南投名間 火龍果界中的愛馬仕 頂級精品火龍果 從日本紅回台灣的火龍果 蜜妃火龍果

撰文編輯/Karen W. 火龍果界中的愛馬仕 頂級精品火龍果 月銷高達15000顆！！ 從日本紅回台灣的火龍果 蜜妃火龍果 在此之前，沒有想過原來火龍果吃起來會有淡淡的花蜜香。 斗膽說一句，如果沒吃過蜜妃火龍果的朋友們，真的！真的！真的一定要吃一次！ 吃過之後，就知道我在說什麼了！ 蜜妃火龍果 產地位置 果園位置在南投民間，確切的地址在名松路一段上，這裡交通位置其實很好找，距離國道也很近。 名松路一段是大路，跟我想像中的果園完全不一樣，就在路旁，不用經過蜿蜒的山間小路。 如果想要體驗現場採果的朋友，蜜妃火龍果的果園真的非常好找，也很建議大家可以帶小朋友來體驗採果，自己採的果子真的比較甜！ 傳承兩代的蜜妃火龍果，一直以來是外銷日本、加拿大、香港的精品。 二代接手經營後，不只優化了火龍果的品質，同時希望讓更多的台灣人吃到這麼美味的火龍果，所以開始了轉型，開放果園讓大家可以享受採果的樂趣，也能更近距離的認識這精品級的蜜妃火龍果。 蜜妃火龍果的當家招牌👉 🔹蜜妃雙色火龍果 這實在太特別了！ 火龍果會出現這麼漂亮的漸層色，老闆說這個是紅肉跟白肉的嫁接品種，口感吃的到紮實、脆度，跟紅肉相比也有較多的酸甜感。 整體的口感偏向白肉的火龍果，風味層次非常的豐富，有汁水、有清爽，還有脆甜脆甜的滋味！ 🔹蜜妃紅肉火龍果 蜜妃的紅肉火龍果，吃起來非常的Q彈，不會水水爛爛的，口感上是能帶來咀嚼的樂趣。 果肉非常的細緻，常溫吃或者冰著吃，都很好吃，常溫的時候吃會更吃的出來，其中淡雅的花蜜香氣。 味道上甜度非常的飽滿，這個甜度真的是減肥中的朋友一次不能吃太多，可是⋯紅色火龍果對於卡卡的問題真的是解決大師啊⋯ 真讓我太兩難了，但是考慮1秒鐘之後我決定先秒殺一顆，先吃再說嘛！ 真不愧是囊括火龍果大小獎項的蜜妃火龍果👏 不管是雙色火龍果，還是紅肉火龍果，都非常值得推薦～ 蜜妃火龍果堅持環境友善且無毒的種植方式，用給家人的心意，照顧每一株火龍果，希望讓大家都能安心的享用每一口火龍果🩷 #世界級 #世界級的農夫 #努力中 #努力中的農夫 📍蜜妃火龍果（來春果園） 地址：551南投縣名間鄉名松路一段189號 📍FB https://www.facebook.com/laichunDragonFruit 📍IG https://www.instagram.com/fattyme_dragonfruit 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-肉類篇)

可能在某些女性的觀念中吃蔬食對身體才是最好的，但其實不一定，在肉類中有些肉類食用後對女性也很有幫助，所謂飲食其實均衡最好，不足或過多都會對身體造成影響及負擔，太過偏食或用太偏激的想法執行飲食這個任務只會有不良效果。 畢竟吃食對人類來說是一件很重要的是，所以了解什麼食物對自己有益對身體自然是有幫助的。 首先是「牛肉」這個含有大量的「鋅元素」的肉類，在維持肌膚油脂平衡及新陳代謝方面很有功效之外，牛肉內蛋白質的胺基酸組成是比豬肉更貼近人體需求的，對於補血及修復人體組織方面有一定程度的幫助，只不過有一點要注意的就是牛肉的纖維較粗較不容易消化，而且膽固醇及脂肪含量稍高，所以在食用時要注意不要過量以免沒達到效果反而因為過量而造成身體負擔。 第二是含有人體必需脂肪酸OMEA-3的「鮭魚」，有了這個成分存在，在食用鮭魚時就能提高抗氧化酶的作用，讓會破壞皮膚膠原及保濕因子的生物活性物質哪邊涼快就閃哪邊去，藉此皺紋就會減少產生，皮膚也較不會變得粗糙不堪，效果對女性來說堪稱優秀。 第三是「雞肉」這個台灣人本就很愛吃的肉類，但要注意烹調的方式，油炸是最不建議但最多人喜歡的方式，但如果要吃得健康，油炸這個烹調方式還是盡量避免，改以清蒸或水煮的方式食用雞肉最佳，而雞肉中有一種叫做蛋氨酸的物質，這種物質對頭髮、皮膚及指甲的健康都有幫助，而人體如果缺少這種物質的話，頭髮就會容易變得脆弱易斷沒有光澤，而皮膚跟指甲也會黯淡無光，所以如果想容光煥發可別忘了雞肉的存在。 第四是「豬肉」這位大概是大部分的人每天都會見到的朋友，但可能很多人不知道的是，吃豬肉時肥瘦對人體造成的影響有很大的差異，例如愛吃肥肉的人很容易有高血脂跟肥胖方面的問題，這是因為肥肉中脂肪含量高而蛋白質含量少所以才會如此，反之如果是食用豬肉瘦肉的部分結果就大不相同，因為瘦肉中還有血紅蛋白有補鐵的效果，而且與牛肉不同的是豬肉比較柔軟所以比牛肉更好被人體吸收。 最後是「羊肉」這個味道常不被接受的肉類，可是必須說吃羊肉對女性是有助益的，因為羊肉中有很豐富的「蛋白質」和「鐵離子」可以緩解月經期間失血虧損的情況，而且在中醫的角度來看，羊肉是「溫補」的食材，女性氣血不暢時吃羊肉可以改善，不過要特別注意的是如果是痛風患者或感冒中及患有肝病的話，最好避免食用羊肉以免造成不良後果。 以上就是對女性有益的幾項肉類，但在此篇結束前還有一個小補充，就是「吃紅肉對女性有好處」這句話到底是真是假。 首先新鮮的紅肉裡有一種成分就是血紅素，而血紅素是血紅蛋白的附屬品，在每一個血紅素中都含有一個二價鐵離子，它可以跟氧氣結合，讓身體進行生物氧化並釋放能量，讓身體因此充滿動力。 而對女性朋友來說因為月經的關係，這個特殊時期讓女性較容易血氣不足，所以多吃紅肉就可以增加體內的血色素，在氣血補足的情況下女性的臉色就會變好，所以女性朋友該不該多吃紅肉這個問題在此基本上是肯定的。 不過切記不可過量，飲食方面一向是適量為佳，忌諱大吃大喝暴飲暴食，倘若老是習慣如囫圇吞棗般將大量食物一股腦全塞進嘴裡，那麼不管是任何再有療效的食物也都會失去了作用而且反而還會有副作用。

前進東京奧運！認識水果國家隊新成員──火龍果

作者：鍾佩瑾營養師 你知道嗎？四年一度的奧運會，是運動選手們的競技殿堂，因此在供應餐飲的食材方面，也特別講究。能夠進入東京奧運供應鏈的食材，也算是另類的為國爭光呢！ 目前台灣的農產品中，有四種水果的農業規範通過了東京奧運組織委員會的認可，除了大家一講到台灣水果就會想到的香蕉、鳳梨、芒果之外，還有一位新成員，那就是火龍果～ 低熱量、高纖維，火龍果還有什麼好處？ 很多人都知道，火龍果是減肥的好夥伴。因為它的熱量很低，每100克紅色火龍果大約50大卡 ，一顆以300克計算，也才150大卡 ，有飽足感，又不怕胖。此外，火龍果含有豐富的膳食纖維多，有助於排便順暢。 但如果以為火龍果只有簡單的低熱量跟順腸的功效，那可就太小看它了！事實上，紅龍果營養價值很高，除了碳水化合物、以及前面提到的膳食纖維之外，還有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等。另外，要特別注意的是，火紅果的籽（對，就是你吃火龍果時看到的黑點點）也富含鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。 不只是「色違」版，紅白火龍果功效大不同！ 整體來說，火龍果的好處包括幫助排便、養顏美容、美白、消除水腫、排出重金屬等，但不同顏色的火紅果，還有各自的功效喔！ 紅肉火龍果：抗氧化、延緩衰老 你聽過「自由基氧化跟氧化作用」嗎？有很多科學研究顯示，各種疾病甚至老化，都和體內長期過多自由基導致氧化作用有關，也因此坊間興起了「抗氧化」的風氣，其中以「花青素」最受大家青睞。不過，紅肉火龍果所含的大量「甜菜紅素」，自由基清除活性比青花速高出1.5倍~2倍！這樣大家知道，想要抗氧化，該吃什麼水果了吧！ 白肉火龍果：助胎兒腦部發育 白肉火龍果雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「葉酸」。「葉酸」可以幫助胎兒腦部神經系統發育，推薦孕婦朋友可以適量攝取。此外，平平是火龍果，白肉火龍果的膳食纖維也比紅肉的更多。每100g白肉火龍果含1.7g膳食纖維，而紅肉只有1.3g。所以如果想藉由吃火龍果來幫助排便，那麼吃白肉的效果會比較好。 火龍果好處多多，那有壞處嗎？ 雖然前面說過火龍果熱量低、纖維高、還有各種營養成分，但也不是每個人都可以放心大啖火龍果喔！如果你或家人患有糖尿病，或者有慢性腎炎甚至需要洗腎，那在食用火龍果前就一定要多加留意。 糖尿病患者：小心血糖上升 火龍果畢竟是水果，含有較多的果糖。糖尿病患者要小心，火龍果的果糖可能會造成你的血糖上升！營養師會建議，每日食用火龍果不要超過1/4顆。 慢性腎炎、洗腎患者：注意高鉀含量 火龍果的鉀含量很高，每100g火龍果即含有219~223mg的鉀。對一般人來說鉀是重要的礦物質，有助於調節體液平衡、肌肉收縮和神經信號，但如果是慢性腎臟炎、腎衰竭、洗腎的患者，或有其他需要控制鉀含量的情況，那還是少吃火龍果為妙喔！ -- 想進一步了解火龍果含有的各種營養成分和功效？可以看我的另一篇專文介紹：火龍果熱量低、高纖維！營養師：挑對顏色吃更有效！ 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 圖片來源： 攝影師：Lovefood Art，連結：Pexels 其他水果營養文章： 酪梨登上金氏世界紀錄的秘密！酪梨營養素及功效全解析！ 芭樂堪稱防疫神隊友！全年吃得到，還有滿滿維他命C！ 西瓜抗氧化又增強免疫力！但「這些原因」有些人不能吃 葡萄抗氧化力強又營養！但是這幾種人吃葡萄要小心！ 奇異果防癌、增強免疫力、助消化！綠、黃果肉差在哪？

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