【抽獎】找回內在的力量，那麼內在美呢？

#因為自信所以美麗 #從現在開始喜歡自己 - 當我們直視自己內在時，赤裸地無法逃跑，看到這些照片，讓你想起了什麼？照鏡子時，你喜歡自己的身體嗎？你能接納自己的樣子嗎？外在世界是自己內在的投射，憤世忌俗的人多半是對自己不滿意。 回想在拍攝的當下，我很放鬆和自在，即使不那麼完美，現在的肚子蠻肉的，不過這就是我呀！以前的我可能會批判自己：為什麼自己不符合主流的纖瘦美？為什麼我不能再好看一點？現在我會換個角度想：我也有屬於我的美，不需要去跟任何人比較。 任何情緒、視野或是行為的長久改變，都需要經過學習。慢慢學習如何覺察自己的信念並轉變，取決在於當我們願意放下自己的小我掌控與害怕，臣服於每個當下的安排，無論好壞，都是生命帶給我們的禮物，就可以更輕鬆地享受在每個當下的旅途風景。 . . . . 一件好的內衣，他需要有什麼條件呢？ 我認為：一件好的內衣，除了讓女性的體態有更好的展現，當然外貌也不能差，舒適感也是次要的考量，畢竟是要每天穿的。 因此內衣一定要試穿才知道是否適合自己！ 這次試穿在日本熱銷300萬件的內衣品牌 #Angellir 果然不出所望，相信很多女生都有副乳的問題，少數可能來自於先天的基因，更多數的是日常沒有正確穿戴內衣，現在有辦法讓他可以輕鬆的移到更適合的地方，我當然願意嘗試看看，透過一個月試穿 #舒柔蕾居家美胸內衣，透氣無鋼圈的設計，即使睡覺也很舒服，更不用說絕美的日式蕾絲設計，把內在美做得這麼細緻，的確很日本🇯🇵，所以也是我第一個選擇合作的內衣品牌，真的好穿又可以改善副乳問題，把多餘的肉收好，同時也讓站姿更好看。 大家最在意的應該是睡覺是否舒服吧？睡覺還要穿內衣真的很麻煩？ 一開始穿有束縛感是正常的，但是材質算蠻透氣的，而且很柔軟，所以不會到真的很緊繃，蠻像運動內衣的感覺，重點是看到自己一天一天的改變，真的會很感動😭而且是睡覺時偷偷變美，也不用花什麼大錢做手術，認真說，把副乳喬好，罩杯直接升級，也會減少駝背問題☺️ 每天每天，努力一點，變得更美一點，不試試看怎麼會知道？ 如果擔心不知道要選擇什麼尺寸，建議可以先去Bra Room試試，試衣間的主視覺是令人放鬆的粉嫩色，搭配淡黃的燈光和親切、很美很像日本人的小姐姐，從選貨到試穿，細細說明陪我找出適合自己的款式和教導如何正確地穿內衣，感受到滿滿日式職人的細膩與堅持，空間呈現一種溫馨親暱的在家舒適感，復古色系的沙發，像是走入日式的懷舊時光裡。 一件好的內衣，絕對值得你好好投資自己 為了自己在乎的事情，我們願意治裝打扮、學習新知、投資自己，都是為了成為更好、更自信的自己，如果在晚上可以偷偷變美、站姿變好，整個人也會自信和陽光，自己給自己的禮物，可以很大方、很有深度、很有內涵，也可以給自己能量，一件好的內衣，就是你好好投資自己的禮物。 只要去做讓自己感到無比熱情和喜悅的事，全宇宙都會來支持你，只要你願意，你可以成為任何你想要的樣子♥️ 🚩Angellier安婕俐爾 🔹絕美內衣馬上擁有：https://bmai.cc/3v65yb（輸入我的折扣碼 #ANKOL148 再折$50） 🔹預約免費試穿體驗：https://ojos.cc/r/uhqAbV（建議一定要先試穿在購買！） 🚩抽獎資訊如下：🔹凡追蹤官方IG @angellir_tw@eileen.ginsui 、分享此篇IG貼文在限動記得@我並底下留一句任何你想說的話（表達看法、意見、單純留一符號或tag其他帳號一起抽獎都可以），最多重複五次，我將抽出一位經典 #舒柔蕾居家美胸內衣，也就是我現在穿的款式♥️🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔🔹選擇讓你自信的內在美，也是一種自由😎 . . . . @angellir_tw - 戒除副乳，想像自己變得自信挺拔的臉，那會是多美麗的風景。 - #NightBra #最美的機能型內衣 #日本熱銷300萬件 #夜間美胸保養 #外擴救星 #防下垂 #日本內衣品牌 #美胸 #bra

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機

相信所有女孩回家第一件事除了開門，就是衝往房間幫胸部解除束縛吧！（笑）但你有沒有想過下班回家到睡醒時間有多長？想一想近12個小時沒穿內衣真的好怕胸型走鐘啊～有在關注日雜的女孩都會發現日本其實流行“晚安內衣”已經好一陣子，在睡眠時間就能幫女孩輕鬆維持胸型，無鋼圈設計穿起來完全沒有束縛感，卻讓胸型看起來更有料！日本女孩更是人手一件根本是國民美胸運動（誤）！近期更延燒到台灣來，在Dcard女孩版上狂燒還團購不斷，連女星夏于喬都成鐵粉！到底是什麼厲害魔法讓她們胸型那麼完美？讓小編帶你一探究竟吧！ 比狂按摩、運動都有效的美胸術不能不知道！用睡得就睡出渾圓胸型太簡單了吧～ 小編知道許多女孩常常羨慕哪個女星擁有超美事業線，讓女孩常常有自歎不如，怨嘆自己胸部不夠大不夠美的想法，但各位女孩！其實大小真的不是重點啦～如果大小不是我們能夠控制的，我們努力把胸型維持好！擁有渾圓飽滿的胸型，才是穿衣好看的大關鍵啦！你說我都天天乖乖穿內衣努力維持胸型了，照鏡子還是有種胸型不飽滿的感覺該怎麼辦呢？ 疫情讓我們宅在家時間變長加上睡眠不穿著內衣的時間又逐漸拉長，而我們胸部是由庫柏韌帶所支撐，但是庫柏韌帶本身沒有太多彈性，一但被拉長就很難恢復，近8小時的睡眠中，我們常常翻來覆去胸部會需要承受四面八方引力的影響，長時間下來就會有容易外擴、下垂、副乳等問題～聽起來真的超級可怕啦～但別擔心！小編今天就跟你們分享一個日本女孩都在做的「懶人胸部保養術」！ 除了我們常常聽到的按摩跟運動維持胸型外，其實還有更簡單又有效的方式！日本女孩用「睡」就能睡出好胸型！就是日本女孩人手一件的Viage晚安內衣啦～打造美胸效果太優秀，許多藝人、KOL都是愛用者呢～就連在Dcard女孩版上都團購一波接一波！讓小編也忍不住試穿一波看看到底多厲害！！ 連豐滿上圍都能被完整包覆～無鋼圈將胸型集中托高，連平躺都有看得到事業線！讓男友眼光永遠離不開啦～ 小編曾經試過其他廠牌的晚安內衣，穿起來勒胸超不舒服，還有過材質讓身體發癢的情況，所以一直遲遲不敢嘗試晚安內衣，遇上好評一片倒的Viage晚安內衣後，完全跌破眼鏡的太！舒！服！伸縮性超好的純棉布料穿起來非常清爽又親膚，獨家伸縮織法設計及剪裁，不管小胸還是大胸女孩都能將我們胸型完整包覆～ 立即收下美胸神器>>點我 明明是無鋼圈設計，但一穿上就能感覺胸型被撐了起來，下胸加壓設計溫柔地把胸型集中托高，側邊還有個貼心設計在副乳處加高，胸衣將副乳完整包覆著，看起來更美觀外還能有效地將副乳問題消滅！連背後都沒馬虎！特別幫美背做加壓設計，能夠矯正胸型外，還能把不該往後跑的背肉校正回歸！ via@pypygogo0 別以為晚安內衣是小胸女孩專利，其實豐滿的大胸女孩更是容易受到地心引力威脅，沒有做好保養更可能下垂跑位，支撐力包覆力一極棒的Viage晚安內衣完全能成為大胸女孩的美胸救星，從A-F罩杯女孩共有6種尺寸可以選，超貼心～最讓小編驚艷的更是連小胸女孩平躺，都能看到事業線真是前所未見～支撐力太強直接把胸型hold住不跑位！！看這比較直接嚇傻啦～ ▲右圖為超透氣Viage Air版 雖然是專為夜間設計的內衣，但因為包覆力太強大，又加上色系選擇超豐富，直接當白天內衣穿著也很可以！！拿來外搭也完全不違和～夏天很怕熱的女孩還有超高透氣版的ViageAir可以選擇，背後特別做涼爽的網狀材質超透氣！讓透氣量強化為一般款式的34倍，悶熱的夏天絕對穿的住沒毛病～ 立即收下美胸神器>>點我 實在相見恨晚呀～小編穿過之後直接回不去，連續穿好幾個月，連男友都有感胸型變漂亮，連胸罩都太小需要重買了呢（驕傲）不誇張直接包下好幾色，還直接推坑身邊閨蜜人手一件！！除了在家穿舒服又不怕胸型跑位外，就連跟男友或好友外宿也相當適合，不會因為睡覺時沒穿內衣感到尷尬外，跟男友過夜時更是直接能展現波濤洶湧，絕對讓他睡不著覺啦！（笑）這樣一舉好幾得的美胸小心機，沒收下絕對後悔一輩子啦～ 立即收下美胸神器>>點我

女孩們一定要學的“懶妞美胸術”！日妞讓胸型更完美的關鍵：背肉、副乳校正回歸胸型UP！Dcard話題不斷的零束縛美胸小心機，連夏于喬都是鐵粉！

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

今天來跟各位姐妹分享 ☛☛美胸按摩能做到的兩大改善!! ღ 外—外型美觀與否 !? 副乳out ~ღ 內—胸部氣血是否順暢 !? 胸悶out ~ . . 「 什麼是副乳 」 副乳分為☛真副乳 ☛假性副乳 . ⭕️真副乳 好發在腋下、腹部、大腿外側 。有些乳腺構造尚未完全退化造成先天乳房組織異位，不僅摸起來有異物感，甚至能看到小小退化的乳頭，必須使用手術才能根治。 ⭕️假性副乳 就是我們最常見也最想消滅的腋下乳房! 造成的原因可能有→→→→姿勢不良、淋巴不正常。 . . 如果乳房脫離應有的位置怎麼辦??? ~~別擔心~ 這是可以透過矯正運動、按摩 、正確的內衣穿法來消除的。 不要忽略了胸悶 ! 有些人常常胸悶久了變成<胸痛>喔 !可能的原因有→→→→ 心情憂鬱、過大的壓力、過度的勞累、運動傷害等等 而中醫認為，<氣血不順>是造成胸悶的最大的主因。千萬別小看胸悶 ，它也有可能是心臟病的徵兆。如果有伴隨心跳不規律或是呼吸急促 便要立即就醫唷 !! ． ． 親愛的女孩們💓 ✔假性副乳及✔胸悶都是可以 透過美胸按摩來促進血液循環改善的唷!若擔心自己居家按摩不標準的話 ~其實是可以尋求專業的美胸按摩課程。 妳可以透過專業的美胸師幫忙找出癥結點 ，舒緩不適的地方。日常保養胸部超·級·重·要。能夠幫助不再有胸悶胸痛的感受，也能將假性副乳歸位，脂肪定型讓雙峰重回渾圓又集中的胸型喔!! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃女性 ＃保養 ＃保養分享 ＃台北spa ＃美胸spa ＃豐胸按摩 ＃胸部 ＃胸部保養 ＃飲食 ＃美胸食品 ＃膠原蛋白 ＃日常保養 ＃美胸按摩 ＃諮詢 ＃美胸內衣 ＃氣血不足 ＃美胸食品 #副乳 #淋巴 #胸部疾病 #乳癌 #乳腺炎 ＃蛋白C女孩美胸保養

【美胸】『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

胸部變小……可能原原因非常多…… 但是呢 ~ 『壓力』也是影響胸部發育一個重要關鍵喔 ! . 『壓力』會破壞荷爾蒙平衡 ，外部刺激引發的身心反應與變化。 『壓力』容易引起賀爾蒙失調 ，還會造成自律神經失調及神經衰弱等。 ▲現代女性工作與家庭兩頭燒，長期承受強大壓力 ，負面情緒會透過大腦皮質影響下視丘的判斷，干擾內分泌系統的正常運作，進而影響女性荷爾蒙的分泌。 . . 『壓力』影響胸部大小!? 我們都知道女性荷爾蒙與乳房發育息息相關。 女性荷爾蒙如果分泌不足，維持乳房尺寸的乳腺衰退 ，胸部的健康與美觀也會深深的受到影響。 . ✎建議適當的釋放壓力、體內負面能量🤗❤可以多說些鼓勵自己的❤做些運動達到舒壓讓心情平靜 是邁向美胸up up 第一步💋💋 延伸閱讀 : 【美胸】胸部挺拔的秘密都在「氣血」上 ! 《拒絕胸部萎縮x乳房保健勿輕忽》 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難 ? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃壓力 ＃荷爾蒙 ＃乳腺癌 ＃副乳 ＃乳房 ＃美胸按摩 ＃胸部按摩 ＃胸部保養 ＃胸部護理 ＃胸部大小 ＃美胸菜單 ＃蛋白c女孩美胸保養

【美胸】🌀美胸養成術🌀膠原蛋白怎麼選?怎麼吃? 胸型ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ充滿亮麗光澤!

膠原蛋白扮演怎樣的角色?! 大家都知道膠原蛋白對女生皮膚的重要性～ 那當然ღ養成美胸ㄉㄨㄞㄉㄨღ也是不可或缺的重要元素阿 !!! · 坊間的膠原蛋白百百種，該如何正確選擇？膠原蛋白在腸道吸收率，取決於分子量的大小，真的吃對了嗎？究竟如何補充才不會白花錢？··我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！呵呵呵....我從小學三年級就堅信著....吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的🤣🤣🤣⋯⋯·加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊......所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大🤪我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當.....·為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品（都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃..吃到想吐還硬吃)·每天學藝人喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、什麼知名日本升級版的膠原蛋白啊～～·只要跟美白有關的成分維他命C.....我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 （噢對！我們家是做美材行的！·所以當很多人問：皮膚怎麼變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案(以前當運動員真的很白呀😅😅因為只要會讓我變白、各種保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣). 什麼是膠原蛋白(Collagen)? 是人體中含量最多的蛋白質!! 屬於纖維蛋白，幫助負責體內的新陳代謝、維持皮膚彈性。 人體若吃得均衡營養， 是可以自行合成所需要的膠原蛋白的。但是隨著年齡增長，合成速度也會漸漸變慢，這就是所謂的→→→→膠原蛋白流失。 看看剛出生小baby的臉蛋，真的是滿滿的膠原蛋白呀!!! (羨慕～）又彈又嫩又緊緻。如果乳房外觀也能是這樣那該多好啊！是不是很想擁有～～ 想要乳房皮膚澎澎感〝膠原蛋白〞非常重要 雖然膠原蛋白對於胸部成長並無直接的關係，但對於乳房皮膚的美觀卻是相當重要。補充足夠的膠原蛋白有助維持肌膚的彈性，讓我們的胸形看起來又ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ 又充滿亮麗的光澤。 👉🏻很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ ((我有整理圖文，更詳細說明往右滑！))很用心整理這篇🔥🔥 坊間有許多膠原蛋白粉、錠、凍飲。 請選擇小分子的水解魚膠原蛋白比較好被吸收，除了 維他命c、B群、 Q10其他以外的添加物越少越好，才不會對身體造成額外的負擔。然後一定要多喝水~~ 特別注意▲有些人會透過吃富含膠原蛋白的食物 。如：豬皮、魚皮等等……像這種分子太大了 其實無法完全被人體吸收，還會不小心吃下過多的熱量及脂肪，或者是標榜植物性膠原蛋白。如：銀耳等等.....其實根本就都沒有什麼植物膠原蛋白。⚠️膠原蛋白只存在動物裡，植物有的是植物膠質。聰明的女孩跟素食主義者請注意唷!! ··✅聰明選購膠原蛋白4技巧✅►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！· · ‼️看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』‼️ 延伸閱讀 : 《膠原蛋白選購大揭密》皮膚Q彈聰明喝 ! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃美胸＃美胸飲食＃膠原蛋白＃豐胸飲食＃胸部保養＃美胸保養＃美胸養成＃健康飲食＃建康生活＃美肌養成＃美肌保養＃美肌＃蛋白C女孩美胸保養 

【美胸】腋下拉警報! 5大症狀自我檢測~預防勝於治療~遠離乳房癌病沒煩惱 !

天生生理結構比較複雜的女性們 ，在繁忙工作的生活裡，更要時時刻刻關注自身健康的狀況 !! 就連 “身體某個地方出現輕微的變化” 都不能隨意輕忽喔！ . ▲腋下莫名發黑、長肉腫一塊▲ 🗣小心 ~~ 可能是《癌變》的徵兆 Q _Q . ➤腋下拉警報 4大原因 1️⃣長出粉瘤 2️⃣淋巴結的腫大 3️⃣副乳腺腫脹 4️⃣脂肪瘤造成的腫塊 ➤腋下腫塊 5症狀 ✔外型不規則、有無凹凸不 ✔短期生長速度快平 ✔會不會滑動 ✔軟硬度 ✔皮膚表面有無潰爛 . 很多人對於腋下痛都沒有太大警覺性。 其實 ~ 腋下聚集大量淋巴，而淋巴系統就等於是身體的防禦機制， 負責阻隔外來的病毒和細菌，讓身體免受感染。 . 所以一旦出現久久不消退的腋下痛的話，我們一定要提高警覺。 ღ預防大於治療ღ 定期做腋下、乳房按摩護理是預防乳腺癌的關鍵步驟之一 延伸閱讀 : 胸部挺拔的秘密!! 關鍵都「氣血」上，《拒絕胸部萎縮X乳房保健勿輕忽》 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃腋下＃腋下發黑＃腋下疾病＃腋下腫塊＃淋巴＃淋巴排毒＃淋巴癌＃#乳腺癌＃副乳＃美胸按摩＃胸部按摩＃胸部保養＃胸部護理＃蛋白c女孩美胸保養

【美胸】美胸養成基本功『蛋白質長肉肉』３大關鍵 ! ღ讓你瘦身不減胸ღ

美胸養成基本功『蛋白質長肉肉』３大關鍵 ! ღ讓你瘦身不減胸ღ

美胸飲食 減肥不減胸 怎麼吃? 第一步, 要開始拒絕精緻糖類的誘惑。 第二步, 就是要攝取『優質蛋白質』。 補充蛋白質的7大好處 蛋白質是身體不可缺德三大營養素之一，同時它也是人體組成細胞的重要元素，還能提供身體每日運作所需的能量。 ✔合成酵素 ✔增加免疫力 ✔維持血液正常 ✔協助分泌荷爾蒙正常 ✔促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔利於膠原蛋白的形成 (肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成) 想擁有蛋白質的完整好處,３大關鍵一定要知道！ ✔植物性蛋白 (優於動物性蛋白) 更少的脂肪及膽固醇不易發胖 ，能夠良好的保護我們的心血管，容易消化。適合乳糖不耐者。好油脂抗氧化功能，能降低體內發炎反應。 ✔烹調的方式少油少炸，越簡單的調味越好 。吸收蛋白質的營養時，才不會吸收進額外不必要的熱量。 食物真正的營養價值不僅取決於食物原料固有的營養成分，還與烹調加工過程中營養素的變化密切相關。「沒有不健康的食物，只有不健康的吃法」，即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益，甚至有害。 ✔高蛋白飲 針對每個人體質，選擇適合自己的蛋白質攝取方式 。例如：有婦科疾病可能就得減少豆類蛋白質的攝取或是胃口沒那麼大的人，可以利用簡單一杯高蛋白飲精準控制營養的吸收，又不會造成過多的熱量及身體負擔。 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 延伸閱讀 : 【美胸】《豆漿豐胸法》喝對補胸部 ! 喝錯 ~小心副作用上身! 延伸閱讀 : 【減肥】為什麼要重視蛋白質？為什麼要喝蛋白飲？健康瘦身少不了蛋白質！ 延伸閱讀 : 【減肥】美胸關鍵♡ 瘦身不減胸！四大秘訣一定要收藏必遵守！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃蛋白質 ＃高蛋白 ＃植物性蛋白質 ＃瘦身 ＃減脂 ＃美胸 ＃豐胸 ＃美胸飲食 ＃健康生活 ＃健康飲食 #美胸養成 #美胸 #胸部＃蛋白C女孩美胸保養

【減肥】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !!

【生活】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !!

咦？！ 可能會疑惑早餐跟長胸部有什麼關係!?當然非常重要囉！ 「長肉最重要就是吸收要好」，「吸收好，前提是飲食習慣要正確」。 為什麼早餐這麼重要 身體經過一夜的空腹，血糖濃度會下降，導致早上起床時精神不濟、體力不佳，注意力很難集中。 ▲不吃早餐的潛在危機 ✔容易發胖 省略早餐會讓身體產生危機意識，提高午餐的吸收率，讓養份更容易轉化成脂肪儲存呀！ ✔胃、腸不適 引起胃酸過多分泌， ✔心神不寧 當血糖過低，容易精神渙散、注意力不集中、記憶力衰退。（這樣怎麼專心居家按摩呢!!） 🗣早餐👉吃對=健康 , 吃錯=肥胖🙊 ✔早餐最佳時段 (7點~9點) 是消化系統代謝最快、吸收營養最佳，無論吃什麼通通都會被身體吸收去。 ✔健康早餐怎麼吃 蛋白質：️減少飢餓感、增加肌肉量。 纖維：提升免疫力、保持腸道健康、減少便秘。 醣類：穩定血糖、燃燒脂肪。 延伸閱讀 : 便利商店外食攻略，體控不踩雷 延伸閱讀 : 【減醣】吃飽又減脂，聰明掌握4關鍵 延伸閱讀 : 不吃早餐胖更快，最佳早餐時間選對了嗎? 延伸閱讀 : 【減肥】總是睡到自然醒，早午餐一起吃嗎？ 小心！不吃早餐只會越減越肥！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃不吃早餐 ＃早餐吃什麼 ＃優質蛋白質 ＃膳食纖維 ＃碳水化合物 ＃飲食 ＃健康 ＃健康飲食 ＃健康生活 ＃肥胖 ＃增肌減脂 ＃蔬果 ＃飢餓 ＃熱量 #美胸 #胸部 #豐胸 #胸部保養＃蛋白C女孩美胸保養

【美胸】《豆漿豐胸法》喝對補胸部 ! 喝錯 ~小心副作用上身!

❤女性乳房發育主要是靠雌激素的作用❤ 很多人認為喝豆漿能豐胸，是因爲豆漿中含有植物雌激素→→→大豆異黃酮 ღ大豆異黃酮的好處 ✔滋養卵巢 ✔調節補充女性雌激素分泌 ✔延緩女性衰老 ✔改善更年期症狀 ✔改善骨質疏鬆 ✔改善心血管疾病 ღ大豆異黃酮的副作用 👉主要幫助增加更年期絕經後等 雌激素分泌不足，調解身體機能。 如果本身不缺乏雌激素卻過量食用的話↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ▲擾亂內分泌(胸部腫痛、經期不規律) ▲刺激乳腺組織生長(增患乳腺癌機率) ▲子宮肌瘤增大 ღ適合補充的族群 1️⃣35歲以上一般熟齡女性保養 2️⃣銀髮族日常保健 ✘不適合補充的族群 1️⃣16歲以下青少年、兒童 2️⃣孕婦、哺乳期婦女 3️⃣婦科腫瘤患者及有家族史者 ღ大豆異黃酮最佳食用量 ? 一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，最多可攝取至70毫克。 ღ大豆異黃酮能幫助豐胸嗎 ? 大豆異黃酮的植物雌激素，主要對絕經後雌激素分泌不足的人有效。 如果本身雌激素處於正常水平的話，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。所以說，運用喝豆漿來豐胸，還是有一定的副作用的喔! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃大豆異黃酮＃大豆＃荷爾蒙＃雌激素＃子宮囊腫＃婦科疾病＃乳胸疾病＃豆漿＃豆漿豐胸＃乳房＃乳癌＃乳房發育＃胸部＃美胸＃美胸保養＃美胸飲食＃美胸按摩＃更年期＃健康飲食＃健康生活＃蛋白c女孩美胸保養

［美胸］胸部挺拔的秘密都在「氣血」上！《拒絕胸部萎縮×乳房保健誤輕忽》

『氣血不通、經絡阻塞』造成胸部萎縮的兇手??

大家對體質的了解有多少呢⁉️ 看中醫時常聽到體質偏寒→「拎day」 或是體質燥熱、體內濕氣重之類的話~～～聽久也似懂非懂 。但是造成這樣的結果是為什麼呢~~ 今天就來跟大家介紹一下 ~「氣血」對胸部的重要性喔 !! 人體的大循環，從心臟出發 。經各個部位進行氣體交換以後再回到心臟！體質溫熱的人，血液流通順暢 。水腫及一些肩頸痠痛的情形便會減少許多，延伸就容易有些小毛病。 ▲胸部，是氣血循環回到心臟前最後一個部位。 如果這部位足夠溫暖的話，對身體好處非常多！▲胸部按摩，最大目的要活化女性荷爾蒙機能。 女性荷爾蒙最大兩類分別是 ✔雌激素 ✔黃體素 ●雌激素的分泌 - 可以使頭髮有光澤、肌膚水嫩有彈性 ●黃體素的分泌 - 在生理期間會是一個高峰，所以這段時間皮膚粗糙、頭痛都很常見。它還肩負著促進乳腺發育、維持懷孕等重大功能。兩者都是女性不可或缺的‼️ ✘所以呀！壓力太大、生活不規律 或者過度肥胖會讓這兩種賀爾蒙失去平衡，容易引發肌膚粗糙、頭髮失去光澤、體態改變 、月經不調等其它現象。進而影響各個部位，導致人體提早出現老化。 如何維持這兩種荷爾蒙的平衡? ✔️氣血循環要順暢 ✔️美胸按摩要確實當賀爾蒙被活化時，會刺激乳腺進而達到豐胸、潤膚的效果!! 而且呀‼️胸部漂亮的人通常比較亮麗喔 ! 因為女性荷爾蒙平衡可以維護身體健康。每個女人都該認真對待自己的胸部。讓氣血循環變好 照鏡子對自己都心動❤ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP #美胸 #美胸按摩 #美胸保養 #淋巴按摩 #胸部護理 #豐胸 #豐胸按摩 #胸部spa #女人我最大 #蛋白C女孩美胸保養

美胸共 61 則文章

【抽獎】找回內在的力量，那麼內在美呢？

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