高髮際的國字臉💇‍♀極度需要用髮型來修飾臉型

應該很多人跟菓子一樣，上班睡到最後一刻，來不及也懶得整理，希望可以快速出門就好🤣 高髮際的國字臉💇‍♀極度需要用髮型來修飾臉型，染上咖啡色系可以讓原本乾枯的髮質看起來更好，手繞吹的慵懶捲，呈現隨興唯美的浪漫捲度❤️超喜翻 #背殺 🌹分亻美髮沙龍的設計師love，讓你的髮型很有love💕 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354044863-dutysalon ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！

虎背熊腰不但會讓我們的體態變得不好看而且還會看起來非常顯老！不良的坐姿習慣、背太重的包包、或是經常低頭玩手機，都會導致女孩們的身體曲線變形從而變成駝背的問題。哆啦以前就會很習慣低頭滑手機，也很喜歡趴在桌子上，而這些都是會導致虎背熊腰的壞習慣之一噢！ 女孩們千萬別忽略背部肌肉的重要性，可以利用一些美背的訓練動作，來改善駝背、讓腰部看起來更纖細，擺脫虎背熊腰的煩惱！下面哆啦會介紹7招超簡單的睡前美背運動給女孩們參考，想要擁有Lisa般的骨感美背嗎？那就快動起來吧！ 目錄： 7招養成美背的運動美背運動 第一招：胸腔擴展 第二招：反祈禱式 第三招：眼鏡蛇式 第四招：蝗蟲式 第五招：單腿開胯橋式 第六招：美人魚側伸展 第七招：鴿子式 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓你輕鬆擺脫虎背熊腰！ 7招睡前美背運動 美背運動可以幫助女孩們改善虎背熊腰的問題，而最初開始練背的女生可以嘗試鍛練背闊肌和斜方肌，還能讓女孩們的背部綫條更加好看噢！下面哆啦會介紹幾個睡前美背運動給女孩們，快動起來，和哆啦一起逆襲少女背吧！ 美背運動1：胸腔擴展 先將雙手十指交扣環抱頭後部，手肘打開向後伸展，雙肩下沉脊柱伸展，保持軀幹直立，維持一分鐘。 美背運動2：反祈禱式 雙手在背後合十，胸腔展開，手肘肩膀向後展，感受頭頸向上伸展，維持兩分鐘。（記得不要駝背喔！） 美背運動3：眼鏡蛇式 平躺在地上雙膝動地，緩慢上抬胸腔，用雙手輔助撐地，維持兩分鐘。 美背運動4：蝗蟲式 平躺在地上雙膝動地，雙臂放在臀部兩側伸直，慢慢抬起雙手臂，肩胛骨往中間收，雙腿離開地面向遠處伸展，維持兩分鐘。 美背運動5：單腿開胯橋式 綫將右腿抬高放在左大腿上，雙肩下沉遠離雙耳，臀部向上抬高呈一直線，左右兩邊各做一分鐘。 美背運動6：美人魚側伸展 雙腿向同一個方向屈膝，身體慢慢向右方旋轉，用右手抵住左腿，再把左手放於身體後。兩邊各做一分鐘。 美背運動7：鴿子式 單腳屈膝，把另一條腿擺放在身體後面伸直，再用雙手撐著地面，身體慢慢向背部壓低，感受背部和大腿的拉伸感才算有效噢！然後再換邊做重覆動作。兩邊都各做一分鐘。 剛剛介紹的這7個睡前美背小運動是不是很簡單呢！不需要要靠任何的器材，在家中可以邊看電視邊做運動或上班時間無聊的時候都可以做！ 當然，除了要有美背的曲綫，背部肌膚也要好好呵護噢！所以女孩們，你還在等什麽呢？一起動起來，打造完美背殺，和背部贅肉say bye bye吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #減肥#減重#運動#生活#美背#虎背熊腰#背殺 #睡前運動#居家運動#懶人運動 #Dora哆啦 #Lisa

久未脫單都忘了怎麼去愛？免辛苦拜月老也能提高搭訕率～從背影就美到想詢問你的聯絡方式！

滿心期待年初可以迎接新的戀情，無奈情人節與白色情人節依舊是自己一個人度過。明明各大月老廟都拜過一輪了，戀情卻沒有任何半點消息！到底自己缺少了什麼條件，讓脫單這件事變得如此困難呢？ ＃美到對方光看背面就想搭訕你才是真本事！不只臉蛋妝容要完美，秀髮更得維持仙女般飄逸感！ 經過小編詢問周圍男性好友的意見發現到，原來男生在路上遇到想搭訕對象時，第一眼都會先看到頭髮，若是從背後看到亂糟糟的稻草頭後整個沒FEEL，即使正面再好看，也會因為頭髮的印象止步不前！所以不只妝容要用心化，就連秀髮保養也是不可忽略的重要關鍵，加上頭髮柔順在視覺效果更加顯得年輕呢！ ＃原來KOL都是這樣保養秀髮！桃花跟秀髮一樣要細心保養才不會枯萎，下個月絕對穩脫單！ 沒想到要開始專注頭髮保養後又再度卡關啦～那就是不管換什麼樣的護髮產品，效果都無法持久！這點實在很令小編感到困擾，雖然護髮產品能讓秀髮在短時間內擁有柔順感，但過沒多久又回歸稻草頭，完全是無解的惡性循環。 於是小編開始搜尋各大KOL的保養方法，發現到現在最夯的＃女神護光鏡！這是由資生堂專業美髮推出的護髮療程，體驗過才發現上髮廊保養跟自己在家擦護法的效果差這麼多。許多女孩們在秀髮上的困擾，也能透過這套療程解決喔！ Step1/頭髮累積一堆髒汙，就像爛桃花一直累積難怪新的對象無法靠近！先從清潔開始改造秀髮吧～ 第一步要先替秀髮進行「深層清潔」。因為自來水中有許多雜質和氯，平常的洗頭會讓秀髮內殘留了許多髒污和雜質，導致後續用再多護髮產品也無法被吸收！經由設計師深度清潔後，可以感受到頭髮變得更加輕盈飄逸，也能讓後續的保養成分進到最裡層唷～ Step2/每個人的秀髮問題不同，當然得調配出專屬保養品呀！針對想要改善地方加強保養，潤澤感UP～ 清潔完之後，設計師會根據每個人頭髮狀況來調配專屬的修護安瓶！這步驟會將高濃度的精華注入髮芯，不會像一般的護髮產品只會停留在表面，所以做完這步後，秀髮會變得更加健康強韌！ Step3/美美秀髮不要出髮廊就GG！最後一步讓秀髮的持久度長久KEEP住～美麗不只是短暫一瞬間啊！ 最後一步絕對是大家意想不到的！看到設計師拿出離子夾時小編整個超驚恐，原來這是資生堂有獨家「熱活防禦科技」，用熱來封存延長護髮效果。即使過了二個禮拜時間，秀髮依舊保持在光滑的鏡面感。正因為做完療程後秀髮就像上光療一樣，所以被稱為＃女神護光鏡喔！ 這差異實在太驚人了～小編也等不及趕快預約起來，讓自己也能隨手撥弄出女神般的飄逸秀髮，這次從秀髮下手將自己全方面都打扮美美的，就不怕桃花會因此流失啦！ #芯之麗 #女神鏡光護 #glasshair #我開除了我媽 #光澤感 #女神 #女神秀髮 #愛情 #戀情 #柔順 #水潤 #秀髮 #背殺 #脫單 #資生堂 #飄逸 

回頭率百分百的逆齡背殺養成，不只當個背殺，正面也超殺～

你知道背殺是什麼嗎～有被背殺騙過嗎～到底怎樣的背殺才會吸引到你的注意呢？今天我們就來問問看路上的大家對於背殺的想法吧！！ 大多數人對背殺的定義都是一樣的啊～背後很好看，但正面就……（笑 這位哥哥真的是為我們示範了經典背殺，他對於頭髮的愛護比好多女生都認真了吧！XD 而背殺的重點很大多數都是要看頭髮的啊！大家都覺得要當背殺，頭髮髮質是關鍵！！ 接下來我們邀請了兩位麻豆，一位20歲、一位30歲，讓路人們如果只看髮質，能不能猜出麻豆的實際年齡～～ 訪問下來，大家單看髮質都一致認為左邊20歲右邊30歲，到底答案是不是正確的呢～ 什麼！～居然是左邊大右邊十歲！看完只覺得髮質真的好重要啊～有好的髮質直接看起來年輕十歲欸！但是每天都要忙東忙西的，哪有時間去什麼沙龍顧頭髮啦～接下來就是超重點的保養小教室！快筆記下來啊～ 不想讓背影看起來老十歲，但想省錢省時間～就讓思波綺來拯救你吧！ 來自日本高品質的思波綺經典系列 ＃山茶花麴洗髮精 「麴」中富含氨基酸，讓你洗頭髮時就已經在保養頭皮與毛髮，除了柔軟頭髮還有保濕的效果 關鍵來了！洗完頭髮就是要搭配這罐＃思波綺0秒髮膜 ，濃郁豐富的美容成分與創新滲透科技，讓秀髮瞬間光澤滑順！有毛躁、分岔、染燙受損等問題，擁有這罐讓髮質瞬間重生！難怪被各大媒體譽為重生小金瓶 點我點我 使用方法也很簡單，只要均勻得擦在頭髮上，就可以立即沖掉囉！完全幫你省去等待時間，效果卻跟去沙龍一樣優秀，像幫頭髮敷了一層面膜！ 如果你髮質屬於比較乾燥型的，就會推薦使用紅瓶洗髮精加0秒髮膜，紅瓶這罐擁有持續型玻尿酸，讓頭髮滋潤保濕，柔順好梳理！ 紅瓶在這裡 那如果你的髮質是屬於比較扁塌、細軟髮的話，就推薦用紫瓶洗髮精加0秒髮膜～它擁有牛磺酸的成分，能讓你的頭髮提高彈性及光澤度，瞬間輕盈蓬鬆！ 紫瓶在這裡 快用思波綺！讓你的頭髮也逆齡！ #思波綺 #背殺 

回頭率超高～日妞的「背殺養成術」公開！從洗到護一次搞定，從今以後請叫我自然系美少女！

每次去日本玩，必做的事就是觀察路上的日妞～聽起來有點奇怪，但就是好奇她們是靠哪些招數達到自然的空靈感啊！後來發現除了清透的裸妝，日妞花更多心思在髮質的養護上！到底她們是靠什麼散發出空氣感，快一起看下去～ #睡不醒頭bye～撫平所有捲翹個性髮，每根髮絲都服服貼貼！ 亞洲人普遍都是細軟髮，尤其台灣多雨潮濕對自然捲的朋友超～不友善，很常一個午後雷陣雨就把剛settle過的頭髮變成爆炸頭（怒）頭髮一毛躁起來整個好心情都被打壞，惱人指數破表！ （photo via_@mirukuku） 日本雖然沒那麼潮濕，但乾燥寒冷的天氣也很容易靜電～對頭髮來說也是頗大的傷害！含有美容油修護成份的髮品能撫平躁動的毛麟片，洗潤護三者同時使用，更能達到TURBO的效果！ #維持空氣感的小秘密～出門自帶天使光圈，蓬鬆感像剛走出沙龍！ 傳說日妞的髮質看起來總是很好，不是她們每天跑髮廊，這要歸功於洗潤護兼具的Bioliss！蓬鬆亮澤組KO扁塌沒精神的髮型，也一併賦予天使光圈，相較於厚重份量感的髮型，日妞的輕盈空氣感是不是看起來更有元氣呢～ 交錯使用絲滑直順組跟蓬鬆亮澤組，保證光澤滑順的天使光圈走到哪跟你到哪！ #別再虐待受損髮啦～日常居家修護勤做，輕盈秀髮輕鬆get！ 造型百變、經常燙染的女孩們注意啦～如果不能停止一顆想要求新求變的心，那麼日常居家的保養就不能省！如果只是髮質略為乾燥缺水，可以使用深層保濕組，植物系高保濕成分讓髮絲如獲新生般清爽！ （photo via_@aprilc0423） 嚴重受損髮的女孩們別放棄，還有極致修護組解救你！富含大豆蛋白修護成分，能將養分深層補給至髪芯，有了它們已經不需要貴桑桑的護髮，在家也能享有沙龍級的深層治癒！ Bioliss使用8種植物淬取成分，沒有那些阿哩不答的化學成分用起來天然又放心～根本是日本開架中專櫃級的髮品，難怪那麼受日妞喜愛！ 淡淡香味療癒到有種變身新垣結衣的錯覺（笑）剛染完髮的編輯已經購入了極效修護組，光是修護力就超值得回購再回購啦～ 上週六去小屈補貨時發現，居然還有浪漫玫瑰香味～而且還是屈臣氏獨家！香味控的女孩們又多一種選擇囉～ #BIOLISS #BIOLISS洗髮 #botanical #新垣結衣 #日妞 #植物精華 #洗髮乳 #潤髮乳 #無矽靈 #背殺 #草本修護洗髮乳 #護髮乳 

光是正面美還不夠，還要練成背殺女孩才夠全方位，讓後座男同學的心全被妳擄獲

人與人的邂逅很奇妙，有時候一見鍾情不一定是雙眼對視，也有可能是因為優雅的背影或回眸一笑，所以女孩們的背影也需練一練。不管怎樣，隨時隨地準備好完美的自己，才能從容迎接美好的緣分！現在就來看哪些方法可以為你加分。 1. 駝背真的不好看 駝背姿勢不管從正面、側面或背面看都不美觀，駝背的人看起來很沒精神，就算穿得再有型，打扮得再美，背一駝就是會讓整個人的氣質大扣分！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 尤其是坐著的時候，很多女孩因為放鬆，不自覺就會駝背。坐著的時候不要靠椅背，挺胸做好也能在不知不覺中鍛鍊到小腹和核心肌群喔！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 如果真的很睏，不妨試試按壓合谷穴提神，用大拇指和小拇指按壓，擊退瞌睡蟲。 ​（圖片來源: mery.jp） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 實在是抵擋不了睡意的時候，只好稍微用手托腮靠一下了，不過這是下下策，實在是不行的時候才使用喔！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 背後髮型是關鍵 大多數女孩在整理頭髮時會特別著重在正面，但如果背後頭髮也吹整得很美才能真正顯露出你的女子力！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 早上起床後頭髮亂翹又扁塌，尤其是後面的頭髮特別誇張，因此最好還是要用電棒或髮捲燙一下，髮尾微彎的卷度最可愛討喜！當然其他髮型也好，重點就是不要顧了前面忘了後面。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 側臉也要鍛鍊 有時不一定視線不一定是從正後方，也可能是斜後方，因此側臉也不可輕忽！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 側臉線條要好看，就要鍛鍊出俐落的下顎線條，還要消除雙下巴，下面這個伸舌頭運動，平時沒事的時候多練習，就能跟雙下巴說掰掰囉！ 資料來源： mery.jp #坐姿 #線條 #美姿 #背殺 #髮型 

這個繽紛背影也太可愛，但是說背殺也太對不起她了！因為人家轉過來也是美到不行的女孩兒啊！

大家都知道follow me超紅，根本就是許多男女超愛模仿的拍照對象，之前甚至還有火辣版的直接讓大家眼睛狂吃冰淇淋。不過小編這次找到這個有著繽紛背影的女孩也是很不簡單，感覺一點也不輸之前那些辣妹子啊！ 繽紛的背景配上繽紛的少女，這位讓人好想要衝到前面看她長怎樣的南韓女孩김 니니每張照片都好繽紛，不只是色調連場景也好夢幻，像是這個遊樂園背景就覺得她一定是個活潑可愛的女孩。 一張張顯色可愛的韓妞版follow me讓人好羨慕到底是誰可以牽著這個可愛女孩的手。 不過先別急著封김 니니為背殺，因為人家不只背影美，轉過身來也像個仙女啊！透白的肌膚和各式仙氣的髮色，再搭上亮眼的妝容，完全就是個電力十足的女孩。 尤其是她那雙電眼，小編邊看都好想要請她傳授她的妝容秘訣，到底是要怎麼樣才能畫出這種深邃卻不會太過艷麗的輕透型電眼啦？ 如果你也被這個背影美，轉身更美的繽紛美少女電到了，就快點跟小編一起來follow她吧！IG:k__nini （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

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