什麼是飛機上的「特別餐」？

相信在現代社會中對於飛機餐大家應該都不感到陌生吧！ 不過⋯⋯Karen 更相信對於各位不僅是對於飛機餐不陌生，而是對於飛機餐的「味道」也不陌生吧？！因為吃來吃去幾乎味道都是差不多的，只不過主餐不同而已。 其實關於飛機餐有更多不同也更體貼每位乘客需求的選擇喔！ 以下就來看看飛機餐點還有什麼選擇吧！ 以Karen最常坐的長榮航空為例，以下來跟大家分享長榮航空除了一般飛機餐以外還有提供哪些「特別餐」！ #素食餐 中式素餐(VOML) 中式烹調；不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精性調味。 蛋奶素食(VLML） 提供高蛋白質食物；不含各種肉類、蔥類、蒜類及酒精性調味。 耆那素食(VJML) 耆那教印度風味素食；不含根莖菜類、各種肉類、蔥類、蒜類、蛋及乳製品。 印度素食(AVML) 為印度風味素食餐點；含少數乳製品。 生鮮素食(RVML) 提供生鮮蔬果。 嚴格素食(VGML) 西式烹調；提供不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精類的嚴格素食食物。 #宗教餐 印度餐(HNML) 食材製備過程依照印度教習俗，並尊重印度教飲食習慣及信仰。 回教餐 (MOML) 食物選擇、準備及供應皆依照回教飲食律法及習俗。 猶太餐(KSML) 已認證符合猶太教飲食律法及習俗規定製備之餐點。 #嬰幼兒餐 嬰兒餐 (BBML) 適用於6個月到2歲以下的嬰幼兒；無提供奶粉。 斷奶餐 (PWML) 適用於2歲以上嬰幼兒；屬軟質且易咀嚼的餐點。 孩童餐 (CHML) 適用於2歲到小於5歲的孩童。 #病理餐 溫和餐 (BLML) 不使用重調味餐點及易造成腸胃不適的食物。 糖尿病餐 (DBML) 低脂肪、不添加糖。 麩質不耐症餐(GFML) 餐點不含麩質。 低熱量餐 (LCML) 低脂肪、少炸物及高熱量餐點。 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 低鹽餐 (LSML) 餐點製備過程中不添加鹽。 低乳糖餐 (NLML) 餐點不使用乳製品之食材。 全流質餐 (FLML) 提供液態的食物，含少量之纖維質。 半流質餐 (SMML) 將固體食物經由剁碎、溫燉加入湯汁或果汁調製成不需或稍加咀嚼即可吞嚥之半流質飲食。 #其他 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合。 海鮮餐(SFML) 餐點內容使用魚類或海鮮類。 以上餐點是長榮航空所提供的特別餐，所有特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！ 看完了這篇文章後，相信大家對於飛機餐應該有更多不同的理解跟選擇。 在上一篇文章中Karen 有分享了自己和家人點的特別餐，有興趣的朋友可以去上篇文章中看看唷！ 「有看過這樣的飛機餐嗎？」 **特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！** #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #飛機餐 #飛行體驗 #特別餐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #飛機餐 #特殊餐 #KarenW.

【新北三重-弘林素食】

 價格不貴 CP值高的素食 【弘林素食】 📍新北市三重區大仁街84號 📍營業時間：17:00~01:00 📍公休日：星期一 #新北市 #三重 #蔬食 #素食

🍴台中。大里區。在廚房 In the House 🍴//素食者有口福了//無負擔蔬食料理//早午餐蔬食料理//台中大里區

🌸 ˢᴵˢ ˢᴴᴬᴿᴱ ᶠᴼᴼᴰ🍽 📍 在廚房 In the House ✨ 歐姆蛋 “蛋奶素” ➿ 青醬野菇歐姆蛋 ……… ɴᴛ .230 ✨ 三明治 ➿ 松露起司野菇帕里尼 ……… ɴᴛ .250 ✨飯食 ➿ 和風咖哩與香料起司球 ……… ɴᴛ .230 ✨單點 ➿ 每日濃湯 ……… ɴᴛ .80 - 🌸 以上餐點均附沙拉、季節時蔬、薯條、飲料 🌸 飲料可補ɴᴛ . 40 差額 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📍 在廚房 In the House 🏠地址：台中市大里區東興路62巷36號 📞電話：04-2481-9886 ⏰營業時間：11:00-14:30 // 17:00-20:30 ⚠️週二公休 ⚠️低消ɴᴛ . 90 ⚠️尖峰時刻用餐限90分鐘 ⚠️禁帶外食 ⚠️免服務費 - 推🍽：🥄🥄🥄🥄🥄 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #IntheHouse #台中美食餐廳 #台中大里美食 #台中大里早午餐 #台中早午餐 #台中美食推薦 #在廚房 #咖哩飯 #素食料理 #無負擔餐廳 #早午晚餐推薦 #義大利麵 #台中 #大里早午餐 #巷弄美食 #早午餐好好吃 #早午餐推薦 #咖哩 #大里區美食 #咖哩料理 #早餐午餐 #熱壓吐司 #美食推薦 #歐姆蛋 #三明治 #素食餐廳 #午餐推薦 #早餐推薦 #平價早午餐 #素食早午餐 #晚餐 #台中晚餐推薦 #Sissharefood🦋

🍴台中。大里區。在廚房 In the House 🍴//素食者有口福了//無負擔蔬食料理//早午餐蔬食料理//台中大里區美味輕食料理//絕對不能錯過巷弄美食

武漢肺炎肆虐 建議大家 益生菌多吃 提升抵抗力Avance 

武漢肺炎肆虐 建議大家 益生菌多吃 提升抵抗力Avance 百益菌💥 💎5層護膜專利技術（ 專利號：M283983 ) 包裹保護益生菌免受外界破壞 確保益生菌能夠有效抵達腸道 💥含有的5種特選菌株，經過試驗結果顯示 皆有在胃液及強酸環境下存活的能力 5種特選益生菌是什麼？ 並非所有益生菌的功效都是相同的。 關於益生菌，一種菌類之下，可分為不同菌種 而一種菌種之下，根據培養源的不同又分為不同菌株 益生菌的特定功效取決於精准選擇的特定菌株 例如：（ GMNL-133 ），而不僅是益生菌的菌種 例如：（ 副乾酪乳 ）或菌類 例如：（ 乳桿菌 ） ⭐主要功效 為腸道補對益生菌，打造健康腸道 促進腸道蠕動，改善便秘問題 幫助擺脫過敏不適 調節平衡免疫系統 強化抵抗力，促進整體健康 💎食用建議 成人每天空腹食用一條 兒童每日食用半條即可，若欲加量食用 可在持續食用一週並腸道無任何不適反應之後 考慮加量至每日一條 🌟每盒30條/台灣製造 適合素食者食用 #bwlhkstella #avanceLB30 #百益菌 #特選五種益生菌 #腸胃消化 #過敏症 #皮膚敏感 #排毒清腸 #維格爾百益菌 #素食 #兒童適用

♡台中夜景餐廳♡眺高STAY WITH MOUNTAIN///有素食喔///

這間位在台中北屯區(近中臺大學)的夜景餐廳就是已經夯一陣子的"眺高啖藝"，雖然已經夯一陣子了，但因為一訪的時候太晚了能點的東西不多，所以等到二訪了才有比較多照片(美食)好發文😂到訪的當天是周六晚上約七點，沒有訂位(因為是臨時起意去的)，現場等約15分鐘就有位子囉!十分幸運😇 菜單封面照的部分~~~圖案就是他們家的建築欸!我整個嚇到😳畫超像的(細節都get) 有低消喔! 飲料一杯(後面都有菜單內容介紹，大概130~250$不等)然後5%服務費~是我去過的夜景餐廳中目前遇過唯一有收服務費的不過他們家的服務真的不錯 所以覺得也OK! ///小推薦///他們家的波波逼逼炸薯條真的很讚(一訪就點過)就是粗一點的薯條(馬鈴薯)喜歡粗薯條的人不要錯過~ 我們當天有加一個A套餐 +100$ 多了"餐前麵包(兩塊，超好吃!!!)"、"飲料(可補差額換別的)"、"餐前湯(當天是番茄湯)" 當天一整個太餓 餐前湯跟麵包一上桌就吃光 一回神才發現沒拍到照，只好請大家親自去現場點看看啦🙊 以上就是菜單內頁的部分以夜景餐廳來說正餐蠻多選擇的 點菜的畫單 套餐補差額的///桂圓紅棗茶/// 可回沖~ 當天喝了三回(天冷整個喝超快，到第三回已經蠻淡了) ///巧克力旋風冰沙/// 因為我家那位是不喝熱飲的，所以當天他就是頂著外頭16度再喝這杯😬 敵不過嘴饞我有偷喝，真的超好喝欸 比星*克的巧顆粒**碎片不甜，還獲得男友的認證😏 ///歡樂分享盤/// 觀眾朋友阿掌聲給他催落去! 🙌 這盤真的每一樣都好吃 本人是洋蔥圈、炸魷魚上癮者，加上他們家的薯條......OMG整盤我給他100萬分，同桌全數通過的好吃 (給我點下去) ///鄉村爐烤半雞佐白蘭地野莓醬/// 這道是我在IG上面搜尋過眺高，發現很多人點的，看起來就超吸引人的有沒有! 重點 以為會很小一隻，結果三個人吃都可以欸! 肉很嫩，很入味，喜歡烤雞的朋友不要錯過~ ///東方BBQ豬肋排/// 也是IG版面上10篇有6.7篇都會出現的一道，也是適合分食吃的，因為一個人差不多第三根就會有點膩，肉質很軟爛，軟骨的部分也很讚(朋友是軟骨控 整個中💘) ///舒肥雞胸青醬時蔬燉飯/// 這道菜的"九層塔味"稍重，如果不能接受的人可能先不要~ 燉飯的驚豔度比較低，就是普通的燉飯，飯偏硬，雞胸肉是嫩的也很好吃，不過吃到後來會有點膩口~稍微可惜 最後附上離開時拍的側面照，一樓為平面停車場，位置蠻多的，大概有15~20台車的空間 ♡地址: 406台中市北屯區部子路700巷11弄36號 ♡營業時間:16:00~00:00 ♡電話:04 2439 0886 (如遇假日或有活動需要多一點的位置例如:慶生，建議提前訂位喔) ↓↓↓ ▏看更多台中餐廳相關文章 ▏ ↓↓↓♡台中餐廳♡永心鳳茶 素食者也可哦！♡台中餐廳♡澳們打邊爐♡台中餐廳♡小小麥一中店♡台中北區蔬食餐廳♡井町蔬食料理♡台中公益路餐廳♡cow饗 歐風小餐館♡台中中區餐廳♡瓦庫燒肉wow cool♡台中餐廳♡昭日堂鍋煮

YUMMY |顛覆素食口感，隱身於巷弄的BaganHood蔬食餐酒館，必點泰式奶茶，好窩心！

為了慶祝好友Annie和Vicky生日，精通時尚美感的Annie幫我們選了這家餐酒館，果然不負眾望，無論環境，餐點和氣氛真是好極了，一定得好好分享一下。 先跟大家講位置在哪裡，我覺得“地點好不好找”實在太重要了，避免要花時間找地方.....我決定要好好介紹這家店的位置，讓大家能快快的享受美食與服務。 -- 店名是BaganHood蔬食餐酒館 訂位電話：02-37622557 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 如何到達：捷運一號出口往松菸的方向走，大約走10分鐘左右。 -- 地點位於松菸附近算蠻安靜的巷弄裡，外觀我覺得沒有很明顯，但一打開門就覺得不虛此行了！一打開大門進到BaganHood裡面，你不會感到不知所措，你會發現裡面有寬敞的座位，還有非常貼心的服務員接待你，帶你到合適的座位，享受美好的餐點。 照慣例一坐下來，會先欣賞菜單和餐具，然後幫他們美美拍張照片（笑） 網友都推薦必點的泰式冰奶茶，一點都不雷，實在太好喝。玻璃杯內是泰式奶茶的冰磚，加上熱呼呼的牛奶淋上去，變成一杯帶有濃郁口感的幸福鮮奶茶，喝完還想再來一杯的那種必點概念。 我們三位小食女沒有很餓，經店家很有耐心的為我們介紹完“必點”的建議，我們簡單點了三道菜，第一道是披薩，烤得酥脆口感的披薩深得人心，連我這不愛吃披薩的人都吃了好多...... 吃到一半才記得要拍獨照，附上豪可愛的店狗陪照，畫面感十足可愛！ 這道是溫沙拉，發明溫沙拉的人我真愛你們，自從我在台大對面的“找到咖啡館”吃了難忘的溫沙拉後，經常會想到溫沙拉的美味，這次品嚐到BaganHood的溫沙拉，沒令我失望，吃得到蔬菜水果的新鮮口感，覺得滿足。 最後上了這到松露漢堡，坦白說，我有點怕吃速食漢堡，因為會有一種真的素食的那種「味道」（這道是唯一讓我想起我在吃素的食物）（哈哈），姐妹說是豆類的香味，但我真的有點害怕，所以剛開始我只吃了薯條,吃著吃著，姐妹說不管，大家都要吃點，恩！所以我嘗試了........還真的不錯耶！好吧！我可以接受～至少吃得到店家用心的溫度，這種感覺真的不賴！ 最後介紹這家店家之寶「巧克力」，他實在太可愛了，決定第一篇食記用他來吸引大家，雖然我不是專業寫美食的部落客，但我超愛拍食物和分享吃的，假如你也喜歡就幫我贊加分享，然後我就會超過信心多拍多分享，歡迎關注我的粉絲團和ig喔～感恩的心。 Instagram插圖：miss.agreen 臉書：阿綠小姐

戀愛也能極簡嗎？我的極簡素食感情觀

 -introduction- 之前就和大家提到過，「極簡」是一種意識，是一種觀念，它可以套用在任何地方，而且都會帶人令人意想不到的正面效果。 進入極簡生活的前期，有一大段時間我的生活中只剩下我自己和工作，所以當“戀愛”來臨時，生活突然充滿刺激和新鮮感，讓我不由自主對愛情和男朋友產生極大的依賴。 相信很多女孩對戀愛都是充滿憧憬和沒安全感的，相信一定有人也經歷過那種把對方抓得太緊而導致對方喘不過氣受不了而分手的經驗，或者把戀愛視為生命中的全部，漸漸得你像是攀附在別人身上存活，漸漸成為寄生而失去自我。 我和這任男朋友在一起的前一年，兩人幾乎是靠意志力在撐著，直到第二年我們才找到正確且適合彼此的戀愛模式，我把這個改變稱為「素食戀愛」，我不卻定這個名詞是否已經存在，聲明這純屬是我對這種戀愛模式能夠給予最佳的稱謂。 我認為素食戀愛是在對方“有著百分百的信任”下才能建立的起來，所以如果你的對像實在無法給你足夠的安全感，那這樣的戀愛可能就不適合你。 -進入正題- 所謂極簡感情觀，又或者素食戀愛，這兩者抽象的狀態到底是什麼呢？以下就來看看我的經驗吧。 【跳脫物質戀愛】 大多數人都認為戀愛和物質是綑綁在一起的，奇怪的是我明明在過極簡生活，卻期望和縱容男友在我身上花錢，就好像他花越多錢在建立這段感情，就也能證明他愛我；所以那時我希望我跟他的每一頓晚餐都是去浪漫高檔的餐廳，每個節日、紀念日，我都希望他能表示誠意，若他不給我驚喜，我就會陷入極度失望。聽起來很扯，卻是很多小女生會遇到的事。 「物質戀愛並非是件壞事，但當對方沒有足夠的財力，那物質戀愛就會成為兩方生活越來越沒品質和更加疲累的原因。」 ⚪️我的改變：戀愛中，我不再信仰那些浪漫高級的餐廳和各種虛榮的驚喜，我每天下班練習煮菜，幫他準備便當成為我們倆最簡單又甜蜜的默契。我知道戀愛都需要一些儀式感，但素食戀愛就是「不把戀愛的甜蜜與快樂建立在“金錢上”」。結論是我們獲得的快樂一點也沒少呢！ 【劃分談戀愛的時間】 現在想想都很難相信，外表談吐看似成熟穩重的我，以前是百分百的“男友狗”，而且是巴不得兩人24小時都黏在一起的那種程度。那時除了工作，其餘時間我完全留給了戀愛，以至於我生活越來越沒重心，工作上也找不到節奏，常常搞砸了工作就回家找男友哭訴，久了男友也聽累了；我曾被罵過：「難道你的生活除了我就不能有別的事可以去做嗎？」很戲劇化，卻是他累積和包容我到一定程度後的爆發。 ⚪️我的改變：我開始學會劃分戀愛的時間，盡量留更多的時間給自己，在那段時間裡我會盡力工作，把自己照顧好，安排運動和烹飪，然後不去煩對方，讓我的男友也可以專注在事業或是屬於他自己的事上。結果我長大了，他也得到了可以喘息的空間。 【保留彼此的空間】 相信這點並非所有人都能接受，但當兩人死盯著對方不放的時候，不免可以試試看讓兩人冷靜一下。我以前算是有戀愛的控制狂，只要男友超過一小時沒回訊息或是忘記報備行蹤我就會暴走，甚至鬧脾氣。沒有哪個男生願意接納女生這些不理智的行為。我反省了一下，我男友明明給我很足夠的安全感，我也不怕他會亂搞，那為什麼我會這麼偏激呢？似乎是控制男友能讓我感受到足夠的佔有慾和愛吧。 ⚪️我的改變：之後我不再糾結於掌控和佔有，我把目光轉移到自己身上，我會和姊妹滔出去，我也讓他能自由沒壓力的和兄弟或同事去聚會；甚至在吵架時，我們能各自回家等到怒氣平息後再好好溝通。因為有“各自的空間”可以冷靜，所以我們的戀愛越來越有默契。 【不計畫太滿才是最好的規劃】 「凡事都得按照我的步調走」加上感情控制狂，我發現我以前真的是一個很糟糕的女友...總之我當時真的很瘋狂，才交往不久就計畫兩人的將來，例如：過幾年要看房買房，幾歲結婚最好，和家長要吃哪間餐廳...等，大小事我都習慣先計畫好，卻沒察覺到男友漸漸產生了壓力和排斥。 ⚪️我的改變：談戀愛這種事確實要靠感覺和順起自然，我更加專注於現在穩定甜蜜的戀愛，而不再費心緊張未來。畢竟生活總是充滿未知數，偶爾讓一些“意外”產生，還能增加兩人生活的火花呢！ 【偶爾製造一些遠距離】 對於有在同居的情侶來說，每天膩在一起其實多少會消磨一些戀愛的激情和火花，我們也可能因為每天看到彼此最邋遢和狼狽的樣子而感到厭煩；就算沒有同居，但生活大步的時間被對方捆綁著，久了還是會有怠倦的。 ⚪️我的改變：因為當時同居的關係，每個月裡我和男友會規劃一人一周的時間回到自己的家裡居住，或是有時出差兩三天，甚至彼此可以規劃自己的小旅行或與自己約會的時間；當彼此“遠距離”一段時間後，我們會安排一個約會日，久別重逢真的會多了更多愛意和思念，這樣既能保鮮我們的愛情，也能製造更多戀愛中的樂趣！ 【不要吹毛求疵】 有些女生一定和我一樣，如果看到男友做了一點不順眼的事就會在旁邊開始嘮叨不停，比他媽媽念的還多；如果男友再次犯同樣的小錯誤，就會引來劇烈的爭吵。其實有些事真的沒有那麼嚴重，不一定要用不滿和嫌惡的語氣去和對方溝通，說不定在妳挑惕他的時候，他也同樣對你有很多不滿，只是他選擇包容。 ⚪️我的改變：當我不再對男友吹毛求疵後，我發現他在我眼裡竟然是如此完美的一個人，又或者說他的不完美在我眼中都成為了可愛的小缺點。如果說對方的那個小缺點，不會對你們的感情和生活造成負擔和影響，就千萬不要讓這些不重要的小事，毀了你們之間的感情。 關於戀愛，每個人有不同的經歷和個性，今天的分享純屬於我把感情觀極簡化後帶來的正向改變。如果和我有極相似經歷的女孩，才建議當作參考哦。素食戀愛不見得每個人都吃得下去，我們也不用強求自己去改變，但如果現在的生活過得很困難，戀愛談的讓你心力交瘁，那你可以適當的做點改變看看，說不定一點小改變能找回你對戀愛的自信和純粹。 希望大家喜歡今天的分享，謝謝看完分享的妳。 ＃極簡生活＃極簡主義＃極簡戀愛＃極簡感情＃戀愛＃如何戀愛＃如何保持感情新鮮度＃波波邱比特

（台南市🌾）國華街仁愛素食🍲+八寶冰圓仔惠🍧

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