皮膚一粒一粒是因為洗澡水？5大肌膚粗糙、乾癢原因，改善方法大公開！

文章來源／合作網站：PinMed 很多人都有皮膚癢的經驗，常常越抓皮膚越粗糙，有時甚至出現一粒一粒的凸起，究竟這些小顆粒是如何產生的？又該怎麼改善呢？種種的疑惑就交給山豆來為各位解答，千萬別錯過今天的精彩內容。 皮膚一粒一粒的是什麼？5大可能原因 常常在睡覺睡到一半，或是洗完澡擦身體的時候， 發現皮膚出現許多一粒一粒的小點，這些小點可能是暗沈的紅色，也可能是咖啡色，有時會癢有時不會。今天山豆就根據可能造成這些顆粒的原因，整理了以下的病症，讓大家對於身上突然冒出來的小顆粒，能夠更加的認識。 1.濕疹 皮膚發炎的總稱，如果皮膚有紅腫、脫屑、流湯的症狀，就可以被稱作濕疹。在顯微鏡下，通常會看到表皮細胞之間有透明液體將它們區隔開。依照發炎的狀況不同，可以分成急性和慢性兩個種類，上述介紹的狀況就屬於急性濕疹，而慢性濕疹就是皮膚發炎後，部分的人會透過抓癢的方式止癢，導致皮膚起了保護反應，不斷增厚變粗，形成癢了又抓、抓了又癢的惡性循環。 2.蕁麻疹 皮膚過敏反應的廣義稱呼，外觀是紅色的疹子或斑塊。依據病程六週作為界線，可以分成急性和慢性兩個種類，通常是由食物、藥物、感染所引起，蕁麻疹需要先找出原因，才能確實的避免再次復發。 3.痱子 正常的狀況下，皮膚表面的毛孔會出汗，若是表面的汗水沒有即時蒸發，就會覆蓋在皮膚的表面，汗腺浸泡在汗水中、或是受到油脂堵塞，就會出現一粒一粒的紅疹，有時皮膚甚至會出現灼熱和刺痛的感覺，這些密集的紅疹，就稱為痱子。 4.病毒疹 玫瑰疹、水痘等常見由病毒所引起的疹子，統稱為病毒疹。通常好發在年齡比較小的孩童身上，醫生會依據疹子的外觀或分佈狀況來判定種類，但因為外觀相似度高，有時甚至要仰賴檢體和病毒培養才能辨識出病毒的種類。 5.毛囊角化 皮膚表面有許多的毛囊包覆在毛髮的根部，如果因故造成毛囊死亡，是不能再生的。平時的日常生活中，有許多的因素會導致角質代謝異常，進而使裡面的毛髮生長受到影響，就會形成一粒一粒的黑色斑點。 皮膚的夢魘：異位性皮膚炎 眾多皮膚疾病中，異位性皮膚炎絕對是最棘手的病症之一，患者會長期的有搔癢感，目前已知最主要的原因是遺傳。患者的角質層會產生異常，若患者覺得皮膚乾癢去抓，等於給皮膚刺激，會出現一粒一粒變厚的角質層，屬於濕疹的一種。皮膚主要會出現下列的變化： 異位性皮膚炎是少數從嬰兒時期就會開始發癢的疾病，隨著患者年齡的增長，紅疹出現的位置也會改變，除了生理的變化會影響症狀外，情緒和壓力也是症狀加劇的原因之一！ 如何改善皮膚一粒一粒？ 透過上述症狀的介紹，可以發現到，無論是感染或是其他原因造成的皮膚一粒一粒，都有個最大的症狀，那就是產生皮膚乾癢的症狀，今天山豆就幫大家整理了幾個解決皮膚乾癢的方式，趕緊收藏起來！ 注意洗澡的水溫 在寒冷的冬天，與熱水來一場美妙的饗宴，是許多人舒緩壓力的方式之一，但要特別注意的是，溫度太燙的熱水，會將我們皮膚表面的油脂帶走，少了油脂的保護，皮膚就容易乾燥發癢，也要避免使用清潔例太強的沐浴乳。 避開過敏原 像是會引起過敏反應的食物、藥物、甚至是衣物的毛料，常見的食物過敏原有：牛奶、蛋、花生、小麥、醬油、堅果、海鮮等，如果不確定自己的過敏原有哪些，可以到醫院或醫事檢驗所進行過敏原檢測。 使用適合的乳液 依據膚質的不同，選擇不同的乳液，如果皮膚偏向乾性，可以使用油性的保濕乳液、凡士林等的產品，讓肌膚的水分能牢牢的鎖住，若是中性或油性的皮膚，則可以選用水性的乳液，敏感性肌膚的人在產品的選擇上也要盡量避開香精，以免造成肌膚的刺激。 止癢藥膏 常見的藥膏可以分為兩種，分成加強保濕為主的外用藥膏，和有添加類固醇成分、具有藥效的藥膏。不具有藥效的藥膏通常會添加薄荷等成分，幫助舒緩皮膚、促進血管收縮，減少發炎的反應，而類固醇藥膏同樣也能舒緩發炎的反應，效果更加快速，但同時會讓皮膚變薄，長期使用下也會造成皮膚的負擔，因此使用前建議先和醫生討論，千萬別貿然使用。 該如何保養皮膚？ 除了解決當下皮膚的發癢外，在平時也要注意皮膚的保養，身體健康了，惱人的皮膚問題也會減少許多。 1.增加循環 使用器具搭配按摩的方式，可以促進身體血液的流動，除了促進循環之外，還能代謝老廢角質，避免角質層堆積，幫你輕鬆重拾水煮蛋嫩肌。 2.適度補水 容易乾癢的皮膚大多是敏感乾燥的，此時補水的動作就更加的重要，可以在平時洗完澡之後，使用身體專用的化妝水搭配乳液塗抹，補水的同時鎖水，讓肌膚更健康。要特別注意的是，乳液的功能類似保水，將水分儲存起來，因此要在皮膚完全乾燥之前塗抹，才不會反而讓皮膚更乾。 發現身上出現一粒一粒的東西，先別慌，忍耐著不要亂抓，並儘快到醫院或診所，釐清出現的原因，才是解決的正確方式。 ｜延伸閱讀｜ 我為什麼會冒出皮膚紅疹？從癢不癢、有沒有水泡，教你區分三大種類 換季皮膚該如何止癢？中醫教你日常保養、飲食訣竅 打敗癢癢大魔王！ 美容換膚「藻針、海綿微針」到底在紅什麼? 帶你了解原理、功效和禁忌!

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還是講一下這個是打疫苗副作用，每個人體質不一樣，某湘只是免疫系統比較活潑，反應很大。 起床出門打疫苗 09:00 還早再睡一下 10:00 夭壽喔（起床梳洗帶娃 10:10 到醫院開始寫意願書，跑流程 10:30 打完發文證明加入新人類 11:00 留關結束沒事去開戶 12:20 開戶被氣到退燒完分享，又第一次開戶，沒見過態度這麼差的，不是想離職就是薪水太低。 -13:30 在外尋找睡前午餐、逛一下、面交。 14:00 睡第一波 沒什麼障礙 36.9度 18:50 起床吃晚餐+喝飲料 37.9度 至今 溫度持續上升、畏寒、喉嚨痛、怕熱、有痰、手臂痛、精神好 不是每個人都會這樣啦副作用客製化的 某湘的免疫系統一直都挺盡責的，曬到太陽、紅疹、水，紅疹，壓力紅疹，吃到不知道的，紅疹。尋麻疹一發可以打七天的針。 外加前一晚熬夜，醒來沒吃早餐，生活作息不正常。 不過因為離醫院很近，怎麼樣是很快的，某湘沒啥擔心。 你打到心儀的疫苗了嗎？跟選工作選男人一樣，挑喜歡的打吧！ 打AZ是支持疫苗研發團隊的無私奉獻，辛苦他們在第一時間，還不收專利，偉大情操，真心希望有什麼頒給他們。 題外下一波ㄉㄟㄛㄊㄚˇ說攻擊年輕人跟小孩，新人類計畫啟動中，沒有人是局外人！

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#勤保養才能保持白嫩嬰兒肌 #紅疹拜拜 長年皮膚過敏的我，早已累積了對應多種紅疹的實戰經驗，即便如此第一次面對寶寶紅疹時，我還是先帶寶寶看了小兒科醫生，因為新生兒的肌膚厚度只有成人的1/3，角質層功能也還沒有發育健全，很容易受到外界刺激而受損，建議先由專業的小兒科醫生診斷後再來找尋適合寶寶的日常肌膚護理。 寶寶的狀況是，熱疹磨擦後造成肌膚紅腫發炎。寶寶和我一樣怕熱，雖然家裡氣溫維持在23~24度左右，但寶寶的臉頰、額頭、髮際線等部位還是長了些熱疹，再加上寶寶總喜歡用手去摩擦臉頰或是用臉頰磨蹭我的衣服，臉頰肌膚就發生了紅腫與微微脫皮的症狀了...。 要避免肌膚症狀再惡化的第一步驟就是「止癢」。以我自己的經驗來看，當肌膚開始紅腫與脫皮時，會伴隨著癢感發生，可能也因為會癢，寶寶就更常用手去摩擦，如此的惡性循環之下會加速症狀惡化。 我自己最先使用的止癢方式肯定是冷敷，冷敷可以轉移對癢感的注意力，再加上克制自己不要再抓的意志力，對我來說是最好的止癢方式，如果還是止不住癢感時才會考慮用藥。可是寶寶和大人不一樣，無法用意志力克制自己，因此我先使用了小兒科醫生開的弱效類固醇藥膏，幫助寶寶止癢與舒緩發炎症狀。每天早晚各1次，1次使用大約是比半顆綠豆再小一點的用量，薄薄一層塗抹在紅腫脫皮部位就好，不要厚塗。 杏輝吉舒乳膏 適應症：暫時緩解濕疹、尿布疹、蚊蟲咬傷、皮膚搔癢、皮膚炎等皮膚疾患的症狀。用法用量：一天2-4次，塗擦薄層，以可覆蓋患部為主 滿多人對類固醇藥膏會有點敏感，擔心類固醇的各種副作用，包含我也曾經是如此。然而在治癒我自己本身皮膚過敏時，對類固醇有多一些認識，正確與適當使用類固醇是可以有效協助症狀復原，請務必在醫生處方下使用，不要自己去藥局買來擦。外用的類固醇藥膏可以分成7個強度，兒科醫生開的藥膏是第7級弱效的HYDROCORTISONE CREAM。我在網路上找到一篇由祁孝鈞兒科醫師介紹外用類固醇藥膏的文章，非常實用，可以參考看看。 👉談談類固醇藥膏 止癢之外「清潔」與「保濕」也是護理的重要關鍵。寶寶因皮脂腺分泌，肌膚會冒油（油量多寡則因人而異），適度清潔肌膚後再進行肌膚護理。每天早晚我會用乾溼兩用的紗布巾沾取清水後擰乾，依序由額頭、T字、臉頰、下巴擦拭2次。擦完臉後再塗抹上乳液保濕，做好肌膚保濕也可以舒緩乾癢症狀。最後再擦上薄薄一層的藥膏，就完成護理了。 寶寶肌膚敏感脆弱，購買乳液時我會特別注意，選擇成分單純、天然有機、適合敏感肌膚的商品。寶寶目前使用ALOBABY寶寶牛奶潤膚乳液，以橄欖油、乳木果油、荷荷芭油製成，質地清爽，很好推開，只需要1顆綠豆大小的用量就可以塗抹全臉。 寶寶不太喜歡被碰臉，因此每次要塗乳液時，我都會一邊念著「變漂亮、變漂亮、變漂亮…」的咒語一邊幫寶寶塗乳液，漸漸的寶寶越來越喜歡塗乳液的短暫親子互動時光。😄 清潔（清水擦拭）、保濕（塗抹乳液）、止癢（使用藥膏），每天早晚3步驟護理，短短2天寶寶就恢復了稚嫩肌膚！🙌 寶寶肌膚恢復之後，我就不再使用類固醇藥膏，每天早晚繼續以【清水 + ALOBABY寶寶牛奶潤膚乳液】替寶寶好好保養肌膚，維持白白嫩嫩的小臉蛋。🥰 ALOBABY寶寶牛奶潤膚乳液👉購買 👇更多寶寶護理內容看這裡👇 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(上) 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(下) 📣 👶寶寶照顧｜反反覆覆的鵝口瘡 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

『突發蕁麻疹』11M20d+ 寶寶臉頰、耳下、下巴、脖子突然發出一顆一顆紅疹，寶寶紅疹觀察重點，食物過敏紅疹

當天下午疹子就全部消退 也會和哥哥一起玩了 第一次遇到蕁麻疹真的好緊張 ​ ＃寶寶蕁麻疹 ＃蕁麻疹 事情是這樣的～ 哥哥一如往常來我們家玩 早上他們還玩的很開心 一切都跟平常一樣 直到吃完午餐 媽媽真的差點被小風嚇死！！！ 中午吃飯時 小風的臉部有一些疹子 ＃臉上紅疹 ＃寶寶紅疹 因為小風沒有什麼奇怪的舉動 （正常的玩食物） 看起來應該是不會痛也不會養 因為吃的太髒了 我就帶去洗個澡 順便換一套乾淨的衣服 吃飯的時候有穿著工作服 完全擋住發疹子的地方 洗澡的時候因為有高度差 我完全沒注意到脖子起疹子了 直到穿衣服的時候 媽媽才發現臉上到脖子全部都佈滿了疹子 ＃脖子紅疹 ＃耳下紅疹 因為疹子範圍蠻大的 媽媽也不敢擦乳液或修護霜 ＃保持乾燥 媽媽仔細的看清楚疹子的位置 然後趕快把疹子的位置拍下來 拍了幾張相片後 ＃拍照記錄 小風突然嚎啕大哭、尖叫大哭 一時之間媽媽不知道要怎麼才好 心想不是沒感覺嗎？ 突然間會痛了？ 還是哪裡不舒服？ 媽媽一邊抱起來秀 一邊想著會不會抽搐、昏倒還什麼 （媽媽完全被自己嚇到了） 側面看更嚇人 加上小風哭的好誇張 媽媽立刻打電話約小兒科 下午兩點才開始看診 現在離兩點還有一個小時多 媽媽只好硬著頭皮先安撫小風 一邊把照片傳給爸爸 請爸爸幫忙查一下是什麼情況 ＃寶寶不舒服 ＃媽媽社團 想當然爾 爸爸也很緊張！！很激動！！ 很想抓著我把事情問清楚 稍微跟爸爸說幾個時間點後 匆匆掛掉爸爸的電話 終於小風不哭了 雖然眼睛還有一點水汪汪 不過看他還笑得出來 媽媽就像吃了鎮定劑一樣 跟著冷靜下來 我才開始整理頭緒 今天有吃了什麼？ 有新的食物嗎？ 會不會這就是食物過敏？ 是的話到底是什麼食物呢？ ＃食物過敏 ＃寶寶是敏 小風早上親餵一次 之後吃了香蕉、蘋果 十一點多吃了雞肉蔬菜粥 （玉米筍、花椰菜、秋葵、雞肉、高麗菜） 這全部都有吃過了呀！！ 因為有喝母奶 ＃哺餵母乳 所以我也回想自己有沒有吃堅果之類的食物 （我吃太多堅果會有一點過敏）＃堅果過敏 接著我打開外送平台 看看自己有亂吃了什麼嗎？ （我真的慌張到，想不起來自己吃了什麼！） 但我也沒有吃什麼奇怪的食物 都跟之前差不多 看小風的情緒穩定下來後 我又帶他下樓 讓他喝一點水 看會不會刺痛拒絕喝水 不過他也是大口大口暢飲 而且心情好像恢復不少 我幫他量體溫 看了身體其他部位沒有疹子 活動力好像也沒什麼影響 我終於比較放心了 讓他在一旁玩之後 我也查到了蕁麻疹 仔細看一下案例照片 發現小風的狀況就是這樣 然後就收到爸爸的訊息 他跟我一樣都覺得是蕁麻疹 ＃急性蕁麻疹 大致上確認訊息 也放下懸著的一顆心 如果疹子不那麼密集 會以為是蚊子叮或跳蚤咬 每顆疹子都有澎澎的感覺 又觀察一下 疹子就一顆一顆消退了 ＃疹子消退 ＃寶寶起疹子 從看到疹子到消退大約是一個半小時 既然疹子退了 沒有發燒、活動力也不錯 我就把診改約到晚上 有爸爸陪著一起去我也比較放心 到了晚上疹子完全不見了 還好我有拍照 醫生能透過照片及口述了解狀況 醫生說照片很明顯就是急性蕁麻疹 詢問了幾個容易過敏的食物 包含堅果、雞蛋、海鮮、牛奶 ＃奶蛋白過敏 ＃腸胃發育未完全 一說到牛奶～～～ 我斷掉的記憶馬上接起來 因為最近想要戒母奶 所以中午有讓他喝牛奶 但是因為他喝了一口不喜歡就吐出來 我才完全沒想到是牛奶 醫生說這個照片拍的最明顯 因為小風再十天就週歲了 所以我才讓他試試看鮮奶 但醫生說 如果喝了極少的量就發起這麼多的疹子 就代表他對牛奶是 ＃超高度過敏 要請我們至少一歲半之後才能再試試看牛奶 最後醫生備了過敏藥給我們 怕是除了鮮奶以外的 ＃過敏原 不過還好只是蕁麻疹 媽媽就放心了 其實我一度以為是不是我讓他自己吃 把身體用的太髒造成的 後來證明是我想太多啦～ 醫生說讓寶寶自己吃很好 他是很支持的 （醫生真的很暖！！） 媽媽也很願意讓他自己吃的 總之 遇到緊急狀況的時候 媽媽真的要沉著氣 鎮定的處理事情 還好之前課程中學到的有派上用場 分享給大家 ＃寶寶身上有疹子時 ＼ 不亂擦藥品、尤其是媽媽的藥 保持乾燥、減少悶熱 不塗抹乳液、修護灀、嬰兒油 ＃觀察寶寶身體狀況時 ＼ 檢查體溫 觀察活動力 眼神無神或正常 發疹處是否擴大 以上是媽媽的第一次驚魂記 希望對大家有幫助喔！ 追蹤我們～看最新生活 NinaNN瑪迷粉專 NinaNN瑪迷 IG

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