《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(完)

▌誰是怪物？ 劇裡異能父母希望孩子像普通人平安長大，而異能二代也不再以特殊能力作為自我價值的衡量，而是我有這個能力，我可以決定什麼時候使用，用在什麼地方。 現今社會有很多孩子被培養成怪物，只追求能力至上，其他並不重要。你再善良但考不上國立大學就覺得自己很沒用，彷彿能力才是你的價值，而人品不是。 當閩次長派金斗植去測試張洙源是否能納為黑色小組。金斗植問次長：「標準是什麼？」次長答：「能力至上人品不重要，我們需要的是怪物。」 當投履歷面試時，誰不是看學歷，績效考核時，誰不是看數據，有人在意你是如何服務客戶品質的嗎？有人在乎你是怎樣獲得業績的嗎？無止盡的追求成長，就會有很多人性價值被忽視，因為不是所有的人性價值都能反映在數據上的。 編劇提醒，如果一個人只在意自己的能力而忽視人品，其實跟怪物也沒兩樣。 美賢說：「為了保護我的孩子，我隨時都能變成怪物。」如果面臨生死考驗，或是家人生命受威脅，內在祥和的美賢仍會選擇開槍殺人，這是生存本能，我和我的家人想要生存。 這句話其實很悲哀，是誰讓人道主義的美賢必須開槍殺人？ 金德允只是棋子而已，真正威脅到美賢的是體制。 在北韓與南韓情報單位的體制下，你殺我我殺你的無限迴圈當中，就是會有人想來剷除她與孩子。今天殺了一個明天還會有人來，逼得美賢必須變成怪物，拿槍反殺這些殺手。天生擁有易於常人能力者不是怪物，但是很可能被環境、體制、國家、組織逼成怪物。 北韓的異能者聽到美賢回答後說：「這一切終於要結束」。 所有的異能者內心都可望可以擺脫體制與組織，小隊長和在夕選擇自殺，勇得退出戰場不想再打，才滿帶走受傷的兒子回家。北韓異能者被迫出任務，南韓異能者為了守護家人被迫出戰，但這是一場沒人想打的架，最終飛人回去槍殺了領導，因為他終於發現沒有解決領導是無法擺脫體制的，會有出不完的任務，而且沒人在乎你死活。 他放走了金斗植，金斗植回南韓殺了閩次長，他們兩人看清真相，讓無辜人民被迫犧牲的禍首，就是組織的掌權者。 可遺憾的是，殺了掌權者還是會有新的上任，他們真正的敵人是社會集體意識，只要人們追求的是競爭廝殺的價值，國家之間的對立不安就會劇增，因為不安不信任所以必須滲透控制與掠奪。 面對壓迫有三種選擇，第一種無奈地服從，第二種因為不認同所以退出不玩，第三種與體制正面對決。 我想起了鄭南榕先生，他就是第三種人，為了爭取言論與新聞自由，他不向體制低頭，因為他想留給女兒的是一個擁有言論自由的世界，而第三種難免有犧牲。 我們究竟想要創造怎樣的世界？我們要營造怎樣的國家社會給下一代？真要與體制對決時，我們有變成怪物的勇氣嗎？ ▌同理心才是現今社會最需要的能力 美賢斥責奉皙：「超能力算什麼？同理心才是真正的能力。能夠理解他人，這才是最重要的能力。」 洙源相信智熙會當咖啡小姐一定有她的理由，而智熙相信洙源曾殺過人一定有他的原因。這是一種很溫柔貼心的同理心，不帶批判的替對方留有空間。 喜秀撞到大哭的勇得，停下來關心他渾身是血的傷，也拍拍他的背安慰他。 喜秀問奉皙：「你不想知道我為什麼跟人打架被退學嗎？」 奉皙：「想知道啊」 喜秀：「那你怎麼不問我？」 奉皙：「因為我怕那對你來說是不好的回憶」 很多時候在一問一答間，就是很好的同理心鍛鍊。有些話不該說，有些問題不該問，多一份同理，站在對方角度感受一下。 家人理當是最親近的，但有些人反而「近親生慢侮」，對待家人說話少了同理心，也許出發點是善意，但說出口的話都像是挑剔。 有個很簡單的檢測方式，想一下你會對朋友這樣講話嗎？如果發現這樣講話對朋友太失禮了，那麼建議也不要這樣跟家人說話，因為 #家人只是比較忍耐沒有比較堅強。 我很喜歡比約恩在《#我可能錯了》這本書舉的例子，某次他在一項工作中，想盡辦法想告訴大家如何做會更有效率，但前輩提醒他：「大家完成後的感受也很重要。」 這一段打中了我，我過去也曾有想要幫助大家的想法，但專注在事情怎樣會更好，反而說出口的都是這個不好那個不對，聽在他人耳裡盡是否定，即使真的照我建議的方式去做，別人內心的感受也會很差。 ▌我們到底為何而戰鬥？各為其主的「主」是誰？ 有個地方讓我特別感動，就是勇得和洙源一起在炸雞店工作。 勇得對待在夕體貼的個性展現無遺，幫他準備墨鏡和行李箱，讓在夕感到舒服一些，他的本性跟洙源是同類人，在鋼鐵身軀底下是柔軟的同理心。兩人前面打得鼻青臉腫，後面竟然可以成為朋友與員工，勇得從殺手到員工，中間還有一大段故事，但我想起點是喜秀的善意。 通常家裡吵得最凶的那兩個，個性最相似。就像勇得和洙源一樣，他們的性格與能力很相似，但各為其主不得不敵對。兩人打得殘暴兇狠，但其實你殺不死我，我也殺不死你，就像Frank也沒死。 放在家庭場景中，很常見父母與孩子的對立，而各為其主的那個「主」，就是各自信奉的價值。 我家長輩的價值觀，跟我的價值觀就像兩個極端水火不容，大家信仰不同的價值，卻又各自想說服對方。每次他們一句話激怒我時，我隨時能舌戰紫禁之巔。 但到底我在戰什麼？我發現最累的是企圖說服，彼此認定對方是錯的，爭辯再兇狠，但誰也說服不了誰。 後來，當我家長輩又再五四三的時候，我聽完會說：「我的想法跟你的想法是不一樣的，你不要再試圖說服我，也不用認同我，沒關係唷～」 提醒對方他可以不用改變，這招挺有用的，對他們來說我才是那個妖言惑眾的妖女，他們不用認同妖女真是太好了，他們可以保留價值觀，而我也可以保留我的，我也不會想要尋求他們的認同了，彼此說出自己的想法，各自保有選擇。 然而，我還是會記得森林智者比約恩的溫柔提醒：我可能錯了。 永遠，都有這個可能。 勇得與洙源的和解契機，底層邏輯是他們效忠的「主」，從組織領導者轉變為更高的信念-愛。 勇得本是個愛惜生命的人，從他拼命爬上懸崖峭壁、勸導在夕一起活下去，就能看出他對生命的熱忱。他是個溫柔細心的男人，在夕之死激發他對生命的愛，超越了對死亡的恐懼。因為抗命是死路一條，但他仍然選擇逃離了戰場，此刻他有比完成任務更重要的事：好好活著。 勇得在喜秀的安慰裡，感受到人與人之間最單純真誠的善意，這也成為他最後加入炸雞店的因緣。洙源在早前就已選擇效忠對女兒的愛，這份愛才是他的主人，才是決定他一切行為的主。 我想起一戰期間著名的聖誕節停戰事件，當時戰壕上的德軍和英軍已經僵持許久，在聖誕夜當晚，兩邊士兵在自己營區唱起聖誕歌，在交換禮物的氣氛下，戰場上的肅殺已轉變為祥和，雙方互相感染和平氣氛，於是短暫休戰。人類不分敵我，內在都渴望和平。 所有的異能者不過只想好好的做個「人」，無論是親情之愛、友情之愛、夫妻之愛、弟兄之愛，正因為這些情感才能激起強大的超能力，足以超越對立，換來真正的平靜。 ↓延伸閱讀 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(完) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(二) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(一)

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度

如果你還停留在《MOVING》完結的空虛中，那小編告訴你，現在正是追《惡中之惡》的最佳時機，同樣在Disney+上映，現在劇情已經來到最精彩的高潮處啦！不僅開播時造成大家討論話題，精彩程度更是爬到收視榜前三，而且隨著劇情發展在近期的討論度更是居高不下！先讓小編替還沒看過的大家簡單說明一下這部戲劇，由導演韓東旭（曾執導《不標準情人》而被台灣翻拍成《當男人戀愛時》！！）掌鏡，不單導演畫面鏡頭感超強，更匯聚了小編心中永遠的童顏又不失男性美的池昌旭，以及在《魷魚遊戲》中以臥底警察秒帥瘋眾人的魏河俊(魏嘏雋)，再加上《女神降臨》中飾演朱靜姊姊的林世美，光是想像他們穿上制服的帥氣畫面就眼睛大吃冰淇淋呀！《惡中之惡》可是接檔高人氣的《MOVING異能》後播出，可見對這部戲劇的用心度一定未看就期待直破表！每週更新2集外，完結篇更是不拖戲直接連播3集！現在正好迎來最高潮的地方，是很適合追劇的時刻，這接著就跟著泡菜編一起來看看「惡中之惡」有什麼必看亮點吧！ 致敬香港電影，媲美韓版無間道！「惡中之惡」帶領觀眾搭乘時光機回到1990年代，展開臥底警察與黑幫大佬的終極對決！ 《惡中之惡》背景設定在1990年代的韓國首爾，在這混亂又充滿著江湖的時代背景下，任何瞬間都感覺有種韓式＋港式結合的氛圍，故事開頭是一名掌控著一個黑社會幫派的前DJ，他穿梭在室內各種夜生活場所，販賣一種名為「江南水晶」的新型毒品（有時候小編真的很佩服韓劇可以貼近時事的去拍攝如此寫實驚悚，同時又帶點社會反諷的劇情啊！），這時出生鄉村的警察朴俊末（由池昌旭飾演）被招募為臥底，主要工作內容是負責滲透跨國販毒集團，他必須要滲透黑色組織中並成為該集團的核心人物，進而達到從內部摧毀黑幫首腦鄭企鐵（由魏河俊/魏嘏雋飾演）的邪惡勢力，並找出毒品的源頭！ 如果你以為這只是普通的警匪臥底追逐片，小編只能說看下去你就知道啦！在執行任務的過程中，朴俊末得隱藏自己真實工作內容，但卻讓他沒想到的是，自己身邊最親密且同樣是警察的妻子劉宜貞（由林世美飾演），也正自願執行相同的臥底任務！（天呀！看到臥底跟夫妻組合，是不是又勾起MOVING的內容啦！！這設定小編超喜歡XD ）還搞不清楚妻子內心想法時，又發現案情不單純呀～～原來自己老婆宜貞，竟然與幫派老大企鐵有一段神秘的曖昧過去，這還沒開始執行任務就被三角關係亂了手腳，導致俊末在全心投入工作和保護妻子安全之間陷入兩難，一方面擔心影響工作進展，另一方面又害怕讓她陷入危險，糾結的心境讓劇情更加精采！ 激情動作戲太犯規！國民老公池昌旭「惡中之惡」帥出新高度，再現高超演技詮釋對人性糾結的複雜心境！ 在《守護者K2》中性感裸身一打十，而被韓國公認「武打戲最帥男神」的池昌旭，這次在《惡中之惡》中雖然同樣也有高難度武打戲，但小編真的很佩服池昌旭在角色的心路變化，特別是從原本一心求升職的臥底警察，來自鄉村名不見經傳的他，這時候的朴俊末心思集中在摧毀這個跨國毒品集團，甚至還為了成為組織內核心人物，不惜冒著極大的危險，只為救下可能被殺死的背叛者，可見當戲劇初的俊末內心還是善良的，但！隨著劇情推進，也更加扣住了主題《惡中之惡》，面對後續事件的態度轉為置之不理，從善逐漸走向了惡，是否代表著當善惡鬥爭之時，在腐敗的權力與內心僅存的道德之間，最終的選擇還是「惡」呢？也正是這複雜的心路轉變，讓小編不得不佩服池昌旭內斂且多層次的演技呀！果然歐巴不僅武打肌肉戲超吸睛，沉著的內心起伏呈現更讓人深陷其中。 最甜蜜的負擔？看女神林世美徘徊在男神們之間的情感糾葛，剪不短理還亂的複雜三角戀讓人看的心癢癢！ 可別單從宜貞曾是黑幫組織的初戀，就認為她在戲中是純反派喔～雖然宜貞與俊末同樣從事警察職業，但她不同於俊末的未經世事，是畢業於首爾警察廳保安科的精英警察，不僅學歷與位階都比俊末高上許多。宜貞無意間發現俊末執行任務時所潛入的黑幫組織，該組織老大竟然是自己讀書時期的初戀，於是她也決定一起加入臥底行動，企圖利用企鐵對自己的愛意（展現美人計XD？），來協助臥底中老公朴俊末的調查，甚至為了與企鐵套好關係也謊稱自己早已離婚…！？這讓身為老公的俊末，只能在一旁看著但又無法說些什麼…（只能說做臥底在心靈與體力上忍耐度都需要很高耶！不然這也太煎熬了吧！！），看著企鐵為了想追回宜貞而頻繁與她見面，這有點荒謬的「黑幫老大」與「警察」間的約會，更是讓幫派內的幹部們十分不滿，也因此在幫派內部中漸漸出現裂痕。 《魷魚遊戲》魏河俊(魏嘏雋)從反派到大反派，擁有連導演都驚訝的超能力值拳擊式武打，卻是讓人意想不到的純情戀愛腦？ 接著是小編看這部戲劇的另一大動力～那就是在《惡中之惡》中飾演犯罪集團首腦的「鄭企鐵」，曾在《魷魚遊戲》中飾演臥底警察的魏河俊(魏嘏雋)，如今在這部戲劇大反轉！！挑戰起痞痞又有魅力的反派角色，日常給人高挑斯文的他，不僅拳法驚人，更因為這次出演反派而展現出以往不同的反轉魅力！與池昌旭之間高能量、高荷爾蒙的演出更是確保了觀眾在觀看《惡中之惡》時，不僅能夠欣賞到令人驚艷的動作場面，還能感受到角色之間的情感張力！ 當然帥哥的背後都有個悲慘的劇情線加持，童年往事因而導致他踏上這條不歸路，在黑白道場上雷厲風行的企鐵，只要遇到高中的初戀宜貞後一切的原則就都沒了，不但揚言要俊末幫他把宜貞重新追到手，連最重要的辦公室房間密碼都是用宜貞生日，根本就是標準的戀愛腦啊！看似心狠手辣的黑道老大，其實內心也只是個渴望愛、希望有能力保護所愛的一般人啊！ ～～～～～～～防爆雷分割線～～～～～～～ 一直以來俊末都因為老婆的位階比他高而感到有點自卑，雖然老婆本人並不介意，但作為警察世家的老婆娘家丈人跟兄長都看他沒有，而在那個家裡只有岳母願意真真切切的對他好，沒想到卻因為害怕臥底身分曝光，最終無法前往醫院陪伴將他視如己出的岳母走完人生最後一段路，還只能眼睜睜的看著老大兼情敵魏河俊(魏嘏雋)親暱的安慰自己心愛的妻子，並在一旁冷漠地聽著旁人數落身為宜貞丈夫自己的不是，甚至在離開葬禮會場前，始終因為害怕身分曝光而無法上前悼念…(太可憐惹吧QQ)，看著池昌旭嚥下不甘的淚水，讓波編心疼到都想衝過去緊緊的抱著他！ 舊愛還是最美？神秘女子的現身讓三人的之間的情感越來越複雜，究竟沾滿鮮血的雙手是否依然還是最初所堅持的正義！ 隨著劇情發展，可以看到俊末逐漸融入組織的核心，但編劇最神的地方，就在於他並沒有把俊末這角色寫得太游刃有餘，在多次緊張刺激快要破光臥底身份時的膠著，以及俊末在了解更多真相後逐漸在心態上往惡的方向邁進時，小編還在思考這三角關係到底會不會在宜貞母親病逝後有新的發展時，才發現欸欸欸！！怎麼冒出了複雜的第四人呢？ 在新的一集之中，企鐵身負重任的去迎接遠從中國大陸來的販毒經銷商，卻不想到來的這位神秘的女子李海蓮，不但從現身就很有個人特色，甚至還直接跟鄭企鐵開誠佈公的說出日方給的條件，一針見血的說話方式，實在帥到小編都想叫聲姊姊耶！而且飾演海蓮的Bibi本職是歌手，才華洋溢的她就如同海蓮般灑脫又帥氣，雖然先前有出演電影的經驗，但這一登場就奪人眼球的魅力，你敢相信他是首次出演電視劇嗎！一登戲劇就是如何內心複雜且多層次的角色～～果然Bibi日常的大膽作風，讓他在面對如此牆的陣容時一就能在資深演員中展現自己毫不遜色的演技呢！ 雖然劇中的海蓮跟鄭企鐵交易，但她卻悄悄盯上了身邊的小弟俊末，還開口跟他約會、伴遊。而俊末似乎也想順水推舟利用「美色」來吸引這位大客戶，看似彼此都想透過玩樂的氣氛來增進關係時，海蓮心中同時也在利用這樣的法來降低俊末的警戒心，進而想了解俊末真實的想法，因為俊末對企鐵的忠誠度已經高到不像小弟，而是更像軍人般服從著，這也讓他順勢說出企鐵私藏貨物私賣，她才不會想要跟鄭企鐵這種無法信任的人交易。這樣一番話導致交易無法順利進行。 在《惡中之惡》中不僅可以感受到俊末從臥底，逐漸偏離軌道而走向惡的心態轉變，劇情中很多地方都讓人十分感慨！像是企鐵為了不被看不起而選擇黑道這條路，同樣也印證著現在社會中，許多人對於隱形權利與地位的追求，更因為黑道是最快且最低門檻可以達成的方式之一，加上自己母親背負著殺人犯的名聲，又如何能在這個社會中出人頭地呢？但諷刺的是，積極想出人頭地的企鐵，曾在年輕時說過，不用讀名牌大學也能當皇帝娶宜貞。 現實中的宜貞卻不在乎所謂的社經地位，選擇了被父親看不起的鄉下警察！究竟企鐵追求的一切，目的到底是什麼呢？或許他只是想彌補年幼時被糟蹋的心靈，也或許透過虛擬的權勢、以及實體的金錶，更讓他感到自己不被看不起的自負吧！ 《惡中之惡》不同於以往的犯罪懸疑劇只有令人血脈噴張的武打情節，隱藏在暴力美學後的脆弱人性更是本劇的重要看點！為了升官不顧性命的危險臥底任務、為了解救所愛而深陷其中的緊張三角關係、一觸即發的利益糾葛，還有小男人跟男人之間的逞兇鬥狠與心理戰，波編我真是非常期待後續的劇情發展，真不愧是接檔橫掃釜山電影節亞洲內容獎6項大獎的《MOVING異能》之後的原創韓劇，爽度、深度、複雜度統統不馬虎，想知道更多精彩內容別忘了每週三下午3點在Disney+準時收看最新集數！

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Disney+《異能》浪漫又催淚的15個細節💗各顏色象徵！翻車魚、蝴蝶、螢光筆、隱藏的異能者!新海報暗示他還活著？！

Disney+《異能》浪漫又催淚的15個細節💗各顏色象徵！翻車魚、蝴蝶、螢光筆、隱藏的異能者!新海報暗示他還活著？！飯

Disney+既《惡鬼》之後又ㄧ強檔好劇！《Moving異能》改編自2億點擊量的人氣網路同名漫畫 由《屍戰朝鮮2》的朴仁濟導演執導，漫畫原作者-姜草親自編劇🔥 耗資500億韓幣加上超狂陣容：柳承龍、趙寅成、韓孝周、車太鉉、金成均、柳承範、金希沅、李正河 、高允貞、郭善英等 被譽為韓版漫威英雄影集，造成韓網轟動。姜草：「在製作漫畫的過程中有許多來不及說明的故事，於是也想在戲劇中表達出來，有更多種不同的超能力者在你我周遭這件事。」因此劇情比漫畫更豐富、生動。 一直在夢裡出現的神秘人？秘密進行殺人任務的A組織？因不明原因轉學過來的女學生會因心情起伏而跟著飄起來的奉皙疑似為某組織服務的學校職員們班長爸爸的秘密偽裝成意外的連環殺人案件進行品種栽培計畫的B組織首集就暗藏了許多謎團，到後續每一集都會有角色的秘密被揭開，像拆禮物般讓人驚嘆連連。看似平凡的許多角色，居然各個身懷絕技，讓人期待其背後曾經歷的故事。 以下有劇透!! 前半段為超二代青澀的相遇過程，看奉皙被喜秀迷的不要不要的，一心動就狂念圓周率讓自己不要飄起來超可愛的！為了讓喜秀可以好好練跑，把所有教室燈全打開；為了送她回家，不再撐傘，拆掉腳上的重量嘗試再次飛翔，真的有夠浪漫！看他們互動都會一直忍不住姨母笑！也好想有一個像奉皙或喜秀的兒子、女兒哇😍 還有父母們保護孩子的心意、親情戲也都很感動💗中段則是超一代的大人系愛情 美賢的欲擒故縱、斗植的帥氣直球告白、九龍浦為守護初戀而以一擋百，都驚心動魄又浪漫至極。 呼應了劇中的一句話：「這不只是武俠小說，同時也是言情小說，武俠小說其實離不開愛情故事，好人贏得勝利，最後跟心愛的人共度餘生。」後段則是父母們為了守護孩子，決定一同直面邪惡組織，即將進入高潮！原著作家姜草曾表示不喜歡某些OTT的倍速播放功能，而Disney+無法快轉這點非常棒。 且一次性先公開7集，然後每周公開2集的感覺就像每週上映一部電影，令人期待值爆棚！ 雖然其中幾集的時間跳來跳去有點亂及部分片段節奏較慢，但我很喜歡兩代的愛情刻劃，還有九龍浦復仇的片段，不管是對訂炸雞小混混還是法蘭克，都好好笑！ 還有明明年紀比斗植、美賢大，但因為入行晚要叫他們前輩，也好好笑🤣 劇中的特效超級精彩，無論是傷口癒合的畫面、遠視、飛行、跳躍、瞬間移動、以一擋百、夾擊、爆破、山崩、強強對決等畫面都讓人嘆為觀止。 不過殺戮的場面也是血腥度爆表，我覺得比《假面女郎》還要血腥，令人不敢直視。但所有元素都是以愛為出發點，親情、友情、愛情的成分都非常重，可謂是用英雄科幻包裝的愛情、親情劇。 光是劇中用色、台詞、美術、劇情、設定就藏了許多浪漫細節！ 我整理了15個不容錯過的細節 1. 美賢的眼鏡只是偽裝. 2.從黑色看從眾現象. 3.吃紫菜飯捲偷告白. 4.紫色成為思念的顏色. 5.紅、橙、黃、綠、藍的象徵. 6.平交道的暗喻. 7.螢光筆的暗喻. 8.初雪代表什麼？. 9.「我感覺我快要死了」的真正意思. 10. 雪白的世界. 11. 蝴蝶象徵、新海報爆雷. 12. 電流儲存記憶. 13.隱藏的異能者. 14.九龍浦跟迷路的隱喻. 15.翻車魚的夢. 其實還有彩蛋&前後呼應整理，我決定放在下一篇，免得影片過長🤣 那麼就開始吧！ 一、美賢的眼鏡只是偽裝 閔次長原以為美賢在執行海鷗任務時受傷，因此視力下降許多，讓她從要員轉為內勤，但其實她執行任務時有特別保護自己，避免眼睛受傷，因此視力還是很好，可以看到斗植在南山塔上吃飯捲🤣 戴眼鏡只是為了偽裝，這樣她就不必再執行殺人任務。 這讓我猜測李才滿是不是故意裝笨好逃過被組織利用，這樣他才能照顧家人，但目前為止真的智能不足的機率似乎蠻高的🤔大家覺得他有可能是裝的嗎？ 二、從黑色看從眾現象 美賢：「我們單位的人像說好了一樣，大家都只穿黑色系的衣服，整棟大樓是灰色的，裡面的人全穿黑色。」斗植：「而我是黑色要員。」是國情局的精銳部隊成員。黑色除了代表國情局，也暗喻了韓國社會中的從眾現象。韓國色彩組織Gallup2014年和2004年的調查結果皆顯示：韓國人最喜歡的衣服顏色為黑色 因人口密度高，韓國人格外注重他人對自己的看法，因此衍生出外貌主義及偏好大眾流行的穿搭，對紅色、黃色等亮眼的顏色會稍感彆扭和負擔，彷彿自己會成為異類一樣。 由於黑色便於管理又顯瘦、俐落，成為韓國人的最愛，每年冬天都可以看到滿街的黑色羽絨外套，還被戲稱為「紫菜包飯羽絨服」。 美賢曾提到：「黑色最不容易出錯。」但有趣的是斗植跟美賢都曾在海鷗任務中刻意失誤，他們知道組織為達成目的不惜犧牲無辜生命，決定反其道而行，選擇了人道主義，不盲目跟從，但也因此成為組織的眼中釘，派美賢接近斗植，就是為了將兩人一網打盡。九龍浦剛加入國情局時，上司要九龍浦向斗植敬禮，不能曝光真實姓名，斗植馬上就介紹了自己真名，跟九龍浦握手。此時可見他極力想改變不合理的舊制度。 三、吃紫菜飯捲偷告白 美賢：「我故意買了白色的車，因為從辦公室看下去，我的車就像在捲海苔飯捲前不小心掉在海苔上的一顆飯粒。」這段超級可愛的。也暗喻心存人道主義的她，在組織內宛如那顆飯粒格格不入。而斗植外送完炸豬排就飛到南山塔上吃紫菜飯捲也呼應了這段話，他想成為美賢心目中特別的存在，也太用心了😍 四、紫色成為思念的顏色 美賢：「可能是因為周遭都是灰暗的色彩，我變得喜歡五彩斑斕的顏色，而紫色成了我的最愛。我家的窗簾也都是紫色的。」「你知道嗎？如果喜歡紫色，會被說成是瘋女人。」美賢後來帶孩子搬到一間違建屋子生活，從這段可以判斷她將屋頂漆成了紫色 後來開炸豬排店，也將頂樓地板漆成紫色南山綠色/炸豬排橘色/蓄水桶黃色/深夜營業紫色 只為了讓在天空中飛的斗植可以一眼認出來。意思是:「我等你回來。」美賢：「1994年創紀錄的熱浪來襲，我養成了望向天空的習慣，所有人都希望這酷暑能消逝，所有人都在等待降雨。」而美賢等的是斗植所以即使兒子長大了，紫色窗簾都沒換，好深情又浪漫。 五、顏色的暗喻：橘色、黃色、紅色、藍色、綠色 喜秀：「我討厭那個顏色，只有橘色介在兩種顏色之間，既不是紅色，也不是黃色，既不是這個，也不是那個。」 奉皙：「不過妳剛才說的橘色，它既可以是紅色，也可以是黃色，所以才是橘色吧？它並非什麼都不是，而是既可以是這個，又可以是那個，不是嗎？」 在劇中，橘色象徵異能者，介於平凡與非凡之間 為了生存必須隱藏自己的能力，如同介於紅色及黃色的橘色，比一般人有了更多的可能，平常可以當凡人，必要時也能成為英雄。 惠媛這段也穿橘色，她有可能是異能者嗎？ 剛轉學到新學校就跟警衛大叔打招呼 據說漫畫中她的真實身份也是國情局要員，有不老的能力，20年前為國情局海外部局長，也是NTDP計畫創立者，比閔次長職位更高😱 劇集會如何改編呢？令人好奇不已哇！紅色代表壓抑（假裝平凡）、憤怒及悲痛。有時也用在反派或殺戮的畫面。 李才滿經常穿紅色的衣服，大家覺得這是在暗示他壓抑自己的本性，偽裝成智能不足嗎？或只是呼應劇情他在壓抑憤怒嗎？ 黃色代表勇氣、獨立、解開束縛、展現自我。 藍色多用在閃電俠（與電流顏色一樣）跟正派場面。 綠色是浩克的代表色 常用在九龍浦老婆的片段 因為老婆曾提到：「我喜歡浩克，雖然長得像怪物，但其實是好人。」。而兩人相識的旅館招牌便是用橘色、綠色燈組合而成。 成為媽媽的美賢常穿深橘色衣服，為了孩子她也不得不隱藏自己能力，但她還是會偷偷使用超能力觀察周遭狀況。 法蘭克穿橘色，是暗中執行任務的異能者。殺人時的畫面常是紅色的。 小奉皙學閃電俠時是穿亮黃斗篷。 被媽媽訓話時穿紅色，他被迫隱藏自己的能力，無法像閃電俠一般自由飛翔，讓他痛苦無比，這段看了令人心碎啊😭😭😭 奉皙一直在媽媽的保護傘下，無法自由的飛行、去碰撞。也因為穿戴了許多重物無法跑得快，就常常遲到。 肉店老闆娘：「妳實在把他包得太緊了……不只有孩子累，媽媽也會累，彼此要保持點距離才自在。說到底，這只是媽媽捨不得。孩子稍微大一些，媽媽就要懂得放手。」有段奉皙看著분양（分讓、出售）的畫面，遮住下面就是「부양」有兩種意思：扶養跟浮揚 「在媽媽的撫養下，我不再浮揚。」 所以當奉皙看到穿著黃色雨衣奔跑在撐傘人群中、獨立的喜秀瞬間就被吸引了，兩人進而相識、相戀。 喜秀：「奇怪？你只是不太一樣吧？你哪裡奇怪了？你只是比較獨特吧？你不奇怪，你只是和別人不一樣、有點獨特罷了。」讓奉皙備受感動。 後來因為沒能救自己心愛的人，奉皙決定不要再戴沙袋奉皙：「我好討厭自己，真的好討厭我的個性，知道小時候妳最常對我說什麼話嗎？不要這樣、不要跑、不要飛……妳總是綁著我、壓抑著我，我本來也可以做到的，本來可以飛的、可以救喜秀。我可以飛得比現在還快還高的！媽！我想飛！」 看到他鼓起勇氣掙脫媽媽的束縛，開始鍛鍊自己的不凡能力，格外感動啊😭😭 全啟道在失業後，某次酒醉用電力修好了公車，也意外找到了能讓他發揮實力的工作，這台公車正好是藍色。 改作公車司機之後便穿著粉紅色，雖然裝作普通人，但他依然可以善用自己能力工作，也做的不錯，所以是穿粉紅色配紅色條紋領帶。 六、平交道的暗喻 喜秀看到幫惠媛出頭的班長 被暴打，她問他為何不跟老師說？ 他回：「我們也無可奈何，畢竟我們是高三生。」 降下的平交道桿子彷彿在勸告她不要有任何行動，撐一下就可以畢業了, 要是出手就會成為下一個受害者 讓她陷入迷惘。 七、螢光筆的暗喻 喜秀：「明明大家都知道她被欺負，為什麼卻視而不見？」 橘色螢光筆變紅，暗示她憤怒到達極點，而激怒異能者將會引起腥風血雨。 「沒有人在看，若沒有人看見，這件事就能當沒發生過嗎？」「老師說過會做適當的處理，結果也只是做做樣子，他們以為這樣就足夠了。」螢光筆畫到桌外，已超過她忍耐的底線了 她也不再隱藏，決定為惠媛出頭，擊退了17個惡霸，結果卻因「校園霸凌」被退學 父親還得向霸凌者父母支付鉅額和解金跟道歉，離開時沒有半個人支持她，無比諷刺。 倒下的三角錐暗喻她打破了規則，生活卻也因此被打亂。 八、初雪的含義 當喜秀對奉皙告白說：「我很想你。」 這時下起了初雪，初雪在韓國象徵「初戀」，傳說若與喜歡的人一起見到初雪，兩人就會相愛並能永遠在一起。也難怪小倆口笑得那麼開心，看來告白成功囉😍😍😍 九、「我感覺我快要死了」的真正意思 趙寅成曾透露，原本台詞是要他在陽台上講「我愛妳」，但他覺得不應該這樣說，結果就改成「我感覺我快要死了」 大家可能會以為他是指「會被北韓/南韓追殺而死。」臨死之前來見她一面？但其實不是。還記得美賢用手指敲桌面證明她聽得到斗植的心跳，結果斗植因為喜歡她而心跳越跳越快，讓美賢驚訝道：「不行，跳得太快了，這樣下去會死掉的。」斗植回說：「我死也無妨。」便親吻了美賢所以兩人分開那麼久之後，再次見面他才會說：「我覺得我可能會死。」意思是「我感覺自己要因為思念而死了。」所以才奮不顧身都要來見美賢。英文字幕翻成「I was dying inside。」「因為見不到妳，我快死了。」也非常貼切。這一改讓這份愛更濃烈、更炙熱，實在太浪漫了。 十、雪白的世界 斗植:「妳還記得嗎？我說過下雪的時候，想帶妳從天空往下看看雪白的世界。」 當時國情院整個重新改組，已揮別過往的野蠻形象，斗植才得以與美賢重聚，帶她看不再黑暗、不再因戰爭紛亂的美麗雪白世界。 十一、蝴蝶象徵、海報爆雷：這兩人還沒死？！ 大家有發現蝴蝶出現的比例特別高嗎？ 小奉皙曾因為追蝴蝶飛到了空中，小喜秀也曾因追蝴蝶爬到車頂，讓父母們嚇個半死🤣而會飛的蝴蝶也象徵斗植，對美賢來說是美好的存在蝴蝶除了象徵自由、永恆的愛之外，也象徵著蛻變與重生，是否在暗示斗植會回來呢？😍😍 新釋出的海報右上角，斗植說：「我還沒死。」 看來他會回歸，一家有機會重聚😍而法蘭克佔了海報很大比例，難道他也沒死？手上也有蝴蝶的紋身，也暗示他一直渴望自由、想脫離組織獲得重生，有可能他其實沒死，若回歸他會站在哪一邊呢？ 十二、電流儲存了記憶 電力男曾透過廣播訊號向兒子求救：119（韓國火警/急救電話） 第五集奉皙：「記憶跟電子訊號很像，有一種神經細胞叫神經元，他們是靠電流運作的。」呼應了第六集閃電男能透過電流看到過往記憶。全啟道曾將媽媽的回憶儲存在門鎖電池裡；透過父親遺物-電池，看到誰是殺人兇手。還有觸碰手機讀取記憶，發現公車神秘男非善類，可能是北韓來的間諜。 感覺儲存記憶這點在未來劇情發展也有可能是重大關鍵之一。 十三、隱藏的異能者 目前所知奉皙：卓越五感、飛行喜秀：自癒再生強勳：跳躍、怪力才滿：跳躍、怪力斗植：飛行、瞬間移動、精準射擊美賢：卓越五感九龍浦：自癒再生、怪力閃電俠：電擊、記憶被淘汰的基修校長：追蹤、找人法蘭克：恢復能力鎮川：大力士蓬坪：電力羅州：透視、射擊趙福來：瞬間移動、怪力公車北韓神秘男：飛行打掃阿姨（北韓間諜）ㄧ些北韓異能者這些人都有超能力警衛、老師、派遣老師都是國情局的人 那大家覺得還有誰是超異能者呢？我猜惠媛，還有羅州的女兒其實沒死，是領養的兒子為守護她而向法蘭克說謊，大家覺得呢？ 十四、九龍浦跟迷路的隱喻 「我所擁有的不過是一副強壯的身軀，只是這副身軀過於強壯。我選擇了這副身軀做起來最輕鬆的事，我被稱為怪物。」經歷過千刀萬剮、大風大浪的九龍浦，其實是純情、重義氣又可愛的愛哭鬼，把武俠小說當言情小說在看，喜歡摔角也是因為堅信好人能贏得勝利。 身為一個路痴、連去廁所都會迷路 他就總是選擇最簡單的路，製造假車禍以騙取賠償金生活、為老大擋刀擋槍，卻慘遭背叛，讓他開始有幽閉恐懼症。「反正你是怪物，根本也不會痛啊！」其實並非如此，雖然他能快速復原，但依然會感到疼痛，看著他被百人追殺那段，被兩車夾擊、狂砍、狂刺、狂打、狂被撞，還被推入海裡，超好奇這些畫面到底怎麼拍的，也心疼角色要被挨那麼多刀。我看了都覺得超痛了，他會有多痛苦跟絕望呢😭 他找不到光明市場，找不到人生的光。遭大哥跟小弟背叛後，他也找不到人生的出路。「我選擇了最簡單的路。」從來只被砍但不砍人的他，氣憤之下開始報復、殺人。 這幕因憤怒殺紅了眼，畫面深紅至黑。 第二次說「我找不到路。」暗示他找不到生命的出路（活路），看到人生到了盡頭。 結果斗植出手救了他，整個帥到最高點啊！不過我看的當下還以為是螢幕變髒了🤣 智熙：「你明明是個大路癡，沒想到還是找對了地方。」九龍浦：「我還是找不到路，但我能找到你。」浪漫爆了😍 十五、翻車魚的夢 九龍浦曾做過有關翻車魚的夢，殊不知他在海裡又看到翻車魚。 翻車魚是只有浦項（九龍浦家鄉）可以吃到的特產而蔚山則是鯨魚。小弟嘲笑他來到蔚山就該吃大魚，享受更龐大的利益才對。 而翻車魚是海中的巨型怪魚，生性溫馴，因游動緩慢、智力太低（大腦只有6g重）、皮非常厚，沒有神經末梢分布，即使被咬、被攻擊也不會感到疼痛及逃跑。另外，韓國人常用「翻車魚」來形容「脆弱、有玻璃心」的人，跟九龍浦頗為類似。 夢中游來的翻車魚，就像他一樣是個龐大的怪物，暗示他的本性容易被人利用，任人宰割也渾然不知，非要置之於死地他才終於清醒。翻車魚的轉身離去，也隱喻他的人生即將翻篇，開始不一樣的生活。 播至15集就藏了那麽多細節，實在太佩服編導的腦迴路了！據說漫畫後段會有南韓異能者與北韓異能者的大亂鬥 這個隨身電源應該會成為閃電俠PK北韓間諜的關鍵武器😱 讓人超級期待後續的發展哇😍以上純屬個人推測、解析，我還整理了許多彩蛋及前後呼應放在下一篇，大家有發現什麼細節跟精彩的地方，都歡迎留言告訴我，我們一起討論喔🥰延伸閱讀

仙人掌的修根、胴切、與發根～多肉植物栽種進階技巧！

我從小跟著媽媽養仙人掌。仙人掌雖然刺刺的，但開起花來明豔動人，非常『仙』～所以稱為仙人掌？（我亂說的） 小時候家裡的仙人掌開花，簡直是一大盛事。緋花玉是白天開花，但也有些仙人掌猶如他們的表親曇花，在夜晚綻放。於是我們徹夜不眠，為了一睹那花綻放的風采。 可惜，那些開花的仙人掌，總是在三、四歲時突然就枯萎、爛根，當時讓我母親心疼又自責。 好端端長著，怎麼就枯萎了？當時完全沒有頭緒。 在我接手母親留下的仙人掌後，也有一批昇天。當時因為剛接手照顧，根本不敢動它們。和母親一樣，我對於它們的死亡，也是內疚的，於是又買了一批遞補。 剛買來時，它們的型態都是豐滿常花。一樣過了兩、三年後，球體開始從下往上乾癟，無論怎麼補水，都無法讓他們恢復原本的模樣。 我估量是遇到跟小時候看見相同的事，這次在植物社團向老手請益之後，便大刀闊斧『修根』！ 修根的準備：一隻銳利的園藝剪，消毒藥劑（若沒有植物用藥，剪刀洗乾淨搭配酒精消毒），發根粉（大修時建議搭配使用），還有全新的栽種介質。 這顆星兜原本十分飽滿，但從春季回暖開始，球體就一直乾癟。星兜本該跟著回暖生長活躍，這個異常狀況讓我心生警惕。 做足功課後拆盆，盆內塞滿了鬚根。完全乾燥與木質化的根，其實無法發揮吸收水分的功能！留在盆內只會讓土壤呈現潮濕，加重植物染病的可能，必須修剪。 上圖是初修，但我用手指觸摸，根系木質化的狀況已經很嚴重。 原本身為新手不太敢動刀，但直覺告訴我修剪得還不夠，於是又進行第二次修剪！ 第二次修剪，我就下狠手，把木質化、感覺無法吸水的根系全數去除，只留下粗壯的主根。 圖右兩顆兜仙人掌，我連主根的末端都修掉！一直修到下刀出現活躍的白色組織才停手。 修根之後，不要立刻入盆。 因為修剪必然帶來傷口，應將仙人掌放在陰涼處一星期，讓組織自然乾燥、收口。大修根更是必須靜置10天以上。 入盆之後也別急著澆水，可以再等一星期。剛開始恢復澆水，也別把盆子澆飽，從盆邊稍微給水。寧願少給，不要多給，太多的水分永遠是害死多肉植物的第一原兇！ 這是這次修根，狀況最糟的一顆仙人掌。它的體積已經縮小成1/2，可以看到它下方呈現不健康黃褐色。 拍照時土壤很濕，我並沒有在拍照前澆水，而是已經澆水一個禮拜，但根系無法吸收水分導致。這種時候，仙人掌就需要修根了。 已經把根系修到底。 但洗根後發現下方組織已經潰爛，最後不得已，選擇『胴切』急救。 一直切到組織顏色沒有變異的地方。 這一顆仙人掌因為胴切，在大規模傷口上塗抹發根粉，發根粉內都有搭配消毒劑，在陰涼處放足兩星期，然後入盆。入盆後也沒有澆水，而是又等了兩週，觀察仙人掌無異樣狀態，才從盆邊開始給予少許水分，慢慢餵養。 修根兩個月後，我把它提起來檢查…… YA！長出很可愛的根系！ 放回去前，我在根系著地點加了一小匙碳泥土，促進它生根。 附贈一個小技巧： 幫仙人掌換盆、修根時，除了戴防刺傷的園藝手套，也可以準備一條乾抹布、或紙巾，包裹住多刺的仙人掌。 這樣你的纖纖玉手就不容易變成刺蝟嘍！

Disney+《黑話律師》韓國收視再度突破到11%！網友討論度超高「火焰刺青」透露出大老鼠的真實身分？

Disney+熱播韓劇《黑話律師》（Big Mouth）從開演前就話題不斷，近期網路聲量更是水漲船高！除了是男神李鍾碩退伍後的首部作品外、攜手潤娥的夫妻組合更讓本劇充滿話題性。不同於其他類似的律政劇，《黑話律師》內容主要講述一個三流律師朴昌浩（李鍾碩 飾）意外被捲入與一篇尚未發表的論文引發的九川醫院殺人案，同時遭受不明人士陷害而被誤以為是天才詐欺犯「Big Mouse」。每集緊湊的劇情搭配反轉，製造懸疑、緊張又刺激的氛圍，讓人每週都期待最新的劇情發展！而就在第八集播出之後，大老鼠（Big Mouse）的身分雖然目前仍是未知數，但是依循前面七集的劇情內容，終於出現許多大老鼠的線索啦！究竟大老鼠最高機率可能是誰？跟著波編一起看下去吧～ ～～～～～～～防爆雷分割線～～～～～～～ 大老鼠其實是一個超大組織？朴昌浩被送進精神病院，難道大老鼠是他的第二人格？ 《黑話律師》播出至第八集後，大老鼠的真實身分終於透露出了端倪！就在朴昌浩被強制送進精神病院之時，在精神病院蓄意縱火救昌浩的人，以及臨檢時讓他偷偷溜走的警察，這兩人的手指與耳朵後方都有個一模一樣的「火焰刺青」！而且他們似乎就是不斷默默替大老鼠做事的組織成員？種種跡象都再次顯示出，大老鼠背後極可能是一個龐大組織，而究竟這樣大規模的組織是否又與朴昌浩從小生長的育幼院有關呢？ 朴昌浩被強制送進精神病院後，在孔代表一連串下藥與不間斷的威脅之下，逼得他不得已只好說出可能藏有被騙走的1000億的地方，還竟然真的挖出金條？難道真正的大老鼠就是他本人只是不自知？再加上第八集劇情不斷回溯到朴昌浩與薇瑚（潤娥 飾）初識時的回憶，讓人不禁聯想朴昌浩過去的身世是否也與大老鼠有關？ 傑利是大老鼠組織的成員？薇瑚究竟會如何利用徐教授的論文，向惡勢力絕地大反攻？ 為了成功揪出大老鼠的真面目，聰明伶俐的朴昌浩特別請律師好友金順泰準備一尊藏有攝影機的「聖母瑪利亞雕像」，巧妙的運用捐贈方式，讓聖母瑪利亞雕像成功進到監獄，朴昌浩想藉由攝影機畫面找出不斷給他暗示、甚至跑去告解室將塔羅牌放進聖經裡的「大老鼠」究竟是誰？ 眼看大老鼠身分即將真相大白之時，朴昌浩發現被拍到的人是傑利，但聖母瑪利亞雕像也被動了手腳，甚至攝影機畫面被刻意剪輯，這些線索不禁讓人開始懷疑，傑利是否真的是大老鼠組織中的一員！ 為了救出老公的薇瑚，不惜犧牲性命也要查明真相！雖然薇瑚成功偷溜進停屍間抽取屍體的血液，且最後幸運的逃過一劫，但卻也差點斷送自己的性命！同時在薇瑚暗中調查神秘論文的過程中，也激發劇迷們強烈好奇，究竟這份論文中的神秘內容是什麼？以及薇瑚又會如何透過神秘論文成功救出老公朴昌浩？ 收視率衝破11%！大老鼠即將親自出面現身？九川醫院命案與大老鼠之間到底又有何關聯？ 在第八集結尾中，透露出朴昌浩即將與媒體合作，登上電視節目準備公開爆料孔代表一行人所做的詭計，並且承認自己就是「大老鼠」本人！劇情至此不只是來到了整部劇的最高潮，韓國收視率更是持續攀升至11.2%！第八集結尾留下許多尚未解開的伏筆，更是讓劇迷們期待接下來的劇情發展，究竟大老鼠是誰？大老鼠與九川醫院命案之間又有何關聯呢？ 相信劇迷們看完第八集一定充滿許多疑惑，想知道更多精彩內容就請鎖定Disney+！最新集數將在每周五、六晚上10:30更新，劇迷們必須準時收看啊～～ 獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 【熱門片單】＞ 這裡看 加入Disney+行列，請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/ 

Joyce很愛動｜是否經常腰酸背痛?｜不管有沒有運動平常放鬆保養肌肉與筋膜是必要的

肌肉酸痛是現代人普遍會遇到的問題， 例如：上班族整天坐在辦公室盯著電腦太久， 長時間維持一個姿勢，就會發生緊繃及痠痛的情形； 運動後的筋膜放鬆能有效縮短隔天肌肉酸痛感。 不論是姿勢不良產生的酸痛還是運動過後的酸痛， 若沒有好好處理，長期下來會累積成不良的後果。 下面介紹幾款肌肉與筋膜放鬆保養， 讓你時時愛護自己的身體。 一、[伸展拉筋] 拉筋拉的不是我們俗稱「筋」的韌帶， 而是肌肉周圍的筋膜和肌腱， 伸展拉筋做的動作其實就是伸展運動， 藉由一些動作的特定角度， 來幫助增加肌肉的延展性和彈性， 在運動前的熱身可避免運動傷害、 運動中間的緩和運動， 以及運動後的放鬆可縮短痠痛時間， 久坐族起身簡單伸展拉筋可減緩腰痠背痛。 二、[滾輪放鬆] 利用滾筒來放鬆軟組織， 讓長期久坐的人放鬆緊繃的身體， 運動前滾一滾， 增加柔軟度來達到有效率的熱身， 也降低訓練受傷的風險，運動後滾一滾， 讓結塊的肌群得到適當的舒展， 並排除堆積的乳酸，按摩對於延遲性肌肉痠痛 也有幫助喔。 三、[按摩槍放鬆] 平常自己按摩只能按到表層， 透過按摩槍能按到深層組織來幫助肌肉排出乳酸、 增進血液循環；深層組織按摩可以深入筋膜、 肌肉、骨骼，更有效的降低肌肉的 緊繃痠痛感，修復深層肌肉。 四、[專業筋膜師放鬆] 雖然，按摩槍能按到深層組織， 但是有些部位按不到或按不到位， 筋膜師幫忙， 自己可以全身放鬆更能達到紓壓效果。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #舒壓放鬆 #筋膜槍放鬆 #滾筒放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #muaythai #thaiboxing

三月WEEK4 蒙古週新聞｜兒童流感爆發｜從烏俄進口藥品｜防震宣傳日

Сайн байцгaaна уу!!又到了每週一次的蒙古週新聞，每週選擇一些正夯蒙古新聞給想要知道蒙古大小事的你讓你更貼近蒙古生活。以下為這週嚴選新聞 從俄羅斯和烏克蘭進口136種藥品 由於疫情在中國迅速蔓延，從該國進口藥品和醫療用品存在延誤的風險。由於俄羅斯和烏克蘭的局勢，藥品和醫療器械監管局副局長 D.Uranzaya 表示，目前正在進行一項研究，以取代僅由兩國供應的 136 種藥物中的 10 種有中斷風險的藥物。副總理 S.Amarsaikhan 指示衛生部長 S.Enkhbold 在下次內閣會議上提出藥品和醫療器械免徵關稅和增值稅的問題。 在昨天的國家應急委員會會議上，決定由衛生部和國家疾病預防控制中心負責所有與冠狀病毒感染的預防和應對有關的活動。衛生部長 S.Enkhbold 和 NCCD 主任 Ts.Bilegtsaikhan 被指示向國家緊急事務委員會提供有關在這種情況下採取的措施的必要信息。 這次會議討論的問題是建立醫療服務基本藥物和醫療用品儲備，防止藥品短缺，並組織定期退出。 流感爆發 公立醫院正在抑制流感，許多孩童正在走廊接受治療。隨著學校和幼兒園的開學，呼吸道感染呈上升趨勢。截至 2022 年 3 月 9 日，省和地區兒科病房的所有住院兒童中有 74.5% 患有急性呼吸道感染。在重症監護病房，70.2% 的患者感染了 SARS。 在Bayanzurkh區，流感的發病率比前一周增加了2.9%。據該地區衛生服務質量與安全部門負責人 S. Undram 稱，在第 28 週，僅流感就佔家庭衛生中心檢查的 19.4% 而來醫院的所有兒童中有百分之五十住院，70-80% 的住院兒童患有呼吸急促和肺炎。 患有這種疾病的孩子會很快出現並發症和呼吸急促。 蒙古不超重運動計畫 近兩年全球疫情導致人們無法運動、健康狀況惡化的情況 4月在首都開展“走吧，跑吧”運動。該運動將持續到11月。此外，4月2日，將在首都地方政府官員之間組織“春假”體育比賽。首都體育廳將組織幼兒園兒童藝術體操比賽。“Gymnastrada”活動在首都定期舉行，通過體操鍛煉保持公眾健康。僅去年一年，它就在網上組織起來，有超過 9,700 人參加。今年將在五月舉行。為公民提供按年齡組劃分的 12 種鍛煉方式。 還計劃在今年5月舉辦國際烏蘭巴托馬拉松。與蒙古足協合作舉辦公共足球節。 除此之外11 名國會議員已經提交了一項減少含糖飲料消費的法律草案。該法律草案規定從 2024 年 1 月 1 日起對含糖飲料徵收消費稅。這項規定對低收入家庭有重大影響。 新輕軌項目計畫 烏蘭巴托新輕軌可行性研究將於3月30日準備就緒，由中國鐵路六局、中國中鐵和蒙古國開發公司實施，為期三個月的工作在一個月內完成。 工作將於 2022 年 5 月 15 日開始。首條 21.2 公里的公路計劃於 2024 年 5 月 31 日投入使用。該計劃將於 3 月 24 日提交給首相。 基本鐵路和碼頭將於2023年9月30日完工。該平台將於2023年12月31日竣工。Res Iron 將於 2024 年 4 月 30 日安裝。及正在製定 2024 年 5 月 31 日的詳細時間表，以進行電氣連接和測試車。財務結果的確定方式不會對預算造成壓力。除了輕軌，我們正在準備一個高速公路項目。 “寶萊塢”藝人5月到蒙古拍片 Hunnu Air LLC 計劃在 5 月至 6 月期間每週運營 3 次飛往印度的定期航班。預計這將進一步擴大兩國之間的貿易和商業關係。 隨著直航的開通，寶萊塢製片人卡比爾汗和蒙古文化大使兼歌手莫希德約翰計劃於5月抵達蒙古拍攝兩部電影。 印度共和國駐蒙古特命全權大使 MP Singh說： “例如，一部價值數百萬美元的印度電影在瑞士拍攝。因此，預計訪問蒙古的遊客數量將會增加。” 據塔什拉姆稱，去年12月訪問印度期間，議長G.Zandanshatar提出要在蒙古拍攝一部寶萊塢電影。 蒙古推廣防震宣傳日 2011 年政府決議規定，警報將在每年 3 月的第四個星期四響起。在地震頻率增加的時候，通常會組織此類活動，以便為公民提供有關備災的信息。 近期蒙古地震頻傳,落實 政府關於“防震宣傳日”的決議，在九個地區組織了一場聯合活動，向公眾提供在發生地震時如何自救和他人的知識和信息。地震災害。 來自區應急部門的202名官員和30台特種設備參加了此次活動。 據烏蘭巴托應急管理局稱，官員們向10120多人提供了有關地震意識和預防的信息，並發出了警告。 打擊酗酒的法律草案 由議會法律事務常設委員會根據 2021 年第 28 號決議成立的工作組和法律事務常設委員會將於 2022 年 3 月 23 日 10:00 共同討論關於控製酒精流通和打擊酗酒的法律草案。蒙古國政府負責起草 2021 年 3 月 19 日提交國家大呼拉爾的《控製酒精流通和打擊酗酒法》草案，並連同該法律草案提交常務委員會和大會討論。工作組是根據法律事務常務委員會2021年決議成立的。工作組由國家大呼拉爾成員 Ts. Munkh-Orgil 擔任主席，工作組成員為 N. Altankhuyag、D. Ganbat、Kh. Gankhuyag、B. Jargalmaa 和 J. Sukhbaatar。 更多蒙古生活分享，蒙古太太不住蒙古包的蒙古事都在這裡喔 蒙古太太 Tai Tai on the road Facebook｜Instagram｜YouTube｜Blog｜

三月 WEEK 3 蒙古週新聞｜恐龍文物被非法販售｜多起假簽證敲詐事件｜蒙古喪失食品獨立性｜

Сайн байцгaaна уу!!又到了每週一次的蒙古週新聞，每週選擇一些正夯蒙古新聞給想要知道蒙古大小事的你讓你更貼近蒙古生活。以下為這週嚴選新聞 拯救首都僅有的綠化區域，兒童公園將拆除建設綠地 在首都的中央大街上，除了建高樓、圍牆、挖洞、鋪路外，看不見其他美麗的景色，換句話說，首都人民仍然“長期缺乏”舒適的生活條件，尤其是綠地。很遺憾的是唯一能外出呼吸的公園是國家公園，市民為了讓孩子有更好的環境新鮮空氣甚至會特意跑到北邊度假小屋區或是其他城鎮公園 作為前段時間的"十億棵樹全國運動"計畫的一部分，首都九區今年將建立苗圃，以增加樹木和幼苗的數量。還將進行大型公園的建設工作，並正在做很多工作來培訓員工。 前市長S.Amarsaikhan 說：“根據法律，如果土地兩年未用於預定用途，就應該撤銷。烏蘭巴託有很多這樣的土地。相關新聞 首都現任省長D.Sumyaabazar表示，將奉行市中心不建高樓的政策，並指示相關官員兩年內不使用土地，將土地轉為公共用途。而首都市民仍在觀望市長們的承諾和任務將如何兌現。相關新聞1,2 隨著首都州長宣布 2022 年為“以市民為中心的一年”，正在努力增加公共道路、廣場和綠地的數量。因此開始拆除兒童公園未開發部分的圍牆，將其變成公共財產和公園。 6.9公頃兒童公園將建電影院、博物館、畫廊和1000個地下停車場。在2022年4月1日之前開始建設和美化工作 蒙古食品獨立性已喪失 與上年相比，肉類、土豆、蔬菜、牛奶和各類大米供應量比上年增加，雞蛋、水果和豆類供應量減少。 在食品供應方面，2020年蒙古16種主要食品的消費量由國內生產佔57.9%，進口占42.1%，比上年下降0.6個百分點。 根據第五次全國人口營養調查，有 5 歲以下兒童的家庭中有 64.9% 存在一定程度的糧食不安全狀況。 Zamyn-Uud 和 Altanbulag 港口的實驗室操作不符合測試和校準實驗室能力的一般標準要求。 缺乏對進口植物和植物源性原料的農藥殘留進行全面識別，對農藥的數量、種類和使用進行控制，並追踪其來源的製度。 由於缺乏現代植物檢疫實驗室檢測方法、種級病蟲害鑑定方法和設備，一些樣品中檢測到的昆蟲無法鑑定。 目前政府人在極力發展推廣本地農產品,為支持農民，每年為人民群眾提供健康新鮮蔬菜，農業部組織“秋季綠日” 運輸商代表在中央廣場遊行，要求在扎門烏德港繼續開放運輸。 物價持續上漲的蒙古，供不應求的情況即使政府接管運營商的工作已經五個月了。價格還是繼續上漲，目前扎門烏德的集裝箱運輸量不能滿足國內市場的需求，這正在造成通貨膨脹最大原因 許多貨物，從建築材料和管道到非集裝箱，都包括在開放式運輸中。因此導致大部分最迫切需求的物品通通都無法運輸進蒙古。 民眾迫切的希望政府能重視此問題已嚴重影響民生及經濟。運輸商代表表示： “我們已就目前的經濟下滑向位於總督府西側的副總理法律顧問發出正式請求。如果政府不積極回應要求，我們將持續等到回應為止。 丹麥在三個世紀後歸還薩米族的薩滿手鼓 薩米游牧民族生活在斯堪的納維亞半島北部、挪威北部、芬蘭、瑞典北部和俄羅斯的科利半島。 1691 年 12 月 7 日，這個手鼓被丹麥殖民者從薩米族的一個名叫 Poala Ande 的薩滿手中沒收。 次年，一份歷史文件指出，薩滿因涉嫌巫術而受到審判。 Ande在法庭上作證說，他用鈴鼓與神靈交流，拯救人們免於痛苦。 安德的手鼓一直被丹麥皇家收藏，後來在丹麥國家博物館展出。 挪威北部卡拉西奧克薩米博物館館長埃琳娜·波桑格說，經過近 40 年的鬥爭，土著人民決定收回他們的薩滿手鼓。 “這是我們歷史、價值觀、文化遺產的重要組成部分，是殖民主義歷史和不平衡關係的象徵，”波桑格說。 丹麥王宮中的手鼓自1979年以來一直保存在丹麥國家博物館。從那以後，手鼓所有權之爭就開始了。 去年，挪威薩米族主席向丹麥王后瑪格麗特正式要求歸還手鼓。 如今，北極地區約有 60,000-70,000 名薩米人。其中約有 25,000 人說自己的母語。 薩米薩滿的手鼓由馴鹿皮和樺木及馴鹿角製成。 在波拉安德烈的審判期間，殖民者奉行強制將薩米人皈依十字架的政策。當時，挪威與丹麥是一個聯盟，直接隸屬於哥本哈根。 恐龍文物古蹟的非法販售 警方接到烏姆努戈維省居民的報告，稱“一群來自烏姆努戈維省境內的人非法儲存古生物恐龍骨骼並將其運往烏蘭巴托”。 因此，沒有專門工作組織檢查的烏姆努戈維省公民生態警察 5人試圖以高價將整塊古生物恐龍骨骼出售給他人。 科學院古生物學研究所對恐龍骨骼的初步分析表明，這一發現可能是一種晚白堊世草食性原角龍恐龍的發現。 目前還沒有最終結論，分析仍在進行中。此類犯罪的肇事者根據《刑法》第 25.4 條受到起訴。 科威特2022 年春鷹節 “2022春鷹節”上週六在蒙古-科威特保護中心舉行。 節日包括手工藝品、獵鷹、藝術和文化活動以及傳統體育節。 如今，全國有 400 多只鷹，其中 80% 年齡在 30 至 70 歲之間。雌鷹的數量也在增加。老鷹通常餵食 1-7 只，有些甚至多達 50 只。 此外，還舉辦了“旅遊與鷹節”科學大會，對公眾進行認知、環境、生態、旅遊等方面的教育。這是因為科學會議聽取了鳥類學家的研究和信息，討論了對鷹的保護。 近期發生多起簽發簽證和延長居留許可來敲詐勒索大筆金錢事件 近期，多起以外國人、國籍、官員等名義，以“簽發簽證”、“延期居留許可”為幌子，邀請企業、組織和個人向外國人敲詐勒索的多起詐騙案件。例如， 因此，謹告誡因私人目的前往蒙古國的外國公民，以及邀請他們的公民、商業實體和組織，不要成為此類虛假信息和非法行為的受害者，成為犯罪的受害者。 今後，為了獲得我們組織的服務，請直接或不通過中介與我們聯繫，並從信息目錄1800-1882和網站immigration.gov.mn獲得建議和信息，該網站有​​5種語言選擇。 更多蒙古生活分享，蒙古太太不住蒙古包的蒙古事都在這裡喔 蒙古太太 Tai Tai on the road Facebook｜Instagram｜YouTube｜Blog｜

養多肉 必學『砍頭』胴切扦插！2種示範

養多肉必學『砍頭』回魂術！2種示範

『自古多肉誰無死』，『常使肉友淚滿襟』~養多肉，黑莖果凍掉葉，應視為日常之修行。但就放任園子裡的孩子自生自滅嗎？尤其是您從網購上花大把銀子換來的韓肉稀肉？ 如果荷包的修為不是太高，那麼各種幫多肉植物『備份』的回魂術，您就必須學一學嘍。 今天要示範的是『砍頭術』-胴切後扦插。 各類多肉，包括仙人掌，徒長和患病時，主人幫助植物斷尾求生的必學外科手術技巧！ 【狀況1：徒長】單純胴切 上方圖一是辛比玫瑰剛買來的型態（我非花牌農場的人，並無打廣告之意），下方圖二養了三個多月後有徒長的狀況，型態走鐘，頂端歪曲，所以決定幫它截斷重種。 因為只是徒長，無染病的狀況，就只要思考要在哪裡截斷。 截斷後你會得到兩截植物，但可以培養出三種型態： 底座、頂端、和葉孵苗。 健康的底座會繼續生長，而且有機會發展成多頭。 頂端請先至於陰涼乾燥處7~10天，待傷口完全乾燥，在扦插至土中。 扦插培根的土，建議要多一點泥碳土、少一些顆粒，利於鬚根萌發。 扦插後，繼續保持兩週不澆水。 而開始只在盆子的最遠端給予少量水，將表土微浸濕。如果植株有明顯生長現象，才會逐漸增加水量。 截斷的頂端與底座的葉子，我都會拔下來葉孵。 葉孵的葉子我也會先放2週後，讓它們的微小傷口收斂，才置於泥碳土或培養土上。 葉孵時水分不需多，在鬚根萌發之前，表面微微潮濕即可。 長出鬚根和小葉片後，可以"略微"增加澆水的頻率。 但請記住一件事，多肉植物的根並不像其他草本或灌木，是真實的根。多肉植物的根多半是鬚根，只需要少許水氣就可以存活得很好。 如果植株尚未真正長成或茁壯，就狂給水，最終一定以腐爛做結局。 下圖是胴切三週後培養的底座，已經看得出小芽重新萌發，底座未來會繼續生長。 下圖是胴切時順便摘下的葉片，葉孵後已經出現桃色的小鬚根，煞是可愛。 【狀況二：黑莖】徹底去除敗壞組織的胴切 之前就聽說黑王子雖強健長勢旺，但不耐潮濕。 這一輪冬雨後，頂樓露養的多肉都生氣蓬勃，只有黑王子先盛後衰、樂極生悲。 還好發現得早，可以為他即時『砍頭』！應該救得回來。 下圖就是黑莖的慘況。 從外觀上就可以看出染病的組織範圍。 不過我的第一刀還是保守了一些。 下圖是落刀的位置，大家可以跟後面的照片對比，就知道感染的區域永遠比外表肉眼看到的更多。 第一刀太心軟，敗壞組織尚未清除完畢，從切面就可以看到中央組織依然是壞的。 拔掉一些葉片看得更清楚！外表也告訴我們染病的區域還在。 下圖：補刀！ 這個步驟進行前，可以用酒精棉片或火烤消毒，因為有些染病的組織液會感染健康的部位，所以刀具衛生很重要！ 可以看到補刀後，莖的中心出現乾淨清爽的顏色。 我會再多削掉一點！避免已經感染，但外表還沒顯示出來。 幫染病植株的清瘡不要心軟！清乾淨，它才有活下來的機會。 側面圖：側面也已經呈現健康乾淨的色澤。 回到黑王子手術前的照片，分枝上原本以為長多頭的生長點，其實是已經黑莖的落葉，直接在原枝頭長鬚根。 所已有些多肉一吸水就散架，其實是他們的生長策略：母株犧牲，子株提早散播。 真的要保留品種，平時就用葉孵，散架的多肉葉子也可以加減孵孵看。雖然果凍葉不會再生長，但有時會錯認，偶爾也會孵出驚喜。 染病的黑王子頂端傷口正在晾乾中，我手邊有扦插專用的生根粉，裡面有殺菌的效果，就幫它灑上切口，冀望杜絕細菌。 一樣是晾乾兩週後，涼爽的季節可以直接入盆，泥碳土比例多一點幫助生根。 如果是夏季，就晾到它冒小鬚根後，才入盆，一樣要控水。 希望今天分享幫多肉植物胴切、再扦插的活命術，能幫助大家把肉肉養得更好！ 祝福各位朋友種植愉快！ 不寫稿就在玩花的 紗紗

PROJECT S VOL.01：《BADASS ONLY 惹事工具箱》最具實驗性的實境體驗，限時招募中！

以體驗設計聞名的驚喜製造 Surprise Lab.，近期作品除了現正演出中的《微醺大飯店：1980s》，日前突發宣布推出全新系列作品「PROJECT S」，與系列第一計畫《BADASS ONLY 惹事工具箱》，不僅提前四個月超前展開預售，還將內容物在開賣前全部保密，堪稱今年下半最神秘、最令人心癢的計畫。 《BADASS ONLY 惹事工具箱》罕見結合實體商品與線下活動，內容物包含專屬腰包、成員任務、線下集會。參與者將化身名為「BADASS」的組織成員，在接獲工具箱後秘密執行任務，再上街與其他 BADASS 協力惹事，一起在平靜的城市裡掀起波瀾！ 由於《BADASS ONLY 惹事工具箱》屬於實驗性質作品，首批僅限量販售至 2021/12/19（日），有興趣的你千萬別錯過！ 生活中挑戰任務，你能在陌生人的眼光下展開行動嗎？ 《BADASS ONLY 惹事工具箱》力求讓人人有超高自由度，完全拔除劇情、角色、故事等元素，將體驗回歸日常生活背景。任務過程分為三大階段，依序為個人、群體、組織，而行動地點也將逐漸從 BADASS 周遭，慢慢移至進入主要城市幹道之中。 BADASS 將從簡易難度挑戰至進階難度，在任務說明書指引下，快、狠、準完成 MISSION A 到 C，累積大膽行動的自信與經驗，最終與其他同樣完成任務的 BADASS 們 ，一起響應組織號召走上街頭。而只有一路跟隨指示，嘗試做出平常不會、不敢、不習慣的行為，才將被認證具有充分集會資格，稱得上真正的「BADASS」，也得以為一整日的集體行動揭開序幕。 屬於 PROJECT S 的線下集會預計發生於 2022 年 1 月中旬，組織成員將從全台各地集結至台北市中心，在人來人往的城市中聚首，一起完成最後兩項大任務：MISSION D 與 MISSION E。屆時，BADASS 們又將在這座城市展開什麼樣的行動呢？ 無限地點 X 無限時間 X 無限對象，你是一切的開端 「當一場行動隨時隨地展開，有多少難以預料的可能將因此產生？」—— 這是 PROEJCT S 向所有參與者拋出的關鍵問題，沒有正確解答，答案將由你自行尋找。 仔細閱讀任務說明書後，BADASS 將自由運用惹事工具箱內的道具，不受限於固定的破關模式。可以想像的是，同樣的任務內容搭配上不同的參與者，與他們所選擇的不同地點、時間、對象時，會產生全然不同的結果；而當上千位參與者一起加入這場體驗，可能的結果將會趨近無限大。 如果出門買早餐、搭公車通勤、到公司上班，都是潛在的任務發生地點，身為 BADASS 的你將如何謹慎挑選，安排你的行動過程？而你是否又有足夠的勇氣響應計畫，和其他 BADASS 一起面對未知？ 千萬要記得：隨時保持聯繫，時刻注意同夥 從《BADASS ONLY 惹事工具箱》突襲抵達住家開始，往後一個月裡，你將不定時收到來自 PROJECT S 的通知，組織將藉由電子信件、手機簡訊、專屬社群等方式，下達所有關於執行任務、線下集會的重要資訊，並分享其他 BADASS 執行進度與各種趣事，打造真實環境中的秘密聯繫感。 不僅擁有與組織間的溝通管道，只要透過任務說明書上的「橋樑系統」入口，便可以循線找到專門打造給 BADASS 的特殊平台。隱藏於此的功能包含專屬身分登錄、層層任務回報、共創成果展示，精心設計讓成員們彼此連結 ── 查閱其他 BADASS 的回報內容，有可能意外發現，同夥就在你身邊！ 當然，如果獨自面對無限的可能使你緊張，《BADASS ONLY 惹事工具箱》也設有雙人、四人方案。在 2021 年結束以前，邀請親朋好友，一起創造特別而難忘的體驗吧！ Info. 《BADASS ONLY 惹事工具箱》 【一人惹事】NT$ 1,299 元 （含惹事工具箱 x1） 【相伴惹事】NT$ 2,499 元 （含惹事工具箱 x2） 【超級惹事】NT$ 4,799 元 （含惹事工具箱 x4） ※ 首批惹事工具箱將販售至 2021/12/19（日）截止。 ※ 現在購買，將參與 2022/01 線下集會場次。 ※ 商品適用退換貨規則，請詳閱官方網站說明。 製作團隊：驚喜製造 Surprise Lab. 官方網站：https://bit.ly/3EPTRPj 官方粉專：https://www.facebook.com/surpriselabtw/ PROJECT S 計畫 Instagram：https://www.instagram.com/projects.tw/

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