還你/妳嫩白肌膚-D.Nymph丁妮芙系列煥白水嫩私密處面膜

還你/妳嫩白肌膚-D.Nymph丁妮芙系列煥白水嫩私密處面膜 宸宸終於找到了一款男女都可以使用的保養小物，那就是丁妮芙系列的私密處面膜！！！ 宸宸我使用過後真心推薦！！！ 炎熱的夏天加上褲子容易悶熱，產生不適感也會癢癢的，自從我遇上了丁妮芙她們的私密處保養，解決了我的困擾！！！ 不單單只有女生可以使用，就連男生也是可以使用的唷！！！ 它擁有獨特的開口設計，讓男生使用起來也很方便，不僅僅是女生要保養，男生的保養也很重要唷！！！ 使用過後真的會慢慢的去改善私密處的不適感，一週使用一次可以發現肌膚慢慢恢復彈性，也會慢慢感受到肌膚不在暗沉，減少黑色素！！ 敏感肌也很適合用唷，天然成份不刺激！！！ 簡約的粉色包裝裡面添加了二裂酵母跟膠原蛋白的成份，不僅僅是保養私密處，還可以減少不適感、搔癢感，使用過後不但保濕還可以減少黑色素的產生，還給我們水嫩嫩的肌膚！！！ 使用方法很簡單： Step1.使用丁妮芙私密處清潔露清潔私密處 Step2.將私密處面膜服貼在私密處、鼠蹊部、屁股上 Step3.等待15-20分鐘 Step4.免沖洗！輕拍按摩至精華液吸收即可 建議：一週至少敷一次 想要改善肌膚問題 趕快到以下的連結做購買吧！！ 官網：https://www.dnymph.com.tw/%E7%85%A5%E7%99%BD%E6%B0%B4%E5%AB%A9%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95%E9%9D%A2%E8%86%9C-2 粉絲專頁：https://www.facebook.com/d.nymph.tw?mibextid=LQQJ4d IG：@d.nymph_tw 影片網址：https://youtube.com/shorts/ma1gdE8wvMM?si=P1G0TM_3k87r8LtX 🔸加入官網會員現折$100元 🔸加入Line好友再領$100元 #DNymph #丁妮芙 #私密處清潔 #私密處保養 #私密處美白 #私密處面膜 #每日保養 #身體保養 #敏感肌膚保養推薦 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓膠囊 #益生菌 #臀膜 #屁屁面膜 

愛肌女神私密保養 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧

跟著 愛肌女神 保養 給你滿滿的呵護與陪伴~ 只需要擁有 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 。 相信辦公室族的女孩們，一定懂我說的困擾， 長時間坐辦公室 悶又熱、分泌物多、有時還會乾澀 尤其是又遇上生理期、穿的褲子過於貼身、 趕著上交報表，不得不久坐的時候，真是超級痛苦的。 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 小小一罐、方便攜帶， 而且罐子漂漂亮亮的、噴霧型罐子， 即便不小心被發現，也只會以為你帶了小香水， 設計得方便、又讓人好安心。 私密肌保養 一定要平常皮膚保養更加謹慎，因為特別脆弱， 我選擇 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 是因為 有純淨的植萃配方， 蛇床子 → 幫助調理肌膚 紫草 → 提升肌膚舒適度 魚腥草 → 提升肌膚對環境傷害的保護力 生理期時，只要噴一點在衛生棉上， 就可以幫助增強肌膚的保護力、 噴上後 輕微涼感 好舒服， 噴 igladies 噴霧時還能聞到淡淡香味呢。 我個人喜愛的建議用法，是生理期的前後幾天， 就是體溫較高，開始感覺悶熱時， 直接噴於肌膚上進行保養，不要用護墊， 幫助保持乾爽舒適、防止異味。 還有在運動前後、洗漱沐浴後 也都可以使用 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 以上都是日常保養的好時機。 聽說 還有一個小秘密，就是可以幫助緊緻保養 特別是為生產過後的媽媽們 就非常適合 無論是當一個清爽女孩、還是孕育生命的媽媽們 都很適合擁有的呵護 交給 igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 。 . 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=5LPA3S&blogid=2b3c03ab-cbcd-44f7-ba16-9e7366a3bc97 . 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 . #igladies緊緻美植萃草本精華噴霧 #私密肌保養 #緊緻保養 #私密處呵護 #緊緻美 #igladies #愛肌女神 #igladies噴霧 #緊緻美植萃草本精華噴霧 #私密處保養 #妹妹保養 #私密呵護 #緊緻 #igladies愛肌女神 #妹妹保養 #久坐保養 #女生私密處保養 #女性私密處保養 #私密處保養噴霧 

身為女性超級推薦的兩個小物！［萃綠檸檬］的蔓越莓私密呵護益生菌與檸檬萃取液！

最近夏天真的熱爆了吧！尤其是我們女生私密處，因為一直讓她悶著，一定會產生許多私密問題！除此之外，生活忙碌也是私密問題的原因之一！所以，今天我想要介紹兩個健康小物給大家～ 他們分別是萃綠檸檬的蔓越莓私密呵護益生菌與檸檬萃取液！ [蔓越莓私密呵護益生菌]>>>>> https://lihi.cc/4yOeR [檸檬萃取液]>>>>> https://lihi.cc/itVz1 蔓越莓私密呵護益生菌我覺得根本就是一款專為女性設計的保健品！ ✅其採用法國製程專利的有機蔓越莓萃取物 ✅富含數億益生菌及36mg的A型前花青素，能有效調節私密平衡，打造精準弱酸環境，帶來私密處全方位的呵護！ 我開始使用他後，成為了我每日的必備品，也成為了我生活中的貼心夥伴！每天早晨空腹食用一包，簡單方便，讓我的日常保養更加輕鬆！ 尤其在忙碌的工作日程中，小包裝設計讓我能隨身攜帶，不管出門上班還是旅行，都能及時補充！ 而且非常神奇！無論是私密處異味還是搔癢等等的問題，都得到了很好的緩解！除了私密問題，也幫助順暢，這種感受真的非常棒～讓我能夠更加專注於工作和生活，提升了整體的生活品質。 蔓越莓私密呵護益生菌不僅可以單吃之外，我覺得搭配白開水（溫度不可超過45度）、牛奶或果汁，口感會更好喔！ 蔓越莓私密呵護益生菌對於每一位注重內外兼修的女性來說，完全深受我的喜愛，絕對是我們女性最佳的選擇！ 再來是萃綠檸檬的檸檬萃取液！他是一款讓我非常驚艷的健康飲品！他竟然不含一滴水和糖，純粹以100%檸檬萃取！完美保留了檸檬的所有營養精華！ 第一次聞到檸檬萃取液，我就被其濃郁的檸檬香氣所吸引！輕輕一口，口感非常清爽！最讓我感到驚喜的是，這款萃取液無論是搭配氣泡水、蜂蜜、還是加入蔬果汁或精力湯都OK！非常百搭！ 像我每日早晚餐後飲用20-30ml，不僅能幫助維持腸道菌叢生態，更能養好菌！喝了一個禮拜後，真的有感受到身體變得很輕盈！ 尤其現在炎炎夏日，他就是個很好取代手搖飲的神器！加點氣泡水和冰塊，一杯清新解渴的檸檬氣泡水便完成了！也可以加入蜂蜜變成蜂蜜檸檬！不僅消暑解渴，也非常健康，更令人心情愉悅！ 他我已經推薦給我很多的親朋好友了！好喝又健康～各位也可以用他來調配出屬於自己的健康夏日清涼檸檬飲喔！ 身為女性，不要再為了私密處、消化等等的問題而被拖累生活了！如果想要改善生活的話，我覺得就可以先從萃綠檸檬的蔓越莓私密呵護益生菌與檸檬萃取液開始！ [蔓越莓私密呵護益生菌]>>>>> https://lihi.cc/4yOeR [檸檬萃取液]>>>>> https://lihi.cc/itVz1 #檸檬酵素 #養好菌 #培養瘦瘦菌 #100%檸檬萃取 #無糖發酵 #萃綠檸檬萃取液 #蔓越莓 #益生菌 #100億 #私密守護 #女性好朋友 #7天有感 #蔓越莓私密呵護益生菌

夏天必備☀️施巴護潔系列🫧跟搔癢異味說掰掰👋🏻

夏天是個讓人迫不及待 想到海邊和游泳池玩水的季節🏖️☀️ 更是暑假放鬆旅行的好時機 然而你們知道嗎… 夏天私密處感染的機率是冬天的兩倍‼️ 悶熱潮濕的環境容易讓私密處搔癢難耐 就會散發難聞異味😵‍💫 甚至海水或游泳池裡暗藏的細菌也容易導致私密處感染😨 所以夏天更需要重視私密肌的清潔與保護！ 私密肌的酸鹼值和皮膚其他部位不同🙅🏻‍♀️ 私密處的pH值在3.5到4.5之間 比眼皮還薄 是非常脆弱的！ 若使用市售含皂鹼的沐浴乳或肥皂 不僅會破壞酸鹼平衡 更容易刺激肌膚😣 尤其是那些去角質、增加香味的產品 對私密肌都是有潛在風險的⚠️ 因此皮膚科醫生也建議 選擇成分要單純、安全、溫和的 並符合私密肌pH3.8酸鹼值的產品 比如蘆薈、乳酸等溫和保濕成分 沒有嘩眾取寵的成分與宣稱 德國製造的🫧施巴護潔系列產品🫧 由皮膚科醫師研發👩🏻‍🔬 並經過多項臨床實驗證實 品質穩定 成分溫和安全👌🏻 為了對抗夏天悶熱搔癢和異味的困擾 我一併購入了私密處清潔產品和私密處噴劑 洗+噴 讓我雙重呵護私密肌的健康 其中施巴護潔露和泡泡慕斯特別適合敏感肌使用 尤其在平時、經期或孕媽咪都可以天天使用 護潔露含有洋甘菊、蘆薈和乳酸等成分 有效舒緩乾燥、異味、悶濕、紅癢等不適 而且400ml的家庭號壓頭版 更具性價比！使用也很方便👍🏻 對於第一次使用私密處清潔產品的人來說 私密處一定要使用專屬的清潔產品 因為私密處的酸鹼值與一般肌膚不同🧐 使用有標示pH3.8的產品是最適合的！ 施巴護潔泡泡慕斯特別針對私密肌設計 如雲朵般的細緻泡泡☁️ 特別添加維他命B5 提供保濕和修護效果✨ 非常適合產後、孕期、發炎等非常不適期使用 平時使用也能保護私密肌☺️ 舒酷拉私密護潔噴劑 是一款隨身攜帶的好夥伴🤗 出門時感覺到私密處不適時 隨時噴一下～ 立刻舒緩不適舒癢淨味 如廁後、運動後、沐浴後、月經期等都能使用👌🏻 富含多種植物精華🌱 質地純淨溫和 清爽好吸收 提供強大的修護力和防護力🆙 私密處保養一定要用施巴護潔露或泡泡慕斯 加上舒酷拉私密護潔噴劑 雙重防護💪🏻 特別是在悶熱的夏天 更需要做好清潔！ @sebamed_taiwan 現在到施巴官方購物網和MOMO官方旗艦店購買護潔系列產品🔥限時優惠61折起🔥 購買指定組合還加贈「施巴粉享度假化妝包」😍 在施巴官方購物網購買 輸入專屬折扣碼👉🏻202407IGKOC👈🏻 還能享🈵️999再折80元的優惠‼️ 女孩們～快揪你的姐妹一起快來試試吧😉 施巴官方購物網：https://bit.lv/44Vpchn Momo 施巴官方旗艦店：https://bit./v/4dU3D5 #emily分享好物 #夏天必備 #私密清潔 #女生必備 #德國私密保養品牌NO1 #施巴 #施巴護潔露 #施巴護潔泡泡慕斯 #pH38 #38溫和呵護私密肌 #皮膚科醫師推薦 #敏弱肌適用 #屈臣氏 #康是美 #寶雅 #MOMO均售

 My Body.  My Body  專注女性細緻保養，安心享受純淨美麗。

在當今追求自然、健康與美麗的生活中，愛美是天性，對於自身的保養需求越來越講究。因此，找到一個專注於女性細緻呵護保養體驗的品牌，十分重要！『My Body』擁抱著對自然美的熱愛，以獨特的配方與天然成分，致力於為女性打造最細緻的護理體驗，讓她們擁抱自信，綻放純凈之美。每一款產品都是對女性美的承諾，結合科學與自然的力量，成就屬於每位女性的美麗秘密。 女性保養推薦『My Body』 MyBody品牌誕生於對自然、健康與美麗的熱愛之中。在現代生活中，凡事講求效率，注重臉部的保養、肌膚保養，而私密處保養往往容易被忽略。『My Body』透過獨特的配方融入天然成分，提供最細緻的護理，讓您擁抱自信，綻放獨特的純凈之美。『My Body』的產品是對女性美的承諾，提供最溫和的保養護理。 私密處保養品推薦『My Body』 『My Body』堅守使用天然無副作用的配方，確保每一位消費者都能安心享受產品，感受自然的養分。身體的健康是美麗的根本，因此所有產品都注重提升肌膚健康，散發出由內而外的健康光采。使用時的愉悅體驗讓您享受生活的美容旅程。『My Body』讓您與產品建立深厚的情感連結，享受每一刻！ 天然私密處保養品推薦『My Body』 ✵BB精粹使用天然複方萃取，用"0添加"的承諾給您安全的好選擇！「BB精粹」不添加螢光劑、人工香精，天然單純的成分，不會對皮膚帶來刺激或敏感，用草本精華滋養、呵護私密處肌膚，方便又快速的使用，適合現代快節奏的生活方式 ! 健康私密處保養推薦『My Body』 『My Body』的產品都經過嚴格挑選與測試，以確保您所購買的是安全、有效的護膚品。以自然方式為根本，以提升健康為重要，致力於為每位女性呈現最自信、最美麗的一面。『My Body』與您一同追求健康與美麗的生活，找到適合自己的生活步調，做好保養，自信滿滿！ 女性細緻護理保養推薦『My Body』 ✵繁忙生活中，『My Body』教您如何愛護自己，保養不能等！✵自然養分堆疊，由內而外散發自信美-『My Body』 『My Body』『產品項目』 ◆BB精粹 『My Body』聯絡資訊 營業時間｜週一-週五09:00-18:00店家地址｜網路通路販售 『My Body』外部網頁 My Body｜官方網站 https://rink.cc/m9ge4 My Body｜Instagram https://rink.cc/czh51 My Body｜加入LINE好友 https://rink.cc/p0wgs My Body｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024060302 My Body｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024060302 私密處保養品線上專賣推薦『My Body』 女性保養品線上專賣推薦『My Body』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

姐姐妹妹一起來🙋🏻‍♀️｜堅持一個月，把私密處養好ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎一起變成水美莓｜華醫生技

相信很多女生們一定都經歷過私密處癢，有時候真的不會癢到受不了🤦臭，有時候真的會連穿著內褲褲子都還聞得到味道！光是這2點就讓人受不了՞߹ - ߹՞所以呀～～女孩們，私密護理不能忽略‼️讓我們一起告白私密處搔癢、異味、髒，以下是肉丸平常就有在做的私密護理跟保養，分享給你們唷🩷 肉丸有一陣子的私密處真的很癢⋯我原本以為是毛的關係導致的，結果去除毛了！還是一樣的狀況(ㅠ︿ㅠ)所以我就趕快去看醫生了！醫生說私密處會癢、有味道，就表示你的陰道發炎嚕～也跟你的壓力、有沒有休息好有很大的關係😗要多喝水、多休息，內褲的更換也很重要（建議穿3個月就換一批新的內褲） 有味道的部分，有分很多種！有優格的味道是正常的唷～但如果有魚腥味、腥臭、鐵的味道，就表示真的要趕快處理了😔 如果常常反覆的發生私密處問題大家也可以檢查一下，自己是不是有一些不好的小習慣唷 1、過度清潔頻繁使用洗劑、過度沖洗會破壞私處的PH值,清潔要適度,用溫水沖洗乾淨即可。 2、久坐不動長時間久坐會導致私處不透氣,感染細菌。建議一個小時就起來活動活動,少穿緊身褲。 3、常用護墊有的女生為了內褲乾淨,非經期使用護墊也會導致，私處悶熱,滋生細菌。注意保持私處透氣。 4、作息不規律熬夜會導致身體免疫力下降,增加感染炎症的概率。平時盡量在23點前入睡,也要保持飲食清淡。 這個是肉丸目前在吃的「華醫 水美莓」是特別因為私密處研究後買的喔 一包裡面有60顆，平常保養一天2顆即可。如果要特別護理的話，一天可以吃4顆唷（像是私密處已經不舒服了，就可以吃到4顆） 裡頭有「洛神花萼萃取」裡面含有花青素、多酚類、有機酸，可以防止壞菌生長👍🏻還有女生必備的蔓越莓、跟益生菌！可以改善環境、調理體質。 還有女生必備的蔓越莓、跟益生菌！可以改善環境、調理體質。 粉紅的膠囊，一排很方便攜帶～我都是放在包包裡的目前吃了3個多月，調整我的一些壞習慣後，內調外調一起，我的私密處真的很健康😊 如果不喜歡吞膠囊的話，也可以直接拆開泡水喝唷（並不會影響到功效👍🏻） 最後再次跟肉粉們說，私密處的困擾真的不能拖，越拖真的是越嚴重的⋯祝各位女孩們，都能健健康康唷如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)IG👉 VIVICHIOUSFB👉 歡迎追蹤粉專👉嘴邊肉丸痞客邦👉嘴邊肉丸有話說愛食記👉嘴邊肉丸有話說#華醫生技評價#華醫水美莓評價#華醫水美莓有效嗎#高濃度蔓越莓分享#私密保養益生菌分享#法國洛神花萼保健分享#女生必備益生菌分享#孕婦私密保養分享#私密益生菌膠囊分享#專利私密益生菌分享#全方位私密益生菌分享#呵護女性益生菌分享

質感私密保養推薦【翠芙思】白茶胺基酸私密清潔慕斯+寵愛私密調理凝露，給男友多一份寵愛

想想自己也已經要30歲了，前陣子我陷入了一個私密處的煩惱中，讓我感到焦慮不安。乾澀搔癢、異味、黯沉，這些問題不僅影響了我的身心，還影響了我的生活品質😭 https://trif.cc/私密處保養/我是Roro 每天都要忍受著私密處不適帶來的困擾，當然，除了注重細節，同時也要多多寵愛男友，所以開始打聽有沒有好用的私密處產品🥺 直到有一天，朋友向我介紹了翠芙思的女性私密處凝露。她告訴我這款凝露擁有溫和潔淨的特性，能夠有效解決私密處乾澀搔癢、異味感染等問題，同時讓私密肌膚恢復彈潤😉 而我個人在挑選保養品時非常注重產品的成分和安全性。我希望產品能夠溫和、不刺激，尤其對於私密部位更是如此，我會特別關注是否含有天然成分、是否通過敏感肌膚測試等，以確保產品對我的肌膚是安全的😎 也會考慮產品的保濕能力和保持效果，希望能夠找到一款能夠持久保濕且不黏膩的產品😊 所以我選擇了翠芙思的私密保養凝露，除了因為朋友用過以外，更是因為它符合了我的個人標準。這款私密保養凝露含有硫辛酸金等高效抗氧化成分，這讓我感到非常安心，知道它能有效保護我的私密肌膚免受外界環境的傷害💪 它含有金盞花、鎖水磁石等多種天然植物萃取成分，這保證了溫和性，不會對我的肌膚造成刺激或負擔。還能夠讓私密處保持彈嫩柔滑，這正是我所渴望的效果🥰 搭配的白茶潔淨慕斯也是一大亮點，使用了溫和的胺基酸和葡萄糖苷型界面活性劑，這讓我更放心⭐ 它的香味也非常迷人，帶有白茶和柑橘的香氣，讓我在使用時感受到極大的舒適和放鬆，這款私密保養凝露完全滿足了我的需求，不僅清潔保養一次擁有，還能帶來更多意想不到的驚喜👍 況且翠芙思還是一個台灣品牌，產品在MIT製造生產，通過了敏感肌的安心檢驗，讓我非常有信心。於是，我毫不猶豫地購買了這款私密處凝露，期待著它能給我帶來新生☺️ 用白茶潔淨慕斯洗完私密處，擦乾後我會使用寵愛私密凝露保養❤️ 白茶潔淨慕斯的質地非常細膩、柔潤，可以溫和的清洗私密處，很讓我喜歡 只需擠出適量私密凝露，然後輕輕按摩至完全吸收，切記不要使用太多，因為私密處屬於粘膜，不需要使用過多，使用後我發現我的私密肌膚變得更加柔嫩。乾燥、搔癢等問題明顯減少，而且私密處的肌膚也變得更加光滑😇 最重要的是，這些產品使用起來非常舒適，不會引起刺激或不適感，每次使用後，我都感受到一股清新的香氣，讓我感到愉悅和自信。現在我可以自信地面對生活中的各種挑戰，因為我知道我有翠芙思的私密處凝露在身邊☺️ 這款「寵愛私密凝露」不僅具有保養功效，在親密時刻中也能發揮作用，變身為潤滑液使用。在進行親密活動時，我可以擠出大量的凝露，體驗到它滑順的質地，同時享受到保養的效果🥰 這種一瓶多用的特性，讓我感到非常滿意，因為我不僅可以享受到愉悅的親密時刻，還能同時照顧到私密肌膚😎 對於能夠找到一款符合自己期待和要求的私密保養產品實在不容易，翠芙思的產品完全符合我的需求👌 這些產品都通過了台美第三方安全檢測以及德國敏感性肌膚檢測，這讓我更加放心地使用，所以我想向大家推薦翠芙思的私密保養系列。如果你也在尋找一款溫和且有效的私密保養產品，我相信你一定會喜歡上它們👍 【翠芙思】 https://trif.cc/認證私密保養系列/我是RORO #TRFORCE #翠芙思 #私密保養 #女生保養 #私密凝露 #潤滑 #私密洗劑

女性健康的守護者-asunn-蔓越莓益生菌膠囊

私密處的守護者-asunn-蔓越莓益生菌膠囊

每個愛吃糖的人的身體裡面，都有一個最討厭的私密處敵人，就是念珠菌! 念珠菌是一種會導致所有人的弟弟妹妹有異味， 還伴隨著搔癢及難聞的臭味的壞壞菌! 而念珠菌最愛的食物，居然就是人們最愛的「各種甜食」! 巧克力、糖果、甘蔗、水果、冰淇淋、剉冰， 還有台灣人夏天，絕對少不了的手搖飲......等。 雖然知道要為了身體健康減糖，戒糖， 但在這麼高壓力的工作環境之下，下午茶，手搖飲，高熱量的甜食， 真的是辦公室的小確幸~ asunn-蔓越莓益生菌膠囊，真的是每一個無糖不歡的人的好朋友~ 經歷過被念珠菌大軍的肆虐及侵略， 然後反覆去看婦產科，多次害羞的被醫生治療 我才知道蔓越莓益生菌這個救星的存在! 之前吃過的蔓越莓益生菌是粉狀及錠狀，味道都非常的好吃~ 但在市面上，真的非常難得看到蔓越莓益生菌是膠囊狀的~ asunn-蔓越莓益生菌膠囊每一顆內都含有專利複合益生菌， 法國專利蔓越莓萃取物、專利洛神花萃取物、 西印度櫻桃萃取物，以及專利半乳寡糖 吃了一顆asunn-蔓越莓益生菌膠囊之後， 一天，我就明顯感受到私密處異味消失了，也完全不會有搔癢感。 蔓越莓跟西印度櫻桃都是對女性很好的超級食物， 裡面含有豐富的鐵質和花青素，還能改變菌叢生態 吃過那麼多種蔓越莓益生菌，為什麼我最後會選擇asunn-蔓越莓益生菌膠囊? 除了劑量比其他牌多一些之外，還有許多專利成分。 例如：專利洛神花萃取物，以及專利蔓越莓萃取物。 每天上班都要吃糖提振精神的我， 還好有asunn-蔓越莓益生菌膠囊即刻救援，守護我的私密處健康 私密處的搔癢悶臭解決快速有感，不讓你成為「臭妹妹」喔~ asunn官方網站即日起至七月底開幕全館免運 ， 加入官網 新會員享一百元購物金 、生日當月壽星還送一百元生日禮金 無論是想要當香妹妹的姊妹們，還是無糖不歡的螞蟻人們， 就讓asunn-蔓越莓益生菌膠囊來守護您私密處的健康吧! asunn官方網站：https://bit.ly/3UvoYsf asunn FB粉絲團：https://www.facebook.com/Asunn.offical asunn IG：https://www.instagram.com/asunn_official/ 此文為合作文

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

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