【墾丁 SUP 推薦】漂在海上享美景，3 間立槳體驗讓你抓住夏天的尾巴！

【墾丁 SUP 推薦】

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你想欣賞清澈海水與壯麗海岸線，並在平靜的海面上划行嗎？SUP 能一次滿足你所有的需求！不僅能探索隱秘的海灣與岩洞，還能在日出日落時刻享受無比美景。 這次七分之二的探索就介紹墾丁的 3 間立槳體驗，不論男女老少，都快來一同享受夏日的海邊風景吧！🏝️ 🙆‍♀️【墾丁 SUP 】更多詳細評價請看：【墾丁 SUP 推薦】親子情侶都好玩，4 間墾丁立槳 SUP 體驗評比 1. 心海潛水中心 #多樣化SUP方案讓你從頭嗨到尾 💸價格：常規板 $1,800/人，透明板 $2,500/人 🏠地址：屏東縣恆春鎮砂尾路32-1號 🕰營業時間：08:00-22:00 心海潛水中心位於後壁湖，距離恆春轉運站僅十分鐘車程，還有提供接送服務，如果自行開車前來也不怕找不到車位！這裡提供的 SUP 課程除了充氣式立槳板，還有網美網帥專屬的透明板和空拍服務📸玩到意猶未盡的話還能加購浮潛活動，各種海上活動讓你玩不膩✨ 心海主要會去萬里桐，這裡有漸層式的海岸景觀和清徹見底的礁石海岸🪨在水上划槳時，教練會時時提醒學員注意安全，划到海中央後，這時空拍機和教練的手機就開始瘋狂地拍照，而且教練還會和空拍攝影師手機連線，一個口令一個動作，幫客人拍下滿滿的美照及回憶❤️ 2. 墾丁立槳小光頭 SUP #專業姿勢指點藏肉100分 💸價格：常規板 $1,250 / 人，透明板 $1,800 / 人 🏠地址：屏東縣恆春鎮網紗路21-13號 🕰營業時間：預約制 墾丁立槳小光頭 SUP 是一間小平房，房子內盥洗設備一應俱全，也有提供脫水機、袋子裝濕的衣物，只要攜帶個人換洗衣物，就能享受立槳的樂趣🚣‍♂️除了SUP 外，小光頭也有衝浪、體驗潛水🤿潛水考照等服務，相當周全！ SUP 教學會先在房子外的屋簷下進行，以免到海邊在教學太熱，相當貼心。教練的教學仔細清楚，槳上也有做記號，就算初學者也能輕易上手！全程教練都會在旁陪伴，如果看起來嗜水性或比較愛冒險的，教練也會協助落水，結束前也會用專業相機幫忙留下美照，是立槳初體驗的選擇😄 3. 墾丁邁威 #多樣化選擇還有愛心透明獨木舟 💸價格：SUP一人一板：$1,350，心型透明獨木舟 $3,300/2人 🏠地址：屏東縣恆春鎮恆南路64巷29號 🕰營業時間：06:00-18:30 墾丁邁威就在知名小吃小杜包子附近，附近還有停車場可以停車。集合後會由教練開車載大家前往海域，並提供一人一瓶瓶裝水，SUP 教學會於岸邊完成👩‍🏫SUP 體驗已含教練攝影，但若想要寵物同行或空拍需額外加購。體驗前一天會透過臉書告知注意事項，讓人安心感滿滿❤️ 跟其他 SUP 墾丁體驗不同，這裡的集合地點是位在附近便利商店，再由教練統一帶大家去海域，所以要自己先換裝完畢再前往。下水先會先在岸邊介紹 SUP 板子和船槳的使用，也有教落水時怎樣較不會受傷及如何重新爬上板子，教學仔細嚴謹。體驗時間兩小時綽綽有餘🔥適合享輕鬆地看海、感受海浪起伏的朋友，能一邊聊天，度過愉快的一天！ 完整文章請看：【墾丁 SUP 推薦】親子情侶都好玩，4 間墾丁立槳 SUP 體驗評比 以上為本次的墾丁 SUP 推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗 3 間墾丁立槳 SUP 店家✨ 每間墾丁立槳 SUP 有不同特色，但是美照絕對少不了，看完後是不是想馬上出發？如果你怕曬太陽可以選擇日落團，不僅能夠減輕紫外線的照射，還能看到超美的夕陽🌅就別再猶豫，趕快抓住盛夏的尾巴，揪團前往體驗吧！

【宜蘭 SUP 推薦】探索絕美海上秘境！評比 3 間宜蘭立槳體驗，沁涼一夏好去處

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！SUP 是近期熱門的水上運動，須站立在板上保持平衡才能有效率地前進，不僅充滿挑戰性，又能感受到水上的刺激。這次七分之二的探索就評比 3 間宜蘭 SUP 店家，一起體驗看看在立槳的樂趣吧🤽 🙆‍♀️【宜蘭 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 - 1. Dps 夢想實踐者 🏠地址：宜蘭縣五結鄉大眾一路6巷66號 🕰營業時間：客製化，依路線不同 💸收費：蘭陽溪出海口行程：$700-$1,500/ 2-3小時 Dps 夢想實踐者是宜蘭立槳體驗的知名店家，除了 SUP 體驗，也有獨木舟、駕小艇、沙灘車等活動。整體體驗路線相當多元，包含東澳 SUP 勝地烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞等，2-3 人就能出團💃此外，店家會依據顧客需求微調行程，特製的板子更能合成一個愛心💓 擁有救生員執照的教練保證專業，在下水前會先在陸地上拍照，下水後會先教學如何站在 SUP 板上保持平衡，確定團員都能正確划行後就開始往出海口前進⛵順流而下的行程相當輕鬆愜意，過程中教練還會傳遞許多濕地生態的知識，海派好溝通的教練貼心又專業，好玩好拍又得到許多小知識，SUP 新手或老手都相當適合，保證獲益良多🤩 2. 水行者 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 🕰營業時間：依路線不同 💸收費：兩人一板：$1,500-$2,000 主要經營南方澳路線的水行者，多在彩石沙灘體驗，熱門路線還會划到南方澳的秘境海灘賊仔澳。每日上下午各一梯次，兩人即可開團，也有日出團、團體包場等服務👍教學地點旁有搭設帳棚可放物品，SUP 體驗距離出海位置不會太遠，是懶人福音！由於難度較低，所以相當適合情侶體驗，也是合適的親子夏日活動。 在水行者滑 SUP 能從大海視角欣賞宜蘭的美，教學上多以雙人一板為主，相當考驗彼此的水上默契💏另外水行者是價格最為親民的 SUP 店家，在體驗過程中，教練還會引導大家站立於板上並協助攝影，拍出美美網美照不是夢！非常推薦給情侶、親子或海上體驗初學者。 3. 水路探索 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路20號 🕰營業時間：依成團狀況不定 💸收費：三合一行程 （ SUP 龍舟板體驗＋跳水＋潛水）：平日 $1,500、假日 $1,800/2-3 小時，SUP 板租借（一人一板、無教練）：$800/2小時 走南澳路線的水路探索，步行 3 分鐘左右就會到下水點，距離南澳豆腐岬非常近。共有龍舟板 SUP、北部唯一透明 SUP 單人板、跳水和浮潛等服務，皆可透過官方 LINE 預約🙆當划到珊瑚礁的區域後就可以下水浮潛，教練一人會帶領兩位抓著魚雷浮標前進，若教練確定顧客水性良好，就會放手讓顧客自己玩，但會隨時在旁照看，可以放心😺 在水路探索下水前會先在靠岸的水上拍照，全程教練都會主動引導拍攝動作角度。四人體驗時會由一位主要教練和兩位輔助教練帶領，超高師生比令人非常安心🥰活潑的教練也會隨時注意體驗者的安全，可以放心遊玩。而體驗的豆腐岬水域，水質相當清澈乾淨，推薦來南澳 SUP 一定要浮潛，很輕易就可以看到豐富的珊瑚礁生態！完全是不會游泳或帶小朋友的家庭可以體驗的活動。 - 完整文章請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 以上就是 3 間宜蘭 SUP 推薦，七分之二的探索皆派神秘客親自體驗 4 間宜蘭 SUP 立槳推薦店家✨SUP 立槳是個適合各年齡層的水上活動，但還是要評估自身運動習慣與身體狀況去選擇路線。快去探索海上秘境，體會專業美照背後的核心力與平衡感吧！

【小琉球 SUP 推薦】沁涼一夏玩 SUP，精選 3 間小琉球立槳體驗，賞魚兒拍美照！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！近年來 SUP 可說是最熱門的夏日運動，在小琉球 SUP 跟台灣其他地區相比，水質非常清澈且水流也相較平穩，就算划到較深的區域也能清楚地看見底下悠遊的魚兒🐟這次七分之二的探索就全面評比 3 間小琉球 SUP，還沒體驗過 SUP 的朋友們，一定要來次新手體驗！ 🙆‍♀️【小琉球 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 - 1.海享划島 On The Sea 🏠地址：屏東縣琉球鄉中山路22-1號 🕰營業時間：全年無休，預約制 💸價格：Sup立槳初階體驗 （2hr） 一人一板 $1,800，二人一板 $2,400 海享划島位於 7-11 花瓶岩門市附近，提供的課程以 SUP 為主，除了常見的日出日落團，也有較耗時和體力耗費較大的挑戰團。海享划島首先會在陸地上做板槳教學，像正槳、反槳等容易搞混的原理，教練講解都非常仔細，接著才會和教練一起騎車去海邊開始體驗🛶 在划 SUP 的過程中，教練一定會在確定所有人都明白怎麼划以後，才會開啟拍照模式📸，使用空拍機、單眼相機等專業相機為幫學員留念，坐著拍、跪著拍、站著拍，甚至跳下水拍都可以！只要在安全前提下，教練都會滿足你💖另外，海享划島也很注重海洋環保，像是提供海洋友善防曬、購買的 SUP 板子品牌是以環保著名等，推薦三五好友一起開團體驗 SUP！ 2.探索拉美 🏠地址：屏東縣琉球鄉碼頭15號929 🕰營業時間：預約制，請洽店家官網 💸價格：小琉球 SUP $2,000/人（加浮潛 $300/人） 探索拉美就位於小琉球觀光碼頭附近，提供各種套裝行程，除了 SUP 外，也有浮潛、海上溜滑梯、搭船巡航，各種活動應有盡有🔥SUP 體驗時間約 2-2.5 小時，一組人配一名教練與一位助教。最特別的是，搭乘的船隻為玻璃半潛艇，可以直接看到漂亮的海底世界，看小巧可愛的魚兒跟你 Say Hi🤩 從教練、助教到船員伯伯都能感受到探索拉美滿滿的熱情，而且教練非常有耐心，大家一起在划 SUP 的同時，船也會在不遠的地方跟著戒護，讓人覺得很安心。回程時，店家更提供小點心和小琉球的專屬啤酒🍺，真的超級貼心！另外，探索拉美也很重視環保，像是在引擎外還加裝保護罩保護海龜，推薦給想要一次體驗多種海上活動的朋友來體驗🙋‍♀️ 3.東海岸獨木舟俱樂部 🏠地址：屏東縣琉球鄉和平路1號 🕰營業時間：週一至週日 7:00-16:30，預約制 💸價格：一人一板 $1,500/人，兩人一板：$1,000/人 東海岸獨木舟俱樂部距離大福漁港走路只需 5 分鐘，除了 SUP 外，也有風帆、獨木舟等套裝行程。教練會先在一開始講解 SUP 注意事項，再慢慢帶隊走到海邊，整個體驗約 2 小時。跟其他小琉球 SUP 店家比有加贈浮潛，教練也會在水下用 GoPro 拍照紀錄🎥 另外，一組 10 人左右的團就有 5 個教練一起出海，且每位都有教練證，學員可以安心的體驗。拍照的部分，學員只要一站起來教練馬上幫你拍照，雖然是使用手機搭配防水殼，但是教練們都很樂於拍照，幫學員留下美好的回憶！整體而言，推薦給容易緊張或初次嘗試 SUP 的人來體驗🥰 - 完整文章請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 以上為本次的小琉球 SUP 店家推薦，皆由七分之二的探索神秘客親自體驗！SUP 體驗套裝行程十分多樣，除了須比較價格外，還有分日出、日落團，或是可以選擇透明 SUP、空拍機、浮潛等附加服務，推薦還沒體驗過 SUP 的朋友可以揪幾個朋友一起報名，今夏去小琉球與欣賞美麗的海底世界，拍下難以忘懷的人生美照吧！ 

花蓮 | 清水斷崖 SUP 立槳 海上日出 體驗

花蓮 SUP 立槳 海上日出 體驗

在海上看日出是什麼感覺? 如果想要體驗這種感覺，立槳SUP是好選擇 讓自己放鬆的坐在或躺在板上，隨著海浪起伏 望著無際的海洋，內心會慢慢變得平靜 行前注意： SUP 非常好上手，對於新手友善 體力不需要很好也可以輕鬆享受這項運動 教練也會在行前指導操作與安全訓練 不用擔心安全問題 每天的日出的時間不一樣 我們是大約10月中參加體驗，當天是5點多出海 氣溫很舒適，風浪也算平穩 也幸運的看到了日出

【旅行-彰化】"白色海豚屋"好美好好拍！7月還能免費體驗立槳、獨木舟！

【旅】彰化一日遊行程分享，白色海豚屋好美好好拍

說到彰化你會想到什麼呢？ 火車站的扇形車庫、必吃的特色肉圓，還有其他的嗎~ 󠀠 最近去彰化一日遊，發現了一些特別景點及活動 不知道假日要去哪裡玩的你，一起來看看吧😊 白色海豚屋 こんにちは、マイリです 上個週末麥莉到了彰化一日遊 找到網路上查到的最美白色海豚屋，其實是彰化自然生態教育中心 裡面有非常豐富的海豚介紹，又被稱為「白色海豚屋」 特殊的建築設計及純白的顏色，讓整個景點變得十分有特色 縣政府從 6 月起至 10 月的期間舉辦「擁抱海洋與海對話」系列活動 󠀠 除了讓我們進一步認識生態環境外，還舉辦了免費的SUP立槳、獨木舟活動 可以看到外面擺著一排七彩的衝浪板~~ 這次的周末活動都是免費的，也太佛心了吧 「彰濱~海FUN一夏」周末免費活動 󠀠 圖片來源：彰化縣政府 󠀠 111年7月每周六、日。名額有限，額滿為止。 可以體驗獨木舟、SUP立槳、水上摩托車等三種水上活動 體驗時間約１小時長，夏日高溫，較容易流汗缺水，建議自備飲用水。 詳細活動資訊：活動網頁 󠀠 大家遊玩的時候也要注意安全，尤其是在下午時段太陽真的很強烈阿~~ 記得補充水分不要中暑拉~ 旁邊都有不少教練跟醫護人員在STAND BY，讓我們都能安心進行活動！ 科普小知識"什麼是SUP" 󠀠 SUP中文可翻成立槳衝浪（Stand Up Paddle） 是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動。 衝浪者能直接站在板子上，用槳划行也可以做衝浪的動作。 拍照推薦 󠀠 如果覺得不想玩水的話，也可以往建築旁邊移動 側邊的特殊造景非常適合拍美美的照片！ 站在樓梯上拍起來也很有趣呢！ 󠀠 推薦服裝：牛仔休閒服裝、文青風，搭配帽子或帆布包 停留時間：約1小時，免費參觀 󠀠地址：彰化縣伸港鄉慶安路800號 開放時間：09:00-17:00(星期一休館) 總結 假日突然不知道要去哪裡的話，來彰化走走感覺也不錯😀 麥莉覺得白色海豚屋很適合拍照呢～ （不過真的會很熱，陽傘＆水一定要帶著） 政府舉辦的海上活動免費參加真的很佛心耶！ 記得看完注意事項&線上報名，才能享受這次的水上樂趣呢! 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #彰化景點 #白色海豚屋 #拍照 #免費活動

SUP, S-U-P-E-R

📍SUP 划槳的人 Stand-up paddleboarding is an outdoor water sports activity where a rider stands up on a large board and uses a paddle to move through the water. Stand-up paddleboarding, also known for the acronym SUP. And yes, this activity is getting more and more popular right now in Taiwan 🇹🇼 So here is one of the places that you can enjoy this fantastic outdoor activity, it’s in the middle of the sun moon lake! Sounds cool, doesn’t it ?! Since the Taiwanese are tired of just taking the boat tour around the Sun Moon Lake, you can now join the SUP groups to have fun on the lake. The tour I wanna share with today is @paddlers_sup . The coach is a energetic young guy from the Thao, one of the aborigines in Taiwan. As a result, he is really familiar with not only the waters but also the histories. During the boat ride to the destination of the place we paddled, he shared a lot of interesting things and historical stuffs to us. Patient, devoted and friendly, Mr. xiao bao is the top choice for you when doing this activity! If you are looking for new, challenging activities to do in Sun Moon Lake, and wanna a series of beautiful photos, contact @paddlers_sup asap! Yes, he is really good at taking nice photos 😎 At least better than my boy🤣 #划槳的人sup #南投 #日月潭 #日月潭風景區 #日月潭景點#日月潭sup #sunmoonlake #伊達邵 #伊達邵碼頭 #日月潭水上活動 #立槳 #立式划槳 #立槳sup #台灣旅遊 #taiwan #travel #travelphotography #sup #nantou #sunmoonlaketw #paddleboard #paddler #taiwantravel #thao #fun #activities #celebration #birthday #memory 

海邊的素食｜福隆｜星空X藝素村｜SUP立槳體驗

福隆

福隆是我覺得沒有交通工具的人最方便去的親近海邊。 只要搭上台鐵到福隆站，出站往前走便是大海阿～而且這邊是黃澄澄的沙灘不是岩岸，難怪那麼多外國遊客喜歡往這跑、曬日光浴😁 女子衝浪也是蠻多的，我的一位朋友就是在某個平日自己一人搭車來這學衝浪，就這樣愛上這個地方、愛上衝浪和這裡的人🧡 總之睽違為一年多沒去福隆，這次來這邊首度體驗 SUP，隨行友人在GOOGLE 上一查，發現出站過馬路前往海邊的路上出現了一個新的地標→星空X藝素村，這邊有素麵店、咖啡貝果店、素漢堡還有小小的藝品店跟體驗課程，像是沙雕、藍染…..等。 前往SUP前，我們就在星空X藝素村的瑪斯麵店吃午餐，這次點的是義式烤菇拌麵和眷村烏醋拌麵套餐跟青木鮮菇湯，我很喜歡這邊的拌麵耶，搭配的是清爽的青菜、木耳和紅蘿蔔絲，小菜的百香果也甜甜的很好吃，因為不喜歡每次吃素都一堆豆類或是豆皮的（我個人的喜好），所以全蔬菜的搭配對我來說剛剛好💚💚 而且每次吃完素食，都覺得很無負擔的精神感耶，總之就是舒暢，準備好精神飽滿的去SUP囉！ SUP立槳是我期待已久的體驗活動了，一直找不到機會跟朋友一同嘗試，這次天時地利人和的約到阿莎力的朋友一起來玩玩💪把握入秋前下午陽光正暖的時候來福隆雙溪內河SUP，我們這次報名的是范森SUP教學俱樂部的SUP下午場活動，因為白天實在起不來啦🤣當時看到他有下午場時間就覺得太棒了，一定要好好把握這機會 哈哈 殊不知這幾天剛好有寒流要來，下午時分雨開始一陣一陣的下，我們在岸邊穿好裝備、學好划槳姿勢待雨停歇快點下水後，剛開始真的是悠然自得阿，看到河景與遠方的沙灘天空也是心裡一片遼闊啊，結果一陣大雨又突然開始，一路逆風前行瞬間超像拍生存實境秀的，當逆風的時候真的很難控制槳ㄟ，划左划右不由我，水中好多小小的漩渦，但這裡畢竟算平靜水域，從頭報尾都沒有人翻覆，完全是因為雨水而淋濕的😂在河中的大雨顯得特別滂沱啊～ 真的體會到SUP是一個全身性的運動，核心、大腿要出力，手臂肌群要用對方向把槳往水中深入划，而且不能停！！！這樣你才能在逆風中向邁進！是說…..我最後還是靠教練們用繩綁住我的板拖著划回去的….哈哈哈😅😅😅真的會在河中划到沒力啊，不過聽教練講這個行程已經是很輕鬆的行程的因為剛好碰到天氣特殊才會這樣，所以體力不好的人也不用怕，有教練在，真的划不動他們會來解救你的😉 我還是覺得很好玩，雖然不是一路風光明媚拍美照，但難得在雨中划行的經驗，回想起來也是很特別餒。我想之後有機會在別處體驗SUP我還是會想去玩玩看！ #福隆 #海邊 #沙雕 #星空藝素村 #素食 #SUP #立槳 #福隆雙溪內河 #瑪斯麵店 #范森 星空X藝素村 地址： 228新北市貢寮區福隆街44號 范森SUP教學俱樂部 👉Podcast:花花說

日月潭SUP推薦∣迎接水社大山的曙光，SUP立槳日出行程

日月潭特色行程∣迎接水社大山的曙光，SUP立槳日出行程 來一次，就愛上這種感覺！ 如果說 什麼樣感覺，像是飄浮在天空我想，就是這樣的感覺吧!湖水洩去了一切的執著，山風帶走了所有的思絮，剩下了，僅是秋日的純粹，在那山中、湖上、隨意裡。清晨六點的漂浮，就像五月的棉絮，沒有了阻力... 如果來日月潭只能短暫停留，那麼，我會毫不猶豫的選擇SUP立槳或是獨木舟，於日出時刻徜徉於油如天空中的極致寧靜中，等待日出流光迆灑日月潭的那一刻！ --日月潭SUP立槳日出行程歐都那戶外生活勇氣館連絡電話：049-2861723集合地點：伊達邵碼頭、水社北旦碼頭-- 清晨五點，秋天的日月潭帶著濃郁的秋意，風，是涼的，我們來到水社中興停車場旁的北旦碼頭，平˙淨的水面、倒映著遠處飯店的燈火，漂浮搖曳著！ 在教練的指導下，大夥熟悉了操作與安全須知，著好裝準備出發。范小哥我因為要拍照、加上每次玩立槳都會落水，所以選擇了絕對不會翻船的獨木舟，就這樣，一葉輕舟緩緩朝著拉魯島的方向出發，嘩嘩浠溹的水聲以及拍打岸邊的浪聲，推著獨木舟向前駛去。 日月潭得立槳與獨木舟是這幾年相當流行的玩法，因為是一種新體驗、加上老少咸宜，深受遊客的青睞，其中最精采的就是日出行程。 因為清晨日月潭的遊艇尚未行駛，湖面相對平緩、寧靜，而且早晨的光影變化讓人迷戀，從藍紫、淡藍、魚肚白，一直到金黃帶紅與湛藍天空，短短半個小時光影變化萬千，靜靜的坐再獨木舟或SUP上，任湖水輕輕撫動、看著水社大山的雲彩朝暮，還有什麼比這個更棒的嗎？ 沒有... 輕輕拾起船槳，青龍山層層翠猶如潑墨；水社大山金光籠罩猶如甦醒的巨龍；綠意聰蓊的涵碧半島猶如水洗過一般的綠意，任意環看四周，無論哪個方向都是美圖美景，划於湖中，就是如此魅力獨具！ 分享給大家。 范小哥。處暑2021 #日月潭sup ＃日月潭旅遊 ＃日月潭水上活動 

KLOOK精選5大爸媽也能一起成行的冬季戶外特殊體驗，看海龜、騎馬露營

KLOOK精選5種爸媽也能輕鬆同行的冬季戶外特殊體驗，像是到小琉球搭乘半潛艇與海龜相見歡、或是帥氣騎著馬在蘭陽平原漫步、深入屏東海拔1,000公尺高的霧台部落體驗部落生活、到花蓮來場叢林探險體驗，或是帶爸媽去露營、在深山住一晚。 在即將到來的春節連假，不妨花點心思提早安排，為爸媽打造一個獨特且難忘的旅行體驗！ 帶爸媽一塊去騎馬、在蘭陽平原上漫步 馬術運動結合騎乘、駕馭、訓練馬翻越障礙等技術，體驗過程中可訓練平衡性、韻律感及柔軟度，是非常適合消耗熱量的活動；北部最大的宜蘭噶馬蘭馬術運動場，備有中華馬協A級馬術教練團隊，非常適合天氣好帶著爸媽一同前往，感受在蘭陽平原上騎馬漫步的特別體驗，運動場周圍更設有環狀落羽松步道，風景優美如畫，彷彿置身在國外。 參加霧台部落巡禮，帶著爸媽體驗部落文化 過年到哪總是人擠人，帶爸媽遠離都市人潮及塵囂體驗不一樣文化風情，前往位在1,000公尺海拔高長期被濃霧籠罩著的屏東霧台部落，朝陽穿透霧氣形成斑斑點點的印記，遠望過去仿佛絕世美景，帶著爸媽走進部落一同親手DIY體驗料理魯凱族的在地風味餐，穿梭於石板為底、陶壺為指引的岩板巷，欣賞民家與教堂的雕刻、磚牆彩繪，感受魯凱生活與傳承的魅力。 跟著專業教練的腳步，一同帶爸媽去樹頂溜索去 如果爸爸媽媽本身就偏好刺激一點的活動，可以試試參加花蓮樹頂探險體驗，由專業教練帶領，走入亞熱帶森林，在林中體驗飛索，或化身為泰山站在樹梢上，欣賞鬱鬱葱葱的茂盛綠植，或者是山脈和平原的全景，跟著教練的腳步穿梭如迷宮般的神秘地景，感受半天的叢林探險體驗。 跟爸媽來去深山露營住一晚 過年連假帶爸媽全家人一起到深山裡住一晚，體驗近年最流行的野外露營體驗，感受最不一樣的過年團聚，露營以往都要準備充足的各式裝備，參加宜蘭南澳那山那谷泰雅圖騰帳空手露營體驗，帶著簡單行李就能出發，行程將由專人搭收所有設備。 位在宜蘭縣南澳鄉最深山金洋村的那山那谷，讓你在群山環抱中享受自然的擁抱，與家人度過難忘的野營時光，一旁更有那山那谷漂流體驗，年輕朋友們也可以體驗刺激的漂漂河。 帶爸媽去小琉球避冬、跟海龜相見歡 從去年開始各式的水上活動就相當熱門，撇除強度比較高的潛水、划SUP立槳等，位於屏東的小琉球仍有許多適合全家一同參與的水上體驗，像是搭乘半潛艇玻璃船出海，在兩用式船體設計下層，透過強化玻璃飽覽小琉球得天獨厚的珊瑚礁美景，更有機會與海龜相見歡，或是到船的上層吹海風、欣賞沿岸風光，感受出海的清爽自在。 春節快到了，許多人可能正在計劃春節要帶爸爸媽媽或全家人出去旅行，甚至尋找一些特殊過去沒有體驗過的戶外活動，建議在安排戶外行程時優先考量自身與家人的身體狀況和天候因素，千萬不要勉強，另外最好能有專業教練帶領前往或指導，安全第一才能玩得開心！ #小琉球 #立槳 #花蓮樹頂探險體驗 #蘭陽平原 #霧台部落 #露營 

象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌

對於太小看立槳這項運動，我真的悔恨不已。到現場實際操作才發現這是一項專項運動吧！最幸運的是這次找得立槳體驗是「理哥水旅遊」，教學超清楚、動作解析細心、旅程厚度很夠完全超出一人 1800 元的價格。老闆就是理哥，本人是龍舟隊出身，也是專門培訓立槳教練的導師。 先來說明在進行立槳之前需要做得準備：不怕曬的可穿漂亮的比基尼、擔心曬傷的救穿著潛水衣、這一天我是穿健身服，吸水後是有點重量啦！但完全不怕曬非常自由。長髮女孩頭髮最好要綁起來較好活動、可自備防水相機或手機 ( 但我自己是都沒帶怕翻船 ) 好在這次一切的美美照片，都是理哥幫忙捕捉的，而且照相技術有夠好！另外，擔心腳會被刮傷的，也可以自己準備潛水鞋，跟浮淺蛙鏡，這些在理哥的小屋裡都有，只是有人比較顧慮衛生問題就建議自備。 #行前 立槳出團的時間大部分都類似，唯獨出發的地點有異： 日出：04:00 - 07:00 上午：08:00 - 11:00 下午：13:00 - 16:00 價格是 1800 元 / 人 理哥的行程跟其他業者相較真的非常多樣且有趣，而且出發到象鼻岩的地點也挑得很好，等到你上手了、象鼻岩也就到了，多餘的時間就變成是自由時間，你可以往外海划、或是坐在板子上等日出、拍拍照、甚至躺著睡覺，都超級愜意！ 其實在玩立槳之前，我就常看網美的照片學姿勢，結果發現實際站上板子根本白學！要在海上配著波浪站起來很有難度，看到我驚嚇的臉就知道 ( ? ) ，在這邊真的要膜拜一下理哥教練的教學方式，從跪姿到單腳跪姿、當中理哥有描述如何運用肌肉發力撐起自己，真的超感謝理哥的耐心啦！而且也很貼心，如果你真的不想掉進海裡怕危險，理哥也不會勉強你，會先教你突破心理障礙。 #交通 如果你參加的是日出團，那集合時間大約會在 04:00 - 04:30 之間，要去深澳象鼻岩的集合地點會在一家餐廳：瑞芳區深澳路 189 之 2 號，就叫做象鼻岩的海鮮餐廳，早上我跟友人是包車從大直前往，價格約 400 元。如果是參加上午或下午團，就可以搭乘火車到瑞芳車站，出站後再搭計程車約 150 元、10 分鐘內即可抵達。 #出海 理哥是專業救生員、立槳教練，很會看當天的風向跟海象，精準斷定當天的海浪大不大、或是看不看得到日出，更重要的是「出發時間」。理哥當天在天濛濛亮的時候，帶我們到岸邊習慣水溫，試著摸摸槳板，習慣之後就會壓著板子讓我們好坐上去，途中理哥也提醒我跟朋友要開始上腳環圈，並在後面不斷糾正與指導，我發現等到我已經學會轉彎、後退時，象鼻岩就到了，剛好就是日出的時間啦！ 理哥在途中也會一直幫你捕捉美照，縱使美不起來的人也不用擔心，因為理哥很會抓角度的！在象鼻岩外看完日出，就可以值衝象鼻岩的山洞，但當中有個理哥私人秘境，不過我跟友人都不敢進去，完全沒有運動家的精神超不可取，聽理哥說裡面超美的，還會有陽光透進山洞裡，回程時帶我們繞了另一條路，可以欣賞陡峭的斷崖。 #豐富的行程 這就是我對這個行程讚嘆不已的地方，除了立槳行程，理哥會帶你划到一座小島上，上面不只是拍神片的場景，還可以在岸邊浮淺，看海裡的海膽跟小魚，最重要的是體驗「跳水」，我的天啊！我現在回想起來還是覺得自己怎麼那麼勇敢，約 1.5 米高卻能縱身而下！ 圖 / 正在準備跳水並持續對自己做心理建設的我 在這座小島上，可以看眺望 #基隆嶼 跟 #酋長岩 ，是在海上才能欣賞大自然的另一面。島上的浮淺跟跳水行程再加上瘋狂拍照，大概玩了 1 個小時，理哥不會趕人，就默默旁邊守護你的安全，或是幫你跟朋友拍照當攝影師，照片大概一週內會拿得到，存成雲端硬碟讓你方便下載，照片也就完全不會被壓縮。 最右邊的就是理哥啦！人超好相處、講解也很清楚，真的要寫一整篇大推！整趟旅程都超滿意 CP 值很高，而且理哥也提醒我們，原來象鼻岩的 SUP 立槳行程每年只有限定四月到九月能玩，因為會有東北季風侵襲，海浪就不是像畫面上的如此平靜啦！ 理哥戶外探險 << 臉書點此 理哥新辦的 IG << 看看理哥拍得其他美照吧 LINE ID : wusasup ↑ ↑ ↑ 聯繫很方便 也會提前提醒攜帶事項 PS. 原來還有其他探險行程喔 非旺季我一定要去打擾他 深澳象鼻岩 / 基隆嶼SUP / 龜山島SUP / 北海岸SUP / 象鼻岩立槳 / SUP / 水上活動推薦 / 理哥 水旅遊 / 理哥教學 / 理哥評價 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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