綠島最大的雙人按摩浴缸！潛水、調酒、早午餐，全方位的度假旅遊| 【台東 綠島鄉】藏水綠島館

原文 當初在找綠島住宿時，就看到這間藏水，有單人像青年旅社的住宿空間，也有雙人的房間，重點是還有全綠島最大的雙人按摩浴缸！晚餐、調酒、早餐都有，根本可以好好在民宿渡假！ 藏水綠島館 環境 從港口走過來大概五分鐘左右，藏水也都能代訂船票、機車、潛水及各項水上活動。晚上的藏水很有氣氛，尤其是一樓的戶外空間，超適合喝酒聊天～ 早上的用餐空間也很舒服！ 藏水綠島館 潛水 身為第一次潛水的菜鳥，藏水的教練真的給我滿滿安全感！館內有個大泳池，可以先在這裡練習使用呼吸器、以及簡單的教學。接著到潛水地點，我內心超恐懼，在海面上足足漂浮了20分鐘，幸好教練很有耐心的陪我～ 我覺得綠島的潛水滿有趣的，海底下有不少打卡點，教練還會帶麵包讓我們餵魚！ 藏水綠島館 住宿空間 單人背包房 藏水有許多單人的青年旅社背包房，很適合獨旅的朋友！小小的空間很舒適，算是個人旅遊的高CP值選擇！ 雙人房 我這次選擇的是雙人房！房間明亮寬敞，整體非常舒服！我好喜歡有大面落地窗的房間～ 藏水的雙人房有綠島最大的雙人按摩浴缸！超讚的～潛水完立刻回到住宿泡澡！浴室還很貼心的附上掛衣繩，衣服、泳裝洗完都可以掛在浴室晾乾～ 藏水綠島館 早餐 藏水的早餐不只有熱壓吐司、蛋餅，各種選擇。還會附上飲料、水果，小套餐組合很豐盛！ 藏水綠島館 晚餐、調酒 藏水牛肉麵 NT.200 不客觀推薦★★★★★ 牛肉麵是他們的經典招牌！以濃郁的紅燒湯底為特色，湯頭使用牛骨及多種中藥材長時間熬煮，風味深厚卻不過於油膩。牛肉肉質軟嫩而入味，搭配手工拉製的麵條，彈牙有勁。 滷肉飯套餐 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 滷肉飯滷汁使用多種香料和醬油調製而成，搭配香Q的白米飯，每一口都讓人回味無窮。 水餃(15顆) NT.150 不客觀推薦★★★★★ 肉餡調味恰到好處，皮薄而彈牙，保留了餡料的鮮甜，增添不同口感。 九龍茶室 NT.250 不客觀推薦★★★★★ （未滿十八歲不得飲酒，喝酒不開車）茶味淡雅、僅一點點酒感，最喜歡的是他有股炭燒香。 初戀那件小事 NT.250 不客觀推薦★★★★★ （未滿十八歲不得飲酒，喝酒不開車）甜甜的充斥玫瑰香氣，是許多女生會喜歡的酒款。 藏水不僅是舒適的住宿體驗，更是一場自然與美食的全方位度假之旅。無論在早晨享用清新早餐，午後潛入海底探索蔚藍世界，在夜晚品味充滿當地風情的晚餐，每個人都能體驗到美麗的綠島風光，還能感受到溫暖與滿足，帶走一段難忘的回憶。 藏水綠島館(粉專/官網)📍台東縣綠島鄉南寮漁港2-9號☎️ 0916 542 911 #住宿 #住宿推薦 #台灣住宿 #飯店 #飯店推薦 #綠島住宿 #綠島景點 #綠島美食 #綠島秘境 #綠島潛水 #潛水 #潛水課程 #潛水旅遊 #潛水教練 #體驗潛水 #調酒 #牛肉麵 #安妮去旅遊

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

享受極致音樂體驗，每一刻都值得品味 🎶 在每日忙碌的生活中，能夠在通勤或工作休息的片刻享受高品質音樂，對我這樣的上班族來說，無疑是一天的充電時間。 入手了 aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機（冰川白/尊爵黑/杏奶色），它不僅僅是一副耳機，更像是一位貼心的生活伴侶。 高效的 ANC 主動降噪技術與多達 42 小時的超長續航力，讓我無論是在捷運上或是午間休息，都能隨時擁有一段無人打擾的音樂時光。 抓住每一秒專屬於自己的寧靜空間 🛤️ 對於我這樣經常通勤的上班族來說，喧囂的城市聲音總是難以忽視。 aircolor Pure Air ANC 內建的 ANC 主動降噪技術，能夠有效地隔絕多達 25dB 的環境噪音，只需透過專屬 APP 一鍵切換模式，立即享受安靜的個人空間。 不論是搭乘捷運時的車廂噪音，還是咖啡店內的背景雜音，都能瞬間被屏蔽，音樂的每一個細節都清晰可見，讓我彷彿置身於私人音樂廳。 清晰通話，讓每次溝通都不錯過任何一個細節 ☎️ 這款耳機不僅在聽音樂方面表現優異，通話品質也是一絕。 雙耳四麥 ENC 通話降噪技術，即使在戶外或人多的地方，對方依然能夠清晰聽見我的聲音，無需擔心通話中的噪音干擾。 對於需要經常處理電話會議或客戶溝通的 OL 來說，這樣的功能設計真的是貼心到位。 穿戴舒適不壓耳，輕鬆享受音樂的每一刻 🎧 aircolor Pure Air ANC 耳機的設計，除了注重外觀的時尚感，佩戴起來的舒適度也令人驚喜。 13mm 的降噪鈦膜動圈單體，帶來震撼的音質體驗，耳機輕盈的設計即使長時間配戴也不會感到不適。 在我的日常生活中，不論是長時間聆聽音樂、通話，還是偶爾的戶外運動，都讓人感到耳機如影隨形卻毫無負擔。 智慧藍牙 5.3 技術，連接更穩定快速 📶 這款耳機搭載了最新的藍牙 5.3 技術，讓每次連線變得更加迅速穩定，避免掉線或卡頓的尷尬。 隨著設備的啟動，耳機迅速連接上手機，不需等待即可進入音樂世界。 每當我準備出門，只要輕輕打開耳機蓋，立即享受專屬的音樂空間。 長效續航，成為每日上下班的好夥伴 🚈 最令人驚喜的就是 aircolor Pure Air ANC 的續航力了。 單次充電耳機本身可以連續播放數小時，搭配充電盒使用，更是能達到驚人的 42 小時持久續航。 不論是整天的通勤，還是週末的旅行，都能無需頻繁充電，隨時享受高品質的音樂陪伴。 充電盒的設計也相當方便，放在包包裡不佔空間，隨時隨地補充電力。 讓音樂隨行，給自己一個無憂的聆聽旅程 🎶✨ 從時尚的外觀、出色的降噪、清晰的通話品質到穩定的連接性，每一個細節都體現出這款耳機的誠意與用心，讓它成為我生活中不可或缺的部分。 如果你正在尋找一款能夠提升日常生活品質的藍牙耳機，不妨考慮一下 aircolor Pure Air ANC。 它絕對能為你帶來前所未有的聆聽體驗，讓你在每天的通勤中，找到屬於自己的音樂世界。 現在就到官網看看更多資訊，或許你的生活，也因此增添了更多的色彩。 官網：Full Power富佳泰 Facebook粉絲專頁：Full Power富佳泰 Instagram：Full Power富佳泰 Google商家：Full Power 富佳泰國際有限公司

Gdesign居家香氛｜Aroma Lava解憂放鬆緩緩燈，身心靈療癒擴香/質感水泥手工製香氛蠟燭/房間佈置/送禮推薦

身為自由工作者，要對於自己的時間管理跟產出非常上心，平時要寫文、寫影片企劃、影片腳本、素材拍攝，真的好容易靈感枯竭又焦慮！除了透過運動、聽白噪音、我最近還發現一樣好物，帶給我視覺跟嗅覺的心靈平靜！AROMALAVA的「解憂放鬆緩緩燈」，外型超級酷，裡面動態的蠟超級可愛又療癒，滴入精油整個工作環境都平靜起來！ 連男友看到都說「這個可以盯著看一整天吧！超療癒欸」，今天文章分享來自Gdesign商城的各種居家質感香氛小物。 夜燈推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 過去用過不少擴香儀、香氛燈、蠟燭，但這台AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈真的是第一次看到！將熔岩燈跟精油擴香結合的設計概念，已經不只是滿足空間氣息，連視覺也一起被療癒！可以當空間香氛，也可以當氣氛小夜燈～ DIY的樂趣｜解憂放鬆緩緩燈 收到後需要自己簡單組裝，配件及使用說明都很清楚，保護耗材也做得很到位！很喜歡自己組裝的手作感，一步步完成變成理想的樣子～ ▲貼心提醒：特別裡面有清理瓶子的玻璃清潔液，一定要記得使用，這樣辣才不會黏在瓶子上唷 跟著教學，很快就組裝完成！一開始將蠟擠入的時候超納悶，為什麼跟圖片不一樣啦～該不會就這樣一條一條的吧？說好的流動泡泡呢？ 哈！各位不要擔心！當電源接上有熱源，緩緩燈就會慢慢靠近它該有的樣子了！而且裡面的蠟流動起來，真的有夠可愛 剛組裝完，我就坐在床邊盯著裡面的融蠟看了好久，看著燈内融蠟緩緩升起、碰撞、分離、結合，把自己的心情也帶入其中，隨之波動。看著他一段時間，會發現心裡便平靜了，變彈性了，跟去海邊看到浪花有一樣的療癒作用。 緩緩燈採用多段式旋轉開關，可以自行控溫影響蠟的流動變化，隨著環境、心情調整到自己喜歡的流動感，可以自行調整這個設計好加分，讓每次都能擁有客製化的療癒放鬆！ 香氛療癒｜高品質有機單方精油 「解憂放鬆緩緩燈」搭配Gdesign 高品質有機單方精油使用，視覺療癒的同時，空間內也散發著平靜精油的香氣～ 在燈的中間有個小貼盤，可以裝少許的水，並滴入幾滴精油，開啟電源就能讓空間香上一陣子，而且擴香範圍蠻大的！ 這次我選擇搭配的是「台灣紅檜」的精油，取自台灣紅檜的木心材，採用有幾的方式，不破壞環境，不使用農藥，萃取出最單純的香氣與成分。這個味道是我覺得不管白天晚上，聞到都會非常舒服且治癒的木質調。 生活總是讓我感到焦慮緊繃，每到山裡或戶外感受到大自然的氣息，才能讓我鬆一口氣，而紅檜精油就完美地將大自然的氣息帶回家裡，溫暖、幽靜又帶有一絲沈穩的氣息，即使在室內小空間，也有種清新遼闊感，讓自己在平靜的氛圍中找尋工作靈感，睡前使用更是幫助舒眠放鬆，近期大愛舒壓精油分享給你們。 小小分享一個心得，就是我發現燈內流動的融蠟，真的有一種魔力！會抓住你的專注力，專注於蠟的流動，期待著下一秒的變化，那個畫面也將會刻在你的腦海。而且很有趣，那天在車上跟男友聊天，就發現前一晚凝視著燈一段時間，發現流動的蠟好像自己，總可以圓滑地參與群體，也可以獨立抽離，總能夠自然地融入新的環境，像這座燈一樣閃耀、抓人眼球，但當電源切斷時，又回歸一片平靜，看不見自己的形狀，但會被人記得。 心靈淨化｜Gdesign手工香氛蠟燭 睡前也有握能量金幣送祝福淨化冥想的習慣，握金幣必須要透過火源來淨化，最近換上Gdesign水泥香氛蠟燭，作為淨化火源，除了他外觀是非常有質感的簡約灰泥系（一直都很想擁有一顆），而每一顆都是手工製作，並且採用搭上100% 天然植物蠟，不含化學物質，讓燃燒過程更乾淨，搭配化妝品及的香氛精油，讓冥想淨化的這個儀式，更純淨有能量。 這顆香氣是「青檸羅勒與柑橘 」，柑橘跟青檸羅勒交織出一種清新氣息，帶點活力又不過於強烈，這也是第一次遇到使用木片作為燭芯的蠟燭，燃燒時木片會發出一絲絲柴燒的聲音，多了白噪音配樂，讓我更愛這個組合，也讓我握金幣的40分鐘，可以更回歸自己的感受也更專注。 淺灰色的水泥外觀，淺淺的顏色看起來很舒服，還沒點燃就已經被他收服！我也想好，到時候這個水泥蠟燭杯我要拿來種可愛的多肉，使用透氣耐高溫兼具環保的水泥材料製成，可以循環再利用！我要逐漸把家裡打造成療癒的模樣～ 送禮、交換禮物推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 寫文章的同時想到，孕婦、新手媽咪也會非常適合！因為最近身邊好多孕期前後的媽咪憂鬱，正打算送他們一台作為禮物，希望幫助他們在適應新作息、新身份的過程，有個治癒的陪伴，推薦給要去探望孕婦媽咪的朋友，而且白天晚上點起來都好美～ 這麼漂亮的東西，也超適合作為年底的各種送禮，年底的送禮就是需要氛圍感拉滿！這台熔岩燈精油二合一的解憂放鬆緩緩燈絕對是天堂禮物，儀式感兼具實用性，收到會情緒價值拉到最高！交換禮物AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈推薦給你們。 購買傳送門：https://gdesign.pse.is/6eq86b 總結｜Gdesign好評推薦 我自己是一個很難活在當下的人，焦慮未來還未發生的每件事，總想著把每件事都做到好，但偏偏越是想要越是讓自己隨時處於緊繃，讓靈感也沒有空間流竄。慢慢意識到這個問題後，尋求很多身心靈的舒壓，而香氛就是其中之一，透過香氣帶來的寧靜讓我放慢腳步，學會放鬆。 我覺得解憂燈不只是好看，做為居家香氛非常實用！前幾天回台中，把燈帶回去給媽媽試用，放在一樓使用，我在三樓樓梯間也能聞到精油的香氣，蠻讓我驚訝的！因為過去也用過不少擴香產品，第一次有這樣的體驗，放在家裡連我爸都會默默把它打開來增添氣氛ＸＤ 我真的非常喜歡Gdesign的各種香氛小物設計，房間佈置香氛推薦去官網逛逛，特別愛這盞「解憂放鬆緩緩燈」，為我的獨處時刻增添療癒，而這療癒又帶點有趣！每天都會默默盯著它看，看到忘我哈哈～才跟它相處一段時間，我真的覺得所有工作狂都需要一座！ 品牌／商品資訊 Gdesign｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 官網：Gdesign FB粉絲專頁：Gdesign 商品連結：https://www.zeczec.com/projects/aromalava

自動補光不佔空間BenQ ScreenBar Pro螢幕智能掛燈

對於我們這種會有長時間使用電腦的人來說，在家裡書桌或是辦公室工作桌放置檯燈會基本配備，好讓工作區域能有一定亮度，盡量減緩眼睛疲勞狀況。不過，如果是使用檯燈的話，電腦螢幕可能會因檯燈燈光照射，導致程度不一光線反射情況，讓打電腦舒適度或工作效率受到影響，加上家裡電腦是放置在客廳，並且無法擺放檯燈，因此為了降低長時間使用電腦造成的眼睛不舒服狀況，不久前就補充了這支台灣設計，可以直接掛在螢幕上不佔空間，能增加照明範圍68.7%，讓照明更廣更亮ASYM-Light非對稱光型設計，並且能自動調光智慧補足500Lux工作時所需照度，還有顏色表現接近太陽光的全光譜高演色性LED，無藍光跟頻閃危害，當然電腦螢幕也不會反光的BenQ ScreenBar Pro螢幕智能掛燈來使用，而且它還有入座偵測開關燈設計，當我坐在位置上就自動開燈，離開時自動關燈，真的相當方便呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #BenQScreenBarPro螢幕智能掛燈 #BenQScreenBarPro #BenQ螢幕智能掛燈 #螢幕智能掛燈 #護眼好物 #最懂你的照明專家 #BenQ照明產品 #hardaway生活筆記

台中隱身在城市的樹屋餐酒館「sōzai」，質感舒適滿分、聚會就約這裡！

sōzai by LayLow 是一間座落於台中勤美綠園道附近的餐酒館，店家位置在隱密的二樓，被樹木植栽包圍，彷彿在都市中的樹屋裡用餐。外觀設計以大量石材堆疊為主體，入口處有大理石雷雕門牌，低調卻具有辨識度。設計延續了LayLow形式，增添了些許精緻感，營造出如私人會所般的氛圍，聚會或是品酒都非常適合。 （圖片來源：sōzai 提供） sōzai是什麼意思？ sōzai 在台語中有「所在」之意，透露出一種隱秘而私密的氛圍，彷彿一個秘密基地，適合與親近的朋友共度輕鬆時光。店內的空間設計精緻且富有詩意，呈現出如歐式街邊小酒館般的隨性卻又不失精緻感。 sōzai店家特色 亮點1.台灣各時期為題的料理 sōzai的菜單著重於將台灣多元的歷史文化元素與創新的料理手法相結合。每道菜品都以在地新鮮食材為基礎，並透過炭火燒烤來展現食材的原味，呈現出新台式料理的現代詮釋。首季主題「時序」以台灣不同時期的飲食文化為靈感，將日本殖民時期、民初美軍駐台的眷村文化等歷史背景中的經典元素巧妙融入現代料理中。像是「蒙布朗鰻」便是融合了台灣日治時期的飲食風味，而「潑辣豬舌」則是受到眷村小吃文化的啟發等等。 亮點2.店裝以大理石為主軸打造 店內的設計風格兼具現代感與藝術氛圍，巧妙地將建築師Louis Kahn與Carlo Scarpa的設計元素融入其中，強調石材、光影與幾何空間的運用。整體空間呈現出一種視覺上的層次感，石材的份量感與柔和的奶油白色調形成對比，營造出既穩重又舒適的氛圍。設計上也選用了來自丹麥的Audo Copenhagen品牌的家具，這些具有獨特曲線與造型的設計，為冷峻的空間增添了一絲溫暖與人情味。店內還掛有韓國人氣藝術家Haydonna的作品，其童趣的畫風為空間注入輕鬆愉快的氣息。 （圖片來源：sōzai 提供） （圖片來源：sōzai 提供） 關於sōzai主廚小知識 關於主廚 留安昇 主廚留安昇經歷多元而豐富，建築科班出身，卻在職涯早年大轉彎投入餐飲，曾前往日本學習影響日本和食文化的源頭「精進料理」；至美國廚藝學院（The Culinary Institute of America）探究西式餐飲體系，也一路經歷全球各大知名餐廳的歷練，包含新加坡米其林一星燒烤餐廳 Burns Ends、名廚江振誠的米其林二星餐廳 RAW、以米其林名廚輪番客座的紐約餐飲品牌 Chefs Club、入選亞洲50大酒吧的Bar Mood等，也積極針對台灣食材產地與飲食文化進行田調，化身生態主廚，推動食農友善。如今匯聚過往經歷，於 sōzai by LayLow 集大成，主廚留安昇以建築界裡的「折衷主義」作為個人料理核心理念，藉由直火烹調手法保留食材原味，搭配主廚獨家研發的招牌「溜汁」提鮮，推出一道道汲取台灣歷史脈絡中的在地飲食文化元素，加以創新、融合與再造，匯聚出前所未見的新台式料理。 （圖片來源：sōzai 提供） 關於 溜汁 「溜汁」作為主廚留安昇的獨門代表精髓，取自古老時期台灣中南部沿海地帶的醃漬品與其醬汁，稱之為「膎汁」，台語發音近似「ㄎㄟˊ」或「ㄍㄟˊ」，以鹽醃漬蝦蛄、蚵仔、魚類甚至是肉類、蘆筍、高麗菜等食材，經過時間自然發酵並滲出汁液，帶來鹹鮮風味與其醬汁，化為下飯的醃漬小菜與調味汁水。主廚透過「溜汁」轉化與再現「膎汁」的古老飲食文化，選用常見的食材如：雞、牛、魚、牛乳為原料，經過如長時間低溫加熱等不同的處理過程，伴隨著比例的調配，再加入麴進行發酵至少100天，最後斷生殺菌與均質化，「溜」出具有絲綢狀、乳狀的「溜汁」，口感帶有濃稠厚實感，於直火烹調時搭配食材風味入菜，依固定比例加入炭燒醬汁裡，讓大家能品嚐出熟悉的滋味！ （圖片來源：sōzai 提供） sōzai推薦必點 編輯推薦必點：現今 嫣紅番鴨 現今 嫣紅番鴨 $680 走過歷史，台灣當代的飲食再多元文化渲染下，融合全球烹調技術，重新演繹在地食材。由台羽島所供應的「土番鴨」，為台灣在地獨特品種，具有雞肉皮薄與禽類紅肉的鮮嫩特質，料理工序繁複，結合中、西式雙重手法，交互浸泡台味白滷藥浴與西式鹽糖水，再經由冷風與炭火烘乾表皮，結合法式烤雞技法與粵式脆皮水在皮肉間平行交融，最後炭火薰香烤至皮脆，挑戰食材與料理極限，打造出汁水飽滿不油膩的粉嫩肉質，實屬高難度。搭配胡蘿蔔泥醬與鳳梨澄清水，蔬果甜感自然散發，也為份量感的肉食解膩。原來奼紫嫣紅，迎風弄鴨，別有一番滋味。 編輯推薦必點：手拆禿黃油撈飯 手拆禿黃油撈飯 $750 將紅蟳米糕的概念延伸變化，選用斗南越光米與友善耕種香米取代糯米，加入台灣乾貨、廣式臘腸及手工剔出紅蟳蟹黃所製作的禿黃油醬提鮮，並以魚溜汁取代傳統柴魚粉調味，採用粵式煲仔飯土鍋燒方式呈現，起鍋時整體較為濕潤，近似燴飯的狀態，靜置數分鐘後，風味會更加濃厚。 編輯推薦必點：香辣燒肉串串 香辣燒肉串串 $580 完整展現主廚熟稔的炭火料理手法，主廚特別選用 A5 和牛三叉部位，以豐富的和牛油脂中和些許韌感，上方類似黑胡椒的結晶顆粒為豆豉烘乾與鹽之花調和而成，再刷一層炭燒醬汁，帶動鮮明的滋味與口感，切成片狀以西式的鐵串串起，不只視覺跳脫對日式串燒的想像，也利於入口食用。山藥的堆疊呼應著台式熱炒店快炒牛肉的蔬菜搭配，又混合著新疆肉串撒上粉末的吃法，一旁以多種香料磨碎，包含將大蒜片、杏仁、油蔥酥製成粉後烘乾，帶來輕微豆腐烘香與豆酥感，混合著花椒、辣椒粉、果皮與鹽，爽快入口，香氣瀰漫口腔。 編輯推薦必點：炭燒豚叉燒 炭燒豚叉燒 $360 在台灣的豬肉飲食極為普遍，主廚特別選用梅頭肉，也被稱為第一刀，因為豬隻被屠宰時的第一刀就是這個部位，由於脂肪分佈均勻，口感細緻富有嚼勁，也被譽為爽叉(爽口的叉燒)。刷上加入溜汁的燒烤醬後直火炭烤，切成薄片呈盤搭配自製醃蛋黃，讓濃郁蛋黃與煙燻香氣層次更加鮮明，並附上發酵辣椒汁醃漬，經過炭烤保留汁水的泡菜，清爽脆口又為重口味解膩。 編輯推薦必點：肉慾三明治 肉慾三明治 $350 將炭烤三明治與大腸包小腸結合，以炭火將迷你布里歐麵包烤至外皮香酥、內裡則保持軟嫩狀態後，內裏抹上雞肝慕斯提味，由於麵包帶有炭烤的餘溫，因此質地更加絲滑，隨後放入雞汁煨煮後的大蔥以及糖醋蓮藕製作的醃菜，再夾上炭烤手工腸串，手工腸融合了大腸包小腸的概念，獨家調配豬肉、米、九層塔與辣豆瓣，一入口先咬到豬肉香氣，九層塔隨之而來，最後咀嚼米粒的口感時飄出辣豆瓣香氣，淋上自製黑蒜巴薩米克醋，最後擺上黑滷手撕和牛，完成這道雞、豬、牛合體的肉慾三明治。 sōzai店家資訊 sōzai by LayLow 地址：台中市西區美村路一段133巷22號2F 營業時間：週一至週五 14:30-23:30/週六、日 12:30-23:30 撰文編輯（#EmilyChen）

板橋按摩推薦【沐晨SPA】在靜謐與舒適中找到放鬆的港灣

踏進沐晨SPA的那一刻，便會感到一陣難得的靜謐👇 沐晨SPA店內與休息空間 環境幽靜舒適，從空間設計到擺設，每一處細節都經過精心佈置，讓人很容易沉浸於放鬆的氛圍中。進入大廳會先換鞋，接著進入寬敞的休息區，這裡準備了小點心餅乾與茶水，貼心的小細節讓我倍感窩心💖 沐晨SPA施作空間 沐晨SPA的位置不多，因此提前預約顯得非常重要！但這也造就了店內一種難得的靜謐和隱密感。施作的房間位於裡面，隔絕了外界的噪音，充分保護隱私。而且令人安心的是，這裡的服務人員全部都是女師，讓人感到放心與舒適😗 沐晨SPA施作過程-SPA 施作項目中，我最愛的莫過於他們的經絡按摩。這是一個可客製化的90分鐘療程，讓我可以依據當下需求來選擇搭配不同的機能性保養項目，無論是針對肩頸的深層放鬆、腰背的經絡疏通，還是更細緻的面部保養，都可以依個人需求靈活安排⭕ 這裡的按摩師手技非常到位，力道拿捏得恰到好處，整個按摩過程讓人彷彿置身於深層放鬆中，舒緩了平時的壓力😍 沐晨SPA施作過程-耳燭 這裡還有一個特別的項目耳燭療程。這是一種古老的耳部清潔方法，有助於放鬆壓力。耳燭施作時伴隨著微微的暖流，讓整個頭部感到輕盈放鬆😌 這個療程是我在其他SPA店不常見到的，而沐晨SPA的耳燭操作特別專業，手法輕柔且熟練，讓我在完成後感到耳朵特別清爽舒適😉 沐晨SPA項目選擇一覽 我超讚賞的是，這裡不會對課程或票券進行推銷，不會在放鬆的過程中增加任何壓力。我完全可以按照自己的需求與預算選擇合適的服務項目👈 沐晨SPA各類產品一覽 這樣的無壓力服務讓人心情更加放鬆自在，若真的有需要也可以自由做選擇🙋 療程結束後，回到休息區，茶水與點心早已準備妥當。我可以悠閒地品茶、放鬆片刻，給剛剛接受的按摩和放鬆一個完美的收尾😘 整體而言，沐晨SPA不僅提供了專業的服務，還提供了一個讓人真正放鬆的空間。對於需要紓壓、想要放鬆身心的人來說，這裡真的是個不可多得的好選擇😃 沐晨SPA詳細位置資訊 220新北市板橋區公園街34巷26號1樓

野沐私房菜｜隱藏版台中寵物友善餐廳秘境報到，超大綠地庭園草皮毛小孩自由奔跑享受美食，台中親子餐廳，台中婚禮包場聚餐活動

野沐私房菜｜隱藏版台中寵物友善餐廳秘境報到，超大綠地庭園草皮

野沐私房菜｜隱藏版台中寵物友善餐廳秘境報到，超大綠地庭園草皮毛小孩自由奔跑享受美食，台中親子餐廳，台中婚禮包場聚餐活動好去處，2024台中北屯區美食推薦 2024-11-13 今天女王發現了一間超適合帶著家人、朋友、甚至是你的毛孩一起來用餐的餐廳 野沐私房菜，這裡擁有一個超大的綠地草皮區能讓小孩和寵物能在這邊盡情遊玩，更是台中北屯區寵物聚餐的秘密基地，這間隱藏版台中寵物友善餐廳除了可以享受美食和玩樂外，大空間也非常適和台中人辦活動、包場，甚至是舉辦一場浪漫婚禮也沒問題，現在就讓我們帶大家去探訪這間厲害的台中美食吧~ ⏏文章摘要 野沐私房菜在哪裡? 野沐私房菜 是一處專為喜愛寵物的家庭、朋友聚會，甚至是婚禮包場活動而設計的台中寵物友善餐廳聚餐空間。餐廳的位置在台中市北屯區南興北二路111號，附近非常好停車，所以你開車前往也不是問題！這裡的超大綠地庭園草皮，不僅讓毛小孩能夠自由奔跑，更是一個台中親子友善用餐的秘境~ 野沐私房菜環境介紹 一走進野沐私房菜，女王就被這裡的寬敞草坪所吸引，無論是小孩還是寵物都有足夠的空間可以奔跑和玩耍! 而且這裡的環境設計非常友善，對於想要讓小朋友在安全的空間內奔跑玩耍，或是讓毛孩自由活動的爸媽們來說，這裡就是一個最完美的台中親子餐廳選擇呢~ 除了戶外的大草原奔跑空間，店內的用餐空間更是設計得非常友善，超大的走道以及座位讓寵物跟主人都能擁有屬於自己的休憩空間，對了!在這女王還要提醒一下大家，如果家中的毛寶貝比較好動，建議進入室內時掛上纜繩，這樣會才會互相打擾到大家用餐，一起讓空間變得更加友善喔~ 野沐私房菜菜單餐點 野沐私房菜的菜單餐點以中式料理為主，菜色非常豐富又多樣，有豐富的台式熱炒、炸物、下午茶點心等美食，多樣化的選擇讓人看的胃口大開，而且每道餐點的價格也非常的平易近人，話不多說現在就讓女王繼續替大家介紹，店家的特色餐點吧~ ※菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 香菇雞湯$450 首先要推薦的這道充滿麻油香氣的香菇雞湯，以超澎湃的火鍋作為基底濃郁的麻油香菇搭配超滑嫩的烏骨雞肉，超豐盛的組合讓人看得口水直流，在寒冷的天氣裡來上一碗這暖呼呼的香菇雞湯，絕對會讓你暖到心裡喔～ 回鍋松阪豬$220 再來這單點為回鍋松阪豬，女王因為想要吃得更飽所以再加點了，C套餐升級+$219就享有三樣小菜、湯品、白飯、甜點及80元飲品，豐盛的餐點坡有日式美食的氛圍，松阪豬酥脆的外皮搭配嫩口肉質，混合著超級下飯的經典回鍋醬汁，搭配套餐的小食與甜點，真的讓人吃得非常滿足~ 招牌炒飯青椒牛$140 再來這道招牌炒飯青椒牛，青椒的清香和牛肉的鮮嫩完美融合，炒飯炒得粒粒分明且不油膩，不得不說店家對中式料理的技術已經到達爐火純青，不會太甜也不會太鹹的好滋味，每一口都讓人欲罷不能，如果你是炒飯愛好者，那這道炒飯絕對會是你的首選唷~ 宮保卡滋精靈菇$130 這道宮保卡滋精靈菇，又是一道超夏曼的中式美食，香辣的宮保醬料包裹著脆口的精靈菇，咬下去卡滋卡滋超級酥脆，又是一款讓人一口接一口無法停止的好滋味! 鐵板豆腐$220 說到下飯美食這道鐵板豆腐更是不能錯過的美食，熱騰騰的鐵板把豆腐燒的外酥內嫩，搭配鐵板獨有的焦香與豐盛的海鮮，頗有客家小炒的滋味，讓女王一口接一口吃的超過癮！ 拔絲甜薯$80 最後這道拔絲甜薯，可以說是女王的最愛！外面酥脆的糖衣加上裡面軟嫩的薯條，入口甜而不膩，每一口都是一種視覺與味覺的享受，這道真的不推不行啊!太美味了~ 蜜桃氣泡飲 $130/沙沙荔枝醋飲 $130 吃完這些美食後，女王當然要來點杯清爽的飲品啦！蜜桃氣泡飲則是帶著蜜桃的香甜，而沙沙荔枝醋飲帶著酸酸甜甜的好滋味非常解膩，喝一口清涼的氣泡在嘴裡炸開，再一連串的美食後隨便喝上一杯，真的會讓人飽足到不行~真的太享受啦! 2024台中北屯美食推薦 身為台中人的你，最後女王就把這間厲害的台中寵物友善餐廳推薦大家，這裡的大空間環境，也非常適合台中人親子用餐或公司聚會都會是不錯的選擇，而且多樣化的菜色搭配舒適的環境吃過後不會讓你失望的喔! 快帶著你的毛孩小孩、家人、朋友一起來這間寬敞舒適的，台中北屯美食聚餐秘境吧！ 對了!店內還又販售寵物餐以及毛寶貝的零食，用餐滿額也會有不定期的贈送活動，所以來這用餐不只一家人可以吃得飽，毛寶貝也能一起享受喔! 野沐私房菜資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 粉專：野沐私房料理-寵物友善餐廳 IG：野沐私房菜 地址：台中市北屯區南興北二路111號 電話：0952-685-111 營業時間：12:00 - 23:00（週二公休）

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

現代人的生活節奏越來越快，卻常常覺得時間不夠用，無論是工作、學習還是生活中的目標，總是感到疲於奔命。 《想做的事情都做得到的時間駕馭術》這本書讓我重新思考了如何合理地安排時間，並找到提升生活效率的關鍵方法。 在此分享書中的幾個重要概念以及我的心得與反思。 一、時間管理的核心：掌握自己的生活 1. 將目標寫下來 書中強調，將目標明確寫下來是掌控時間的第一步。許多人對於未來的想法只是停留在腦海中，缺乏具體的規劃。 作者提到：「只有寫下來的東西才能被執行。」這句話讓我深刻體會到，當一件事情變成文字時，不僅能清楚地表達目標，還能促進執行力。 這個習慣不僅適用於長期計畫，也適用於每天的小目標。 👉 實踐建議：每天早晨花10分鐘寫下當天要完成的3項重要任務，並將它們細分為具體行動步驟。 2. 「感恩日記」的力量 另一個讓我印象深刻的概念是「感恩日記」。 書中提到透過每天寫下3件感恩的事情，不僅能提升幸福感，還能促進自律力的發展。 這項研究結果也在統計圖表中展現，顯示感恩日記能有效減少憂鬱症狀並提升生活滿意度。 👉 實踐建議：每晚睡前寫下當天令你感到感激的三件小事，例如朋友的幫助、今天的好天氣等，逐步建立正向思維。 二、拆解大目標：運用「小步伐」達成 書中提出了「小步伐」的概念，強調將大目標分解為易於執行的小步驟。 這不僅可以降低心理阻力，還能讓我們在完成每個小步驟時獲得成就感。 例如，作者提到如何在10天內完成50頁的艱難讀物：第一天只需要讀25頁，第二天讀30頁，逐步增加閱讀量。 這種方法讓人更容易投入，避免因一開始的高壓目標而放棄。 👉 實踐建議： 三、整理空間，讓心靈獲得喘息 「整理空間，才能有更多時間」是書中的另一個核心觀念。 研究顯示，混亂的環境會讓人產生壓力，進而降低專注力與時間管理能力。 作者舉例，辦公桌的整潔度直接影響工作的效率。 如果每天花30分鐘整理環境，21天後不僅可以建立清晰的秩序感，還能提升整體生活品質。 👉 實踐建議： 四、善用「自己的升級時間」 作者鼓勵每個人找出一天中屬於自己的「升級時間」。 這段時間可以不受外界打擾，專注於提升自己，例如學習新技能、閱讀書籍或進行冥想。 書中提到，透過給這段時間取一個名字（例如「成長時間」或「am4me」），可以強化這段時間的意義與專屬感。 👉 實踐建議： 五、9:01的時間管理法 書中提到一個有趣的時間管理技巧——9:01法則。 大多數人設定的目標是整數（例如9:00），但這會讓人無意間拖延。 將目標時間改為非整數（如9:01）可以增加執行的迫切感，提升效率。 👉 實踐建議： 六、掌控生活的價值觀 在整理時間的過程中，作者提醒我們要回到自己的價值觀核心。 這是《時間駕馭術》中一個引人深思的主題：時間的分配應該與人生方向一致。 如果我們未能清楚自己的價值觀，就可能浪費時間在不重要的事情上。 書中建議透過分類與命名的方式，將核心價值具象化，並在日常生活中持續反思與實踐。 👉 實踐建議： 七、讀後感：每一分每一秒都值得珍惜 這本書讓我重新審視自己的時間分配，並學會用更高效的方式管理生活。 在實踐書中的建議後，我感覺不僅能更好地完成工作，還能留出更多時間陪伴家人或發展興趣。 特別是「感恩日記」和「小步伐」的應用，幫助我在每天的瑣事中找到更多成就感與幸福感。 時間是人生中最珍貴的資源，它不可逆轉也無法增量，唯有學會駕馭時間，才能真正實現自己的夢想。 如果你也感到被時間追趕，不妨試試書中的方法，相信一定能找到屬於自己的節奏！

隱藏在民生社區內的【Boka space 親子空間】提供孩子們玩樂，也能預定包場辦活動

這次在朋友的邀請下來到民生社區的Boka Space參加孩子的抓週派對 我和兜從小巨蛋走路過去大概30分鐘，是蠻遠的，不過時間允許、體力也允許，我們一起慢慢走、一邊聊天，很喜歡這樣的親子時刻 尤其路途中還經過了文華東方酒店，有夠氣派，真的開了眼界！ Boka Space的位置真的好隱密，是在巷弄之間、住家之間 以台北來說我覺得裡面的空間算寬敞，燈光明亮、環境清潔度很高，廁所的親子設計十分充足，像兜快四歲就可以自己進去完成開燈、上廁所、洗手等事 雖然玩具類型比較偏3歲以下的小小孩，但一次玩耍的時間大概就2-3個小時，對兜來說很夠玩 朋友在這邊舉辦抓周派對的空間十分足夠，簡單用氣球裝飾就很好看，拍照起來非常有家庭的溫馨感唷！ 到訪日：2024/10/19(六) Boka space 親子空間 第一次來到這個區域，這附近好熱鬧，而且公車站的點好多 Boka Space的外觀走純白色，有種純淨的感覺 進去之後要脫鞋子，所以門口的空間比較壅擠，人多的時候也有種交通打結感 門口到遊戲區中間的空間很大，在這裡舉辦抓周非常合適 這是最靠近座位的遊戲區，如果觀禮的人很多的話也可以上來這裡 除了家家酒的玩具之外，兜居然還翻出了軌道玩具 人家旁邊在抓周，這邊不斷傳來小小聲地：「好吃的冰淇淋唷！」 有小孩就是這樣，我只能趕緊過來當他的客人，然後再一邊將目光放在抓周主角身上 Boka Space的尿布台，好久沒有踏入這種空間，沒有特別去注意裡面有哪些配備 廁所倒是看得很詳細 這是唯一的一間廁所，有大人的馬桶也有小孩的，洗手台雖然很高但是有放置一個凳子讓小朋友可以踩上去自己洗手 更棒的是，廁所的開關也是設置在小朋友踩凳子後就能自己按壓的地方，這次在Boka Space兜兜幾乎都是自己來，我只負責在旁邊注意安全而已 廁所出來的走道比較窄一點，因為除了有座位區之外，另一邊是沙坑 裡面是放荷木粒，雖然不用擔心跑進小朋友的鼻子或耳朵裡面，但是要注意小朋友捧著天女散花，一不注意踩到的話感受上跟樂高差不多！ 即便如此我還是很喜歡荷木粒的沙坑，互相碰撞的聲音莫名讓我感到療癒 更加分的是裡面已經有擺放好很多玩沙用具，小朋友們一起在裡面玩耍不用搶！ 另一邊則是球池與溜滑梯＋攀爬架的遊具 這個空間實際上很小，右邊的牆面是裝設鏡子來換取大空間的錯覺感，一群小朋友在裡面玩球其實蠻恐怖的！ 最後要提到的是沙坑旁邊的樓梯，可以通往二樓一個小平台 我個人覺得這個平台非常不安全，圍欄偏低，小朋友又很喜歡在圍欄邊呼喊樓下的爸媽，感覺一不小心就會摔下來 我自己的建議是：不要讓小朋友上去～～～ 在抓周的橋段結束之後連帶慶生，主人家切了蛋糕分給大家吃，裡面是芝麻口味 大家都說很好吃，但是我一口都沒有吃到！全部都被兜兜吃光了！ 在Boka Space待滿三個小時的時段我們便離開這裡，兜兜玩到體力透支~ 小結論 現在幾乎每對爸媽都會幫自己的小朋友舉辦一場盛大的抓周活動，邀請身邊的親友一起共襄盛舉 Boka Space我覺得空間真的蠻適合的，有玩樂的空間可以讓小朋友自己去玩，大人就專心幫壽星舉辦抓周與慶生，也連帶透過這個派對維繫大家的情感與友情 只是自己帶著孩子去參加活動還是一樣的感想：真的無法好好專心！ 畢竟兜兜還是喜歡有人陪著玩～ 很感謝朋友的邀請讓我們可以到Boka Space玩，祝孩子們都平安健康唷！

台北輕食咖啡廳『勺日』全新菜單上市 東區美食推薦

📍勺日Zhuori ✨新菜單上市『來不膩的美好咖啡空間』 還記得幾年前初訪勺日，來的是復興南路上的日好空間本店，奶茶色的裝潢與柔和燈光，那股由內而外的溫馨與愜意，仍深刻猶存在心，是我在台北相當喜歡的咖啡空間。 這次和朋友相約再訪，剛好也是選在日好空間！ 恰逢勺日推出新菜單，保留經典輕食品項，同時融入亞洲元素，在日漸轉涼的天以一碗溫熱的牛肉麵溫暖食客的心☺️ 餐點介紹 早午餐系列是菜單上的經典之一，現在除了可頌堡和大早餐盤，還多了開放式三明治等選擇，深得我心！ 如果沒記錯的話，勺日是選用Pure Bread的酸種麵包，烤得外酥內柔韌麵包，鋪上酪梨泥、培根片、松露炒蛋，豐富的滋味層層堆疊，再點綴上風乾蕃茄與綜合炒菇，吃起來健康無負擔，滿足感與飽足度兼具。 另一道新品「口水雞沙拉」是我的心頭好，舒肥過的雞肉柔軟不柴。以胡麻醬和青花椒油帶出中式口水雞的味型，吃起來清爽卻不無聊。很適合點一份和朋友一起分享。 在咖啡廳裡吃牛肉麵，是什麼樣的感覺？ 「以優雅姿態品嚐小吃」就是最佳註解。 眷村風格紅燒湯，以豆瓣香氣取代中式藥膳味，喝起來溫潤適口。寬扁麵條帶有咬勁，牛肉塊也燉至入味柔軟，搭配上舒適愜意的氛圍，各種感官都被照顧到。 本以爲鮮橙包種茶是會像氣泡飲般呈現，沒想到是以熱茶姿態上桌。將熱沖包種茶結合新鮮橙片，為清雅包種茶注入柑橘果韻，自然的清甜感相當迷人。 焙茶拿鐵甜度本身是可以調整的的，特別請店員幫我們做微微糖，喝起來甜度剛好。輕啜一口濃香溫熱的焙茶，再搭配附上的黑糖蕨餅小點，香甜又暖心。 心得後記 除了日好空間門市，忠泰樂生活店也有供應新菜單呦！微涼的秋日，來勺日感受全新菜單&美好空間帶來的溫馨氛圍吧！ ． 店家資訊 -𝐢𝐧𝐟𝐨-【勺日Zhuori日好空間店】 ▷ 電話｜02 2711 0222 ▷ 交通｜捷運 忠孝復興站 ▷ 地址｜台北市大安區復興南路一段206號 ▷ 營業｜每日 09:00-20:30 關於我 - 𝖴̈ 𝖶𝖠𝖭𝖳 𝖬𝖮𝖱𝖤 #雲的台北食旅 #雲吃早午餐 #雲吃台北東區 - #勺日 #新菜單 #台北美食 #東區美食 #大安區美食 #忠孝復興美食 #台北餐廳 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #taipeifood #taipeifoodie #美食攝影 #台北美食推薦 ･:*+.･:*+.𓌉◯𓇋

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