感恩筆記142，感恩地震沒有再更大。大家都平安嗎？5級有感地震，震了一夜。

感恩筆記142，

今天凌晨兩點多有接到地震簡訊嗎？ 昨天我才寫了地震平安的筆記，才寫完要睡就感覺到非常有感的地震，那時候大概是12點多還是1點，躺下後一直感覺到地震，兩點多剛好起床上廁所，老公突然跑過來，我聽見他的手機地震警報響的好大聲，地震搖晃的非常厲害，我差點以為又像上次那樣震到櫃子東倒西歪，這次稍微震到短一點，但我心想這個地震真的蠻大的，不知道是不是有地方有災情，整晚每隔一小時兩小時就發生一次有感地震，每次都好大，所以整夜無法真正入睡。 今天回娘家，跟弟弟們、廠商朋友聊起昨晚的地震，結果大家都沒睡，可見這兩天的地震真的人心憂憂啊。 感恩，感恩地震沒有再更大，希望我們都能平安。

生活好物「AHAStyle iPad周邊」

iPad已經是我生活中不可或缺的夥伴，不管是看劇、寫筆記、寫日記都需要他，這次幫iPad增加了新的夥伴！讓我在使用iPad寫日記跟筆記的過程更加順利，字也變得更好看啦！！ 🥗肉肉ㄟ小小分享 AHAStyle iPad 可拆式類紙膜 在寫日記的時候直接寫會覺得好滑，常常感覺自己的字寫得不好看，這次使用AHAStyle家的可拆式類紙膜後，深深的感受到字體的書寫上的方便跟好看度提升！ 因為平常會看劇，所以一定要可以拆卸方便的！這樣不影響觀看的同時，也可以寫筆記好看，這一款是磨砂質感，不僅可以防指紋，有髒污一擦就很乾淨！因為是使用奈米吸盤，拆卸很方便也不用擔心殘膠，如果平常有使用iPad書寫的朋友！必推的一款！ AHAStyle Apple Pencil 金屬筆尖 透明色三尺吋入 因為平常都是用原子筆書寫，所以用Apple Pencil會有小小的不習慣，這次換了金屬筆尖，比原廠的更細更接近平常書寫的感覺，搭配類紙膜感覺就跟平常書寫一樣！而且有三種尺寸，可以選擇更接近自己平常的習慣，好方便又好寫！！ AHAStyle Apple Pencil 2代 保護套 之前用了另一款筆套一年多，使用他們家的筆套兩次，都感覺觸感跟大小很剛好，不僅可以保護Apple Pencil避免受傷，還可以讓Apple Pencil 穿上很好看的衣服，矽膠材質也不擔心會刮傷，摔倒還可以避免衝擊力！有Apple Pencil很建議一定要穿衣服！ 真實感受 對於AHAStyle家的產品只有一個字！就是讚！這次換了之後感覺增加了寫筆記的動力，另類的減少白紙的使用，既環保又符合自己的需求，推薦平常習慣用iPad的大家都來嘗試看看！！！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.99 🥗購買連結：https://www.ahastyletw.com/ 🥗開業時間：網購隨時為您開啟 https://www.instagram.com/p/C5xyVoFPJlV/?igsh=MW5heGtibnBlOWo3MQ==

閱讀筆記｜不要怕傷害別人，或是被別人傷害

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第六章人際關係自由。 在這一章節，作者談到個人經驗、送禮、交友、明確表達自己的喜好等觀念。 經驗 將經驗當成資產。因為花錢體驗比購物能讓人感到滿足，購物只有在當下獲得滿足，但是從旅行、閱讀中得到的經驗，卻能夠讓人細細回味。 送禮 作者認為送禮，能表達心意就好，不要送會讓對方造成困擾的禮物。推薦可以選擇「用金額傳達心情」，像是商品禮券或圖書禮券等等。或是透過Line、社群網站，寄送電子禮品卡，無須透過「物質」，就能傳達心意。 收禮 作者提到恩惠不是用來回報的，而是應該循環再利用。收到不喜歡的禮物，不必糾結於不能丟，而是將來到自己身邊的恩惠送出去，讓它循環再利用。 交友 不喜歡的事情也要說清楚，明白表達「討厭」，是對「喜歡」的尊重。例如作者不喜歡人抽菸，就會明確表達他不喜歡。不用害怕傷害別人，或是被人傷害。因為價值觀是多元的，大家都可以表達自己的想法。作者也講到他只和能帶來利益的人交往，因為不論是物品或是人，都脫離不了利害關係。對於人際關係，是保持著「廣而淺」。他認為廣結善緣，是為了將人際關係風險壓到最小。因為增加「心靈寄託」，就不會讓人過度依賴某人。 這一章節讓我最感到訝異的是作者認為要多交朋友，因為多交朋友可以增加「心靈寄託」，確實也是如此，多認識一些人，多和大家交流，就不會因為失去一、兩個朋友而失落難過。作者說到這個道理不侷限於人際關係，就像投資要分散風險。在收入來源、專長、容身之處等等，這一類的「無形之物」擁有的越多，越能應對各式各樣的風險。

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

感恩筆記120，感恩：這個世界對你是有回應的，為什麼總遇到壞事？為什麼別人總是過的比我好？

只要仔細觀察，幾乎可以發現人人都過著他自己模式的生活，尤其年紀越大、越不容易改變的人，如果他自己本身再沒有意識到自己厭煩的生活其實是自己對這個世界的反應，而世界回報給你的。 已經有太多研究指出：開朗、樂觀到人運氣、精神生活都是比較好的；而悲觀的人雖然不見得過的很慘，而且往往過的還不錯，但他總是還是會有怨言與不滿，總是覺得世界對著他幹，凡事不順心，日日有煩惱。 身邊總是不乏那種覺得自己最慘的人，周星馳唐伯虎點秋香電影裡那個經典橋段，要進國相府裡當小廝，兩個年輕人在門外比慘的那一幕，生活中就是有很多人覺得自己更慘，然後期盼有人像石榴姐一樣可憐自己出手相救或是得到同情的認可，這樣真的很可憐。這樣做或許可以相聚宗德唐伯虎一樣最終還是得到了秋香，但是得到秋香的唐伯虎並沒有因此而得到幸福很滿足，因為他發現秋香還是和他以前的妻子一模一樣。 這就是我說的，悲觀的人並不一定一事無成，或是過得淒慘落魄，往往很多悲觀的人同時也是在社會上很成功的人，但他會一直為相同的事情所苦，這就是他給宇宙和世界的態度，自然就得到宇宙給他相同都會贏，一樣的事件，一樣的悲劇，一直一直都在反覆重演。這樣的人往往會覺得自己過得很慘，看到別人的總是幸福、快樂充滿，實際上這是他自己不願意轉向、改變自己的心境和行為以及最重要的思考模式。 就拿昨天感恩筆記裡頭的事件來做為例，有一位網友說他的公公總是借他的車開，但是他並不想借，但卻拿他無可奈何，因為還要顧及丈夫，事實上解決問題並不是只有一種方法，也許他可以委婉且堅定地告訴公公，我父母買給我的車子我想要自己開，那是我爸媽愛女兒的心意，不管我有沒有開，我都想要珍惜我的車，若是您真的需要用到車，你們坐計程車的錢我們來出（把自己老公也拉近來，讓公公知道他這樣做他兒子是要出錢的）。若是有點分寸的長輩，聽到晚輩這樣說，意思也明白了，很多人會說，萬一公公真的要她出計程車費呢，萬一每一次都要她出計程車費呢，那麼是不是代表他的公公很需要用到車呢，這時候可以跟公公說，要老公和他的兄弟姐妹一起商量是不是要為父親買一台車，把所有的人都拉進這個問題裡，不要把問題都讓自己一個人承擔，父親是大家的呀，為什麼要來欺負一個外姓的媳婦，來勉強他做他不願意的事情呢？ 昨天我推薦的4%的人沒有良知該怎麼辦？這本書裡面就有很好的見解，雖然每一條見解都讓人覺得難以啟齒也、難以做到，但是人生到底有多少事可以浪費在這樣的事情上面呢，有時候你開了口，也許會和先生鬧得不愉快，也許不會，但是如果你不表明態度和立場，這些事情就會一直來煩你，反正都有事情會發生，為什麼不試試看呢。 人生如戲戲如人生，演好每一個角色，讓角色中的你是一個開朗活潑明亮，有能力解決事情的女主角吧。別把自己放在人生的受害者上面，把自己當成一個強者，很多事情絕對能夠迎刃而解。感恩，感恩，感恩我有能力解決事情，我不懼怕面對事情，祝我們大家都幸福。

閱讀筆記｜將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第四章時間自由。 將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物 在這一章節，作者提出 心理學家契克森米哈頓(Mihaly Csikszentmihalyi) 的研究結果： 看電視的時候，開心的時光占了總時數的百分之十三。(假設看一小時電視，開心時間只有8分鐘) 全心全意投入嗜好的時候，開心的時光占了百分之三十四。 運動的時候，開心的時光占了百分之四十四。 作者指出看電視是「被動的娛樂」，屬於低門檻的娛樂。而嗜好或運動是「靠自己生產的娛樂」，必須自行安排，有時還得花錢或事先準備，屬於高門檻的娛樂。 然而人都是有惰性的，如果沒有時時自我警惕，我們多半會選擇輕鬆的事情來做，而不是選擇能帶給自己幸福的事物。 這一章節讓我反省自己，因為我常把時間花在低門檻的娛樂上面。因此現階段讓自己體會到「生產帶來的快感」很重要，明白做什麼樣的事情，能讓自己獲得較多的快樂。而不是豪不費力地做自己喜歡、輕鬆的事情，因為那些事情對我來說往往只是短暫的放鬆。 投資有助於省時的工具 作者舉例不喜歡做家事的人，可以購入各樣的工具，如：掃地機器人、烘乾機、洗碗機等等。免去煩人的家事後，能將空出來的時間做喜歡的事情。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。 「物品的消費」= 「時間的消費」 作者舉了兩個例子來說明： 第一、作者購入一台昂貴的烘洗衣機，說明「我買的並非洗衣機這個「物品」，而是可以『自由運用的時間』。」 第二、餐廳提供「用某手機用戶免費吃」的活動，吸引人潮排隊，提供的免費食物卻只是甜甜圈這類不須花大錢就買的到的食物，作者認為根本不須為此浪費時間排隊。 作者說道「無論大富豪或窮人，所擁有的時間資源都是一樣的。還有，因為花錢所耗損的時間，是無法用錢買回來的。」、「將『物品換算成時間』，你才不會被『免費』和『高級』所迷惑。」 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己

閱讀筆記｜避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第三章身體自由。 避開會上癮的食物 在「身體自由」這一章節，作者說明「沒有OO就無法冷靜，會覺得焦躁不安。」就是上癮的症狀。那為何要戒掉上癮呢？作者提到他自身的例子，他是重度咖啡飲用者，在戒掉咖啡因後，心情不再起伏不定，頭痛的次數減少、晚上睡不著的問題也消失等等。因此他建議要避開會上癮的食物。 「如果想維持自己原本的模樣，就先脫離會讓自己上癮的東西吧。」、「避開心情會隨之起伏的物品，不再「依賴」，才能找回自己。」作者提及的這兩句話我很喜歡，因為不只對食物的上癮，對人、對事、對物的上癮，也是會造成可怕的後果。上癮之後的沉迷、無法自拔，可能會大大影響自己的生活。無法保持自身原來生活的節奏，因為上癮，一步步地進入到難以戒斷的深淵。 過「一日一餐」的生活 作者說明他過著「一日一餐」的生活，並使用固定食材做料理，如糙米、地瓜、蔬菜、酪梨、魚類等等。作者講解了這些食材的營養價值，選擇它們作為「固定食材」的原因。 控制食欲 而作者是如何做到「一日一餐」的呢？他說到「如果你真的想控制食欲，首先要做的，就是改變你吃的食物。」作者嚴格把關每一餐的飲食內容，控制自己的飲食習慣，食欲便逐漸減少。 透過口舌品嚐「最棒的奢侈」 除此之外，作者認為「花費自己的時間和精力，以自己選擇的食材和調味料，做出符合自己口味的料理。沒有比這個更奢侈的了。」雖然如此，作者也有他的「作弊日」，也就是和朋友或重要的人一起度過的日子，並不會拘泥於一日一餐，而是想吃什麼就吃什麼。也因為久久才吃一次，更覺得美味，更能體會到奢侈。 「健康」才是最大的資產 除了談到飲食之外，作者認為「健康」很重要。因此他做到「一天一萬步」，去維持身體的健康。他認為最好的做法是「將錢和時間花在「現在」，而不是為「未來」買保險。」健康是肉眼看不見的。就算暴飲暴食、傳染病菌，都不是當下會出現後果。因此平日就要想好對策，慎重應對。 #靈感日日村 #閱讀 #極簡 #生活

感恩筆記118，感恩朋友信任問我感情的事：老公總要我穿性感的衣服且一定要擠出乳溝怎麼辦？

感恩讀心裡學書籍的那些日子，之前我曾經寫過感情系列的文章：一群感情成熟的英雄：老公外遇系列我該怎麼辦？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/1090403 這個系列瀏覽率筆記高，即使我好幾年沒更新，還是一直有人在閱讀，一方面是我的觀點比較不一樣，另一方面是我的文字也簡單易懂，沒有太多艱深的文藻詞彙，可讀性很高，執行起來也簡單。 也是因為這樣，很我身邊的老朋友也很支持我繼續寫這類但感情文章，這次有朋友聊到一個話題：老公總要我穿性感的衣服且一定要擠出乳溝怎麼辦？ 讀過心理學就會發現，解決問題的答案，從來都不在問題本身，答案一定在別的地方，你得到別的地方找答案。也就是說，朋友老公要她穿性感衣服，還要求要擠出乳溝，可是朋友因為胸部本身不大，要擠出乳溝很難，先生若沒看到乳溝，就會很失望，這個難題其實也只有當事人自己可以調解和溝通，找出一個相處模式，不過，因為朋友問我了，她也說不提名字，這個話題可以聊，那我就分享一下我自己的心得。 朋友跟我聊說很煩，因為很多人說我這個朋友的老公根本不愛她，不愛她才會勉強她，說她老公很自私，她聽了覺得很刺耳。 這個問題有幾點： 1. 一個是朋友老公為什麼要她這樣做，要這樣的動機和想法是什麼：朋友說：她的先生說是單純想看自己老婆性感。 當然啦，這答案不太具參考性與真實性，應該是沒有說出真正原因，所以從她老公身上找答案是比較沒有結果。 2. 另一個是朋友自己怎麼想，朋友說：她自己也沒有不願意，老公都這樣說了，平常對她很好，也沒什麼不能配合，只是她自己沒有胸部，老公若沒看到她穿衣沒有露乳溝，會表示很失望，很想看到她性感的樣子，所以她才很煩惱。 其實朋友自己已經說出答案啦！ 她願意這樣穿著打扮，至於別人說什麼真的根本不重要啊！不要聽就好！朋友說，她也怕自己這樣很傻，不是愛自己是迎合老公。我認為感情不就是互相、包容、你情我願嗎？如果自己是願意為這個男人付出的，不管是什麼付出，都很可貴，這根愛不愛自己有什麼關係，妳付出了，感到安心，這樣不也是愛自己。至於會不會因為妳不這樣做了，對方就不愛妳，這是另一件事了，一個人愛與不愛不會因為妳討好或不討好就停止愛，藥出軌也是他一念之間與品性、價值觀的問題，不能拿別人的問題歸咎及怪自己。 既然朋友說是願意配合老公這樣的，她也覺得這是情趣，那她煩惱的應該就是擠不出乳溝！ 解決乳溝的事情也不難，現在科技很發達，美國有好多女生都隆乳，其實台灣現在也不少，身體是自己的，首先能為自己負責，好好的想怎樣對自己最好，別做了之後又後悔，最怕的是怪別人，妳得自己想清楚，只能說現代的技術可以做的十分精緻漂亮，尋求專業，跟老公商量，說不定你們兩個都會很快樂。 朋友最後問我，那胸部要做多大？我大笑了，這問題真可愛，這應該要問需要用到那對胸部的她老公才對。呵呵。 感恩朋友的信任，感恩心理學閱讀給我的思考啟發，讓我在生活中很多事情都用到上，甚至能給身別人一些分享。 祝朋友幸福快樂

感恩筆記114，感恩明白了有一顆上進的心，還需要有積累的實力，專注在自己身上

專注在自己身上真的不是一件容易的事，一天當中有太多東西會分散自己的注意力，把注意力用在別的地方，一個人要成功或是要有一點成績，是需要大量且不間斷的積累，一個人的一天真正的注意力能有一兩個鐘頭在自己身上絕對是非常棒的事情。 大家真的不要以為一兩個鐘頭很容易啊！如果你有小孩，不，應該說媽媽們一定懂，一兩個小時只專注在自由的事情上，事件多難的的事情。 我真的很感恩，感恩筆記寫了114天！180天的目標，轉眼已超過一半！ 雖然有時候好累，累到想不到可以寫什麼感恩的事情，但寫感恩筆記的好處真的寫到人才知道，你人生不再眼睛睜開只有抱怨，而是很輕鬆的先想平靜的ㄧ些事情，然後想好一整天的行程。 我希望今天開始每一篇感恩筆記我都是在精神不錯的狀態完成，之前好幾篇我真的累到一邊打字一邊打瞌睡，突然驚醒又繼續打。 感恩，我查覺、感恩我改進、感恩在看感恩筆記的每一位網友，堅持與積累從這篇開始，繼續前進

感恩筆記111，感恩與志同道合的朋友們一起聊聊靈性話題：你有多想要過好日子？

每天都寫感恩筆記，今晚跟先生聊事情聊的太開心，一時竟忘了要寫筆記，難怪覺得好像還有什麼事沒做，哈哈。 話說，今天遇到一群志同道合的朋友，大家竟然都一起在練習「遇見」裡的靈性功課，彼此分享自己的心得，滿有趣的。 有時候就是需要一些見證你才會更增加信心與確認，有趣的是，同一個法門大家的看法、功課、理解與成效真的大不同，不過值得開心的是，大家都開始認真的做靈性功課，我還沒開始，不過我每晚都在看靈性資料。整理出一些心得，其實萬法不離其宗，不管是什麼法門總是「信」為首要，凡事相信，就容易成就。當自己得到好處，就該分享與幫助別人，這是因為感恩，感恩是充滿的，當你心裡富足，就會希望別人都跟你一樣幸福。 下午回家兒子說要去公園，其實他也只有不到一小時可以玩，但我也答應他去玩，在沙坑遇到一個過動又自閉的小哥哥找我家小子玩，一開始不知道小哥哥有點奇怪，來問小子可以玩他的玩具嗎？不等小子回答就自己拿走，嚇的我家小朋友差點叫出來，小哥哥的媽媽趕快過來解釋和緩解，ㄧ聊才知道他們剛去做完早療課。 我們聊了很多，其實我也滿能體會那媽媽的壓力與辛苦，我問她有信仰嗎？她說沒有，我跟她說我也沒有，但我會禱告，類似教會禱告的禱告，一開始她直接不想聽，也不想做，我跟她分享自己的經驗，就在去年，大家還記得我跟我家小男孩關係緊繃嗎？美術班同學和老師還來紛紛勸解我開導我，我那陣子完全無法忍受愛哭小子的哭聲，他幾乎一不順心，叫他做他現在不想做的事情他就會哭，崩潰的哭，整天這樣你要有耐心真的很難很難，後來，我每次崩潰都很懊惱，每次對小子兇玩我都會後悔，真的沒人可以幫我，後來我開始禱告，並且感恩，這件事情做久了，人、生活真的都不一樣，你會發現早上起來不會第一個聲音是：吼，又來了，好煩。反而心情是愉悅的，負面想法也比較少，甚至可以一整天都很愉快。 現在我練習一整天跟小子相處，不出家門的情況下我們關係怎樣，從他一定會哭，到整天都沒有哭，整天都很開心，這樣的變化我真心覺得值得、開心，是正向的回饋。 最近我想盡量不要說他，給他一點自主權，不過，我發現四歲還是過早，還是需要父母在旁邊叮嚀。習慣的養成真的不容易，禱告、感恩每天都做，也是不易，但絕對是做的到的，只在於你有多想要改變，多想要過好日子，對嗎？ 感恩我做到我想要的，感恩祢給我更多更多的示現美好，我通通都好滿意。

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