高雄人的福音

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綠島必去十大秘境!!別說我沒告訴你這麼漂亮的地方!!

炎炎夏熱秋老虎發威，用力抓住夏天的尾巴，準備衝離島一波了嗎?每年必去肯定是號稱火燒島的綠色島嶼!!除了湛藍的海洋美景還有驚豔的海底世界，美麗的島嶼還有不同的路上風光，綠島全景模式的超浮誇星空，把整座島嶼燒起來的日出與夕陽~就讓我帶你們一探究竟吧!!!大家要記得下水不要化妝不要擦防曬喔，我們一起讓我們的子孫也看的到這片美麗的海洋~ 綠島秘境推薦TOP1:仙人疊石 海參坪殘存的火山頸造就綠島世界級美景，美麗的事物是需要經過一番努力，跋山涉水攀岩走壁到懷疑人生，但經過陡峭的熱帶叢林一出森林前方的美景絕對讓你嘆為觀止!!! 層層堆疊的礁石豎立在海中央，要跳水和潛水的話記得注意潮汐有熟人帶比較安全，一旁美人魚與哈巴狗下的洞口可以拍照也可以玩水在這裡拍照真的世界美啦!! 綠島秘境推薦TOP2:楠仔湖 絕無僅有超神祕無人海灘，就是在牛頭山看到的那片沙灘!!來的入口超詭異就藏在大馬路欄杆旁一個洞，一路攀岩走壁來到這裡絕對值得，一望無際的湛藍海洋，一半的礁石和一半的細沙和這片山林，似乎站在這裡就擁有綠島的全部!!幾個漂流木搭建的自然造景，小紫坪下的山洞有住一頭可愛的黃牛喔!但大家請給他愛的距離默默地傳送愛的光波~ 綠島秘境推薦TOP3:小白屋 綠島必拍全天然畫框!!藍天白雲一片叢林還有綠島燈塔一次滿足!!一年四季擁有不同美景，而你就是這座島嶼最美的風景，遠眺烏油窟和太平洋環景180度，在這紀錄與朋友來綠島最美的時刻~溫馨提醒下雨天後泥地特別濕滑要特別注意喔! 綠島秘境推薦TOP4:彎弓洞 綠島純天然畫框第二彈!!綠島最大天然海蝕洞~海浪清脆的拍打著礁石，海風進入洞穴非常涼爽，碧海藍天加上美麗的海蝕洞造型看似藍眼睛，許多情人也會在這拍下甜蜜剪影，但要注意攀爬礁石要小心，刮下去是很深會留疤的!! 綠島秘境推薦TOP5:小紫坪 來到這裡你必須經過林投樹的邪惡考驗!!超次樹叢為了保衛這片極致美景，來之前記得穿著長袖長褲，不然回家絕對帶回一身名產，這裡的海景說不上來但絕對是綠島最美!!越過草叢我們就在彎弓洞上方，還可以看見翠湖甚至藍洞，秘境中的秘境，請熟人帶才不會走到迷路喔! 綠島秘境推薦TOP6:藍洞 巨大的月形海蝕洞與海洋相接，透光度100%的藍色秘境是許多潛水愛好者的拍照聖地，雖然現在已經不太算秘境了，但陽光打入水裡的美景還是很迷人!!跳水高度比翠湖還高，不敢跳地捧油我們就潛入海底看生態吧!! 綠島秘境推薦TOP7:烏油窟 綠島最美夕陽海灘!!天然泳池閃耀著藍色光芒號稱綠島天空之鏡，一大片貝殼星沙真的超級漂亮!!很多家長都會帶孩子來這裡玩水，晚上還有星空和燈塔作伴，在這裡夜宿絕對是最佳選擇，聽著海浪的拍打聲入睡，早晨是被溫暖的陽光叫醒，是不是有夠浪漫~ 綠島秘境推薦TOP8:翠湖 層層礁岩環繞一座美麗的湖泊~中寮港的下一站絕對是翠湖!!翠綠的湖泊號稱愛心藍寶石，幸運的話還可以觀賞海浪拍打上岸的美景，在這裡游泳~浮潛~跳水都不會太深，回去前還可以拍一堆美照!! 綠島秘境推薦TOP9:帆船鼻 綠島抬頭就是整片星空，號稱綠島地毯位於帆船鼻位於綠島東南角，鮮嫩的草皮躺下去不是小紫坪的刺痛，在這裡打滾完全沒問題!!夜晚躺在涼亭和軍哨站看這片星空，早晨在這裡看太陽燒這片島嶼，最美的風景就是這一切再自然不過的大地~ 綠島秘境推薦TOP10:牛頭山 綠島最美夕陽就在牛頭山!!日落360度零死角灑落在牛頭山一大片黃金草原，這裡沒有任何城市喧囂，帶一瓶啤酒和一份鹹酥雞絕對CHILL到不行~牛頭山長得像牛嗎?但我絕對建議一定要爬上這座石墻，不爬不會怎樣，爬了很不一樣!!我是爬上去看日出看到哭的ㄟ!!! #綠島 #綠島秘境 #綠島秘境推薦 #仙人疊石 #小紫坪 #牛頭山 #翠湖 #藍洞 #帆船鼻 #彎弓洞 #烏油窟 #小白屋 #男子

超好康的BQ美麗智慧SPA舒壓免費體驗來啦！！

疫情解封，超好康的BQ美麗智慧SPA舒壓免費體驗來啦！！(抽獎請見小伊IG) 趁著疫情解封，小伊來到了BQ美麗智慧SPA舒壓啦～ 這回小伊做的課程是五行芳療舒壓+竹雕（120分鐘）會選這個課程主要是因為坊間很少看到竹雕的課程，另外小伊自己本身也對五行有興趣～ 課程正式開始前，美容師會協助顧客盲抽精油。而每瓶精油都有相對應的卡牌，以便協助顧客更了解自己的身心靈狀態。 小伊個人覺得這一段很不錯，除了盲抽精油有趣外，美容師還會針顧客狀態來使用適合的精油、還能協助顧客更了解自己。 五行芳療舒壓這段美容師是以手技搭配精油為主，當天為小伊服務的美容師手掌很厚實❤️平時有在按摩的寶寶都知道，肉肉的掌心按了比較舒服～平時按摩會唉唉叫的我，當天按的痛感是可以接受的範圍內❤️ 而且他們使用的精油是頂級美容SPA精選PURE能量精油，針對全身深入按摩，能協助舒緩肌肉、深層​放鬆疲勞。尤其是因為上班長時間久站久坐都很適合。 接著就是小伊個人很推的竹雕了！相較於手技，個人覺得竹雕溫和了些。竹子本身就能協助排除水分，對於常水腫的小伊真的非常合適❤️竹雕的過程中多數是舒服的，但遇到淋巴卡卡的地方真的會很有感！尤其是大腿外側🤣 另外整個課程做下來有一個很特別，小伊一定要和大家分享👍 多數的spa按摩很多都是到肌肉、淋巴而已，但我做的這個課程美容師有幫我按大小腸，那時有跟她聊，因為敢按的這麼深層真的很少，因為會有些風險所以很多店家不敢冒險。 在按這段的過程只有四下，但每下都爆痛🤣不過這四下按完後肚子真的鬆很多，沒有當初的緊繃還有脹氣了，有厲害。

美麗紅瓶❤️歐思佛《蛻變因子》保濕柔嫩化妝水～草本香氣🌿

瞧！這高貴優雅的美麗紅瓶是誰呀~~ 看外包裝也是很有質感☺ 打開裡面就聞到淡淡舒服的草本香味😌 看到本尊立馬讓人家的少女心大噴發！ 如果不說我還以為收到的是一瓶香水呢！ 因為它瓶身真的很美超貴氣噠💕 好看到完全不像是化妝水耶~~ 讓我的目光一直停留在它身上轉移不開👀 真是無法抗拒的他！ 魅力無法擋❤️ 如此優雅的玻璃瓶身用完了肯定會收藏起來欣賞的🥰 歐思佛-【蛻變因子】 保濕柔嫩化妝水 （容量150ml) 添加了複方精油 植萃精華🌳 成分溫和舒緩 保濕、潤澤、修護 適合敏弱肌膚。 使用時散發淡淡的草本香氣🌿 聞起來就好舒壓讓人覺得放鬆😌 純露是化妝水的質地 抹勻吸收進去感覺是很保濕的💦 但又不會覺得過於黏膩 可以用化妝水調理肌膚 來平衡臉上的油脂分泌 皮膚不但清爽還很保濕 添加了蘆薈萃取和小黃瓜萃取液 雙重滲透補水保濕💦 純露裡還添加了傳明酸 可以改善暗沉 淨白提亮膚色 換季保養很easy❤️ 一瓶就搞定！ 官網🔍 https://www.drallforu.com/product/

孕婦SPA-BQ美麗智慧spa平鎮形象館 | 桃園中壢孕婦按摩推薦 | 中壢平鎮SPA推薦|孕媽咪深度減壓課程

懷孕6個月，經朋友推薦來到位於平鎮的BQ美麗智慧SPA館做孕婦SPA紓緩一下腿部不適 ! 從懷孕4個月開始覺得髖關節壓迫走路有點一跛一跛，時不時串酸感，且肚子越大疼痛度越來越加深 懷孕的時候要好好的愛自己，畢竟懷胎10月真的好辛苦! 進入SPA館都會先填寫諮詢表了解孕媽媽的懷孕週數、評估是否有水腫的狀況、哪些部位特別想要加強的地方 依週數大小，美療師會幫孕媽們摸摸看腳是否有水腫提供孕媽適合的課程，覺得太貼心了 身體評估完後，就會換上紙內褲以及浴巾要準備開始按摩囉~~~ 每個按摩室是獨立的房間，不用擔心跟陌生人會在同個空間裡 這次使用的按摩油是西班牙皇家御用品牌，成份裡有麝香玫瑰籽油可以使肌膚彈性有活力，恢復年輕肌齡 小麥胚芽油能舒緩、滋養與肌膚清潔，更能平復肌膚粗糙感，還有美洲臻籽油可刺激循環...等功效 甜杏仁油能提供豐富的維生素、礦物質讓肌膚更細緻與彈性就連敏乾肌也適用 孕媽不用擔心，這款精油是純天然，且無味 孕婦按摩的順序，會先從腳部開始按摩，腳底-小腿-大腿都以側身施做，美療師在施做同時都會關心力道是否合適 在按壓過程中有發覺我的腿部有點血液不循環，所以還加了電熱毯刺激我的循環也能緩解我的髖骨關節疼痛 瓷撥按摩，幫我在腿部輕撥有效舒緩腳麻與神經壓迫，能讓腿部循環好轉一些，側身按摩時美療師會詢問需不需要枕頭夾在腿部， 如果肚子大些的孕媽媽建議讓腿部夾著枕頭會比較舒服喔 還有背部的深層按摩紓緩加強放鬆，雖然肚子還沒很大，但已經感受到腰部與背部明顯的不適感 老一輩的都說"懷孕不能按摩" 但是按摩療程會針對孕婦個人體質去做調整也會避免刺激穴道造成宮縮 BQ美麗智慧的美療師有受過專業的孕婦SPA訓練，會以大面積的去按摩舒緩，動作都會放輕跟一般按摩是不一樣的!!! 孕媽媽可以安心的放鬆去享受，讓身上的疲勞散去 ~ 再來是手臂與手指的放鬆，五個月後常常感受到手麻感，這也是孕婦很多都會有的問題，造成的原因可能因為腹圍增加 導致身體重心前傾牽扯到肩部神經進而影響手部神經導致手麻 最後是肚子與胸部的按摩，胸部按摩建議在5-6個月以後再施做，可以促進乳腺為產後做準備 按摩肚子以輕柔的方式，但是時間不能過長 做完孕婦SPA後覺得全身好舒服好放鬆很想回家睡一覺~~平常在擦妊娠霜的時候真的感受到背部肌膚變得好粗糙， 趁這次的精油讓它滋潤一下我的背部 體驗完的感受是: 這邊不會像一般spa館只有用簾子遮住會聽見隔壁床位的人聊天聲無法放鬆，按摩室很乾淨 美療師都很細心親切，都會先了解每位客人的身體狀況再給予必要的模式 ! 孕婦油是用天然的產品，畢竟孕媽們對氣味都很敏感，尤其成分不好會影響胎兒 孕媽們要愛自己，懷孕容易身體緊繃，按摩真的可以舒緩懷孕中的不適也能促進血液循環，更能讓好的養分傳送給寶寶 BQ美麗智慧spa館給我的感受很好，像我這種不太敢拒絕的人超適合來這邊，因為完全不會有壓力不會推銷課程 孕婦spa的時間是90min，時間剛剛好，要提前預約 還有可愛的店貓Q寶，超親人的好喜歡牠 ~~~ 攜帶另一半的孕媽，老公可以坐在大廳等待 店家資訊 BQ美麗智慧SPA平鎮形象館 地址: 桃園市平鎮區忠孝路99號 電話: 03 281 0718 營業時間: 10:00-20:00 (周日公休) 需預約 臉書: https://reurl.cc/mvZODA 官方網站: http://http://www.bq-spa.com/

讓美麗重生，逆齡的祕密？| 太空食品：束絲藻 | 

占星學中，冥王星為天蠍座的守護星，有「療癒、修復、轉化、重生」的象徵意義，若將這股能量運用在追求美麗上，那就是所謂的「逆齡、回春」。適逢行運金星進入天蠍座的此時，想與大家分享一款具有幫助細胞修復再生的保健食品－KYAS 的【綜合藻膠囊】。它能幫助人體細胞修復受損、分化再生，真正實現逆齡生長，讓美麗重生。如果你也正在尋找相關的保健食品，不妨一試。 這款【綜合藻膠囊】的主要成分大致為束絲藻（AFA）、螺旋藻（Spirulina）、DHA以及EPA等。螺旋藻﹑DHA以及EPA大家應該比較不陌生，它們都是現在市場上超熱門的保健食品，讓我覺得比較特別的是“ 束絲藻 ”這項成份。上網查過資料，束絲藻是一種在淡水生活的可食用藍綠藻品種，無法以人工方式培育，僅能生長於北美奧勒岡州的克拉瑪斯湖，環境原始純淨，且匯集了多種礦物質精華，因而讓束絲藻獲得許多美名：聯合國糧食會議定它為「人類最理想的食物」、美國太空總署將它視為一種「太空食品」。 由於束絲藻一年僅採收兩次，是極其珍貴的保健食品原料，因此世界衛生組織亦稱它作「21世紀人類最佳的保健品」。 由於束絲藻能夠促進組織分化及增生，以達到更新以及修復的功效，因此如果你有白頭髮或者掉髮問題，以及欲延緩肌膚老化的人，束絲藻就很適合你。除此之外，束絲藻的藻絲體含有大量的「幸福愉悅因子－苯乙基胺（PEA）」，可刺激大腦的快樂中樞，幫助提高人體的活動力和做事的效率，並使心情愉悅。對於壓力繁重的上班族以及學生，或容易分心渙散的學齡兒童都適用。 KYAS 的【綜合藻膠囊】，擁有多國專利、品質保證，由台灣生技權威團隊獨家配方。在它的食用方式上是寫每日 1－2 顆、加強 3－4 顆，而我則是一天一粒。比起有些藻類保健品一天要吃上十幾顆的，這樣真的比較方便，而且膠囊大小迷你易吞，如果要給年長者或兒童服用也不必擔心。 以前也有吃過他牌藻類產品的經驗，有些會有明顯的腥味，而他們家的不會，聞起來是一種淡淡的天然海藻香，一般人應該都是可以接受的。服用了一段時間之後，我覺得體力和做事的聚焦力都變好了，排便狀況也比從前順暢，當體內垃圾都被清掃乾淨了以後，皮膚自然容光煥發。整體而言，我覺得這款保健品是蠻不錯的，如果你也正在尋找相關的保健食品，那我十分推薦KYAS 的【綜合藻膠囊】。 Mina 升獅日蠍月射手，熱愛占星、品味生活，相信一切都是最好的安排。 想看更多內容，歡迎追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 占星諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com #保健食品推薦#KYAS綜合藻膠囊#太空食品#束絲藻 #金星天蠍#冥王星#療癒#修復#轉化#重生#逆齡#回春#抗老 #生活占星#Astrology#Beauty#Health

┃食記┃無麩質吐司

食記

想吃吐司🍞 只好自己做 #無麩質 低碳吐司😋 然後⋯ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ 為什麼我找不到我的 #奇亞籽？ 你到底跑哪兒去了呢？ 只好用 #黑芝麻 替代。 這款麵包不是主打吃不「胖」，而是用 #無麩質粉類 替代 #精緻麵粉 現代人講求吃得健康，有些人對 #麩質 過敏只能擇取另外的粉質滿足烘培的味蕾。我的吐司成分裡放了滿滿的營養食材，雖然它健康，但是相對的也有不少熱量，不管什麼飲食法、任何喜歡吃的食物都要適量 #擇食 喔！☺️ TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedTvewY/ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳烘培 #低碳飲食 #低醣飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #烘培 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃ 懂吃也能瘦

☺︎︎ #月經 來該如何 #擇食 餐盤呢？ 🔺鐵、蛋白質、礦物質不能少！ ✔️泡菜(富含乳酸菌可平衡腸道微生物生態) ✔️紅莧菜(100g有11.8mg的鐵，礦物質) ✔️午仔魚(豐富蛋白質與Omega-3脂肪酸助抗發炎) ✔️乾煎松板豬(富含鐵質和蛋白質) ✔️無糖希臘優格(水切優格的營養價值是優格的2倍, 鈣質能助緩痙攣,益生菌能助緩腹脹) ✔️草本洋甘菊花茶(不含咖啡因) #好朋友 來報到、懂吃更重要。不放肆的暴飲暴食補充太多精緻食物… 而是應該補充對人體更重要的 #微量元素 喔！ 懂吃也能瘦，你相信嗎？😉 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedtKwPY/ ‧ ‧ 飯後不忘補充 #印加果油 #葉黃素 讓我的體態窈窕，眼睛也能亮晶晶✨ https://ppt.cc/fbe4ix 👉ⓁⒾⓃⒺ聊健康：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #keto #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

生活美學ఌ

❦ 愛自己的每一天 都要記得讓自己內心歡喜 皮膚光滑保持美好 「不辜負獨此一份的今日」 以自己喜歡的方式生活 不要給自己留下遺憾 做自己喜歡做的事 #寵愛自己 做一個獨特的自己生活將會越來越美好ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #穿搭 #愛美 #女人 #美麗 #健康 #生活 #日常 #保養 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃餐盤分享

食記 餐盤分享

#間竭性斷食 餐盤分享🥙 ✔️煎荷包蛋 ✔️秋葵綠茶 ✔️蔬菜與木耳 ✔️麻辣鴨血豆腐 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedmt4kv/ 吃對了，肚子還有空間吃其它垃圾食物嗎？ 飯後30分鐘，不忘吃2顆 #印加果油 和1顆 #葉黃素 用心研發的保健品在國際商城裡，免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

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