剛進新公司，找不到人解決問題嗎？5種方法為自己搬救兵

如果你目前在試用期的水深火熱中，可以參考這篇【剛進新公司就想離職嗎？5種方法讓你在試用期間工作起來更順利！】。在公司中會遇到各式各樣的人，每換一家公司，也會遇到不一樣的指導員/前輩。好的指導員帶你上天堂，除了耐心回答你的問題，也不會推工作、讓你背黑鍋，但這樣的指導員可遇不可求，最終還是得靠自己。如果對你來說，在工作上正如臨大敵，找不到救兵來幫你解決問題的話，可以參考這篇，希望以下5種方法能對你有所幫助！ 救兵1.指導員、前輩 在大部分的情況下，當你遇到問題時，一定會先問跟自己常往來的指導員，因為他可能跟你做一樣的工作、待在同部門，所以基本上，詢問他所獲得的解決方式，通常會是最正確的。另外，你也可以詢問與你負責同樣工作、相關工作的前輩，或許也能得到不錯的解答。 救兵2.前人的記錄 如果你的指導員很天兵，或是對你很不友善，你可以考慮去找「上一位曾做過這個工作的人所留下的記錄」，像是「公司系統內的訂單記錄」，或是「公共檔案槽內的資料」。但要記得，由於時間的演變，有些做法可能會與現在的做法有所出入，可以多檢查、確認一下較保險。 救兵3.公用檔案(公共檔案) 「試用期」對有些新人來說也像「蜜月期」，你可能會非常閒(因為前輩還不敢讓你獨自上場)，這時你也可以去翻看公司電腦中的「公用槽」，裡面會有公司的規定，或是其他職員的個人資料夾，資料夾中可能會有他們自己做的表格與記錄，也許可以在裡面找到解決問題的答案，或是學到一些指導員沒教的事。但要小心觀看時不要去修改到別人的檔案哦！ 救兵4.筆記 有些指導員會覺得「我之前不是講過了嗎？」，但有時「說」與「做」還是有些許差異，因此對新人來說還是很陌生，這時候如果不想低頭去問指導員，建議先查看自己的筆記，也許不用被指導員冷嘲熱諷就可以找到答案了！ 救兵5.設定一套自己擅長的方式 說到底，這些東西最後還是得內化成屬於自己的一套系統、方式，才能讓你更有效率且上手。因此，除了指導員在教你時要勤做筆記外，也要整理成自己的流程，熟悉後加以利用。在去搬救兵前，先自己思考一下，翻翻筆記、找找前人的記錄，也許會讓你找到更有效率的方法及解答。 •【關於YuJ】•【官網】Bellsmos•【LINE貼圖】點此進入•【職場實用文精選頁面】點此進入 ※ 圖源：Unsplash※ 本文最後更新日期：2023.08.12※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、盜取文章，若發現有前述違法行為，將予以追究。本文僅刊登於波波黛莉)

汐止新山夢湖｜最短夢幻湖景 進階挑戰懸崖峭壁

初心者登山健行不求人 挑戰最難路徑跟最美湖景 新生夢湖就能一次攻略 台北有不少登山步道,都維護的很好,非常宜人好走,覺得能運動到,還能欣賞美景, 路程不會太長,輕鬆怡人。逛膩百貨公司也沒有什麼電影好看,便宜的約會就是小小登山活動一下摟～ 這次完全誤打誤撞來到新山夢湖發現這裡其實很不錯～順便推薦 #健行筆記app 給大家 , 建行新手 可以使用唷！ ＧＯ！ＧＯ！ 出來爬山看美景吧～ / ＃汐止新山夢湖 地址：新北市汐止區夢湖路 導航定位可以設定： 哇！茶餐廳 免門票 健行筆記ＡＰＰ使用攻略 這個 也是一個 熱愛健行爬山的好朋友推薦給我的 圖1 最左邊 裡面有很多步道 路線 寫了詳細的距離 跟 耗時多久 ＡＰＰ裡面也有很多活動 像是尋寶遊戲 或是 台北大縱走 有興趣的都可以玩一下 圖2 中間 是我已經搜尋到這次要走的新山夢湖 推薦程度 以及介紹 都有寫在內 非常詳盡 圖3 最右邊 可以看到其他山友的路線 以及 時間 都可以作為參考（時間上最好抓個平均值 因為每個人腳力 程度不同 ．．．) 這個路線很好參考的一點是 如果你是開車/騎車 , 最好是選環狀的 能回到起始點 牽車 如果是搭乘交通工具, 可以選一個Ａ點上山 Ｂ點下山 新山夢湖 是不管怎樣都是走環形 , 但如果是找其他點 就可能會看到非環狀路線 選定你想要的參考路線後就可以按下載收在自己的資料內等你真的要爬山在點開 , 圖一 最左邊 是我沿路開著定位（藍色線）就可以知道我有沒有走偏～走錯路,算是另類的指南針？（不怕走到迷路）然後可以沿路拍照作記錄唷～ 圖二 中間 當你整趟行程結束 可以長按暫停 就是結束啦!然後可以key 入資料～～～為你的路線命名 （因為當時忘了拍這個畫面 所以我用抹茶山的行程紀錄） 圖三 最右邊 你就可以看見你的路程紀錄啦～也一樣會放在app搜尋內～提供給其他山友參考～～這個可以當你非常好的行前參考,爬山也不怕迷路唷～～～都可以跟著其他山友路線走～ 夢幻湖景 僅有在這裡有 這裡的步道前段都蓋得很完整,非常好走,不遠處就有小涼亭有人在那邊休息～～這裡真的很適合拍一些 和服或是漢服 因為湖水面很清澈 很容易拍出倒影山林景色超美～～～～隨便拍都有大作 （覺得可以拿去參加攝影比賽了） 這裡有一種一切都被按暫停的寧靜感 環湖步道每個角度看 都好美 不過這個橋年久失修 有點壞掉 走的時候要小心 然後近看湖底 有點可怕... 很多水生植物 好像會被拖下去 （喂～說什麼鬼故事～ 要離開這個湖面有點捨不得,不過單純只玩這個湖,很可惜！而且你還會覺得怎麼只有這樣,失望感～因為你不知道原來網美都玩最後面超難的！！ 挑戰懸崖峭壁 人生無極限 這個懸崖平台...值得冒著生命危險（喂～不要亂教）上去一波！！let's GO! 走完環湖步道,記得要回到叉路處 這個地圖一定要認真看一下 ... 因為我一開始選錯方向 ...超級難走... 所以 先走環湖步道記得要繞回剛剛看到的岔路處,從右手邊先上 接下來的路....對...都這麼可怕！但也是很好玩～手腳並用,爬行,這裡任何工具都派補上用場,鞋子一定要止滑就是了！ 可以從制高點往下看，湖泊印照著天空,藍眼淚這裡也有（胡說～）但是真的蠻舒服的，也一掃剛剛不知道怎麼上來的窘迫。 我那天服裝非常不ＯＫ,因為我不知道上面這麼難啦！我想說區區一個湖泊穿輕鬆小裙子拍拍美照就好了。 這裡的高度真的懼高症不要來,那天天候不佳,有點可惜,不然有著藍天會很美。 會以為在大陸才看得到這種奇岩峭壁,沒想到這裡也有呀～台灣真的無處不是美景,就等你來發掘。 這裡我真的判斷難度應該給4-5顆星,我爬金面山都沒有這麼硬,喜歡攻略這麼難的可以上來。 這看過去真的感覺很舒服如果看海可以帶走你的煩惱,我覺得看山就是可以讓你感受到自然的偉大力量你的煩心事根本不算什麼～ 然後我其實邊擔憂怎麼上山就是怎麼下山．．因為我們走反邊...下山路更艱辛。就沒有一一隨時拍照記錄了。 最後～下山一定要跟店家買一下茶葉蛋或是水,店家也是經營辛苦呀～ 阿伯茶葉蛋～爬完山補充能量剛剛好,這麼累的情況下,吃什麼都好吃啦！ 看看貓咪都希望你快快買,這樣才有罐罐。 最後，散步走走選擇很多,不想挑戰自我,在湖邊拍拍照片也可以唷～當然這個地點可能會讓你想的有一點失望,因為太久沒有維護啦,也只有一個湖泊,走一圈含拍照可能1小時內就結束了。個人比較推薦搭配山上的路段,一次走完,我是會想再去第二次,喜歡這樣有點小難度的山。 不過...如果是約會行程可能要問問同行旅伴的接受度唷～我就被回了一句： 『以後你說散步 , 我要想一想...』 這感覺就是被拒絕的前奏呀... 所以！做足功課很重要！ 健行筆記真的可以幫忙很多,步道的難易度,時間掌控,路程,都有網友經驗先探路過了,絕對可以讓你先有心理準備唷～ 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 ＿追蹤即時分享 #台北景點 ＃新山夢湖 ＃新北汐止 ＃健行筆記 ＃登山步道推薦 

超澎湃板橋早午餐 舒適韓系拍照空間 水水們筆記起來 

⁑▧ 朝食午宴 just brunch [板橋] 更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃板橋份量澎湃擺盤又美的早午餐來囉舒服潔白系的色調根本超好拍想拍照的水水們 趕快筆記記下來 🍗香料烤雞腿早午餐 $340每份早午餐有主食、沙拉、水果、玉子燒和繽紛的三色果乾麵包再上穀物片 還有綿密起司蛋糕 直接甜鹹滿足😍 雞腿肉質軟嫩、烤雞皮料理的很酥脆又不會很油膩 🥙香柚牛肉早午餐 $298我很喜歡他的柚香醬汁 有淡淡的柚香酸爽口感男女生都會喜歡 肉份量的話 烤雞腿吃起來會比較飽一點 🍤明太子海鮮麵包 $210這個也很好吃ㄟ 麵包上面的焗烤明太子超香又入味深得我心 和朋友很快就吃光光了 🌺午夜巴黎的粉釀 $165[火龍果、蘋果、香蕉、優洛乳]不只餐點 果汁也超美的漂亮桃色漸層 甜度偏低 有淡淡的玫瑰香氣 上面還有乾燥花瓣 🥝朝思暮想奇異世界 $175[奇異果、芒果、香蕉、優酪乳]口感香稠滑順 芒果加上奇異果 甜度比較高 穀物麥片增添風味 喜歡偏甜口感 可以點這杯 🔺早午餐加飲料折$35✨官方粉專: @just_brunch🧚Cala有話說：好吃又好拍 吃完好飽 🍽 新北市板橋區東門街22號🚇 捷運府中站1號出口 步行2分鐘📞 02-2960-8018⏰ 9:00-16:30 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 #板橋美食 #板橋 #板橋早午餐 #板橋餐廳 #板橋 #早午餐#早餐#早餐吃什麼 #果昔 #奇異果 #果汁 #芒果 #優酪乳 #網美景點 #網美 #網美餐廳#明太子#府中美食 #府中 #府中站 #烤雞腿 #雞腿 #麵包 #餐包 #牛肉 #沙拉 #生菜沙拉#玉子燒 #台北美食 #dcard美食板

自制力不足?常覺得被手機控制?幾個步驟幫你戒手機!重新找回自律能力

今天要來和大家分享一些戒手機的小秘招 分享一個跟平常很不一樣的主題୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧▸ 怎麼戒手機！ 這個方法是我在看完一些方法之後覺得最有效的~ 每天的時間基本上都有控制而且有急事的話也可以偷偷開鎖一下（？ 還可以幫每個程式都設定各自的使用時間 根本就是為戒手機專用的功能֊ ̫ ֊ 下面就來跟大家分享這個功能拉~ 將將將將就是這樣!!是不是超簡單啊 另外另外Android 系統也有這個功能，只是差在要多下載一個程式而已 / 相信這幾個星期應該蠻多人在考試的（吧 祝大家好好利用這個功能讓學習更有效率也拯救眼睛 歡迎大家搜尋我的instagram 帳號(yaya.ˍ.painting) 裡面有更多的圖文和分享!還有一些抽獎活動都歡迎大家來參加~ #paintingyaya #插圖 #插圖分享 #手繪 #手繪插畫 #插畫 #插畫家 #台灣插畫 #繪圖 #繪畫 #設計 #原創 #讀書帳 #讀書 #筆記 #讀書筆記 #學測 #學生 #國中 #高中 #如何戒手機 #社群 #會考 #國文 #數學筆記 #學校 #學習 #電繪 #手寫 #文字

閱讀筆記 002

#閱讀筆記 002 我們每個都會有自己的思想意念，或者說是規矩條件，從某部分而言，我認為這些東西型塑了自己，但很奇妙的是，這些東西也限制了我們心靈上的自由。 如果，你不是你的話，這些條件還有用嗎？ 我們能不能保留下最核心的幾條設定，而將其他的設定都刪除？ 好擴大自己的自由空間，擴大接收。 《覺醒的你》一書裡，是這麼寫的。 「通過牆其實不難。 每天都有好幾次，自然的生命支流撞上我們的牆，試圖拆掉它，但我們一次次的捍衛。你必須瞭解，當你捍衛自己時，其實是在捍衛你的牆。那裡沒有別的東西可捍衛，只有你對存在的覺知，以及你蓋來居住、範圍受限的房子。你在捍衛的是你蓋來保護自己的房子，你躲在裡面。 如果發生某件事，挑戰了的精神構成的牆，你就會高度戒備。你建立了一個自我概念，搬到裡面，現在則傾盡所有捍衛那個家。 但除了你的思想之牆外，什麼創造了那個內在的家？當你說：「我是個四十五歲的女人，嫁給喬，從這所學校畢業……」那些都是思想。實際情況並未與你一起存在那個裡面，除了化為你執著的念頭之外：「但我是啦啦隊長，而且是高年級班長。」那是三十年前了，那些情況已不復存在，卻存在你裡面，並形成你居住其中的牆。」 我認為，每個人都會有自己的的核心理念，不可能完全將自己的牆拆除（這又是我的信念問題XD），但如果那道牆可以矮一點、薄一點，對我們而言自由度就會擴大很多。 在茂琳老師的《成為精靈》一書裡面也寫到，我們當然可以在創造自己未來的時候增加條件，但是條件越多，這個未來就越不容易成形。 關於這個，我們有空再來為大家……（咦？ 祝福大家輕鬆的打破自己的高牆 #阿卡西記錄閱讀 報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL #命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#命主星油持續收單中#療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油 臉書：女巫的療癒筆記 IG：easejoy.glory

Pinkoi帶小資族挖寶，12個你不知道的高質感設計單品，迎新年跑活動的零失誤穿搭筆記就在這篇！

年末之際，一系列的活動紛紛出爐，大家都想要打扮美美的過節迎新年。亞洲領先設計購物網站Pinkoi帶你挖寶站上12個，不需花大錢就能擁有高值感的設計時尚單品，穿出派對感十足的造型，另外他們也都是來自於海內外不同小眾設計品牌，免擔心撞衫的尷尬困擾，推薦給所有愛漂亮的小資們！ 【筆記1：不用煩惱搭配的連身洋裝】 CURVF BKK花呢面料單肩洋裝NT$ 1,815（圖Pinkoi） 來自泰國的品牌CURVF BKK主打以符合身體曲線的剪裁設計服裝，這款花呢面料的細肩帶洋裝正為品牌理念做最好的詮釋，合身剪裁搭配側邊黑色設計，完美修身，採用冬季毛呢布料，即使是細肩帶款式，仍展現十足的冬季感，在年底不同派對場合會上，絕對是一件不可或缺的服裝之一。 Ángeles-安荷 優雅荷莉露肩洋裝NT$ 5,180（圖Pinkoi） 每次打開衣櫃毫無靈感時，一間擁有特殊剪裁設計的連身洋裝絕對是不二之選，台灣設計品牌Ángeles-安荷推出的優雅荷莉露肩洋裝，以微露單肩的設計，利用布性優雅修身，搭配細褶抓皺設計，呈現不同的設計感。穿上它前往派對不僅顯得氣質高雅，百搭的黑色，不管什麼場合都適合。 【筆記2：氣勢毛毛大衣絕對不能少】 PUNK RAVE 北方薩滿毛絨連帽外套 – 深灰 / 純黑NT$ 2,850（圖Pinkoi） 冬季參與各種派對，絕對不能缺少的就是一間充滿氣勢的外套，絨毛設計增添整體份量感，氣勢大大提升，而PUNK RAVE將古典哥德浪漫主義，與叛逆龐克的堅毅精神交織，結合當代象徵背景，設計出個性鮮明的強烈感時尚衣著，對於喜歡強眼風格的人不能錯過的單品。 蛋植物古著 對色棋牌人造皮草古著外套大衣NT$ 3,500（圖Pinkoi） 古著風潮在全世界時尚圈吹起，年末之際勢必要跟上一波，蛋植物古著的對色棋牌人造皮草古著外套大衣擁有今年話題三大元素，冬季絨毛材質、經典庫伊拉的黑白配色、復古版型設計，綜觀以上三點，大家今年聚會怎麼能錯過這一項時尚單品呢！ 【筆記3：搶眼設計的靴子】 House of Avenues 銀色小尖頭運動風鞋帶短靴NT$ 2,810（圖Pinkoi） 讓一雙搶眼的鞋子引領你自信大步迎新年，成為萬眾矚目的派對焦點，來自香港的鞋子品牌House of Avenues擅長將各種創意發揮在鞋履上，這雙銀色小尖頭運動風鞋帶短靴，結合多種風格於一身，符合聖誕的銀白色設計，兼具運動時尚的外型，不挑腿的修身小尖頭，身為Party queen必須收藏。 House of Avenues小方頭珍珠裝飾粗跟短靴NT$ 4,919（圖Pinkoi） 而這雙靴子則是將今年秋冬大家都在收藏的珍珠放在靴子上，黑底的鞋身，更襯托大顆珍珠的明亮，在帥氣鞋款中帶一絲的俏皮可愛。另外在鞋跟的特殊設計，增添整體穿搭的精緻度，身為細節控的大家千萬別錯過這雙。 【筆記4：派對不能少的優雅百搭手拿包】 HORIZON優雅簡約鏈條口金包NT$ 2,370（圖Pinkoi） HORIZON優雅簡約鏈條口金包，以細緻的皮革，柔美的包型輪廓，搭配復古金口設計，拿在手上十足展現優雅氣質，給人感覺就是一個很會生活，很精緻的女孩子的形象。搭配金鏈背帶，除了手拿，也可多肩背與側背，依據場合交替使用。 hugebag-official Huge 1.1系列黑色方形小包 NT$ 2,309（圖Pinkoi） Huge是2019 年在泰國推出的時尚品牌，主打以實惠的價格提供高品質皮革和純素手工包款，簡約設計，讓日常穿搭上可因應各種場合。這款Huge1.1系列包款就是很好的代表作品，整體看似為一般斜背小包，但可以隨意調整的背帶設計，輕鬆將包款轉變成腰包或是單肩背包，或是把背帶收起，瞬間變成手拿包，十足展現一種包款有多樣的穿戴可能。內部多層的設計，大大提升實用性，讓這款小包一點都不廢！ 【筆記5：主題感十足的飾品】 Mimiacc白色聖誕樹珍珠項鍊NT$ 595（圖Pinkoi） 日本飾品品牌Mimiacc使用不同大小的施華洛世奇珍珠堆疊出聖誕樹的造型，中間穿插金屬圓珠，呈現聖誕樹上閃爍光芒白雪的意象。另外，珍珠聖誕樹的最頂端鑲有一個象徵希望的金色星星，戴上它一起準備迎接新年的新希望。 COR-DATE煙花耳環NT$ 1,127（圖Pinkoi） 台灣無法在冬季看雪，但台灣設計品牌COR-DATE可以讓雪在耳際間落下。這款由COR-DATE所設計的煙花耳環，白色的手工串珠設計，搭配仿舊的復古金屬，增添耳環的色彩層次感。像煙花又像雪的設計，讓配戴者可以作為聖誕節的主題搭配，同時也可以作為跨年活動上穿搭上亮眼的配件之一。 【筆記6：時尚美型口罩】 萬事俱備，全身穿美美，也不忘要帶個漂亮的口罩，Pinkoi為大家精選兩個質感口罩品牌，分別是涔宇潑墨時尚系列-卡拉拉白色大理石口罩，以及STYLEi 醫療口罩-公主漸層系列口罩。揮別以往純色的口罩設計，兩者均運用特殊的暈染效果，以及顏色搭配，讓口罩呈現出別出心裁的美學感。今年外出參加活動也不忘用美美的口罩保護自己唷。 涔宇潑墨時尚系列-卡拉拉白色大理石口罩 NT$135（圖Pinkoi） STYLEi 醫療口罩-公主漸層系列口罩NT$ 350（圖Pinkoi） |活動資訊| Pinkoi聖誕選物店 – 活動日期：即日起至12/27 – 優惠內容： – 活動網址：https://www.pinkoi.com/event/xmas 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過200萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about

【美妝保養推薦筆記】Blistex碧唇 經典小藍罐/高保濕潤色/深層潤唇精華

#文末抽獎 不知道大家會不會和食光旅人 一樣，有隨身攜帶 #護唇膏 的習慣，尤其是天冷肌膚易乾裂的季節，護唇膏或是護手霜更加重要，今天就想來和大家分享最近的最愛- @blistextaiwan Blistex碧唇 #經典小藍罐、#高保濕潤色、#深層潤唇精華。 在美國🇺🇸誕生於1️⃣9️⃣4️⃣7️⃣年的Blistex，是美國知名的乾唇修護專家，7️⃣0️⃣多年來以專業角度，研究大家重視的唇部問題及需求，打造出了多樣化並具有獨特性的潤唇修護商品，不僅迅速成為國際知名護唇膏領導品牌，其中的許多產品也成為了 歐美時尚界名人、 知名化妝師及模特兒的化妝箱必備~ 👄Blistex碧唇 經典小藍罐 🔺成分：白蜂蠟、可可脂、羊毛脂、篦麻籽油 🔺用途：保濕滋潤、修護唇部乾裂 🔺售價：NT1️⃣4️⃣9️⃣ 🔺使用感受及特點：若喜歡增添手指溫度塗抹的方式，那麼這一款大家一定會喜歡， 特別建議可於卸妝洗臉後厚擦，並搭配毛巾熱敷，不僅能保濕還能去除唇部死皮。 🔺溫馨提醒：蠶豆症者請勿使用 🔺哪裡買：屈臣氏、康是美、寶雅、日藥本舖 👄Blistex碧唇 高保濕潤色 🔺成分：玻尿酸、乳木果油、葡萄籽油、維他命E等滋養成分。 🔺用途：隨時保濕潤色雙唇，含防曬系數SPF15，唇部也能好好防曬 🔺售價：NT1️⃣9️⃣9️⃣ 🔺使用感受及特點：這款最棒的地方就是不僅保濕還可潤色，讓大家擁有嘟嘟唇的同時，也有著嬌豔動人又不過艷的雙唇， 蓋子還內嵌了小鏡子，隨時補妝也超方便~ 🔺哪裡買： 屈臣氏、寶雅、Tomod's特美事、7-11、全家 👄Blistex碧唇 深層潤唇精華 🔺成分：橄欖果油、酪梨油、維他命E 🔺用途：有效滋潤乾燥雙唇、撫平唇紋 售價：NT2️⃣9️⃣9️⃣ 🔺使用感受及特點：淡淡的 #藍莓香，讓平時與人交談、或是得經常戴口罩時，也都能聞到令人心情愉悅的香氣，另外發現，用於妝前打底，唇妝也會更好上且服貼度更持久 🔺哪裡買：康是美、Tomod's特美事、日藥本舖 日常保養推薦大家使用Blistex碧唇 經典小藍罐、深層潤唇精華，外出想素顏也有好氣色時，高保濕潤色就是大家的好朋友啦，Blistex碧唇系列產品分享給大家！ 👄Blistex碧唇也想把這份滋潤滿滿的幸福送給大家！ 📍獎品：高保濕潤色/深層潤唇精華 「各」抽出1️⃣名！ 📍活動日期：11/29-12/5 23:59 📍活動辦法： 🔅 前往ig並追蹤以下帳號 @blistextaiwan @shanice_yuan 🔅隨意@ 1️⃣位朋友，並在ig貼文留言「我要滋潤嘟嘟唇」 （可重複留言，但需@不同帳號） 🔅限臺灣區帳號留言。 🔅幸運得獎者，請於標記後2️⃣4️⃣小時內提供寄件資料，逾時即棄權讓給下一位囉！ 🔅獎品統一由官方寄出。 #ShaNice食光旅人筆記 #美國經典人手一支 #唇肌保養 #唇部保養 #護唇膏 #潤唇膏 #instabeauy #igers #抽獎文 #抽獎

閱讀筆記  001

#閱讀筆記 在吸引力法則裡，總是要求我們要聚焦在面跟想要的事情上，但是生活中總是有令人討厭跟恐懼的事情，那到底應該怎麼辦？ 茂琳老師在她的書裡《成為精靈》是這麼寫的。 「理解你的恐懼就是一個信差，而這位信差期待被承認。有些訊息會跟你說「不想要」的東西，這是很好的，這樣你才能將他們轉化為「想要」。有些訊息是來自於你的內在領域，有些則是來自於外在領域。 判斷你恐懼的源頭，如果是來自於一個外在的影響域，你就可以用不批判的方式來釋放它，在將來你甚至會感到感謝。不要把信差給殺了，並且堅守你的立場，不用感到需要為自己的行為辯護。 如果你發現自己在防衛辯護，瞭解你正在批判他人或自己。你要知道如果別人不同意你也是可以的，以維持自己的協同性。 如果這個回饋來自於你的個人能量圈，那麼你要知道你必須要接收它，並且要找到背後正向的意圖。你的恐懼是不是要跟你說你已經脫離了你的協同性？然後下一次選擇一個新的行動方式，或者改變你的信念系統來與你的行動協同，這可以讓你重回協同的狀態。」 所以遇到了恐懼、討厭的事情，在跟它對抗之前，先停下來想一想，這個感受，是不是要提醒你什麼事情，那些你從沒有注意過的事情。 當你用信差這個角度去理解負面情緒的時候，會不會讓你更容易從自己的情緒裡跳脫出來呢？ #阿卡西記錄閱讀 報名表單 https://reurl.cc/jgWbbL #命主星油訂購表單 https://reurl.cc/KroLky #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中 #命主星油持續收單中 #療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油

如何用𝑙𝑖𝑛𝑒圖片轉文字？讓上課拍簡報報告更輕鬆方便！

上課時候還在抄筆記嗎？這科技時代都用手機拍簡報了，你交報告作業還要用手抄嗎？教你使用最常用的𝑙𝑖𝑛𝑒圖片或照片轉文字讓上課報告更輕鬆方便。 用line圖片轉文字，筆記輕鬆搞定 最近開始上課，有時候拍了簡報要分享還要一個字一個字打的話就有點懶，可使用line圖片轉文字這樣就可以直接分享給同學或是讓自己可以備忘錄起來複習。 來手把手操作line圖片轉文字嘍！ Line圖片轉文字進入聊天室或keep 隨便選擇聊天室進入，我是進入自己的keep筆記或是也可以進入只有你自己的群組或對話按照片的圖案，下排有個+，旁邊有相機📷圖案再來就是𝑝助跟兔兔合照的照片圖案喲，請選它選它！ Line圖片轉文字選擇想要的圖片 選擇想要的圖片後，右邊一整排工具最下面有個被框起來的𝐴，選擇後會自動偵測也會出現綠色框框。 也可以點選自己想擷取的部分喲！通常簡報會偵測蠻準的。 以後看到圖片裡有喜歡的句子或想分享的文章就不用另外打可以使用line圖片轉文字直接傳給他人或自己記錄下來，是不是很方便啊～但我發現手寫的筆記，可能因為書寫的字型會被判讀成其他字，現在讀書好方便，但可能手寫字就會變醜了。 #line圖片轉文字#筆記#圖片#line#方便#生活#上課#學校#學習#簡報#A#keep

優秀的人總是不斷提升各種技能

自主學習成就解鎖 雖然這本書的目標讀者是高中生，但我認為畢業出社會了更應該要讀，畢竟學習是一輩子的事，並非只有在學校才能學習，只要願意學，隨處是教室。 這本書置重點於「如何利用數位資源學習」，現在網路這麼發達，館際之間的合作也提供更豐富的資源，更沒有所謂的數位落差，無論市區或離島，一律平等，只要你懂得掌握數位工具和願意學習的心。 圖書館電子書 ①北市圖網站辦理借閱證 ②借閱電子書、雜誌 ③下載hyread應用程式來閱讀電子書 只要有手機，隨時隨地都可以閱讀，完全不受地理位置和時間的限制。 各縣市公立圖書館的數位館藏都不一樣，可以多申請不同縣市的圖書館帳號，讓閱讀涵蓋範圍更廣。 推薦刊物 ▫️全球中央 ▫️遠見 ▫️今週刊 ▫️經理人雜誌 ▫️小日子 ▫️國家地理雜誌 ▫️BBC Knowledge 推薦網路文章或期刊 🔹碩博士 「台灣博碩士論文知識價值系統」 🔹高中生 以期刊為主的「hyread journal 台灣全文資料庫」 如何找出自主學習的主題？ 透過閱讀找出自己喜歡的議題或文章，並從文章中找出關鍵字，作為自主學習的主題，再透過網路上收集的資料來擴充核心知識。 線上課程 ▫️Ted 方便手機收看，可以利用細碎時間觀看。 ▫️OCW 主要錄製大學授課實況為主，比較像是去旁聽的感覺。 ▫️MOOC 朝完整線上課程的方向規劃，需要選課，且有一定的課程進度、討論、測驗和作業，完成課程可以獲得認證，額外付費還能申請紙本證書。 利用心智圖作筆記 覺得重要的關鍵字加到心智圖，第一張心智圖要摘錄文章重點、發現問題、歸納項目 第二張心智圖再繼續收集相關主題資料，解決第一張心智圖中發現的問題，畫圖時重點要快速輸入，再適當的透過重組歸納來整理。 翻譯工具 Deep L 外文文章可以利用這個工具翻譯，他結合人工智能所以翻出來的內容不會太奇怪，稍微檢查一下唸起來是否通順，就可以作為參考資料來源。 製作自主學習計劃 ①動機 ②目標 ③時間與資源安排 ④歷程 ⑤問題 開始建立學習目標 ①學習目標和目前校內既有的課程或學習，具有哪些延伸擴充的相關性？ ②學習目標可提升自我哪些能力？ ③學習目標預期要完成什麼量化結果？ 完備學習計劃 ①主題規劃 ②知識技能資源範圍 ③進行方式與說明 ④進度的時間規劃 ⑤成果與發表 ⑥自主檢核 自主學習也要專案管理 理想的專案管理工具要能： ①設定任務 ②切割成待辦事項 ③分類任務 ④設定任務時間 ⑤把任務分成待完成、進行中、已完成 推薦App ▫️trello 如果想甄試大學，你和其他人的差異就是你已經清楚知道課程架構、授課老師，甚至已經預修部分課程，並做出學習感想，如此一來很奇他人相比馬上就能脫穎而出。 我用打工學習這個世界 作者的職場經驗和對勞資雙方的反思，揭露許多社會的結構性問題。最讓人沒辦法接受的就是「熱情工資」，假借熱情的名義做低薪的勞動，並且只給法定最低工資，然後用一種「你要去哪裡一邊拿錢一邊學做事」的話來強迫年輕人付出熱情和勞力。 這也是現代年輕族群的悲劇，賺得錢永遠不夠花，還要一天到晚面對這種壓榨勞工的慣老闆。在這個連一間廁所都買不起的時代，不能只怪年輕人只想找舒服的工作。 韓國大多數人努力讀書就為了畢業後能到大企業就業或成為公務員，只為了父母的期待、社會的批判和周遭的眼光，甚至很多人不知道為什麼要做這份工作。 因此作者才會透過打工，讓自己在多元的環境裡，擁有更多的選擇，找到自己的專長和興趣，同時培養各種能力，而不是只依照父母的期待來過活。 直接到外面去衝撞、體驗，才是最好的方法，很多人因為打工失去珍貴的時間，為了錢而勉強自己做不喜歡的工作。這世界上還有很多領域和類型的工作可以選擇，在適合自己的環境工作才能感受到樂趣，也更能主動尋找改善工作效率的方法。 畢竟每個人都希望自己做的工作是有意義的，而不是行屍走肉。 給管理者的建議 身為管理者絕對不能有部署一定會趁機偷懶的想法，一旦開始用這種眼光看待部屬，就不會有人想認真為你做事。 反之，對部屬有高度信任，讓他們自律的完成工作，反而更有機會發掘有能力的人才，這也是我管理一個團隊三年來的感想。 不管在哪個組織，管理者的力量都會影響組員的生產力。 打工或工作不僅是為了錢，每次打工遇到的人事物，都能上到寶貴的人生必修課，因為學校沒教的事情太多了。 學歷很重要，但更重要的是學會職場上必備的各種技能和軟實力。 課本以外的世界真的很不一樣阿～ 哈佛教你做出好圖表 視覺溝通和文字不同，圖表化已經是世界的共同語言，製作圖表要先有視覺思維，這是必備的技能，也是企業保持競爭力的必要條件。 如果你無法讓訊息簡單易懂，代表你對自己的論點了解得不夠透徹。 🔹製作圖表的最高原則 ❶ 按照空間 從視覺圖示向外發展，所有元素都要有意義，並且支援視覺圖示。 ❷眼睛會習慣直接往突顯的地方看 因此突顯的部分要能符合或強調你要表達的想法。 ❸越簡單越好 把重點放在單個資料點，畫得越少越好。 ❹找出圖示的意義與關係 所有的視覺元素都應該要和圖示有關。 ❺常規和隱形的制約 例如綠色是好的、紅色是不好的，利用這種元素來製作圖示。 🔹一小時快速提升圖表 花點時間釐清圖示內容，全面思考你要表達的想法，這樣能幫助你製作出優質的視覺化圖示⋯ ①準備：5分鐘 用大量的白紙把基本要點記下來 ②對話與傾聽：15分鐘 找其他人談談你想說的、想指出的或想證明的想法。 ③畫草圖：20分鐘 多畫幾種不同的視覺圖表，這本書有一百多種圖表可以套用。 ④繪製原圖：20分鐘 一但有了你認為可行的視覺方式，就開始進行製作精確詳細的樣圖。 🔹更具吸引力、更容易被理解的圖表 ❶設計「結構」和「層次」讓圖表看起來簡潔俐落。 ❷刪除無關緊要的元素，讓閱讀的人不需思考就能理解。 ❸簡單的圖表看起來更精緻悅目。 資料只是一個媒介，而視覺化是一道程序、一種溝通想法的方式，製作一張好的圖表，能讓你的想法更具說服力，幫助人們有效掌握訊息。 這本書很適合開發團隊或是提案時使用，如果再搭配簡報技巧，可以讓你提案時更有架構、更會說故事。 跟ted學表達，讓世界記住你 TED是讓優秀的人聽其他優秀的人分享想法的地方。 這本書最有價值的地方在於，如何用更有說服力的方法來行銷自己或一個構想。如果你的構想不能激勵別人，那再棒都沒用。 最吸引人的演說 ①觸動人心 ②有新鮮感 ③令人印象深刻 演說的技巧 ✔️掌握說故事的技巧 好的故事能刺激大腦、感動聽眾，加上聲音、肢體語言的輔助煽動觀眾情緒，引發正面的行為改變。 ✔️用熱情感染聽眾 要對演說的主題和你要表達的概念有熱情，才能說服、啟發你的聽眾，如果連自己都不認同自己，要如何感動聽眾呢？ ✔️數百次練習 優秀的講者不是天生就懂演說，都是經過不斷練習才能輕鬆駕馭舞台 ，練習時最好能錄影，才知道哪裡需要改進。 ✔️演說要注意速度、音量、音高、停頓，把演說當成是在和朋友對話，ㄧ開始練習或許會被投影片影響，或是回想演說內容而停頓，所以必須要非常了解演說內容，經過內化再用自然的對話方式來傳達。 ✔️自信、開放的肢體語言，自信的姿勢可以改變自己的大腦，讓你更有自信，也會讓觀眾對你更有信心，並且記得和觀眾眼神接觸、不咳嗽、不結巴、手不插口袋、不抓癢、抬頭挺胸、隨時走動移位。 ✔️像個領導者展現自信、領導力和權威感，有魅力的領袖通常都有極佳的肢體語言。 ✔️用有趣的方式呈現無趣的數據，再好的概念如果包裝不好就無法啟發聽眾，無法啟發聽眾的資訊是沒有價值的。 ✔️創造自己的名言佳句，精心設計會被瘋狂轉述的佳句，你的想法才會被大家記住。 ✔️18分鐘演說，沒人喜歡又臭又長的東西，18分鐘的演說能發人省思，3小時演說只會讓大腦放空。 ✔️遵守三的原則，太多容易忘記。 懂得說故事是現在人人必備的技能，TED演說的魔力不在於表面的主題，而是透過激勵人心的演說，讓聽眾用不同的角度來思考生活、事業或人生。 優秀的講者會讓人想成為更好的人。 學習的技術 這本書感覺像是結合「原子習慣」和「下班後的4小時」，很多人下班後只想好好休息，覺得自己根本沒時間學東學西，甚至無法決定自己的時間要如何運用。沒有意識到世界潮流和需求的變化，結果跟不上時代的人比比皆是。 高度輸出的人需要吸收、輸入，因此工作越忙碌的人越要保持學習的習慣。 每天閱讀報紙財經版、每天背三個英文單字，就算只是簡單的小事也可以。把目標設得低一點，每週兩天、每次20分鐘⋯等到感覺好像可以做得更好時再增加次數或強度，重點是把學習融入日常並且持續不間斷。 人都會高估自己的能耐，與其靠意志力，不如把重點放在「行為」，讓自己可以反覆做到這些行為才是最重要的。 製定學習計畫 ①找出目的 ②設定目標 ③規劃行動 ④實際驗證 要依照工作和生活型態來制定，而不是一味的模仿別人如何學習，並且要結合可量化的目標來思考，把目標化為明確的數字，例如每個月讀完兩本專業書籍、半年內取得證照。 「行為設計」的要素 ①安排進度的方法 ②設定小目標 ③強化 ④營造環境 （如果在房間看書會想睡就離開房間、在咖啡廳能增加寫作字數那以後都去咖啡廳👩🏻‍💻） ⑤仰賴工具 整理以往的行事曆，把一整天都在做什麼寫下來，這樣才會知道每天花最多時間在哪裡，針對問題改善，不僅能增加白天工作效率，還能多出很多時間來學習，再把一天內所有可學習的時間都列出來。 學習也不一定只能透過書籍，也可以透過手機app或線上課程，隨時隨地都可以學習。 獎勵機制 達到設定的小目標不妨給自己一點犒賞，犒賞機會越多，學習就會越開心，就會更想達到目標。 規劃學習進度 🔷大目標：一年內多益達到900分 🔹小目標：每月寫完2本試題 🔺週進度：一天要寫2章（最好記下每個小目標的執行時間） 如果沒辦法做到就重新設定小目標 科技日新月異，可以被機器和軟體取代的工作越來越多，過去累積的工作知識恐怕也越來越不足。往後的時代，由人工負責的工作遲早會大幅銳減，工作上需要的知識，也以超乎想像的速度在變化。比起知道自己該學什麼，更重要的如何是在忙碌的生活中，找到更有效率且能夠持續不斷的學習方法。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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