解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

黑天鵝管理

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.151-p.180 參考群組預測的核心是錨點與調整的流程，使用了正確的錨點。 但參考群組預測的普及程度，為什麼迄今依舊沒有想像中那麼高？ 第一，對許多人、許多組織來講，參考群組預測能消除偏誤反而是扣分，不是加分。 不準確的預測是無數組織的日常。 提案人不希望負責授權專案與付帳的人士，更加精確地得知會花多少錢、需要多久才能完成。 除非是被迫改革，要不然維持現狀會更好，例如把法律責任推給明顯有偏誤的預測。 這種情形愈來愈常見。 第二個要克服的挑戰是獨特性偏誤的力量。 每個人都認為自己的專案與眾不同，人永遠是那樣感覺的，獨特性偏誤的座右銘是「這次不一樣。」 第三個原因最簡單——問題出在資料。 算出平均值很簡單，但前提是你手裡有數據。難就難在這。 如果各位無從取得我那種數據庫，或是無法自建的話，參考群組預測再次能幫上忙，只不你得採取粗略的作法。 外部觀點越多越好，就算只有一個完工專案的數據，依然很有價值。 雖然只有一個的話，顯然不能叫「參考群組」，但照樣是真實世界的經驗，那就叫「參考點」（reference point）好了。 用參考點對照你打算做的計畫，問：「我們的計畫大概會表現得比這個參考點好還是差？」 就我的經驗來看，討論這件事將出乎意料地實用。 大型專案的黑天鵝管理一般需要綜合性的措施。 事情在交付階段有可能嚴重出錯，而且代價高昂，不過詳盡的規劃能帶來快速的交付。 交付時間愈短，黑天鵝也就愈沒機會帶來重創，因此慢思快行能有效降低風險。 最終的黑天鵝預防法，就是完成專案；專案一完工，至少在交付方面就不可能再出錯。 在參考群組預測方面，黑天鵝管理的一大障礙是克服獨特性偏誤。 參考群組的尾部，已經把答案擺在你眼皮子底下，你只需要挖掘出來。 逐一檢視，想辦法降低風險，最後替每一項成因以及成因會產生的交互作用，提出大量減輕黑天鵝風險的方法。 相較於轉換至外部觀點，如果你認為自家的專案與眾不同，別人的專案沒什麼好參考的，這會造成有的風險原本可以防範未然，你卻視若無睹。 黑天鵝不是命中註定會發生的事，我們不受黑天鵝擺佈。 儘管如此，還是要注意，風險減緩就和人生大多數的事一樣，無從確認，一切是機率問題。 在這個複雜的世界，我們可以/必須讓機率對自己有利，但永遠無法做到萬無一失。 優秀的風險管理者太清楚天有不測風雪，他們明白要預先做好準備。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.25 日更 207/1000 金錢能量日記178 運動Day 149 讀書&輸出Day 117 天樁與地樁Day 109 超覺靜坐Day 59 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

愛美 | 竹北White Beauty 韓式睫毛管理 睫毛彎彎讓眼睛好有神

之前就有耳聞睫毛管理的美睫課程 這次Ruru到竹北的White Beauty 變漂亮！ 在這邊是採完全預約制！記得先預約唷！ 在竹北White Beauty有肌膚管理、眉毛、睫毛管理、外泌體等等課程！想學習的話他們也有開課呢！ 超舒服的空間，寬闊無壓迫感 溫和的色調搭配韓系的佈置！ 這裡還有超cute的貓咪🤍 喜歡嚕貓不要錯過了！ 超級親人的店貓好可愛 店裡面的每個角落都佈置得很用心 乾淨舒適 牆架上有著許多證照證書 在竹北White Beauty使用的睫毛管理是全韓國的產品，提供了最好的原料以及專業的技術 肌膚管理全系列有衛福部認可的外泌體、還有義大利原裝進口保養品還有台灣品牌育膚堂，符合台灣的氣候與台灣人的膚質，聽店家說會因應每個肌膚狀況的去做各產品的課程配置，真的好專業唷！聽說他們是問題肌膚的專門店！ 二樓的美容床也都有獨立隔間 非常有隱蔽感，不用怕跟陌生人對眼尷尬 在老師施作前有先說明這次要做的睫毛管理彎度跟後續保養等內容！準備開始啦！店貓也一起上班囉！ 過程中沒有任何不舒服的感覺從一開始溫和手法的清潔到睫毛管理都非常輕柔Ruru就...不小心睡著了😆超推薦大家來這裡睡覺變漂亮！在變美的同時也幫自己充充電 完成! 超喜歡自己的睫毛 捲翹的睫毛看起來更有朝氣 而且素顏沒化妝也讓雙眼更有神 在課程完成後還有甜品！ 是紅豆紫米粥對我們女生身體很好的小甜湯！ 飲品是酸酸甜甜的洛神花飲這是美容師自己熬煮的呢！ 夏天喝起來非常清爽 回顧一下做睫毛管理前的樣子 睫毛本身垂垂往下，所以睜開眼是看不到的 完成後睫毛彎彎，超喜歡耶！這是我自己本身的睫毛唷！非接嫁睫毛所以也不會有異物感或是其他照顧問題 每天都維持這樣的狀態看起來就像自己認真夾睫毛般得捲翹感也絲毫不浪費自己本身蠻纖長的睫毛了 看起來眼睛也跟著放大了 很喜歡睫毛管理的效果！ 第一次睫毛管理就愛上了 過程當中Ruru舒服到睡著 推薦大家可以到White Beauty 試試看 White Beauty 地址 302新竹縣竹北市嘉豐一街105號 營業時間 10：00-19：00 每週日公休 完全預約制 官網http://white-beauty.com.tw/ABOUTUS-White%20Beauty%20%E7%BE%8E%E5%B0%9A%C2%B7%E7%BE%8E%E5%AD%B8-%E5%93%81%E7%89%8C%E7%90%86%E5%BF%B5FBhttps://www.facebook.com/WBWB2022?mibextid=LQQJ4dIGhttps://www.instagram.com/white_wb2022?igsh=cXFtczRkb2l0NnJs&utm_source=qr

從右想到左

❤️今天上大人學的專案管理日特訓班，聽著Bryan老師的自身故事，慢慢進入專案管理的世界，原來這就是軍師的天地，運籌帷幄盡在掌中。 課前先自行看過超級專案管理這本書，讓我對於專案管理有一些概念和架構，再藉由老師今天課程的拆解及實作演練，清楚的了解專案管理的概念、架構、邏輯、程序、溝通、厲害關係人、實際操作、如何彈性運用等等，真的是一堂非常專業及實用課程。 回想起2016年還是家庭主婦時參加大人學的「S003尋找天賦與熱情」課程，為了得到Bryan老師的個人職涯諮詢，課後立馬就寫了一篇心得，果然也如願地獲得諮詢，得到許多建議，謝謝老師當年的一番諮詢🙏 一轉眼八年過去，白目、莽撞的我也走到了現在，一路上認識了許多的貴人老師、老闆、朋友們，因為有他們的扶持幫忙，才有現在的我，感恩生命中相遇的人、事，我會繼續成長的❤️ 從右想到左 📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.61-p.90 專案通常始於開頭就直接跳到解決方案，甚至指定使用某種技術，但那是錯誤的起步方式。 我們該做的其實是先問問題，考量各種可能性。 最初開始的時候，永遠必須假設還有尚待挖掘的事，先問最基本的問題：為什麼？ 計畫書算不上什麼真正的規劃。 優良的規劃不一樣。 優良的規劃會探索、想像、分析、測試與再來一遍，而這種過程需要時間。 慢，因此是正確規劃的結果，而不是慢吞吞弄出來的東西就是好的。 良好的規劃源自廣度與深度都足夠的發問與想像，並且得出可靠的答案。這裡要注意，是先「發問」，然後才有「答案」。 理論上自然是先問了問題，才出現答案，但麻煩的是那只是理論上如此，先射箭再畫靶的情形多的是。 計畫一般始於答案，沒能始於問題。 計劃會失敗的根本原因，就在於沒問計劃到底想做什麼。 詢問不是質疑，也不是批評，更不是攻擊或打倒。 發問的時候要帶著想學習的開放心態，簡單來講就是要探索。 「你帶著好奇心。」 那種心態不同於人類天生的「看見什麼就是什麼」的思考傾向。 從一個簡單的問題開始：「您為什麼想做這個計劃？」 很少有計劃是這樣開頭的，但所有的計劃都該始於這個問題。 計劃本身不是目標。 計劃是達成目標的手段。 必須在專案的開頭，阻止心理機制導致的驟下結論，把手段與目標區分開來，仔細思考、努力辨識我們究竟想完成什麼事。 不以答案為始，探索「為什麼」，才能先關注「目標」，討論達成這些目標的「方法」，這才是事情的正確順序。 專案的成功基礎，是在充分了解資訊後找出明確的目標，知道為什麼要做，而且從頭到尾都謹記在心。 第一步先定義目標，接著才考慮什麼樣的行動方針才能帶來那樣的結果。 專案規劃的標準工具是流程圖，流程圖會從左到右，逐一列出什麼時間要做什麼，等到最右邊的格子列目標完成了，專案就結束了。 這個簡單的概念在最初規劃階段也很重要，協助我們以視覺的方式呈現專案本身是達成目標的工具，而不是為了做而做。 最右邊的格子是目標，專案規劃必須始於問：「為什麼想做這個計劃？」徹底探索那個格子究竟該放什麼。 然後開始思考，剩下的左邊格子要填什麼—放進最可能協助你達成目標的手段。 這種作法為「從右想到左」，不過各行各業的許多人士也有類似的概念。 永遠看著目標，就不會迷失方向。從右想到左就是這樣。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑60分鐘 2024.09.22 日更 204/1000 金錢能量日記175 運動Day 146 讀書&輸出Day 114 天樁與地樁Day 106 超覺靜坐Day 56 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

全台睫毛管理推薦TOP10，自身睫毛捲翹有神不採雷，收藏起來趕緊去變精緻女孩

想擁有自然而不失精緻的電眼嗎？睫毛管理已成為現代女孩美麗保養的一大重點，全台灣不乏許多優質的睫毛管理工作室，不僅專業、安全，還能根據個人睫毛狀況量身打造完美弧度。不論是追求濃密卷翹的睫毛嫁接，還是需要修護自然睫毛的保養課程，都能讓你輕鬆擁有靈動美眼。這篇推薦榜單特別整理了全台TOP 10的睫毛管理名店，從北到南都囊括了高評價的專業工作室，讓你不踩雷就能擁有精緻捲翹的睫毛，趕快收藏，輕鬆變身精緻女孩，展現自信神采！ ⭐持續更新)高雄霧眉推薦TOP8，想要擁有好看眉型不是夢! 睫毛管理推薦1.陸貳 sᴛᴜᴅɪᴏ • 板橋 自然清新風格很適合韓式或是日系的你前往嘗試~預約處>>>陸貳 sᴛᴜᴅɪᴏ • 板橋霧眉┃霧唇┃美齒┃角蛋白┃睫毛管理┃野生眉 睫毛管理推薦2.Eye耳喂•台南 完美為你眼型設計，做出專屬每一位的漂亮翹睫，如果你總覺得眼睛無神不知道怎麼處理~那我想你來這間會是你的解答 預約處>>>Eye耳喂！台南美胸｜日式美睫｜筋膜刀按摩｜韓式翹睫 ⭐如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 睫毛管理推薦3.木｜木｜小/姐•台南 這家已經有做到在教學代表~本身睫毛管理作品就是厲害!在台南的朋友很可以來這裡嘗試看看 預約處>>>木｜木｜小/姐 台南角蛋白睫毛管理·教學·韓式柔霧眉·韓式皮膚管理·美甲 睫毛管理推薦4.11:11 Studio•台中 本身為IZM學院中部講師教導了許多學生更教大家如何分辨眼型~~~認知自己的眼型是一件非常重要的事情，搞清楚了你的妝感根本就是隨便畫都好看，所以趕緊去找11:11變漂亮吧 預約處>>>11:11 Studio✖️IZM學院中部講師➰台中美睫｜技術教學 ⭐想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 睫毛管理推薦5.𝔸’𝕤 𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 安柏絲美學•台北 只能說氣質擔當就是這家~每一位女孩都能擁有自己獨特的氣質，固然眼睛就很重要~用專業手法做出美麗翹睫絕對是你可以投資的項目 預約處>>>𝔸’𝕤 𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 安柏絲美學｜柔霧眉｜睫毛管理｜東區翹睫| 霧唇 睫毛管理推薦6.NARC•台北/新竹 別小看這間粉絲人數不多但技術厲害才是重點~每一個作品都可以說是非常符合獨特性兼具真的很好看~~~姊妹們預約起來! 預約處>>>NARC 新竹·台北｜熱蠟除毛｜睫毛管理｜野生眉雕｜ ⭐如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 睫毛管理推薦7.Enid Studio•高雄 在高雄如果想要有美麗翹睫這家你不可錯過~看看這些作品的好看程度就不多說啦~~~自己預約起來 預約處>>>Enid Studio-高雄美睫/睫毛管理/熱蠟除毛/冰肌除毛 睫毛管理推薦8.iibeauty•高雄 這間是我私心的愛店~~~凡凡我的睫毛都是給闆娘做的，所以呢這間是凡凡我掛保證的XD 整體作品是我很愛的，因為我是壓眼的眼型做了睫毛管理後我的眼睛只能說開外掛，做了也就回不去了 睫毛管理推薦9.Hanana___eyelash•台北 這位可厲害了~~不僅擔任講師之外還是國際評審之一!整體在睫毛管理教學操作可是經驗非常之豐富!台北的姊妹們你們不能錯過 預約處>>>hanana___eyelashIZM品牌北部總講師、經銷商｜睫毛管理教學 睫毛管理推薦10.IZM學院創辦人 ᯽ ᴊ.ᴍ ꜱᴛᴜᴅɪᴏ ┊泉子•台中 最後的最後當然是重頭戲!可以說是台灣睫毛管理界天花板了，凡凡我本人真的有到台中給泉子做過，那睫毛真的是做完你會愛上覺得自己很美那種XDDDD 他教過的學生超過千位，所以不僅想要變美可以找他，想要做美業創業也可以找他上課~ #睫毛管理推薦 #燙睫毛 #角蛋白 #美睫 #翹睫 #睫毛管理 #台北美睫 #台中美睫 #高雄美睫 #睫毛 #波波妝漂亮 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 更多關於人生觀點/公司經營/創業分享/行銷策略 歡迎追蹤凡凡IG 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 👉低潮期怎麼辦?10個療傷心法帶你慢慢走出，低潮並不可怕好好地擁抱對待它吧!

林永禎教授師鐸獎故事8 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動

林永禎教授於2016年5月成立了萃思創新發展協會，並成為國際TRIZ協會(MATRIZ)的成員。 自2016年起，每年10月定期舉辦國際TRIZ日活動，並自2023年開始於每年4月舉辦世界創意與創新日的紀念活動。 林永禎教授長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動。 *萃思創新發展協會緣起* 2016年1月23日在健行科技大學舉辦「2016系統性創新研討會」，會後汪周禮邀請林永禎喝咖啡討論成立ㄧ個比較聚焦於TRIZ的團體。經過2至3個月的籌備，林永禎汪周禮共邀請21位學界業界的TRIZ L1~L3專家組成24人TRIZ的團體。 *林永禎創立萃思創新發展協會，通過成為國際TRIZ協會(MATRIZ)之分會* 2016年 4月以林永禎為籌備會長，成立了萃思創新發展協會 (TIDA, TRIZ Innovation and Development Association)，向國際TRIZ協會(MATRIZ)提出申請成為分會，於5月通過成為編號89之分會。[目前台灣唯二分會]。 *萃思創新發展協會宗旨* •主旨：發展與提升萃思(TRIZ)創新能力 •任務：建立台灣萃思資訊分享平台，提升台灣萃思發展水準與國際的萃思協會資訊接軌 •策略：產、研與學與三管齊下 •目的：成立萃思創新發展協會(TIDA, TRIZ Innovation and Development Association)與國際萃思協會(MATRIZ,International TRIZ Association、國際商業萃思協會(IBTA, International Business TRIZ Association )建立直接交流管道， •目標：定期舉辦實體與網路活動達成資訊分享，相互交流萃思理論知識、分享理論研究心得或實務應用經驗案例 *國際TRIZ日簡介* •緣起：萃思理論的創始人、國際萃思協會(MATRIZ)的首任主席根里奇·阿舒勒(Genrich Altshuller)先生於1998年去世後。為紀念他的偉大貢獻，MATRIZ主席團將阿舒勒生日這一天，即10月15日，定為國際萃思日。 •紀念：為了紀念阿舒勒的偉大貢獻，每年10月15日國際萃思日這一天，許多萃思的組織會舉辦系列紀念活動，並歡迎各位萃思愛好者選擇相應的場次參加。 •活動：一般而言，參加活動者可以瞭解到什麼是萃思理論、如何將萃思理論應用於實際專案、運用萃思產生的案例、萃思理論最近幾年在國內和國外的開展狀況等。 •互動：另外，參加者也可以分享自己在學習、運用萃思理論時的心得體會。 您還可以面對面請各位萃思專家解答您在學習、運用過程中的疑惑。 *林永禎教授2016起每年10月舉辦國際TRIZ日念活動* •舉辦2016國際TRIZ日紀念活動於臺北 2016年10月15日，13:00至17:00，在台北科技大學科研大樓430教室舉辦了TIDA 2016創新方法分享會。活動包括： 1.林永禎主講「TRIZ創新方法與參加發明競賽得獎心得」 2.陳立元主講「參加發明競賽得獎心得」 3.張丕白主講「參加發明競賽得獎心得」 4.會成員互相交流 •協辦2017國際TRIZ日紀念活動於臺北 2017年9月30日，於台灣科技大學專利研究所舉辦「2017年國際TRIZ日紀念活動」，林永禎教授分享「TRIZfest2017 波蘭會議見聞」。 •舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動於花蓮 2018年10月14日，11:00至14:00，在花蓮高農舉辦國際TRIZ日活動。內容包括： 1.林永禎教授主講「介紹TRIZ歷史 與 ALTSHULLER 的故事」 2.林永禎教授主講「參加國際TRIZ活動經驗分享叁」 3.陳志賢教授主講「創新管理」 4.林永禎教授主講「與會者交流」 •舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動於新竹 2018/10/15 19:40-21:20 於明新科技大學舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動 1.汪周禮TRIZ專家主講「介紹TRIZ歷史」 2.王銘忠教授主講「 TRIZ的故事與活動經驗」 3.林永禎教授主講「參加國際TRIZ活動經驗分享」 4.林永禎教授帶領參觀「系統創新中心」 5.林永禎、汪周禮、王銘忠負責「與會者交流」 •舉辦2018國際TRIZ日紀念活動於臺北 2018/11/10.13:00-17:00舉辦 TIDA 2018創新方法分享會 於臺北科技大學宏裕科技大樓四樓 430教室。 1.林永禎主講「盒內思考創新法介紹」 2.林永禎主講「管理TRIZ介紹」 3.會成員互相交流 •舉辦2019國際TRIZ日紀念活動於新竹 2019/10/16(三)19:00~21:00舉辦 TIDA 2019創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管504室教室。 1.林永禎主講「商業管理創新路線圖與TRIZ工具的介紹」 2.林秀蓁主講「TRIZ科學效應資料庫在科學探究上之應用」 3.林永禎介紹國際商業TRIZ協會。 •舉辦2019國際TRIZ日紀念活動於臺北 2019/11/16(六)13:00-17:00舉辦 TIDA 2019創新方法分享會 於臺北科技大學宏裕科技大樓四樓 440教室。 1.林永禎主講「商業管理TRIZ工具在教學的應用」 2.林秀蓁主講「以TRIZ科學效應資料庫提升科學創造力之探究」 3.莊承泰主講「商業管理TRIZ中社會科學效應資料庫在教學上運用之研究」 4.林永禎介紹國際商業TRIZ協會。 •舉辦2020際TRIZ日紀念活動於新竹 2020/10/14(三)19:00~21:00舉辦 TIDA 2020創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管504室教室。 1.林永禎教授首先歡迎各位參加的來賓與介紹國際TRIZ日紀念活動的由來。 2.林永禎教授演講「盒內思考創新法介紹」。 3.林秀蓁博士演講「從易經與TRIZ談創新思考」。 4.林永禎教授介紹國際商業TRIZ協會。 5.林永禎教授介紹11-12月台灣地區際TRIZ的活動與課程。 •舉辦2020國際TRIZ日紀念活動於臺北 活動地點：台北科技大學科研大樓四樓440教室 活動時間：2020/10/31(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、林秀蓁博士 講題：TIDA之由來與重要活動介紹，超簡單的+—X÷＝創新法，以功能導向搜索、科學效應資料庫提升科學創造力之探討，國際商業TRIZ協會簡介，以商業管理TRIZ解析融合教育困境 場地連絡人： 黃乾怡教授 •舉辦2021國際TRIZ日紀念活動於新竹 2021/10/13(三)18:40~21:00舉辦 TIDA 2021創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管901教室。 主辦人、主講人：林永禎教授 18:40-19:00 介紹TRIZ發展史 19:00-19:20 介紹國際商業TRIZ協會 19:20-19:50 介紹萃思創新發展協會 20:10- 21:00 焦點物聯想 •舉辦2021國際TRIZ日紀念活動於桃園 2021/10/14(四) 13:00-15:00舉辦 TIDA 2021創新方法分享會 於萬能科技大學萬芳樓 507 教室 主辦人：林廣易老師 主講人：林永禎教授 13:00-13:10 報到時間 13:10-13:30 介紹TRIZ發展史 13:30-14:00 介紹國際商業TRIZ協會 14:00-15:00 介紹元件特性操作創新法 •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學管院大樓一樓111教室 活動時間：2022/10/8(六) 9:00-12:00 主講人：林永禎教授 講題：介紹TRIZ發展史，功能的描述，功能分析操作流程，找到生命的方向 場地連絡人與分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA 協辦單位：MATRIZ、明新科技大學企業管理系(系統創新中心) •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於新北 活動地點：宏國德霖科技大學 活動時間：2022/10/14(五)13:00~16:00 主講人：林永禎教授、 講題：TRIZ發展史，盒內思考法 場地連絡人： 鍾碧姮教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA、宏國德霖科技大學餐旅管理系 協辦單位：MATRIZ、宏國德霖科技大學企業管理系 •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於台北 活動地點：台北科技大學科研大樓四樓440教室 活動時間：2022/10/15(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、林秀蓁博士 講題：TIDA之由來與重要活動介紹，TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人，論易經、TRIZ與教育中的創意思維模式，國際商業TRIZ協會簡介 場地連絡人： 黃乾怡教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA 協辦單位：MATRIZ、明新科技大學企業管理系(系統創新中心)、台北科技大學工業工程與管理系 •舉辦2023國際萃思(TRIZ)日創新方法分享會於台北 活動地點：台灣科技大學管理大樓417教室（編號MA417) 活動時間：2023/10/14(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、王俊泰博士、胡靜如秘書 主持人：王俊泰博士 講題：國際萃思(TRIZ)日&世界創意與創新日，TIDA之由來與重要活動介紹，商業管理萃思讓你發明新的服務，臺灣長照服務系統創新發展與應用案例介紹，國際商業萃思協會(IBTA)簡介，運用萃思於穩步復健鞋之創新設計案例介紹，萃思書籍介紹 場地連絡人：曾世賢教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA) 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ)、明新科技大學企業管理系(系統創新中心)、台灣科技大學工業工程與管理系 •舉辦2023國際萃思(TRIZ)日創新方法分享會於新竹 活動地點：陸軍裝甲第五四二旅月祥樓教學點教室 活動時間：2023/10/17(二)19:00~21:00 主講人：林永禎教授 講題：國際萃思(TRIZ)日&世界創意與創新日，TIDA之由來與重要活動介紹，商業管理萃思讓你發明新的服務，國際商業萃思協會(IBTA)簡介 場地連絡人：林永禎教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA) 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ)、明新科技大學企業管理系(系統創新中心) *世界創意與創新日簡介* 2017年4月27日，聯合國大會通過第284號決議，將每年4月21日定為「世界創意與創新日」。這象徵著創意和創新不僅是國家在21世紀的財富來源，也是全球可持續發展的重要因素。聯合國設立這一天，旨在提高人們對創意與創新的重視，並鼓勵大家運用創意改善世界。 *舉辦世界創意與創新日紀念活動* * 2023起每年4月舉辦世界創意與創新日紀念活動* •舉辦2023創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學管院大樓五樓504教室 活動時間：2023/4/18(二)18:30~21:00 主講人：林永禎教授、林姿伶副理 主持人：林美蘭 講題：創新日與萃思法簡介、不創新即滅亡、企業創新經驗分享、盒內思考法、萃思書籍介紹 場地連絡人：林美蘭 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA)、明新科技大學企業管理系 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ) •舉辦2023創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於台中 活動地點：由你共享商務中心 (台中市西區臺灣大道二段285號31樓) 活動時間：2023/4/22(六)14:00~17:00 主講人：林永禎教授、曾世賢教授、陳輝雄總經理 主持人：王俊泰管理師 講題：創新日與萃思法簡介、不創新即滅亡、企業創新經驗分享、盒內思考法、臺科大的創新、萃思書籍介紹 場地連絡人：由你共享商務中心 秘書陳小姐 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA)、明新科技大學企業管理系 協辦單位：國際萃思協會 MATRIZ、由你共享商務中心 •舉辦2024創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學明明樓506教室 活動時間：2024/4/20(六)9:00~12:00 活動流程如下： 1.林永禎教授演講「世界創意與創新日的由來」。 2.林永禎教授演講「TIDA之由來與重要活動介紹」。 3.林永禎教授演講「曼陀羅思考法讓你發揮創意達成目標」。 4.林永禎教授演講「國際商業萃思協會(IBTA)簡介」。 5.林永禎教授邀請參加人士報告創新案例 6.大合照。 7.自由交流。

林永禎教授師鐸獎故事6. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，口訣故事案例方便了解與記憶

林永禎教授連續三年出版了TRIZ創新法的教科書，這些教材不僅方便教學，還運用了口訣和故事案例來幫助讀者更容易理解和記憶。 *《TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人》2021年出版，2024年改版* **第一版內容簡介** 1. 系統化提升創造能量、拓展革新思維的方法 本書主要是教導TRIZ這種發源自前蘇聯的創新技術，它是許多國際知名公司，如三星集團和奇異公司(GE)，用來產生創新成果的工具。TRIZ是一套系統化提升創造能量、拓展革新思維的方法，能夠讓你創思泉湧，為企業及個人創造出極大的產值。 2. 依據國際TRIZ協會（MATRIZ）基礎認證內容 本書的架構主要根據國際TRIZ協會一級(基礎)認證內容，包含導論、功能分析、因果鏈分析、削減、發明原理、技術矛盾與技術參數、物理矛盾及案例等八個單元。 3. 理論與實務兼顧 這本書的特色在於，除了文筆流暢、淺顯易懂外，還將理論與實際相結合，作者將自己獲獎無數及教授TRIZ創新方法課程的經驗，轉化為一套系統化創新與解決問題的技術。深奧的理論透過實例、故事及口訣讓讀者能夠掌握發明的要訣，市面上尚未有利用故事和口訣呈現的TRIZ教材。 4. 創新的初心 作者創作這本書的初心，是幫助家人和同事解決他們所面臨的問題，隨後希望撰寫教材讓更多人學會有效的創新方法技術，自己能解決問題。 5. 讓世界變得更美好 希望本書能為有志學習TRIZ創新工具的人提供基礎創新能力，進而改善自己的工作與生活。如果有許多人因此改善了自己的工作與生活，這個世界將變得更加美好。 **第二版改版簡介** 1. 物理矛盾單元整個更新 原本物理矛盾的內容十分不足，並未深入描寫物理矛盾。因此，作者在這部分進行了全面更新，完全依照國際TRIZ協會一級認證的標準進行修訂。原本內容大約20頁，更新後擴充至約40頁。 2. 新增培訓經歷單元 描述了作者原本沒有企業教課的經驗，但竟然有竹科高科技公司主動聯絡，要求進行TRIZ種子師資培訓。作者不會寫提案，教學單元完全由公司規劃，但最終進行20小時的講課和8小時的聽報告點評，經過3個月接到公司來信，表示已經順利展開種子師資的講課，表示這次種子師資培訓相當成功！ 3. 新增創新方法單元 前述的竹科高科技公司在培訓合約中特別增加了「減加換」這個在一般TRIZ課程裡沒有的單元。作者認為這是一個淺顯易懂、容易應用且有效率的創新方法，因此將其放入附錄中。 4. 增加新編的矛盾矩陣 傳統的矛盾矩陣中有許多空格，無法查找到適用的發明原理。為此，作者在附錄中加入了中國學者王傳友的新編矛盾矩陣表，該矩陣沒有空格，並且發明原理的數量比傳統矩陣大幅增加，使用時更為便利。 5. 名詞統一與文字修飾 原書中的名詞使用不夠統一，讀者可能會感到混淆。這一版中，作者統一了名詞，減少理解上的困擾。為了使讀者更容易理解，第二版也修飾了不少文字，讓方法與案例的表達更清晰易懂。 *《創新與創業管理》2022年出版* **第一版內容簡介** 1.「三創」規劃與檢核有利於創新創業 本書介紹了「創意」點子的激發、「創新」成果的應用、「創業」產品的銷售，提出了「三創」觀念，幫助有志於創新創業者事先規劃，並提供給剛創業者的檢核點，使創新創業更加順利。 書中將創新創業過程分為發覺問題、掌握需求、激發創意、創新成果、成果評估、創業商品等階段，文筆流暢，淺顯易懂，兼顧理論與實務，使讀者能快速掌握。 2.作者群皆具備15年以上的教學或實務經驗 作者林永禎、賴文正、劉基欽、林秀蓁、王蓓茹皆具備15年以上的教學或實務經驗，這本書是多年專業精華的結晶，內容精采可期。 3.第一手的創業案例 創業案例包括：首創冷凍麵包網購宅配並獲得國際烘焙暨設備展超人氣商品第一名的法蘭司蛋糕公司、高滿意度零售業講師的心澄山風企管顧問公司、深耕中部海線社區衛教與身心靈醫療服務的和敬堂中醫診所、將遊戲化概念帶入各行業並幫助故宮博物院開發第一款桌遊的創創文化科技公司、高良率印刷工藝及包裝設計別出心裁的廣色域印刷設計公司，以及推廣會計專才於財務分析並為業主制定經營策略的直誠企業管理顧問公司。這些案例皆由創辦人或共同創辦人撰寫，屬於一手資料。 *《商業管理萃思理論與實務：讓你發明新的服務》2023年出版* **第一版內容簡介** 1. 新的領域讓你發明新服務 商業管理萃思是一種從傳統技術萃思（TRIZ）理論轉化而來的創新方法，經過調整後更適用於商業管理情境的問題處理。可以說，這是一種系統化的商業管理創新方法，亦是一種讓你發明新服務的方法。系統化商業管理創新將創新結構化，建立了一系列流程步驟，以完成商業管理創新的任務。這種方法問世將近20年，屬於十分新的領域。 2. 依據國際商業萃思協會（IBTA）基礎認證內容 本書主要教授商業管理萃思（Business TRIZ）的基礎技術，架構依據國際商業萃思協會（IBTA）基礎認證內容，包含問題觀點圖、創新問題情境問卷、理想解決方案、資源分析、根源矛盾分析、發明原理、矛盾矩陣、點子評估和篩選、點子實施和優化九個工具。 3. 理論與實務兼顧 本書特色在於採取理論與實務兼顧的方式撰寫，作者將多年教授與指導商業管理萃思碩士論文的經驗，轉化為一套系統化分析問題與產生新方案的技術。透過實例、小結及口訣，讀者能掌握要訣。每個主要技巧都附有作者指導學生實際應用於工作中的案例，並提出了自己對商業管理發明原理分類的方式。 4. 市面上尚未有類似的書籍 研讀本書的讀者可以系統地了解商業管理萃思的定義與歷史，並能運用商業管理萃思工具分析問題，產生新的解決方案。對於複雜龐大的問題，能夠拆解並找出重要的部分；可以系統地挖掘問題原因，避免頭痛醫頭，腳痛醫腳的狀況；能系統地解決左右為難的矛盾情況，並對多個新方案進行評估，選出最適合且能快速執行的方案；可以分析原有服務方式的問題，並產生新的服務方式。這些效益是研讀本書能獲得的，目前市面上尚未有類似的書籍。

中山區美容保養推薦！成為網美第一步：皮膚管理、紋繡、妝髮造型

不分性別、年紀、身分，人人都有一顆愛漂亮的心。只要你願意，從頭到腳都可以精緻迷人！而近年來隨著複合式美業的盛行，只需要在一家店就能滿足多樣美容服務，吸引了許多沒有時間與精力保養的女性。不論是皮膚保養護理、粉刺清潔，還是熱蠟除毛、半永久定妝（霧眉、紋眼線、睫毛雕塑、霧唇）等美容服務，只要是有關於美的需求，交給台北中山區美容專家《Fishyu小魚美學》，從裡到外的頂級美容保養與妝髮造型，比你更呵護自己的臉蛋與身體，在美容後煥發自信迷人光彩，對鏡中的自己一見鍾情。 位於台北中山區的《Fishyu小魚美學》自2011年成立以來，憑藉專業美容技術與貼心服務，逐漸在美業中建立良好口碑。《Fishyu小魚美學》創辦人于老師對於精緻美容充滿熱情，早期擔任新娘秘書長達十年，期間不僅為新娘們提供精緻的彩妝服務，還細心觀察每位新娘的膚質狀況，解決肌膚問題，在婚禮當天驚豔全場。 台北專業美容護理《Fishyu小魚美學》的主要美容服務，包括：皮膚管理、紋繡、除毛及身體紓壓，其中以皮膚管理與身體紓壓最受客戶歡迎。于老師憑藉多年的美容保養經驗，持有多項專業美容證照，致力於提供最高品質的皮膚管理服務。針對不同膚質，如：油性肌、乾燥肌、混合肌、痘痘肌、敏感肌、問題肌……等，從深層清潔到保濕修護，每一個步驟都仔細處理肌膚細節，讓客戶在舒適放鬆的環境中，重拾肌膚健康與光澤。 在身體紓壓服務方面，中山區美容SPA《Fishyu小魚美學》著重於排酸舒緩，使用日本進口的頂級排酸精油，透過專業按摩技術，有效幫助釋放壓力、促進血液循環，達到身心靈的全面放鬆，許多被生活或工作壓力壓得喘不過氣的客戶都稱讚，中山區精油按摩首選于老師，每次在體驗老師的按摩服務回到家後，總能一覺到天明。 而睫毛雕塑管理是《Fishyu小魚美學》的另一大特色服務，通過專業美睫技術，讓顧客的睫毛自然捲翹、持久不變，免去每日睫毛夾與睫毛膏的煩惱。睫毛保養品品牌選用日本進口的高端產品，是市場上少見的高品質美睫產品，效果持久、安全性高，不會有熏眼或是傷害睫毛的問題，選擇中山區美睫《Fishyu小魚美學》，輕鬆成為睫毛捲翹的電眼美人。 不只如此，紋繡服務也是《Fishyu小魚美學》的一大亮點。在現代分秒必爭、時間就是金錢的情況下，與其每天耗費時間化妝，不如選擇一次即可持久的半永久定妝，無論是霧眉、紋眼線、霧唇，中山區專業紋繡老師《Fishyu小魚美學》，根據顧客本身的膚色、五官比例、臉型輪廓‥…等，客製化理想妝容，讓每一位客戶，都能擁有專屬特色之美。 近幾年掉髮問題已不再只限於中年危機，許多年輕人也因為壓力因素，開始大量落髮，因此育髮成為許多人關注的焦點。為此，中山區頭皮護理《Fishyu小魚美學》推出全新服務——萌髮管理。《Fishyu小魚美學》與知名頭皮保養品牌公司合作，取得市場上頂尖的育髮產品，能有效促進毛髮再生，無論是針對局部禿髮或頭皮保養，皆能達到令人滿意的育髮效果，再也不必擔心裸露頭皮導致對自己的外貌不自信，台北育髮推薦《Fishyu小魚美學》，讓每一位深受掉髮困擾的客戶，都能擁有豐盈秀髮。 美麗沒有極限，無論是想要深層皮膚管理、舒緩身心的身體紓壓按摩，還是想擁有完美睫毛、自然紋繡，甚至解決掉髮問題，台北頂尖美容專家《Fishyu小魚美學》為追求美麗的客戶，提供一站式全方位美容服務，量身打造專屬美容方案。從肌膚保養到毛髮再生，《Fishyu小魚美學》讓每位客戶不僅煥發自信光彩，還能享受極致放鬆的奢華美容體驗。 《Fishyu小魚美學》聯絡電話：0976-578-163工作室地址：台北市中山區撫順街6-1號（捷運民權西路站9號出口，良佑藥局隔壁棟7F）FB粉專：https://www.facebook.com/popo121436888官方IG：https://www.instagram.com/popo121436/官方LINE@：https://line.me/R/ti/p/@238nfsex 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【CHOYeR曲易】體態管理霸主｜窈窕秘訣大公開｜CHOYeR曲易爆塑血橙｜極塑魔鬼DX｜夜塑妖精DX輕鬆達成理想體態！

【體態管理霸主】窈窕秘訣大公開｜CHOYeR曲易爆塑血橙、極塑魔鬼DX、夜塑妖精DX輕鬆達成理想體態！」

曾經因為壓力，在家沒事就一直亂吃，看到美食也很難控制慾望，導致數字不斷增加。 為了變美，試過吃酵素、飲食控制，甚至是每週慢跑運動，但效果還是很有限… 後來看到好多藝人都推薦「CHOYeR曲易」，熱烈的好評引起了我的興趣！ 抱持著嘗試家精神，就下單買一組來試看看 沒想到認真食用再搭配多喝水，真的很有感覺，想分享給大家～ 我買的是「極塑魔鬼DX、爆塑血橙、夜塑妖精DX」這三款 建議一起搭配吃更有感，吃法這邊告訴大家： 主要成分： - 摩洛血橙萃取：促進油份燃燒，幫助消化 - 美日中三國專利普洱茶：33倍減油力，降低負擔 - 日本沖繩山苦瓜：豐富膳食纖維，富含苦瓜皂苷、苦瓜素，能延緩糖分吸收 ，促進新陳代謝 有吃下午茶習慣的我，早上起床馬上來2粒「#爆塑血橙」，提升代謝力、抑制油醣澱吸收。 2、「#極塑魔鬼DX」:晚餐後吃2顆，拆封後有兩罐,一罐是紅色膠囊 加倍代謝燃燒,金黃色膠囊是極塑專利液態型態,幫助順暢,提高8倍燃酯力，複方科技將代謝提升到高峰，將體內陳年囤積都能排得一乾二淨！ 主要成分: - 美國血櫻桃：高花青素含量、提高油質代謝 - 四大專利好油：法國專利裂壺藻油、沙棘果油、亞麻仁油、紅花籽油，共超過50%的 Omega-3，能有效降低油份、促進蠕動、支持消化健康、燃燒代謝 - 西班牙專利刺槐豆：富含天然膳食纖維，能夠有效抑制食慾 - 專利毛猴翹蕊花：六國專利，獲韓國FDA核准體態管理成分，幫助緊實 ✨3.「#夜塑妖精DX」:睡前吃1顆 外盒翻蓋設計,拆開是使用鋁箔片包裝,紫色錠狀,能夠在夜間邊睡邊燃燒消耗，加速夜間代謝力，同時也幫助提升睡眠品質，夜夜好眠 主要成分： - 歐洲專利玫瑰果：維他命C中含量最高，是檸檬的40倍，提升代謝、8倍阻斷吸收 - 康普茶粉：微膠囊包覆專利，含大量有機酸、有益菌，助腸道保健、減少堆積- 專利麩胺酸發酵物（GABA）：具人體臨床證實，有效舒緩壓力、舒緩入眠 懶人必備款，提升夜間代謝力，輕鬆消耗多餘卡路里，越睡越窈窕！ 曲易全系列產品都是成分天然，不含中西藥性、不傷身體，有營養師推薦和通過SGS及INTERTEK檢驗國家認證，能吃得超安心，不怕有副作用唷！ ※膠囊含有動物性成分，素食者不建議食用 ※懷孕與哺乳期不宜食用 小宜本身就是天生易肉體質，尤其在吃大餐的時候真的很難控制慾望及消化問題，還好有曲易，讓我可以在美食當前不必忌口，放心大吃大喝享受。 你們看！之前凸出的三層油現在已經消拉～ 出門不用在猶豫穿搭！熱褲、短裙、細肩帶、比基尼都沒有問題 感謝 CHOYeR 曲易 幫忙讓我從62到56~整個人成功小一圈🎉 現在官網有超值優惠：https://choyer.tw/cpiHg 快來跟我一起變美吧！ 小提醒給大家，要在官網或官方授權通路購買（例如屈臣氏、ＭＯＭＯ），才有效有保障哦！ #Choyer曲易#爆塑血橙##極塑魔鬼DX#夜塑妖精DX#XS體態管理霸主#提升代謝#順暢排便#波波黛莉

悄悄快速變漂亮就選#詩麗雅 #LDM補水保濕管理 6分鐘  #飛梭激光  還有很熱門的 #韓版超聲刀 

2024/09/10 #lamrainpin美妝保養 大家都說去韓國不能錯過#醫美 既然大家都這麼說了～ 我當然要好好把握機會！ 前陣子跟媽媽去韓國5天4夜 其中一天我就安排了醫美行程 我選的是位於#江南 的#詩麗雅 交通方便～ 江南捷運站7號出口 走路3分鐘～ 詩麗雅的每個細節都充滿了溫馨與舒適💆‍♀️ 櫃檯人員中英日韓文都能通 真的超級強的～ 等候區還有咖啡可以喝！ #詩麗雅 的空間設計融合現代簡約風格 營造出放鬆與優雅的氛圍🌿 步入大門的那一刻 就被柔和的燈光與清新的香氣包圍著 瞬間就感受到寧靜與放鬆 它算是#流水線 式的醫美診所 報到之後 先去洗臉～ 洗完臉就可以在#護理室 躺著等待了～ 全程就是躺著就好了！ 完全不需要走來走去 超級方便！ 我提前預約了三個項目 #LDM補水保濕管理 6分鐘 #飛梭激光 還有很熱門的 #韓版超聲刀 先從#韓版超聲刀 開始 這個步驟最讓我驚艷！ 拉提效果立刻感受得到 輪廓更加緊緻 過程就是一點點的酸酸麻麻的感覺～ 我是沒有敷麻的 如果怕痛的話 還是建議大家敷一下喔！ 接著做了#飛梭激光 真個過程真的超級快 跟飛的一樣 做完之後明顯感覺毛孔變小 膚質也有很大提升 最後就是#LDM補水保濕 短短6分鐘就能讓皮膚深層補水 保濕效果真的立竿見影 皮膚變得柔嫩光滑💧 （去之間我的臉真的是乾到脫皮😅） 三個項目1個小時就完成了 真的超級扯～ 重點是馬上做馬上可以退稅 退稅前價格就美到不行了 退稅後就更不用說了🤤 #LDM補水保濕 29,000韓元 折合台幣695 #韓版超聲刀 79,000韓元 折合台幣1890 #飛梭激光 49,000韓元 折合台幣1173 ⚠️體驗時間為2024/09/03 實際價格還是要看體驗當下～ 建議大家可以LINE預約諮詢❤️ 下次去韓國😂 我一定會再次報到 詩麗雅都致力於讓讓我們在優雅、舒適的環境中 享受由內而外的美麗蛻變🌟 悄悄快速變漂亮就選#詩麗雅 🏠首爾特別市瑞草區江南大道69街8 KI大樓5層 5th floor, KI Building, Gangnam-daero 69-gil, Seocho-gu, Seoul, Republic of Korea 서울특별시 서초구 강남대로 69길 8 KI타워 5층 🏠首爾市瑞草區江南大路441，西山大廈4樓 4th floor, 441 Gangnam-daero, Seocho-gu, Seoul, Republic of Korea 서울특별시 서초구 강남대로 441, 서산빌딩 4층 🈺營業時間 平日：10：30~21：00 週六：10：00~17：00 星期日休 #流水線醫美 #醫美 #平價醫美 #韓國醫美 #韓國 #Korea 

管理共 219 則文章

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

黑天鵝管理

愛美 | 竹北White Beauty 韓式睫毛管理睫毛彎彎讓眼睛好有神

從右想到左

全台睫毛管理推薦TOP10，自身睫毛捲翹有神不採雷，收藏起來趕緊去變精緻女孩

林永禎教授師鐸獎故事8 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動

林永禎教授師鐸獎故事6. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，口訣故事案例方便了解與記憶

中山區美容保養推薦！成為網美第一步：皮膚管理、紋繡、妝髮造型

【CHOYeR曲易】體態管理霸主｜窈窕秘訣大公開｜CHOYeR曲易爆塑血橙｜極塑魔鬼DX｜夜塑妖精DX輕鬆達成理想體態！

悄悄快速變漂亮就選#詩麗雅 #LDM補水保濕管理 6分鐘 #飛梭激光還有很熱門的 #韓版超聲刀

管理共 219 則文章

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

黑天鵝管理

愛美 | 竹北White Beauty 韓式睫毛管理 睫毛彎彎讓眼睛好有神

從右想到左

全台睫毛管理推薦TOP10，自身睫毛捲翹有神不採雷，收藏起來趕緊去變精緻女孩

林永禎教授師鐸獎故事8 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動

林永禎教授師鐸獎故事6. 連續三年出版萃思(TRIZ)創新法教科書方便教學，口訣故事案例方便了解與記憶

中山區美容保養推薦！成為網美第一步：皮膚管理、紋繡、妝髮造型

【CHOYeR曲易】體態管理霸主｜窈窕秘訣大公開｜CHOYeR曲易爆塑血橙｜極塑魔鬼DX｜夜塑妖精DX輕鬆達成理想體態！

悄悄快速變漂亮就選#詩麗雅 #LDM補水保濕管理 6分鐘 #飛梭激光 還有很熱門的 #韓版超聲刀

愛美 | 竹北White Beauty 韓式睫毛管理睫毛彎彎讓眼睛好有神

悄悄快速變漂亮就選#詩麗雅 #LDM補水保濕管理 6分鐘 #飛梭激光還有很熱門的 #韓版超聲刀