日本AWSON歐森 健康管家藍牙體重計｜測量快速 數據精準｜健康管理的好幫手

日本AWSON歐森 健康管家藍牙體重計｜測量快速 數據精準｜健康管理的好幫手🌸這邊買👉https://www.fuli520.com/go/AWSON📌團購優惠價只要 499元 運費60元🌸分享文👉https://www.fuli520.com/awson/想要維持健康體態，每天定時量體重，追蹤關鍵指標是很重要的！平常除了飲食要均衡，運動也不能少😉推薦一款平價又高CP值的 #體重計 #體脂計，這是這款 #日本AWSON歐森健康管家藍牙體重計 擁有 12項健康管理數據、藍芽連結，智慧操控等功能，還可以同時儲存，8 位使用者資料，全家大小都可以使用。每一次測量體重時，深度分析健康數據，再搭配智慧藍牙APP測量，可以快速顯示身體數據，並透過「趨勢」分析功能，瞭解長期身體數值的變化，進而隨時調整對於身體體態訓練及健康飲食的規劃。孩子們的成長階段也需要好好測量一下，了解身體成長數據~12項健康管理數據，包括BMI、脂肪率、脂肪重量、骨胳肌重量、肌肉比例、肌肉重量、水分比例，水含量、內臟脂肪率、骨量、基礎代謝率、蛋白質、肥胖度、身體年齡、去脂體重。另外也可以設定目標體重及健康指數，功能很齊全～喜歡這台日本AWSON歐森 健康管家藍牙體重計，測量速度快，使用完後會自動關機，非常省電，在測體重的同時，還可以測出12項健康數據可以參考並記錄在APP中，想要掌握全家的健康數據變化及記錄體重，這台高CP值的 生活小家電 推薦給您~🎯此產品並非醫療器材 所有APP計算數據僅供參考‼📌這裡買👉https://www.fuli520.com/go/AWSON🪧歐森 健康管家藍牙體重計 重點整理~✅手機智慧藍牙APP連結12項身體數據✅可同時記憶8位成員資料，自由切換✅高精確度測重傳感器系統，測量快速，數據精準，最大可承受180公斤✅6mm厚鋼化玻璃製造，底部防滑墊設計，安全穩固，使用安心✅機身重量約1.5kg，輕薄好移動，不佔空間☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#日本AWSON歐森 #健康管家藍牙體重計 #居家好物 #體脂計#藍牙體重機 #體脂計 #健康秤 #好物分享 #團購優惠 

「時間是創造出來的，而不是花盡心思去計算如何節省。」

使用了五花八門的時間管理工具和方法，還是覺得時間不夠用，那是因為你對時間的心態從一開始就是錯的。​ ​上一篇我分享了蘿拉．范德康的時間管理心法，包括照料自己的時間花園，為每一天創造不同的回憶，例如加入新的習慣，以及在行程表上留白，都能讓你對時間的感知大大改變。​ ​不過她的心法可不只有這幾項，今天就讓我們來看看其他三個心法是什麼吧。​ ★ 悠遊，讓生活不匆忙​ ​你一定有這樣的感覺，越是想要做完更多事，就覺得時間過得越快，尤其是有好幾項任務在手邊的時候，不知道該從哪一項做起。​​那裡做一點這裡做一點，選來選去結果最後什麼也沒做好，大半天就這麼快去了。​ ​不過有時候，不特意安排這麼多事給自己做，慢慢悠哉的去做一件事之時，自己慢下來的同時，彷彿時間也跟著慢下來，而自己也成功完成工作。​ ​刻意的放慢腳步，反而會讓自己覺得時間變多了，范德康在這裡所指的悠遊，不是悠閒的過日子什麼也不做，或是享受那些閒閒沒事的娛樂時光，而是關注自己喜歡的事，感興趣的事。​ ​在自己的熱忱裡悠遊，進入心流狀態，你將能好好享受那段時光，時間也不再飛逝。​ ​★ 你只有這些時間，盡力就好​ ​不要把一件事做到最好，也是節省時間的方式，有時候不需要刻意把每個細節都做到完美，常常這樣追求最好的心態，會讓時間更快流逝，也會減慢自己的工作效率，所以夠好就好了。​ ​很多時候，即使我們做好一個東西，還是會在遞交出去之前或之後遇到一些意外，可能是對方更改了他的要求，又或者是有需要修改之處。​ ​所以不少人會建議第一次先完成對自己來說滿意度七十％的成品就好，留下修改的空間，不然第一次就耗費大量時間做到最好，之後又來來回回修改，這些疊加上的時間都是不必要的成本。​ ​★ 把時間花在別人身上​ ​這一點我想大概是所有時間管理書籍從未提過的時間管理方法，看到這點的時候還挺驚訝的，但是想想的確是這樣。​ 原本一個下午沒做幾件事一溜煙的就過去，和朋友聚在一起的時候，一個下午變得很長很長，聊了好多話太陽也還沒下山，每次都帶著滿足的心情回家。​花點時間跟親朋好友聚一聚，或是聊一下天，會發現明明好像講了很久，實際上只過了半個小時。​ ​不只是家人或朋友，范德康提出很特別的另一點是「從別人眼中看見驚奇，重拾生命的喜悅」。我把它解讀為，給別人一些驚奇，將能重拾生命的喜悅。​ ​也就是說花一點時間，幫忙或給別人一些小小的讚美和鼓勵，這些小小的行動，在別人眼中都是很大的驚喜，在給予他人驚喜的同時，我們也能收到一份快樂，這樣的時間花費是更有意義的。​ 總之，范德康想告訴我們的是，把時間花在有意義的事情上，能改變自己對時間的感受，感覺時間好像變多了，但時間永遠都是一樣多的，只是我們的感知不同了。​ ​因此改變自己的一些行為，重新建立看待時間的心態，我們其實可以在同樣的時間內，完成更多更有意義的事情，在改變時間感知的同時，也改變自己的人生。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Yo！跟著Karen去「微e美 肌膚管理中心」新竹東區清潔鼻頭粉刺超有感專業數據分析 皮膚管理更精準 新竹做臉

Yo！跟著Karen去「微e美 肌膚管理中心」新竹東區科技美容水飛梭 專業數據分析 皮膚管理更精準

撰文編輯/Karen W. 皮膚管理除了講求效率，更講求精準。 值得推薦的新竹皮膚管理中心，做完課程臉都水晶晶✨ 微e美 肌膚管理中心 位於新竹市北區東大路上，確切位置是東大路跟鐵道路二段交叉口，距離新竹載熙國小步行約2分鐘，附近交通便利，公車、捷運、微笑單車都有。 開車來的朋友也不用擔心，這旁邊就是新竹樹林頭停車場，真的超方便。 微e美 肌膚管理中心 環境 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，挑高的空間讓人感覺非常的開闊，重點是整體採時尚奢華的設計。 等待區還有大理石吧檯及天鵝絨高腳椅，我的位置居然還有按摩椅～～～光是在這空間中就令人愉悅，整個高級感馬上襲來～ - 就算不是貴婦在這裡都覺得自己是！女人嘛總是喜歡受到最好的對待，而且這裡的內容非常精緻，會讓妳覺得我值得當貴婦呀！ 而且在等待美容師的期間，還會先提供飲料跟擦手的紙巾，那個擦手的濕紙巾還是薰衣草精油多高級呀～ 整個室內空間非常明亮舒適，就連梳化整理區都美美的💛 在開始今天的課程之前，像我是第一次來美容師就會特地幫我做資料的建檔及諮詢，像是生活習慣、臉部保養習慣，這些都會先做基本的了解。 填完資料之後美容師會使用智慧3D肌膚檢測儀，檢視每個人不同的肌膚結構，量身訂製適合的肌膚管理課程。 說實話在解說的時間中，美容師就是真的很認真的以檢測儀的報告解說我皮膚目前狀況及建議需求，適時提供專業意見！完全不像其他店家會一直推銷課程。 由於我的皮膚就是長期被紫外線攻擊，導致臉部的黑色素比較多，然後因為長期戴口罩鼻子的毛細孔也比較粗大。 最後在討論後我們決定施作日式淨膚水渦輪「鼻頭粉刺、毛孔細緻管理、深層清潔肌膚底層髒污」一次到位！ 課程開始時美容師會先幫忙洗卸，從卸妝及清潔的步驟開始(Karen小提醒:由於空氣品質的關係，建議大家不管平常有沒有上妝洗臉前都還是要卸妝，可以讓毛孔清潔的更乾淨，後續保養品也會更好吸收更多) 接著會進入就敷上軟化粉刺水，讓比較深層的粉刺可以好好的被清潔。 本次課程的重頭戲之一日式水渦輪調理，利用精細的負壓吸力將皮膚上的深層粉刺除去。美容師的手法超輕柔，不會讓皮膚受傷！ - 在做完日式水渦輪調理之後美容師就會使用手工清除比較深層的粉刺，說真的在進行清潔的過程沒有太大的感覺，手法真的很溫柔，所以在清完粉刺之後我的皮膚沒有泛紅。 - 再來會用賦活肌膚凍膜以冰導的方式導入，讓皮膚鎮定、修復退紅。 最後就會敷上超能特護集萃面膜，讓全臉的加強保濕，在這個時候美容師就會做肩頸的舒壓按摩，肩頸的舒壓按摩還會一路按到頭部，感覺我的肩頸都放鬆了。 做完後整張臉就是一個水嫩嫩、亮晶晶，完全符合我能為臉部肌膚清潔補水保濕的訴求～ 前後： 微e美 肌膚管理中心做皮膚管理前的檢測皮膚步驟很重要！因為通過檢測儀可以檢測肌膚的真實情況，瞭解肌膚底層肉眼看不到的問题。重點是課程還包含回去修復30分鐘的服務。 而且在這種什麼都講求數據的年代，有這樣的機器可以讓每個人更了解自己的膚質。 - 當然更可以針對膚質問題制定皮膚管理方案，達到更加精準的保養，同時以舒服的方式保養肌膚💕 💛竹北成功店 🏠地址:竹北市成功十一街105號 ☎ 電話:03 658 8981 💛新竹東大店 🏠 新竹市北區東大路二段408號 ☎ 03 542 0218 💛新竹關新店 🏠 地址:新竹市東區新莊街50號 ☎ 電話:03 563 0108 IG https://onlybeautyofficial.com/ZaiZO FB https://onlybeautyofficial.com/PFFEv 官網 https://onlybeautyofficial.com/1lpCi 立即預約 https://onlybeautyofficial.com/MOrju 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

「要忙，就忙得有意義！」──給時間永遠不夠的你​

經常覺得時間不夠，事情永遠做不完，或是即使做完了很多事，仍然感到空虛，一下子卻又隔天了，又必須開始忙碌的嘗試在最短的時間內完成更多事情，你是不是也常常有這樣的感覺？​ ​這世界上有太多太多關於時間管理的方法與訣竅，也有不少幫助我們管理好時間的工具，但是即使我們使用過各種方法，套用過各種工具，最後我們還是覺得時間不夠用，這是為什麼呢？​ ​因為我們從來不曾調整過看待時間的心態，只要想法是錯的，用什麼方式都沒有用。​ 暢銷作家蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）提出了與眾不同的時間管理心法，她要我們重新理解時間自由，打造全新的心態。​ ​從她那獲得超過七百萬次觀看次數的TED演講「如何掌控你的空閒時間」，就可以得知她的時間管理心法已在眾多觀眾心中留下不可抹滅的印象，現在就讓我們來看看他的心法有多麼神奇吧！​ ★ 照料自己的時間花園​ ​范德康也曾經陷入時間不夠用的困局，直到她從不同的角度切入，開始記錄自己每天都把時間花去哪裡，她才發現，很多自己以為做了很久的事情，其實沒有想像的那麼久，也有很多時間不小心就被浪費掉了。​ ​重新瞭解自己運用時間的方式，讓她對時間有了新的感知，找出了她的時間盲點，經過調整以後，她發現時間突然多了起來。​ 就像是在照料自己的時間花園一樣，必須花費時間了解每一棵花草樹木所需的照顧，才能種出一片欣欣向榮的花園。​ ​還有另外一點是建立新習慣來改變對時間的感受，這一點我特別有共鳴，自從開始了新計畫以後，生活多了一項新習慣，我必須騰出時間來做。​卻也發現多做的這件事並沒有讓我的時間變少，反而覺得怎麼好像突然多出了這些時間讓自己能夠完成這件新任務。​ ​★ 想擁有更多時間，就要創造更多回憶​ ​為每天的自己創造更多回憶，將能為自己創造更多時間。其中有一個方法是，思考「為什麼今天不一樣？」​每天都找一件不同的事情來做，這個不一樣的部分，會讓自己認為時間好像變多了，而自己也多完成了一件事。​ ​例如我之前參加了一個計畫，在截止日期只剩下一個月才決定參加，匆忙的寫完提案，現在也成功募集到足夠份數的問卷，才發現這件事其實沒有花掉自己太多的時間。​ 如果沒有去做，這些時間也是浪費掉的，但做了以後自己卻獲得了新的寶貴回憶。​ ​★ 別把時間表塞滿​ ​為了在更少的時間內完成更多事，我們都會把行程表塞得滿滿的，可是范德康研究了許多高效人士以後她發現，他們不會把行程表排滿，而且只排重要的事在行程表上。​ 不過沒有排行程的時間，不代表就是什麼都沒做，行程表空白的部分能給人喘息的空間，再去完成清單上那幾件重要的事情。​ ​譬如與自己人生目標相關的事，或者是令你怦然心動的事以後，剩下的時間如果可以，再來做那些瑣碎或對自己來說並不那麼重要的事。​ ​還有為工作設定時限也很重要，如果沒有規定自己要在什麼時候完成，會不斷的拖延，而假使沒有在時限內做完，先把工作放一邊，等有多餘的時間再來完成，才能擁有更多屬於自己的自由時間。​ ​下一篇，我將會繼續分後續幾個范德康的時間管理心法，想要創造更多時間，想要擁有更多自由時間，不想再讓事情永遠做不完的你，不要錯過了！​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【雜談】行動支付太多反而讓消費變的零散...該怎麼管理會比較好呢!!!

拿出現金的頻率變少後，這些看不到的錢有時候還想不起來花到哪裡了… 平常記帳都要花點時間了，別讓多餘的消費支付工具再增加煩惱~ こんにちは、マイリです🤗喜歡搜集生活優惠的探險員，讓優惠變成旅費，探索各地。 前陣子搭捷運的時候發現有趣市集的活動，居然是不用現金，僅能用各種數位支付的模式，赫然發現我們的行動支付居然高達15種?! 除了常見信用卡跟APPLE PAY、LINE PAY，其他支付方式也越來越多， 更多優惠還要用特定的支付方式才能享回饋， 麥莉手機至少就有4種以上行動支付APP，當然就看哪些有優惠就用哪個XD 哦對了 還有全家的全盈PAY忘記寫進去，到底有幾個數位支付拉! 用這招解決數位支付管理的困擾 調整數位支付的綁定卡，最多1-2張集中管理 之前被第一銀行的iLeo卡吸引，新戶使用行動支付最高可享10%回饋，對幾乎每天都在用LINE PAY的我來說真的很多啊! 但大部分新戶大概都是半年左右，辦完卡沒多久就因為年度活動規則更換，回饋瞬間降低… 資訊來源：money101 一直追逐高回饋真的沒完沒了，導致每次消費都刷不同卡很難管理 最後把信用卡一張張拿出來認真盤點後， 留下了無腦刷都回饋2%的星展卡(前身花旗現金回饋卡) 把你的數位支付綁定的工具，集中在1-2張最高回饋的信用卡， 就能讓減少收到多張信用卡的煩惱!!! 把綁定的工具集中吧! 你現在手機有幾個數位支付呢? 每個都綁不同卡片的話真的會讓月底繳卡費的時候超困擾 (重點：還不知道錢錢去哪了) 把這些工具連動的信用卡通通集中起來 這樣帳單來的時候才不慌張 還可以趁機確認自己是不是飲料喝太多、聚餐太頻繁 反而更能控制花費呢！！ 跟你分享免費的3周金錢尋寶表，幫助你紀錄及找到花費可節省的零用錢， 讓我們一起省下旅費出遊吧!! 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #數位支付 #記帳

[媽媽日記]培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

[媽媽日記] 培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

在現代社會，情緒管理對於孩子的成長和發展至關重要。新手爸媽必須理解如何教導孩子處理情緒，這是家庭教育的關鍵之一。本文將探討情緒教育，提供新手爸媽實用的撇步。 1. 了解情緒教育的重要性 情緒教育是幫助孩子了解、表達和處理情緒的過程。這有助於建立健康的情感智商，使他們在生活中更有抵抗力。新手爸媽應該認識到情緒管理對於孩子的生活成就和人際關係至關重要。 2. 以身作則 家庭教育最有力的方式之一是以身作則。孩子們往往模仿父母的行為和情緒反應。因此，作為新手爸媽，可以展示適當的情緒管理技巧，以成為他們的榜樣。 3. 開放的對話 鼓勵開放的對話是教導孩子情緒管理的一部分。讓他們知道，他們可以隨時與您分享他們的情感，而不會受到責難。這種開放性有助於建立信任，讓孩子更容易處理情緒。 4. 情緒辨識 教導孩子認識自己的情緒是情緒管理的第一步。使用繪畫、故事或角色扮演的方式來幫助他們辨識並命名情感。同時，強調每種情緒都是正常的，而不應該被壓抑。 5. 教導情緒處理技巧 讓孩子學習如何處理情緒，例如深呼吸、冷靜下來、或與他人分享感受。新手爸媽可以在日常生活中積極示範這些技巧，以協助孩子建立應對壓力的能力。 6. 給予積極的回饋 當孩子成功地應對情緒進行管理時，給予積極的回饋非常重要。所以觀察到孩子能夠有效地處理情緒時，及時表揚他們的努力和成就，這會鼓勵他們繼續培養這些技巧。 7. 創造情緒友好的家庭環境 新手爸媽應該致力於創造一個情緒友好的家庭環境。這包括減少家庭糾紛、提供穩定的日常生活和確保孩子有足夠的休息時間。我始終相信一個穩定的環境有助於情緒的穩定。 8. 尋求專業支援 有時候，情緒管理問題可能超出新手爸媽的掌控範疇。如果您注意到孩子有持續的情緒問題，考慮尋求專業支援，如心理師或輔導老師。他們可以提供有相關性的建議和支援。 以上這些撇步不僅有助於培養孩子的情緒管理技巧，還有助於家庭的和諧。新手爸媽請提醒自己，情緒教育是一個長期的過程，需要耐心和持之以恆的努力。 而且，在家庭教育中，情緒管理是至關重要的一環，它有助於孩子建立健康的人際關係、應對壓力，並實現個人成長。瞭解這些關鍵，並將它們融入日常生活，將有助於新手爸媽在家庭教育創造「共好」，共勉之～ ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐

【大眾占卜】目前的我需要加強哪方面的能力？

這個世界瞬息萬變，每個人都持續面臨著成長和挑戰。不論是事業、人際關係或是個人發展，我們總是不斷地追求更好的自己。但有時候，我們可能會感到迷茫，不確定自己應該加強哪方面的能力，以實現目標。這個占卜將為妳提供啟示，幫助妳明確了解當前自己的需求，並且帶領妳進入自我探索的旅程。 卡牌四選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C、D四張牌中選擇其一，務必選好之後再往下看喔！ 占卜解析：選項A 選項A的卡牌是寶劍六正位。 目前的妳需要的是加強情緒管理的能力。生活中，妳是否經常面對壓力、挑戰和情感波動？妳可能發現自己情緒起伏較大，或者難以應對某些情況，但這並不是一個無法解決的問題。 了解和認識自己是情緒管理的第一步。妳有時可能會做出令自己後悔的舉動，或者說出傷害他人的話語，但學會控制情緒，讓自己冷靜下來，可以避免這些事情發生。透過練習和自我反省，可以幫助妳在面對困難時更加理智。 尋找有效的情緒管理策略也是重要的。這包括學會放鬆自己，如透過冥想、深呼吸或運動釋放壓力。接受自己的情感，不要壓抑或否定，而是接納再轉化，這有助於建立健康的情緒管理能力。 占卜解析：選項B 選項B的卡牌是空白牌。 這代表著本次的塔羅占卜選項裡，剛好沒有出現對於妳而言，目前需要加強哪方面能力的描述？ 生活就如同一場不停歇的旅程，每個人都在其中扮演著自己的角色。然而，有時妳可能會感到自己無法應對一些挑戰，可能是工作上的困難、家庭關係的矛盾、健康問題或者是來自環境的不確定性，這就需要不斷地加強自己的能力。 占卜解析：選項C 選項C的卡牌是權杖三逆位。 目前的妳需要的是提高時間管理和目標設定的能力。生活中，妳是否經常陷入繁忙和困惑之中，感覺有時候無法有效利用時間，或者不清楚自己的目標和方向？ 如何有效地管理時間。這包括制定計劃、設定優先順序，並學會拒絕一些分散注意力的事情，這樣能夠幫助妳更有組織地應對生活，減少焦慮和壓力。 目標設定則是實現理想的條件。妳可以逐步設定目標，不論是長期的還是短期的，並了解這些目標的具體步驟，如此可以幫助妳更有方向感。 不要讓事情一直卡在原地，也不用過於擔心或糾結當下的決定，因為妳可以不斷學習、調整和進步。 占卜解析：選項D 選項D的卡牌是聖杯一逆位。 目前的妳需要的是改善人際關係中的溝通技巧。生活中，妳是否需要經常與人互動，並有效表達自己的需求和理解他人的觀點？妳可能發現自己在溝通方面遇到一些挑戰，或者在人際關係中感到困惑，但這些是可以改進的。 每個人都有獨特的方式來表達自己，並理解他人。妳可以反思自己的溝通風格，包括傾聽能力、語句選擇和表達情感的方式。這有助於更好地理解自己的強項和盲點，以及在溝通中注意應該改進的方面。 學會表達自己的需求和感受也很重要。妳可能在過去壓抑了自己的情感或需求，而這可能對人際關係造成了問題。學會坦誠地表達自己，以及如何談論困難的主題，可以幫助改善溝通並建立更健康的關係。 路易思的instagram：louis.tarot_tw https://www.instagram.com/p/Cy0nY-Dv1l2/?img_index=1 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #正能量 #學習 #成長 #傾聽 #溝通

分析腦波訊號了解目前心腦運作狀況易思腦19位點QEEG腦波量測

由知名保健品牌大江生醫前副董事長所創立的易思腦科技，是國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，也從美國引進在歐美已發展相當成熟，BCIA生理回饋國際聯盟的神經調節鍛鍊系統，藉由心腦神經回饋鍛鍊課程、QEEG腦波量測技術…科學化的鍛鍊，讓被接受鍛鍊的人心腦神經重新被活化，以達到平衡狀態。而我不久前知道這家要成為台灣心腦保健第一品牌的易思腦exebrain，上官網了解一下它們家服務內容後，還蠻想知道自己目前心腦運作狀況，所以就約時間來做QEEG腦波量測，後續進行了NFB心腦神經生理回饋鍛鍊（Neurofeedback：NFB），也對易思腦心腦鍛鍊課程有了初步認識… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #易思腦科技 #健康管理公司 #大腦健康管理 #神經調節鍛鍊系統 #腦波量測 #hardaway生活筆記

Yo！跟著Karen去「昀㛊高端美學中心」台北善導寺韓式煥膚 科技美容水飛梭 

Yo！跟著Karen去「昀㛆高端美學中心」台北善道寺韓式煥膚 科技美容水飛梭 

撰文編輯/Karen W. 值得推薦的台北皮膚管理中心，做完課程臉都水晶晶✨ 昀㛊高端美學中心 位於台北市中正區北平東路上，距離善導寺捷運站步行約4分鐘，附近交通便利，公車、捷運、微笑單車都有。 開車來的朋友也不用擔心，這附近停車場也不少。 昀㛊高端美學中心 環境 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，陣陣香氛及令人放鬆的米色搭配永生花藝視覺裝飾，還有雲朵桌及雲朵的小物，整個溫馨感馬上襲來～ - 室內空間非常明亮舒適，尤其是這裡的自然光真的超美麗！規劃完善、保持清爽整潔，就是可以讓人沈浸於其中。 連梳化整理區都美美的💛 比較特別的是，在開始檢測皮膚前美容師會先幫忙洗卸，從卸妝及清潔的步驟開始(Karen小提醒:由於空氣品質的關係，建議大家不管平常有沒有上妝洗臉前都還是要卸妝，可以讓毛孔清潔的更乾淨，後續保養品也會更好吸收更多) - 當洗卸完成後，美容師會使用智慧3D肌膚檢測儀，檢視每個人不同的肌膚結構，量身訂製適合的肌膚管理課程和韓式煥膚課程。 - 說實話在解說的時間中，美容師就是真的很認真的以檢測儀的報告解說我皮膚目前狀況及建議需求，適時提供專業意見！完全不像其他店家會一直推銷課程。 - 由於老🐸的皮膚就是長期缺水導致油水不平衡，也因為沒有保濕徹底讓臉部多了不少皺紋😳 最後在討論後老師會幫老🐸施作韓式深層煥顏+水飛梭「鼻頭粉刺、毛孔細緻管理、深層清潔肌膚底層髒污」一次到位！ - 接著會進入清潔去角質的環節，讓皮膚呈現更容易吸收保養品的狀態。再來就敷上軟化粉刺機能水，讓比較深層的粉刺可以好好的被清潔。 - 本次療程的重頭戲之一水飛梭清粉刺，利用精細的真空抽吸器控制吸力強度，將皮膚上的深層粉刺除去。以輕柔的手法清潔毛孔，不會讓皮膚受傷！ - 在做完水飛梭之後就是韓式煥膚課程～先敷上竹炭凍膜之後以溫感導入，讓皮膚達到深層淨化、協助老廢角out！讓皮膚更幼咪咪～ - 昀㛊高端美學中心會依臉部狀況評估粉刺的清潔手法，這次老師有幫老🐸規劃手工清粉刺的環節，在進行粉刺清潔的過程中不會有太多感覺🥰 - 再來會以紫草修復凍膜導入，以修復退紅、鎮定肌膚，再上全臉的精華加強保濕，在這裏美容師會依每個人膚質不同上不同的保養品！ 將近尾聲會敷膠原蛋白混合茶樹精華泥膜，舒緩並鎮靜收縮剛結束煥膚的肌膚！ - 做完後整張臉就是一個水嫩嫩、亮晶晶，完全符合老🐸能為臉部肌膚清潔補水保濕的訴求～ 昀㛊高端美學中心做皮膚管理前的檢測皮膚步驟很重要！因為通過檢測儀可以檢測皮膚表皮真皮情況，瞭解肌膚底層肉眼看不到的問题。 可以針對膚質問題制定皮膚管理方案，達到更加精准的保養，同時以舒服的方式保養肌膚💕 📍昀㛊高端美學中心 地址：10049台北市中正區北平東路16號5號樓之1 電話：0901 225 124 營業時間：12:00～20:00（週日休） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091789105793&mibextid=LQQJ4d #台北做臉 #台北作臉 #韓式肌膚管理 #肌膚管理 #善導寺 #皮膚管理 #皮膚管理 #科技美容 #皮膚檢測 #護膚推薦 #深層清潔 #韓式煥膚 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【肌膚管理還是要交給專家吧！醫學美肌管理專家CUSKIN可琳兒—Vit U鉑金全方位面膜組】

俗話說的好：「術業有專攻」，房屋設計要找專業設計師；身體生病要找專業醫師，有肌膚管理需求當然要找美肌管理專家CUSKIN可琳兒！ CUSKIN醫療集團是由一群優秀的皮膚科醫療團隊創立，擁有專業獨立的研發團隊，希望能夠為使用者提供天然、安全的保養品。 今天就要來試看看含有獨家韓國專利成分Vitamin U （【韓國專利第.1202006號】）的「Vit U 鉑金全方位面膜組」❤️ 先來說說這個Vitamin U到底是什麼吧➡️它是一種活性成分「維他命U」，可以幫助肌膚可以幫助肌膚舒敏、保濕、亮白、抗老、緊緻，根本是美肌必備的十全大補湯嘛😆 更添加韓國植物精華🌿(秦椒果、龍舌蘭、月桂葉、鼠尾草、忍冬花、馬齒莧)與透明質酸，每片面膜裡面都是滿滿的濃稠精華液，完全沒在客氣～搭配天然纖維面膜完美貼合臉部，讓每一滴珍貴的精華液都滲透到肌膚裡。 它的面膜紙算是偏厚但很透氣的那種，這是為了可以充分吸取濃厚的精華，這樣在敷面膜的時候精華液就不會滴下來。 敷20分鐘後即可拿下面膜，不需要把精華液沖掉，可以再搭配自己的乳霜或乳液來鎖水。原本乾燥的肌膚瞬間就可以感受到保濕感，很適合睡前敷，這樣就可以免於吹整夜冷氣造成的肌膚乾燥，起床後臉皮依然Q彈潤澤～ 也推薦給因換季早晚溫差大而乾荒、不舒服的肌膚，當SOS急救面膜，可以快速補水並解除肌膚警報！ 妳的肌膚也需要專家協助管理嗎？快來看看CUSKIN可琳兒吧！ 🛒專享全品項折扣優惠85折，滿千免運 ，優惠代碼 winni85 活動期間即日起至11月底止 https://www.holkee.com/shop/cuskineshop/products/156086 #CUSKIN #CU可琳兒 #換季保養#VitU鉑金全方位面膜 #保濕 #鎮定#簡單保養#美肌管理 *產品由品牌提供體驗 @cuskin_taiwan

管理共 205 則文章

日本AWSON歐森健康管家藍牙體重計｜測量快速數據精準｜健康管理的好幫手

「時間是創造出來的，而不是花盡心思去計算如何節省。」

Yo！跟著Karen去「微e美肌膚管理中心」新竹東區清潔鼻頭粉刺超有感專業數據分析皮膚管理更精準新竹做臉

「要忙，就忙得有意義！」──給時間永遠不夠的你

【雜談】行動支付太多反而讓消費變的零散...該怎麼管理會比較好呢!!!

[媽媽日記]培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

【大眾占卜】目前的我需要加強哪方面的能力？

分析腦波訊號了解目前心腦運作狀況易思腦19位點QEEG腦波量測

Yo！跟著Karen去「昀㛊高端美學中心」台北善導寺韓式煥膚科技美容水飛梭

【肌膚管理還是要交給專家吧！醫學美肌管理專家CUSKIN可琳兒—Vit U鉑金全方位面膜組】

管理共 205 則文章

日本AWSON歐森 健康管家藍牙體重計｜測量快速 數據精準｜健康管理的好幫手

「時間是創造出來的，而不是花盡心思去計算如何節省。」

Yo！跟著Karen去「微e美 肌膚管理中心」新竹東區清潔鼻頭粉刺超有感專業數據分析 皮膚管理更精準 新竹做臉

「要忙，就忙得有意義！」──給時間永遠不夠的你​

【雜談】行動支付太多反而讓消費變的零散...該怎麼管理會比較好呢!!!

[媽媽日記]培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

【大眾占卜】目前的我需要加強哪方面的能力？

分析腦波訊號了解目前心腦運作狀況易思腦19位點QEEG腦波量測

Yo！跟著Karen去「昀㛊高端美學中心」台北善導寺韓式煥膚 科技美容水飛梭

【肌膚管理還是要交給專家吧！醫學美肌管理專家CUSKIN可琳兒—Vit U鉑金全方位面膜組】

日本AWSON歐森健康管家藍牙體重計｜測量快速數據精準｜健康管理的好幫手

Yo！跟著Karen去「微e美肌膚管理中心」新竹東區清潔鼻頭粉刺超有感專業數據分析皮膚管理更精準新竹做臉

「要忙，就忙得有意義！」──給時間永遠不夠的你

Yo！跟著Karen去「昀㛊高端美學中心」台北善導寺韓式煥膚科技美容水飛梭