<Running man 體驗館> 完全破關攻略(詳細版)

<Running man 體驗館> 首先，真的要承認我並沒有定期收看running man，對他們也只是略知一二所以當時看到有這個大型闖關活動體驗館時，完全是抱持著來試試看的想法但是體驗後真的覺得非常好玩，不但可以促進朋友之間的感情，還有破關的緊張感其實不論是不是running man的粉絲，想要體驗一下有趣的闖關活動，燃燒一下脂肪，都可以來玩！門票其實在各大K開頭的網路都可以訂到票，大家還是可以比價一下哪個比較便宜，再進行購買唷！(這邊就不多介紹如何購買門票了！) 如何到達體驗館下面有詳細的交通資訊，當你看到這個藍色running man之後，就代表你到啦！(身為觀光客一定要拍一下這個代表性雕塑！)從這個藍色running man前面的樓梯下去，就可以抵達體驗館入口囉！注意：場內無廁所，入場前櫃台小姐會很貼心的提醒你要先去上廁所，再入場另外由於是闖關活動，身上盡量輕便比較好，場內有提供置物櫃，小的置物櫃要1000韓元，大的要2000韓元唷！ 進場後，工作人員會發給你黑色的感應手環，可以看到有三個隊伍，可以依照自己的喜好去選擇哪個顏色的隊伍，有紅色、綠色和藍色，三種顏色選擇。(偷偷透露一下！選擇隊伍根本就決定了你接下來最高可以拿幾分了！所以也有某種運氣的成分在裡面) 選好顏色之後，只要將自己的感應手環，靠近那個閘門的感應器，手環就會自動幫你紀錄隊伍顏色，你就可以開始計時開始玩啦！整場遊戲基本上就是靠感應手環去感應，但是不得不說！我覺得不知道是不是感應器已經有點老舊！有時候感應要感應很多次才有辦法正確感應！假如你不確定是否有感應成功，可以多感應幾次，確定有音效跑出來，就是成功了！(成功計分感應器：會亮起該對顏色的光，還有叮叮聲。非該隊感應器的音效：打雷聲，恐怖的笑聲或尖叫聲，基本上都會有音效。) 中間都會有檢查站，你可以隨時記錄自己獲得幾分，以及還有剩下多少時間！下面會詳細介紹如何破關每一個關卡！假如不想要先知道在玩什麼的，就停在防雷線之前就好了！只要你在一個小時內的的積分超過80分就可以拿到小證書，還可以獲得場外「免費」VR體驗5分鐘！所以大家要努力破關阿！(下面是和小證書的合照！) 我們選擇的是平日下午去，可能Running man體驗館已經開館一陣子，人潮並沒有想像中的多！但是小孩真的滿多的！會有很多不甘心的小孩一直佔據同一個關卡一直玩一直玩，想要玩到破關為止！所以假如遇到這個狀況呢！請先去玩別的關卡吧！因為你只有一小時可以破關阿！然後也由於太認真破關了，所以以下關卡介紹照片都是取自於官方，大家可以參考一下囉！ -----------防雷線開始------------- 以下是所有關卡如何破關介紹，假如不想要被雷的話，就不要往下看了！但是還是提供一個小提示：千萬不要鐵齒，自己無法破關的話，就和朋友一起吧！ 再貼一次檢查點的圖，這張圖基本上就是整個館場的地圖啦！你可以依照上面看到每一區需要獲得的點數，以及你實際獲得的點數。以下依照上圖的區域進行介紹： (A)熱身區(7分)：這一區主要就是牆壁上有許多的感應器，你要依依用手環去感應，去熟悉感應的過程！然後這邊就可以看到隊伍的重要性了！我和我朋友選擇了不同隊伍，他不論怎麼感應都是6分，但我就可以7分！非常神秘！ (B)快速踏步區(3分)：30秒要快速踏步240下，這一關基本上要快速跑步才有辦法達到！假如提前達到240下，倒數會提前結束！小秘訣！不要跑著跑著就偏離感應器了，這樣會沒有被機器判讀到步數。 (C)跳躍區(3分)：這個是要在螢幕指定的時間，跳離站版。於30秒達到20次就完成了！小秘訣！螢幕外圈(白色)會有亮燈，以及最下方有JUMP的亮燈，不要只聽聲音，會很容易失敗。藉由看亮燈跑的位置，比較容易抓何時要跳離站版！只要在JUMP那剎那不在站版上就是完成任務了 (D)探頭區(9分)：這個關卡有三個入口，因為都有上層隔板，所以必須要蹲低進入，需要探頭去尋找沒有上層隔板處！而此時找到有R標誌的感應觸就可以計分！小秘訣！這個是一個4*4的方格，每個橫豎都有兩個需要向上探頭處(8個)，還有一個在牆壁上。可以依序蒐集，否則很容易忘記找到哪個，還沒去過哪個！不過這區也是我這一個隊伍不管怎麼按都只有8分，我還玩了兩次，應該是隊伍的差異...... (E)暗房(9分)：這裡需要藉由觸感尋找感應器的位置！基本上感應器都很光滑上面有英文字母，藉由觸摸滿好找到的！但暗房真的超級暗！小秘訣！假如有兩個人的話，可以一個人負責通道一側的牆壁，例如你負責左側，朋友負責右側。這樣可以快速找到所有的感應器！ (F)投球區(4分)：這個是非常需要團體的一個關卡，因為一次可以多人進入，只要「所有人」在30秒內投入12顆球，就算過關！因此，越多人挑戰越好唷！小秘訣！可以看到每個人負責三個投球的洞，三個洞有大小之分，請務必鎖定「最大」的那個洞，一直瘋狂對那個洞投！就可以提高機率啦！ (G)大聲公(3分)：這是一個需要對收聲器大喊的關卡，達到一定的分貝後就過關！這關我卡關超級久！後來才發現其實有兩個電話亭可以測試，我嚴重懷疑第一個電話亭的收聲器壞了！我和朋友用另外一台馬上就過關了小秘訣！假如和朋友一起前往，可以兩個人一起大叫，假如真的不行，麥克風在上方，可以一起跳起來大叫。還是不行可能是遇到壞掉的設備！換台吧！ (H)燈亮就按區(3分)：在30秒內，看到燈亮的按鈕就用力拍下去！(不需要使用感應器，直接拍就好)小秘訣！因為左+右共有10個按鈕！我覺得根本不可能顧左又顧右！我和我朋友一人負責5個按鈕，就輕鬆過關啦！ (I)尋找小人區(3分)：這個有點像是尋找威利的感覺，找出螢幕上指定樣式的3個人就算過關！但是點錯會被扣秒唷！小秘訣！和朋友一起找吧！一人負責一半的地圖，無壓力過關！ (J)吊環區(3分)：這一區完全考驗臂力啦！要在吊環上堅持30秒不能碰到地板。小秘訣！真的無法過關，根據我朋友的說法，可以稍微輕觸地板似乎不會失敗。如果真的無法，可以看有沒有好心人願意幫你代玩！畢竟通關是認手環的！(怎麼覺得在教壞大家) (K)拍打區(3分)：這也是一關比速度的，需要在30秒內，拍打250下！假如有成功拍打，機器會顯示綠色。小秘訣！手壓低一點！這樣打擊之間不需要那麼多時間！然後，也是有一台機器的右手不太靈敏，所以你發現你的打擊次數誇張的低，換一台吧！ (L)鏡子區(12分)：最後，這區是分數的大本營！內部除了鏡子的迷宮設計之外，有4個小區域可以探索！所以沒有蒐集到小房間的話，代表你太快出來啦！這區我也是和朋友一起玩，但他的隊伍可以拿到12分，但我怎麼拿都是11分！真心覺得怎麼會這樣！完全覺得選錯隊了~小秘訣！可以一直往一個方向走！例如一直往右走，否則很容易亂走就繞出來了！以下介紹小關卡的破關方式：小關卡1──彩繪R感應器間，裡面牆壁上以及中心會有很多彩繪的感應器圖案，需要從中找到真的感應器。建議兵分二路找，真正的感應器大小不會改變，所以可以鎖定此大小找感應器！小關卡2──鏡像反射間，這個我覺得是最難的，想了很久之後才想通該怎麼玩！這個中心會有一個封閉大柱子，需要透過小視窗去看裡面的感應器！但此時你會看到感應器都會柱子裡面，你該怎麼得分呢？需要藉由小視窗裡面的鏡子反射，看到你身處這面牆的感應器在哪裡！然後直接去感應，就可以啦！一開始只看到對面的，完全沒想到反射！這真的好玩！小關卡3──燈泡區，這一區基本上充滿了燈泡，是設計給玩家拍照用的，裡面非常漂亮！走道上也有顯著的感應器，不需要特別的手法來獲得！小關卡4──電視間，這一區基本上也是拿來拍照的，但是不同於上一區則是有一個動態的互動，假如拿感應去去感應，會有一個小動畫產生，牆壁上也有計分感應器，別忘了也要去感應唷！ 提醒：每個關卡區域之間，牆壁上都有一些感應點需要感應！一定不能忘記去感應那些地方唷！ 最後，官方非常的貼心，可能考量到某些人體力和隊伍的因素，無法拿到80分以上，所以在最後的時候有安排了Bonus(加分)區。所以假如看到時間快到了，但是快要達到80分，不妨試試看Bonus區，搞不好是你過關的關鍵唷！ -----------防雷線結束------------- <Running man體驗館>中文地址：首爾市鐘路區仁寺洞 5 街 41 HANA 大廈 SM 免稅店地下 1 樓韓文地址：서울특별시 종로구 인사동5길 41 하나빌딩 지하 1층英文地址：41 Insadong 5-gil, Jongno-gu, Seoul, South Korea交通方式：鐘閣站 3-1 號出口直走，第一個十字路口右轉，右手邊第二棟建築物 Hana 大廈地下 1 樓營業時間：10:00 - 20:00官方網站： http://www.running-man.kr/main.do 最後，要感謝一下提供這些照片很辛苦的旅伴 :)以及部分照片是來自官方網站，並非本站所有(Some of pictures are form official website. It's not belong to this blog.)如果以上的通關條件有錯誤的話，請多多包涵，因為本人記性太差記錯確切數字QQ，但通關方式一定是對的 希望大家會覺得此資訊有用！

遠距離維持感情的幾個簡單小秘訣！

遠距離這樣維持感情，五點簡單小秘訣！

雖然有一大部分人都無法接受遠距離，畢竟不能天天見面，或是下班心情不好就約吃飯，真的會有點可惜，但是遠距離的好處就是多了一點距離的美感吧（笑）！ 跟男子先生是遠距離的情侶，這幾年下來也有了一點遠距離熱戀的小秘訣，想說可以跟大家分享我們的相處模式，或是可以當作參考～ 一、每天講電話交換生活趣事 每天撥出一點時間講電話，交換今天發生的趣事，或是在工作上遇到的鳥事，再者也可以找話題討論，比如可以針對新聞內容或是事物的看法，在過程中可以交換彼此的價值觀，也可以找到屬於你們的共識。 像我上班的時候都會聽廣播，我就會把我覺得有趣的廣播內容記下來，等到晚上睡前的電話時間跟南子先生分享，然後分別提出各自的看法等等的。另外，我也會記下在書中看到有趣的內容，然後分享給南子先生，讓彼此可以一起成長。 二、不定時準備小驚喜 雖然生活小驚喜不必需品，但是偶爾為對方製造一點點的特別小事，就可以讓感情加溫～小驚喜的定義很廣，不一定是要送禮物或是買東西，也可以是拍一張搞笑的照片傳給對方，或是不定期地寄張明信片到對方的信箱裡。 至於送禮的部分就更簡單了，和朋友出去旅行或吃飯時，看到不錯的伴手禮就可以買給對方，像我就會收集很多漂亮的紙箱，然後不定期把我想跟南子先生分享的小東西們裝進箱子裡，店到店送去給他！ 三、提前規劃出遊行程 遠距離雖然沒辦法下班就約吃飯，但是每次的見面都是精心安排～可以提前就規劃好見面時間，比如這個月是幾號要見面，下個月是幾號，這樣就算是遠距離，也可以期待見面的日子到來！ 有了確定的時間後，可以避免掉好像沒有盡頭的未知感，轉變成努力過好自己的生活，然後等待見面的時候！ 四、把日常小事跟對方分享 在路邊看到一朵美麗的花、看到一件想買的衣服、遇到一隻可愛的狗等等，練習把日常中遇見的深刻的事物記錄下來，和對方分享，這樣才能有聊不完的話題，而且就算沒有時時刻刻在對方身旁，也會好像一起過生活那樣。 這些小事就算不知道也不會怎樣，就算不分享也可以很好，但是感情就是透過這些日常小事堆疊而成的，就算不在對方身邊，也可以知道今天他看見的那隻狗狗有多可愛！ 五、報備行程 南子先生每天出門上班前都會跟我說『早安』，然後下班回到家會跟我說『他到家了！』，雖然這就像上班打卡那樣，每天講到都像例行公事，我們也不會馬上回覆對方或要對方回覆，就是讓對方看到訊息時，知道幾點的時候去上班了，然後他現在在哪。 我自己覺得這點蠻重要的，像某次南子先生沒有跟我說早安，我也覺得時間點有點奇怪，於是趕快打電話叫鬧鐘沒響的南子先生起床上班了！然後南子有時候加班到很晚，我也會打電話過去確認他是否安全。 報備行程不是控制慾也不是沒有安全感，就是讓對方可以知道自己現在在哪跟好不好，比較像是互相叫對方起床上班的的感覺。 以上五點就是我的遠距離小秘訣，不過每對情侶都有自己相處的方式，所以能夠找到自己適合的才是最重要的！

香川就是讓我在寒冷的冬天可以保暖又美麗的秘訣-絲襪褲襪就要選擇值得信賴且在地30年的老品牌

2021/12/19 #lamrainpin穿搭 寒冷的冬天還是要注意保暖啦～ 雪地專用的褲襪和九分褲 就可以讓我們在寒冷的冬天保持美美 關於刷毛褲襪： 🌟網叉狀：透氣 無論是褲襪還是九分褲我個人覺得透氣是很重要的 #香川 它們家的褲襪 無論是什麼季節穿 透氣性都是非常好的～ 🌟車縫設計：4針6線 這麼一來就可以做到牢固 不用害怕大動作～ 這樣的車縫是高彈性 平坦且高強度的 這種車縫一般都是在瑜珈服或內衣才有的車縫 香川為了讓褲襪更耐穿 也使用了這種車縫設計 這種車縫設計是手工縫的喔！ 🌟保暖 就算溫度低於15度只要有香川褲襪就感受不到寒冷 🌟防潑水 就算外面突然下雨也不用害怕～ 因為香川防潑水！ 讓你穿了不怕雨水 🌟不起毛球 我自己穿很久了 耐洗不會起毛球 關於天鵝絨褲襪： 🌟網叉狀：非常透氣 🌟高彈力 ：誇張動作都不怕破 🌟服貼：穿起來舒適又柔軟 🌟保暖又防水 褲襪 絲襪選哪家？ 當然選香川～ 優惠組合，客倌隨便選～ 👛超值(a)方案 https://pse.is/3vz39t 優惠(b)方案 👛https://pse.is/3ug7bs 👛小資(c)方案 https://pse.is/3v2xhq 結帳輸入Lamrainpin再打折！！ A組-85折 B組-7折 C組-6折 絲襪褲襪就要選擇值得信賴且在地30年的老品牌 香川就是讓我在寒冷的冬天可以保暖又美麗的秘訣😘 #台灣 #工廠直營 #超殺優惠 #褲襪 #絲襪 #透膚襪

你怎麼說話，取決於你會成為怎麼樣的人！說話技巧！日記！心靈雞湯！生活！快樂的秘訣！

💊你怎麼說話，取決於你會成為怎麼樣的人！ 你想讓自己變得更好嗎？一個很大的秘訣就在於你的嘴巴，你想要怎麼樣的人生、想成為什麼樣的人就大膽的說出來，當你選擇不只在你的腦袋瓜想，而是說出來的時候，你就是在ㄧ個相信自己，建造自己的過程裡，不知不覺你會發現你就會變成你口中所宣告出來的那個樣子！👥 所以怎麼說很重要，你如果選擇每天都講負面的話，很抱歉我只能告訴你你會越來越負面；相反你如果每天都選擇講「正面鼓勵造就的話」，我想跟你說恭喜你，你正在成為你口中所說的那個人了！㊙️ 和我一起宣告：「我是優秀的，是被揀選的，是在這學校帶有影響力的，是在工作領域上被看重的，是一個快樂的人，是獨一無二被創造的，是有價值的」（啊記得要講出聲音喔～）❤️

K.O你最怕的泡泡眼＆黑眼圈！別再無效化眼妝啦～3種媽生級大眼術、精緻狐狸眼秘訣就讓彩妝師告訴你！

隨著戴口罩的時間變長，開始減少化妝次數，看到自己變得邋遢沒精神，且一臉素顏黑眼圈的狀態就覺得這樣下去不行呀！即使只有露出眼睛也不能一直怠惰，要再次回歸先前高顏值的魅力，除了在眼妝上下功夫外，更要精進自己化妝技術，這次請到專業的彩妝師們，要來教女孩們如何改善泡泡眼，以及眼妝變精緻的秘訣！ #去除討人厭泡泡眼 一早起床最害怕雙眼又泡又腫，整個人雙眼看起來超級空洞無神的！這時候只要拿出這盤經典好用的超持妝六色遮瑕盤，就能讓你眼周附近平滑少瑕疵～由於這盤遮瑕質地滋潤，大面積在眼周底下做遮瑕也不怕長乾紋，且提供遮瑕、校色、提亮總共六種色階做選擇，以深淺前後堆疊方式，將原本暗沈的眼周瞬間提亮顯得自然媽生好膚質。 改善眼周暗沉是讓眼妝變得更加乾淨的關鍵，後續只需要選擇自然輪廓色，在眼皮最腫的地方加強輪廓線，將腫腫眼皮推回去，再透過自然暈染的方式模糊界線，簡單刷上睫毛，就能擁有放大雙眼效果。 #眼睛自然放大術 為何別人化妝後眼睛立刻放大1.5倍，而你卻只是在眼皮上暈染了點顏色？想要讓眼睛變大的話，第一步絕對要好好掩蓋掉黑眼圈，同樣拿出超持妝六色遮瑕盤，用妝前補土的方式來均勻眼周附近的膚色，事後上眼影後就可以清楚看到妝前後的效果差別多大！ 先利用深色眼影再眼尾七字加強，暈染出內增大的放大效果，接著記得眼線拉出眼摺外，二次放大，最後彩妝師還有個放大雙眼的小秘訣，那就將如碎鑽般耀眼的液體眼影加在眼睛前半部，一推開就非常均勻，還能讓雙眼自帶唯美仙氣感。 #魅力十足的狐狸眼妝 由於現在幾乎都要戴著口罩，所以眼妝就成為大家重點加強的化妝區域！最後要分享的眼妝，就是集結魅力與迷人的狐狸眼妝，不得不說這個妝容效果一對到眼就會被吸引住，完全是搭訕率超高的眼妝代表。不論是哪一種妝容都需要先用超持妝六色遮瑕盤來修補眼周附近的瑕疵與細紋，6種色號能輕鬆蓋住黑眼圈、泡泡眼，才不會完妝後眼周附近暗沉而失去這眼妝的魅力呀！ 眼妝的畫法上可以利用12色眼影盤，先在眼尾處勾勒出如狐狸尾巴般魅惑氛圍，接著在下眼尾中後端暈染，並在上眼皮與臥蠶處使用細小亮粉的液態眼影，而狐狸眼妝的關鍵在於完美上揚的眼型，拿出24小時細緻眼線液，在眼頭及眼尾勾勒出完美眼形，讓眼妝更加完整！ 看完以上3種妝容後，是不是很擔心單用文章說明，大家還是無法體驗到該如何下手才好呢？現在就到M·A·C參加眼部妝修計劃，就不用擔心自己每次都是無效化妝，還能從厲害的彩妝師身上學到拯救雙眼的眼妝秘訣，只需500元預約金即可獲得量身訂做眼部妝修服務，同時還可以體驗M·A·C爆賣款眼部明星，現場消費還能折抵商品！像是細緻不暈染的眼線筆和睫毛膏，還有各種眼影刷具，現在就趕緊報名，帶著完美妝容一起迎接聖誕節，還有緊接而來的跨年吧！ M·A·C鬼才藝術家 – 眼部妝修計畫 怎麼預約：11/30起線上預約 >>點我預約 活動時間：12/17 台中新光三越首場；12/22全台M·A·C百貨專櫃開跑 參加妝容拯救課程外，滿額還有更多好禮喔！像是滿2800就送修眉刀＋拔眉夾、滿4800除了累積2800的好禮外，還可以在超激光炫彩餅Double Glea（生薑高光）／妝前活力水噴霧二選一、滿6800則是可以累積4800好禮外，還可以獲得小金瓶呢！ 更多眼部妝修計劃請鎖定M·A·C官方IG>>點我 

金藥王和專注的秘訣

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[ 韓國保養｜韓星私下保養秘訣大公開？不動刀不吃藥想要水煮蛋肌跟著做就對了！]

[ 韓國保養｜韓星保養秘訣]

皮膚的好壞多半來自每個人生活的作息，每天習慣的好壞就是影響皮膚最直接的關鍵，大家都知道韓星的皮膚都是一個比一個還好吧！那他們都有什麼樣的一套方法呢？今天soham就要來告訴大家，韓星們保養肌膚的秘訣有哪些呢？還不趕快拿出筆記抄起來！ 1.金高恩 金高恩本人對於皮膚管理蠻有興趣的，在網上搜尋關於皮膚管理的方法，其中最多的保養方式就是「每天敷一片面膜」，後來自己也實際測試後，發現真的有明顯的效果，所以之後也就一直維持這個習慣！ 2.韓志旼 看不出來年紀已40歲的她，對於肌膚保養也有自己的一套方法，認為維他命有助於皮膚再生，淡化雀斑及提升免疫力的功效，所以攝取當季水果是她維持年輕肌膚的小秘訣！ 3.允兒 擁有水煮蛋肌膚的允兒自認自己是乾性皮膚，所以自己使用的保養品都是高保濕成分的居多，保濕霜是自己每天必定使用的保養品！ 4.秀智 對於清洗肌膚非常講究的她，在每次卸妝時都使用不傷肌膚的卸妝油，以大概四分鐘的時間搓洗肌膚並按摩，清洗乾淨後在用泡沫洗面乳約兩分搓揉並按摩肌膚，最後再以約四分鐘的時間，溫水冷水交替洗淨肌膚！ 5. 李起光 曾經在節目中公開自己光滑肌膚的秘訣，是以化妝水沾溼化妝棉然後放入冰箱冷凍幾分鐘，等到摸起來有冰涼感後直接拿出來敷在臉上完成！在早上消除水腫非常快又有效的方法！ 瞭解了這麼多的保養方式，大家是否應該要起身改變一下自己的習慣呢？還是一樣的道理，天下沒有臭女人，只有懶的不動，習慣不好的女人喔！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

季芹分享冬令進補秘訣，引來演藝圈好友李亮瑾狂讚

以乖巧清純形象出道的45歲女星季芹，20年前和小4歲偶像男星王仁甫爆出姐弟戀，兩人結婚15年，夫妻感情甜蜜又穩定，一家四口幸福美滿。 王仁甫與季芹一家四口幸福美滿。圖／翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書 立冬剛過，氣溫瞬間狂跌10℃，不少民眾會利用這段期間進行進補，女藝人季芹日前在臉書分享進補秘訣，全文如下： 這陣子身體『微微』恙所以就訂了廣和的養生餐來補補身體料好實在又好吃我每天都乖乖的吃了19碗我的實力自己都嚇到了本來擔心新工作開始前我會胖成小豬結果沒想到我還瘦了廣和月子餐太不可思議#這不是業配喔#大家別擔心、我身體一切都很好喔#仁甫哥最希望發生的事也沒發生，大家別想太多 季芹分享天氣變冷的進補秘訣。圖／翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書貼文一出馬上引來八點檔女星李亮瑾留言「廣和帶餐點真的很健康，補充營養實在很足夠我也是愛好者」不少粉絲紛紛留言「還以為季妹妹有了」、「是生老三嗎？甫哥又失望了嗎？哈哈！芹姐好好照顧身體蛾。」、「廣和餐真的非常好吃又健康，想當年生完孩子連續吃了兩個月的廣和月子餐，補好補滿」 演藝圈好友李亮瑾也來留言狂讚。圖／翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書沒想到這麼多的餐點，季妹妹不但吃完沒有發胖，反倒變瘦也引來網友嘖嘖稱奇，對此，婦科保養專家章卉茹老師表示：「在特殊時期吃對食物很重要，因為醫食同源，也就是說『廚房就是藥局』，尤其是女人改變體質最佳的時機，也就是『坐月子』及『生理期』，都要按照階段性的飲食來調養，而術後期或病後之調養，也就要視狀況來調配飲食，以達健康之目的。」 婦科保養專家章卉茹老師。圖／廣和提供現代人生活作息不正常、日夜顛倒、缺乏運動又常坐在冷氣房，導致體質偏虛寒，台灣第一女醫莊淑旂的孫女章卉茹認為冬令進補首重溫和熱補又不能太燥熱才能吃得營養、均衡又不發胖。 #冬令進補 #廣和養生餐 #季芹 #李亮瑾 #章卉茹 原文出處：https://nsn.com.tw/news-info.php?n=1763

2022手帳挑選秘訣！根據隔線來挑選！

每到年底的書局，總會看到一區擺放著各種花色、大小的手帳本，至於要怎麼挑選可就是一大學問了，畢竟要使用一年呢！ 本篇就來分享幾個挑選手帳的秘訣！ 自填式/固定式日期 自填式 雖然看起來機動性很高，但有個缺點就是容易翻錯頁就寫了，然後留下一頁空白的頁面，或者是填錯日期塗改之後，筆記本變得亂糟糟的。再者就是有時候行事曆是拿來看日期的用途時，這時就會因為沒有印刷的日期，而導致其實沒辦法當作日曆用。在填日期時，需要另外有日曆可以對照，常常會有不確定自己有沒有填錯日期的錯覺，但好處就是隨時都可以開始寫手帳！ 固定式 日期已經印刷在手帳本的上的模式，不用擔心自己把日期寫錯的問題，也不需要再額外準備日曆來填寫日期，算是比較輕鬆的選擇。如果沒有特別的需求，我個人這幾年用起來之後，會覺得買固定式日期的手帳本會比較方便很多。 除了日期的格式之外，手帳內隔線的格式更加重要，知道自己要寫什麼內容後，就要挑選適合自己的手帳隔線，否則用起來會很棘手的！ 直式週計畫 十字格式的週計畫手帳，每天可以記錄的格子是直式的，如果就單純用來記錄日常工作項目跟代辦清單的話，直式其實用起來跟橫式的都差不多。但若要作為日記或拼貼使用的話，直式的格子會讓人拼貼起來更為方便，畫插畫時也不較不會受到隔線侷限住。 橫式週計畫 橫式的週計畫隔線，因為格子被切割的很細長，所以若是拿來當作日記使用，比較不方便記錄跟拼貼，可能貼照片時就容易超出隔線。但若是純文字的紀錄，橫式就會是可以作為選擇的方案！ 週計劃＋空白頁 如果你希望把週計劃跟日記結合的話，這種隔線的手帳本會非常適合！左邊的部分可以記錄當日的行程內容，至於右邊的空白頁，可以貼一些當週收集的票卷、發票，或是可以把生活記錄、會議記錄等等記錄在右邊，是種非常大補帖感覺的計劃本！ 以上三種隔線的手帳本，算是比較常見的格式，每種都有它的優點跟特色，大家可以根據自己想寫的內容來選擇適合的手帳本。

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