霜降時令到～平價家常黑麥汁養生菇菇鍋暖暖你的胃｜美食廢人阿草

黑麥汁養生湯｜平價家常養生菇菇鍋｜美食廢人阿草

又到了秋冬進補季節了，霜降一過是不是明顯感覺日夜溫差的秋意呢？防疫期間在家練成特級廚師的大家，今年應該想來點不一樣的吧！黑麥汁是近年來風行的養生飲料，但你們有想過也可以入菜、拿來煮湯嗎？黑麥，黑麥汁加在湯頭裡面，不只是麥香讓風味提升，烏黑的顏色也替湯頭完美上色，想知道怎麼簡單煮出感覺很厲害的黑麥汁養生菇菇湯嗎？快跟著美食廢人阿草一起來～煮出美味又便宜的養生湯！ 想不到長達三個月的三級警戒，居然讓阿草廚藝來到新的境界，雖然只是把平常煮的湯麵加了黑麥汁，但格局完全不一樣，是可以煮給別人吃，還可以被稱讚的菜！ 黑麥汁姬松茸養生湯—食材準備 食材： 紅蘿蔔半根、好友菇半份、舞菇半份、小白菜半包 香菜、薑絲、料理米酒少許 （愛吃多少加多少） 我不會調味所以用了烤飛魚高湯粉 乾香菇大小各三朵，記得泡香菇的水不要倒掉，可以加進湯裡提味唷～ 全聯賣的雞絞肉，不用切，懶人好朋友。 主角：銀玖淳麥養生黑麥汁，用這款是因為多了一點碳燒香，阿草覺得這個味道比較足夠。 黑麥汁姬松茸養生湯—烹煮 黑麥汁富含鈣質、鐵質以及植物性膠原蛋白，沒有額外添加糖，很適合上色～ 黑麥汁和水的比例為1:2左右，黑麥汁一罐330ml，所以水加入600ml左右就可以了。 食材的話先把高湯粉和切好的蔬菜之後放入鍋中，水滾之後倒入黑麥汁，再放入雞絞肉才不會太柴，之後再放薑絲去腥，要撈起來的時候再加入一點米酒。 裝到碗中之後撒上幾朵香菜點綴，不會料理的人，只要會加熱都可以煮一道好像滿厲害的湯，因為酵素的關係喝起來口味帶點微微的酸甜，不小心一鍋湯就會喝光光，這麼簡單你學起來了嗎～ 相關產品介紹在這邊～ #黑麥汁 #懶人料理 #養生 #素食 #素食飲品 #植物性膠原蛋白 #美食廢人阿草 #獨立自煮 #冬季鍋物

免低消～加１元就能🍚吃到飽🥢｜台中景觀餐廳｜文之森蔬食餐飲圖書館

冬天即將來臨～吃火鍋的時刻終於到啦😋🥘🥢 這家是台中位於山區的蔬食景觀餐廳 #文之森蔬食餐飲圖書館 ，價位合理且餐點又很實在，設計成圖書館的形式的餐廳真的滿有特色的💓 圖書館裡的書籍都是免費贈閱來廣結善緣🙏，裡頭也有免費問事，看到要問什麼都可以，真的是佛心來著的，這裡充滿了佛學之氣息～進去參觀還可以禮佛參拜喲🛐 二樓也有夜景區可以好好欣賞一番🌃，除了鍋物、焗烤類等等，餐點無法點上去吃以外(怕端上去太燙會有風險)，其餘餐點送上去部分都ok！ 第一次造訪印象就覺得不錯，火鍋部分也很有料；重慶麻辣蛋🥚真得滿特別的，湯汁確實有入味鎖住在蛋裡面，下次還會再來吃爆💥 家傳養生鍋 $280 附(任選青菜一包) ＋1元米飯吃到飽、重慶麻辣蛋一顆 重慶麻辣鍋 $340 附(任選青菜一包) ＋1元米飯吃到飽、重慶麻辣蛋一顆 塔香杏鮑菇 $59 **下方附上菜單** 📍文之森蔬食餐飲圖書館 營業時間：週一至週日11:30–21:00；✖週二公休 店家地址：台中市北屯區北坑巷12-1號 #文之森蔬食餐飲圖書館 #文之森 #蔬食 #素食 #素食餐廳 #台中景觀餐廳 #蔬食美食 #素食美食 #蔬食餐廳 #台中圖書館 #北屯素食 #北屯素食餐廳 #文之森餐飲圖書館 #景觀餐廳 #北屯蔬食 #北屯美食 #台中美食 #素食美食 #台中素食美食 #全素 #蛋奶素 #養生蔬食餐廳 #popdaily

讓肉食主義者瞬間愛上的【將進酒-素 燒烤殿】Vegetarian BBQ-台中燒烤/精緻燒烤店/素食燒烤

誰說一定要中秋節才能吃烤肉，無肉不歡的我，這次決定來點不同的【全素食】的燒烤店，【將進酒- 素 燒烤殿】位於台中勤美綠園道附近的，古色古香的建築風格，低調雅致的內裝潢。 💈將進酒- 素 燒烤殿 vegetarian BBQ 📍台中市西區精誠五街27號 📞04-23278012 🔹營業時間：《平日》中午：11:00-15:00 / 晚上：17:30-21:30 《國定假日及假日》中午：11:00-15:30 / 晚上：17:00-22:00 🔹低消：用餐低消680元+10%服務費；(兒童滿三歲、100公分以上需低消) 🔹用餐時間：１２０分鐘 👉線上預約訂位 &外帶點餐 在看文章前，先來看看影片為何被稱為『浮誇係』素食燒烤，在讓我下面細細與你分享❤ 在還沒有進入【將進酒- 素 燒烤殿】餐廳前，外面古色古香的房子設計就可以先讓人進入那意境中。 這次店員將我們安排在二樓位置，二樓位置有分兩邊，其中一邊位置較多，另一邊則是兩張四人桌，店員幫我們旁邊兩桌位置，很有獨立小包廂的感覺，很棒！ 在未入座前就已經看到桌上擺著厲害的6種小碟沾醬及餐具，讓人食指大動，相當期待！ 【將進酒- 素 燒烤殿 vegetarian BBQ 】 👉菜單請點這裡進去看 我們兩大一小，這次點了『兩人－將進酒精品套餐』組合，沒有額外在家點其他的，因為小孩未滿100公分，點了雙人套餐剛剛好符合低消，不用在加點其他。 （下圖來源：將進酒官方網站菜單） 第一次看到吃飯會附上一個『沙漏』，服務人員會介紹何時可以使用沙漏，也可以看他們提供的操作影片，讓食物可以更加美味～ 每一桌都會隨附熱茶及熱湯，熱湯喝起來有微微的藥膳香味，非常順口，隨然是素食的熱湯，但我也喝了好多碗！不要忘記熱茶及熱湯都是可以在免費續加的唷～ 在重頭戲尚未上場前，會有沙拉（可挑選沙拉醬）、主食：牛肝菌野菇炊飯、烤飯糰（需加價39元)、大阪燒(需加價69元），我們點了一個牛肝菌野菇炊飯及加價一個烤飯糰。 💛💛重頭戲💛💛 將進酒七仙女上場囉～ 一上場就是超級浮誇的驚喜，乾冰點綴了這些美麗食材，彷彿讓不愛吃素食的人客都會馬上愛上。 七仙女除了蔬菜以外，還有超級好吃的七種素食串燒，以及手做開胃菜，開胃菜是可以續拿的唷，及韓國空運鮮採芝麻葉。 厲害的是你料理想要吃韓式的，可以搭配套餐附的芝麻葉讓你加泡菜一起吃，或是想來點異國料理，他也有附上墨西哥餅皮。 不管你喜歡哪一種吃法，我覺得只要單吃加點醬料，也會愛上這道素料，甚至開始懷疑我以前吃的素料真的是這樣嗎？ 因為已經顛覆了傳統的素食料理了！ 認真說實話...當美食在前,方才店員建議使用沙漏計時燒烤時間，我們完全拋諸腦後...一股腦把所有看起來超好吃的串燒全部擺了上去! ⭐七仙女裡面串燒裡面有：🔶素培根包年糕🔶辣蒟蒻串🔶杏胞菇串🔶炸雞皮串🔶豆皮串🔶炸菇串🔶捲餅串。 這些串是根據我的口感判斷出來的食材，若你嚐到不同串燒口味，不要忘記跟我分享😘 ⭐壇燒八寶佛跳牆 很愛湯品的我，完全愛上！裡面有蔬菜、香菇、猴頭菇、紅棗等，喝完這一碗後，只覺得怎麼不能再續碗呢！ ⭐冰冰糖雪燕釀桂花(全素燕窩) 最後上場甜點！ 這真的是我看過最威的甜點了：全素燕窩。 原本以為可能會是像白木耳的口感，發現完全不是耶！除了淡淡的桂花香，口感有一顆顆，很好咀嚼～我個人好喜歡這個甜點。 來總結一下，其實雙人套餐單價偏高，但是2大1小吃下來是可以吃飽的。 除了套餐內的餐點以外，我個人也很推薦單點系列的：甜在心炸鮮奶饅頭(奶素)﹑椒麻雞排、麻辣台式米血糕﹑醬燒炭烤油條，口感也是會讓你很驚豔的！ 吃膩了台中屋馬，改天有機會一定要來吃看看將進酒- 素 燒烤殿 vegetarian BBQ 。 不要忘記還更多好物及趣事都會分享在我的粉絲團 👇👇👇👇👇👇 🧡小瀚寶與風兒媽的非常生活 粉絲團 點我進入 🧡風兒的 IG 點我進入 🧡波波黛莉創作者 點我進入

最喜愛的古早味零嘴🥰 低糖娃娃酥 | 花現喜福❤

吃過 花現喜福家的 #低糖娃娃酥 真的會讓人回味無窮😋 一口咬下時，滿滿的香氣就會從嘴巴裡散開來，有種魔力般的...讓人想一口接著一口吃，這就是所謂的幸福滿足感啊~~~ (*๓´╰╯`๓)♡ 放入幾顆在包包裡，想吃隨時都能吃 隨身攜帶超方便～隨時都能解解饞😛 #低糖娃娃酥 💰300/盒 採用日本上等海藻糖，甜度僅砂糖的一半，一入口即可感受到滿滿濃郁花生，讓整體口感更加酥脆、甜而不膩；在製做的過成中無添加任何防腐劑及化學成分，是臺灣伴手禮及辦公室團購零嘴的好選擇～也可以當節慶活動或者婚禮的喜糖，純素者能夠安心的食用哦👌 成分：花生醬、花生粉、麥芽糖、砂糖、海藻糖、鹽。 訂購起來👉 https://reurl.cc/6Ed2YV 官方IG🔗 https://instagram.com/cheerfulcandy #花現喜福 #花現喜福娃娃酥 #古早味零嘴 #純素 #素食 #零食 #甜點 #點心 #辦公室下午茶 #團購零嘴 #伴手禮 #一口酥 #下午茶 #甜食 

《里仁》植物肉的崛起｜宅配冷凍調理包｜泰式、義式方便又好吃

里仁推出的植物肉冷凍調理包 不只在家方便，還能體驗素食＿植物肉的美味！ 隨著蔬食/素食逐漸成為主流 越來越多KOL推廣者分享 大大小小的蔬食餐廳、便利商店的餐盒或飯糰 與咖啡結合的燕麥奶、堅果飲等 已經很自然的流入我們生活中 不再只是少數人因宗教或信仰而吃素 減少吃肉的好處多多，就不再贅述 雖然我無法立即成為素食者 但是真的有很多好吃的素食美食 里仁的冷凍調理包因為是素食又融合義式、泰式 既方便又能吃到植物肉製作的異國料理 也引起我的興趣！ 因為里仁支持的台灣花東六級化產業鍊計畫 帶動推廣花東的農產品，支持本土雜糧復興 一起幫原住民部落復耕小米，讓文化傳承下去～ 這次料理包使用的「花蓮1號黃豆」 是含有豐富蛋白質及油脂的有機黃豆 搭配本土廠商研發的「三機植物肉」 這兩樣都能豐富蛋白質的吸收 而且嚴選100%台灣在地食材！ 里仁、慈心與食品廠商一起推廣台灣農產品 真的覺得這樣很棒～ 不只是能透過植物肉補充蛋白質 支持花東有機農業 也讓不方便下廚的人能簡單吃到美食 調理包非常百搭 要配飯、拌麵、夾麵包、包飯糰、熱壓吐司等都可以！ 食用方式： 先將產品以 冷藏方式解凍 里仁泰式打拋植物肉250g ＄150 內含薑、番茄、四季豆、九層塔、香菇等 －吃起來其實沒有到很打拋豬的味道，但調味還不錯，其實植物肉口感很像肉，但會有一點豆製品的味道，這一款配飯也很好吃，只是不特別像打拋豬，也不辣唷～ 里仁義式蕃茄植物肉醬250g $135 －義式香料與番茄燉煮的肉醬，帶一點微辣，我覺得番茄的酸味比較突出，一樣是吃不出植物肉的感覺，沒人講可能不會發現是素食唷！ 兩款肉醬都有配合大顆的「花蓮1號黃豆」，黃豆真的超好吃得！ 也很適合兩種醬料 重點是即時料理包超方便，在辦公室或是沒有廚房的租屋處 只要有電鍋或是可以煮的鍋子 就能輕鬆方便的享用一餐！ 這次在辦公室簡單加熱就能吃啦～ 如果在家的話，還能自己添加其他配料增加豐富性！ #宅配美食 #宅配 #蔬食 #素食 #純素 #加熱即食#貼嗑 #貼嗑仔體驗計劃#里仁 #泰式打拋植物肉 #義式蕃茄植物肉醬 #植物肉 #快煮包 #自己煮 #當我在台灣吃吃喝喝 ✨ＷＥＮＤＹ的Instagram 有更多美食/生活/動漫 ✨朱冠瑜🎈（@wendychu_428）• Instagram 相片與影片

台南新興伴手禮，牛蒡脆餅超涮嘴!

#台南伴手禮 說到台南的伴手禮，大家腦海內肯定蹦出一堆名單 那你吃過「啵蒡」的牛蒡脆餅嗎? 牛蒡製成的牛蒡脆餅頭一次看到，但一吃就愛上 不只超薄脆爽口，而且完全不油膩 重點是入口能吃到牛蒡的纖維感和陣陣牛蒡清香 單吃原味是我的最愛，但也可以搭配調味粉別具特色 「啵蒡」的牛蒡脆餅是選用台南將軍的黃金牛蒡製成 人工削成薄片並以低溫油炸而成，最後還會脫油 相當涮嘴，不管是大人小孩甚至牙口不好的老人都愛 牛蒡脆餅是素食的，讓素食主多了一個好選擇 未開封前室溫保存就可以，如果打開沒吃完要放冷藏 強烈建議從冰箱拿出來後，用烤箱稍微回烤一下再吃 口感會跟剛買的時候一樣脆，但別烤太久就是了~ 這次跟大家分享的是岩燒海苔、甘梅和檸檬椒鹽 除了原味之外，我自己篇好前兩種口味 檸檬椒鹽的味道滿特別，有淡淡檸檬酸香 但每次我吃椒鹽總是被嗆到大咳嗽XD 跟靜香一樣嚐嚐嘴饞找東西吃的朋友 很推薦可以買比較沒負擔的零嘴代替油膩膩的點心 有到台南別忘了帶回家試試! 啵蒡 牛蒡脆餅 台南市東區崇明路62號 0935-463-295 17:00~23:00 (週一公休) - #啵蒡牛蒡脆餅 #牛蒡餅乾 #台南伴手禮 #台南餅乾 #台南下午茶 #台南素食伴手禮 #台南素食餅乾 #下酒零食推薦 #牛蒡薄餅 #安平伴手禮 #手工牛蒡餅 #靜香吃台南

蔥阿伯￭薄皮餡餅 x 回購率超高、網路人氣NO.1品牌的台灣在地美食！

#宅配美食 #餡餅 【蔥阿伯￭薄皮餡餅】 回購率超高、網路人氣NO.1品牌的台灣在地美食『蔥阿伯餡餅』 推出素食也可食用的OmniPork新豬肉餡餅喔 舒食新食感，低卡低負擔❤️ 🔸新豬肉餡餅 以OmniPork新豬肉作為其內餡，搭配台灣日蔥製作出的低熱量、健康舒食的素食餡餅 吃起來不會有以前對傳統素肉總是有總說不出的素肉...味， 取而代之的是與真的豬肉相當類似的口感與感受， 走一種素食舒食不再等於素食者專食的創新路線 OmniPork新豬肉美味不輸真豬肉， 還能對環境友善做出一些小貢獻 蔥阿伯必須挺！ 🔸薄皮招牌蔥肉餡餅 這款是蔥阿伯人氣NO.1的口味~ 只有0.05公分的薄皮，讓我在油煎加熱時被裏頭飽滿的內餡都給擠出一道裂痕了 煎的焦香酥脆的外皮一點也不覺油膩； 餡料是嚴選不油膩的台灣豬肉，搭配同樣也是土身土長的台灣青蔥， 先是蔥兒的獨特辛香席捲而來，咬著咬著就是肉香在嘴裡肆意奔放 簡單加入現磨黑胡椒調味，就是幸福的滋味~ 喜歡吃肉又享受青蔥香氣的人千萬不能錯過 🔸黃金玉米餡餅 飽滿香甜的新鮮玉米粒加上鮮甜脆口的高麗菜餡， 是一款大朋友、小朋友都超愛的清爽口味😊 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405240547

[ 台中北屯 ] 素食大麵羹、臭豆腐｜台中銅板美食｜便宜又大碗｜傳統好吃的古早味

 今天朋友買了位在台中北屯昌平路上的古早味美食 ＃素食大麵羹 ＃臭豆腐 ，好久沒有吃了，沒想到價錢還是超級銅板價，便宜又大碗，光是大麵羹就可以吃飽吃滿，料多多，整個好滿足，下午去買，直接大排長龍！ 素食大麵羹、臭豆腐店家資訊 地址：406台中市北屯區昌平路一段153號電話：0933446504營業時間：12:00-19:00 （週日休息）付款方式：＃現金付款取餐方式：＃現場點餐 ＃無外送服務 一次就買了大麵羹跟臭豆腐！兩種一次滿足！ 素食大麵羹＄30 你沒看錯！就是30元，有沒有漲價就不知道，但照這樣的滿度、料多程度，不用50元真很划算，小鳥胃的你一晚就可以吃飽飽 一碗裡料很多，裡面還有藏油豆腐喔！建議下午再去買，大麵羹會比較入味、好吃！對我來說，菜圃有點偏鹹，口味重的人會很愛 臭豆腐＄40 一份就是五顆，泡菜、小黃瓜整個給好給滿，真的很讚 吃臭豆腐就是要把菜塞在中間，塞好塞滿啊！！！外酥內軟，搭配清爽配菜，超搭配！好吃！如果你覺得買了大麵羹＋臭豆腐有點多，可以點半份的臭豆腐喔！（算是隱藏版點法） 有興趣可以去買來吃看看喔！ -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃台中北屯美食 ＃台中北屯銅板價美食 ＃台中北屯 ＃台中景點 ＃素食大麵羹 ＃素食臭豆腐 ＃料多味美 ＃便宜又大碗 ＃萍姐愛分享 ＃台中北屯古早味 ＃古早味美食 ＃台式泡菜 ＃下午茶 ＃晚餐 ＃Taiwain #Taichung #外帶 ＃內用 

北投素食早餐-南海素食

這間"南海素食"如果太晚來就買不到了，今天假日難得早起，騎車來買麵線和油飯。 之前看佷多人推薦這間的紅燒湯和麵線，而且是中式素食早餐真的很特別，但一早要我喝紅燒湯有點太重口味，所以這次就買了適合早餐的素麵線和油飯。 素麵線，料多實在而且湯不會很勾是我可以接受的口味，重點看起來好像很重口味，但實際吃起來很清淡，早上吃這負擔不會太大，我ok。 油飯也很特別裡面有酸菜、花生和香菇看起來沒什麼，但味道很好耶，可以理解為什麼大家都早起來買，真的不錯吃。 有來北投的朋友可以試試哦。 地址:台北北投區大同街147號

代餐推薦|KHDr蘋果柑橘果膠-蘋果香氣低卡高飽足感，三日換食讓飲食習慣煥然一新|果膠推薦KHDr蘋果柑橘果膠

代餐推薦－KHDr蘋果柑橘果膠，很認真的運動但是一卡關就很容易消沉散失鬥志阿，這一次體驗KHDr蘋果柑橘果膠，好喝的蘋果香氣搭配低卡高飽足感，以三日換食的方式讓飲食習慣煥然一新，真的是非常有感喔～ 跟很多媽媽一樣，身形隨著孩子長大，卻離當年的自己還是很遙遠（淚）長期搭配運動跟飲食調整，想讓自己的線條看起來更好看，但常常在體重機上的數字卡關，總是會人比較灰心一點。這一次我接觸了KHDr蘋果柑橘果膠，並且搭配七天的飲食建議，真的很有感喔~ <KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣!防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔! 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 包裝 KHDr蘋果柑橘果膠一盒30入，營養成分和專利配方都標註在盒裝、袋裝上，標示的清清楚楚地讓人很放心。一包51.7大卡，採⽤⽇本專利青森蘋果果膠以及美國專利柑橘多醣果膠，打主低卡+高飽腹感，是不是讓人很心動哩? 打開包裝倒出來是這樣粉末狀，但其中帶點長形的纖維感，其中搭配了洋⾞前⼦、複合型D-半乳醣醛酸、⽔溶性纖維，遇⽔後能膨脹20-50倍，給人滿足的飽腹感~ 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 沖泡方式 食用方式很簡單，一包搭配200-250cc的溫水攪拌均勻後，或是搭配有蓋子的杯子搖晃均勻，靜置5-10分鐘後再飲用，建議慢慢喝~就跟我們吃飯要細嚼慢嚥是一樣的原理。 平常我是用杯子喝，因為拍照所以用碗給大家看一下沖泡後的色澤，散發出淡淡果香，聞起來舒服，喝起來淡淡的甜味，很好入口。<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 隨著靜置的時間，液體會慢慢變成有點膠狀感的感覺，QQ彈彈的很滑順，不會像有些粉狀代餐結塊散不開那樣的口感，我個人是蠻喜歡的。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 三日換食紀錄 七天的飲食建議其實前三天真的蠻艱辛的，配合細胞週期，是以換食的方式進行，前三天三餐每餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠，先讓身體熟悉。對於食量本來就頗大的我來說，真的很難執行(哭) 第一天第一餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠喝下肚，真的是非常的飽，本來還很自信應該是沒問題，午餐過後也還是很飽，但...下午我就餓到破功了，雖然建議上是說餓的話可以加碼沖泡來喝，或是搭配⼀顆⼩蘋果、半顆去籽芭樂或燙青菜(不加肉燥)，但真的很想吃點鹹的東西，所以下午跟晚餐吃了兩包蘇打餅。後來我想想這樣真的是不行，如果我真的餓到一點要吃點東西，那至少要吃點原型食物，所以第二天我改變了飲用的時間跟方式，變成每兩小時一包，每四小時吃一顆茶葉蛋，這樣真的讓我覺得比較不容易餓了，也安然地度過了二、三天的換食。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 七日換食紀錄 第四天開始就比較好一點了，中餐可以以一包KHDr蘋果柑橘果膠搭配低GI的飲食，所以我以最容易取得的雞胸肉來搭配，還有家裡有開伙現成的菜色，這一周因為中餐有比較有份量的食物支撐，其實比上周更容易些，也讓我真的打破了瓶頸，我常常飲食(但是我吃得多)搭配運動常常再66kg時卡住，後來一偷懶就很容易打回原形阿（淚） 第七八天因為工作的關係外出，所以我變成在餐前來一杯KHDr蘋果柑橘果膠，經過前六天的調整，我發現我的食量變小了，加上有一杯果膠增加飽腹感，平常可以吃一個池上便當還能吃點心的我，現在吃半個便當就很飽了，連Sean都很訝異，他本來以為我停止換食後會報復性大吃的，還頻頻問我真的有吃飽嗎？ＸＤＸＤ 一星期後的飲食建議是餐前一包KHDr蘋果柑橘果膠，搭配低GI飲食，但因為有時候都是跟著家人一起吃，所以這方面比較難配合到，但餐前一杯這部分我還是有嚴格執行，有時候也會搭配輕食或是晚上無澱粉的餐點。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 日常飲食搭配 養成習慣後，外出時直接放三包KHDr蘋果柑橘果膠到包包裡，加上恢復一般飲食後，每天我都會進行10-30分鐘的運動，目前體重持平，沒有回彈喔～（撒花） 像我這樣愛吃又很難忌口，食量又很大的人，建議是搭配KHDr蘋果柑橘果膠讓⾝體⾄少3-6個⽉去記憶，讓食量有所收斂，這樣溫和又能輕鬆維持體態，真的是很方便！雖然說前面一周真的改變飲食習慣真的是比較辛苦點，但是可以突破卡很久的瓶頸，真的讓人覺得很值得啦～～<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> #飲食控制 #飲食調整 #果膠 #代餐推薦 #代餐 #KHDr蘋果柑橘果膠 -防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣! 防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園 防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景 防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做 防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔!-我的大叔·蒸天下-豐年社區巷弄美食，好吃蒸臭豆腐，還有美味韓式黑炸醬麵|純素|台中太平區素食太平素食推薦|草食堂-全台第一素食御飯糰販賣機，泰式韓式古早味通通有|三角飯糰台中沙拉|酷!樂選沙拉專門店。生菜沙拉自由配|台中火車站美食 奶蛋素素食餐廳 台中沙拉輕食台中南屯|滷苦瓜入味，便宜又大塊；素燥飯大碗又滿足，輕鬆吃飽飽。雀珍素食麵攤台中南區|卡如那 泰式素食。美味素食泰式風格，茹素的朋友有不同風味的選擇啦！|台中素食台中蔬食|熱浪島南洋蔬食茶堂，異國風料理親子餐廳|沙坑遊戲區|南洋七葉茶台南素食餐廳|赤崁璽樓-原禪食餐廳。跨越時空的美食饗宴，百年老宅中的精緻蔬食料理屏東恆春|招牌壽司獨特、酥脆 ＆ 紫菜湯麻油香氣迷人。恆春素食麵

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