《囍CM》我們要結婚了 JUDY茱蒂文創婚紗-挑選宴客婚紗

標題《囍CM》是Chi、May 其跟我的英文縮寫唷 此文章為2018.4分享 自從3月拍完婚紗後，看到婚紗照片忍不住加選了幾張。因為judy太會拍了！ 👉🏻搶先毛片曝光 不過這又是另一個故事了，下次介紹婚紗照再來寫一篇❤️ 默默到了4月要來挑選7月結婚的婚紗了，這次挑的婚紗以耐看、華麗質感、歐美風為主。 這次帶著伴娘們（老公最後也來看修片） 一同前往「JUDY茱蒂文創婚紗」挑宴客婚紗及試穿伴娘服。 而JUDY的婚紗禮服是跟「Ruby露比手工訂製禮服」配合的。 宴客婚紗：1套白紗、3套禮服（訂結一起）。 接待門市：采萱、禮服秘書：Cindy、阿布 小插曲:這次禮服秘書原本是另一位（不知道名字）但是我跟她實在雞同鴨講， 2個小時過去我只選好1件禮服（因為拿的速度太慢又拿錯的禮服）⋯ 後來我請采萱幫我換成Cindy跟阿布只再花1小時挑完剩下3件， 所以說懂你的禮服秘書很重要！不然你會昏倒。 Cindy是我上次挑選拍照禮服的禮秘哦，真的超推薦她的！ -------------------------------- 👇🏻一樣有個人專屬獨立更衣間❤️ （需要先預約，這次因為人多分配到大間的可惜沒有拍到更衣室。） 馬上來看看我試穿了哪些婚紗吧！ -------------------------------- (1)👇🏻白紗：蕾絲澎裙+桃心領+復古超美蕾絲長裙擺。 👉🏻淘汰 （偏奶油白雖然很顯瘦很美很氣質的一件，但是我要有女王氣勢） (2)👇🏻類白紗禮服（想穿2次白紗也試穿類白紗）：氣質蕾絲+桃心領+魚尾裙擺。 👉🏻淘汰 （這件很典雅，但是太素跟伴娘服有點像） (3)👇🏻白紗：紗澎裙+桃心領+卡肩+閃亮素紗裙+氣勢裙擺+ 閃亮蕾絲。 👉🏻選定 （純白色和超素雅澎長紗裙很有女王氣勢超喜歡！原本不選卡肩的，但穿上去太美！） (4)👇🏻類白紗禮服：超亮雕刻水晶蕾絲+一字領短袖+魚尾裙擺+腰兩側挖空。 👉🏻淘汰 （這件非常的亮，雕刻蕾絲超美，但是兩側挖空我覺得不耐看） (5)👇🏻類白紗禮服：花朵蕾絲+透膚領+魚尾裙擺。 👉🏻淘汰 （這件安全牌，沒什麼不好只是不是我喜歡的款式) (6)👇🏻類白紗偏粉禮服：水晶亮片睫毛蕾絲+桃心領+公主小澎裙。 👉🏻選定 （這件本來是我不會選的風格，但是除了白紗之外其他都挑魚尾所以嘗試這件。 結果很有意外的有氣質 ，也沒有我討厭的太公主風） (7)👇🏻白色禮服：花朵雲蕾絲+超細肩帶+美背+兩層公主裙。 👉🏻淘汰 （這件我看起來超胖，結案！） (8)👇🏻灰色禮服：氣質蕾絲+超深V+美背+魚尾裙。 👉🏻淘汰 （這件很顯瘦但是結婚的桌巾是灰色的淘汰！哈哈！而且跟我選的紅色很像） (9)👇🏻粉色禮服：桃心領+公主澎裙。 👉🏻淘汰 （不喜歡很胖，而且太公主風後面還有蝴蝶結） (10)👇🏻藍色禮服：桃心領+深V+美背+魚尾裙+氣質蕾絲。 👉🏻淘汰 （超顯瘦很美，但是沒有新娘的氣勢） (11)👇🏻紅色禮服：魚尾+深V+蕾絲+閃閃珠珠+美背+透膚美腿 👉🏻選定 （很性感超有氣勢！有沒有很眼熟~這件就是我拍照的那件紅色!愛到穿第二次 哈哈） 照片放舊圖 (12)👇🏻紅色禮服：一字領+深V+美背+魚尾裙+氣質閃亮蕾絲。 👉🏻淘汰 （這件我也很喜歡，但是我不喜歡有袖子） (13)👇🏻紅色禮服：桃心領+A字裙+氣質閃亮蕾絲。 👉🏻淘汰 （不喜歡A字裙,因為沒有線條） (14)👇🏻紅色禮服：特殊領+大面透膚+魚尾裙+超閃鑽加上蕾絲。 👉🏻淘汰 （這個不是我的風格,一秒換下） (15)👇🏻紅色禮服：中國高領+氣質透膚+魚尾裙+復古蕾絲 👉🏻淘汰 （我真的不愛高領很不舒服,一秒換下!整個無法走好媳婦路線） （16)👇🏻紅色禮服：大透膚+魚尾裙+閃亮蕾絲 👉🏻淘汰 （包緊緊很不喜歡，感覺很胖） (17)👇🏻藍色禮服：一字領+氣質剪裁+絨布+緞面大裙 👉🏻淘汰 （絨布!我在7月結婚,一秒換下!） (18)👇🏻藍色禮服：深V領+性感剪裁+閃亮片 👉🏻淘汰 （不是魚尾,一秒換下!） (19)👇🏻綠色禮服：一字領+性感剪裁+落肩性感設計+魚尾大裙擺+超閃亮鑽和蕾絲 👉🏻選定 （整個沒有想到我會選綠色,但是衣穿上真的很有氣勢很亮!） 這次總共試穿了19套 選了4套 比上次多試了7套 入選(3).(6).(11).(19) 最後 JUDY的婚紗我都還蠻喜歡的 希望7月結婚可以順利美美的囉~ ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794

美妝｜夏天最強的美背神器保養術，背痘肌、粉刺肌殺手救星來了！

痘痘肌膚的女孩的困擾，但只有它定期使用就可會有光滑的肌膚！ 每次一到春天逼近夏天的時後，就會因為悶熱的天氣導致背痘滋生不堪，穿上比基尼都尷尬，實在覺得夠丟臉的！ 這次要來分享我長期以來一直都很愛用的身體乳和噴露，那就是寶拉珍選PAULA'S CHOICE！ 寶拉珍選品牌創辦人寶拉培岡採用有科學、真相、真正有效成分、專業的調配、無添加刺激成分與香料以及反動物實驗的精神製作出符合大眾的肌膚保養品，而品牌的Slogan就是美麗來自於智慧保養BEAUTY BEGINS WITH TRUE. 我幾乎天天使用的是 分享給痘痘肌膚困擾的女孩用的2%水楊酸身體乳 從幾年前就開始使用，而2021年身體乳在成分中有大大升級，原配方含有哈密瓜萃取能夠抗氧化以及教清爽的感受，而升級的配方含有香草萃取，能夠抗氧化更舒緩以及更保濕，升級版的使用過後感受度更高！ 為何是2%水楊酸呢？！是衛福部公告最高濃度2%水楊酸，而且內含成分溫和安全pH3.5-4，有效去除角質，質地有點像濃郁牛奶的絲滑細緻水乳液，非常地清爽保濕不油膩，除了去角質以外，還讓我更驚訝是可以去除粗厚角質，勻亮黯沉膚色，改善粗大毛孔、粗糙顆粒、乾燥細紋，難怪這罐身體乳一直深得我心呀！！比起其他品牌的身體乳來說實在是很有感的一款，價錢上是比較貴一點點，我都會用到見底後剪三段超節省的使用完，完完全全是我的空空賞之一！ 接著要分享蠻厲害的一款噴露，就是 分享給痘痘肌膚困擾的女孩用的淨無痘2%水楊酸美體噴露 這款噴露大多都是天天或是兩天使用一次噴在背上，說真的我幾乎不太長背痘的人，為了無暇的美背還是會認真保養一下~~~ 淨無痘2%水楊酸美體噴露更是抗痘×舒緩×嫩膚3in1美體煥膚液呢！！也是衛服部公告高效抗痘2%水楊酸，噴出來的噴霧質地是利用小分子噴霧非常的細緻，讓成分快速吸收至皮膚中，就連難以觸碰到的後背，也能均勻的噴灑在肌膚上，輕鬆的完成背部保養，就連倒著噴也能輕鬆保養。 這兩款就是我最愛的身體保養品！ 官網 / 臉書 / Instagram：寶拉珍選官方網站 寶拉珍選愛美教室 寶拉珍選 Taiwan #寶拉珍選 #PAULASCHOICE #身體保養 #美妝保養 #身體乳 #身體噴霧 #痘痘肌 #Angela #pupu#mylife#mydaily#mybeauty#mylook#myself#pubeauty#대만#대만여자#예쁘#생활#일상#기분#기분전환#피부관리#대만화장품#保養品推薦#痘痘推薦#油性肌膚 另外分享對戴牙套有興趣的寶們，可以看這邊～ 안녕(安妞)～～感謝你的瀏覽，別忘了幫我點個讚或收藏喔！你的鼓勵是我創作的動力 🙌 감사합니다. --- 更多資訊 👇👇👇 Instagram // Facebook

背痘保養一個月實測，輕鬆在家做美背保養，讓你夏天也能自信穿上露背裝 | 【美妝保養】新肌霓 Ingeni

背上的痘疤一直是我夏天的煩惱，畢竟冬天眼不見為淨(喂😂😂😂 夏天卻是個不容忽視的問題，因為我要露背啊～ 雖然痘疤不是一時之間就可以消除的，但如果能淡化就謝天謝地 淨痘調理敷膜 (專用背心+10片) NT.1,800 我一直被新肌霓的背膜燒到！終於這次要來體驗一下 第一次購買的人可以買粉紅色包裝的背膜，它裡面是背心+5片敷膜 有買過有背心的人，之後要回購就可以直接買補充包5片敷膜即可 我這一個月使用了10片的組合，希望夏天來臨前，可以美美的穿露背裝 實測時間一個月左右，每週敷兩次 先給大家看看Before的背，拍攝時間是6月1日 是積累已久的陳年痘疤，不期望一個消失，能變淡就好 當初看到廣告時，很誘人的點在於，敷一片背膜還有專門的背心 光看都覺得十分貼心！畢竟大家都知道 一個人的話要做背部保養真的很不容易，彷彿在考驗身體的柔軟度 使用背心時，首先要先將背心上的魔鬼氈撕除 將背膜黏上去後，拿掉白色的背膜紙 背心可重複使用，直到魔鬼氈無法貼附敷膜再更換 所以建議敷完後要將魔鬼沾黏回去喔！ 比較不會黏到其他毛屑等等，背心也比較好收納 怕冰的人，在敷之前將背膜鋁袋浸泡溫水，敷上去就不會那麼冰 不過夏天這樣剛剛好，很適合夏季的保養呢 雖背心無尺寸，但背心前有綁帶，基本上都不會太鬆或太緊 如果真的背心尺寸不合，也可以將敷膜直接敷在背上 味道清新舒適，感覺就像在幫背部做一次SPA 一次大概敷個15-20分鐘即可，敷完也不用清洗背部，讓它自然吸收就好囉 不會有黏膩感，一下次就會吸收了 因成分有酸類，有些人會脫屑都是正常現象 若使用幾次便有脫屑現象，可降低使用頻率並加強保濕 多餘的精華我會塗抹在膝蓋、手肘，這些角質層比較厚的部位 拍攝日期7月3日，一週兩次，使用一個月後，痘疤有稍微變淺了～ 原本之前有不少明顯的深色塊，敷一個月暗沉都被淡化了 不過真的要完全消失，還是要長時間的敷 另外不只是暗沉有淡化的感覺，摸起來的膚觸也有變滑嫩，可惜照片拍不出來 有痘疤困擾的人，不要妄想快速消除，乖乖定期居家保養吧 不過下個月就要去海邊的人，積極敷背膜還是有點效果 臉都要敷面膜了，背部更是不能忽略 背部肌膚敏感又容易長痘，且後背真的很難保養 塗個乳液手都要不停凹折...... 所以新肌霓的敷膜搭配背心非常方便，邊敷時還能邊做事！ 背痘和痘疤是我一直以來的困擾，所以不斷尋覓好用的產品 這次的敷膜不僅方便、又能淡疤，實在很喜歡！ 好了各位女子～夏天到了，在準備露背裝前，先準備幾片背部敷膜 不只調理背部肌膚的粉刺、痘疤，也能給你一個光滑的美背 新肌霓 Ingeni(粉專/官網) 夏天的背痘困擾，這裡解決👉🏻https://ingeni.cc/O4h7h/ann #新肌霓 #美背 #美背中 #背部痘痘 #背部保養 #背部痘疤 #背痘 #痘痘 #痘疤 #安安找好物 #美容保養

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（黑色）

上一篇跟大家分享的是清新綠色，今天要來跟大家分享的是黑色款式，黑色穿上去真的很有成熟的感覺！ 女孩們最常在意的其中一點，那就是內衣，選到不好的內衣就會束縛著你，好的內衣穿起來就會非常舒適，今天想來跟女孩們分享 #依夢內衣 波波愛麗絲要分享的是#依夢內衣 -前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款的黑色 這款也是以花朵蕾絲來設計，設計的很華麗與質感，穿的時候還能有自信低調狂野的感覺，完全不尷尬，穿上去瞬間散發著性感，這款內衣的特色☟ ☞ 前扣式無鋼圈，扣上去立即升級集中 ☞ 材質內裡吸濕排汗 ☞ V型美背蕾絲設計 ☞ 低脊心設計 ✨這款內衣有三種顏色可以選☞ 清新綠/黑色/芋頭紫 ‼️波波愛麗絲貼心提醒：這款內衣是前扣式，無法調節，購買前先確認尺寸哦！ 🔍 IG: @emonlingerie 🔍 IG: @emonlingerie🔍FB粉專：依夢內衣 🔍YouTube :依夢內衣 🔗購買網址：https://bit.ly/3hemTPa #內衣 #依夢 #依夢內衣 #前扣設計 #美背內衣 #無鋼圈 #秒扣秒爆 #蜜桃前扣 #波波愛麗絲努力變漂亮 #波波愛麗絲分享 #波波愛麗絲私心推薦 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（清新綠）

女孩們最常在意的其中一點，那就是內衣，選到不好的內衣就會束縛著你，好的內衣穿起來就會非常舒適，今天想來跟女孩們分享 #依夢內衣 波波愛麗絲要分享的是#依夢內衣 -前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款的清新綠色 這是我第一次穿前扣式的內衣，穿了以後讓我愛上了，這款是以花朵蕾絲來設計，看上去很療癒，心情也是莫名開朗，穿起來也很舒適，這款內衣的特色☟ ☞ 前扣式無鋼圈，扣上去立即升級集中 ☞ 材質內裡吸濕排汗 ☞ V型美背蕾絲設計 ☞ 低脊心設計 ✨這款內衣有三種顏色可以選☞ 清新綠/黑色/芋頭紫 下一篇會跟大家介紹黑色款式的♪(´ε｀ ) 這兩種顏色穿起來都帶有著不同的感覺！ ‼️波波愛麗絲貼心提醒：這款內衣是前扣式，無法調節，購買前先確認尺寸哦！ 🔍 IG: @emonlingerie 🔍FB粉專：依夢內衣 🔍YouTube :依夢內衣 🔗購買網址：https://bit.ly/3hemTPa #內衣 #依夢 #依夢內衣 #前扣設計 #美背內衣 #無鋼圈 #秒扣秒爆 #蜜桃前扣 #波波愛麗絲努力變漂亮 #波波愛麗絲私心推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

美背攻略！how to擁有夏日淨透肌 ｜medicube

嗨各位我是Irene 喜歡我的文章 幫我按下like、追蹤喔>< 疫情在家好好洗澡美背美肌 疫情後你就是最美的那個妞!! - 夏天穿的布料越來越少對吧？（還是只有我 我絕對是要大挖背 但如果背上有粉刺或痘痘 真的不如把身體包好 😗不雅觀不雅觀 但也不要認為自己沒救了～勤勞者皆有救 試試看這款👇🏼 Medicube醫美品牌抗痘沐浴乳 還附了沐浴球 超貼心 使用無香料 泡泡綿密 緩和痘痘肌 洗完有種爽快感 光滑柔軟 讓我盡情得露！（威～ 連洗面乳也十分清爽用完不緊繃~ 他是專為痘痘行、敏感型肌膚研發的低刺激潔面乳 泡沫細緻可以可以清潔毛孔堆積的污垢 含有0.5%水楊酸 幫助緩解過剩的油脂引發的肌膚問題 如果妳是油肌可以try it！！ 一起來美背吧～ #Red舒緩沐浴乳 #緩和痘痘肌沐浴乳 #無香料 #Red抗痘潔面乳 #深層清潔 #抗痘系列 #洗面乳 

黛安芬滿意保證體驗-自然優雅系列蕾絲美背內衣｜內在美時尚｜舒適美型一起精彩黛安芬

Phyllis是懷孕中又同時在哺乳的媽媽，所以內衣的材質、剪裁都很重要，但一分錢一分貨錢，錢要花在刀口上，因此對於挑選內衣很謹慎，這次黛安芬Triumph推出了滿意保證體驗+官網免運+30天鑑賞期，精打細算得媽咪們怎麼能錯過呢！ 因為長時間哺乳加上懷孕體態改變，對我來說內衣最重要的就是能包覆側邊、集中托高、又要舒適，因此我選擇了 自然優雅系列蕾絲美背內衣 【花朵蕾絲】採用彈性花朵蕾絲襯托胸型 【U型美背】加強穩定收縮後背小肉肉 【穩定安心】加高脅邊包覆版型創造美胸 顏色選擇也很多種，我選了典雅的灰色不僅耐看，也很好搭配衣服，肩帶不小心露出來也不會尷尬，親膚的蕾絲花紋漂亮細緻柔軟，完全沒有刺刺的，材質透氣夏天穿也不悶膚，敏弱肌膚的孕媽咪實證實穿舒適無負擔👍🏻👍🏻👍🏻 有鋼圈設計大小胸都適合，3排的後扣設計更穩固，移動的時候內衣也不容易跑位，背後贅肉都能完整包覆，惱人的副乳也通通都收進去， 胸較不豐滿的女性一定不能錯過這款，最值得一提的是一整天穿下來脊心完全沒有壓迫感！！黛安芬自然優雅系列蕾絲美背內衣讓整體胸型更渾圓漂亮，側面的弧度也很自然，穿上就捨不得脫下來啦，照鏡子穿上衣服都有完美體態，舉手投足都散發自信一整天。 女生一定要愛自己，外在內在都要好好照顧，黛安芬購物官網消費者滿意保證活動－Money Back Guarantee邀請各位女性朋友一起精彩黛安芬，黛安芬官網全站不限金額限時免運中（只到6/20），30天內可退換貨，這麼方便還不快一起來下單 ！ #黛安芬滿意保證體驗 #黛安芬官網限時免運到6/21 #黛安芬官網30天免費體驗 #一起精彩黛安芬 黛安芬官網：https://www.triumphshop.com.tw/ 尺寸參考：https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414 自然優雅系列蕾絲美背內衣 https://bit.ly/3wCoCTM

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。宅在家，也要維持漂亮胸型！ 蕾絲美背內衣 ，性感指數破表，搭配細緻蕾絲，勾勒出典雅花紋，襯托女孩兒獨特韻味。 性感、優雅，又不失浪漫！ Latte是用APP下載購買！線上官網也同步享有新品折扣！ 但，首次下載APP，立刻送200元，而且還可以馬上折抵！ 下載APP，折扣享更多！！ 黛安芬Triumph 有著 30天鑑賞期，滿意保證體驗，加上現在官網免運，超划算！！！ 黛安芬Triumph配送超快速耶！！！Latte昨天訂、今天就到了！真的辛苦宅配人員了。黛安芬Triumph懂妳迫不及待想收到產品的雀躍心情，所以寄出超快速！Latte收到產品時，有驚訝到。一般認為，可能就是用個便利袋寄送，沒想到用心的黛安芬Triumph是使用硬合包裝，而且盒子高度足，讓內衣完整平放不壓杯！ Latte選購的是「自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰」 罩杯內舒適無襯墊，胸型完美包覆不擠壓。 許多女孩兒會想著，線上訂購，如果尺寸不合，退換或是否很麻煩？但疫情這麼嚴重，也不敢出門！！貼心的黛安芬Triumph給妳 滿意保證體驗 ，有著高達 30天鑑賞期 。如果尺寸不合，都可退換貨！在6/21前都免運！超值！ 罩杯屬於均薄款式，無多餘的加厚或增墊，完美舒適、服貼胸型，給胸部完整包覆，滿杯不怕空杯！ 加高斜邊包覆版型，創造美胸 。完美側後包覆，創造美胸的同時，也收背後肉肉。美麗、舒適、自信， 一起精彩黛安芬 。 採用無痕收脂材質，跟贅肉說bye bye U型美背，加強穩定收縮後背小肉肉！四排背釦，加強穿著時的穩定性。 材質親膚舒適，穿整天都不會有勒痕，就是要你 滿意保證體驗 ！散發自然優雅的美麗！ 一起精彩黛安芬吧！ 黛安芬官網：https://www.triumphshop.com.tw/尺寸參考：https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414自然優雅系列蕾絲美背內衣：https://www.triumphshop.com.tw/SalePage/Index/5141698

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

只要是女生應該都不可能沒聽過黛安芬吧，我可是從國中時期就知道這位內衣界大佬，更何況黛安芬的知名度甚至是連我那一問三不知的男友都知道！ － 大概從會用電腦開始，我就是一個超愛買網購的人，但是！我在網路上買內衣的經驗真的少之又少，絕對不是因為我太挑剔喔！是因為逛了很多網拍都發現，尺寸非常不齊全，大罩杯常常會找不到好看又實穿的內衣啊～外加我也很擔心買錯尺寸的話，因為內衣是貼身衣物的關係，幾乎沒有能退換貨的轉圜餘地，只能任錢錢飛走了，我無法接受！ － 直到！前陣子發現黛安芬Triumph竟然也有自己線上的APP了！而且在現在這麼嚴峻的時刻，還推出官網限時免運的活動，不只這樣，我最在意的不合適問題，它們也提供滿意保證體驗、30天鑑賞期內無條件退換貨唷！感覺整個超佛心～這樣就可以毫無牽掛的給它下單去！ － 因為三不五時都被我媽笑我的背後很寬，所以在我很認真的考慮過後，決定買了「自然優雅系列蕾絲美背內衣」，我選的是比較低調的灰，它還有其他顏色像是裸、紅、白、紫色可以挑選。 － 在這邊我必須稱讚一下，我真的是下單隔一天就立馬收到內衣了欸！超級神速～像我這種沒什麼耐心的人，黛安芬Triumph真的是效率超高！ - 整件內衣的細節都是花朵型的蕾絲美背內衣，看起來很優雅，穿起來也蠻有氣質的，原本我是不太喜歡穿有鋼圈內衣的人，但這款「自然優雅系列蕾絲美背內衣」採用U型美背＋四排扣，可以把我的副乳收好收滿，而且也可以讓原本看起來虎背熊腰的我瞬間小一號。 - 重點是，我真的很意外欸！畢竟這件「自然優雅系列蕾絲美背內衣」的包覆性這～麼～高，但我穿在身上卻完、全、不、勒、肉！甚至還覺得很柔軟，很好活動，不會一穿上去就想脫掉那種！外加走路時也不會亂晃，整個身體曲線看起來好美好挺，感覺也更自信了唷！ － 【優惠資訊】 即日起到6/20，黛安芬官網不限金額全館免運 提供30天鑑賞期，不滿意皆可退換貨呦 貼心尺寸參考👉 https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414 我穿的是這一款👉 https://www.triumphshop.com.tw/SalePage/Index/5141698 - 【店家資訊】 FB: Triumph IG: @triumphlingerie 官網: https://www.triumphshop.com.tw/ － #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #黛安芬滿意保證體驗 #黛安芬官網限時免運到6/21 #黛安芬官網30天免費體驗 #一起精彩黛安芬 #黛安芬 #Triumph #share #selfcare #bodycare #girl #secret

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

虎背熊腰不但會讓我們的體態變得不好看而且還會看起來非常顯老！不良的坐姿習慣、背太重的包包、或是經常低頭玩手機，都會導致女孩們的身體曲線變形從而變成駝背的問題。哆啦以前就會很習慣低頭滑手機，也很喜歡趴在桌子上，而這些都是會導致虎背熊腰的壞習慣之一噢！ 女孩們千萬別忽略背部肌肉的重要性，可以利用一些美背的訓練動作，來改善駝背、讓腰部看起來更纖細，擺脫虎背熊腰的煩惱！下面哆啦會介紹7招超簡單的睡前美背運動給女孩們參考，想要擁有Lisa般的骨感美背嗎？那就快動起來吧！ 目錄： 7招養成美背的運動美背運動 第一招：胸腔擴展 第二招：反祈禱式 第三招：眼鏡蛇式 第四招：蝗蟲式 第五招：單腿開胯橋式 第六招：美人魚側伸展 第七招：鴿子式 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓你輕鬆擺脫虎背熊腰！ 7招睡前美背運動 美背運動可以幫助女孩們改善虎背熊腰的問題，而最初開始練背的女生可以嘗試鍛練背闊肌和斜方肌，還能讓女孩們的背部綫條更加好看噢！下面哆啦會介紹幾個睡前美背運動給女孩們，快動起來，和哆啦一起逆襲少女背吧！ 美背運動1：胸腔擴展 先將雙手十指交扣環抱頭後部，手肘打開向後伸展，雙肩下沉脊柱伸展，保持軀幹直立，維持一分鐘。 美背運動2：反祈禱式 雙手在背後合十，胸腔展開，手肘肩膀向後展，感受頭頸向上伸展，維持兩分鐘。（記得不要駝背喔！） 美背運動3：眼鏡蛇式 平躺在地上雙膝動地，緩慢上抬胸腔，用雙手輔助撐地，維持兩分鐘。 美背運動4：蝗蟲式 平躺在地上雙膝動地，雙臂放在臀部兩側伸直，慢慢抬起雙手臂，肩胛骨往中間收，雙腿離開地面向遠處伸展，維持兩分鐘。 美背運動5：單腿開胯橋式 綫將右腿抬高放在左大腿上，雙肩下沉遠離雙耳，臀部向上抬高呈一直線，左右兩邊各做一分鐘。 美背運動6：美人魚側伸展 雙腿向同一個方向屈膝，身體慢慢向右方旋轉，用右手抵住左腿，再把左手放於身體後。兩邊各做一分鐘。 美背運動7：鴿子式 單腳屈膝，把另一條腿擺放在身體後面伸直，再用雙手撐著地面，身體慢慢向背部壓低，感受背部和大腿的拉伸感才算有效噢！然後再換邊做重覆動作。兩邊都各做一分鐘。 剛剛介紹的這7個睡前美背小運動是不是很簡單呢！不需要要靠任何的器材，在家中可以邊看電視邊做運動或上班時間無聊的時候都可以做！ 當然，除了要有美背的曲綫，背部肌膚也要好好呵護噢！所以女孩們，你還在等什麽呢？一起動起來，打造完美背殺，和背部贅肉say bye bye吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #減肥#減重#運動#生活#美背#虎背熊腰#背殺 #睡前運動#居家運動#懶人運動 #Dora哆啦 #Lisa

美背共 38 則文章

《囍CM》我們要結婚了 JUDY茱蒂文創婚紗-挑選宴客婚紗

美妝｜夏天最強的美背神器保養術，背痘肌、粉刺肌殺手救星來了！

背痘保養一個月實測，輕鬆在家做美背保養，讓你夏天也能自信穿上露背裝 | 【美妝保養】新肌霓 Ingeni

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（黑色）

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（清新綠）

美背攻略！how to擁有夏日淨透肌｜medicube

黛安芬滿意保證體驗-自然優雅系列蕾絲美背內衣｜內在美時尚｜舒適美型一起精彩黛安芬

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

美背共 38 則文章

《囍CM》我們要結婚了 JUDY茱蒂文創婚紗-挑選宴客婚紗

美妝｜夏天最強的美背神器保養術，背痘肌、粉刺肌殺手救星來了！

背痘保養一個月實測，輕鬆在家做美背保養，讓你夏天也能自信穿上露背裝 | 【美妝保養】新肌霓 Ingeni

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（黑色）

【內衣】—前扣式美背下厚上薄無鋼圈蕾絲款（清新綠）

美背攻略！how to擁有夏日淨透肌 ｜medicube

黛安芬滿意保證體驗-自然優雅系列蕾絲美背內衣｜內在美時尚｜舒適美型一起精彩黛安芬

黛安芬Triumph自然優雅系列--蕾絲美背內衣--灰。一起精彩黛安芬

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

美背攻略！how to擁有夏日淨透肌｜medicube