健身如何吃得營養又美味？2020世界必吃營養棒大評比！

營養棒包含著許多穀物與高能量食物，是健身後快速補充體質和能量的好選擇，甚至平常沒有時間吃飯的時候，也能以營養棒快速補充能量並帶來一定的飽足感。以下整理了幾個來自世界各地不同品牌的熱門營養棒的食用心得，幾乎都是入門者（我）也可接受的品項，一起來看看這些營養和美味同時兼顧的營養棒吧！ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ *以下圖片除了Frutabela經授權外皆為自行拍攝，盜圖必究* ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量42公克，每份188大卡 說到營養棒絕對不能漏掉Nature ValleyNature Valley曾經被評選為全球第一點心棒品牌 ，這款纖穀派以100%天然全穀燕麥製成，完整保留了穀物的營養價值、還擁有多種口味可以選擇，適合追求健康無添加的族群食用。口感上因為全部都是燕麥製成，比較脆口，如果是喜歡穀麥的人非常適合嘗試～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量23.5公克，每份91大卡 從小吃到大的美祿也推出穀物棒了！（我超愛可可球，加牛奶真的是人間天堂） 雖然他的味道和其他美祿的產品相去不遠，但添加了優質蛋白質、膳食纖維及多種維生素、熱量又低，可以說是美祿的健康版零食！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量35.6公克，每份71大卡 一撕開包裝便有優格和水果的香氣撲鼻而來，可以說是所有穀物棒裡面最香的一款！由新鮮小麥粉烘焙而成的餅乾體，內層包覆著果乾和果醬混合而成的水果夾心，加上最外層淋上奶香濃郁的低脂優格醬，一口咬下能夠感受到豐富的口感，連我這個平常只愛吃垃圾零食的人都能接受！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量30公克，每份95.2~125.5大卡 綜藝大熱門中Lulu超愛的營養棒！有藝人背書特有吸引力XD Frutabela中間有各種莓果混合的天然酸甜果醬，外層淋有低卡的優格醬，香脆的穀物結合多層次滋味讓以前很害怕穀物棒會只有營養沒有好吃的我完全改變印象耶！ 這款的甜度來自於中間的天然果醬，根據口味淋上優格或是黑巧克力的淋醬中和，口感較軟，甜度較堅果棒高，如果還不習慣穀物棒味道的人，可以試試看這款像零食的點心棒，我最一開始也是從Frutabela開始入門的。他還有更多系列例如低卡堅果、運動健康，如果是已經吃習慣穀物棒的人可以吃這幾款噢～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量25公克，每份97大卡 也是一款可可脆片化身為穀物棒！以可可脆片結合麥芽糖，完全是螞蟻人的最愛。 一支不到100大卡，嘴饞時食用也不會有罪惡感。KoKoKrunch使用全穀穀物，營養滿分，搭配上豐富的膳食纖維及多種維生素，讓你快速取得能量，搭配牛奶或優格吃也好吃～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 穀物棒評比就到這邊～如果大家有吃過以上幾款，或是有其他推薦的營養棒歡迎留言告訴我！ 不過即使營養棒含有很高營養價值，也記得不要因此失去節制，積少成多的熱量還是很可怕的唷😂 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #營養棒 #堅果棒 #穀物棒 #健身 #高蛋白

〈吃吃〉Semeur聖娜麵包｜養生七種穀物土司+不加一滴水超濃瑞穗鮮乳土司PREMIUM｜顛覆你對吐司的想像，吃過最好吃

#養生又超好吃的七種穀物土司 #比生吐司還好吃的純鮮乳土司 我是一個土司控！ 從小常常早餐就愛吃土司， 吃到好吃的土司， 一餐可以都吃土司沒問題～ 在美國的時候常常吃到穀物土司， 但是台灣真的超少穀物土司！ 不久前經過Semeur聖娜石牌店， 發現竟然新出了七種穀物土司！！ 整個驚喜～！ Semeur聖娜石牌店距離石牌捷運站僅不到3分鐘路程， 捷運站1號出口右轉就可以看到囉， 非常方便。 Semeur聖娜除了超多土司可以選擇之外， 還有很多看起來好吃的麵包， 之前吃過他們家的蛋塔和菠蘿麵包之後就成為忠實顧客～ 但這次是衝著新品七種穀物土司來的， 整體價格還是很平易近人， 比起一般中高價位的麵包店， 我覺得Semeur聖娜的CP值算是麵包店中的佼佼者！ 這次買了Semeur聖娜 『七種穀物土司+瑞穗鮮乳土司PREMIUM』 進店的時候剛好剛補貨， 滿滿的吐司看了肚子都餓了， 其實本來只打算買七種穀物土司， 後來看到有位大姐拿了兩包鮮乳土司， 看到我一直猶豫不絕， 大姐說：「這很好吃，我兒子都說早餐要吃這個！」 我就這樣被說服了～！ Semeur聖娜七種穀物土司含有杏仁豆、核桃、葵花子、 夏威夷豆、白芝麻、黑芝麻等多種穀物， 穀物和堅果有很多好處， 日常生活飲食中比較難攝取到的堅果， 現在有好吃的七種穀物土司， 就可以透過吃好吃的土司， 均衡一下自己平日缺乏的營養素～ 聖娜的七種穀物土司堅果和穀物含量很驚人！ 每一片都可以看到飽滿的夏威夷豆和核桃、杏仁豆顆粒。 別於市面上比較薄的穀物、全麥土司， 七種穀物土司每一片有大約2公分的厚度， 我覺得算是厚度蠻厚的土司， 所以撕開七種穀物土司， 還可以看到有堅果在土司裡， 每一口都吃得到堅果！ 一般對於穀物土司都會擔心會不會口感太硬， 但是Semeur聖娜七種穀物土司完全顛覆我的味覺！ 一撕開很柔軟，穀物和堅果的香味撲鼻而來♥ 轉眼間就吃掉兩片！ 還不小心自言自語說出來～ WOW！也太好吃了吧！ 連挑嘴的曼地媽都說超好吃！ 平時不太吃澱粉、醣類的曼地爸也吃的讚不絕口～ 最近Semeur聖娜推出瑞穗鮮乳土司PREMIUM！ 每日限量30包， 當天我到門市的時候剛開賣， 拍個照轉眼間就剩一半， 所以一直很好奇到底為什麼大家這麼愛這款？ 這款土司在製作過程不加一滴水， 並使用2018年獲得全球冠軍極光奶油的芬蘭發酵奶油， 經過二次發酵、三道壓延， 每一片都是2.8cm剛剛好的美味厚度， 才能造就這款超美味純鮮乳土司。 Semeur聖娜瑞穗鮮乳土司PREMIUM， 擁有厚片土司的厚度和生吐司的柔軟度， 一打開就聞到滿滿的奶香四溢， 而且不添加香料及乳化劑， 吃起來很安心。 最近生吐司很夯， 我也到處吃很多網紅生吐司， 目前吃到的生吐司都要沾醬我才覺得可以， 但是Semeur聖娜的瑞穗鮮乳土司PREMIUM， 美味到我了！！！ 完全不用沾醬， 兩片瞬間吃光♥ 真的有種～美食可能就在你家巷口你都不知道！ 土司柔軟到拉絲的圖在此▲ Semeur聖娜瑞穗鮮乳土司PREMIUM的皮是屬於很薄的那種， 吃起來軟綿綿，帶有奶油的多層次香甜味道， 真心覺得好吃到流淚♥ 連不吃土司皮的我都吃光光。 為了這兩包土司， 特別把他們從台北帶回家～ 完全可以理解為什麼大姐會說：「我兒子早餐都要吃這個了！」 因為我吃完之後也想天天早餐吃聖娜土司♥ 好吃的土司在聖娜！ 如果你也是土司控， 必須要試試Semeur聖娜土司， 養身土司和美味土司都在這♥ Semeur聖娜官網 http://www.semeur.com.tw/ Semeur聖娜門市資訊 http://www.semeur.com.tw/shop.php

〈吃吃〉Semeur聖娜麵包｜養生七種穀物土司+不加一滴水超濃瑞穗鮮乳土司PREMIUM｜顛覆你對吐司的想像，吃過最好吃的穀物養身吐司！私心推薦！

2023日系八曜和茶推薦，顛覆傳統手搖飲，多種無咖啡因草本茶自然喝，最好喝！

來自高雄討論度超高的八曜和茶，在台中有三家門市，去年底推出的草莓系列就已經抓住我的眼球， 終於趁這次回台中時到八曜和茶精誠店探探，八曜和茶精誠店就在精誠路上，阿官火鍋對面，在十字路口的轉角處，非常好找。 (7/21更新影片) 八曜和茶最招牌的，當然就是和茶 和茶是用天然草本、麥或穀物為基底，無添加萃取而成的茶 所以你可以看到八曜和茶的MENU，有很多都是無咖啡因 即使晚上喝也沒有負擔，不怕會不著喔 雪匠奶茶 (無咖啡因) 這是我心中第一名極想喝的飲料，看粉絲團介紹和冰淇淋X茶不一樣，就很想試試到底什麼味道 雪匠奶茶用兩段式冰露萃取的無咖啡因和茶，混入獨家日式厚奶，大方挖上三球八曜研發的極上冰淇淋 如雪一般綿密的融進乳茶中 沒有一般冰淇淋茶飲的死甜，也沒有過重的茶味搶走冰淇淋的香甜，是非常清爽的冰淇淋飲品 (有考慮直接賣冰淇淋嗎....) 建議點一分糖，因冰淇淋本身就有甜了 柚香覺醒307+蜜漬白玉丸 其實我本身沒有很喜歡葡萄柚，從不主動點葡萄柚的飲料 但柚香覺醒307是輕焙烏龍茶，放入新鮮帶皮現榨葡萄柚汁 少了葡萄柚的苦澀，多了水果自然的清香 這杯我有加白玉丸，他們家的白玉丸很厲害，就算放久了也不會因為泡在飲料中變得外爛內硬 晚上喝的時後仍保有軟Q的口感，著實驚艷了一下 八曜黑檸檬茶 用的是紅豆、薏仁、蕎麥、藜麥、燕麥、決明子、亞麻籽、芝麻、小黃米、紫米萃取的無咖啡因穀物和茶， 所以會呈現黑色茶底，我還以為什麼品種的檸檬是黑的 八曜和茶一共有6支檸檬系列飲品，對於像玟韋這種無檸不歡的人就超適合 終於不用一直喝檸檬紅茶了 八曜和風乳茶 鮮乳類可以分茶乳or乳茶，喜歡茶味重或是牛奶多都可以自由選擇 我點的是八曜和風乳茶，一樣是十種穀物的無咖啡因穀物和茶， 加上牛奶就有了這杯黑白漸層的八曜和風乳茶 這支比較喝得到穀物和茶的風味 細細喝可以感受到燕麥味道，很適合健康取向的女孩或平時不喜歡喝奶茶的人 樂多307 有別於一般乳酸飲品，除了乳酸飲竟然還加了鮮奶 鮮奶的加入除去乳酸的澀感，讓整杯樂多307口感更濃純圓潤。 獨家輕焙烏龍則是提升飲品的清爽度 八曜和茶有貼心的在menu上註明建議甜度 也常會在粉絲團舉辦抽免費喝一個月的活動 茶控記得把八曜和茶粉絲團設為搶先看 才不會錯過免費喝一個月的活動喔 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 八曜和茶 精誠店 ⏰時間｜10:00-22:00 📞電話｜(04)2327-2869 🚩地址｜403台中市西區精誠路25號(點地址看導航) ⭐官方網站｜https://8yotea.com/ 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/8yotea/ 💛IG連結｜@8yotea 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ⛩門市資訊： 中友三民店：台中市北區三民路三段193號 台中一中店：台中市北區太平路77-1號 高雄富國店：高雄市左營區裕誠路378-2號 高雄大昌店：高雄市三民區大昌一路25號 高雄文山店：高雄市鳳山區青年路二段584號 高雄瑞隆店：高雄市前鎮區瑞隆路484號 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜食記#吃貨日記#食記#飲料 #高雄飲料 #台中飲料 #八曜和茶 #精誠路 #一中 #中友 #無咖啡因茶 #和茶 #燕麥#茶控 #foodphotography#foodstagram#yummy#foodie #food #popyummy #foodie #taiwanfood#taipeifood#相機食先

自然醇香、充滿穀物氣味的新興飲品，絕不能錯過招牌五桐茶 | 五桐號

招牌五桐茶 35元 / 老實人紅茶拿鐵 微糖 60元 招牌五桐茶 >> 不客觀推薦度🌕🌕🌕🌕🌕 老實人紅茶拿鐵 >> 不客觀推薦度🌕🌕🌕🌚🌚 當初看到就心想又是一間飲料店....最近完全是飲料店風潮，大家狂開 我對這種新出來的就是很沒抵抗力，今天開幕立刻買了兩杯 第一間旗艦店在通化街上，以視覺感來說，還不錯，橘色當作強調色滿顯眼的 我很喜歡他的燈箱，下半部用半透明橘色壓克力延續視覺的顏色，算是比較特別的做法，滿多飲料店就是一塊燈箱就結束 轉角的柱子放上logo，就是要拿來拍照啊～ 也分享菜單給大家～ 6/19號前，特定品項有買一送一喔！ 紅茶拿鐵是我每去一家飲料店一定會喝的品項之一，因為我覺得以茶飲店來說，紅茶拿鐵是基本款，茶好喝、牛奶香，搭配得好的話，這家就會有基本分～ 他的老實人紅茶拿鐵不是我愛的類型，他屬於奶味比較重，他後勁有一股厚奶香，其實很醇但我剛好個人不是很愛 推薦喜歡奶香的朋友可以試試 招牌五桐茶是我最驚訝的一款！ 目前粉專上的介紹是：桐柏區素有中原茶鄉美稱，相傳神農氏採茶於此，為茶的起源，承襲古法文化，取茶五種，用新視角呈現傳統美好風味 我還滿好奇是招牌用五種茶調製出來的嗎？如果是我會覺得還滿特別的 但剛開幕，我也還沒有其他資訊，就只好實實在在分享喝到的感覺 當初詢問這是什麼茶種時，店員是說偏烏龍，我當下感覺：「烏龍就烏龍，還有味道偏烏龍？？」我平常很少喝烏龍類，但我想說是招牌就來試試 很多店的招牌都不給調甜度，我真心超怕很甜，但還是決定點點看 他的顏色也滿像烏龍，喝一口我不知該給什麼評語.....很少喝到這種味道的飲料 前面的味道的確就是烏龍茶，屬於比較清淡的那種，他的後味有一點穀物的甘甜，整個還滿特別的，我很喜歡 這次我沒吃到傳說中的仙草凍、杏仁凍等凍系列，之後再和大家分享～ 雖然他的芒果雲朵奶霜很美，但我通常認識一間飲料店都是從基本款開始，所以他也留到下次吧～～ 五桐號 通化旗艦店(粉專) 地址：台北市大安區通化街41號(通化旗艦店，捷運淡水信義線信義安和站) 電話：02 2709 5050 ＊備註：到6/19前，特定品項都有買一送一喔！買一送一的品項排隊人潮會比較多，建議要早點來 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #台北 #通化街 #飲料 #五桐號 #茶

【超商美食￭7-11】雀巢纖怡巧克力穀物棒 x 熱量只有88大卡的巧克力棒！低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣，補充能量來一根

市面上琳瑯滿目的巧克力產品， 不論是什麼形式的巧克力(塊狀、球狀或棒狀等) 巧克力吃起來的美好滋味卻伴隨著高卡路里的熱量來襲 總是讓人又愛又恨啊啊啊>< 昨天在7-11看到有促銷的新品上市， 雀巢纖怡巧克力穀物棒，2件49元 是喜歡的巧克力口味，而且還是低卡零食來著！！！ 不買一下好像說不過去XDD (吃貨藉口滿滿日常) 隨著年齡增加，我也是越來越注重熱量的攝取了(畢竟代謝已不如從前) 7-11營養棒，低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣 雀巢纖怡巧克力穀物棒無疑是減肥補給零食的最佳夥伴 除了6/3~7/5新上市有活動促銷嘗鮮價2件$49元外， 我覺得最棒的是小七據點無所不在 購買方便很實在XDD 說到能量棒，比較常會聯想到它牌 這次雀巢纖怡巧克力穀物棒其實我也是相當陌生 但是說到『雀巢』，可就是從小到大熟悉到不行的品牌了 來自瑞士的跨國食品和飲料公司，嬰兒食品是相當有名的 還有各式速溶咖啡也是再熟悉不過了，而且說到巧克力棒當然也不能錯過雀巢的人氣Kit Kat系列啊 所以雀巢新推出的低卡巧克力穀物棒 看到就二說不說買來吃啦 ▼熱量只有88大卡的雀巢纖怡巧克力穀物棒 熱量低外，其中高纖、高鐵、高鈣的包含更是讓人覺得喜愛 雀巢低卡穀物棒 好吃飽足真的棒 ▼能量棒的種類五花八門， 除了這次買的巧克力穀物棒，還有像是堅果棒、蛋白質棒等等 各種能量棒來說，穀物棒算是比較接近於零食的能量棒 不過對於穀物相關產品， 你知道的...通常越是富含營養與健康相關的東西總是不那麼對味>< 但是雀巢纖怡巧克力穀物棒顛覆了我對穀物產品多年來的誤會 原來它可以這麼涮嘴不離手XDD ▼雀巢纖怡巧克力穀物棒擺脫了穀物棒很像鳥飼料的既定印象與口感 吃起來濕潤帶有點脆感，每一口都能嘗到穀物的香氣並伴隨巧克力的濃郁甜香 低卡巧克力穀物棒真的是愛吃巧克力產品人的好朋友 加上穀物蘊含豐富的膳食纖維，吃來又有飽足感 OKOK~就讓雀巢纖怡巧克力穀物棒一起陪我活力每一天啦 GOGO！！！ ▼運動前來一根，墊墊胃很重要 之前不懂事，空腹跑步運動結果頭暈不舒服... 說好的運動舒暢感都沒有了>< ▼踏青散步活動一番，以及騎個ubike代步小運動後 來上一根低卡巧克力穀物棒 好吃飽足低熱量 才不會有滿滿罪惡感XD ▼身為久坐上班族的我， 天天嚷嚷要減肥，但是坐在辦公室裡嘴饞好痛苦 去樓下7-11買根雀巢纖怡巧克力穀物棒回來吃 低卡小負擔，又有飽足感 吃了就不會想再亂找零食來吃了 ▼穀物棒也很推薦給在努力用功讀書上進的人， 一樣也是久坐族，補充能量低負擔啊 ▼通勤的日常，趕著出門來不及的日子 等候公車時可以先吃一波巧克力穀物棒墊個胃吧 ▼我個人覺得雀巢纖怡巧克力穀物棒是一個大人小孩都尬意的巧克力商品 很適合跟三五好友外出野餐時吃， 也可以開party時分享給大家一同享用 低卡新生活， 雀巢纖怡齊樂活 6/3於全台7-11上架的雀巢纖怡巧克力穀物棒， 6/3~7/5新上市嘗鮮價2件$49元 好康道相報~ 錯過不上道XDD 購買地點： 📍全省7-11便利商店 ℹ️7-11促銷活動資訊： 6/3~7/5新上市嘗鮮價2件$49元

【超商美食￭7-11】雀巢纖怡巧克力穀物棒 x 熱量只有88大卡的巧克力棒！低卡低脂肪，高纖、高鐵還高鈣，補充能量來一根，飽足解饞都可以║ 低卡零食、穀物棒推薦

【新竹美食】夏日必備的健康飲料清單! 無敵好喝的《酸奶小哞牛》，給你滿滿健康的好氣色! 

 │減肥是為了吃更多美食！跟著傻布吃喝趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 《酸奶小哞牛》 這家我已經光顧過好幾次，每次路過都想買，好喝又健康~ 如果是一直都很愛優格、優酪乳類飲品的朋友，絕對一喝就愛上! 點餐後，只見店員減開一整包的酸奶凍塊 加入些許奶水及選擇的穀物或果醬後，直接進攪拌機攪拌 就成了美味健康的酸奶飲品~ 《製作影片》 📣滿滿的健康酸奶，口口清爽的冰沙 📣最適合炎熱的夏天，既解渴又解熱 ✔加上酸奶是鮮乳發酵，富含豐富的蛋白質、鈣、維生素 ✔不僅是好喝，也是健康的飲品 ………………………………………………… 前陣子園區店也開幕了，終於不用一直跑離我較遠的南大店 這次也趁推出新品，來喝喝新口味： 🔺新品上市 【芒果酸奶多】$70 「夏季限定」 新鮮芒果配上酸奶再適合不過了 酸酸甜甜的口感最適合夏天 店家還非常用心的利用芒果醬製作超美的暈染圖樣 視覺和味覺都滿足♥️ 我特別喜愛這個口味，買回家還沒到家就在車上喝光 太順口了XD 【黑糖粉條酸奶多】 $70 咀嚼控不能錯過的口味 濃醇的黑糖爽口好喝，搭配酸奶一點也不甜膩 QQ的粉條搭配酸奶一起飲用，讓我似乎沒那麼有罪惡感XD 【穀物聚會酸奶多】$70 超可愛的名字，顧明思義是加入各種穀物在酸奶中 且一直以來，看到店員都是「給料不手軟」 讓顧客養生健康外，還能有飽足感 朋友說他可以「當早餐吃」一點都沒有在誇飾! 和紫米酸奶多一樣，都是店內的招牌飲品 很難想像，穀物竟然和酸奶這麼搭呢! 🔺和一般飲料店最大的不同，小哞牛酸奶提倡可以每天飲用 如果想要更健康可以選擇不加糖(我都選擇不加糖) 因為就算不加糖一樣好喝順口，不僅無負擔還可以增進腸道健康 所以位在新竹國小附近的南大店，總是吸引很多家長帶小孩前來購買 📍一杯滿滿的酸奶製作過程都非常簡單，且用料實在 不管是新鮮的芒果、穀物都給料非常大方，CP值相當高 📍 值得一提的是，裝潢是滿滿的紫羅蘭色，好適合邊買飲料邊拍網美照呀XD 📍也附上去年在南大店剛開幕時的影片 📍趕快列入夏日必備的飲料清單吧! ————————————————— 【酸奶小哞牛】 📍《園區店》新竹市光復路一段144號 ☎03-6661280 🕐10:30~21:30 📍《南大店》新竹市東區南大路463號 ☎03-5610686 🕐10:30~21:30 ————————————————— 🔍 #傻布的口袋美食

【飲食】日清 NISSIN 蘋果肉桂法式吐司脆餅穀類麵包粒

大家平時早餐都吃什麼呢？我自己近期日常的早餐就是會沖泡一些食物來食用。 像是穀物粉、麥片、或是有添加膳食纖維的飲品，像是豆漿或牛奶，但這類食物就算每天都互相更換，還是有吃膩的時候，這時就要找找新的早餐來嘗鮮了！ 【日清 NISSIN 蘋果肉桂法式吐司脆餅穀類麵包粒】 我不確定它全名應該要是什麼，但光看包裝就知道這款早餐用料與眾不同。 一般的穀物麥片，外形可能是圓圓澎澎，充滿空氣感的餅乾；或是長得一附就是麥片本人的樣子。 但這款一打開包裝，你會看到一大堆的法國棍棒麵包切片的迷你版，裡面還夾雜了一些水果乾，撲鼻而來的是滿滿的焦糖肉桂味 早餐也可以吃得像甜點點心，想不到吧～ 包裝裡一共是5份的份量，有夾鍊袋的設計，能將裡面的食物暫時的好好保存起來，但這類的食物通常一開封之後，都要盡可能是趕快吃完，才不容易因為受潮而產生食物變質唷～ 在包裝袋的背面寫了裡面共有9種的膳食纖維，但我倒出大約一份的量，看得懂的除了迷你的法棍麵包切片之外，就是蘋果乾跟葡萄乾了！ 葡萄乾單吃起來，就是一般葡萄乾的味道，沒有什麼特別不一樣的感覺，蘋果乾吃起來有一點水果的微酸，咬一咬蘋果的清香會慢慢出現，口感吃起來是稍微有點脆。 整體吃起來就是肉桂焦糖的味道，如果你剛好不喜歡肉桂味，這款穀物早餐還是別嘗試了。 我自己是不喜歡這類脆口的食物泡到軟爛再食用，所以我是會直接倒出來，像吃餅乾一樣吃它，但它也可以像一般吃穀物麥片一樣，搭配牛奶或豆漿來食用，但每日建議食用一份就好，裡面一份的微量營養量是有被計算過的，吃多了可能會有點浪費啦～ 這種特別的搭配跟少見的口感，有機會我還想試試看別的口味呢！

懶人早餐必備！日清綜合水果穀物脆（香港製造）

#日清 除有各款好吃泡麵外，他們家的穀物麥片，當早餐便利又好吃，之前我去日本遊玩時還會特地搬回來（有夠重）！ 而從去年起推出由香港製造的穀物麥片，有兩款口味，想在台灣要買日清穀片的朋友，現在更容易購得囉 吃貨們享受熱鬧的年節、情人節的各款大餐後，總要來些健康清爽的食物調節身心咩(笑） 🔸豐盛果實（500g) 225元 豐盛果實口味，內容物相當豐富，有玄米、小麥、燕麥外，還有多款水果乾，單吃的時候香甜酥脆，吃到果乾時帶些ＱＱ的，整體口感非常豐富，當然定番吃法，加入鮮奶中一起品嚐更讚 🔸宇治抹茶（500g) 225元 使用正宗宇治抹茶粉特製的穀物脆，微微的抹茶清香，更驚喜的是裡頭來居然有紅豆乾，芬芳的紅豆香氣和抹茶超搭，原先我將其灑在優格上，爽脆的抹茶穀物，豐富了口感！ 但我覺得這款最推吃法是，請大量將穀物脆加在抹茶牛奶裡，味道超棒der 📌哪裡購入：MOMO、蝦皮、PChome、YAHOO

望遠洞咖啡廳- Atelier Kreta

望遠洞咖啡廳 Atelier_kreta - 位在望遠洞巷弄裡的Atelier，店外面只有個小木板寫著Cafe，一個不注意就容易忽略。裡面是個小小的空間、只有三個桌子的咖啡廳，卻榮登最近最喜歡的咖啡廳。 食物部分有賣三明治和布朗尼，另外還有賣濃湯（只是那天看menu沒看到🧐），只可惜那天比較晚到就沒了 而愛吃優格和穀物的人更不能錯過，水果優格配上自製穀物，連不愛吃穀物的我當天都買了一包回去！ 說到底為何會榮登目前最愛的咖啡廳，不光是佈置簡單卻不失優雅，老闆娘除了會和客人親切的和說明穀物的種類時，也會在購物袋附上親自洗出的照片與文字。而當六點關門時（沒錯就是六點關門，想去拜訪這家咖啡廳的人請早），闆娘的好友等我們出來後，進去拜訪聊天。這家店不僅裝潢間單乾淨，我更是喜歡他帶給我的人情味 - atelier_kreta | 아틀리에크레타 📍서울 마포구 월드컵로 30길 43 ⏰12:00-18:00（日一公休） 🚃6號線 麻浦區廳站3號出口步行4-5分鐘 歡迎追蹤我的哀居：linginkr #아틀리에크레타 #atelierkreta #서울 #한국 #망원동 #망원동카페 #카페 #首爾美食 #伶的首爾美食 #首爾咖啡廳 #首爾自由行 #望遠洞 #望遠洞咖啡廳 #韓國自由行

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