代餐推薦|KHDr蘋果柑橘果膠-蘋果香氣低卡高飽足感，三日換食讓飲食習慣煥然一新|果膠推薦KHDr蘋果柑橘果膠

代餐推薦－KHDr蘋果柑橘果膠，很認真的運動但是一卡關就很容易消沉散失鬥志阿，這一次體驗KHDr蘋果柑橘果膠，好喝的蘋果香氣搭配低卡高飽足感，以三日換食的方式讓飲食習慣煥然一新，真的是非常有感喔～ 跟很多媽媽一樣，身形隨著孩子長大，卻離當年的自己還是很遙遠（淚）長期搭配運動跟飲食調整，想讓自己的線條看起來更好看，但常常在體重機上的數字卡關，總是會人比較灰心一點。這一次我接觸了KHDr蘋果柑橘果膠，並且搭配七天的飲食建議，真的很有感喔~ <KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣!防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔! 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 包裝 KHDr蘋果柑橘果膠一盒30入，營養成分和專利配方都標註在盒裝、袋裝上，標示的清清楚楚地讓人很放心。一包51.7大卡，採⽤⽇本專利青森蘋果果膠以及美國專利柑橘多醣果膠，打主低卡+高飽腹感，是不是讓人很心動哩? 打開包裝倒出來是這樣粉末狀，但其中帶點長形的纖維感，其中搭配了洋⾞前⼦、複合型D-半乳醣醛酸、⽔溶性纖維，遇⽔後能膨脹20-50倍，給人滿足的飽腹感~ 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 沖泡方式 食用方式很簡單，一包搭配200-250cc的溫水攪拌均勻後，或是搭配有蓋子的杯子搖晃均勻，靜置5-10分鐘後再飲用，建議慢慢喝~就跟我們吃飯要細嚼慢嚥是一樣的原理。 平常我是用杯子喝，因為拍照所以用碗給大家看一下沖泡後的色澤，散發出淡淡果香，聞起來舒服，喝起來淡淡的甜味，很好入口。<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 隨著靜置的時間，液體會慢慢變成有點膠狀感的感覺，QQ彈彈的很滑順，不會像有些粉狀代餐結塊散不開那樣的口感，我個人是蠻喜歡的。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 三日換食紀錄 七天的飲食建議其實前三天真的蠻艱辛的，配合細胞週期，是以換食的方式進行，前三天三餐每餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠，先讓身體熟悉。對於食量本來就頗大的我來說，真的很難執行(哭) 第一天第一餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠喝下肚，真的是非常的飽，本來還很自信應該是沒問題，午餐過後也還是很飽，但...下午我就餓到破功了，雖然建議上是說餓的話可以加碼沖泡來喝，或是搭配⼀顆⼩蘋果、半顆去籽芭樂或燙青菜(不加肉燥)，但真的很想吃點鹹的東西，所以下午跟晚餐吃了兩包蘇打餅。後來我想想這樣真的是不行，如果我真的餓到一點要吃點東西，那至少要吃點原型食物，所以第二天我改變了飲用的時間跟方式，變成每兩小時一包，每四小時吃一顆茶葉蛋，這樣真的讓我覺得比較不容易餓了，也安然地度過了二、三天的換食。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 七日換食紀錄 第四天開始就比較好一點了，中餐可以以一包KHDr蘋果柑橘果膠搭配低GI的飲食，所以我以最容易取得的雞胸肉來搭配，還有家裡有開伙現成的菜色，這一周因為中餐有比較有份量的食物支撐，其實比上周更容易些，也讓我真的打破了瓶頸，我常常飲食(但是我吃得多)搭配運動常常再66kg時卡住，後來一偷懶就很容易打回原形阿（淚） 第七八天因為工作的關係外出，所以我變成在餐前來一杯KHDr蘋果柑橘果膠，經過前六天的調整，我發現我的食量變小了，加上有一杯果膠增加飽腹感，平常可以吃一個池上便當還能吃點心的我，現在吃半個便當就很飽了，連Sean都很訝異，他本來以為我停止換食後會報復性大吃的，還頻頻問我真的有吃飽嗎？ＸＤＸＤ 一星期後的飲食建議是餐前一包KHDr蘋果柑橘果膠，搭配低GI飲食，但因為有時候都是跟著家人一起吃，所以這方面比較難配合到，但餐前一杯這部分我還是有嚴格執行，有時候也會搭配輕食或是晚上無澱粉的餐點。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 日常飲食搭配 養成習慣後，外出時直接放三包KHDr蘋果柑橘果膠到包包裡，加上恢復一般飲食後，每天我都會進行10-30分鐘的運動，目前體重持平，沒有回彈喔～（撒花） 像我這樣愛吃又很難忌口，食量又很大的人，建議是搭配KHDr蘋果柑橘果膠讓⾝體⾄少3-6個⽉去記憶，讓食量有所收斂，這樣溫和又能輕鬆維持體態，真的是很方便！雖然說前面一周真的改變飲食習慣真的是比較辛苦點，但是可以突破卡很久的瓶頸，真的讓人覺得很值得啦～～<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> #飲食控制 #飲食調整 #果膠 #代餐推薦 #代餐 #KHDr蘋果柑橘果膠 -防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣! 防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園 防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景 防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做 防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔!-我的大叔·蒸天下-豐年社區巷弄美食，好吃蒸臭豆腐，還有美味韓式黑炸醬麵|純素|台中太平區素食太平素食推薦|草食堂-全台第一素食御飯糰販賣機，泰式韓式古早味通通有|三角飯糰台中沙拉|酷!樂選沙拉專門店。生菜沙拉自由配|台中火車站美食 奶蛋素素食餐廳 台中沙拉輕食台中南屯|滷苦瓜入味，便宜又大塊；素燥飯大碗又滿足，輕鬆吃飽飽。雀珍素食麵攤台中南區|卡如那 泰式素食。美味素食泰式風格，茹素的朋友有不同風味的選擇啦！|台中素食台中蔬食|熱浪島南洋蔬食茶堂，異國風料理親子餐廳|沙坑遊戲區|南洋七葉茶台南素食餐廳|赤崁璽樓-原禪食餐廳。跨越時空的美食饗宴，百年老宅中的精緻蔬食料理屏東恆春|招牌壽司獨特、酥脆 ＆ 紫菜湯麻油香氣迷人。恆春素食麵

超強的素食速食來了❗️

🔥善菓屋x派特漢堡🔥 黑金松露蘑菇堡套餐 $200 顛覆傳統印象的素食漢堡🥺🥺這次kiwi來到A11全新開幕的派特漢堡，本來以為素食漢堡會跟以往吃到的素食一樣，吃起來就很菜的感覺，但派特漢堡的不會，吃起來就像真的肉一樣，完全顛覆我的認知😍😍Kiwi這次點的是黑金松露蘑菇堡套餐，套餐都會附薯條跟紅茶喔！黑金松露蘑菇堡一咬下滿滿的松露味道直接衝到整個口腔裡，但卻不會把素肉的味道搶走，再來淡淡的美乃滋味道讓因為松露疲憊的味覺稍微休息片刻，最後再加上一些海苔來增加口感，超級好吃😋😋特別要講的是太妃糖紅茶，身為一個紅茶控，我敢保證是繼摩斯漢堡後，速食店最好喝的紅茶，淡淡的太妃糖味道讓茶香更加明顯，真的超讚😍😍派特漢堡的漢堡包、肉排跟醬料全部都是自己手工製作的，這麼特別的素食速食還不趕快跟上kiwi的腳步吃一波❗️❗️ 🔥 善菓屋x派特漢堡🏠台北市信義區松壽路11號B2喜歡的朋友可以幫我按讚、留言、追蹤、分享喔～你們的支持就是kiwi發文的動力😍😍😍 👉@kiwi.food.life #善菓屋 #派特漢堡 #松露 #素食 #蔬食漢堡 #漢堡 #薯條 #紅茶 #新光三越 #新光三越A11 #burger #vegan #pattybun #instagram #igfoodies #popyummy #popyummy台北 #foodie #kiwi的吃貨人生

海邊的素食｜福隆｜星空X藝素村｜SUP立槳體驗

福隆

福隆是我覺得沒有交通工具的人最方便去的親近海邊。 只要搭上台鐵到福隆站，出站往前走便是大海阿～而且這邊是黃澄澄的沙灘不是岩岸，難怪那麼多外國遊客喜歡往這跑、曬日光浴😁 女子衝浪也是蠻多的，我的一位朋友就是在某個平日自己一人搭車來這學衝浪，就這樣愛上這個地方、愛上衝浪和這裡的人🧡 總之睽違為一年多沒去福隆，這次來這邊首度體驗 SUP，隨行友人在GOOGLE 上一查，發現出站過馬路前往海邊的路上出現了一個新的地標→星空X藝素村，這邊有素麵店、咖啡貝果店、素漢堡還有小小的藝品店跟體驗課程，像是沙雕、藍染…..等。 前往SUP前，我們就在星空X藝素村的瑪斯麵店吃午餐，這次點的是義式烤菇拌麵和眷村烏醋拌麵套餐跟青木鮮菇湯，我很喜歡這邊的拌麵耶，搭配的是清爽的青菜、木耳和紅蘿蔔絲，小菜的百香果也甜甜的很好吃，因為不喜歡每次吃素都一堆豆類或是豆皮的（我個人的喜好），所以全蔬菜的搭配對我來說剛剛好💚💚 而且每次吃完素食，都覺得很無負擔的精神感耶，總之就是舒暢，準備好精神飽滿的去SUP囉！ SUP立槳是我期待已久的體驗活動了，一直找不到機會跟朋友一同嘗試，這次天時地利人和的約到阿莎力的朋友一起來玩玩💪把握入秋前下午陽光正暖的時候來福隆雙溪內河SUP，我們這次報名的是范森SUP教學俱樂部的SUP下午場活動，因為白天實在起不來啦🤣當時看到他有下午場時間就覺得太棒了，一定要好好把握這機會 哈哈 殊不知這幾天剛好有寒流要來，下午時分雨開始一陣一陣的下，我們在岸邊穿好裝備、學好划槳姿勢待雨停歇快點下水後，剛開始真的是悠然自得阿，看到河景與遠方的沙灘天空也是心裡一片遼闊啊，結果一陣大雨又突然開始，一路逆風前行瞬間超像拍生存實境秀的，當逆風的時候真的很難控制槳ㄟ，划左划右不由我，水中好多小小的漩渦，但這裡畢竟算平靜水域，從頭報尾都沒有人翻覆，完全是因為雨水而淋濕的😂在河中的大雨顯得特別滂沱啊～ 真的體會到SUP是一個全身性的運動，核心、大腿要出力，手臂肌群要用對方向把槳往水中深入划，而且不能停！！！這樣你才能在逆風中向邁進！是說…..我最後還是靠教練們用繩綁住我的板拖著划回去的….哈哈哈😅😅😅真的會在河中划到沒力啊，不過聽教練講這個行程已經是很輕鬆的行程的因為剛好碰到天氣特殊才會這樣，所以體力不好的人也不用怕，有教練在，真的划不動他們會來解救你的😉 我還是覺得很好玩，雖然不是一路風光明媚拍美照，但難得在雨中划行的經驗，回想起來也是很特別餒。我想之後有機會在別處體驗SUP我還是會想去玩玩看！ #福隆 #海邊 #沙雕 #星空藝素村 #素食 #SUP #立槳 #福隆雙溪內河 #瑪斯麵店 #范森 星空X藝素村 地址： 228新北市貢寮區福隆街44號 范森SUP教學俱樂部 👉Podcast:花花說

台中素食/燒烤-飢餓救星(蔬食炙燒)

位於台中市西區精誠路上的素食燒烤"飢餓救星"，今天中午特別安排來此吃午餐。 店內不大，店內除了燒烤也有蛋包飯和炸物可以食用。 這次我們都點了燒烤類，甜不辣、紫米糕、培根起司捲、烤Ｇ肉串和烤香菇。 上菜速度比想像中的快很多，讓飢腸轆轆的我們不用等太久就可以吃了，醬偏甜但很剛好不會太鹹。 甜不辣很好吃應該是有先炸過在烤，推。 紫米糕上面應該有撒孜然味道很特別，但吃起來ＱＱ的也不錯。 培根起司捲老板起司給的很大方，吃到後來會有點微膩。 烤Ｇ肉串這也很好吃，很香。 烤香菇也很多汁。 整體都不錯吃，點飲料還給香槟杯裝真的醉了。

【台北中山美食介紹】超級健康的素食全自助餐 每逢週一及初一十五飯還免費哦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

綠原品健康蔬食全自助餐

 今天來介紹一個素食自助餐/ 菜色超級豐富/ 在過幾天又是週一又是農曆十五的/ 小資族衝啊～吃免費的飯٩(ˊᗜˋ*)و —環境/菜單— 一進去就可以拿外帶盒裝菜/ 裡面還有販售裝好的便當/ 裝好菜後先結帳/ 之後看你是要內用還是外帶/ 內用的話可以直接進去找位子/ 價格採秤重110g/27$ 低消50元飯粥湯品單點15元 內用一人10元吃到飽/ 12點可能是巔峰時段/ 我去的時候人超級多差點沒位子/ 菜色超級豐富而且會一直更新超讚的ヾ ^_^♪ 碗可以自取盛湯使用/ 還有提供衛生紙跟飲水機/ 一 美食開箱一 菜色真的超級豐富的/ 各種想得到的都有/ 光飯就要三種選擇 花東米、什穀米、白粥/ 湯品也有甜湯跟鹹湯兩種選擇/ 我點的菜總共$150/ 可能蛋跟豆腐頗重/ 所以價格有點高/ 白色花椰菜吃起來有點鹹/ 青菜有點油不過味道蠻好吃的/ 以為是南瓜的地瓜吃起來很甜超喜歡/ 秋葵感覺像水煮的/ 吃起來是很原生的味道不過我喜歡/ 臭豆腐小辣很鹹大概有7-8分左右/ 比花椰菜還鹹但是很下飯/ 這次只嚐了還有甜湯/ 裡面的料有薏仁、小米、透明粉條/ 飯我吃的是什穀飯/ 裡面有紫米、白米、雪蓮子(鷹嘴豆) / 很難想像料這麼豐富還能吃到飽/ 吃素的朋友一定要試試₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ 小小總結一下～整體而言還不錯/而且吃素吃葷的朋友都可以去/趕時間還可以直接買便當/不敢時間的可以進去吃飯吃到飽/位於行天宮捷運站附近/在熱鬧的錦州街所以位置上也是非常的好找/有星期一症候群嗎(Ｔ▽Ｔ)趕快享受星期一才有的小確幸吧ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧店名:綠原品健康蔬食全自助餐(有分店喔～) 環境 ★★★★☆cp值★★★★☆服務★★★★☆食物★★★★☆以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！價位：低消50元地址：台北市中山區錦州街269號1樓營業時間：星期一至星期日 10:30–13:50/16:30-19:50-(可事先致電詢問 以免踩空)-電話：02-2503-2019#台北市 #中山區 #台北美食 #行天宮捷運站 #素食美食 #銅板美食 #平價好吃 #菜色豐富 #素食餐廳 #素食料理 #方便自助餐 #小資族美食 #簡單的美味 #cp值超高 #午餐 #晚餐

美味蔬食漢堡專賣店 不一樣的素食體驗 | 諾提斯 NOTICE | 高雄美食 | 左營區 | 龍華市場

《 高雄 - 諾提斯 NOTICE 蔬食漢堡專賣店 》 漢堡沒有肉 也可以很好吃 位在龍華市場旁邊的蔬食漢堡專賣店，白色與湖水綠搭配清新簡約，近幾年隨著環保、動物議題的重視，越來越多人提倡吃素、推廣蔬食，而我也受其影響，工作拍攝的關係可能沒辦法完全成為素食者，但從微小的行動開始一周吃素個三四天試著改變自己 漢堡口味雖然不多，每一款卻都是店家精心設計，使用獨門調配醬料做出不遜色於葷食的美味蔬食餐點，素別也標示的很清楚可以安心選擇 ▽ 經典原味猴菇漢堡 139$(單點) / 209$(套餐) 使用猴頭菇製作的素肉排，吃起來很扎實還可以吃到一絲一絲的仿肉感，麵包外酥內軟，夾有起司、番茄、生菜和荷包蛋用料豐富 點套餐會有蔬果沙拉和濃湯，檸檬優格醬酸度足夠很清爽，私心覺得菜量可以再多一點 ▽ 橙汁味噌筊白茶堡 129$(單點) / 199$(套餐) 這間最特別的就是"茶堡"，手工揉製漢堡麵包加入伯爵茶葉，越嚼越透出淡淡茶香很好吃，筊白筍清脆多汁，搭配甜甜的酪梨美乃滋 ▽ 炸薯條 39$ 薯條會附上特調的蘋果番茄醬，吃不習慣也有普通的番茄醬可以和店員拿~ - ◇店家資訊◇ 地址：高雄市左營區富國路96號 營業時間：平日 11:00-19:00 / 假日 9:00-18:00 電話：(07)556 2696 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

零食推薦：英國喵屋軟糖 Candy Kittens適合素食者，貓咪造型超萌

［ 台灣 #foodiemk宅配 ］我記得我懷孕的時候超愛吃軟糖幾乎一天吃一包那時候有朋友跟我說軟糖的製作過程是很殘忍的叫我少吃一點 我當下真的不知道，因為平常都只顧着吃沒仔細研究製作過程和成分來源大家想知道原因可以去網路查 所以遇到純素食材的英國喵屋軟糖真的讓我吃得放心無負擔使用天然果汁萃取及誠實食材製作不添加人工色素、巴西棕櫚蠟及棕櫚油是素食者都可以安心吃軟糖 包裝和造型都超！級！萌！是貓咪🐱的形狀呢貓奴會不會捨不得吃呀？ 連小孩看到都一直嚷著要吃貓貓糖糖果超有口感面層都灑上一層酸粉特別開胃！開始吃就停不下來了有多種口味，可以每天吃不一樣的口味呢！ 英格蘭芒果🥭侯爵貓 Tropical Mango我超愛芒果味，味道很真實有芒果的香氣不像添加一堆香精堆砌出來的假味道 溫莎櫻桃🍒騎士貓 Very Cherry櫻桃味很濃郁充滿櫻桃獨特的韻味 愛爾蘭草莓🍓公爵貓 Wild Strawberry酸酸甜甜的💕女生一定特別愛這一味 威爾斯藍莓伯爵貓 Blueberry Bliss藍莓味蠻突出的散發天然真實的水果香 蘇格蘭西瓜🍉男爵貓 Sour Watermelon西瓜口味的軟糖很特別味道很清新夏天吃超適合呢！ 推薦大家👉🏻繽紛點點六入禮盒組 (小資版)$830有6包（已包括5種口味）送禮自用都適合！連結：https://www.mayiiwo.com/products/candy-kittens-gift-box-with-6-bags【螞蟻窩快閃店9/2-11/10】新光三越高雄左營店~彩虹市集3F📌巧克力買3送1📌軟糖買5送1還有更多快閃店限定好康等你來拿！https://www.facebook.com/mayiiwo/posts/332594228603408 店家資訊螞蟻窩官網：www.mayiiwo.comFB粉專：https://www.facebook.com/mayiiwoIG粉專：@mayiiwotaiwan#英國喵屋軟糖#純素軟糖 #螞蟻窩

新北美食｜V.Gest披薩cafe 全蔬食料理 未來肉漢堡超好吃

ᴛᴀɪᴡᴀɴ ɴᴇᴡ ᴛᴀɪᴘᴇɪ ᴄɪᴛʏ𓂃 𓈒𓏸 ❀ - 新北《V.Gest披薩cafe》 ⟢可可松露百菇披薩 $269 ⟢創意松露雙層未來堡 $99 🐾 ⟢太極兩儀披薩 $289 ⟢奶香鮮蔬燉飯 $179 🐾 ⟢卡布奇諾 $69 ⟢英式鮮奶茶 $49 養生風氣盛行的現代 吃素越來越是主流飲食之一 即使是愛吃葷食的朋友，一周總會有幾天想來個健康蔬食日 《V.Gest披薩cafe》提供豐富的蔬食餐點選擇 全品項不是全素就是蛋奶，沒有五辛! 首推”奶香鮮蔬燉飯” 即使少了葷食的肉類主菜也完全不遜色 濃香的奶味滲透進米粒中 滿嘴奶香吃起來有種幸福的滿足感 “未來堡”則是心中第二名的品項 加入松露醬、未來肉及炸地瓜 多層次的食感以及地瓜甘甜的滋味 美味程度完全吃不出是全素漢堡啊!!!好吃 “太極兩儀披薩”一次能品嘗到青醬與紅醬口味 青醬杏菇滿滿菇味又香又濃 搭配薑黃薄脆餅皮，好刷嘴 瑪格麗特口味酸酸的味道很是開胃不膩口 薄片披薩果然是王道，口感一級棒 低GI製作對於減肥朋友相當友善呢 🔍美食分類:#saki吃新北 #saki吃義式 ❁*══════ 𑁍.❋.𑁍 ══════*❁ V.Gest披薩cafe 🏠新北市板橋區漢生東路63巷1號 🚇捷運板橋站 🕐週一 ~ 週日11:00 - 20:30 (週二公休) ☎️02-2250-0022 Line官方 https://lin.ee/gk1uXoa / @656beovb FB : https://www.facebook.com/VGestpizza IG: @vgestvizzacafe #VGest #披薩 #簡餐 #低碳飲食 #蔬食料理 #蔬食漢堡 #台灣小農 #美味 #網美必去 #蔬食饗宴 #居家防疫 #創意蔬食 #貼心服務 #素食 #蔬食 #台北素食 #新北素食 #台北蔬食#板橋蔬食 #板橋蔬食 #蔬食抗疫 #新北美食 #新北餐廳 #板橋美食 #新北早午餐 

承德路四段素食-利生素食

今天來承德路的＂利生素食＂外帶素圓當晚餐。 它家的素圓内餡很飽滿，包有筍絲和大塊的素肉，外皮吃起來很Q彈，吃過的朋友和家人都說好吃，現在疫情的關係只提供外帶，帶回家雖然冷了但口感還是沒差的哦，喜歡吃素圓這種傳統小吃的朋友可以來利生吃，要注意只開周一到周五，假日來可吃不到的。

北投美食-尊賢素食臭豆腐

最近突然很想吃臭豆腐，就決定到尊賢街的尊賢素食臭豆腐外帶一份回家享用。 這間店除了臭豆腐還有素麵線焿和粉粿.. 等甜湯，粉粿看起來也很軟Q的樣子有黑和黃兩色。 它家的臭豆腐炸屬於外酥內軟的，完全是我喜歡的口感，而且外帶回家外皮還是很酥脆，吃起來也不油加點小辣更加分，而且台式泡菜的口感也很好，整體搭配的很合宜，推薦喜愛吃臭豆腐的朋友。

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