［全台］童年滋味阿華田推出4大巧克力聯名甜點🍫✨

［全台］阿華田推出4大巧克力聯名甜點🍫✨

📍阿華田聯名甜點 𓎩金色阿華田-百香可可塔$220 𓊱阿華田莓果森林思慕昔$180 𓎩抹抹阿華田$55 𓎩阿華田夾心甜甜圈$55 𓎩阿華田餅乾甜甜圈$55 𓊱阿華田拿鐵$90 ▸▸看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 有人小時候也很愛喝阿華田的嗎.ᐟ 🥰 阿華田是來自瑞士伯恩小鎮的巧克力麥芽飲品 使用優質大麥麥芽 所以喝起來多了一股麥芽香氣 而且更有營養價值🆙 還記得以前上學前都會喝個一杯🤤 最近到板橋、信義逛街的時候 發現阿華田跟許多品牌合作推出聯名商品✨ 像是Krispy Kreme、澎派PONPIE、PABLO、CHURROS吉那圈等 阿華田地圖持續擴張💥每一個都想吃吃看啦(●°u°●)​ 」 ⌇ 阿華田X澎派PONPIE ▸ 販售時間：3/1-4/30 ▸ 優惠訊息： 板橋本店、大安店、百貨門市 購買金額滿$300 內含任一阿華田系列商品或PONPIE官網下單阿華田聯名宅配組(阿華田可可司康 x2、金色阿華田塔 x2) 即贈送阿華田隨身沖泡包*1 ⚠️數量有限 送完為止 ｡ﾟ꒰金色阿華田-百香可可塔꒱ ｡ﾟ 阿華田脆酷力抹醬 搭配百香果餡 濃郁可可味中帶有百香果的酸甜！ ｡ﾟ꒰阿華田莓果森林思慕昔꒱ ｡ﾟ是板橋門市限定！ 使用鮮乳坊原味優格🥣 喝起來主要是莓果的味道 並帶有淡淡阿華田香氣 除了這兩個品項外 店內也有賣阿華田可可司康、阿華田抹茶小富士(冰) ⌇ 阿華田 X Krispy Kreme ▸ 販售時間：3/26-5/12 ▸ 優惠訊息： ［小時候禮盒 Childhood Box］阿華田甜甜圈*3 + 綜合甜甜圈*3 特價270元💰並送阿華田夾心餅乾*1⚠️數量有限 送完為止 ［阿華田限定套餐］阿華田歐蕾*1搭配任一顆阿華田甜甜圈 特價120元💰 ｡ﾟ꒰抹抹阿華田꒱ ｡ﾟ是糖霜甜甜圈淋上脆酷力抹醬 並搭配牛奶起司 吃起來味道濃郁 而且會卡滋卡滋的 ｡ﾟ꒰阿華田餅乾甜甜圈꒱ ｡ﾟ淋上黑巧克力🍫並撒上脆酷力 搭配阿華田夾心餅乾🍪 一口咬下軟軟甜甜脆脆 增加不少口感 吃起來沒有想象中甜！不會膩口✅ ｡ﾟ꒰阿華田夾心甜甜圈꒱ ｡ﾟ是原味糖霜甜甜圈淋上白巧克力👀 裡面有滿滿的阿華田卡士達內餡😚 喜歡香濃白巧克力可以吃看看～ ｡ﾟ꒰阿華田拿鐵꒱ ｡ﾟ有濃郁的麥芽香氣！ 阿華田與鮮奶融合 是童年中的記憶味道🤤 𖤘 阿華田官網：https://www.ovaltine.com.tw 𖤘 FB @阿華田台灣 Ovaltine Taiwan 𖤘 IG @ovaltine.taiwan

戴著不一樣的眼鏡看自己，有著創傷的人也能夠去愛自己或是愛人嗎

阿德勒廣為流傳的一句名言幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。 圖片來源http://k.sina.com.cn/article_1939716980_p739dbb7402700fm7t.html 我一直都是著麼認為的，總覺得人會受到原生家庭的影響，在什麼樣的家庭長大，在不知不覺中你也會變成一樣的大人經歷了什麼樣的童年養成了你什麼樣的性格，影響了未來會發生的事情缺愛或是有著不幸童年的人，長大之後用著錯誤的方式去滿足那所謂愛的需求 http://lessonsfrommovies.net/?paged=2&tag=%E4%BA%AB%E5%8F%97%E5%90%A7%EF%BC%81%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%97%85%E8%A1%8C-eat-pray-love 長大之後總是習慣戴著自卑不幸的眼光看自己，在過於幸福的時刻內心總覺得不踏實際，自己是不值得擁有這些幸福的內心總有個聲音告訴我，以後你會重蹈覆轍就像很多受到家暴的孩子長大後變成家暴者還有很多被霸凌的人長大或是有能力後反而變成加害者一樣 https://www.denverpost.com/2016/07/20/its-no-tragedy-that-tragedy-is-overused/ 直到最近，內心的聲音轉變了，生活中很多事告訴我不一樣了看到張西在一篇ig 發文中寫著「我覺得你可以換一個眼光看你自己，不再用小時候的看自己的眼睛，因為這些年你已經長大了，你已經做了很多有價值的事，你已經是一個有價值的人。」 https://klol.pixnet.net/blog/post/18346072 「留下什麼，我們就變成什麼樣的大人。」那回到主題來說，受過創傷的人還能夠去愛人嗎或許重要的一直都不是創傷，而是那個人看過受傷後自暴自棄變成悲劇主角的人也看過將傷痕化為養分並自我期許成功走向幸福的故事。 願往後的每個日子都能相信自己你擁有足夠的天賦去實現你的夢想，堅定自己的信念，並且試著愛自己多一點。You have God given power within yourself to make dreams come true. Keep your faith strong and love yourself more.

【美吉的動漫Cosplay】覆蓋一張卡，結束這回合🧩🔻👁

【美吉的動漫Cosplay】

我的回合，抽牌！ 在我的bgm裡沒有人能打敗我的影片➡️點這裡 最近狂刷懷舊卡通，遊戲王、七龍珠、爆走兄弟、獵人等等，小時候遊戲王有一集沒一集看，現在重溫才知道⭕劇情❌暗表cp是這樣 第一季的遊戲王不是我們熟知的卡牌遊戲，每集幾乎是主角一行人遇到別人找碴，然後暗遊戲(王樣)出來和那人進行不同黑暗遊戲的故事，可以說每集是獨立的，動畫只有27集，故事內容比較陰暗 現在以卡牌為主體的劇情，則是第一季某個篇章出現的遊戲，後來大受歡迎，所以就有了經典的遊戲王－怪獸之決鬥(日文：遊☆戯☆王デュエルモンスターズ，後面片假名是Duel Monsters，簡稱DM) 這季的故事就有224集，最後以王樣(暗遊戲)找回自己法老王的記憶，在表遊戲Aibo(あいぼ相棒，中文翻成夥伴)一行人幫助下，回到冥界畫下句點 雖然有幾個篇章是動畫原創，但加深了王樣和Aibo間的情感羈絆，從一開始比較不管人家死活的冷血(可以參考第22集宿命的對決!遊戲vs.海馬~第24集小精靈繁殖!驚愕的結局)，慢慢轉變成相信夥伴、相信友情的溫情 當然不得不提動畫原創杜馬篇第158集(遊戲內心的黑暗 迪馬歐斯消滅)，這集可說是王樣黑暗面達到最高點，比反派更像反派，也是主角輸得最慘的一次，失去了Aibo小天使的靈魂😢 後面接著第162集(迪馬歐斯無法發動)鞭屍名場面和第163集(對決!兩個遊戲)，看了這幾集後，不難理解為什麼會稱暗表cp，這裡就不細說了，推薦大家去回味一下🥰 最後的篇章，王樣終於找回記憶，和Aibo告別要回去冥界時，和棋靈王中佐為消失時一樣讓人不捨😭 或許，人生的道路從始至終都註定是一個人走下去，但一路上的風光卻因有你的陪伴而絢爛 大大小小的挫折，一起經歷，一同成長，你改變了我，我也影響了你，即便難以成為理想中的樣子，但相信自己，世上每個人都是獨一無二的 我的回合結束了，輪到你了，接下來會抽到哪張牌呢？ 題外話，中配版的棋靈王和遊戲王DM，很多配音員都一樣，看完覺得滿滿的童年回憶啊 p.s.圖中卡牌上寫的是ブームマジシャン(Boom Magician)，致敬黑魔導(ブラック・マジシャンBlack Magician) p.s.之前有畫幾個經典動漫和卡娜的同人圖，我放在我的IG(點這裡)，有興趣可以去看看➡️點IG那篇文下面有個More Anime➡️#my動漫亂入系列，我都放在這個#my動漫亂入系列 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 參考：遊戲王維基百科➡️點這裡 #美吉的動漫cosplay #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #遊戲王 #日本 #動漫 #動畫 #追劇 #童年 #小時候 #童年卡通 #卡通 #日本動漫 #成長 #懷念 #回憶 #小動物#可愛插畫 #畫畫 #插畫 #日常 #生活 #日常生活 #男孩 #女孩 #棋靈王 #棋魂 #同人 #同人作品 #懷舊卡通 

你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己
What Happened to You?：Conv

 你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己 What Happened to You?：Conversations on Trauma, Resilience, and Healing 作者： 歐普拉．溫芙蕾, 布魯斯．D．培理 譯者： 康學慧 出版社：悅知文化 出版日期：2022/03/04 語言：繁體中文 【讀後感想】 根據統計，有75%的人經歷過童年創傷。 每個人身上都曾經發生過許多大大小小的傷痛，有些人比較幸運，很早就學會了如何適應接納與這些傷痛在一起，有些人卻沒有機會遇到這樣的幸運，因此讓我們所謂的命運引領我們的一生，在這過程中，會發生許多我們百思不解的情境與情緒，像是為何我的愛情總是所遇非人，為何工作職場上，我如此盡心盡力為何昇遷的人永遠不是我? 為何我的人際關係一直無法與人交心，總是遇到背叛自己的人，對於成功總是就差那一步，為什麼我的人生總是如此不順利? 在這些問題顯現時，我們總是想要快速解決這些問題，我們總是說:「可不可以不要再發生一樣的事件了，如何改善這個問題。」而不是去思考這些問題產生的背後是什麼，問題的成因為何，我們是否可以更具有洞察力的去問:「發生了什麼事?是什麼造成這個事件或問題的發生?」 從小開始我就一直有不自信的困擾，對人的信任有著恐懼，很多事情不敢嚐試，腦子裡有許多災難化的思考，總是將事情想的很嚴重，對人的情緒很敏感，是高敏感族群的人，常常感覺莫名的孤獨感以及惶惶不安的恐懼，這些特質一直讓我在面對人際關係，情感關係以及工作常常感覺非常吃力，直到我經歷了一場靈魂的幽暗時期，那時的我非常討厭自己，於是我問了自己，既然我如此討厭我自己，那麼要長成如何的自己，我才會喜歡自己呢? 我問那個我討厭的自己，「妳發生過什麼事?是什麼讓妳活成了妳討厭的自己?」 我探索了我的童年逆境，父母的教養，家族遺傳疾病，還有家族裡所存在的不良信念，當然還有我個人生命裡所經歷的各種重大創傷，那些我不願意面對承認接納的負面經驗，藏著我對自己以及生命的無力感，一度以為自己就要這樣被命運的束縛給牽制一生，用社會的道德，世俗的眼光將自己淹沒，以為自己的高敏感這輩子都是缺陷，直到我聽到樊登老師的說書，『我們都曾受過傷卻有了更好的人生』，才明白其實我所遭遇的那些童年逆境其實可以變成我的天賦，就像高敏感族的我很會讀人的表情與情緒，在現實中我就很適合做服務業，因為我能比常人還要快一步感受到客人的喜悅或是不悅，因此總是能馬上做現場狀況的處理，想到這裡，反而會讓我覺得我所經歷的這些似乎不再是悲慘的詛咒，反而是上帝恩賜的禮物。 經過多方閱讀以及身心靈的學習，調整了許多認知與信念上的不良思考，更學會了自我覺察的技巧，養成時刻覺察自己情緒的習慣，釋放自己的負面情緒，療癒了內心過去種種的創傷，更明白每次的負面情緒的產生，是因為大腦為了讓我記取曾經學習過的經驗，自動與我過去負面的經驗做連結。 我自己有意識的透過自我對話去調整想法，讓大腦產生新的神經迴路，給自己提供新的想法與做法，創造正面經驗取代過去負面經驗，當我增加越來越多正面的經驗也就越來越相信自己是一個有能力的人，而那不自信的自己也慢慢轉而從內而外的成長茁壯，無形中散發出自信，當然這些都是需要很長的一段自我成長的生命歷程，所有一切的自我改變與療癒都在於當下那一刻的念頭與意志，改變過去，扭轉未來，且安然當下。 我很喜歡一句話:「盡量善待自己，以及自己邂逅的人，或許你邂逅的每一個人，都在打一場艱苦的生命之戰，我們現在都知道了，很多人其實都是如此。」 你發生過什麼事? 是什麼讓你成為現在的自己?你喜歡現在的自己嗎?你想成為如何的自己呢? #你發生過什麼事關於創傷如何影響大腦與行為以及我們能如何療癒自己 # 歐普拉 #畫心女神愛閱讀 #童年逆境

【小故事】爆爆熊打老虎🐯🤔

從前從前，屏風裡有隻兇猛(?)的白老虎🐅🤍 爆爆熊受邀去將牠綁出來 看了半天也不知道該怎麼讓牠出來，白老虎還舒服打了個盹，根本不甩牠 沒辦法，只好效仿古人，靜下心總會想到好法子 咚、咚、咚⋯叮！ 鏘鏘，借用某藍色貓咪的口袋一下💙🐱🔔 這下子總算出來了吧😎 有時候一件事情換個角度也許就有不同想法，希望這個小故事能讓大家歡樂一下🥰 🔗美吉熊&爆爆熊週邊連結目錄➡️點這裡 #故事 #小故事 #童話 #好笑#好玩 #童年 #小時候 #童年回憶 #繪本 #搞笑#老虎 #一休 #一休和尚 #日本 #日本童話 #桃太郎 #桃太郎糯米糰子 #哆啦a夢 #百寶袋 #MaggieBoomBear#美吉熊爆爆熊#み吉くまとブームくま#虎年#甜點#食物#點心#發胖#熊#小動物#可愛#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活#生活#可愛插畫

那些陪伴童年的Disney女歌星|Disney童年影集|推薦歌單

小時候在Disney的卡通頻道看了許多專門製作給青少年的影集，每一步都是經典回憶，雖然現在Disney卡通頻道已經下架了，但這些影集在Disney+上都找的到，今天要介紹的是那些陪我長大的Disney女歌手們，到現在還是很常聽他們的歌呢! 1. 少年魔法師-Selena Gomez 說到Selena Gomez，當然是最經典的影集《少年魔法師》，不知道是不是受到哈利波特的影響，小時候真的好愛巫師主題的小說或是影視，後來也組成了樂團《魔法少女席琳娜》，正式邁向歌手之路，一路上看著Selena從前和Justin Bieber的感情坎坷，到最後徹底斷開，又經歷一場大病， 一路上的跌跌撞撞到變成現在的樣子，覺得Selena越來越成熟也更有魅力，看著Selena音樂風格也轉型變得很多變，感覺像和她一起成長。 圖片來源 Selena Gomez 歌單分享 Love You Like A Love Song Let Somebody Go Lose You To Love Me Wolves Slow Down 2. 孟漢娜-Miley Cyrus 相信許多人和我一樣對Miley的印象是從《孟漢娜》開始的吧!裡面描述孟漢娜有兩種身分同時並行，在學校她是普通的中學生麥莉，同時也是風靡全美的偶像歌手孟漢娜，由於這兩個腳色不互相重疊，所以麥莉的家人朋友為了幫他守住這個祕密引起各種笑話。我記得就是一部很好笑的青少年情境喜劇，但我一直有個疑惑:孟漢娜和麥莉之間的差異就是髮色不同啊!沒道理大家沒辦法認出來吧XD 和許多童星一樣，長大後也面臨著形象的轉變(總不可能永遠當個天真無邪的孩子)，雖然Miley的畫風轉變大到讓人一時難以適應，但她依舊是那個很有才華的女孩，就是一個人的成長痕跡吧~ 圖片來源 Miley Cyrus歌單分享 The Climb Party In THE U.S.A. Wrecking Ball When I Look at You Angels Like You 3. 加油!桑妮-Demi Lovato 許多人對Demi Lovato的印象應該是迪士尼影集《加油!桑妮》吧!但我對這部影集反而沒什麼印象，對Demi的印象反而是她演唱冰雪奇緣主題曲Let It Go，印象中Demi的音域很廣，低音的部分渾厚但在高音的時候又有點甜美，形成反差，難怪迪士尼賄選她當冰雪奇緣主題曲的演唱者，推出許多搖滾的作品搭配她的聲音非常振奮人心呢!而現在她的聲線轉為成熟，作品的可塑性更高了呢!期待她之後推出的作品。 圖片來源 Demi Lovato歌單分享 Let It Go Heart Attack Confident Dancing With The Devil Échame La Culpa 這首和Luis Fonsi(沒錯，唱Despacito那位)合作的西語歌曲我也超愛 以上三位女歌手陪伴了我的童年生活，看影集的時候我大概是國小四五年級吧!看著你面的情境喜劇會幻想著自己之後的國高中生活，雖然後來國高中幾乎被讀書佔滿(還是有玩點社團體驗青春啦~)，但這些青春校園影集真的影響我滿多的，現在在Disney+上應該都看的到這些影集，希望今天的內容也可以勾起大家的回憶 #迪士尼 #童年 

懷舊時光！五本八年級生童年時代好書推薦

#懷舊時光 五本八年級生童年時代好書推薦

2022年，八年級生也到了三十歲大關啦😭大家是否還記得，小學、國中時期，班級書櫃裡的那些班書呢？ 譯絲特這邊特別挑了我小學時候最喜歡的五本書，大家一起來看看是不是共同的回憶吧！ ✨第一本：鞦韆上的童年 請原諒我找不到畫質更高的圖片了😭這本書目前已絕版，譯絲特自己家裡還有一本非常舊的版本。故事主角是一名叫做雨青的女孩，從小在育幼院長大，她一直在等待自己的媽媽來接她回家，卻從來沒有盼到；但是有一天，她從未謀面的爸爸卻出現了，說要帶她回家⋯⋯ 雨青從年幼的小女孩，變成了堅強獨立的少女，這本書述說了她在遭遇他人對她的歧視、繼母偏心的對待，以及最熟悉的長輩過世等等的困難時，是如何用開朗而強韌的心來面對一切。 小時候看這本書是每看必哭啊😭 ✨第二本：湯姆歷險記 東方出版社的橘色封面，家裡有這本書的人請舉手🙋 《湯姆歷險記》講述的是一個名叫湯姆的調皮小男孩，在鎮上生活的各種冒險小故事。鬼靈精怪的湯姆和他的夥伴流浪兒童哈克，總是因為搗蛋而惹上各種麻煩，把自己的阿姨氣得半死；他不只差點害死法官的女兒，還因為目睹了一起兇殺案，惹上殺身之禍⋯⋯ 這本書是善於描寫兒童的大師馬克·吐溫所著，書中小男孩們活靈活現的模樣，小時候看書時，總能一邊會心一笑、一邊怨嘆自己沒有湯姆的骨氣或是哈克的自由。現在回想起來，只覺得我們也成為了沒有夢想的大人了呢😂 ✨第三本：小公主 一樣是東方出版社的作品。小公主的故事就像是一個童話：一個備受父親寵愛的富家千金，去倫敦的一間女子學校就讀；女孩的出身高貴，全校都對她禮遇有加。但身為駐印度軍官的父親，卻突然染上瘧疾去世，女孩一夜之間成了孤兒，勢利眼的校長便決定開除她。在父親的代理人勸說下，校長勉為其難地答應讓她在學校幫傭，她身邊只有一名小女傭願意繼續和她做朋友。一段時間後，一名神秘的紳士出現在倫敦，似乎正在尋找她⋯⋯ 小公主莎拉的故事，小時候也是百看不厭。她從全校最高級的單人房，突然被貶至閣樓破爛的小房間，只能和老鼠作伴。但莎拉總是告訴自己，父親所養育出來的公主，並不是靠著金錢才能當公主；公主的優雅、尊貴、以及善良，是從心裡發出的。 ✨第四本：一公升的眼淚 女主角在十四歲時得到了脊髓性小腦萎縮症，而在十年的時間裡，她不斷透過日記紀錄了自己對抗病魔的心路歷程，直到自己再也寫不下去為止⋯⋯ 本書是真實事件，內容都是亞也本人所著。每讀必哭的好書再加一😭 ✨第五本：美芸的兩個生日 這本書的封面畫質更差了⋯⋯也是一本已經絕版，但是譯絲特要大力推薦的童年好書啊！ 女主角美芸，從前是個天之驕女。故事寫了她的兩個生日，她原本是爸媽捧在手心、對人頤指氣使的嬌嬌女，在爸爸意外過世後，她們家再也無法過上如往常的生活。美芸開始嚐到生活的苦，她也學會，錢並不能帶給她所有的快樂⋯⋯ 文經社出版過許許多多優秀的好書，另一本《彩虹妹妹》也是小學時期我熱愛的作品。以小學女孩為背景，美芸從家境富裕到一貧如洗，她終於體會到要如何尊重他人、也學會不該用財富來作為評判一個人的標準。這對兒童來說，真的是很重要的課題。 以上推薦的這些小說，大家看過幾本呢？我認為，這些作品，都是不分時代、不分年齡，任何人看了都能從中得到一些收穫的好書。 當然還有很多這份書單中沒有提到的作品，以後再來寫一些其他的書單繼續做推薦！如果大家也有覺得小時候看過了要大力推薦的書，歡迎留言告訴我。那麼，我們就下次再見啦👋

童年時光。過去無法重來，成長是需要付出代價的。致曾經的朋友

懵懵懂懂的年紀 人的一生好像都是懵懵懂懂，就算到老，也不是什麼都懂，也不是什麼都能夠做到最好。現在的自己也是懵懵懂懂的持續學習著，這過程中真的失去很多很多，但這就是成長的過程。在人生過程中不斷的學習，有些人想學習想改變，有些人則相反，每個人都按照自己想要的方式過自己的人生，沒有誰對誰錯，只有是不是自己所想要的罷了！ 人生沒有公式，也沒有標準答案，每個人的答案都在自己的心裡，問問自己的內心想要什麼樣去過這一生。不論是過去、現在或未來，都有值得學習的地方，人生好像懵懵懂懂才有趣，有時可能會出現意想不到的火花，但有時卻又懊悔不已。 過往自己的經驗，我希望在兒子的成長過程中，在他懵懵懂懂時，能夠提醒他、陪伴他，少一點後悔或遺憾。當孩子成為父母後，好像都會用自己童年遺憾的地方去補在自己的孩子身上。 失去後才明白的事 現在回想過去，只想告訴自己一句話：「不要太自以為是。」 我失去將近六年的朋友，還記得那時的我們，一起跳舞、一起玩、分享秘密。我們會去對方家住，聊天、玩遊戲、一起洗澡睡覺、穿一樣的衣服，很多的回憶就像昨天才發生的一樣，那些場景、那些歡樂，不曾離去，深深印在腦海裡，沒想到一失去就是一輩子了。 在一次又一次失去朋友的過程中，讓我不敢擁有朋友，因為我害怕失去，但在這當中我才明白失去的原因，也許是我覺得自己夠好、我自己只在乎自己更多、發生事情時選擇逃避、不懂什麼是溝通、太過強勢等等，種種原因讓我這將近二十年來真的失去很多很多。失去了不會回來，但明白原因後可以改進，不再讓自己失去更多。這二十年的懵懵懂懂真的有點長，人生的四分之一都過去了，希望未來的四分之三能夠將失去降到最低。 學習珍惜，不再失去 想要學習珍惜，但首先也要找出失去的原因，如果沒有找出原因，如果一直遇到相同的問題或狀況，還是會一再地失去。很多現在所遇到的狀況、問題、困難等等，都要去探索過往曾經發生的事情，可能是原生家庭或是成長過程中經歷了什麼而導致現在的一切，也要隨時留意現在的狀況，可能會影響未來的人生。 從出生到死亡，所有的一切都環環相扣，沒有獨立的存在，在學習珍惜以前，請先了解為什麼失去。如果想要讓自己更好，更了解自己、改變自己，去擁抱理想的人生，隨時都要回顧自己的狀況，記錄下來，了解原因，找到方法。 今年給自己的禮物：突破歡迎想要【了解自己、改變自己，擁抱理想的人生，尋找方法。】預約一對一教練對話。 一對一公益教練對話Q1：教練對話是什麼？A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q2.教練對話的目的是？A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙， 心無旁鶩的發揮真本領。Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 致曾經的朋友 我想對妳說：好久不見，這幾年過得如何呢？對不起，之前發生了一些事情，我沒有處理妥當，讓我們兩個分開了，明明很要好卻成了陌生人，而這一分開沒想到就是十幾年的時間，但或許也是一輩子。 很多話卻不知道該怎麼說，希望這輩子能再次遇見妳。 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

踮著腳尖走

農曆年前一週，住家附近巷弄內的宮廟已開始準備張燈結綵。一月下旬的天氣難以捉摸，時而陰雨時而放晴，廟方也許看準了今日好天氣，選在中午進行作業。幾十個傳統圓形緋紅色燈籠被團團堆在廟前屋簷下，一位男性中老年人在旁邊悠哉地進行準備工作。窩在地上的喜氣燈籠就像擱淺於海灘的鯨魚，眾人路過投以了然於心的眼光，但其該有的魅力卻因身處舞台之外而黯然失色。 《圖片來源：https://unsplash.com》見了這廟宇一眼，思緒飛回雲林老家巷口那間奉天宮。國中小寒暑假總會被送回雲林長住，孩子的白天歲月靜好無憂無慮，最愛跟在爺爺屁股後面去奉天宮。一樓的老人活動中心外種滿高度及腰的紅色仙丹花，兒時聽說可食此花的花蜜，便不假思索摘了一朵朵送上舌尖吸吮。過了二十多年，老實說早已忘了仙丹花蜜的滋味，但記憶體不足的腦海中卻一直記得爺爺在活動中心內和朋友們打撞球的身影。 《圖片來源：https://unsplash.com》他的身高約莫一百七十公分以下，總仔細地梳整滿頭白得發亮的髮絲，穿上白色汗衫配深色西裝褲，腳踩木屐，整個人散發著乾淨斯文的氣質。爺爺幼時從樹上摔落跌斷了腿，此後一邊腳必須永遠踮著腳尖，無論站立或走路。他是我認識唯一習慣穿木屐的人，他走路時會發出規律的喀喀聲，那聲響比敲木魚還沉悶點，卻是我對他的記憶點。如今偶然聽見了木屐撞擊地板發出的聲音，爺爺還會像承蒙上帝恩寵般突然活過來似的躍進我的腦中。 《圖片來源：https://unsplash.com》那時小小年紀的我學會撞球計分規則，喜歡待在一旁幫爺爺、叔公、伯公們紀錄得分，覺得無聊待不住了便向爺爺討零用錢去雜貨店買零食。從奉天宮騎腳踏車到附近的雜貨店只消三十秒。它在童年裡佔了重要的地位，因為孩子的世界沒有健康觀念，只要有糖吃就能為自己和大人帶來一時半刻的平靜。 我對雲林老家的回憶只有爺爺一人的剪影。奶奶在我五歲時去世，我不孝得絲毫記不住她將我帶大的點滴。爺爺自糖廠退休後幾乎是獨自一人在那偌大的三合院種種花草、蔬菜、樹木度過餘生。當時我不懂獨居老人意味著什麼，只知道伯父們和父親每個月都會給爺爺孝親費，因此每次爺爺掏西裝褲口袋時總會拿出一大疊白花花的千鈔，我想那便是父輩們無法待在他身旁的理由。長大後的我們又何嘗不是為了讓生活穿上一層漂亮的外衣，而在看似華麗的世界流著淚武裝戰鬥。 《圖片來源：https://unsplash.com》陪伴爺爺的三合院座落於鄉下小弄，家裡附近以放射狀存在的幾條巷弄，每一條都左擁右抱著稻田，農夫們夜以繼日勤奮地插秧、施肥、灌溉、除草、收割。稻田景色無聲地變化，就像不受注目的魔術師，灌溉了爺爺的癌細胞，靜默地緩緩收割他的餘生。歲月讓孩子們像偷煉仙丹般無情地把長者追老，但沒有誰真正準備好長大或死亡。 他走時我十七歲，已經大得足以一輩子忘不了他出車禍、發現癌症、生病時如孩子般哭鬧、臨終前咒罵著訴說自己的身體有多痛，而後終究從人世間解脫的過程。從那之後，伯父們堅持一大家子每年還是要回雲林過年，不能因為爺爺奶奶都不在了就分家。我們只能聽話地年年在除夕前起早驅車回鄉。 《圖片來源：https://unsplash.com》為了久久一次的團圓，大伯母長年來從未間斷用雙手刨大量的白蘿蔔絲，再以傳統爐灶蒸出一大籠奶奶傳承下來的味道。餐桌上的蘿蔔糕就像年菜一樣非吃不可，這是父輩們想念父母親的方式。紀念一個人的方式很容易成為不由自主的習慣，因此團圓飯的菜色幾乎沒變過，如同我們幾家子之間或好或壞的關係也未曾見到一絲改變的曙光。 無所事事的年假裡，從房間和客廳不捨地旁觀伯母們和母親辛苦地烹煮滿桌美食，日日從天未亮便將自己埋進廚房，到夜深了還回不去溫暖的被窩。她們從黑髮、身材纖細時嫁進來，至今已各個到了能當外婆、奶奶的年紀。她們對這個老家有歸屬感嗎？ 《圖片來源：https://unsplash.com》年節期間老家屋簷下總是飄著飯菜香和茶葉香，除夜深萬物皆深睡的時刻外，三代同堂的人聲鼎沸也從未消停。可我還是覺得少了點什麼。沒有爺爺奶奶的鄉下老家哪還有年味？我的童年已隨著他們的死亡一同埋入土裡，即使每年不忘清除雜草，那些有血有肉的回憶也只剩一具消瘦白骨。 一直到我三十三歲後，父親終於鼓起勇氣提出分家，和伯父們經過一番爭吵他們還是妥協了。畢竟我們是格格不入的那一家，等這一刻已經等了像半輩子這麼久。 《圖片來源：https://unsplash.com》雖然不再需要帶著壓力或不情願回鄉過年，但那裡還是我們的家。去年底環島起點第一夜我回那一年見不到一次的三合院住了一晚，走到客廳、廚房、浴室、房間都只有我自己的腳步聲和屋頂寂寞對話。入夜後我一個人躺在熟悉的房間，依樣硬邦邦的木板床上，窗外傳來陣陣蛙鳴。啊，爺爺的晚年就是這樣消磨的。這張床正是長期懷抱他睡眠，在他斷氣時輕撫他的情人。 我想起小時候某個夜晚，爺爺拿著掃把驅趕飛進屋裡的蝙蝠。還有某個白天一條蛇大搖大擺在門廊外閒晃。這個夜很難睡著，因為我沒有驅趕蝙蝠或蛇的勇氣。我打開外頭屋簷下和屋內後方走道的燈，讓光給我一些安慰和安全感。回到被窩閉上眼睛後腦袋卻好清醒。 《圖片來源：https://unsplash.com》爺爺走後家裡早就漸漸不一樣了。後面大房間改成浴室並和廚房打通；房子右側的廢墟改建成平房，團圓飯也改在那邊吃了。再後來外頭浴室旁還多弄了三間套房。可我還清晰地記得這房子原本老舊的樣貌。明明三合院內已難再見蝴蝶、蜻蜓和螢火蟲飛舞，大門外的水溝也早容不下大肚魚的生存了。我現在還能抓住童年的什麼？ 這夜的失眠並不令我意外。隔天一早我仍乖乖地聽命於鬧鐘，開啟環島的第二天旅程。出發往南走時，我經過那間點綴童年的雜貨店。原以為它早該被連鎖便利商店掐住脖子直到斷氣無法生存，但它卻仍好端端地營業著，連店內牆面的油漆顏色和櫃檯擺設位置都沒變。 《圖片來源：https://unsplash.com》它的存在本身就是一種矛盾。和我一樣。但我們依舊在自己的天空下生存著，用笨拙卻真誠的方式懷念著故人/傳統，一邊徒步邁向名為未知的未來。 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

禁忌世代 AFTER

 禁忌世代這是一本小說改編成Neflex的四集電影(現在只有到第三集)，多年前曾邀到出版社試讀1~2集，當時看完只覺得這是給大學的青少年看的小說，如今演成電影，我再次觀看時卻有著不同的心境與觀察，或許是人生的歷練與過去的幾年比較，確實在靈性與內心成長許多，加上穿越過靈魂的幽谷，似乎能在這些人生劇本中看清些什麼。 泰莎剛上大學，迎接暑於他的青春活力美好的大學生活，她是品學兼優又孝順的優質女孩，然而赫汀的出現，這個帶滿邪氣又墮落的壞男孩就這樣莫名其妙的闖入她的生活，讓她背叛了青梅竹馬的男朋友，母親甚至警告她，這男孩會毀了她，斷了她的金援，只為讓女兒不要再越陷越深，但年輕的愛情火熱只會越阻止越向飛蛾撲火般讓人不顧一切。 這部戲被稱為校園版的格雷，確實性愛畫面穿插著三四場，大膽且火熱，赫汀跟格雷一樣有著黑暗的童年，不同的格雷沉溺於S&M,赫汀與泰莎的路線相較起來是比較正常的情慾發展，而那份炙熱確不成熟的情慾會在我們第一次陷入愛河時找尋得到，仔細想想，第一次愛上一個人，初戀，初夜，第一個讓我們奮不顧身的愛戀，第一次身體被碰觸，心跳加速，皮膚上毛細孔為此豎立，聽到彼此細微喘息，既興奮且未知的那份不確定，是這個人嗎? 該如此交付嗎?是否太過於冒險呢? 但若不，我的心為何卻如此渴望，像是鎖不住的慾望即將被淹沒。 泰莎的父親曾拋下母親與她獨自過活，從小她就必須學會照顧崩潰的母親，就如她所說的，誰來照顧她呢? 被遺棄的恐懼，如影隨形的即將爆發。赫汀生長在他人眼中優渥的生活中，但童年時父母曾經發生的一切，對他造成了恐怖夢靨，導致他終日沉溺在黑暗的世界，不相信愛，不相信任何人，也從未愛過任何一個女人，女人對他來說就只是戰利品，今天看對眼就可以在床上過夜，沒有任何女人拒絕的了這種壞男孩，直到他遇到泰莎，他的世界再也無法失去她，因為泰莎，他想變成一個更好的男人，他想讓自己配得上泰莎。 在主角身上，我們都看得到自己的曾經，曾經壞男孩是我擇偶的條件之一，越壞的邪氣，越讓人癡迷，因為壞男孩愛你的時候，讓人感覺自己很像在拍偶像劇，他什麼大膽，瘋狂的事情都願意為了愛你去做，在他眼裡沒有困難的事，熱切充滿愛戀慾望的雙眼，無與倫比的親密感，24小時都在產生腦內啡，催產素，就像重度吸毒的患者，每天都無法與伴侶分離，但是，激情所伴隨而來的就是更激烈的衝撞，列如大發醋意，保護慾過剩，高強度的控制彼此的交友與生活空間，你的世界只能有我，其它人都無法介入或是存在在你我之間。 每一時每一刻都在偵測伴侶的言行舉止，對方是否有夠愛自己，他的這個表情代表的意思是什麼，每當赫汀與異性接觸過度頻繁時，泰莎就會失控，她認為赫汀就是背叛她與其他人有肌膚接觸之類，縱使赫丁如何解釋，泰莎就是不肯聽，赫汀對泰莎說:「你就是不願意相信我對你絕對的忠誠，你就是不願意相信我愛你。」赫汀眼神裡飽含著被誤解折磨的痛苦，他的世界只有泰莎，而他也只想要泰莎，其它人他都不想要了，為什麼泰莎還是不懂他呢? 泰莎泰害怕謊言，背叛，與遺棄，在心理學中，童年曾遭遇過遺棄經驗的成人，在進入親密關係之後會恐懼那曾經的創傷重現，害怕自己因為做錯什麼，或是表現的不夠好，做得不夠多而遭到遺棄，或是過度懷疑伴侶是否出軌不重視自己，強烈的不安全感搞的另一半快要精神崩潰，但人體的機制重複這些創傷的目的是為了讓人有機會修復曾有的創傷，只要修復，這個創傷重複的戲碼就會停止。 泰莎內心真正的聲音:「赫汀，我好愛你，可是我害怕你拋下我，可不可以不論發生什麼事，縱使你看到最黑暗的我，你是否都能夠不拋下我，緊緊擁抱我?」 赫丁親眼看到的童年慘事，及父母的離異，這些都讓他只能愛自己保護自己，一個人背負著靈魂的傷痕孤單前行，遇到如此純潔美好的泰莎，他好被她吸引，可是他是誰，憑甚麼接近這樣的女孩，他值得被這樣的女孩愛嗎? 他其實內心深處的聲音是:「我真的值得被愛嗎?我還會有人愛我嗎?我那麼糟，他會不會跟所有人一樣，看到真實的我，最後也離開我了呢? 泰莎，我生命中的天使，是你照亮了我的生命，我想要為你變好與你同行。」 當我們說出我愛你，就好似將自己的脆弱交上，實則是我們將一部分的自己交與對方，我愛你需要多大的勇氣才能走到你面前說出這句話。 當赫汀對泰莎說:「我愛你。」 泰莎笑著說:「我也愛你。」 赫汀說:「請不要說我『也』愛你，那聽起來像是你在附和我。」 泰莎明瞭的真誠說:「我愛你。」 赫汀與泰莎都熱愛閱讀，赫汀對泰莎說了一段咆嘯山莊裡的名言。 愛蜜莉布朗提（Emily Bronte）：「無論我倆的靈魂成分是什麼，本質都是一樣。」 你我的靈魂本質都是一樣，意思就是你我的靈魂本就是一體，猶如雙生火焰那般無法分離，你就是彼此命定的那個。 曾經我也愛上過壞男孩，壞男孩也曾因為我想要變得更好，雖然最終我們還是分開，他有他的傷，而我也背負著自己的傷痕，最好的愛情是能夠彼此治癒，但有時候自己的傷太重，是無法治癒對方，只能等自己成長到一個程度才能再次愛人與被愛。 我們都渴望有人能夠在我們極度脆弱黑暗時，有一個人能始終如一的接住我們，而那個他(她)，請相信在這世界的角落的某個人正在等待且尋找著你，愛是雙向奔赴，只要你在尋找，同樣也有一個人也正在尋找你。 對我來說，這是一部很不錯的心靈愛情劇，但對於他人可能就覺得無趣或是升起評判心，誰對誰錯，誰是好人，誰是渣男渣女，一直出現的性愛畫面很擾民之類，或是為什麼一段愛情要這樣分分合合，不能好好在一起，但若是拿掉這些有色濾鏡，好好看看他們的內心世界，站在各個角色不同的視角去看，是否也從中發現了那個從未被你好好認識的自己。 心若沒有停歇的地方，走到哪裡都是流浪 #After#禁忌世代#畫心女神觀影感想#人生中的壞男孩#這裡有你與我

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