📚📑📝：大二下的書單

📚📑📝：傳播、科技與社會專區 . 第六種語言 (The Sixth Language) 這本是教授推薦閱讀, 雖然是傳播類的書籍, 但是作者其實是物理系的教授, 書中將人類的思考容器劃分為口語、書寫、數學、科學、電腦以及網路。 後人類時代 (How we Became The Posthuman) 這一本十分特別的是作者是念文學以及化學出生的，這一本雖說有點艱澀, 但是讀起來可以隨著文學的想像一起思考人類未來。 劫持 (I-Mind) 這一本目前國內沒有出版，我手上的這一本是簡體版的，這一本很全面地探討網路對人類身心靈的影響，推薦各年齡閱讀。 數位麥克魯漢 (Digital McLuhan) 主要是給傳播人看的書，作者是麥克魯漢的學生，可以透過作者的角度了解麥克魯漢提出的傳播理論。 必然 (Inevitable) 科技文化領域的洞察家 K. K.（Kevin Kelly）的著作，書中簡介未來12種科技、資訊、網路可能發展的方向。 鄉民都來了 (Here Comes Everyone) 解讀網路對於社會的影響，這一本特別著重與人際連結以及動員能力（臨時號召、快閃族）。 媒體即訊息 （The Medium Is The Message） 這一本是傳播理論大師麥克魯漢（Marshell McLuhan）的著作，這一本圖文豐富，是麥克魯漢所有著作當中最容易讀的一本。 重新與人對話 （Reclaiming Coversation） 我很喜歡的社會心理學家及作家雪莉．特克（Sherry Turkle）的收山之作，本書仍然與她過往的著作類似，書中有很多實際案例，也印證開頭所說的「我們如何在不斷對話中喪失對話」 ╴ 📚📑📝：攝影倫理以及電影專區 . 論攝影 （On Photography） 蘇珊．桑塔格（Susan Sontag）評論攝影的著作，這一本可以說是攝影理論的大作，探討影像究竟給了人們真實的紀錄還是虛假的想像？ 旁觀他人之痛苦 （Regarding The Pain of Others） 這一本是繼桑塔格《論攝影》之後，時隔26年再出版的類論攝影著作；然而，這一本主要會探討戰爭攝影的影響。 不合理的行為 （Unreasonable Behaviour） 戰爭攝影師唐．麥庫林（Don McCullin）的半自傳作品，相較於《旁觀他人之痛苦》的批判，麥庫林更多的書寫會是他在戰地攝影的提問，到底紀錄與救人孰重孰輕？ 諾蘭變奏曲 （The Nolan Variation） 克里斯多夫．諾蘭（Christopher Nolan）是我做喜歡的導演，這一本關於諾蘭對執導的作品紀錄，書中有豐富手稿、腳本以及花絮，喜歡諾蘭的人一定會愛上這一本書。 ╴ 📚📑📝：哲學、群體心理與社會變遷專區 . 正義：一場思辨之旅 （JUSTICE: What’s the Right Thing to Do） 哈佛大學政治哲學教授麥可．桑德爾（Michael Sandel）的著作，這一本是我的通識課的讀本，以前讀過數次，現在再度拾起依舊有很多值得繼續深思的社會正義問題。 你該殺死那胖子嗎？（Would You Kill the Fat Man?） 倫理學的經典思想實驗，電車難題 （Trolley problem）在這本做了詳盡的討論、探討每個行為背後的道德動機，書中提供了各種五花八門殺死胖子的方法可供參考！？ 烏合之眾 （The Crowd） 第一本詳盡剖析「群體心理」的經典大作，法國社會學家古斯塔夫．勒龐（Gustave Le Bon）舉了歷史上的事件來說明個體加入群體後如何逐漸削弱自己的個性。 失控的正向思考 （Bright-Sided） 非常推薦與《烏合之眾》一起閱讀，兩本的內容可以互補；《失控的正向思考》主要會聚焦在現今美國群眾樂觀的風潮，以及批判純粹正向思考如何瓦解一個人面對現實的能力。 製造耶穌 （Misquoting Jesus） 這一本是我去教會後才開始看的，書中完整地爬梳聖經在傳頌的千年歷史中如何不斷被更動，甚至諸多章節的增減是個人的有心之過。 液態現代性 （Liquid Modernity） 社會理論大師齊格蒙．包曼（Zygmunt Bauman）用「液態/固態」的創新觀點來分析「後現代/現代」整體社會的發展。 槍砲、病菌與鋼鐵 （Guns, Germs and Steel） 一本試圖整理人類文明發展的脈絡，透過作者實地的田野調查經驗，來探究影響一個文明能夠發展強勢的各種原因。 ╴ 📚📑📝：佛洛伊德專區 . 夢的解析 （The Interpretation of Dreams） 佛洛伊德最重要的著作之一，對夢境做大量的研究下解釋了夢的起源、功能以及夢是如何工作的；更重要的是，我們能如何解釋夢的意義。 精神分析引論 （Introductory Lectures on Psycho-Analysis） 這一本相對於《夢的解析》較容易閱讀，本書為佛洛伊德於1915–1917年間，在維也納大學冬季學期開設的精神分析課程之演講內容集結。

用網路訂也能吃到好物！東三水街市場 ～在地經營超過一甲子的魚丸老店 ,令人懷念的好滋味 <艋舺大豐>(原大豐魚丸店)  

用網路訂也能吃到好物！東三水街市場 ～在地經營超過一甲子的魚丸老店 ,令人懷念的好滋味 <艋甲大豐>(原大豐魚丸店)  

近期因為疫情的關係 許多萬華在地老店攤商也受到影響了 國人也很自主性的做好防疫 還有保持社交距離與衛生 最近因為大部分的朋友們都選擇在家裡煮飯開火 也推薦了萬華在地的魚丸老店讓大家知道～ 近期許多老店除了做在地店內客人外 另外也提供了外送外帶的服務喔～ 大家也看可以多加利用～都一樣點選完後 新鮮美味送到家來烹煮喔～ 🎃突然好懷念也好想吃到 ＃東三水街市場 在地經營超過一甲子的 大豐魚丸店 🙋‍♂️的炸物還有🍲 火鍋丸類～ 炸牛蒡好有好吃的花枝丸都好吃內～超推薦～ ♥️ 大家可透過手機或是電腦動動手指 就可以下訂購買囉～ 🎯大家也都可以透過 🎈樂天線上訂購即可下單 或是到ＦＢ粉絲專頁都可了解喔～🧸網路訂購連結在這。 🥰大家買起來 自己煮也吃的更安心～🏮 🍭台北.萬華 がんばって , 😍最後の難関を乗り切る 店名：艋舺大豐 （原 大豐魚丸店） 地址：台北市萬華區三水街62號 ☎️訂購電話：02 2306 0532 🕗近期店舖營業時間:週二至週日 上午08:00～下午13:00 (視狀況來做店內調整) 特別留意：《每周一固定公休》 <ＬＩＮＥ＠訂購>： @212txdnu 快速加入好友連結: https://lin.ee/anAxZEw 🌏 樂天市場 線上網路訂購 🌏 🔜🔜https://www.rakuten.com.tw/shop/dafong/ ✌ＦＢ粉專追起來： https://www.facebook.com/DAFONDFISHBALL1957 😻ＩＧ粉專也追起來：https://www.instagram.com/dafondfishball1957/ （照片記錄為今年2021年三月時拍攝） 大家有經過店裡 也可以在旁邊小區域 可以拿起來蓋章喔～

明天見

甜度：微糖 明天是多麼令人嚮往的一天， 全因為明天有你。 / 明天見是多麼溫暖的一句話啊， 在道別時說的最後一句「我們明天見。」 儘管明天的天氣不如預期， 一切都未知， 但是因為有你， 我也可以覺得明天會是美好的一天。 / 還記得曾經在網路上看到的一張圖， 但已經有點久遠不大記得了， 但內容大概是這樣， 小時候說下次再約， 就真的是下次約； 長大後說的下次約， 就不知道是哪時候了。 - 大概是前年吧， 疫情稍微趨緩不是很嚴重時， 我跟朋友約了見面， 在結束時， T和Y對著我說「掰掰，6月XX日見。」 那時我還愣了一下才回過神來， 笑著回答， 那時候的我胸口裡盈滿了簡單又踏實的幸福， 因為那表示在那天我又可以再看到他們倆。 - 也許對其他人來說是一個很稀鬆平常的日子， 但是對我來說相約見面的日子， 日日是好日。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖微糖 

那些年，我們一起追的網路小說作家——藤井樹、九把刀、橘子、蝴蝶

在晉江文學網還沒成為濫觴前，曾經台灣的網路小說，也在華文小說界佔有一席之地，無論是從BBS起家，亦或個人部落格，網路小說是七八年級擁有過的美好回憶之一，防疫在家的日子，跟阿草一起回憶這些「上課不要看小說」的美好時光吧。 台灣網路小說如何興起？ 根據維基百科網路小說條目，台灣網路小說的起源自情色文學起家，交大學生自建的BBS性版上開始有BBS使用者發表創作，後因校方關切，遂將舞台搬移至私人站台，這個時期的著名作品有風姿物語。後來這種創作風潮影響了不少讀者也開始參與創作，最早的故事雖名為情色文學，但實際上仍以情感為主，情色的描寫反而是非常清淡的過場而已。並且故事脫離了情色範疇，轉為生活紀錄、清新的校園小說，如痞子蔡的《第一次的親密接觸》便是受到影響的第二代。於是網路文學開始由此萌芽。 網路小說與一般小說最大的不同，是分期發表，像漫畫的連載刊登方式，並非一次性完整呈現。 如果不是看已經出版的實體書，還可以在連載時與作者互動，相較傳統創作者，網路小說創作者與讀者間的關係更加親密。 那些年，我們一起追的網路小說作家_九把刀 說起九把刀，每個人一定都不陌生的正是本篇標題致敬的作品「那些年，我們一起追的女孩」，經典的台灣校園暗戀故事，清新不造作的人物刻畫，和令人扼腕不已的平行時空，喚起多少人的初戀故事。 而九把刀除了戀愛生活帶點幽默的「愛，九把刀系列」，九把刀電影院系列中的「殺手系列」應該也是很多人喜愛的作品，雖然翻拍成的電影的殺手歐陽盆栽並沒有像小說那樣廣受好評就是了。 雖然作者有一定爭議性，但確實在二十年前帶給大家很多富有創意和新鮮嘗試的作品～ 阿草推薦作品：《等一個人咖啡》、《殺手，流離尋岸的花》、《殺手，價值連城的幸運》 那些年，我們一起追的網路小說作家_橘子 國中時期喜愛言情小說的少女們，一定認識這位當年被譽為愛情小說天后的橘子吧！ 就算不認識應該也會看過好朋友系列－《只是好朋友？！》、《不只是朋友》、《還是好朋友》吧？ 其實流行一時的Peter Su 文青式的愛情喃喃自語、給女孩們的心靈雞湯，早在2003年橘子甫出江湖就已經引領風潮了，橘子的小說有個特色，就是書名都很文青。 還有人物內心矛盾的糾結，看起來很有事，但也很真實，讓還沒出社會的少女們，感受剛出社會從少女，變成女子在工作上與情感上遇到的挫折與改變。 那些年，我們一起追的網路小說作家_蝴蝶Seba 說起蝴蝶Seba，她有非常多的筆名，風格也非常多變，例如奇幻、愛情、黑暗、穿越。並首創奇幻愛情小說，與痞子蔡同期，後期則轉為專職作家，在租書店還興盛的那個時候，阿草到租書店除了租漫畫，就是租蝴蝶的小說！高中泡在圖書館的時期，也讀完了最喜歡的《禁咒師》以及《幻影都城》系列。 蝴蝶作品最吸引人的地方，是獨一無二的世界觀設定。 其中阿草入坑的《有隻帥哥在我家》的主角上邪，就出現在蝴蝶設定的世界觀「眾生守護列姑射」《幻影都城》(網路名: 妖異奇談抄)、《禁咒師》、《瀲灩遊》等作品中。 每每看到熟悉的角色出現在不同作品中，保持原角色設定，就像見到一個老朋友的親切感，蝴蝶可以說是小說界埋彩蛋的佼佼者。 也許哪天會特別寫一篇關於眾生守護列姑射，因為《瀲灩遊》斷頭了......我真的很多年沒有奇幻愛情的精神糧食。 而蝴蝶的穿越作品也都很有趣，蝴蝶筆下的小說女主角，沒有驚天地泣鬼神的美貌，通常有世人無法容忍的瑕疵，但總是憑藉著實力和才華，讓所有人折服，每部作品超適合翻拍電視劇，居然沒有人翻拍！ 額外推薦：《詩經亂彈》（不是小說，但看蝴蝶解讀詩經非常有意思） 那些年，我們一起追的網路小說作家_吳子雲(藤井樹) 相較筆名更喜歡被稱呼本名的吳子雲(藤井樹)，《我們不結婚，好嗎？》應該是阿草看過的第一本實體小說，個性倔強又相當獨立的女主角，和阿草在台灣論壇言情小說版看到的女主角，傻白甜（瑪麗蘇、白蓮花）無腦漂亮傻妹人設完全不同，某種程度上啟蒙也是衝擊，原來小說人物設定不一定要白富美、高富帥，不完美的瑕疵反而更貼近我們日常生活，而男主角同樣獨立自主，雖然是老套的互看不順眼開始，男二有點惱人但不至於討厭，最後有情人終成眷屬的結局相當甜蜜。 而吳子雲作品的巔峰之作《六弄咖啡館》，看似年少的戀愛小事，卻是富含憂鬱、哀傷以及跨不過去的悲劇作品，小說賺人熱淚，所以也在2016年翻拍電影上映，可惜的是當年的選角及口音問題翻車，浪費了這部經典小說。 六弄後的作品，如 《流浪的終點》、《流轉之年》 、《微雨之城》、 《真情書》，都是品質穩定的佳作，《回程》、 《揮霍》、 《漸進曲》也都有相似的特色，但也因為這些相似，讓後期的作品失去鑑別度，阿草也差不多是買完《漸進曲》就從網路小說畢業了。 本篇文章的照片為2012年7月7日《回程》台中簽書會@諾貝爾中正店 從懞懂時期在台灣論壇看著滿街的總裁文，後期中國網路小說興起，除了知名的晉江文學網，穿越文成為濫觴，也一度成為中國電視劇的主流，那些年好多女主角穿越，像是小說翻拍的《步步驚心》正是當時的代表作品。 而這四位就是陪著阿草一起走過國、高中求學生涯，那些「上課不要看小說」的日子的回憶，依然是阿草心中的經典，那你呢？ 喜歡這篇文章別忘記給阿草愛心和收藏，或是留言說一下你也喜歡哪些網路小說作家吧！ #網路小說 #台灣小說 #言情小說 #愛情小說 #防疫書單 #好書推薦

《分享》原宿可愛、時髦流行、幹練大人，你愛哪一種風格？七部時尚雜誌編輯部日劇

《分享》原宿可愛、時髦流行、幹練大人，你愛哪一種？七部時尚雜誌編輯部日劇

米娜桑！我是しずか🐰💕 相信哈日族的朋朋們一定買過不少日雜吧！不管是追求流行時尚找穿搭或是雜誌中有自己喜歡的明星訪談，這些雜誌絕對是生活中不可或缺的！而許多日劇也把故事線帶到了時尚雜誌編輯部，一起來看看究竟時尚的世界是表面上的キラキラ光鮮亮麗又或著充滿勾心鬥角的惡爭呢！ 時尚惡魔FIRST CLASS (圖片取自網路) 2014年4月播出第一季，馬上於同年10月播出第二季的FIRST CLASS。 (圖片取自網路) 『第一季：除了我以外，大家都是惡女。』、『第二季：包括我在內，大家都是惡女。』，光看標語就知道時尚界非常不好混的聳動文字😈 (圖片取自網路) 在衣服材料店工作的吉成千奈美(澤尻英龍華)，進入了嚮往的編輯部當實習生，「FIRST CLASS」編輯部中有著被稱為底層的打雜人員，到位居編輯部最高位置、自由支配編輯部的總編輯，千奈美目睹這些種種的等級差異，於是與魔鬼主編等周圍的天敵們展開戰鬥，逐步向上爬的故事。 除了澤尻英龍華以外，還有飾演腹黑同事的菜菜緒、首席模特兒的佐佐木希、第二季加入的創意總監木村佳乃…等等，不止在劇中時尚滿分，在戲外每位演員也都是讓人看到就覺得：オシャレ！的美女們呀！💃 《開箱》混合肌的煩惱別擔心！20代的不安定肌膚幫手在這裡！//SOFINA jenne 校對女王 (圖片取自網路) 2016年10月播出的校對女王，隔年9月推出了單集的特別劇，讓大家可以繼續欣賞石原女神千變萬化的時裝秀。 《分享》請擊爆我的心臟吧！那些演過特攝片的帥哥們和他們演過的劇//第一彈 這部最大的看點除了石原的校對快嘴連環炮以外，絕對就是每集裡面換了N套衣服的時裝大秀了！不管是上班還是出遊，又或者只是居家而已，都成為時尚女孩們的最佳範本！✨ 熱愛時尚的河野悅子(石原聰美)一直夢想成為流行雜誌「Lassy」的編輯，好不容易進入出版社卻被分派到無趣的校對部，雖然無法接受但上司告訴她只要好好工作，就有機會調到編輯部，於是悅子火力全開，天天盛裝打扮之餘也努力工作，並發現了"校對"這個工作雖然平凡卻不簡單！ 私心放張在戲中最喜歡的淺草約會劇照，原本只是因為女神而看的校對女王，意外成了心中前幾名的日劇之一，在不喜歡或不理解的工作裡卻能保持熱情努力著並找到其中的意義，遇到問題也用正能量把每個困難迎刃而解，非常適合在面對工作或夢想的道路上出現遲疑和不安時觀看，絕對可以帶來滿滿的力量！💪💪💪 瑟西爾的企圖 日本小說家唯川惠的小說瑟西爾的企圖，於2017年7月翻拍播出，名稱瑟西爾取自法國小說"日安憂鬱"的主角。 不同於常看到的剛出社會對於雜誌編輯有滿滿憧憬的新鮮人稚嫩感題材，瑟西爾的企圖是走熟女風路線。💄 描述平凡的家庭主婦宮地奈央(真木陽子)突然當上「VANITY」讀者模特兒，在毫無認識的時尚世界裡面對女性之間的嫉妒及背叛並在當中成長。劇中會有現實中的作家、文化人、運動選手等女性演出，帶出"作為女性生存的方式"、"讓人看到自己幸福的虛榮心"...等主題。 劇中可以看到飾演首席模特兒的吉瀬美智子、前模特兒長谷川京子、副總編板谷由夏、雜誌寫手伊藤步，熟女們滿滿的大人魅力。 來到少女雜誌的編輯君 2018年10月改編自大崎梢同名小說的來到少女雜誌的編輯君。 看到主角找來超級可愛的千葉雄大飾演，在還不知道劇情時覺得一定就是雄大的可愛日常，沒想到完全相反，這次是飾演要在可愛世界裡苦戰的文學編輯(笑) 《分享》請擊爆我的心臟吧！那些演過特攝片的帥哥們和他們演過的劇//第二彈 講述在大型出版社工作能力超強的新見佳孝(千葉雄大)，是連同事都羨慕的王牌文學編輯，某天卻突然被總編調派到原宿系服裝雜誌「Pipin」，新見佳孝滿心的不甘願，整天被無法理解的可愛、花俏、華麗等各種事物及詞彙所包圍，卻慢慢了解到蘊含許多令讀者真正心動的元素和學問。 來個可愛的雄大跟麻璃央💗，好啊！就都給你們可愛就好啦！劇中同事說：「既然來到這裡，可愛就是我們的基本工作！」沒錯！你們就好好的可愛吧！！(瘋掉尖叫) Oh!My Boss!戀愛放別冊 (圖片取自網路) 2021年1月播出，是由《戀愛可以持續到天長地久》的工作人員再集結製作的原創劇本。 今年從年初開始每季都有時尚雜誌相關題材，先來看看冬季的oh my boss，菜菜緒真的很適合這種時尚惡女的角色呀！每次一出現就有強烈氣場，但其實也有小害羞的不知所措反差萌設定😳 一生只想平凡度過的鈴木奈未(上白石萌音)，為了暗戀的青梅竹馬來到東京，雖然順利錄取進出版社但卻被分配到時尚雜誌「MIYAVI」編輯部，對工作毫無企圖心、對時尚一竅不通的她，馬上就遭遇冷酷毒舌女強人上司的震撼教育！ 放個玉森白狗狗潤！超級軟萌可愛！黑化的霸氣黑狗狗潤也有不同的魅力💓，劇中不只有玉森裕太當男友，還有斗S前輩間宮祥太朗的陪伴，實在太幸福！ 《分享》不只劇要看，歌也要聽！//2021冬季日劇甜甜歌 離婚活動 (圖片取自網路) 2021年4月的春季日劇，在春季這個百花齊放應該要甜蜜蜜的時候來個離婚活動其實蠻有趣的(喂~) 《日本》釣一隻自己的良緣鯛來結緣吧//川越冰川神社 這部主要的故事線其實跟其他部比起來時尚雜誌的份量沒有那麼重，不過劇中景子實實在在的是時尚雜誌「marie claire mode」的編輯唷！而作為景子產後回歸的首部作品，就私心一起放進來介紹了。👶💕 《分享》神秘奇蹟美聲Uru的歌曲以及火x冰最強合作！ 水口咲(北川景子)被男友拋棄又遭遇山難，跌落人生谷底之際自衛隊員從天而降拯救了她，命運般的邂逅讓兩人天雷勾動地火，立刻互許終身步入禮堂，在婚禮過後兩人才發現彼此的生活習慣和價值觀根本天差地遠便決定離婚，沒想到雙方父母也都在鬧離婚？全員離婚家族的愛情故事就此展開。 劇中的架空雜誌Marie Claire Mode編輯部是實際和知名雜誌Marie Claire Japan(美麗佳人)合作唷！ 她很漂亮 (圖片取自網路) 熱騰騰最新將於2021年7月播出的夏季日劇，翻拍自2015年的同名高人氣韓劇她很漂亮。 雖然沒有看過韓劇版本不過日劇請來了Sexy Zone中島健人以及曝光率很高的小芝風花雙主演，覺得很值得期待！而且還有赤楚衛二的加入，大！期！待！😍 《分享》不只愛漫改！還要在劇裡畫漫畫！7部跟漫畫家有關的日劇日影 因為小時候是小胖子經常被同學們霸凌的長谷部宗介(中島健人)，長大後變成了帥氣精英男；小時候是成績優異的美少女，長大後越來越不注重外表漸漸變得沒自信的佐藤愛(小芝風花)，是彼此初戀的兩人在16年後重逢，成了服裝雜誌「THE MOST」編輯部的同事。 因飾演的國際時尚雜誌「THE MOST」日本版副編輯長兼創意總監，中島健人以長谷部宗介的名義所開設了IG，請大家追起來！💙 以上7部在時尚圈中奮鬥打滾的日劇們，大家最喜歡哪部呢？有色彩繽紛強烈的原宿系可愛時尚、當今時下最流行的穿搭範本、輕熟穩重的幹練大人感...等等，雖然都是時尚雜誌不過也都有各自不同的風格！一起追劇一起當歐夏蕾女孩吧！✨✨✨

【木的來防疫】心裡的傷，身體會記住：創傷後的獨處時刻

#木的DJtime 生活一天一天過去，好像也慢慢習慣了有疫情的日子，病毒可近可遠，最近又聽到了誰誰誰確診、誰誰誰居家檢疫，新聞不斷地播放著確診數字及死亡人數，驚覺自己對這樣的播放已經習以為常。 仔細思考過後，生活中或多或少累積了有深有淺的創傷，疫情或許勾起過往累積在生命中的經驗，而這些創傷點點滴滴影響著我們的應對進退，連帶也讓我們在詮釋他人行為時有不同的結果。 💡創傷下建立安全感 在創傷的相關理論中指出，一個人遭遇創傷，若要對生命感到安全，會以以下三項反應來達到安全的目的 1️⃣社會連結：尋找親朋好友的陪伴跟支持 2️⃣戰或逃：當下以攻擊反抗或逃避的方式因應 3️⃣僵呆、崩潰：全身無法動彈 (圖片取自：網路) 💡在了解了基本的概念後，我們要來介紹一個生理上十分重要的神經系統：腹側迷走神經 1️⃣能夠有效協調交感神經與副交感神經 2️⃣看到別人對自己微笑時，我們能夠有所反應、對同意的事情會點點頭 3️⃣創傷通常發生在腹側迷走神經失去功能時 由此可見創傷與我們的神經有很關鍵的連結。 💡創傷知情的重要性 在疫情期間，整體經濟狀況蕭條，或許喚起了對生死的焦慮、對滿足人類基本需求的擔心、親友的離世、無法與家人相聚的失落、與家人過於緊密的粘膩，甚至是家暴等等。每個人都在面對集體危機事件下的焦慮情緒，會呈現出不同的行為反應。 (圖片取自：網路) 如果能夠帶著「理解行為底下必然事出有因」的視角，能夠讓我們不那麼快給予評斷，為自己延展開更多理解的空間與彈性。 💡為你的認知思考設下停損點，開啟身體知覺 有沒有過你越不想記起某件事情，腦袋會更充斥這樣的畫面，你越告訴自己我現在不想吃BTS聯名的麥當勞雞塊，腦袋中的紫色包裝袋就開始浮現(如下圖XD)。 (圖片取自：網路) 面對創傷事件，有一個值得注意的重點是觀察身體當下的感覺 例如：當跟上司說話時會莫名的越來越快，當下的身體感受可能是焦慮、緊張、氣憤。如果將注意力一直放在「思考與上司說話何以越來越快的原因上」，可能會陷入這樣的情境裡，即使找到解答，但卻對整體反應僅有有限的幫助。 所以，回到正念上去覺察自己身體的呼吸與感受，反而能夠為自己建立穩定。 「越是把感覺推開，越可能被控制」 💡淺談述情障礙 有時候在面對創傷事件時，人會不由自主的切斷感覺的源頭，因為感受太疼痛、太揪心，導致在描述自身情緒時難以說出口。這是述情障礙，不是DSM-5（精神疾病與統計手冊第五版）中的診斷，然而卻在許多人身上會發現。 這樣的過程可能導致自傷、自殺的發生，或是用其他不同的行為表現出來。在外界看來，這些行為被主流價值的多數者貼上「有問題」，可能被投以異樣的眼光，如果在下評斷前能思考這樣的行為反應可能源自於「感受情緒與表達有生理上的困難」，便不難理解為什麼有些人不太把自己心裡的話說出口。 所以，重新建立與身體的連結是需要被重視的，可能是一段空白時間的自由書寫、站上瑜珈墊、一個人的獨處時光、簡單的呼吸吐氣。 (圖片取自：網路) 今天的分享從疫情連結到創傷，創傷對每個人的意義不同，生活中事件來來去去，創傷可大可小，可能是單次事件，也可能是一段長期的經驗，只要對你而言是創傷，那就是。在這段疫情期間，可能因著生活上的變動、獨處時間增加，有一些潛藏在心底的感受浮現，希望今天的分享能給有這樣感受的人一些方向🙂 參考資料：《心靈的傷，身體會記住》 出版社：大家出版 作者：Bessel van der Kolk 譯者：劉思潔 防疫期間若需要心理支持資源請見下方連結，或是可以進一步透過IG、臉書粉專詢問我們唷： *心宅配傳送門：請點我 *線上諮詢是什麼：請點我 #trauma #traumatic #PTSD #陪伴 #獨處 #情緒 #難過 #自由書寫 #療癒 #心情 #瑜伽 #控制 #創傷知情 #悲傷 #害怕 #恐懼 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

願你一生平安

甜度：無糖 在昨天早上我一如既往的拿著早餐倒一杯牛奶加芝麻配手機， 突然我想起了， 前天是Y的預產期， 因為早已進醫院恐怕也沒辦法使用手機， 前天晚上在群組裡窮擔心的我們三人， 隔天早上就看見了群組裡有著一張肥肥嫩嫩​的小女嬰， ​本來還很擔心的我們一顆心終於放下了。 - ​期盼已久的妹妹終於來臨到這個世界了， 我已經忍不住開始幻想往後的日子了， 雖然疫情之下我們沒有辦法去看他們， 但是我很慶幸我們出生在一個科技發達的時代, 雖然不能見面但是視訊也是可以的啊。​ - 妹妹啊， 感謝你的降臨， 往後絢彩斑斕的日子正在等著你， 未來也會有三個乾媽疼你寵你， 所以你一定要健健康康平平安安的長大。 --- 題外話， 昨天618我直接買爆o(☆Ф∇Ф☆)o 為了乾女兒買起來R 還有換了一枝筆寫字0.5的真的寫起來很不行RRR(°ཀ°) *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #我要當乾媽了

網路甜點工作室開設實體店面 | 林氏貝果 | 台北美食 | 行天宮站

《林氏貝果》 - ◇店家資訊◇ 地址：台北市中山區建國北路三段113巷31弄23號 營業時間：週四~日 14:00-19:00 電話：02 2518 5215 捷運中和新蘆線 行天宮站3號出口 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com -網路工作室起家開設實體店面，空間寬敞色調繽紛，除了麵包、貝果也有蛋糕甜點等等，內用的話低消一杯飲品。 可愛的喵喵超親人🐱 ▽ 奶油紅豆掌心小吐司 90$ ▽ 奶油芋頭掌心小吐司 90$ 完全是衝著掌心吐司而來拍起來可愛，但吃起來就都很普通還好，麵包口感扎實沒什麼特別的記憶點，芋頭餡很乾而且不太甜到有點沒味道。 ▽ 伯爵焦糖脆脆 160$ 伯爵戚風很大塊可惜蛋糕體偏乾，夾層鮮奶油帶點鹹味，脆片像是椪糖的作法會有焦香，但配在一起吃甜到炸..只推薦給螞蟻人，整體來說和朋友覺得小雷蠻失望的🥺 ———————————————— 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

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6/18是許多網路商家們的大日子—年中慶，也是買家們可以得到許多商品折扣的一天，而近期與《動物森友會》《咒術迴戰》聯名合作的UNIQLO也推出「宅家感謝祭」，從明天6/18開始到7/1止為活動時間唷！🔥 (本文章資訊、圖片來源/UNIQLO 宅家感謝祭|省錢省心 線上安心購!男女童裝５折起！| UNIQLO台灣) ▲《動物森友會》《咒術迴戰》聯名商品照🔥 2. 此次活動除了有許多聯名商品外，還有許多系列推出限定優惠！🔥🔥🔥 3. 除了限定優惠，滿額禮也是一定要的呀！(每日限量依訂單成立順序贈送) 《感謝祭贈品相關事項》/資料來源 ※輕量隨身型動保溫瓶：限量共3,000份，共3色(每色數量各1,000個），隨機贈送，恕不挑款、挑色。單筆消費限獲乙個，恕不累贈。每日限量，送完為止。網路商店自6/18(五)09:00起- 6/24(四) ，每日依符合贈送資格之訂單成立順序贈送。 6/19(六)- 6/24(四)網路商店以每日訂單從凌晨00:00放入購物車之成立訂單為主。 ※UNIQLO環保袋：限量共15,000個(含實體店舖及網路商店)，共1色，尺寸為M及L，贈品隨機贈送。※單筆消費限獲乙個，恕不累贈。每日限量，送完為止。網路商店自6/18(五)09:00起- 6/24(四) ，每日依符合贈送資格之訂單成立順序贈送。6/19(六)- 6/24(四)網路商店以每日訂單從凌晨00:00放入購物車之成立訂單為主。※獲得贈品之消費如因退換貨至不符贈送資格時，應一併將贈品完整退回。無法退回全新贈品者，需補足贈品之價額（環保袋參考市價NT$69)。※各店贈品數量有限，贈品實際發送狀況與活動詳情請以店舖及網路商店公告為準。 ※生活應援好攜保冷袋：限量共20,000個(含全台實體店舖及網路商店)，單筆消費限得乙個，恕不累贈。每日限量，送完為止。網路商店自6/25(五)09:00起-7/1(四)，每日依符合贈送資格之訂單成立順序贈送。6/26(六) - 7/1(四)網路商店以每日訂單從凌晨00:00放入購物車之成立訂單為主。※獲得贈品之消費如因退換貨至不符贈送資格時，應一併將贈品完整退回。無法退回全新贈品者，需補足贈品之價額（保冷袋參考市價NT$339）。※各店贈品數量有限，贈品實際發送狀況與活動詳情請以店舖及網路商店。 更多資訊可至官方網站了解唷！🎉 #UNIQLO #618 #動物森友會 #咒術迴戰 #宅家感謝祭

#網戀

以前的緣份大多來自真實的環境，自從網路興起後網路造牽起了很多的千里姻緣，例如某知名女作家遠嫁美國和她的另一半就是來自網路交友軟體，又有些網戀來自打遊戲虛擬的身份進一步互留通訊軟體來往。 然而，遠距離的網戀大多處於有名無實的相處狀況，這樣的戀愛除了距離的美感外多的是彼此的想像值、幻想空間，對方是怎樣的真實生活環境、家庭成員？想拐人的除了會包裝自己外應該更多的是會掩飾，怕你知道他的真實面，怕你知道在真實生活裡和他在網路的落差值！ 遠距離戀愛就是在挑戰人性、挑戰自己，一連看了幾例遠距離的網戀消耗了時間逝去了青春，讓女人從妙齡到大齡，就算到了大家認為修成正果才是正解卻又在踏入真實的生活後才理解所謂的差異性、文化相處種種的磨擦。 人生總是走過、體驗過，因為愛一個人所以會付出，會把現實生活理想化，然後讓現實生活把愛給磨滅。 缺乏真實相處的網戀，因為情感萌芽缺乏基礎，卻又在真實相處後幻滅。 

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#網戀

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