請注意！遠離恐怖情人！別錯把恐怖「特徵」當成「幸福泡泡」

昨天看到的新聞某位女生立委被男友施加暴力，而被新聞大肆的報導，恐怖情人其實不分男女生，所以是每個人都需要注意的一個話題。 不管是肢體暴力、精神上的暴力等都是非常不好的行為，所以在選擇對象之前一定要好好地觀察對方，但也有大部分的人在曖昧或熱戀狀態時，腦中根本已無理性的存在，所以都是在關係確認後才會發覺的。 看了多篇的報導後，其實大部分的恐怖情人都有類似的特徵，在這邊幫大家做個統整： 特徵一、佔有慾強、控制欲強 特徵二、情緒容易失控，有過言語或行為上的暴力 特徵三、有藥物成癮或「酗酒」的習慣 特徵四、沒有同理心，對人冷漠 特徵五、無法接受「不相同的意見」或「被拒絕」 這些特徵也與精神科醫師提出的恐怖情人的三種「人格特質」互相呼應： 第一種、嫉妒妄想症 第二種、沒有目標的社會邊緣人格 第三種、極度自戀型人格 【參考文章】恐怖情人防不勝防！檢視枕邊人的情緒行為 讓自己免於受害 用白話說給你聽 舉例一、 有嫉妒妄想症的人也會結合第一項特徵，有著強烈的佔有慾以及控制慾，像是會過度的要求對方的交代每個行程，這種沒安全感的表現也會讓他更加的容易疑東疑西，想當然而就會去看對方的訊息紀錄、通訊等等，跟他以外的人接觸的東西，對人的信任感很低。 精神科醫師表示這類人生活圈大部分都不會太大，因為習慣事事都要在自己的掌控之下，也因此有更多的注意力放在「你」的身上。 舉例二、 沒有目標的社會邊緣人、工作不穩定，這樣生活不如意的狀態下也更加容易造成心理問題，像是自卑、不平衡、憤世忌俗等負面的能量累積。 借酒澆愁、依賴藥物來讓自己放鬆，長期下來對身心也都是種累積傷害，那並不會讓自己變好，而是更加的墮落，如果你的另一半是如此，可以嘗試拉他一把，但如果他已經失控，你應該保護自己「離開」。 舉例三、 「極度自戀型人格」以自我為中心，當然別人的意見就聽不下去，有人可能會粉紅泡泡太多誤以為他是霸氣總裁系列的男主角，自己會是可以改變他的唯一女主，但當自己被歸納是他的所有物之一，你就只是「東西」不是你自己。 【參考文章】避免交往到「恐怖情人」，精神科醫師：小心這三種類型 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️ 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 熱門文章 👉三觀全毀?！有人天生喜歡當「小三」！趕快看看你周邊有沒有這種特質的人！ 👉無法抗拒的他～是「恐怖情人」還是「渣」！要不得！這些特徵請注意！ 👉如何改善「吸渣」體質? 只要做到這 『 3 』件事！ photo on Unsplash

「合格的憂鬱症病患」？我們不是非得經歷什麼才會得憂鬱症

這陣子和友人聊起我們的疾病，冬天的到來讓大家狀況都急遽惡化，聚在一起時已經沒有辦法好好話家常——或者應該說，疾病就是我們的日常。 當我說起我的過往，他帶著自責跟我說，他其實並沒有遭遇過重大創傷，這樣的他憑什麼生病呢？ 我說，欸，我很認真的思考過這件事情喔。一個寫過極其悲傷文字的詩人說過，他的人生不僅不悲慘，甚至還可以說得上順遂，但他也患上了嚴重的憂鬱症，他時常在想，為什麼這樣的自己還會生病？自己有什麼資格生病？ 當時我看到這篇文，內心沉了很久，我以為我會嫉妒、會斥責，可是我沒有，我只覺得，我們每一個人都好不容易。 身為一個「合格的病人」，我曾經經歷過許多常人無法想像的事情，但每當想起這些我就感到複雜，它們是我打死都不想經歷的，可是因為發生了，我的疾病變得可以被理解；但我深深的知道，疾病並不完全是經歷導致，並且如果可以選擇，我還寧可不要經歷那些。 但就如同人們不能理解我們，我其實也不能理解，為什麼人們會覺得「生病需要資格」？ 這難道是我們想要的嗎？難道是我們可以控制的嗎？精神疾病是腦內分泌失調，是生理上的問題，為什麼需要一個外在的原因合理化內在的缺陷？ 我很確定就算從小就幸福快樂，我還是會生病；從有記憶開始，我就很容易傷感，時常沒來由的哭，缺乏活下去的動力，「恰好」我有一個不幸的童年，所以我的病有了依據，當然這兩者存在一定的關聯，但難道外在的富足就可以改善內在的匱乏嗎？ 許多人常說，「你們就是太閒了才會想這麼多」、「如果中樂透我才不相信你還會這樣怨天尤人」，我可以很篤定的說，我就算成為全世界最幸福的人，我 還 是 會 他 媽 的 不 快 樂。 如果今天你確診了癌症，結果所有人都在說「你是不是作息不正常」、「你一定是又煙又酒」、「年輕人就是嬌生慣養，免疫力這麼差」，你都已經得病了欸，你都已經夠慘了欸，為什麼還需要去解釋自己的不幸其來有自？ 如果這世界一切都有因果，那只會對著別人指指點點的人怎麼還不去死？ 我之所以如此憤怒，是因為不管有心或無意，每一句「為什麼你會這樣？」都讓我徹底疲憊。 我不想再回答任何問題，尤其已經受夠病痛折磨。 坦白說，就連一句「最近發生了什麼」都會讓我不想再和世界說上一句話。 為什麼？我比你更想知道為什麼，我倒也想問問，為什麼你有那麼多的為什麼。 我們就是生病了，生病沒有為什麼，狀況不好沒有為什麼，想死沒有為什麼，難道你們以為只有遇到事情才會發病嗎？ 我們活著的每一刻都在病痛中，就像心臟病、高血壓、糖尿病，精神疾病沒有一刻放過我們。 所以不要再問了好嗎，就說聲「知道了」或者安靜好嗎。不要再問為什麼了。 疾病找上我們的時候沒有為什麼，而且這個問題，我們已經自問一輩子了。 #憂鬱症 #躁鬱症 #恐慌症 #心理疾病 #身心疾病 #精神疾病 #精神病患 #憂鬱 #寫字 #病患 #生病 #depression #depressed #sick #writing

台中美食#一中商圈 [衷芯司享]必吃品項介紹#充滿愛的利他精神以及台灣小農產品的推廣!!

衷芯司享 一群在中科一起求學畢業且擁有共同的夢一起創業，這不只是一間下午茶店，而是擁有其他深刻理念且充滿愛的地方，衷芯司享所販賣的食品皆是手工製作且跟台灣小農合作，讓台灣小農產品推廣出去，或是一些台灣伴手禮，平常你無法試吃到，在這他們會成為一道甜品的其中，從農地到餐桌完全保持天然無任何添加物，還有像是非洲黑皂，這個是產地直銷，幫助非洲人民就業少了層層剝削，讓他們真的可以賺到實質的錢財，可以洗全身寵物也可以洗，完全全天然 在店裡陳設著在地茶點優質品牌，包括華暘山茶活Tlives、丰丹嚴選本舖、久味麻糬、森岳鹿窯菇事、等數家產品，亦可讓客人登記宅配或自取。像我就忍不住買了森岳鹿窯的素肉乾，吃起來香味口感都跟真的肉乾一樣，但是這個是以香菇蒂頭去做的，非常特別！吃起來裡面不柴是保留香菇水分且鎖住香氣的，非常好吃！！！ 還有一面跟國外的讓愛傳出去一杯咖啡理念相同的「利他精神」在那面牆上貼滿受贈者的愛心便利貼，讓每位客人都可以是那位愛心天使，提供認購餐點給有需要的人，把愛傳出去的動作，人人都可以做到，小小的舉動，則可能是他人最大的溫暖💗 🌟招牌生吐司+抹醬（6選1） $55 我選擇烏龍鮮奶醬做搭配，帶有烏龍茶香並帶濃濃奶香，不甜膩，抹上堅決不加一滴水的生吐司，生吐司本身吃起來口感Q彈綿密紮實，上方還有放一塊奶油，隨著奶油的緩緩融化，為生吐司增添香氣的層次，超好吃！！ 🌟三色愛玉 $80 這個是招牌必點啊啊，一般人看到三色直覺想到是色素，完全不是！！他們主打手洗愛玉，抹茶粉，新鮮火龍果，下去製作出三色愛玉，三色愛玉本身有淡淡的香氣並無甜味，搭配上酸甜天然鳳梨醬及淋上鳳梨汁，酸酸甜甜讓人忍不住一口皆一口！！ 🌟人氣王招牌水果茶 $100 這杯真的真材實料，可以看到滿滿的新鮮水果，吃得到滿滿果肉，搭配台灣在地的回甘包種茶作為基底，清爽水果香氣，且完全不苦澀，酸甜好入口！ 🌟波霸鮮奶茶 $80 這個超大杯！！咀嚼控一定要點！而且他們採用錫蘭紅茶搭配鮮奶以及每日現熬黑糖軟Q嚼勁波霸，奶香醇厚且不甜膩，喝起來大概是微糖，非常順口！ 他們還有一個充滿愛的希望，他們以後會跟屆滿18歲失依的孩子們，給予他們就業機會並提供他們住宿的地方，在衷芯司享的後面有做一個宿舍，我真的覺得這個理念非常棒！！！ 來到一中觀光或是逛街，不妨來衷芯司享品嚐他們精心製作的餐點，或是以一個小小的舉動幫助需要幫助的陌生人或是台灣小農！！ 🏠：台中北區中華路二段112巷17號 ☎️：04-2208-2820 FB 請點這裡！ IG 請點這裡！

你相信胎內記憶嗎？專訪多倫多知名催眠師，讓她來解密胎內記憶，潛意識對孩子的重要！

2012年由日本婦產科醫生池川明所寫的一系列有關胎內記憶的書在台灣造成轟動，讓胎內記憶就像前世今生一樣讓大家瘋狂討論，到底有沒有所謂的胎內記憶?不同的領域解讀都有所不同，但今天Elly特別訪問到位於多倫多領有專業催眠師證照的蔡文瑜催眠師，來為大家解答所有迷津。 到底什麼是胎內記憶? 胎內記憶，則是將這種DNA的記憶影響限縮在受精後在母體到出生的這一段。 蔡文瑜指出，在精神或心理的領域，認為有所謂的”細胞記憶”，也就是我們人身上的 DNA不僅會遺傳來自上一代身體上的特徵，關於精神上的感受或記憶也或多或少的繼受給我們的下一代。而目前所提到的胎內記憶，則是將這種DNA的記憶影響限縮在受精後在母體到出生的這一段。所以從催眠的角度來看，確實可以透過催眠回溯到出生時甚至是母體內，很多人在長大後發生各種行為偏差或是精神異常，當找不出什麼合理原因時，可以透過催眠來了解是不是在孕期到出生的階段是不是發生了什麼讓孩子傷心難過的事情? 有些事情只是被遺忘，但不是被抹滅 太太一個人面對孩子的假單親狀態，或是父母都在中國，卻把孩子在十多歲最需要父母形塑行為的時候將孩子送到異國，這中間不僅是母親自己面對壓力，壓力傳達到孩子身上，更有很多孩子隻身來到異鄉，面對文化衝擊，性與藥物濫用的誘惑，最後產生妳無法想像的精神分裂，行為不正常，藥物濫用以及私生活糜爛的種種讓人唏噓的個案。 蔡文瑜目前在多倫多擔任催眠師，最多來看的病人多為中國母親與孩子。蔡文瑜甚至告訴我們媽咪誌，因為在加拿大很多丈夫在中國賺錢，太太一個人面對孩子的假單親狀態，或是父母都在中國，卻把孩子在十多歲最需要父母形塑行為的時候將孩子送到異國，這中間不僅是母親自己面對壓力，壓力傳達到孩子身上，更有很多孩子隻身來到異鄉，面對文化衝擊，性與藥物濫用的誘惑，最後產生妳無法想像的精神分裂，行為不正常，藥物濫用以及私生活糜爛的種種讓人唏噓的個案。然而，那些在心裡頭的傷，就像是一顆種子，悄悄的被種下了，總有一天會發芽的。通常我們人類會有自我保護機制選擇遺忘，但這些傷口卻無時無刻的都在影響著我們的人生。 即使是出生，甚至是胎內。 有個女孩透過催眠回到了胎內，蔡文瑜問她聽見了什麼，女孩回答聽見了嘉年華的音樂，醒來後女孩覺得訝異，因為母親從未提過有關嘉年華的事情，女孩回去問了自己的母親，母親才坦承，自己曾在懷孕時一個人到巴西參加過嘉年華活動。 另外有位女性病人，一直無法與先生行房，對於性事感受到無比的恐懼，中間看過婦產科也因為要內診而驚恐不已，十分害怕有異物進入自己的陰道，即使疼痛感只是如用手掐著自己的肉而已。從各種不同的治療都做過了，先生的家庭無法接受這樣的太太而要脅離婚，在無路可走之下該名女性病人前來接受催眠，在過程中回到了出生的剎那，病人對蔡文瑜說，她聽到了很多人在身邊大叫，這是胎位不正，難產，大出血等語。蔡文瑜問，是不是因為這樣所以覺得生產是一件非常可怕的事情?女病人回答是。且女病人事後也向媽媽證實當年的情況，媽媽表示真的命在旦夕，而且所有的人都告訴這位女病人，妳一定要愛自己的母親，因 為妳，她歷經過可怕的一切…為了要讓女病人不再害怕生產，蔡催眠師在過程中告訴她要相信加拿大的醫療，而且現在已經是21世紀，醫療早已大幅進步，不會再有之前那樣可怕的事情了，催眠結束後，女病人對於性交的排斥感也大幅減低，進而可以與丈夫行房了。 母親懷孕的心情確實會影響到胎兒 唯有母親平靜，小孩才會穩定。 另外有一名病人為男性，成年後自己創業 失敗，自己的婚姻也告急，連帶父母的感情也不好。透過催眠，病人回到了在媽媽身體的感覺，病人表示他可以感受到母親當時想要離婚，甚至想要拿掉小孩，嚴重的感覺到自己是不被愛，所以才會在長大的過程中缺乏安全感。 又一名娃娃常常半夜大啼哭，哭到非得要嘔吐才能停止。媽媽拿影片給蔡文瑜看，”任誰都以為這是中邪吧” 蔡文瑜笑答。 但蔡文瑜對這個媽媽做了催眠，才發現原來這個媽媽懷孕的時候經常哭泣，所以胎兒感受到媽媽的悲傷情緒，延續到出生後也常常會莫名其妙大哭。知道原因後，媽媽才懂，唯有母親平靜，小孩才會穩定。 百年孤寂，家庭排列的悲劇應該要終結於此 這位病人信誓旦旦的說絕對不會步上家人的後塵，但殊不知在DNA中早已有了”家庭忠誠度”，明知道這是不好的，卻無法抗拒。 一名來自香港的女病人，在賭場工作，性生活糜爛，但終於遇上了自己心儀的對象跟自己求婚，卻因為無法面對自己的人生而掙扎不已，原以為是自己來自一個重男輕女的環境如此單純，但透過催眠卻發現這不單單只是女病人的悲哀，而是一個家族的痛苦。女病人的母親來自中國東南方的小漁村，同樣也是重男輕女的家庭，所以女病人的母親不知道該如何對自己的女兒好，但催眠的過程中還看到了另外一個人，就是外婆。女病人竟看到了外婆曾經在家族重男輕女的壓力下，活埋過女嬰… 因為家族都不知道該如何愛護家族中的女孩，女孩也就不知如何愛惜自己，雖然這位病人信誓旦旦的說絕對不會步上家人的後塵，但殊不知在DNA中早已有了”家庭忠誠度”，明知道這是不好的，卻無法抗拒。 不要以為只是個幼兒，其實他們都有感知 那些感知都是確實存在，他們只是選擇遺忘。 一位一直不斷換男朋友的女孩在感情上屢次受創，但又一直在找男朋友慰藉自己，終於有一天想要穩定下來所以來找蔡文瑜，蔡文瑜在催眠時，這位女孩告訴蔡文瑜說，她回到了三五歲，自己一個人在娃娃床，扶著床欄，然後告訴蔡文瑜，家裡沒有人。 蔡文瑜問，家裡是不是一直都這樣子?女孩回答：是的，而且她好害怕。 其實孩子都知道的，不要認為孩子還小，什麼都不懂就忽略他，那些感知都是確實存在，他們只是選擇遺忘。一旦在成長的過程中出現一個引信，將會有如何的璀璨或是毀滅，那是媽媽們都無法想像的。 最後蔡文瑜透過記憶改寫，輕聲的告訴這名女孩，聽聽，是不是有祖母在家裡炒菜的聲音?是不是有聞到飯菜香，女孩醒來後再也不會覺得自己的童年是充滿了不安全感與寂寞了。 催眠一定都有用嗎? 人的盡頭就是神的起頭。 蔡文瑜也說催眠不是萬靈丹，好幾次也遇過完全找不出原因，蔡文瑜說，也許這就是”人的盡頭就是神的起頭”吧! 一名總是消化器官有問題的病人前來催眠，但卻不知道最後該如何解決，眼看這次催眠會失敗時，蔡文瑜在內心默念：”該祢出場了”。這時在蔡文瑜完全沒有說話的狀況之下，病人竟然說，他看到了一個光團，還有一輛無盡頭的火車。還說”神交給我一個任務”….但蔡文瑜笑著回，你不是無神論者嗎?而且你怎麼知道那是神? 病人回答，其實他也不知道該怎麼說，應該就是神吧，一團光，很光明很有力量，然後告訴他…. Your mission is to teach and serve. 蔡文瑜謙虛的表示，人的力量是有限的，這世界上一定有一股強大的力量，冥冥之中幫助著人們，姑且就稱之為是神吧。 媽媽也要學著催眠自己的孩子喔 人生許多經歷都像是一顆種子埋入，但不是每顆種子都會發芽，有人會在某些事情上有功課要面對，或許就會有所影響，此時再來找催眠時無妨。 蔡文瑜表示自己常常會在孩子睡著時，對著熟睡的孩子說，你必須要找尋你生命中的任務為何。因為蔡文瑜希望自己的孩子生活是有重心有目標的，而不是隨波逐流的，透過這樣每天晚上的一句話，希望有天會在孩子做重大決定時發生果效。蔡文瑜也表示自己的孩子也對她表示過胎內記憶的經驗，曾經她的孩子對她說，”在出生之前孩子都是住在”菩薩”那裏的，難道你不知道嗎?” 訪問到了最後，蔡文瑜希望藉由媽咪誌去呼籲所有的媽媽，懷孕時後的心情胎兒都會知道，但影響未必會在日後顯現。如果一直在想著當時的心情對孩子產生影響，只會有投射作用而且會越來越認為是必然。人生許多經歷都像是一顆種子埋入，但不是每顆種子都會發芽，有人會在某些事情上有功課要面對，或許就會有所影響，此時再來找催眠時無妨。更希望媽媽對有特殊能力的孩子多家包容，也不要一概否定孩子的童言童語，也許有天妳的孩子就會與妳分享妳完全不知道的世界。

小丑-那些背後的故事

#劇透注意 亞瑟從小便遭到患有妄想症及自戀型人格(過份誇大自己的重要性、缺乏同理心)的養母及其男友家暴，被打到渾身上下都是傷，甚至被發現時是被綁在散熱器上，頭部遭受嚴重創傷，導致亞瑟一旦遇到焦慮、悲傷、生氣等反應時就會瘋狂大笑，這舉動是他無法控制的，因此一直以來他都在接受心理諮商及藥物治療。 亞瑟是一個靦腆善良的人，希望能帶個世界快樂，盡管自己一點都不快樂，他畫著濃厚的小丑妝，眼神帶著落寞及難過，硬是將自己的嘴角往上提，假裝自己很快樂一樣，他腳踏實地的工作、照顧生病的母親，但因為心理生病一直備受歧視(其中一幕是亞瑟在逗小孩笑，卻被小孩母親當成怪人，即使亞瑟告知對方自己是生病的，仍遭到白眼和不滿)。 從精神病院出來後亞瑟仍然會定期諮商跟拿藥，患有憂鬱症的他說：「我只是不想那麼一直難過」，憂鬱症並不是因為不知足、不樂觀而是生病了，「人們總是希望那些患有精神病的人沒有生病」，大部分的人對於精神疾病並沒有太大的重視也不太認識。 雖然政治人物說著自己可以解決貧富差距的問題，但卻顧不了市民的身心狀況，更把精神諮商的經費取消，甚至大言不慚的罵著那些下層市民都是小丑，種種因素讓原本就對政府不滿的人們開始反抗。 其實亞瑟跟大家一樣，要的是歸屬感及認同感，但所遇到的人都是一步一步將他推入地獄，從經歷家暴還要他強顏歡笑到他崇拜對象邀請他上節目卻是在嘲笑他。他的心態從一開始的順從壓抑自己到最後慢慢釋放自己，兌變成一個精神領袖─小丑。 整部電影都壟罩在一種悲傷痛苦的氛圍裡，我認為這部算是獨立故事的電影，它描述了一個人多麼努力和希望自己可以獲得關愛卻不斷被打擊，社會對於這些生病的人多麼不友善等等，所謂可恨之人必有可憐之處，或許在哪個環節有人對他釋出關懷，說不定就不會有小丑的誕生了吧。

聽說每個公司都有一個精神分裂的主管

😊今天是國文小時間😊 你們聽過下面故事嗎： 子張曰：「何謂四惡？」 子曰：「不教而殺謂之虐；不戒視成謂之暴；慢令致期謂之賊；猶之與人也，出納之吝，謂之有司。」 。 今天要說的就是「不教而殺謂之虐」 意思是，「你不先教好別人就肆意逮捕、殺害，這叫虐待」 （跟古裝劇演的一樣，一言不合就殺你安餒） 我之前就遇過一位女主管就是這樣的人，而且還伴隨歇斯底里情緒不穩定 今天跟你說這樣做就對的事，下一秒跟你說不行還不跟妳解釋 圖片裡的對話也是她曾說過的名言 其實當時應徵時就覺得很怪，為什麼整個部門的人都是新人 事後才知道都被她罵跑了。 有一個剛畢業的小妹妹完全就是被她震撼教育 被叫去小房間辱罵她是「白癡智障」、「我真的不知道妳能做什麼」⋯等。 但其實小妹妹不是白癡， 而是被罵到不敢問，變成她只能去問旁邊的同事 妳越害怕、她越要來欺負妳。 然後這位女主管因為是單身，其實下班後很孤單又希望大家跟她去聚餐 （很奇怪吧，她上一秒罵你是白癡但下一秒希望你開開心心跟她去喝酒吃飯） 不去的人，就等著被她大講壞話 所以大家都覺得她精神分裂。 而且她有一個很強的能力 就是有辦法把一件明明自認很拿手的東西 把你唸到一文不值懷疑人生覺得自己真的這麼糟嗎 比如說作帳的摘要 公司每個月都會有固定支出要付，一般來說就是拿以前的摘要來複製修改而已，夠簡單了吧？ 可是當她心情不好時，她就會開始挑毛病： 說印出來不清楚你不知道老闆老花眼嗎、為什麼不跟其他的費用一起做、為什麼吧啦吧啦說這樣的話她會找不到帳 我心想天啊我做帳從來沒有被唸成這樣，妳真是第一個 帳那麼多難道我每次寫摘要都要問你嗎？ 就算問她也只會得到「你為什麼不自己思考」這種看似有理其實是不想教的藉口。 主管不想教➡️做了被罵大主大意➡️自己思考➡️被罵浪費時間➡️去詢問➡️被罵不自己思考 🔁無限循環🔁 照孔子說的話這就是虐待。 原來我們天天都在被虐待啊（恍然大悟） 回到那位被罵白痴的小妹妹 最後壓垮小妹妹的一根稻草是 老闆娘把支票遺失了卻把責任全部推給她（唉誰叫妳最菜又年輕） 於是小妹妹就離職了 我也是在當時就決定，我不想再來這裡讓人欺負爽的 說真的命運也是很奇妙 我在要離職的最後一天去銀行的路上出車禍 就這樣在家休息一個月 這一個月裡我看完了一直很想追的古惑仔1234567😂 在家無聊重新拿起畫筆開始畫圖慢慢找回手感 而畫圖的動機也很妙 是有次在辦公室時，那位女主管說： 「我們就是因為不會畫圖，才會在這裡算帳的」 （那是一家室內設計公司） 這個粉絲團，不知不覺也已經一年多了 昨天看到追蹤數終於2000人 很驚訝我居然會堅持一件事堅持這麼久 最厲害的是我的老公 他從來沒有過問我的事情 也沒有阻止過我畫圖這種看似就是當合法米蟲的前奏😆 （雖然我當米蟲也已經從一開始的不好意思到現在的趾高氣昂🤣） 但我也很有誠意啦 我是先用紙本畫圖拍照上傳快一年後 確定會繼續畫，而且強烈想出line 貼圖的心 才拜託他用中華電信續約的方式買了一台哀配pro給我 （這方式省非常多錢） 我自己的大小女兒也喜歡畫圖 大女兒喜歡畫甘露寺蜜璃（沒錯就是奶很大的那位） 小女兒喜歡畫天馬行空的東西（比如說外星人遇到警察或是7-11裡的店員） 希望她們如果真的喜歡就不要放棄 因為這個世界以後會變成有才華的人的天下 至於那位已經快要知天命之年的主管 我祝福妳趕快結婚遇到”好“公婆、“好”小姑（結婚是她的夢想） 讓妳也嚐嚐什麼叫做「不教而殺謂之虐」的滋味☺️☺️ ————— #孔子 #鬼滅之刃 #五十知天命 #古惑仔 #主管語錄 #不教而殺謂之虐 #米蟲 #精神分裂 #ipadpro #ipad #procreate #apple #中華電信 #插畫 #插圖 #台湾 #隔壁陳太 ————— ⭕️喜歡就按讚留言加分享 ⭕️下載line貼圖抖內我的心 ⭕️下載波波黛莉追蹤我

從陽光萬人迷到創傷後壓力症候群，《火神》張志遠發生了什麼事？

作者：潘欣平醫師 今年網路討論度最高的台灣消防職人劇《火神的眼淚》，你看過了嗎？劇中的角色張志遠出身於音樂世家，卻毅然決然成為消防員。原本陽光開朗的他，在經歷多次火場任務之後，衝擊與壓力逐漸累積，讓他得到了「創傷後壓力症候群」，最後...... 等等，張志遠的結局，請大家自己去追劇，這裡就先不暴雷。但是關於「創傷後壓力症候群」（英文簡稱PTSD），我們很樂意讓大家摸清它的底細！ 什麼是PTSD？志遠可能會有怎樣的困擾？ 創傷後壓力症候群（PTSD）是一種精神疾病。如果遭遇（有時甚至只是目睹或聽聞）重大創傷事件，導致內心產生重大衝擊、情感與精神壓力超出自身負荷的範圍，就可能罹患PTSD。 像張志遠這樣，經常出入災害現場，往往必須面臨生離死別的消防隊員或救難人員，可以說是PTSD的高危險群。一旦罹患，他可能會發生以下的症狀： ● 反覆想起或夢到創傷事件，不斷的重複體驗痛苦，而且越想忘記，就越容易想起。 ● 害怕想起創傷事件，因而逃避事件相關的人、事、物、地點等，不但影響日常生活，也讓精神受到更多壓力。 ● 情緒起伏劇烈、或陷入自責、麻木、又或處在崩潰的邊緣，經常伴隨不良的反應與行為，例如：暴躁易怒、焦慮緊張、難過低潮、頭暈想吐、注意力無法集中、遠離人群、失眠，嚴重可能會產生自殺的念頭。 怎樣會引發PTSD？我可能跟志遠一樣嗎？ 引發創傷後壓力症候群（PTSD）的事件成因、以及病況、症狀等，都會依據每個人的性格和成長經驗有所不同。例如，本身有焦慮症或憂鬱症的人，會更容易患上PTSD。因此PTSD的診斷，要仰賴完整的身心精神科評估過程。 不過，我們還是可以歸納出一些較常引發PTSD的事件，像是： ● 戰爭 ● 天災（颱風水災、土石流、地震、海嘯、龍捲風） ● 重大意外（建物或道路坍方、爆炸、大火、列車出軌、船難、墜機） ● 交通意外（車禍、山難、迷路） ● 暴力與虐待（包括家庭暴力、綁架、脅迫、恐怖攻擊、性侵害） ● 長期霸凌（校園、職場霸凌、婆媳問題、親情勒索） ● 家人、配偶、好友重病或驟逝 ● 生產或手術（開刀、麻醉、難產、生產造成的疼痛） 如果我是志遠的親友？如何幫助PTSD患者？ 如果親友罹患了創傷後壓力症候群（PTSD），在日常生活中，我們可以盡量多傾聽、少評論、設法了解對方的心情。就算無法同理對方的感受，也不要情緒激動、更不要出言嘲諷或表現出不耐煩的態度。 更進一步，我們可以建議或陪同他尋求專業醫療協助、找尋創傷後壓力症候群輔導相關資源，以及關懷團體的支持。 PTSD是可以治療的，治療的方式分為藥物治療與非藥物治療，而非藥物治療則包含個別心理治療、認知行為治療（CBT）、團體治療、家族治療等。專業人員會針對個案進行評估，然後再根據個案的狀況決定治療方式。 心理創傷發生後別逃避，唯有正視並處理好內心的傷口，才能從PTSD帶來的痛苦中解脫，變得更加堅強。 -- 擔心自己或親友罹患了創傷後壓力症候群？！ 創傷後壓力症候群自我檢測表和更多相關知識請看：創傷後壓力症候群快速檢測！了解病症解法對抗壓力山大 -- 延伸閱讀： 失眠睡不好怎麼辦？助眠3穴位、泡腳、呼吸法來改善！ 胃食道逆流預防與症狀｜改善靠5種食物+11個習慣！ 維他命C功效懶人包»劑型怎麼選？吃多少？誰需要吃？

如果可以，你會選擇不依賴藥物嗎？

看過后翼棄兵的人都一定知道，劇中女主角時常運用「綠色藥丸」保持專注和鎮定，前陣子看了這部電影讓我想起往事，在這集podcast即將和你揭曉我在大三時才確診的精神疾病，這件事影響我的日常生活，雖然說不上麻煩，但內心滿滿的掙扎 疫情期間也發生了很多事情，藉此成為我思考停損的機會，難道我不再當整理師了嗎？請收聽精準美學！這集會陪伴你一起梳理近期的情緒和生活，給自己一杯咖啡的片刻，享受最純粹的時光 除此之外，這集也是【失憶招領處】系列節目的第一集，歡迎想要留存故事的每一個人，上節目聊聊屬於你丟失的回憶，詳情請私訊我✉️ 本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E13 📌當整理師為何不是我的使命? 📌瞬間轉彎成為Podcast接案者? 📌大三確診精神問題使我掙扎是否用藥 📌失憶招領處的開設宗旨 最近過得還好嗎？ 留言分享你的生活近況吧！ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #提早退休 #財富自由 #投資自己 #自我提升#線上課程 #財務規劃 #資產配置 #公職#極簡思維 #生活模式 #理想生活 #裁員#podcast #音頻 #整理師 #投資理財 #FIRE#podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #職涯 #打工換宿 #podcast #音頻 #整理師 #職涯規劃 #疫情 #節目企劃 #ADHD #ADD #精神疾病 #精神科 #接案工作 #創業 #生涯規劃 #轉職 #接案者 #個人品牌 #整理服務 #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師 #打工度假

林鳳營鮮乳新代言人–國民女神賈永婕！全新電視廣告親曝選購鮮乳的在乎哲學「高品質 濃純香」

台灣本土鮮乳領導品牌林鳳營，多年來以「高品質、濃純香」為使命為廣大消費者帶來高品質鮮乳，今日林鳳營宣布國民女神賈永婕成為品牌新年度代言人。賈永婕近年積極投身社會回饋，凡事親力親為、遇到困難仍堅持不懈的形象深植人心，她超強的行動力歸功於她「因為在乎，所以堅持做到最好」的處事態度，與林鳳營20多年來堅持帶給民眾最高品質鮮乳的品牌價值不謀而合，經過親身見證林鳳營高品質的理念與行動力，最終促成年度代言合作。在林鳳營全新廣告中，賈永婕親曝選購鮮乳堅持只要高品質與濃純香，充分展現對林鳳營鮮乳的喜愛與信心。 行動力女王賈永婕的在乎哲學：因為在乎，所以做到最好！ 「國民女神、三鐵辣媽、能幹的老闆娘」是賈永婕的代名詞，身兼多職的她，每次出現在螢光幕前總是使命必達、彷彿有用不完的精力，超強行動力及韌性源於她的在乎哲學：將在乎的事做到最好且堅持到底，並為她的孩子樹立榜樣。賈永婕表示：「凡是我下定決心的事，我就會拼盡全力、做到最好，即便受挫也不輕易被打倒。」這般堅定精神正如同林鳳營的品牌理念，20多年來林鳳營為消費者帶來高品質且濃純香的初衷始終不變，因為在乎品質，所以堅持把關鮮乳的最高標準。此外，林鳳營領先業界通過國際認證及建置產銷透明機制，這份認真與堅持讓賈永婕深受感動，從林鳳營的精神中讓她看見為在乎的人、事、物拚盡全力的自己。 最高標準與公開透明是賈永婕點頭代言林鳳營的關鍵 首度代言鮮乳品牌的賈永婕，在真正鬆口答應代言前，事先做足了不少功課，除了認同林鳳營的品牌精神外，更以精明消費者及媽媽身份嚴格把關林鳳營的高品質。林鳳營鮮乳是亞洲第一瓶取得國際SQF最高等級驗證鮮乳，更是台灣唯一連續六年獲得國際SQF認證的鮮乳品牌，除了榮獲國際認證外，林鳳營更有「透明鮮乳」的美譽，領先業界推出QR code產銷透明履歷，讓民眾一掃碼即可溯源並了解生產過程，全程公開透明，讓消費者飲用更安心。20多年來，林鳳營鮮乳濃、純、香的風味及啜飲後彷彿掛著牛奶鬍子的品牌印象，更是在賈永婕記憶中深耕，讓她堅定要將高品質與濃純香口感兼具的林鳳營鮮乳推廣給大家。 除了代言合作外，林鳳營更將攜手代言人賈永婕一同回饋社會，近期正與賈永婕積極討論， 希望發揮一加一大於二的公益精神，送暖至更多需要協助的單位與機構，為在乎的人送上關懷與溫暖，共同邁向高品質生活。 了解「賈永婕的在乎哲學」 影片連結：https://youtu.be/PwHSRtG1Tck 

🎥🎞️📝：「黑暗騎士」三部曲｜ 英雄的責任與負擔

社會契約論（Du contrat social ou Principes du droit politique） 盧梭提出的社會契約論用以反對啟蒙運動以前君主絕對權力的年代，盧梭在此著作的開篇便以這麼一句話作為宗旨 「人生而自由，卻無處不受限制」 盧梭的觀點在於，在國家內部的人民必然得朝著「共善」（common good）的全體目標而努力；盧梭此話意味著，國家的共同利益必然先於個人的一己之私，若你不同意就得「被迫自由」（我感覺盧梭應該是說，你將無法再受到權力體系的保護） . 在黑暗騎士當中，哈維．丹特與蝙蝠俠合作，蝙蝠俠動用私刑將法外狂徒逮捕，哈維．丹特在用法律將其定罪；兩人的作為都是為了一個更高的理想，也就是高譚市的和平與穩定。在這裡，如果高譚市的人民同意社會契約論的宗旨，國家本該朝著更大的共善發展，那就必然會承受一點代價。但是，盧梭的主權在民觀點認為，能夠影響這些當權者的依舊是人民自己，而政府只是人民意志的實踐者。但是，我們就變相遇到另一個問題 在電影中，我們可以聽到一段來自人民與公權力的辯論： 高譚市民：「難道你寧願保護一個像蝙蝠俠這樣的私法制裁者，也不願保護高譚市公民的生命嗎？」 哈維．丹特：「蝙蝠俠的確是個法外之徒，但這並不是我們應該囚禁他的理由。我們放行他在高譚市替我們騁奸除惡，是因為我們對罪犯感到害怕，所以也一直讓他保護著我們到直到現在。」 私法制裁者（vigilante）就是一個在法治體系之下會一直不斷被放大檢視的角色，他們動用私刑解決罪犯，而且總是領先法制人員。在2012年的一款遊戲「看門狗」（Watch Dogs）玩家所扮演的主角艾登．皮爾斯（Adam Pearce），在遊戲中也是以私法制裁者稱呼之。 在遊戲中，作為一個熟練的網路駭客，艾登的所有作為都會影響他的「聲望值」，如果他打擊犯罪、拯救市民，那麼市民便會擁護艾登繼續在芝加哥生活（遊戲的設定在芝加哥，因為芝加哥有著全美最多的道路監視器）；相反地，如果艾登一直破壞市民的生活，甚至在道路上狂飆影響交通，那麼聲望值便會下降，民眾也會向警方舉報艾登。 看門狗的世界就像是一個主權在民的完全展現，艾登是否對芝加哥來說是個好人，端看市民如何看待他的行動，但是在遊戲中我們也同樣看到了人民意志的矛盾。同樣是私刑，用在罪犯身上時，人民認為是正義的展現；反之，若是用在人民身上，便會被解讀成是法外的狂徒。在社會契約論當中，人民的確有權質疑、反對、推翻當權者，但是，這一套思想在私法制裁者卻毫無作用，因為私法制裁者本身就不在法律的範疇裡。那麼問題就來了 不論在遊戲、小說或是電影裡，只要遇到私法制裁者似乎都可以用「自以為是的正義」（justice of self-righteousness）來質疑他們的所作所為；彷彿大眾可以用自身的角度詮釋所謂的「自以為是」，個體的行動終究敵不過多數的質疑。世界沒有了救贖，只剩下罪與罰。 ╴ 在黑暗騎士裡，蝙蝠俠對戈登警長說： 「我要讓蝙蝠俠成為一個精神象徵，每個人都能是蝙蝠俠。」 此話一出並不是為了替私法制裁者的行為背書，事實上蝙蝠俠也知道這個身分將承受巨大的壓力；他不跟著世俗的價值觀隨波逐流，相反地，他持守著自己的信仰「在一個罪惡的城市裡，仍然有人值得被善待」。即便蝙蝠俠已經身負重傷，他仍會為了一個遇難的無辜市民赴湯蹈火，即使遇到窮凶惡極的罪犯也不會在法外了結其生命。就如同遭誣陷而被迫害的耶穌，受到眾人譴責之下而上十字架，他也依舊渴求著神赦免羅馬帝國的子民，因為他們並不需要為了他們的無知而背負這樣的罪名。 正是因為這樣的精神不受法律的限制，所以私法制裁者們總是能在最危急的時候做出最適切的決定，他們的行為不受法律、政府保障，即使拯救了世界也不會被表揚。扣動這一切行為背後的板機是這個精神象徵所寄望的救贖，是這樣的無私的力量賦予私法制裁者、超級英雄們逞姦除惡；他們心中所追求的共善也許無法在有生之年見證它的實現，但是他們仍舊願意相信在這條路上所承受的孤獨以及不諒解，將會為世界帶來更大的價值，並且往共善的方向上更推進一步。 就如同「黑暗騎士：黎明升起」的結尾，即使一個英雄殞落也仍會有後繼之力將這寶貴的精神聖火傳遞下去。英雄並非得是肉體上的體現，英雄也能是精神上的延續；而這不受到法律限制的信仰，將會帶給全體人民力量，一旦你堅守這個信仰，那麼你也能是蝙蝠俠。如同忍者大師所說的： 「永生，並非只能以肉體的方式呈現。」 上篇 🎥🎞️📝：「黑暗騎士」三部曲｜ 英雄的責任與負擔

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