還你/妳嫩白肌膚-D.Nymph丁妮芙系列煥白水嫩私密處面膜

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愛肌女神私密保養 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧

跟著 愛肌女神 保養 給你滿滿的呵護與陪伴~ 只需要擁有 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 。 相信辦公室族的女孩們，一定懂我說的困擾， 長時間坐辦公室 悶又熱、分泌物多、有時還會乾澀 尤其是又遇上生理期、穿的褲子過於貼身、 趕著上交報表，不得不久坐的時候，真是超級痛苦的。 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 小小一罐、方便攜帶， 而且罐子漂漂亮亮的、噴霧型罐子， 即便不小心被發現，也只會以為你帶了小香水， 設計得方便、又讓人好安心。 私密肌保養 一定要平常皮膚保養更加謹慎，因為特別脆弱， 我選擇 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 是因為 有純淨的植萃配方， 蛇床子 → 幫助調理肌膚 紫草 → 提升肌膚舒適度 魚腥草 → 提升肌膚對環境傷害的保護力 生理期時，只要噴一點在衛生棉上， 就可以幫助增強肌膚的保護力、 噴上後 輕微涼感 好舒服， 噴 igladies 噴霧時還能聞到淡淡香味呢。 我個人喜愛的建議用法，是生理期的前後幾天， 就是體溫較高，開始感覺悶熱時， 直接噴於肌膚上進行保養，不要用護墊， 幫助保持乾爽舒適、防止異味。 還有在運動前後、洗漱沐浴後 也都可以使用 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 以上都是日常保養的好時機。 聽說 還有一個小秘密，就是可以幫助緊緻保養 特別是為生產過後的媽媽們 就非常適合 無論是當一個清爽女孩、還是孕育生命的媽媽們 都很適合擁有的呵護 交給 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 。 . 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=5LPA3S&blogid=2b3c03ab-cbcd-44f7-ba16-9e7366a3bc97 . 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 . #igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 #私密肌保養 #緊緻保養 #私密處呵護 #緊緻美 #igladies #愛肌女神 #igladies噴霧 #緊緻美植萃草本精華噴霧 #私密處保養 #妹妹保養 #私密呵護 #緊緻 #igladies愛肌女神 #妹妹保養 #久坐保養 #女生私密處保養 #女性私密處保養 #私密處保養噴霧 

 My Body.  My Body  專注女性細緻保養，安心享受純淨美麗。

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女性日常保健與養顏美容的法寶 令和國際蔓越莓益生菌

最近因為有辣椒粉誤用蘇丹紅這種不合法的紅色色素， 搞得人心惶惶，有些小吃店已經暫停提供辣椒， 讓嗜辣又常外食的我，有點小小的憂鬱阿， 是不是有人和我一樣有點小擔心， 不知道已經吃下多少蘇丹紅，擔心影響健康呢?! 那你可以選擇吃個益生菌，幫助調整體質 並且幫助促進新陳代謝， 與其瞎擔心，不如選擇優質益生菌補充， 幫助營養補給 健康維持。 我會選擇 令和國際蔓越莓益生菌 ， 是因為 令和國際蔓越莓益生菌 擁有 雙效益生菌 ， 不但是專利保證，而且蔓越莓益生菌 特別適合女性， 是 妹妹呵護 的 專利私密益生菌 ， 再也不用為了補充蔓越莓， 吃太多蔓越莓和喝蔓越莓果汁 導致攝取過多的糖分， 現在我都補充這款 令和國際蔓越莓益生菌 ! 令和國際蔓越莓益生菌 的 蔓越莓萃取物 ，也比市售的多數保養品含量還高。 蔓越莓益生菌 的成分含有 專利柿子萃取 、是來自日本的除味高手， 無論是長時間久坐、和生理期引起的悶， 都能幫助，讓妹妹多一絲 清爽舒適 。 洛神花萃取物 與 透明質酸鈉(玻尿酸) ，可以幫助養顏美容， 一條一條的小包裝，超級方便攜帶， 粉末是 粉嫩嫩的顏色，看著心情也好好。 令和國際蔓越莓益生菌 吃下時 有一種果汁的甜香味， 吃了一陣子後，很有感幫助維持消化道機能，使排便順暢 特別是平常攝取較多澱粉以及加工食品，而沒有攝取蔬菜、膳食纖維， 我都會在睡醒空腹後，先吃一包 令和國際蔓越莓益生菌 配一杯水， 幫務促進新陳代謝之外，也幫助養顏美容，真是女性保健首選的益生菌。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=66601&blogid=2b3c03ab-cbcd-44f7-ba16-9e7366a3bc97 #令和國際蔓越莓益生菌 #妹妹呵護 #清爽舒適 #蔓越莓益生菌 #雙效益生菌 #蔓越莓萃取物 #專利柿子萃取 #專利私密益生菌 #洛神花萃取物 #透明質酸鈉 #玻尿酸 #令和國際蔓越莓 #益生菌 #妹妹呵護清爽舒適 #蔓越莓雙效益生菌 #蔓越莓萃取 #專利柿子 #專利益生菌 #洛神花萃取 #透明質酸鈉玻尿酸 #私密處保養 #女性保養 #女性益生菌 想看更多 令和國際蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=XFW75L https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

極淨蒔光！大安區最美除毛空間

身為一個愛漂亮的女生，定期除毛是必備的吧。 尤其夏天快到了，個人覺得除毛更能緩解悶熱感，而且有清爽乾淨的感覺❤️‍🔥 跟大家分享一家環境優美的除毛店，位於大安區的極淨蒔光 @winnie_skin 提供無痛光學除毛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我有定期私密處除毛的習慣，因此這次也是特別來做（私密處日式無痛除毛！），也被稱為冰肌除毛或是光學除毛✨ 無痛除毛顧名思義就是輕鬆無痛（真的不會痛） 如果很怕痛的女孩真的建議可以來做👍。 極淨蒔光這邊有獨立的除毛空間，所以不用害羞，也會用拋棄式的刮刀、床巾、美容衣，非常衛生。 無痛除毛（冰肌除毛）的優點包括方便，不用特別照顧護理，而且整體速度蠻快的一個部位不會超過一個小時！ 老師說我的毛髮比較少，所以我的時間大概20分鐘左右就結束真的很快速又有效率💯。如果希望毛髮變少的話，真的要定期除毛才會有明顯的效果喔！ 最重要的是這邊有體驗價⭕️ 很適合沒有除毛過但又想體驗的女孩。 先預約來做體驗價格相對的也比較優惠。 如果有任何的疑問除毛師也會針對個人來給予最適當的建議及規劃✅。 這裡的老師真的都很細心溫柔，也不會強迫推銷，真心推薦給大家💖 極淨蒔光位於 台北市大安區復興南路一段133之一號5樓 電話：02-2711-1909。 #台北除毛 #大安區除毛 #極淨蒔光 #除毛 #除毛クリーム #除毛スプレー #除毛膏 #除毛師 #除毛機 #脫毛 #脫毛療程 #除毛服务 #光學除毛 #無痛除毛 #私密處除毛 #私密處保養 #私密處全除 #私密處美白 #私密處熱蠟 #私密處脫毛 #全手除毛 #全腿除毛 #全腿脫毛 #全身除毛 #全身除毛护理 #東區除毛 #東區除毛推薦 #大安區除毛 #台北除毛 #台北除毛推薦 #忠孝復興除毛.

BHK'S 紅萃私密慕斯涼感型-女孩必備

女生的福利來啦👏🏻今天要介紹超讚的私密慕斯！就是這款！『BHK's 紅萃私密慕斯』⭐ https://bhks.cc/QSC01FD4.html而且它是我保健愛牌出的私密慕斯喔，馬上開箱！ 它是女生可以用來清潔妹妹的私密慕斯：🫐美國蔓越莓萃取-滿滿花青素，提升私密保護力🌿義大利橄欖葉萃取-富含橄欖多酚，緩解不適感🍼德國乳酸桿菌-幫助平衡皮膚微生態成分很純淨單純，每天使用都可以唷！ 在我們洗澡時，擠一點點慕斯就可以清潔私密處，它的泡沫很綿密，洗起來很溫和舒適💟因為我買的是涼感型，所以會感受到薄荷的微涼感，不會刺激皮膚，所以不用擔心會超『凍🧊』喔！尤其我們經期時，悶熱搔癢感，這個真的能緩解很多～涼涼的很舒服，還能減少經血長時久悶的異味簡直是每個女孩子的必備品...💟 女生的妹妹很脆弱，不要再用沐浴乳洗了！需要用專用的洗劑，才能照顧私處的酸鹼值👍這款涼感型的BHK's 紅萃私密慕斯，我真的很推薦👉 https://bhks.cc/QSC01FD4.html要好好的呵護妹妹唷！ #BHKs #私密慕斯 #私密處保養 #女孩必備 #私密清潔慕斯 #私密處呵護 #涼感型慕斯

私密處保養推薦—洗噴擦：貝寶妮青春露開箱評價

私密處保養推薦—貝寶妮開箱評價：奇蹟抗菌沐浴露 香味持久 奇蹟抗菌沐浴露/300ml | $850 洗澡最重要的就是要選溫和又能持久留香的沐浴露，這樣才能在不傷害肌膚的前提下，一直維持香噴噴的。 貝寶妮堅持不添加化學劑，使用椰子油、甜菜鹼和葡萄糖苷取代有刺激性的起泡劑，除了更加溫和，對環境也更友善。奇蹟抗菌沐浴露不含皂鹼，所以質地比較稀，也不會搓出大量的泡泡，不過用量卻非常省，大約輕輕的擠兩下雪莉就可以洗完全身。 奇蹟抗菌沐浴露很重要的兩個成分就是天然植萃的Berberine和金縷梅萃取物。Berberine是最近在TikTok上越來越紅的植物萃取物，而金縷梅萃取物則能有效的舒緩肌膚。 如此溫和、保濕無化學添加，也讓這款沐浴露不只能用來洗澡，還能用在私密肌，2合1的配方更方便！甚至雪莉小腿上常有一些被腳踏車踏板刮破的傷口，碰到奇蹟抗菌沐浴露也不會刺痛。另外，悶熱的天氣，有時候背上會長一點類似小粉刺的東西，看不出來但是摸起來一粒粒的，在使用奇蹟抗菌沐浴露後也變得光滑。 私密處保養推薦—貝寶妮開箱評價：全效修護青春露 全效修護青春露/30ml | $1,580 跟雪莉使用過的其他私密保養相比，雪莉覺得全效修護青春露最特別的地方就是，噴完以後稍微乾了以後表面會有一層類似膜的感覺，也幫私密處帶來4–6小時的隱形防禦。這瓶全效修護青春露，雪莉覺得非常貼心的小細節是360°的噴瓶設計，正噴倒噴都可以，特別方便。這樣不但防止手上髒污接觸私密肌，也更符合人體工學，不需要喬姿勢、掰手腕，直接從前面噴就可以了。 噴起來的時候有淡淡的中藥味，重點是涼涼的，非常舒服。雪莉很喜歡隨身攜帶，上完廁所都可以噴一下，尤其是久坐或是覺得悶的時候。雪莉上週參加好姐妹的婚禮當伴娘，為例搭配貼身的禮服，穿了只有一條線的丁字褲。久站久覺得越來越卡，甚至有點痛。後來就在去洗手間的時候噴了一下全效修護青春露，真的瞬間覺得有效舒緩。 貝寶妮全系列產品不添加任何化學藥劑，而且零防腐劑，使用起來更安心，也為敏感的私密肌帶來更完好的防護 私密處保養推薦—貝寶妮開箱評價：大地療癒乳液 不黏膩 大地療癒乳液/500ml | $1,580 貝寶妮的所有產品都是適用於全身肌膚，包括一般肌膚或私密肌黏膜，雪莉真的是第一次找到可以擦在私密處的乳液！一般如意如果碰到私密處其實會有一種化學的刺痛感，所以雪莉平時都是完全避開，整個屁股周圍只敢使用天然椰子油。 不過用椰子油很困擾的一點就是真的太油了。要等他吸收的時間完全不能坐下或是躺下，也不能穿衣服，不然就會弄得布料、床單上都是油漬。大地療癒乳液在有效滋潤的同時，完全不會感覺黏膩，表面維持很清爽的感覺，吸收也很迅速。 另外，雪莉有很喜歡有香味的乳液，睡覺的時候香噴噴的，整張床都會有我的香味。不過多數比較香的乳液使用大量香精，其實對皮膚反而不是很好。貝寶妮結合岩蘭草精油與高地真正薰衣草精油複方，天然配方帶來的香氣在滋潤肌膚的同時，也解壓舒眠，讓人更安心的入睡。 另外，大地療癒乳液還添加了神經醯胺，也就是常聽到的賽洛美。神經醯胺是一種脂肪酸，人的外皮有50%都是由神經醯胺組成，並形成肌膚屏障。一旦流失，那就會變得容易乾燥、長痘痘。貝寶妮使用三種不同的神經醯胺，更有效鎖水，並對抗日常生活和時間造成的青春流逝。 私密處保養推薦—產品資訊 品牌：貝寶妮 產品名稱：奇蹟抗菌沐浴露｜全效修護青春露｜大地療癒乳液 價格：680元｜1,280元｜1,580元 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

『 SHILLS舒兒絲 』蔓越莓私密驅黑嫩白霜｜你們有在私密保養嗎？

現在私密處保養的產品用來越多，從洗的到敷的還有擦的都有，我手上這罐是私密處擦的保養，呵護女人的第二張臉ヽ(●´ε｀●)ノ 蔓越莓私密驅黑嫩白霜40ml日本技術合作 添加蔓越莓，親膚pH值弱酸性,pH4.5~抗老修護，改善黯沉告別皺紋✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 蔓越莓私密驅黑嫩白霜是專門私密處擦的，可以抗發炎，抗氧化，和保濕，專位東方女生設計的。讓你的私密處有完善保養，溫和提高私密處防禦力。 女孩們難以啟齒的私密問題 ✅ 搔癢難為情 ✅ 清爽好自信 ✅ 摩擦暗沉親膚PH質 弱酸性，PH4.5〜5.5保護私密肌 抗老修護 維他命E，防止老化，改善黯沉 粉紅水嫩 添加蔓越莓，預防私密皮膚乾裂 美白掃黑 熊果素，給你私密肌粉紅水嫩感 重點他清爽不黏膩，無刺激性、但有點淡淡蔓越莓香，減少異味產生。我們女生要好好照顧私密處⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾【店家資訊】 官網：https://www.shills-shop.com.tw/ 粉絲團搜尋：Shills舒兒絲 產品連結：https://shillsshop.com/我的專屬私密保養 試擦在手背上真的不油膩很快吸收，而且擦起來很舒服⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 弱酸性乳酸PH=5.5能平衡女性生理環境，維護私密處弱酸保護力。再加上月事來的時候私密處最為脆弱。提高防禦力就來自平常的保養。現在還有活動！！！追蹤 @shills_tw加入會員就送百元購物金」 「加入LINE官方帳號 @shills 也能獲得額外購物金」 嫩白霜使用方法用指腹或棉棒沾取適量私密霜，塗抹於私密處肌膚或想嫩白之肌膚，例如手軸、膝蓋，配合按摩加速吸收。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #SHILLS #舒兒絲 #私密保養 #私密處保養 #私密救星 #妹妹保養 #女人保養 #保濕 #嫩白霜 #沐浴露 #潔淨露 #淨味慕絲 #潔淨噴霧 #經期 #芳香 #不刺鼻 #不搔癢 #清爽 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃好物推薦

體驗分享｜私密處保養品牌推薦！『婦潔VIGILL私密沐浴系列』4+2款私密處清潔保養好物分享，每款都好值得收～

嗨～我江啦～好久不見(´･ω･`) 這次要來分享私密好物～～～ 除了臉部、身體肌膚的保養要顧 還有最嬌嫩私密處妹妹的清潔保養也不能忽略！ 尤其是夏天悶熱加上內褲摩擦 容易乾癢、漸漸飄出異味 以前年輕ㄉme還不懂私密處保養 當時就用一般沐浴露洗 結果反而讓妹妹乾癢的情況更嚴重了 後來才知道這是因為女性私密處肌膚屬於弱酸性 如果直接以肥皂或一般沐浴乳鹼性產品清洗 容易使乳酸桿菌數量減少破壞私密處酸鹼平衡 降低酸性保護力 壞菌可能就會找上門喔🥲 所以啊～私密處建議還是要分開清洗最好！ 這次來分享台灣專業私密護理品牌『婦潔VIGILL私密沐浴系列』 主打以pH3.5天然乳酸精準調理私密細緻肌膚的酸鹼平衡 可以維持酸性環境並提升防護力 且絕無添加人工香精(Artificial Fragrance)、酒精、 皂質(Soap)、SLS/SLES 界面活性劑、Parabens、 MI/MCI防腐劑 讓私密清潔護理更安心！ 加點水就能搓揉出親膚潔淨的超細緻柔嫩泡沫 呵護敏弱私密肌、親膚防護更加倍💪🏻💪🏻 值得一提當然還有全新包裝🤩🤩 色系質感整個別於以往～ 整體變得粉粉嫩嫩的 配色好感度大提升！ C型倒掛的瓶口設計更方便掛著 也能把掛勾瓶蓋裝在瓶底 掛在浴室隨手取用、避免反覆開關瓶蓋頭 開口也有收縮膜，不怕外漏！超貼心、好實用！ 直接輕輕擠壓瓶身就能取出適量沐浴露使用～ 共有4款沐浴露+2款慕絲：益生元plus+系列(蔓越莓、滋潤嫩白款)、清新淨味系列(蘆薈保濕、沙棘果油修護)、私密柔淨慕絲(加強乳酸、滋潤嫩白) 可以針對不同情況來選擇清潔的款式ㄛ 🌸益生元plus+系列：蔓越莓款、滋潤嫩白款 益生元是什麼？ 益生元是能助於私密處環境的益生菌達到健康與平衡 水乳感滋養精華的質地在清潔同時給予滋潤養護！所以洗完會有嫩嫩滑滑的感覺ㄛ☺️ ▪️蔓越莓款🤍 相信大家對女性聖品『 蔓越莓 』應該不陌生～～ 蔓越莓富含維他命C及多種營養素 除了食用可補充體內維他命、礦物質及抗氧化物 提亮膚色 能加強私密肌膚酸性屏障保護力 妹妹如果特別敏感時期 可選擇這款 還有添加玫瑰天竺葵精油帶點甜蜜的氣味，聞起來讓人很安心！ ▪️滋潤嫩白款 私密處特別乾燥、顏色暗沉？ 撇除原本體質色澤的關係 如果是因為生活習慣導致私密處肌膚乾燥暗沉、發炎後黑色素沉澱 這時候就很適合選擇這款滋潤嫩白款 以水乳精華、益生元搭配維他命𝐁𝟑成分 滋潤同時嫩白，打造光滑賦活煥感的膚觸☺️ 適合熟齡肌、乾燥暗沉私密肌使用 加入伊蘭伊蘭精油、讓洗沐時光更療癒放鬆 💧清新淨味系列：蘆薈保濕款、沙棘果油修護款 清新淨味系列的小分子保濕糖醇，讓質地更加親膚水感，因為有加入天然茶樹精油，能有效淨味、洗去悶厚黏膩感！讓私密處肌膚暢快呼吸超舒適，輕鬆成為「私密小清新」！ ▪️日常潔淨款 裡頭添加200X蘆薈精萃 保濕糖醇擁有超強補水保濕力 讓私密肌膚保有水嫩感 天天洗也能維持私密肌保濕不乾澀、洗完清爽舒適無負擔！ 洗起來很溫和 也不會有刺癢感～可以放心～ 另外還有適合在生理期、戶外運動旅行或產後階段可使用的加強舒淨款 特別添加沙棘果油，有效舒緩修護保濕，讓私密處維持清爽、舒適平衡！ 💭私密柔淨慕絲：加強乳酸款、滋潤嫩白款 如果喜歡慕絲泡泡的人可以參考這款！ 慕絲不添加有利起泡的SLS/SLES界面活性劑 泡沫是屬於較鬆軟會滑動的 使用前可以先搖一搖再擠出來 泡泡會比較均勻哦 溫和細柔的泡泡給予私密肌柔滑呵護觸感 添加來自牛乳萃取及滋養油混和，洗後更柔潤 會在私密肌形成一層保濕護膜，親膚柔嫩不悶黏～ 還有兩款都有蔓越莓特別加護，強化私密酸性保護力，讓妹妹更加健康！ ▪️加強乳酸款 添加洋甘菊濃萃，安撫及保濕舒緩私密肌，散發淡雅氣味～ ▪️滋潤嫩白款 菸鹼胺（維他命B3）可淡化暗沉私密肌、提升滋潤度，添加伊蘭伊蘭精油，香氣越洗越喜歡🌸 在這邊也簡單幫大家做個快速選擇的懶人包！ 喜歡洗完有清爽舒暢感的適合👇🏻 日常清潔(蘆薈保濕) ：日常天天洗，維持健康舒適！ 加強舒淨(沙棘果油) ：可在生理期、戶外旅行、產後階段使用，舒緩洗淨悶黏異味 喜歡洗完有滋潤滑滑感的適合👇🏻 8蔓越莓：較敏感時期、孕期使用 滋潤嫩白：妹妹暗沉、乾澀、熟齡肌使用 喜歡洗完有柔嫩保濕感的適合👇🏻 加強乳酸(洋甘菊濃萃)慕絲：舒緩保濕，適合日常清潔、孕期使用 滋潤嫩白(菸鹼胺)慕絲：適合暗沉乾燥肌使用 關於私密沐浴，其實都可以天天洗哦～ 可以依照不同需求再多做選擇！ 想要養護好私密肌除了清潔保養也要多喝水、穿舒適寬鬆貼身衣物 飲食部分也可以多吃蔓越莓果、優格&優酪乳之類的 尤其是夏天濕熱 妹妹悶整天特別容易敏感 這時就更需要特別呵護了～有洗真的有差 我個人推薦蔓越莓款🌸🌸🌸也會回購它 味道好聞、保濕、使用起來也很方便、用量省 以上！真的奉勸各位女孩們要趁早開始保養> < 認真看待私密處的護理保養～～好好愛護自己🤍🤍🤍 @vigill.tw @vigill.official #江江的美妝日記 #私密處保養 #VIGILL #婦潔VIGILL #私密沐浴露 #益生元 #私密保養 #私密清潔

夏季到了~悶熱天氣+水上運動後，私密處保養更重要！多年筆記外加私密清潔品牌大評比~

最近天氣漸漸開始炎熱起來，夏天就要到了，我自己很不喜歡夏天，第一因為我自己很怕熱，另外還有就是夏季很容易悶熱讓私密處疾病復發Q_Q先講講我個人之前因為年輕時愛穿緊身褲(有一陣子很流行)外加夏季很愛吃冰喝飲料還有有出遊會憋尿，就患有尿道炎和念球珠菌感染~然後這種女性的私密疾病，真的是免疫力一不好、或是沒照顧好時就會頻頻進婦科看病，不知道這些年看了多少次醫師、塞了多少次篩劑、吃了多少抗生素！更尤其夏天進婦科更頻繁！每次去掛號的時候，櫃檯的護士小姐都會說「老毛病？」我就默默點頭~ 我是真心希望自己和女孩們都不要有這種惱人及痛苦地煩惱，所以我想要來分享自己長年從醫師和身邊朋友那蒐集的私密處保養妙招！總共有3大保養注意事項，讓跟我有一樣困擾的人能夠減少就診次數，甚至一起抗戰成功！！ 第1點.飲食篇：一定要注意飲食，雖然很難但很關鍵 喝水！一定要喝水，每日至少攝取1500~2000 c.c.的水，讓身體保有充足的水分，可以預防尿道炎！不要因為夏天就以飲料代替水(我以前很常這樣><)！ 不要吃太多甜食！！這是婦科醫師說的，他說吃甜食會造成念珠菌感染機會！我知道這點對許多女孩來說很難，但是為了私密處健康還是要盡量減少攝取，我自己現在是控制頻率和份量~然後吃甜食的時候一定要搭配無糖的飲品或喝水！ 可以吃一些私密處相關的保健品，像是益生菌、無糖優酪乳、蔓越莓錠等，都是婦科醫師說能增加私密處防護力的東西！ (圖片取自網路) 第2點.衣著篇：內外都兼顧才能跟悶熱搔癢說byebye 裡子很重要！內褲是最貼近私密處的地方，長時間使用可能會殘留看不見的分泌物或是細菌！所以清潔很重要，外加要定期更換！我自己會每三個月就可以汰換一批！再來就是材質得挑選很重要，我都盡量會挑棉質或是排汗材質的內褲！ 純棉款：我自己是從大學的時候就購買小海豹內褲，雖然他們家的內褲洗久了都會鬆掉，但因為要定期更換所以我這點倒是還好，外加她們家的價格CP值是滿高的！ 排汗款：我自己夏季褲裝或要戶外出遊的時候會穿UNIQLO AIRism內褲，雖然一件比較貴但真的很透氣，不會有那種汗與大腿肉和內褲糾纏一塊的惱人感受>< (如果女孩們不錯的選擇也很歡迎在底下留言推薦給我) 外的部分，不要穿太緊的褲子或悶熱不透氣的材質！所以我都盡量穿裙子、洋裝類，褲裝我都會挑那種透氣的材質或褲檔比較低不要太緊身的那種！我知道大家還是會愛美想穿緊身的東西，那就要留意穿的時間！像我是只要穿這類型的褲子時不會穿太久，像去運動穿緊緊的瑜珈褲運動一小時回家後馬上洗澡換寬鬆睡衣~ (圖片取自網路) 第3點.清潔篇：產品挑選很重要、清潔時機更重要！ 婦科醫師說外陰部需要每天清潔，但內陰部不用！醫師是說一般時候用清水清潔就可以，但感染時期，可以挑選無味或酸鹼平衡的私密處清潔來做外陰部的清潔！我自己會特別重視使用時機，比方說性行為前後、經期來的時期、運動完、戶外外出一天完後、游泳水中運動完等，我自己有養成一些習慣，像是一回家就洗澡換內褲、還有性行為完一定要上排尿(這點是個關鍵秘招)。 在私密處清潔產品上，我會挑弱酸性而且是敏弱肌試用的款式！以下為這些年我有用過的品牌的評比： 婦潔VIGILL 私密沐浴露： 我接觸的第一罐產品，我記得是第一次月經來時，媽媽幫我買的，除了教我用衛生棉外，也跟我說那個來的時候要用這個洗妹妹~這次看到她的少女款！特別買來重溫少女時期的記憶！ 賽吉兒Saugella菁萃潔浴凝露： 之前曾服役一陣子的一罐，賽吉兒這個品牌一直就滿知名的，之前有莫莉代言，我自己覺得他的包裝比較難使用 HH私密植萃抗菌潔淨露： 被網紅和廣告們燒到不行的品牌，包裝外觀很美，是霧面、又是細長型的，根本就是私密處清潔屆的Aesop之類的~但如果像我一樣不適應涼感的人，使用這款就要留意！ Summer’s Eve 舒摩兒賦活美學浴潔露： 目前正在服役中的一罐，他們最近找劉芒代言，身為芒內的我覺得榮幸~~~ femfresh芳芯私密潔膚露 以前在英國念書有在boots 買來用過的牌子，最近趁蝦皮便宜的時候買的，包裝跟我以前在英國用的完全不一樣，因為很便宜，正打算用完目前的要來使用~ 之後也會想嘗試看看施巴的護潔露 因為他們家的保養滿好用的！:) 以上推薦是幾款使用過私密處清潔的小小介紹和評比，我覺得此類商品除了挑選大廠牌及敏弱肌試用外，當然還是要依個人喜好不同去做調整。如果女孩們有其他推薦的品牌也歡迎在底下留言推薦給我！！私密處保養是我永遠的課題，分享這些年的血淚史，希望沒有這些困擾的人千萬要好好注意，不要像我一樣一直要反覆對抗婦科問題～ #私密處保養 #私密處清潔 #夏季保養 #夏季解放 #私密保養 #私密保養 #女性保養 #女性護理 #女性清潔

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