全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 

有了小孩後，不好意思和還沒小孩的朋友聊媽媽經和媽媽心事嗎？生活圍繞著育兒想要偶爾喘一口氣嗎？或許你可以考慮建個親子IG或是開始寫作，不為了給誰看，好好的紀錄，或許有一天，你會發現你打開了一扇驚奇的大門！ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。剛成為新手媽媽時非常熱血，忙得昏天暗地也沒關係，但過了一段時間後發現自己需要更多成就感（除了看小孩長大以外的）和與人交流的慾望，但和沒有孩子的朋友聊天時，又會不好意思和對方聊小孩的話題，只好上網取暖了！ ✏親子IG及非傳統部落格的寫文平台不專業心得開始 一開始，由於照顧小孩後所剩的時間很零碎，所以希望能找到零碎時間也能經營的平台，IG當然是首選，發一張照片就可以是一篇文了，為了不要頻繁曬嬰打擾原本的朋友，我選擇另開一個新帳號，以下分享初期如何在茫茫IG大海中和媽媽友們相逢的方式。 Tip1:好好編輯你的個人檔案,因為這是別人對你的第一印象(如果有立志想接業配的話，也是廠商對你的第一印象) 其實我一開始不知道這點，我私人的IG完全沒寫任何簡介連姓名都沒寫，因為加我的都是認識我的人啊！但現在我們要讓不認識的人認識我們，所以要先挑一張好相片，並且好好介紹自己一番。 相片最好是放有人臉的，如果放卡通人物或風景比較難引起其他人的興趣！ 要如何自介呢？（以下提供一些方向，但也很多網紅根本沒寫介紹啦！） 你的職業？在職媽媽、全職媽媽、創業媽媽、新手媽媽 你有幾個小孩？一寶媽、雙寶媽、一打二 你想要在IG和大家分享什麼樣的生活風格?寶寶日常、副食品、寶寶穿搭 (可以做成#) 最後如果你有其他希望別人認識你的連結記得要放上 Tip2:主動出擊認識新朋友，不要害怕留言人家不理你 在茫茫IG大海中，首先先來搜尋自己有興趣的tag並追蹤吧！一開始我想蒐集有關寶寶收涎相關的圖片所以訂閱了＃收涎 的tag，遇到有感的相片就大膽的留言，如果有問題想請教就私訊對方，如果發現對方的IG整體風格我很喜歡，就會追蹤，初期大概就這樣，訂到了心儀的收涎餅乾，也交到了一些朋友。 Tip3:不要害怕限動沒人回，大膽的使用發問貼紙或投票！ 連我的萬聖節裝扮都發限動問了大家，沒想到大家都積極幫我出意見，不要害怕沒人回或投票，假設都沒人回也不會怎樣啊？相反如果看到其他人有靈感的限動請積極回應，常會意外開啟美好的友誼唷！ 👉其他經營心得的拙見和接業配經驗可以參考這篇 親子IG經營的７個心得分享！ 如果覺得IG無法滿足你的創作慾，你還有更深的想法想要和大家分享的話，你也可以試試看寫部落格，傳統的部落格大家都很了解，所以我來分享其他平台！ 平台１：只要有帳號就能寫文章的媽咪拜！ 老實說，我是因為抽育兒箱而認識媽咪拜這個平台，很多媽媽都在上面分享女人心事、育兒教養等豐富的親子話題，如果好好經營的話，還有機會被邀請成為駐站部落客唷！可以有機會免費試用一些育兒好物！ 👉媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/ 平台２：加入波波黛莉創作者計畫 波波黛莉是非常知名的女性媒體品牌，除了女孩都愛的美妝、打卡和穿搭話題外也有媽咪兒這個主題，成為波波黛莉的共同創作者需要先加入創作者計畫！我在IG只有四百多追蹤者的時候就勇敢的申請，反正不過也不會有損失，但順利的通過了！他的後台編輯器非常好用，推薦給各位媽媽們！ 👉現在就加入波波創作者計畫 如果你真的很懶得經營但又想加入討論，你也可以選擇 【加入媽媽LINE群或是FB社團】 PTT媽寶版上每個禮拜都有群可以加，可以依據年齡所在地和興趣參加，不想參加就退出，或是到FB社團搜尋母嬰或親子也有很多，另外也有很會經營群組的媽媽，之後也可以發展成團購社群（剁手）！ 最後，希望內心曾有過要寫下分享文或是任何文字的媽媽們勇敢執行，就算只寫一篇文也好，也許會幫助到在這世界上的某個人，你完全不用出門，世界就為你打開了一扇窗，就算窗戶門沒開，你也沒有任何損失啊！ 👉【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗但想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名參加付費諮詢！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 親子IG經營的７個心得分享！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG ＃IG經營 #

【台南美食】阿文豬心｜交棒二代經營｜風味傳承依舊

餐廳名稱：阿文豬心消費時間：2020年/6月地址：台南市中西區大智街92號電話：06-222-0199營業時間：14:00-23:15 （週一公休）每人平均價位：50-200可否刷卡：否有無包廂：無當日點餐：豬心湯推薦指數：7/滿分10美味度：8分CP值：7分環境及服務：6分 位於大智街的阿文豬心 與知名阿明豬心師出同門店的位置也距離很近相較於阿明豬心 阿文在巷子內 名聲也相對低調但美味程度我個人是覺得阿文更出色一些所以來台南都是吃阿文 其實年初來台南就想吃 但剛好遇到春節未營業今年二度下台南 終於吃到距離上次相隔一年來訪 發現營業時間變了原來是交棒第二代經營 以往大約下午四五點營業到晚上八點就收攤現在提前到下午兩點就開業 而且開到晚上十一點營業時間變長 饕客更有口福！ 在台南吃牛肉湯或豬心湯另一個讓我稱讚的點就是他們的飯在台南傳統小吃攤幾乎很難吃到不合格的飯使用的米或許不到上等精緻 但絕對煮得恰到好處 而這一碗豬心湯更是台南在地才喝得到的美味每次造訪這座城市都不能忘懷 要使用當天最新鮮的豬心 直接汆燙也不會有腥味略加些薑絲 沾上道地的滋味膏甜醬油很簡單又很美味！ 交棒二代經營的阿文豬心很讓人慶幸的是完全沒有走味仍舊與前些年來吃的口感、口味 一樣那麼好吃價格也沒有調漲 實屬難得推薦大家我來台南必定要吃的這一味！ 延伸閱讀：【台菜】台南中西 老古石碗粿 口感紮實的傳統碗粿 價格平實【台菜】台南中西 無名羊肉湯-大菜市 中午後吃不到 超嫩鮮甜羊肉湯【旅宿】台南中西 和逸飯店 台南西門館 超豐富早餐 室內遊戲區 親子遊首選【旅宿】台南中西 和逸飯店 台南西門館 卡通明星大集合 高鐵假期超划算

【活動分享】你想要流量變現嗎？你想業配接不完嗎？那還不來報名 2021 ALA 亞洲創作者大會

5G時代的来臨對於自媒體行業來說是一次更新和變革由於分享經濟的開始，我認為現在是打造自己影響力最好的時候，因為相較於KOL，朋友會更相信KOC的分享如果只是過去以「單一傳播管道」思維進行內容創作與傳遞的思維，舉例5G時代我們卻還在用2G網路，那勢必很快就會被淘汰 Rurika生活共好這個部落格，並不是我第一個部落格，我從很早期的天空部落就寫了將近10年的部落格文章，之後因為天空部落關閉而中斷寫文。而當時不知道什麼是流量，只是單純想分享旅遊、手作及自己的生活，但分享得再多，也不知道如何變現直到近年來從朋友口中聽到了「聯盟網」，才知道原來這麼多的部落客都會透過聯盟網，推廣喜愛的產品，進而得到分潤，而廠商因為素人、KOC、KOL的分享獲得更高的轉換率，利人利己達成雙贏局面(從前我們分享好用產品，並沒有得到任何好處，現在我們的分享值得更好的回報) 開始經營自媒體是在去年的疫情開始，Rurika的本業是旅行社，因為COVID-19的關係轉經營電商及自媒體，想為自己增加額外收入在這期間學習自媒體、經營部落格，不僅為自己的副業在各個平台中導流，讓我得到不少廠商的邀約變現更在2021年6月，受到出版社邀請聯名推薦「款待心靈的無壓力整理術書籍」目前我是一位痞客邦百萬流量寫手，隨後也陸續接到popdaily、銳誌…等原創平台邀約成為創作者，努力成為一名文字工作者 許多剛經營部落格想分享好物的新朋友通常會陷入「要分享產品就要有很多的產品」、「可是我的產品不夠多怎麼辦？」「買新產品又要花錢了」 我會建議初期開始經營的朋友，可以先用家中現有的產品寫分享文，再從聯盟網的品牌/活動>>商品搜尋，找到相同的產品，再將分潤連結放置在文章中進行分潤導購，聯盟網網站也不定期提供各種接案活動，新朋友都可以嘗試著去申請看看 接下來最重要的是聯盟網將於2021年12/16(四) 10:00-17:00在台北市大直典華舉辦2021 ALA 亞洲創作者大會，這場大會由富創藍圖有限公司聯合阿腸數位科技、自媒體協會、自媒體工會共同舉辦的盛會 此次大會聚集了有聯盟計劃海內外近55家合作電商與創作者 (部落客、Youtuber、Instagrammer 等社群媒體經營者)，預計至少有500人一同共襄盛舉以往我們不太有機會能直接和品牌對接，而這天，參與的朋友都可以現場可直接與超過55家的品牌窗口接洽，有機會獲得接案業配 最重要的是2021 Affiliate Live Asia 亞洲創作者大會還特別邀請了擁有豐富内容變現經驗的實戰講師現場傳授自媒體經營的策略與眉角 ALA 菁英級講師陣容 DeanDR. DEAN 品牌創辦人個人部落格累積造訪人數突破500萬，至今已撰寫超過500篇文章、500多萬字。曾擔任資策會X緯育TIBAME團隊數位轉型外部顧問，目前已協助超過百位獨立部落格創作者進行網站經營優化。 阿璋《打開網路就有錢》作者2019年創辦部落格 JOHNTOOL - 工具王阿璋，超過1000個關鍵字排名 GOOGLE 第一頁。INSTAGRAM 經營一年突破10萬追蹤，單篇文章最高觸及破百萬。2021年出版《打開網路就有錢》。 Tifa知識型部落客從零經營部落格半年時間內，創造超過20萬成績，以自身成功經驗﹐規劃出線上課程，透過課程協助手把手帶領學生，成功使超過30%學生成功自媒體變現。 巧莉痞客邦金點賞部落客 / 食尚玩家地區特派員從斜槓人生到第二職涯，經營聯盟行銷6個月即超過正職收入。旅行足跡跨越15個國家，文章量不到300篇即獲痞客邦金點賞部落客，目前是食尚玩家地區特派員，合作品牌已超過100家。 ㄚ兔旅遊美食部落客一開始經營部落格純粹想用圖畫、文字及照片紀錄美好事物。自學專業知識後，透過聯盟行銷成功創造超越正職的被動收入，現為全職部落客。所經營的部落格「ㄚ兔到處趣」人氣破千萬。 冰蹦拉資深旅行部落客熱愛旅遊、攝影，大學就栽進部落格世界，擅寫旅遊攻略文。曾是月光族，靠著不斷開源在28歲買下人生第一間房，並在 2018年底於YOUTUBE頻道分享，吸引45萬人次觀看。之後也不斷分享許多買屋、裝潢、理財、家電開箱影片，總能給予網友正面回應、是不少粉絲的「心靈導師」。 這場大會中，你可以得到什麼？ 1.現場媒合機會2.商業合作機會3.一對一深入交流4.自媒體獲利攻略5.創作者扭轉逆境秘訣6.聯盟行銷經營策略 你要想像的不是『只剩多少水能喝』，而是『我還能裝多少水』 如果你是想學習行銷策略的人、想加入卻不得其門而入、經營期遇到瓶頸的人、沒人脈沒資源不知道如何和廠商接洽的人、想開啟副業生活的人、想讓内容變現的人，想在這波疫情浪潮中被逆勢成長，重要的不是在焦慮感打轉，而是擁有充沛的好奇心，培養在現狀裡找出問題的能力，再補足不足的能力，打破同溫層，才能將這瓶水「填滿」，在變動中站穩腳步 你的選擇，會決定你成為什麼樣的人，除了抱怨環境，選擇自己想成為什麼樣的人更重要跟自己比較，做自己最好的版本 世界或許不會變得更美好，但你一定會變得更勇敢 準備好你的個人形象名片！現在馬上就報名 2021 Affiliate Live Asia 亞洲創作者大會 活動官網：https://www.affiliateliveasia.com/index.html 報名連結：https://www.accupass.com/event/2107150309081953049954 活動日期：2021年12/16(四) 10:00-17:00 活動地點：台北市中山區植福路8號3F 大直典華 3樓 溫莎堡廳 購票資訊： 【展場區】 早鳥優惠價 NT$299 (11/16 後: 一般票 NT$499)商業合作機會現場媒合機會一對一深入交流無限制進出展場區 【半場講座區】 早鳥優惠價 NT$799 (11/16 後: 一般票 NT$999)3位菁英級講師分享深入獲得領域知識了解自媒體經營知識無限制進出展場區 【全場講座區】 早鳥優惠價 NT$1299 (11/16 後: 一般票 NT$1499)6位菁英級講師分享深入獲得領域知識了解自媒體經營知識無限制進出展場區 個人形象電子名片免費課程—互聯網時代行銷自己必要武器，歡迎詢問 關於Rurika和生活直播相關的粉絲專頁和整理收納相關的粉絲專頁和攝影相關的Instagram合作邀約

親子IG經營的７個心得分享！

沒辦法一直去親子景點、也不擅長寶寶穿搭，可以經營親子IG嗎？粉絲數到多少才能接到業配呢？業配真的如傳聞中的好賺嗎還是只是累垮自己而已，經營IG只會有快樂不會遇到難過的事嗎？ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。一開始只是覺得兒子很可愛，希望有廠商可以找我兒子代言，於是幫兒子開了一個獨立的IG，沒有人找我兒子代言，我就自己幫他拍育兒好物代言照，然後就踏進了幫兒子經營IG的世界，雖然現在追蹤者才剛破千，但想和大家分享我小小的心得。 心得１：其實，你正過著令人響往的生活！ 我以前認知的網紅IG就是要很會穿搭，一直去親子景點打卡拍美照，難怪研究會發現看越多IG越不開心，家有嫩嬰的全職媽媽以上兩點都做不到，但也有我們自己可做到的事？例如有些媽媽和擅長做副食品，每道都和米其林大廚上菜一樣，有些媽媽很會幫寶寶配好笑的字幕，也有媽媽對親子閱讀很有心得，挑選自己喜歡的主題吧！光是有寶寶這點就羨煞很多在求子之路很艱辛的人了！你說不定也正過著令人響往的生活，只是你不知道。 心得２：保護寶寶，保護自己 寶寶還小，但他有長大的一天，在網路世界上還是盡量保護小孩和自己的個資，不要透漏自己家詳盡的地址，或把嬰兒露點照放上去，網路上還是有很多不知道的變態。 心得３：IG靠的是經營，你不理人，人家幹嘛理你！ 很多大明星都會回覆粉絲留言了，何況是一般人呢？IG已經不是照片很美就會自己增加很多追蹤者的時代了，如果都不和別人互動，只顧著自己發文就好，人家幹嘛理你。 心得４：IG上的媽媽都很溫暖，但偶爾也會遇到不能理解你的人 我遇到大多數的媽媽(偶爾也有爸爸)都非常溫暖，無論是產後落髮或是小孩學坐這種問題都會積極給建議，把你當成朋友，難過的時候也會私訊溫暖鼓勵，但偶爾也會遇到一些攻擊你的人，第一次遇到的時候非常生氣和憤慨，但後來想想還是沒有引戰，用限動和人家吵架，溫和而堅定的站穩自己就可以，就算是不能理解你的人也是發生在網路這個虛擬世界的事啊！ 心得５：不要太沉迷，規定自己使用時間 隨著互動的人數越來越多，就會有種被手機牽制住的感覺，一有訊息就想－是不是有人留言給我呢？我回完這則留言再餵奶好了？但心裡有個強烈訊息我要以寶寶為主，所以我試著關掉IG的立即通知，等到寶寶去睡或我真正有空，可以好好回覆時再回覆就好了，這樣做之後反而生活品質提高了！ 心得６：當你遇到怪人可能就是人氣上升的開始 在某個時期一直頻繁遇到感覺用翻譯軟體的人來留言或聊天，完全不知道對方圖什麼，是覺得媽媽好騙嗎？如果不回覆還會被說沒禮貌，遇到這種情況不要生氣可能是你經營的IG要開始被注意到了! 心得７：接到的第一篇業配 大概追蹤者近千的時候我接到了第一個互惠合作提案，對方透過小盒子傳訊息給我（終於不是假找素人代言真直銷了！），互惠的意思就是對方會提供免費商品，而我也體驗後無酬勞的幫對方介紹商品，如果你真的很想收費的話，就要說服對方你的其他優勢（例如你有在經營其他平台），並提出合理的價碼，大概只有追蹤數十萬的網紅才能說我發限動的價碼是一篇１萬吧！但能免費體驗自己有趣的商品也是經營IG的一個Bonus啦! 以上是我目前經營的一點小心得~ 👉【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗的全職媽媽，快到ＩＧ私訊我報名參加付費諮詢，一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 | 繼續閱讀 | 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 媽咪必收藏！７個超美超有創意的寶寶抓周提案！ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG ＃IG經營

寶珠商行 無添加純正100%滴雞精工廠 在地耕耘一條龍全方位經營土雞專家 防疫宅配湯品、冷凍商品、常溫產品

位於中南部的立瑞畜產工廠直營優質的滴雞精工廠 自源頭開始一條龍的服務 養雞場到雞種直至最後加工都是親自經手 也因為如此提供各式樣的品項供選擇 嚴選湯品 人蔘土雞湯 嚴選雲嶺鮮雞、添加人蔘滋補養氣 全雞保留全貌不切開、無水真材實料 100%純滴雞精毫無添加物 泡菜土雞腿湯 嚴選台灣健康土雞肉、新鮮泡菜慢火直燉 泡菜提鮮香氣暖胃、肉質暖嫩鮮甜十足 剝皮辣椒土雞肉湯 特選剝皮辣椒慢火熬煮、凸顯出雞湯的鮮甜 燉出肉質的彈嫩美味、適合秋冬的一道聖品 冷凍商品 蒜香舒肥雞胸肉 嚴選90天土雞、肉質軟嫩Q彈 調味簡單無負擔、退冰即可食用 蔗香燻雞 特選雲嶺鮮雞、老滷汁工法滷製 香氣肉質彈口、輕鬆料理即上桌 香辣舒肥雞胸肉 嗜辣者必嚐美味、肉質軟嫩入味 香辣帶勁唇齒留香、入口難忘 常溫商品 乾溫土雞粥-鮑魚 嚴選產銷履歷土雞、口感綿密飽實 黃金72小時內產地直送、保證新鮮美味 原味蜜汁土雞肉乾 嚴選台灣土雞肉、肉質結實飽滿 炙燒出香甜美味、小包裝嘴饞零食 冷凍滴雞精 古法工藝精萃、無水無調味 低鈉零脂高營養、富胺基酸、膠原蛋白 100%純土雞絕不參水的滴雞精 富含的營養成分可提振精神、促進食慾 品項選擇不但豐富、在地三十年的用心經營 服務項目眾多，中小盤商批發、團購零售通通有 電話提供合作項目諮詢，也歡迎有需要的朋友都可以聯絡 寶珠商行官方網站 │來電洽詢│0932-192-763 │營業時間│每週一至六 AM9:00 ~ PM17:00 │地址 │ 雲林縣土庫鎮後埔里19鄰雙入厝123號 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

塔羅占卜：他是否把我當成他的真愛經營這段關係嗎？？是或不是？！  ☀️一同領取來自天使的祝福☀️

克萊兒塔羅占卜：他有把我當成真愛來經營這段關係嗎？？有或沒有？包含現階狀能量狀況建議！！ ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式： 01:09選項1：03:23選項2：17:05選項3：30:35每個人都值得擁有美好的人生 從了解自己這一步開始 一步一步，讓我們慢慢長成自己想要的樣子也許步伐緩慢 但每一步卻都堅定而深遠💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

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在人人都能經營自媒體的時代，也許不是每個人都適合？—Instagram日更挑戰21天心得

有人說21天能養成習慣，所以也開啟了我為期21天發文的自我挑戰，督促自己產出一些東西，也整理自己的一些想法，如果覺得OK，就會一直挑戰下去。而在這21天中，目標希望能練習「正面」思考，並將練習內容發布，也希望能透過文字的力量，為這個世界做一點點什麼，即使看得人不多。出發點是好的，打出來的內容也是真實的，但我發現我似乎正試圖打造一個形象「單一」的角色。 也許有些經營心靈相關自媒體的人，是真的每天都是這麼的正面、積極與開朗，但至少在這21天中，我發現我不是。我的心思細膩、敏感，能發現許多一般人發現不到的事物與觀點，觀察敏銳也善於分析，但這樣的特質同樣會帶給我，容易憂鬱、焦慮的情緒。但當我面對要做這樣的挑戰是，每天只能釋出同一面向的思考，也就代表我要刪去許多其他的感覺，才能整理出看起來夠正向的訊息。 21天之後我決定停止這個挑戰，也關閉正在經營的IG，除了覺得自己不適合做這樣角色單一的自媒體定位之外，也發現我不太適合使用IG。IG上充斥著各種垃圾訊息，卻又使人停不下來，花更多時間在上面，就跟最近的新聞炒得正火熱的話題：IG為許多使用者，尤其是女性所帶來的負面效應。而我也是其中之一。 這一連串的互相作用，使我更明白： 1、若你想經營自媒體，許多人會告訴你，要先找到定位。這樣的定位通常是較單一的，因為這樣才更有機會讓人看見你的特色。當然我也照著這麼做了，但我發現我並不適合只展現單一面向，並不適怕別人知道了會覺得我很假，而是我自己覺得這並不是完整的我。 2、社群媒體使人成癮的威力不容小覷，有時候你可能只是想發個文，結果就不小心在上面停留了好幾個小時。而上面的訊息吸引你，讓你羨慕別人的生活，將自己與照片中完美的形象對比，進而產生許多自我否定的想法與負面情緒。 有些人能在這些作用中如魚得水，享受觀看與被人觀看，也不會對自己或別人在社群媒體上是什麼形象，而感到憂慮、焦慮。如果你是這樣，那麼恭喜你，你很幸運！好好享受！但若你和我一樣並不是那麼適合，那麼為了我們的心理健康著想，也許是時候該跟社群媒體保持一段距離了！ 資料參考： 臉書爭議愈滾愈大 少女控常用IG引發厭食症 《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

關於斷捨離的新方式來延續永續經營及環保議題☀

永續經營及環保議題♻️經由朋友介紹臉書社團「Taiwan give」及「Taiwan barter」（換物社團）初期，對於重複使用陌生人沿用的東西沒有太多的想法甚至本來還有些疑慮後來加進去之後，才發現原來我們常說的斷捨離並非僅止於丟到垃圾筒跟回收而已「Taiwan give」成員9.9萬人，當你有要斷捨離的商品，可以去社團發文（運費對方吸收）我自己是都提供地址讓對方自取（警衛伯伯都說是美女我才要幫你哦🤣）這動作，不只是讓你用不到的商品物盡其用之外更讓它永續經營👌因為之前搬家的關係，大概丟了10批以上的東西（同時自己內心也在斷捨離）推薦給身邊的朋友之後反應真的很不錯～-看到自己想要的商品可以在貼文下方留言（雖然我很少成功）當然，群組內也有一些人專業排隊…所以由你自己挑選想要贈與的人✨-「Taiwan barter」（換物社團）我個人比較不愛但他更有永續經營的概念♻️因為換物相對來說對於較忙碌的人可能稍微麻煩但可以用換物的方式換取雙方想要的物品唷😉前陣子，我換到了「泡腳機」💗💗💗用了三串衛生紙換到的，換物社團可以自己徵求或是逛到自己需要的東西唷😝-泳裝上衣也是我妹沒穿給我穿的唷❤️家裡全新電鍋也是換物社團換的🤝-推薦給很愛亂買東西都沒用到的你們，以後斷捨離不知道有一個選項囉！或者想要開始永續經營物品及有環保意識的你們♻️♻️-🔍「Taiwan give」及「Taiwan barter」（換物社團）#環保#永續經營#Taiwangive#換物社團#坪林#野營#推薦社團#outdoor

完成比完美更重要，如何克服完美主義？3招幫你跨越心魔

包含我在寫這篇文的時候也在拖延...😅 我時常會在電子報裡強調這句話：完成比完美更重要。因為有太多人害怕結果不如預期，乾脆遲遲不行動，或是持續卡在同個地方，不論是整理或是經營podcast，任何事情其實都會遇到 起初做節目沒想過會遇到這麼多挑戰，所以想把我一路的經驗分享給想開始的你，如果你想跨越完美主義的心魔，或是開始經營podcast、個人品牌，那就繼續看下去吧！ 通常大多數人都會有難以開始的障礙，但只要記得「完成比完美更重要」，你心理的顧慮可以立刻減緩一半以上，接下來理性地找出方法克服，就能不斷通過層層關卡，分享給你我的三個方法 📌固定更新頻率 剛開始經營時，總是會疑惑更新頻率要多久？只要能夠固定更新，都會有好的成長，不過請你衡量最合適的頻率，不會影響生活和內容品質，讓自己先養成習慣，再隨著狀況調整👌像我的精準美學podcast就是10天更新一輪，並沒有像一般人每週更新，這個更新頻率也是慢慢調適才得出的答案 📌先求有，再求好 千里之行始於足下，沒有眼前的第一步，就不會有未來的成果，別再因為器材、技術裹足不前！把握這個原則，just do it！ 📌開直播—不露臉錄音 這絕對是最重要的！如果你時常吃螺絲，不習慣對著空氣說話，建議你和自己約好時間開播，不露臉則是讓你錄音更自在，這樣就能確保直播後有內容產出，而且更有對著人說話的感覺。準備好內容後直接開錄吧！雖然有點殘忍，但這是讓自己進步的最快途徑😘 一開始為了固定更新，我甚至到上架前還沒寫標題，但應該沒人發現吧🤪上架後一邊聽才發現小問題，只要憑著這股灑脫的風格，就能輕鬆擺脫完美主義導致的拖延 把這些赤裸又不堪的過往分享出來，只是為了鼓勵你踏出不完美的步伐，未來我會持續分享podcast經營，想經營podcast就追蹤起來!! 其他原有的主題也會持續更新❣ 歡迎私訊我聊聊你的經營之路🙌 —————————————————— 我是精準美學的Mini❣ @minimalice.tw 分享我的Podcast經營方法&工具 #podcast #音頻 #台灣podcast #podcast入門 #podcast新手 #podcast經營 #podcast製作人 #podcast節目製作 #podcast #podcastclub #podcast節目 #podcast製作

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親子IG經營的７個心得分享！

寶珠商行無添加純正100%滴雞精工廠在地耕耘一條龍全方位經營土雞專家防疫宅配湯品、冷凍商品、常溫產品

塔羅占卜：他是否把我當成他的真愛經營這段關係嗎？？是或不是？！  ☀️一同領取來自天使的祝福☀️

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塔羅占卜：他是否把我當成他的真愛經營這段關係嗎？？是或不是？！  ☀️一同領取來自天使的祝福☀️

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