暖呼呼的茶～暖到心裡的禮!!

中秋節快到了是不是還在煩惱怎麼送禮呢～ 送禮除了價格最重要的就是要符合送禮對象的年紀!! 最近挑選到了一款非常適合帶回家送給父母或是長輩的禮盒❤️ 就是～～～ #東大茶莊 推出的 #GABA禮盒 ✨ 內有一盒原葉茶與10包加碼綜合茶包 綜合茶包內我最喜歡桑茶～有一種說不出的好喝🍵 ⚠️ 什麼是GABA呢？ 因為含有「γ—胺基丁酸」英文簡稱GABA，所以又稱GABA茶 由於這種茶喝起來非常順口又稱為「順口茶」～ 我個人覺得溫溫的喝很好喝～ GABA適量攝取可以幫助 #紓解壓力 搭配中秋節限定🎑 購買禮盒搭配其他茶包滿1500免運再送陶瓷茶罐✨ 重點是!! 陶瓷罐真的很美而且非常適合拿來裝茶葉～ 這次我自己也另外購入了五種我很喜歡的 #茶品 四季春、蜜香紅茶、凍頂烏龍、紅烏龍、東方美人 這幾款喝起來都很清爽沒有多餘的負擔 尤其是在下午的時候搭配著小點心超級適合的😍 東大茶莊自產自銷、費心栽培、阻絕污染茶葉 擁有合法工廠是能夠安心購買的❤️ 雖然說送長輩很適合… 但我還年輕也很喜歡喝 #熱茶 能夠收到這種禮盒我一定也會很喜歡心懷感激的收下🤣 🛒 IG：@dong.da.tea #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #網路購物 #紓解茶 #溫茶 #カメラ女子 #日本大好き #飲み物 #GABA #taiwan #tea #teatime 

[高雄采耳]你體驗過這史詩級舒壓沒？

不知道大家有沒有嘗試過采耳這種專門掏耳技術體驗，除了清潔耳朵外，還有使用專業工具輔助，刺激耳內迷走神經按摩穴道達到深度放鬆。 藉由刺激耳朵傳達到大腦做到深度放鬆～ 莎姐覺得神奇也很想嘗試，某日經過高雄民宅巷弄時候（莎姐超愛在巷弄間亂晃）發現有趣的組合老宅 [ 公仔販售＋采耳 ] ！ 二話不說就進去窺探一下～ 一樓 樂恭囍 公仔販售，莎姐差點失控包下胖虎組！哈哈哈～ 二樓耳癒Ear Heal采耳工作室，這次要介紹給高雄的讀者啦～ 工作室內是白色的空間與溫柔黃光，很喜歡每個細節得挑選配置，紙質的暖黃光、一張頭等艙的柔軟大椅子、敞開的展示櫃擺放著采耳用品。 體驗前需要注意如果有耳朵相關病史、治療都需要先告知，孕婦不能做采耳喔！由於是第一次，諮詢過後莎姐選「二 耳燭淨化」 可以體驗到最全面的采耳放鬆療程～ 新朋友有優惠200元喔！ 新朋友有優惠200元喔！ 新朋友有優惠200元喔！ 可愛的體驗是可以在彩虹耳燭之中挑選一個味道跟顏色你喜歡的，運用嗅覺引導也可以～ 神奇的是你的挑選會呼應你的脈輪，當下需要被療癒的部分或狀態。 耳燭都有自己的味道，燃燒時候可以聞到淡淡香氣，不含石蠟、人工香料是純蜂蠟製成的喲～推薦給 耳朵有氣味的人 / 濕耳、油耳的人 / 耳壓不平衡的人 / 想舒緩耳鼻喉問題的人 / 想減輕壓力的人 / 想要舒緩緊繃神經的人 體驗心得： 第一次體驗得莎姐基本上在開始三分鐘後就睡死了！哈哈哈 因為躺在頭等艙椅子平躺、蓋毯子後就已經醞釀好要睡覺的情緒了！一開始姊姊會用羽毛刺激外耳、按摩耳朵外側、肩頸紓壓。 香香的精油、適當的力道，這樣躺在那邊...怎麼可能不睡著！接著姊姊會分別幫左右耳深度清潔、燃燒耳燭、按摩頭皮舒壓，整體來說是真的會讓你睡著，體貼的姊姊也不會一直找你聊天，她會安靜細心地處理耳內。她有幫我拍下耳內狀況，長期休息不夠所以耳內泛紅，需要注意一下，燃燒耳燭時候煙比較大，大概是耳內濕氣比較重可以藉由燃燒耳燭淨化！！ 以上。 我的體驗文及其真實也簡單，你們去體驗一定也是睡著太舒服啦！ 這世界上的人何其多，卻只有一個你，獨一無二的你，再有人愛你之前，先好好的愛自己。 掃一掃就可以加line預約摟！新朋友有優惠折扣～ 還不趕快體驗一下！ #母親節體驗 #采耳 #高雄采耳 #耳燭淨化 #折扣體驗 #高雄采耳好地方 #銀珠洗眼 #療癒耳燭 #淨化心靈 #紓解壓力 #體驗酥麻癢 #改善耳朵異味 #專業采耳護理 #最懂你的采耳師 #高雄推薦采耳工作室 

上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

待在家快被悶壞好崩潰！必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水水的度過這段日子吧～

撰文編輯＃Haru 每天為了生活、為了工作、為了人際關係等等，無形中都為我們帶來許多的壓力，短時間內雖然沒什麼感覺，但是時間久了，可是會慢慢對我們的身心靈都會受到影響，所以懂得紓解壓力就成了我們必須學會的事情，那該如何做才能幫我們把壓力排出去呢？一起來學會如何幫自己放鬆吧！ ｜舒緩身體狀態 當你感到壓力很大的時候，最簡單的方法就是先深呼吸，因為太過於緊張、壓力過大的時候，呼吸會不自覺地變得急促，讓大腦缺乏思考的能力，所以想要重新集中就要補充氧氣，深呼吸一口讓大腦變得更清晰，或是是眼睛閉上休息一下，按摩按摩頭皮跟太陽穴，輕輕的刺激一下頭皮，舒緩壓力，整個人也會變得更清爽！ ｜補充一下體力 有研究指出每週都固定食用黑巧克力的話，體內的壓力賀爾蒙就會減少，因為巧克力中的成分可以穩定壓力，安撫緊戒狀態的大腦，而且透過咀嚼也能幫助讓壓力減少，所以感到壓力時不妨吃點巧克力吧！ 或是也能暫時放下手邊的事情，來一杯熱茶，讓心情冷靜下來，綠茶也含有能夠讓人安心、鎮定情緒的氨基酸，所以除了咖啡以外，不如偶而也來點熱茶吧！ ｜幫自己來點正能量 想要排解負面的情緒，當然就要幫自己灌輸正面的能量，內心失去信心的時候，可以幫自己打氣加油，幫自己提起精神來，積極的對自己暗示「我可以的！我可以的！」就能帶起正能量的氣勢，解決問題～ ｜適當的釋放壓力 當你感到壓力特別大的時候，嗅覺會意外的變得很敏感，所以這時最好聞到自己熟悉的味道，或是喜歡的味道，來達到安心的效果，就像有些人從小就有屬於自己的被子跟娃娃一樣，失去它就會感到不安，也能買自己覺得聞起來舒服的香氛蠟燭或擴香，放鬆身心靈！ ｜做點伸展運動 太多壓力壓在身上的時候，也會上身體變得更僵硬，為了舒緩身體上所承受的壓力，也可以做做伸展運動，就連一個小小的伸懶腰，也會有很大的幫助喔！ 每天的生活，多多少少難免都會讓我們承擔一些壓力，這些壓力也會幫助我們前進，但是當下如何跟壓力共存，就是我們該學習的課題，有時候放鬆一下，才能走更遠的路～ #伸展運動 #健康 #壓力 #巧克力 #懶腰 #打氣 #放鬆 #正能量 #深呼吸 #紓壓放鬆 #紓解壓力 #頭痛 #香氛蠟燭 

不信星座，戀愛時卻充滿偏執。其實我們都只是在尋找紓解情緒的方式

TEXT/ 胡辛束 PHOTO/ 網路 以下內容由胡辛束提供 凡事內心產生了自我矛盾，人就會突然變得很迷信。 譬如身邊一位姐妹，單身時從不信星座，一有了喜歡的男孩，就開始瘋狂搜尋星座運勢。 企圖從兩個人的星座之間找出什麼關係。 一旦看到兩人星座的桃花運有了交集，恨不得天天都時刻準備著被表白。 分手的時候也是渾身都體現著“邪門”。 看星座的時候一定要看前男友的星座，但凡發現與自己星座犯沖，一定會右上角轉發給閨蜜群，以此來證明—— “看吧，我們果然不合適”。 (圖片來源：pinterest) 與其說是對星座的偏執，倒不如說是紓解不了情緒的時候，總是想抓住些什麼可依賴的東西。 ＃那些不喝酒就渾身不對勁的人 白天工作的壓力讓人無法喘息，用自由換來金錢，晚上再用金錢換一次難得糊塗。更嚴重的是像我一樣的失眠常客，退黑素只能讓我乾瞪眼，只有烈酒才能換一晚安眠。 喝酒使人高興，可醒來真的要命！宿醉的頭疼從不放過妳，該面對的壓力也沒有減少一點點。 (圖片來源：pinterest) ＃那些在網購中尋找高潮的人 審視一下我近期的購物心理，無聊了打開網拍、睡不著打開網拍、煩躁了打開網拍，反正當情緒無法抒發時總會下意識花錢。 網購就像高潮，快樂往往在挑中付款時達到頂峰，而在付款後的一秒就變得索然無味。 失戀後最常見的撫慰就是清空購物車和旅行。妳問我有用嗎？確實有快樂一點點，但路過跟前任常去的餐廳的那一刻，一秒鐘回到現實的我還是很難過。 說到底，網購和旅行的本質是逃避。膚淺與否，花錢得來的快樂觸手可及，又何必在意這份快樂是否體面又高級？ (圖片來源：pinterest) ＃那些把壞運氣歸咎給水逆的人 說實話我也知道水逆無辜，轉錦鯉不一定有用。這種行為雖然沒有意義，但是爽啊！ 運氣差就怪水逆，也總比跟自己較勁覺得自己不努力來得強。 轉運這種事情，20%交給努力，80%交給錦鯉。 怎麼說呢，對自己的期望低一些，總不會讓結果來得太殘酷。 況且古人早就發明了類似“謀事在人，成事在天”這種話，可見成年人變得成熟的標誌，就是以責任為底線，最大程度的不難為自己。 (圖片來源：pinterest) ＃那些沒有奶茶咖啡就活不下去的人 聽說加班就打開外送下單奶茶或咖啡，已經是現代人的基本模式了。 說到底提神只是個藉口，這一杯下去更像是一個“要好好工作了”的儀式感。加班已經夠苦了，就更不想在吃喝這方面難為自己。 直接導致的結果就是現代年輕人早上不“來一口”就不得勁兒，舌頭上總得嘗點極苦或者極甜的東西，才能真正讓精神從床上醒過來。 (圖片來源：pinterest) 身為一個曾經活得很自卑的人，如今跳出來看當初的自己，經常覺得十分可笑。 如果過於清醒不是應對這個殘酷世界的最佳方案，那麼學會依賴這些無用卻讓人舒爽的東西，或許也是一種積極的處世觀。 每個人都有自己排解情緒的方式，那我想問問妳們是通過哪些方式跟這個世界和解的？ 想知道還有什麼方式能夠紓解壓力可以到胡辛束繼續閱讀喔！ 延伸閱讀 今年都過一半了也還來得及！2019年給12星座的一句話：檢視自己做到了嗎 我愛你但我更愛自己！極致自我中心主義的星座男就是他們啦～ 甘蔗男、中央空調、媽寶！這幾種男生千萬不要碰，因為你不可能改變他～ #咖啡 #喝酒 #戀愛情事 #旅行 #星巴克 #星座 #水逆 #波波邱比特 #淘寶 #紓解壓力 #網購 #邱比特精選 

對於人生提不起勁了嗎？這10種徵兆表示你真的需要一場全新的冒險！

每到一個新環境，大腦像是重新啟動一般，去接受從來沒接觸過的訊息，彷彿所有一切都再次有了可能性，如果能有擺脫所有現實與不可能這種話的一天來場冒險，是多麼值得體驗的事！如果以下十種狀況全都中，表示你真的需要一段全新的旅程。 1.沒什麼能引起興趣 現在幾乎沒有任何事可以打動你，你像是永遠失去對事物的激情，失去你賣力的動力，現在只想知道哪裡還能獲取能量。 2.人人惹惱你 已經不想試著喜歡人，他們的聲音只讓你覺得很惱火，對他們的唯一讚美就是你還不恨他們。 3.受夠當隱形人 像是沒人當你存在過，覺得懷才不遇的工作更是累人。沒人記得你的生日、你留下的訊息，像是都無關緊要，而無關緊要對你來說是不適合的。 4.花很長的時間找工作 與現在做的工作時間比起來，你花更多時間在找尋新工作。起床要上班的心情，就是一陣恐懼與心煩，那找到一份新的工作，成為你的首要任務。 5.家不再像家 住的城市讓你窒息，住的公寓讓你窒息，你的生活讓你窒息。你留戀的反而不是現在住的地方，感覺似乎有東西在蠶食你的靈魂，只想逃離一切。 6.常常獨自出門 不想看到任何熟人，因為當他們開口，你只會痛苦的想死，只想一個人出去走走，去迎接全新的人事物。 7.自我破壞 當你開始把不開心的情緒，帶給周圍的朋友、家人、工作夥伴，就代表已經在開始毀掉自己原有的生活，可能這段時間，你真的需要一段新的冒險。 8.大量看旅行的照片 可能空閒時間都在逛旅遊部落格，看著夢寐以求想去的地方的圖片，想如果能飛過去該有多好。 9.不記得什麼是快樂 已經不記得上次感到快樂是什麼時候，生活中的一切都無法觸動你內心的那一塊，如果生活變成這樣，一點都不值得。 10.毫無挑戰性 生活日常顯得一切都很單調，曾經讓你感到刺激的事情，再也無法讓你張大眼睛，彷彿大腦不接收到挑戰，會全變成糊狀一樣無法運作。 #人生語錄 #壓力 #生活精選 #紓解壓力 #語錄 