【髮的保養】相見恨晚的 新技NEWART 髮品系列 — 維他命隔離膜+紅寶石隔離霜，原來自然捲也有毛躁救星！

大家好，今天是頭髮大使的我，要再來推薦一個近期很喜歡的髮用品(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)其實也是我不久前有使用到 新技 的頭皮護理產品 【 ➡️ 有興趣可參考這篇 頭皮護理噴霧 初體驗 】使用後驚為天人，才發現這位頭皮、頭髮護理的佼佼者啊！這次在官網看到了護髮產品，也就下手來用用看了！ 其實頭髮是女生的第二張臉，真的不為過！從前的我不這麼認為，直到有一次去露營Dress code要Y2K（如圖片）才發現原來不只是態度、氣質、穿搭要Y2K，髮型也超重要ㄟ當時的我不懂髮型跟髮質的關聯，現在回來看照片會有點扼腕『如果當時擁有好的髮類保養就好了ಥ_ಥ，造型一定更完美！』*補充：Y2K髮型也可參考 https://thefemin.com/2023/06/y2k-hairstyles-tied-ideas-from-korean-blogger/ 遠看貌似還好，近看真的是偏毛燥到不行啊 ಥ_ಥ為了不讓下次露營再度懊悔，所以從現在開始我非常認真尋找關於我這個自然捲、毛燥髮，最簡單由有效的護髮方式（笑畢竟有效又簡單，才可以長長久久啊！ 這次我一次收了兩組護髮產品先介紹第一個 前導【修護維他命隔離膜(銀)】➡️ 是免沖洗的護髮乳（超方便！）➡️ 主打分子小好吸收，就像頭髮擦的乳液，讓頭髮恢復Q彈柔量，超級有彈性跟自然光澤。再加上精簡用量有淡淡花香，會讓男友很想撲倒呢！ 雖說我近期剪了短頭髮，也不滅我想要髮質夠好的決心但短髮如果沒有護理好，也是很恐怖的！ 【修護維他命隔離膜(銀)】就讓我來實驗給大家看看，短髮上了護髮乳到底差了多少？我將隔離膜擠到手上，質地有點像是乳狀 ⬆️ 這是沒有擦維他命隔離膜，自然捲捲到不行的狀況（笑 用量一點點就非常好暈開我大概是擠5元硬幣，手上搓均勻，接下來就抹到頭髮上 因為我的髮量很多，護法也不能只是表面記得要跟我一樣，把頭髮翻起來護裡面的頭髮啊！另外雖然說是乳狀的質地，但擦在頭髮上，吸收非常快速ㄟ！而且塗抹完之後，我的手沒有殘留的護髮乳，看來我的頭髮知道自己很需要保養噢！ 【修護維他命隔離膜(銀)】擦完整顆頭之後在一般的日光燈下，有了很自然的光澤(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)就像去髮廊做個深層護髮，只有吹乾頭髮的時候的那種光澤（形容的好仔細喔，希望你懂那種感覺！） 加上我喜歡很黑的髮型，加上我又是變長的一刀切如果頭髮不夠滑順或光澤，很容易看起來沒精神只使用 【修護維他命隔離膜(銀)】 的效果已經好讓我滿意了！把我困擾已久的問題都解決了啊！ 緊接著是 加強修護的【紅寶石隔離霜】這款紅寶石護髮霜，就像髮用的隔離霜擁有複合絲蛋白 + 綜合維他命B5和葵花籽油，來讓會讓頭髮產生自然光澤會想一併收入這款也是因為，未來去露營我的頭髮要曝曬在陽光底下想要好好的多一層保護呀！ 【紅寶石隔離霜】的大小更小了，但也相對用量更省了！剛好想說做個測試，如果只有一邊擦上兩層（維他命+紅寶石) 的差異是啥米？目前著手的體感也很棒，分子是依照頭髮結構專屬設計也有瞬間吸收不黏膩的感覺，加上還有淡淡的頭髮香～好喜歡啊！ 來比較一下其中的差異～其中一邊頭髮擦了紅寶石隔離霜與維他命一邊則是單擦維他命我的體感是 抹了維他命隔離膜，就有淡淡的自然光澤日常、女生的頭髮就該這樣，搭配有點自然捲也很棒（因為完全不毛躁了） 而疊加上抹了紅寶石隔離霜，更柔順、有光澤感要正式場合、特殊場合，特別特別需要它！ 遠看兩邊的差異，有兩款一起搭配的時候『內修護，外防護』兩者兼用我就會選擇要外出、強大曝曬的時候、特殊日子頭髮需要超乖的時候！ 但單用維他命修護霜也很有效，日常、有一點想偷懶，就可以簡單使用它 是說，現在短髮真的沒有什麼可以綁辮子的機會？但因為用了這款護髮產品後，覺得好像可以再來試試看ㄟ我就用我僅有的技能，編了一小撮頭髮看看～ 最後最後成品，會讓人覺得很有精神ㄟ 就算我這天是裸眼，也會覺得讓人家覺得今天有點造型～果然頭髮是女生的第二生命，除了護髮要做足，看起來髮質好偶爾有點造型也是非常重要的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 謝謝【 新技 】讓我揮別當初亂編髮頭髮雜亂毛躁的陰影ಥ_ಥ近照一堆都不能看，只能遠照了！11月的露營我要再帶去跟露友們分享(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 【 新技 NWEART 】官網：https://newarttw.com/treatment 此文本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

LUKE眼膜 眼膜 面膜 韓國LUKE 眼膜推薦

那天去拍證件照之前 做足了功課🤩🤩🤩 因為眼下比較會卡紋路 所以定期使用眼膜保養是很必備的呵護 我覺得敷眼膜對我來說是很有效的幫助 因為敷眼膜能深層滋潤和保濕，眼膜通常含有高濃度的保濕成分 如玻尿酸、透明質酸等，有助於提供眼部肌膚所需的水分 減少乾燥和細紋的出現 並且能減輕眼部浮腫和黑眼圈 （對我這眼周循環很差的人很重要） 可以緩解眼部浮腫和減淡黑眼圈 使眼周皮膚看起來更加明亮和有光澤。 選擇眼膜我都適用LUKE 他們家的～ ▫LUKE 抗皺緊緻夜亮眼膜 NEW新品 這款很酷 可以敷一整完 起來眼部真的澎亮 抗皺保濕，撫平眼周細紋 一整夜的潤澤修護鎖住水份 夜間密集修護，恢復彈力明亮緊緻 另外兩款我也很喜歡：） ▫LUKE 膠原蛋白果凍眼膜 ▫LUKE 維他命果凍眼膜 可以一起買著 每週定期敷 好好保養唷 @ikirei_eshop 實體→ 康是美 網購→ 千康官網 https://www.chieng-kang.com.tw/categories/luke 蝦皮-iKIREI 愛綺麗生活.美粧 MOMO #LUKE眼膜 #眼膜 #面膜 #韓國LUKE #LUKE膠原蛋白果凍眼膜 #LUKE維他命果凍眼膜 #膠原蛋白果凍眼膜 #維他命果凍眼膜 #保濕 #保濕面膜 #保濕眼膜 #保濕精華 #保濕產品 #撫紋 #修護 #撫平細紋 #抗皺 #對抗細紋 #拉提眼周 #眼周保養 #眼周 #韓系品牌 #保養 #面膜推薦 #面膜分享 #膠原蛋白 #維他命 #保濕 #亮白 #抗皺 #緊緻 #改善暗沉 #多功能面膜 #保養 #保養品推薦 #臉部保養 #抗皺緊緻夜亮膜

專為兒童設計の維他命，你吃過了嗎？

最近天氣開始轉涼、溫差變化大，更需要提升健康保護力，想起最多媽媽推薦的卡蘿琳️ https://carloine.tw/xi6SQ 這次選擇了專為兒童設計的維他命C+D3 草莓口味讓小朋友接受度高 還有限量獨家的佩佩豬包裝.ᐟ （瑞軒也是佩佩豬的粉絲呀～～～） 多元營養成分，不只維他命C+D3 還有乳鐵蛋白及初乳蛋白，增加防護力.ᐟ 卡蘿琳黃金初乳蛋白，一直是明星商品 直接添加在維他命，同時調整健康好體質*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 而且卡蘿琳的營養品不添加蔗糖 也沒有防腐劑、或是人工色素 大人孕哺媽咪也都可以安心補充唷 ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 兩歲以上的孩童即可食用！ 維他命C什麼時候吃？每日攝取量一次看，1000mg會過量嗎？ 推薦睡前吃效果好，有助於人體吸收利用.ᐟ‪.ᐟ而每日攝取量不宜超過1000mg，以免降低身體吸收率唷～ 維他命C 對人體生理機能和膠原蛋白的合成，扮演重要角色。關於 4 大維他命C 的功效： 1. 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合 2. 促進鐵的吸收，幫助健康維持 3. 增進體內結締組織、骨骼及牙齒生長 4. 具抗氧化作用，可幫助調節生理機能 兒童補充維他命C，建議多吃富含維他命C 的天然食物，或可補充專為兒童設計的維他命 C+D3，幫助挑食的孩子，銜接營養。 卡蘿琳 6 粒口嚼錠 (含維生素C 90g)= 4500g蘋果 = 300g橘子，增加保護力，健康維持，是調整體質的最佳幫手٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ 參考文字：維他命C 的功效https://www.carloine.com.tw/Article/Detail/79467 . . #佩佩豬維他命c #卡蘿琳 #寶寶營養品 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #寶寶好物 #育兒好物 #育兒分享 #育兒好物推薦

免沖洗護髮乳推薦—新技Newart 隔離膜 護髮霜 開箱評價

原文：免沖洗護髮乳推薦—新技Newart 隔離膜 護髮霜 開箱評價 大家有沒有發現我們小時候流行的東西現在又開始流行了呀？所以說雪莉以前練就的一手編頭髮功夫和雜亂包包頭又可以名正言順的派上用場啦！但是常常編頭髮和綁頭髮其實對髮絲蠻傷的，很容易變得打結或是分岔，尤其是雪莉常常接觸太陽和海水的細軟髮，更需要使用免沖洗的護髮素。 免沖洗護髮乳推薦—新技Newart：維他命隔離膜 新技Newart的維他命隔離膜免沖洗護髮乳含有眾多高效成分，包括頂級海洋甲殼素、膠原蛋白、鎖色因子以及綜合維他命。這些成分的結合，賦予了產品強大的修護能力，能夠快速擊退髮絲的毛躁問題。就如同給頭髮用的乳液，注入柔滑的力量，讓秀髮恢復彈性，散發出自然健康的光澤。 除了基本的護髮功能，這款免沖洗護髮乳還具有防護效果，能夠有效隔離紫外線和空氣中的污染物，不僅可以作為造型前的隔離膜，也能在日常生活中保護頭髮免受外界傷害。 新技Newart的維他命隔離膜分子微小，容易被頭髮吸收，從而在修護髮芯空洞的同時提升髮絲的柔韌度和色澤。對習慣染髮、漂髮、燙髮或是做造型的人來說，更是一大福音。 使用方便也是雪莉喜歡這維他命隔離膜的一大原因，無需沖洗。雪莉洗完頭以後會在頭髮半乾的狀態下，將適量產品塗抹於髮尾，輕輕搓揉至吸收。搭配吹風機的溫風，更有利於吸收。最後再使用冷風降溫，有助於毛鱗片的閉合，使護髮效果更持久。在出門前也可以塗抹子髮尾讓頭髮更有亮度，或是在造型前做保護。 而且Newart維他命隔離膜的質地清爽、吸收快速，即使從髮根抹到髮尾，也不會讓頭髮變得油油一條一條的。另外，淡淡的花香也十分迷人持久，達到轉身就能留香的效果。 免沖洗護髮乳推薦—新技Newart：紅寶石護髮霜 新技Newart紅寶石護髮霜跟維他命隔離膜相比，質地較為濃郁，呈現膏狀。非常適合用於髮尾的強化修護，為髮尾帶來了極致的呵護。但較不適合塗抹在頭頂與頭皮髮根，以免造成過度油膩的感覺。 紅寶石護髮霜蘊含複合絲蛋白、綜合維他命B5以及葵花籽油等多種護髮精華。這些成分相互配合，為頭髮注入了豐富的營養，呈現出自然迷人的光澤。更擁有獨特的KT毛鱗蛋白素，僅需短短的10秒護髮時間，就能輕鬆梳開纏結的髮絲，讓髮尾瞬間變得順滑如絲。 雪莉偏好在頭髮完全吹乾後使用紅寶石護髮霜，最大程度地發揮滋潤功效。出門前的最後一步護理，無論是否需要進行頭髮造型，都會在髮尾部位均勻塗抹，為秀髮帶來光澤和柔順度。 對於有習慣用捲髮或是直髮棒的人來說，紅寶石護髮霜還能阻隔吹風熱或是高溫帶來的損害。 免沖洗護髮乳推薦—產品資訊 品牌：新技Newart 產品名稱：修護維他命隔離膜+紅寶石能量瞬護隔離霜 價格：組合價899元｜修護維他命隔離膜630元｜紅寶石能量瞬護隔離霜400元 產品連結：https://shope.ee/7UplP6Qjm1 https://shope.ee/7ACv0US0Rv https://shope.ee/7KWLCnRN6y -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

煥髮明彩，閃耀自信推薦【新技-維他命隔離膜+紅寶石隔離霜套組】為秀髮注入極致護理與亮麗光采

最近我一直在煩惱著頭髮髮絲的問題，特別是在經過多次染燙後，我的髮質變得乾燥、毛躁，看起來就像是草一樣，這讓我感到非常困擾 我一直希望擁有柔順、有光澤的秀髮，但很幸運地最近去了一家髮廊補染，經由設計師介紹，我終於找到了一款能夠幫助我解決這個問題的神奇產品😍 新技-維他命隔離膜+紅寶石隔離霜套組✨ 這套產品有著令我超級驚嘆的特色，維他命隔離膜的乳狀質地 非常容易吸收，完全不會殘留在手上 甚至可以與髮油直接進行比較，結果也讓我十分意外維他命隔離膜輕鬆勝出，而且紅寶石隔離霜的瞬間提亮效果也非常明顯 只需在一邊擦抹，另一邊不擦抹，然後在自然光或是一般照明光的照射之下 我驚訝地發現視覺效果變得非常令我驚艷🥰 使用這套產品的方式也非常簡單，第一步我先使用維他命隔離膜，這是一款免沖洗的護髮乳，適用於乾濕髮，但最好在洗完澡後使用，這樣能夠更好地吸收 接著第二步，我再使用紅寶石隔離霜 這款產品可以讓髮尾更加亮麗，同時也有效地防止了燙髮造成的熱傷害✅ 使用這套產品後，我真的可以感受到了顯著的改變 維他命隔離膜為我的頭髮提供了極佳的保濕和修護，讓它變得柔順、有彈性，並散發出自然的光澤，而紅寶石隔離霜則為我的頭髮帶來了明顯的亮度 那種光感的視覺效果真的非常閃亮，不僅如此唷這兩款產品都散發著花香調的香氣，只需使用少量就能夠達到顯著的效果，絕不會黏膩😀 總而言之，維他命隔離膜+紅寶石隔離霜套組真的是一款令我超級佩服的護髮組合 因為它們不僅解決了我的頭髮髮絲困擾，還為我帶來了更多的自信和美麗 所以我個人強烈推薦這套產品給所有需要改善頭髮質感的人，你跟我一樣絕對不會失望的 它們的效果真的超出了我的期望，讓我的頭髮變得更加健康、光澤動人，如果大家也想擁有明星般的秀髮，不妨試試看這套產品 相信你會和我一樣深深愛上它們❤️ 購買連結 IG：https://www.instagram.com/newarthaircenter/ 臉書：https://www.facebook.com/newarthairsalon #內外修護瞬髮霜 #紅寶石護髮霜 #維他命隔離修護膜 #護髮 #髮膜 #護色 #柔亮

【免沖洗護髮推薦】這個光澤太可以！沙龍級專業護髮「新技NEWART」維他命隔離膜、紅寶石瞬護隔離霜開箱，好柔好順好好聞！

前陣子很夯Y2K風格，雖然我已經是30老姐姐，但還是忍不住好想裝嫩跟流行，但身為編髮小弱弱的我，唯一會的編髮真的只有三股辮，於是乎今天就要使出我唯一這一招，來教大家多款手殘黨也適合的超簡易Y2K編髮。 - 但在教學之前，要特別提醒大家，不要以為只有染燙造型才需要好好護髮喔，其實編髮也超級需要！尤其是編辮子之類的髮型，頭髮持續交叉，在乾澀的狀況下就很容易有分岔或是毛躁感，所以不論是洗頭後的日常護髮、電棒捲之前的隔熱保養，又或是編髮前的潤澤保濕，我都會很認真做！今天要來推坑大家的就是這兩瓶，新技NEWART的維他命隔離膜和紅寶石瞬護隔離霜！味道超好聞，擦上去就不用再擦香水了～ - 然後給你們看看我為什麼那麼需要護髮的原因，沒有護髮就是一個慘不忍睹啊… - 使用順序是這樣，每天洗頭髮擦半乾後，我會先使用維他命隔離膜，它是一瓶可以天天使用的免沖洗護髮，我主要是用它來做日常護髮保養，質地是好吸收的乳狀，吸收快但保濕度很給力。 - 基本上塗抹我會從耳朵下一路抹到髮尾乾燥處，這樣吹頭髮的時候也可以減少一些熱傷害，而且光是在抹的時候你就可以感受到頭髮由粗粗不柔順變軟軟好好摸的狀態，因為裡面有添加特殊的絲蛋白成分可以撫平毛躁感～你們看是不是差很多！ - 緊接著就是擦上紅寶石瞬護隔離霜，類似出門你會擦隔離霜讓肌膚變更透亮的效果，擦上這瓶紅寶石瞬護隔離霜就可以更能深入頭髮孔洞，除了是更深層的修護毛躁之外，個人覺得它可以讓頭髮出現很漂亮的光澤感，而且小小一瓶、瓶子又漂亮，很適合帶出門隨時補一下，尤其針對我這種染燙受損髮。 - - OK，接下來就是你們期待的編髮教學！再次提醒，編髮前也建議要使用新技NEWART的維他命隔離膜和紅寶石瞬護隔離霜呦～ - 而編髮前為了呈現比較活潑的Y2K風格，我會先用電棒把頭髮燙捲，燙捲後記得用手把頭髮撥鬆。 - 接下來這個髮型，真的是我的少女時代欸！記得當初我五專上學都綁這個頭髮去上課，連期中期末考也是！日文老師還因此說我都不認真讀書，冤枉啊…這真的超簡單的好嗎！ - 首先我們要準備兩條橡皮筋（必須是可愛的繽紛色），接著從瀏海相反邊的後腦勺抓一小撮頭髮往前拉到瀏海處，編成三股辮之後用橡皮筋綁起來，接著再延伸到瀏海處繼續綁三股辮，就完成啦！後續可以再視情況用電棒把頭髮捲度加強一下～ - 你們看，這髮型是不是簡單又可愛，完全不需要任何技巧，當然有護髮跟沒護髮就差很多，髮質好看起來就可以裝更嫩哈哈哈哈 - - 接下來更嫩的要來了，那就是雙三股辮哈哈哈哈，其實我本來有試圖綁高馬尾，果然還是太為難自己，但兩條三股辮也是很可愛的吧？只要在辮子上加上滿滿的繽紛色彩橡皮筋，直接就能升級Y2K可愛風格，瞬間年輕了起來！ - 然後編髮除了編髮過程很麻煩，拆頭髮也是一個苦差事，但是只要你有護髮就會差很多，不信你們看！綁了辮子之後的頭髮拆下來，完全沒有毛躁感，反而很柔順！有護髮大加分呀！ - 反觀這張是我之前去台南亂編髮，結果一拆掉整頭毛到不行…所以大家還是乖乖把維他命隔離膜、紅寶石瞬護隔離霜擦起來好嗎？ - 最後一個Y2K髮型，是男友說覺得最喜歡的一款，也是滿滿的三股辮結合而成。(中間那一圈辮子其實是髮帶，是很久之前我在淘寶購入的) - 如果拆掉中間髮帶，其實單純好幾條細細的三股辮也是超可愛，一樣是用上繽紛色彩的橡皮筋，製造可愛的感覺就ＯＫ，而且莫名覺得這髮型好適合戴上全罩式耳機呦，整個變身潮流少女？ - - - 好了，以上就是這次的Y2K髮型＋新技NEWART免沖洗護髮大推薦！真的很推坑大家一起購入這種沙龍用的護髮乳，除了日常幫頭髮加強保濕修護，香香的味道也是我覺得必須入手的原因！現在年末活動也越來越多，萬聖妝容我大概想好了，但髮型還在苦惱中，以下開放留言私訊推薦我一些適合我手殘黨可以編的髮型，謝謝大家～ - 【店家資訊】 FB：Newart聽見你頭髮的聲音 IG：@newarthaircenter 官網：https://newarttw.com/treatment - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #NEWART #維他命隔離膜 #紅寶石能量瞬護隔離霜 #紅寶石護髮霜 #維他命護髮乳 #護髮 #salon #hair #beauty #fashion #Y2K #好物推薦 #女生日常 #MIT

💧 選擇一個好的蓮蓬頭

讓每一次的沐浴都成為洗滌疲憊、重拾能量的時刻

為自己的生活加分

2023/10/19 #lamrainpin生活 讓每一滴水都潔净如初 讓每一次沐浴都是一場享受😍 蓮蓬頭不僅僅是一個工具 它是家的溫暖 是生活的小確幸😉 老實說這個蓮蓬頭我已經用超過1年了😂 它就是nemowater 純白維他命過濾蓮蓬頭！ 🚿 在使用這個蓮蓬頭之前 每次洗澡我都會覺得皮膚好癢 總覺得家裡的水質不是很好😣 但自從使用了這個蓮蓬頭之後 整個問題都解決了！✨ 首它可以過濾出水中的泥沙雜質和鐵鏽 讓我們用的水更潔净清澈😍 真的是超級適合像我這種住在老房子裡 水管老舊的人 它還能加強水壓！ 以前洗澡總是覺得水流太小 現在完全不用擔心這個問題了！💪 🚿 而且還有節水的效果哦！ 真的是太棒了！👍 再來就是它的#維他命濾芯 可以除氯並保濕美白 每次洗完澡皮膚都覺得超級滋潤和柔軟 完全不用擔心皮膚會乾燥或者敏感了！💖 它還會釋放出迷人的香氣 每次洗澡都像是在做水療一樣 超級舒服和放鬆！😌 維他命濾芯部分我選擇的是葡萄柚的味道 它們家的濾心是有維他命C 海藻糖 尿素 牛奶粉和甘油 所以洗完之後肌膚會非常舒服 還有香香的感覺～ ⚠️記得濾心要定期更換喔！ 我通常每兩個月換一次 這樣可以確保水質一直都保持在最好的狀態！ 💧 選擇一個好的蓮蓬頭 讓每一次的沐浴都成為洗滌疲憊、重拾能量的時刻 為自己的生活加分 🚿https://www.mu2020.com.tw/products/nemo-showerhead @mu.since202 @nemowater_tw #nemowater #蓮蓬頭#居家生活 #浴室 #純白維他命過濾蓮蓬頭 #香氛濾芯 #維他命濾芯 #洗臉台過濾器 #廚房過濾器

七天散發光澤✨✨ 發現肌膚的潛能MEDITHERAPY #維他命冰肌濃縮精華

七天散發光澤✨✨ 發現肌膚的潛能　MEDITHERAPY #維他命冰肌濃縮精華

維他命C精華液推薦—5個品牌實測比較

原文：維他命C精華液推薦—5個品牌比較 早上要使用維他命C精華液加防曬現在大家應該都已經知道了，但要挑選適合的產品卻很困難，雪莉親自實測了5款不同品牌的維他命C精華液。從左到右的排序是從單位價最便宜到最貴，最前面則有提供雪莉心目中的排名及維他命C精華液推薦。大家也可以依照以下幾個挑維他命C精華液的重點選出最適合自己的。 維他命C精華液推薦—品牌及價格 維他命C精華液推薦—顏色和活性 維他命C精華液如果是黃色的就代表已經氧化了，如果是有效的維他命C精華液，應該是透明到混白的顏色。​理膚寶水C10肌光活膚精華雖然在廣告拍攝中是淺黃半透明到混白的色澤，但是雪莉收到貨的時候一打開就是很深的鵝黃甚至偏橘色。這樣代表包裝的密封度可能不足或是品質不夠穩定，所以第一關理膚寶水就被雪莉淘汰了。 維他命C精華液推薦—包裝和密封度 為了保持成分的活性，維他命C精華液的包裝也很重要。寶拉珍選C15抗老淨白強化精萃是使用密封瓶，配上滴管和可以裝載瓶口的加強密封扣子，不過使用一段時間之後還是會從瓶口開始稍微氧化。Ms. elec 和Advanced Clinicals跟理膚寶水一樣是單純滴管包裝，但是一直到使用完都沒有觀察到氧化，跟濃度、質地和容量有關。未來美 超級雙C美白淡斑精華的包裝則是很特別的「封存活性真空瓶」，旋轉蓋子後擠出精華。 維他命C精華液推薦—質地和感受 理膚寶水的精華液除了活性問題，質地也是雪莉最不喜歡的一個。精華液非常濃稠，延展性差所以用量也大，使用完以後很黏膩，上妝會起屑。Ms. elec 左旋維他命C精華液是油水共溶劑型，有一點類似精油的感覺。寶拉珍選和未來美的質地是雪莉最喜歡的兩個，使用起來有滋潤感，但是不會厚重。寶拉的質地比未來美更有水感，但是未來美使用起來更清爽。 維他命C精華液推薦—濃度、其他成分和效果 Advanced Clinicals 維生素C逆齡精華的濃度是最低的，所以使用起來也是效果最慢的，大概用完1–2瓶才會比較有感。很適合剛開始使用維他命C精華液或是皮膚比較敏感的人，添加了舒緩的蘆薈，使用起來也不會刺痛，或是搭配比較刺激的未來美交替使用。雪莉的第一瓶就是用 Advanced Clincals。 寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃另外添加了抗氧化的維他命E和阿魏酸，與維他命C一起互相加強功效。因為濃度比較高，剛開始使用的時候會覺得有一點刺刺的，大概2–3天以後就習慣了。Ms. elec 左旋維他命C10%精華液上臉會有微微的溫熱感，但不會有刺痛感。 未來美 超級雙C美白淡斑精華雖然濃度偏低，卻是5款裡面最快看到改變的，3天後在睡眠沒有改變的狀況下就發現黑眼圈和臉頰上曬出來的雀斑已經明顯變淡。不過因為未來美有添加水楊酸，雖然使用起來不會有刺刺的感覺，卻是屬於比較刺激的。如果平時沒有在使用水楊酸或是肌膚敏感的話，建議先從3天擦一次開始，不要天天使用。使用完以後防曬和保濕也要做足。 雪莉平時就有在用寶拉珍選的水楊酸精華液，所以直接停用水楊酸，天天擦未來美維他命C精華液。使用一週以後還是有出現皮膚比較敏感的過渡期，雖然沒有任何泛紅、爆痘或是影響美觀的情況，但第5天在使用一些平時非常溫和的保養品時突然覺得有點刺痛。第7天的時候發現脫皮，不是乾燥的脫皮，而是像蛇褪皮那樣，輕輕的用手剝就能撕下來完整的很大一塊。底下的皮膚不是受傷的而是光滑的，其實就是比較溫和的煥膚。稍微用剃細毛的刀片去角質，直接全臉換了一層皮。本來臉頰和額頭的毛孔比較粗大而且會有一些黑頭，也改善了。 比較敏感的過渡期雪莉3天才會用一次未來美，並且避開眼周。加強保濕且沒有化妝。因為在家上班，所以時不時就補一點AHC的玻尿酸化妝水，晚上會敷鎮定、滋養、保濕的面膜。 不過雪莉沒有想要長時間一直換皮，所以後面就維持3天用一次MIRAE未來美 超級雙C美白淡斑精華，其他天使用Advanced Clinicals 維生素C逆齡精華 。 維他命C精華液推薦—挑選建議 理膚寶水C10肌光活膚精華活性不佳又偏貴，直接淘汰。 敏感肌。超級便宜，但濃度低較慢見效。–> Advanced Clinicals 維生素C逆齡精華 平時有習慣使用酸類。便宜，火速見效，但較刺激。–>MIRAE未來美 超級雙C美白淡斑精華 乾肌，喜歡油性保養及溫熱感。但偏貴。–> Ms. elec 左旋維他命C10%精華液 一般膚質皆適用，加強抗氧化。但很貴。–>寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃 -- 聲明：以上皆為個人真實體驗之心的闡述，保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，請依照正確使用方法使用。 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

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