！他們喜歡冒險，擅長用幽默和趣味的方式來吸引別人的注意力。ENFP在社交場合中表現得活潑開朗，而且很有創意、想法天馬行空，總是能輕鬆拉近人與人之間的距離，他們是那種可以和陌生人聊得像老朋友一樣的人，讓人感到溫暖且無壓力。對於 ENFP 來說，社交不僅僅是與人相處，更是一種探索世界的方式，他們的自由靈魂無法被束縛，也因此讓人感到格外迷人啊～ TOP3：ESFJ ESFJ是典型的「照顧者」，他們在社交場合中總能發揮自己細膩、貼心的一面。ESFJ喜歡與人互動，並且樂於傾聽他人的故事，他們有一種特別的能力，可以讓人感到被理解和關懷，這也使得他們在社交、朋友圈裡擁有很高的人氣和關注度。無論是朋友聚會還是家庭活動，ESFJ總是那個負責組織和安排的人，並方方面面都能顧及到大家的感受，他們的親和力和溫暖特質，讓人無法不被他們吸引！ （圖片來源：《我的女神室友斗娜》劇照） TOP2：ENFJ ENFJ 「主人公」擁有強大的領導能力和影響力！這種魅力並不僅限於強勢，而是他們能夠真正地關心他人，了解每個人的需求、善於激勵和啟發他人，在團體中往往能夠自然的成為領袖角色。他們在社交場合中自信又友善，總能用溫暖的笑容和真誠的態度打動身邊的人，讓人感覺到他們的支持與鼓勵～對於ENFJ來說，社交並不是為了自己，而是希望帶給每個人正能量，因此他們在社交圈的魅力總是讓人難以抗拒呀～ TOP1：ENTP ENTP絕對是社交場合中的「開心果」！他們擅長用幽默感和智慧去打破僵局，是人群中的活力來源。ENTP 天生就善於聊天談話，總能用聰明的方式挑起話題，引發一波又一波的笑聲。同時他們喜歡挑戰和刺激，因此對於辯論或討論各種話題特別感興趣，總是能用幽默的語氣讓人釋放壓力。ENTP 的好奇心讓他們能夠輕鬆地和各種不同性格的人相處，擁有極強的適應能力，他們在社交圈中總能成為大家關注的焦點！ 社交的魅力不僅僅是天生的特質，更是後天的修煉。無論是自信十足的ENTP，還是溫柔體貼的ESFJ，他們的社交能力都離不開一顆真誠的心～在人際關係中，展現自己最真實的一面，用真心去對待每一段交流，這才是贏得他人認同和好感的關鍵喔！ 延伸閱讀： 👉一不小心就內耗！內心脆弱的MBTI TOP5，不擅長傾訴、替別人著想時都忘了自己！ 👉愛吃醋又愛懷疑！佔有慾強的MBTI排行，你的一切他全部都想掌握 👉外表看不出來的真相～MBTI心理年齡排行，不論幾歲都有一顆年輕的心 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #mbti社交 #MBTI社交風格 #MBTI社交魅力 #poplove #交友 #擅長社交mbti #朋友 #波波邱比特 #社交 #社交魅力 

僅有一季但是好多人心中的白月光美劇! 《#Selfie 再造淑女》竟然已經十年了!

《#Selfie 再造淑女》是一部 2014 年的美國電視情境喜劇，這部劇的名字來源於當時社交媒體中非常流行的「自拍」（selfie）文化。 這部劇的故事情節結合了現代社交媒體的風潮，並探索了人際關係、身份認同以及自我表達的主題。 該劇甚至在當時還有位女主角這個角色創建 IG 帳號呢! https://www.instagram.com/p/tyybGou13f/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 劇情簡介 《#Selfie 再造淑女》的故事圍繞在女主角 Eliza Dooley（由 Karen Gillan 飾演。沒錯! 就是有頭髮的星雲!）。 她因為小時候長的又呆又醜被霸凌，長大後變成一位極其注重外表與社交媒體形象的人，並且把自己的生活幾乎完全公開在網絡上。 她的生活以「自拍」為中心，經常發佈更新，並且獲得大量關注。然而，這種以外貌和虛擬世界為主的生活方式，卻讓她發現自己在真正需要朋友時沒有人出現。在現實中感到孤獨的 Eliza 發覺自己缺乏真正的人際關係。 Eliza 決定改變自己的生活方式，並尋求幫助。在這個過程中，她找到了同公司一位名叫 Henry Higgs（由 John Cho 飾演）的資深的行銷專家，專門幫助公司把賣不出去的產品重新包裝變成熱門產品。Eliza 相信 Henry 可以幫自己改善社交技能。 不過呢，Henry 雖然注重真實交流，但也是一個很古板又極度重視傳統禮儀的人，他對 Eliza 的自我認同和生活方式雖然持懷疑態度，但還是決定幫助她擺脫過度依賴網路世界的習慣。 劇中，Henry 和 Eliza 之間發展出一段有趣合作關係，一起探討如何平衡現實生活與虛擬世界，以及如何在互聯網和社交媒體中建立更真誠的人際聯繫，兩人之間充滿性張力，互相救贖的劇情也讓很多粉絲愛到不行。 角色介紹 Eliza Dooley（Karen Gillan 飾演）：劇中的女主角，一位以自拍和社交媒體為主的年輕女性，起初過度依賴虛擬網路世界來獲得認同，後來決定改變自己並改善與他人的真實關係。 Henry Higgs（John Cho 飾演）：男主角，一位冷靜、理智且注重人際交往禮儀的專業人士，他幫助 Eliza 走出自我中心的社交泡沫，並在她的轉變過程中起到了關鍵作用。 而眼尖的粉絲也可以發現，男女主角是以 《My Fair Lady 窈窕淑女》中的男女主角來命名，也是因此而被翻譯為《再造淑女》。 儘管《#Selfie》有著時尚和現代化的設定，並且劇情探索了當代社交媒體對生活的影響，但它在播出期間並未獲得長期的觀眾支持，最終在第一季結束後被取消。 大部分觀眾認為劇情有趣又幽默，尤其對於社交媒體文化的反映，但也有批評指其劇情發展過於表面，並且未能深入探討角色的情感層次。 儘管如此，該劇還是因為其富有創意和時尚感的主題而擁有忠實粉絲，尤其是那些對當代社交媒體文化有興趣的觀眾。 雖然近幾年男女主角的演員還是有見面，但第二季實在遙遙無期呀~ 最後再來和大家分享這齣劇的片頭曲，是 The Chainsmokers 的 #SELFIE，非常符合這齣劇的主題: 《#Selfie 再造淑女》作為一部描寫社交媒體文化的劇集，展示了自拍文化如何影響人際交往、心理健康及自我認同。 它同時也向觀眾提出了一個問題：在這個充滿即時分享的時代，我們該如何找到真實的自我，並與他人建立有意義的連結？

自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！

我們常把「外向」和「內向」的評斷方式用作於「喜歡大家在一起、開朗的性格」以及「喜歡獨自一人、木訥的性格」其實不全然是如此。今天邱比特要介紹給大家的是有關於「內向者的四種類型」有的人即便開朗健談，但不代表他的能量從社交獲得，也有的總是親切主動的人十分善於「自省」，一起來看看你和你身邊的他更偏向哪一種吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 內向類型1：社交型內向 社交型內向在內向型人格中是較不容易被察覺的，他們能夠與人攀談、看起來也不會有明顯彆扭害羞的模樣，他們不會透漏太多自己的事，比起和多人社交，他們更願意和三兩個知心好友相處在一起，甚至覺得自己一個人更好，因為那是他們最喜歡的放鬆方式。 內向類型2：思考型內向 思考型內向的人對於社交也不怎麼排斥，因為他們更在乎自己的內心世界，「內省」、「自省」、「心思細膩」是他們的特質。他們通常有高度的創意和想像力，透過創意發想能讓他們感到滿足。 內向類型3：焦慮型內向 焦慮型內向也算常見的一種內向類型。他們和前兩種不同，在面對社交場合或需要與人對話時，會很怕自己出糗、說錯話、表現不好，當這種焦慮逐漸放大，便會影響到他們的社交能力，他們會常常在心裡不斷反省、思考最壞的結果。 內向類型4：保留型內向 保留型內向的人可以說是「三思而後行」，他們不論是思想上、行動上，都會不斷斟酌和考慮後再做出下一步，他們性格較為矜持不喜歡改變，常給人一種反應較慢、適應力較弱的感覺，但若理解完畢，效率就會大大提升。同時也不喜歡突如其來的安排，因為這樣會打亂他們心中的計劃。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 內向者的社交TIPS 一：活動身體進而讓心理上放鬆 當你感受到焦慮時，身心都會相當緊繃，但心理上我們有時不太能控制，所以可以藉由動動手、甩甩身體，讓筋骨釋放以後，內心的焦慮也會慢慢消失喔！ 二：試著說出自己的狀態 有時你很緊繃時或者想要一個人獨處時你會選擇忍耐、怕造成他人困擾或者破壞氣氛，但其實真心喜歡你的人不會在意那些，若你能好好說出自己的不舒服，對方也會及時發現你的需要，給予適當的關心。 三：試試看文字溝通 如果面對面時很容易怯場，你可以試著將想法用文字敘述出來，也因為訊息可以三思後再發送，增加一些表情符號、傳貼圖等等，少了一些實際面對的緊張，也能更好說出自己的心中要表達的事。 四：選擇讓自己舒服的社交環境 最後一點其實不論是誰都可以這麼做，如果你今天有選擇的權利，試著有原則、善待自己一些，或許會減少一些社交後的後悔或過度不安的情況發生。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上四種內向者類型你更偏向哪一種呢？邱比特覺得自己是四種都有，其中第二和第三比重更多一些！內向它可以是一種天賦，讓你更了解自己的心，希望大家都能創造或者遇到讓你舒服的人和環境～ 延伸閱讀： 👉🏻我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉🏻愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 👉🏻情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 更多人格相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #I人E人 #poplove #保留型內向 #內向 #內向者 #內向類型 #外向 #思考型內向 #波波邱比特 #焦慮型內向 #獨自 #社交 #社交型內向 #社恐 #社牛 #自省 

[ MBTI ] 小鹿亂撞～「最會撩人」的MBTI人格排行榜

這次排名聚焦於那些擅長調情和引人注目的人格類型，特別是在社交場合中容易成為焦點的類型。 1. ESFP（表演者型） ESFP被認為是最會撩人的MBTI人格之一。他們天生擁有迷人的社交技巧，喜愛在聚會中成為焦點，並利用幽默和活力吸引別人的注意。ESFP擅長觀察對方的反應，並迅速調整自己的行為來維持互動的氛圍。他們經常用誇張的肢體語言、調情的語句和自信的微笑來吸引他人。 2. ENFP（競選者型） ENFP以其熱情和創意的撩人風格著稱。他們喜歡通過有趣的對話和新奇的活動來吸引別人的注意。這類型的人通常會運用幽默和獨特的觀點來與對方建立深刻的情感連結。他們非常善於讓人感到被重視，並以真誠的關心和溫暖的互動讓人難以抗拒。 3. ENTP（辯論家型） ENTP擅長利用智力和機智來撩人。他們常常以挑釁的方式進行調情，通過辯論和揶揄來引起對方的興趣。這種遊戲般的調情方式使他們看起來充滿魅力且不可預測。他們喜歡探索不同的互動可能性，總是在對話中加入新奇的元素，讓對方無法預測下一步。 4. ESTP（企業家型） ESTP也是非常擅長撩人的類型之一。他們喜愛冒險和即興互動，常常用直接且充滿魅力的方式表達興趣。這類型的人熱愛挑戰和刺激，因此他們在撩人的過程中會表現得非常主動且富有吸引力。他們喜歡用肢體語言和直接的眼神接觸來展示自己的興趣。 5. ENFJ（主人型） ENFJ雖然比上述類型更注重情感深度，但他們依然擅長撩人。這類型的人會以溫暖的關心和體貼的舉動來吸引對方。他們喜歡通過深刻的對話和真誠的讚美來建立情感聯結。ENFJ的調情風格通常讓人感覺被關愛和珍視，這種充滿情感的互動讓他們在社交場合中非常具有吸引力。 https://www.instagram.com/p/DB8C9mtp8Y_/?img_index=1 這些MBTI類型之所以被認為最會撩人，是因為他們在調情過程中展示了不同的魅力特質。無論是ESFP的活力、ENFP的創意、ENTP的機智、ESTP的直接，還是ENFJ的情感關懷，這些特點都讓他們在互動中表現出獨特的吸引力。這些人格特質使他們在情感和社交場合中，能夠輕鬆地吸引別人，並留下深刻的印象。 #MBTI分析 #MBTI撩人排行榜 #撩人技巧 #MBTI愛情 #性格測試 #人格特質 #戀愛心理學 #ENFP #ESFP #ENTP #ESTP #ENFJ #社交魅力 #調情風格 #MBTI討論 #性格解析

[ MBTI ] 說謊精是你嗎～ 快來看看周遭誰上榜！

每個人都有說謊的能力，但說謊的頻率、程度和原因因人格類型而異。MBTI提供了一個框架，可以幫助我們理解不同類型在說謊時的特徵。 https://www.instagram.com/p/C_aaKqLyNhn/?img_index=1 第1名：ENTP（辯論家型） - 善於辯論、思維敏捷 - 熱愛挑戰傳統和規則 - 具有強烈的好奇心和探索精神 說謊特點： ENTP在排行榜上高居第一，主要是因為他們天生喜歡辯論和挑戰。對於ENTP來說，說謊並不一定是惡意的行為，而是一種智力遊戲。他們會藉由說謊來測試他人的反應，或者為了推動辯論。這種靈活的思維方式和快速反應能力，讓他們在撒謊時能保持鎮定和自如。對他們而言，謊言是用來探索社交極限的工具。 第2名：ESTP（企業家型） - 行動導向、愛冒險 - 擅長即興表現，注重結果 - 社交技巧高超，熱愛冒險 說謊特點： ESTP經常被認為是「行動派」中的說謊高手。他們的目標導向和快速思考，使得他們能在任何情況下迅速編造一個謊言，以便從中獲得利益。這類型的人通常說謊是為了達成目標或避開責任，他們的即興創作能力強，讓謊言看起來非常自然。 https://www.instagram.com/p/C9rVhIoS1Vu/?img_index=1 第3名：ENFP（競選者型） 特徵： - 充滿激情，喜愛與人交流 - 創意豐富，情感細膩 - 富有想像力，對未來充滿理想 說謊特點： ENFP的說謊通常帶有娛樂性質。他們的謊言往往源於豐富的想像力，而不是為了傷害別人。ENFP可能會誇大事實或編造一些有趣的故事來取悅他人，或是在社交場合中讓自己更具吸引力。他們的說謊往往是無惡意的，更多的是為了增加趣味性和吸引他人的注意。 第4名：ESFP（表演者型 ) 特徵： - 活力充沛，喜歡成為人群中的焦點 - 對現實生活充滿熱情，享受當下 - 富有同情心和社交能力 說謊特點： ESFP熱愛表演和吸引別人的注意力，他們有時會藉由說謊來增加自己的魅力。由於他們喜歡成為焦點，ESFP可能會誇大事實，讓自己看起來更加迷人和有趣。這類型的人在說謊時，通常不是為了傷害他人，而是為了維持社交場合的氣氛和互動感。 https://www.instagram.com/p/DBVScdpyWXR/?img_index=1 第5名：INTJ（建築師型） 特徵： - 有策略、計畫性強 - 偏好獨立思考，善於分析 - 對未來有清晰的願景 說謊特點： INTJ屬於少數內向型人格中比較會說謊的類型。由於他們偏好計劃和分析，INTJ的謊言通常是經過深思熟慮的。當他們說謊時，目標往往是為了達成長期計畫或保護自己的秘密。他們的謊言很少是即興的，通常是經過深思熟慮的戰略行動。 https://www.instagram.com/p/DCBtgCHPvSb/?img_index=1 較少說謊的MBTI類型 儘管一些MBTI類型天生擅長說謊，也有幾種類型比較誠實，說謊的頻率較低： - ISFJ（守護者型）：這類型的人非常忠誠和關心他人，他們通常會避免說謊，因為他們重視誠實和正直。 - ISTJ（檢查者型）：ISTJ非常重視規則和誠信，他們不願意扭曲事實，因為這會違反他們內心的道德標準。 - INFJ（提倡者型）：INFJ有強烈的內在道德感，他們通常不會說謊，因為這違背了他們的價值觀。 - INFP（調停者型）：INFP非常重視真實性和誠實，通常只有在感受到極大的情感壓力時才會說謊。 MBTI與說謊行為的總結 從MBTI的角度來看，不同人格類型在說謊時表現出的風格和頻率確實有所不同。外向且具創造力的類型，如ENTP和ENFP，傾向於使用謊言作為社交工具或娛樂，而內向且嚴謹的類型，如ISTJ和INFJ，則更加看重誠實和道德標準。 說謊行為和個性之間的關聯，不能單單用MBTI來解釋。每個人的成長環境、文化背景和人生經驗都會影響他們對說謊的看法和行為。MBTI提供了一個有趣的框架來探討人格特質，但這並不代表這些類型的人都會按照這種模式行事。 #MBTI分析 #MBTI人格 #MBTI排行榜 #說謊高手 #人格特質 #性格分析 #心理學 #性格測試 #MBTIfun #人格類型 #ENTP #ESTP #ENFP #INTJ #社交心理學 #16型人格 #個性解析 #說謊特質 #娛樂心理學 #MBTI討論 #MBTI愛好者

什麼是「社交冷漠症」？5個現代人無聲的孤獨！

隨著社交媒體與科技發展，聯繫的方式越來越多元，雖然增加了人際關係的寬度，卻也漸少彼此認識的深度，有時感到疏離與孤單的時刻可能會愈發頻繁！「社交冷漠症」正悄然出現，成為現代社會中越來越常見的心理狀況。這種症狀不僅影響個人情感與人際關係，還可能帶來生活中的壓力和焦慮。 1. 什麼是「社交冷漠症」？ 社交冷漠症，是指個人在社交場合中，對與他人互動感到無感或缺乏熱情，甚至會主動迴避這些互動。這種狀況可能並非出自羞怯或內向，而是因為長期受到虛擬交流的影響，感到人際關係變得表面化、不真實。 2. 社交冷漠症的原因 現代社會中的壓力、快節奏的生活，以及數位工具的廣泛應用，都是社交冷漠症的可能誘因。人們習慣了快速消費資訊，卻逐漸忽略了深度溝通的價值。長期的隔離感讓人們更傾向於自我封閉，缺乏與他人建立真實連結的動力。 3. 症狀與表現 社交冷漠症的表現方式多種多樣，可能包括對社交活動缺乏興趣、在群體場合中表現冷淡，甚至無法感受到他人的情緒或需求。這種症狀長期累積下來，會讓人陷入孤獨感，卻又不願主動打開心扉。 4. 如何面對社交冷漠症？ 面對這種心理狀態，首先要意識到問題的存在。當你感到社交疲憊或冷漠時，試著找回與他人真實互動的樂趣。可以從小範圍的深度對話開始，嘗試與朋友或家人進行更有意義的溝通，避免過度依賴虛擬社交。 5. 尋求專業協助的重要性 如果發現這種狀況已影響到日常生活，尋求心理專業協助是非常必要的。專業諮詢可以幫助你了解冷漠背後的原因，並提供具體的應對策略，從而改善你的社交能力與人際關係。 「社交冷漠症」是現代人不得不面對的一個心理挑戰。在這個充滿虛擬互動的時代，我們更需要找回真實的情感連結與溫暖的人際互動。透過意識問題、調整社交習慣，並尋求專業協助，我們有機會重新感受到人際交流的美好，擺脫孤獨，回歸溫暖的社交世界。 #社交冷漠症 #現代社交 #人際關係 #虛擬世界 #孤獨感 #心理健康 #社交焦慮 #壓力管理 #快節奏生活 #數位時代 #情感疏離 #人際溝通 #心理諮詢 #社交疲憊 #深度對話 #真實連結 #社交技巧 #心理調適 #社交冷漠 #情感交流 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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