什麼樣的設計才是好設計，一張圖表看懂

普遍大部分的人想要好的設計、好的用料、好的服務，畢竟是一生辛

其實這樣的業主很多，普遍大部分的人想要好的設計、好的用料、好的服務，畢竟是一生辛苦賺來的錢買到的房子，若CP值就是越高越好，但是你可以想的事情是像這麼繁瑣的事情，從丈量、設計規劃、詢價、報價、施工、監工等繁瑣的聯繫事宜，除了『設計』以外更重要的『業主的溝通』、『工班的溝通』、『業主問題的解決能力』、『設計與工班的溝通實作能力』，其實就是等於這三方的溝通，若是惡意的殺價，跳降預算但品質不降的情形其實就是導致以下三方【業主、設計師、工班】都損失的情形: 【設計師方】【業主】 【工班】 通常工班都是設計師常配合的，已經配合許多次也需要設計師的案源，通常隨著業主預算低也會被砍到預算，實際施作者都是需要專業工種的施工者，他們非常辛苦若是被砍價也是沒有辦法，為了維持生計也需苦撐著。 找設計師，設計師的能力就是需要把業主的想法利用專業的工具、美學角度、機能使用面等等去建議客戶，業主可以先到網路上找尋素材，可以找3個你想要的『完整』空間案例，來給你的設計師做溝通，其實用圖片來描述是比你用空口想像要來的好溝通，但比較要特別注意的是， 找設計師，設計師的能力就是需要把業主的想法利用專業的工具、美學角度、機能使用面等等去建議客戶，業主可以先到網路上找尋素材，可以找3個你想要的『完整』空間案例，來給你的設計師做溝通，其實用圖片來描述是比你用空口想像要來的好溝通，但比較要特別注意的是，盡量不要去東找西找『不同的風格概念』以及『不同空間案例』去描述你想要的空間，因為這樣比較不好溝通，反而要讓設計師去猜、往往容易失焦。 感謝你看到這裡， 如果你喜歡我的文章可以訂閱我的IG或到官網訂閱內容 提供【設計師挑的居家軟裝飾品及裝修的小知識】 Decovoice.com Instagram

繼續向前的能力

親愛的朋友，安好！ 這一陣子疫情明顯趨緩，大家緊張的心情也跟著明顯放鬆不少。雖然無法跟著東奧賽事來個徹底的完美Ending，但大家都知道彼此都很努力了。 沒錯，有時候努力了好像仍然距離目標有一個不算短的路程，但沒關係，反正已經走到這一步了，證明我們還有繼續向前的能力，那也是一種收穫。 這次的東奧鼓舞不少在自己領域力爭上游的人，但其實疫情也是。 一波未平一波又起，各個國家都是不斷經歷著三番兩次的打擊，很多人為此都做出不少犧牲與調整，但同時也看到許多溫暖援助，以及不依不撓的自強不息。 回想剛開始疫情緊繃到需要進入三級警戒狀態時，怨聲四起、惶恐不安，但是沒辦法，大家仍舊如履薄冰般地慢慢去適應；很多店家只能拉下鐵門縮衣節食，更多人被扣減了薪水需要另外兼差打工。有孩子的開始要生出三頭六臂身兼半個師職，還要按耐住諸多情緒不被生活打垮。 大家，都辛苦了！ 努力到現在，一步一步地，我們盼來微解封，並逐漸開放各種活動空間；但就目前大環境看來，抗戰仍未完全結束，而且，似乎還有一段長路要走。 但是，經過這一段時間的適應，沒辦法的我們仍舊繼續想辦法，有些問題則已經找到突破口只待熟悉操作繼續維持，那麼，我們就還有成功勝利的能力。 經過警戒期間，大家對於自己的生活安排、個人健康管理，都有了更深一層、更豐富的想法，勢必改變了不少人以往的行動習慣，而這個，也是一種未來必要的能力之一。 疫情就跟其它一些無形因素一樣，肉眼不可見，卻可能一朝一夕就改變整個天地，而我們不得不因此重新規劃自己，接受新的挑戰。 經此一役，我們將變得更加敏銳、更具機動性，而那也是一個全新的自己。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

凱蒂の心理學專欄—慶幸自己擁有愛人的能力

一段關係的結束，用很多種形式呈現。不論好的壞的，在心裡都會保留一個位置。而這個位置隨著時間的遞嬗，有點會越來越小，有點可能還是維持原樣。 結束後，是撕心裂肺，是悲慟不已，是傷痕累累，是難以言喻的痛楚。 「要是不要遇見他有多好？」 這是最常見的心態與心聲。如果當初就不遇見對方，是不是就不會那麼痛苦？能不能也順便把痛苦記憶給帶走？ 「請幫我抹去種種與他相關的記憶。」你吶喊著，又哭又鬧。 接著，心態轉變為責怪自己。「是不是因為自己不夠好，他才會拋棄我？」 親愛的，並不是你不夠好。你很好，你很棒，該慶幸自己擁有愛人的能力。請把這份愛人的能力用在愛你自己吧～你是一朵應該為自己綻放風采的花兒，用力愛自己吧！ . ＠fair.y_foodie🌹 ＃凱蒂の心理學專欄

皮膚護理│保濕成份大集合。常見的保養品成份彙整！

大家都知道皮膚保養最基本的就是做好『保濕』， 因為保濕做的好，有很多的皮膚問題都會迎刃而解！ 若有客戶皮膚狀況不穩定時，我也先詢問客戶居家保養品的使用情形， 因為過度清潔或是使用不當保養品，也會使皮膚產生脫妝、甚至脫皮或敏感的問題！ 今天我們就來了解一下，常見的保濕成份有那些？ 保濕成份大致上可以分成『補水』及『鎖水』二種： 一、補水成份 補水成份，可以緊緊地抓住角質層外、或角質層間的水分，幫助肌膚維持在一個健康的水分含量。 1、天然保濕因子(NMF)： 由多種氨基酸、乳酸鈉（Sodiumlactate）及尿素(Urea)等組成，是皮膚本身角質層中所含的保濕成份，像海綿一樣，有強力吸水性，可與油脂作用，並貯存水份，保持角質細胞間的水份，對皮膚酸鹼值具有調節功能。 (延伸文章：美容成份 │ 天然保濕因子(NMF) ~ 維持肌膚健康的主要元素！) 2、玻尿酸 玻尿酸(Hyaluronic acid )：又稱醣醛酸、透明質酸 保水能力極佳保持水分的能力是人體的自然成分，並且不容易受到外界溫度變化所影響，十分安全高效，是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。 (延伸文章：美容成份 │『玻尿酸』經典不敗的保濕成份！) 3、膠原蛋白 (Collagen) 構成皮膚真皮層的重要物質，有柔軟且緊密形成的立體菱狀結構，可吸附大量水份，使真皮層隨時保持水份充足狀態，較容易受溫度影響。 4、尿囊素 尿囊素能直接作用於角蛋白，增加和促進角質層水合能力，使其結合水的能力增加，減少水分損失，使皮膚變得光滑、潤濕和柔韌，可緩解和治療皮膚乾燥症，滋潤皮膚。 (延伸文章：美容成份 │『尿囊素』~名字有點不好聽，但很實用的美容成份！) 5、尿素(urea) 無色、無氣味、結晶粉末，尿素在皮膚中使用，能提高皮膚的溼度。 此外尿素還具有令蛋白質變性的能力，破壞非共價性鍵結蛋白質，所以也被利用作為皮膚的助滲透劑；但從反方面來說，這樣的功效，可能損傷皮膚防禦能力。 6、海藻糖 海藻糖分子量小，易於被皮膚吸收，進入細胞內發揮其獨特的水替代應激因子作用和保護細胞膜的功能，提高細胞的抗乾燥、抗冷凍能力，從而提高皮膚適應環境能力。 (延伸文章：美容成份│『海藻糖』優異的保水性，可在表皮形成最佳保護膜！) 7、蘆薈 蘆薈萃取精華含有黏多醣，因此有很好的潤滑和保濕作用，它的天然酸性PH值為4~5間，與皮膚接近，不易產生刺激。具鎮靜功效，可促進細胞再生，可鎮靜曬很肌膚，防止肌膚發炎、增加傷口癒合速度及修補肌膚組織。 8、甘油(學名叫做丙三醇) 甘油並不是一種油，它在外觀上呈現為無色透明、濃稠狀的液體，無氣味，還略帶有甜味。是一種醇類，接近酒精的性質。 甘油自然存在角質層中──源自皮脂中三酸甘油酯的分解。它能有效改善皮膚乾燥問題，是很好的保濕劑，且它不僅僅只是吸水而已，還會影響角質層脂質的排列行為。 9、乳酸(lactic acid) 乳酸通常為無色~淡黃色結晶，溶於水、酒精＆甘油。在人體中為角質層中天然保濕因子(NMF)的一部份，約占12％。 除保濕外，當低pH值時，乳酸能破壞角質細胞間的鍵結，所以也可用來去角質。 10、泛酸(維他命B5) 8種維生素B族8種之1，不黏膩的保濕成分，具強效保濕效果，且與肌膚皮脂膜相近，易於吸收滲透及浸潤肌膚表面的角質層，能深入真皮層，具有活膚效果，使肌膚柔軟，有效預防肌膚粗糙現象，達到肌膚保溼與組織修復的功效；且無致粉刺性，無刺激性。 二、鎖水成份 皮膚是抵禦外界刺激物的屏障，而鎖水成份就是幫助強化屏障的功能。 鎖水成份指的就是一些油性的物質，在肌膚表面形成一層疏水性的薄膜，這個物理屏障能有效地密封水分，減緩表皮層水分蒸散的速度。 1、神經醯胺 神經醯胺是人體皮膚表皮層中細胞外間質中的酯質的主要成分。細胞就是磚頭，神經醯胺就好比水泥，填充在角質細胞之間，將每一個縫隙密封起來，形成一個屏障，不僅有效地防止水份散失，更維持了肌膚角質層的完整性。 (延伸文章：美容成份 │『神經醯胺』形成皮膚-防禦機能-的重要物質！) 2、角鯊烯(Squalene) 目前多採用人工合成或從植物油脂(橄欖油)萃取，可柔軟、潤澤皮膚，幫助細胞修護，無油膩感，不具刺激性。 (延伸文章：美容成份 │ 角鯊烯？角鯊烷？傻傻分不清) 3、荷荷芭油(Jojoba Oil)從荷荷芭樹的種子提煉而來，穩定性高，不油膩，對皮膚的滲透性最佳，含豐富的不飽和脂肪酸、維他命、蛋白質，除可長效保濕滋潤之外，有抗氧化、修復細胞的作用。 4、沙棘油 沙棘油是從沙棘的果實中提煉出來的天然油脂，沙棘油當中含有超過190種的植物營養素，極高的SOD抗氧化劑，含量是人參的四倍，沙棘油對皮膚可以提供非常好的保濕效果，其中含有的碳氫化合物、磷脂，可以針對皮膚表層減少肌膚水分蒸發，同時滋潤肌膚，使自己肌膚維持在水嫩的狀態。 5、辣木油 辣木油除了含有豐沛的營養元素，因為是單一成分、非常純粹，能將造成肌膚敏感刺激的可能性降低。 其中，辣木油富含超過 70% 的高油酸，能幫助補充肌膚所需油脂，貼近肌膚皮脂膜組成，快速滲透吸收，讓臉部肌膚恢復清爽而不黏膩的狀態。 6、蜂蠟 蜂蠟又叫黃蠟，是蜂群中工蜂腹四對蠟腺分泌出來的一種脂肪性物質，蜜蜂用它來修築成六邊形的蜂巢。 蜂蠟是很好的保濕劑，它能鎖住水分滋養細胞，保護皮膚免受環境因素損害，並且覆蓋在肌膚表面還可以減少水分的流失。 當然，市面上保濕產品百百種，不可能全部寫得到， 所以上述保濕成份是燕仔覺得比較常見的， 希望可以對大家有一點幫助！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

愛的敵人--傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。

傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。「你根本不相信緣分，對吧?」男孩緩緩脫下安全帽，與安全帽一同落下的淚水，直從臉頰一路滑落到了垂下的指尖。滴答滴答，小雨也悄悄落下。「對不起」女孩低聲地說道。「我說過我不是他，我跟他不一樣」「我知道…」女孩的聲音又更加低了一些。「那為什麼總是不相信我」男孩咬緊牙關，聲音顫抖著，強忍著心痛。「我沒有…我…我…我不知道」女孩的聲音隨著雨聲越大，越發小聲了起來。「對不起…」最後，女孩的聲音息在對不起的無聲裡。而他們的關係也停止在大雨落下這天。就在大雨落下的兩個小時以前，男孩帶了女孩去了一家餐酒館，要慶祝即將到來的明天，交往紀念日。男孩溫柔地拉開了座椅，女孩則緩緩坐下，他們看向了彼此，男孩的眼神充滿了寵溺，女孩的臉則有些嬌羞。他們相談甚歡，與兩小時後的情景相差甚遠。離的近的那刻，是從男孩為女孩點了一杯瑪格麗特。瑪格麗特，在炎熱的夏季最適合作為餐前酒了，但對女孩來說，卻是夏季席捲而來的颱風，是分手前的那杯苦酒。女孩想起了前任，就是那拋下她跟閨密在一起的初戀。也在交往紀念日的前夕，帶她去了氣氛優美的餐酒館，也為了她拿了這萊姆味的鹽口杯，而當她飲下第一口時，抬起頭，就見閨密出現在眼前。那天，她被迫接受了最信任的那兩人的背叛與離去。女孩清楚知道眼前的男孩不是他，但卻無法控制地警戒著周圍，深怕突然又有誰的出現又破壞了一切。她沒想到這次抬起頭，來搞砸的，不是別人，竟然是她自己。女孩，提了分手，或許是，因為害怕再次被分手。男孩痛哭著，女孩也流淚著，不過，此時正在哭泣的，不只他們。另一個女孩坐在沙發上。「她已經三天沒有回我訊息了」「她是不是不再在乎我了」「今天放學她也自己走去補習班」女孩開著賴流淚著。苦惱自己最好的朋友突然之間變了。在高中班以吵鬧出名的她們，今天卻都不發一語。「是我哪裡做不好嗎?我做了甚麼?」回家的路上，女孩緊盯著手機螢幕，想著自己與好友怎麼會這樣。「你還好嗎?怎麼都沒回我?」女孩睡著了，螢幕仍然亮著，顯示的是這則沒有被發送出去的訊息。「或許她真的變了吧…跟之前一樣」女孩想著過去國中的好友，就這樣說變就變，一夕間斷了感情，只剩下同學互相傳考卷的關係。「哈哈哈哈這影片真的好好笑喔」女孩終於收到好友的回覆。而這次她決定不秒回，想著，至少也要讓她等個三天吧。於是三天過去，一周過去，女孩還是沒有回覆任何訊息。「對阿..這件事也太突然了」女孩在辦公室打掃著，從老師的口中得知了好友的父母就在前陣子離婚，算了算就是在不回訊息那天。「所以你那時不太理我，是因為這件事嗎?」女孩問向好友。「對阿…都要考試了，你壓力也大啊」「我不想影響到你的心情」「對不起…我還以為你變了…」「沒事的，我也應該跟你說，放心，我沒變啊」好友溫柔地說著。痛苦的經歷，傷害的經驗，教會了我們逃避，躲避被傷害的任何機會。相似的場景，類似的語句，勾起的回憶，時常讓我們痛苦不已。於是我們先行逃離，在被傷害之前，我們總是先用恐懼傷害了自己。「他是不是這樣看我」「他根本不在乎我吧」「是不是其實我對他來說也不重要」我們總在自己的小劇場，反覆上演過去受傷的戲碼。有時我們自己逃離，就像提分手的女孩一樣。即使是愛的，卻讓害怕大過了愛。有時我們把身旁的人推離，疏遠了關係，冷淡了處理。很多時候當我們認為我們在保護自己的同時，其實也送走了許多真心愛我們的人。那些可以改寫我們腦海中劇本的人。什麼時候開始我們不再信任人?什麼時候開始我們不再敢用力愛了?什麼時候我們變得不再與人交心?是受傷那天嗎?是崩潰那時嗎?是被背叛的那刻嗎?其實，我們都知道，是害怕的那刻。害怕二度傷害，換來刻苦銘心的痛。害怕再次的相信，換來又一次的失望。會害怕的我們，是正常的。但這害怕，不可以成為日常。過去吧從過去裡走出來吧，不管是好的壞的。因為此刻活著的你，早已不是過去的自己。過來吧繞過不堪回首的羈絆過來吧因為你在此刻遇到的人，也不再是過去你所遇過的人。傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。我們都受過傷，但我們都仍然值得被愛。也都值得，擁有，愛。而這愛，是愛，也是被愛。有了愛的我們，就能無礙。別讓你的明天，跟今天一樣害怕，那真的不令人期待。明天，讓我們勇敢去愛。你是有選擇的。你可以改寫那重複上演的痛苦。你可以去愛，也可以被愛。當你，選擇，不再讓恐懼控制你。下一篇，要要談談如何不讓恐懼成為我們的阻礙。記得收藏此篇貼文，也好好收藏他人的真心。留言寫下那些讓你害怕的傷痛經驗，寫完後，就把它留在這吧！#讀心 #放心總有人能懂你的心 #愛 #被愛 #愛情 #友情 #親情 #感情 #語錄 #語錄分享 #溝通 #lovequotes #loveyourself #loveyou #dream #beloved #愛的語言 #記得 #有你真好 #我愛你們 #可以 #好好的 #需要 #被愛 #fighting #for #love #forever 

書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 

我的人生就是我的事業 這本書除了能幫助你做職涯規劃外，還提供很多在工作上遇到瓶頸的案例及實際解決方案。 ▪️把熱情變成工作 試問自己，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？如果只是為了錢，那這份工作最後就會變成一個傷身又摧毁靈魂的工作。 首先審視現狀、回顧過去、串聯興趣，會發現興趣其實能發展出很多夢幻職業。如果還不知道興趣是什麼就廣泛閱讀，任何類型的資訊或書籍都可以，例如你覺得天文學很有趣，但透過廣泛閱讀可能會發現天體物理學更有趣？ 努力拓寬閱讀面向才能發現更多興趣或熱情，然後做好規劃、掌握潛在風險 。 ▪️制定工作計劃 ①先列出職業生涯目標（ex: 高收入、有旅行的機會、影響力) 從最渴望的事開始規劃並且盡可能貼近目標，一旦有目標就會主動學習相關技能，那是一種比金錢更強大的動力。 ②凡事都要做好突發狀況的準備和應對方式，否則注定失敗。 ③具備創新的能力，也就是解決問題、發現問題的能力。培養從不同面向或技術面找出關鍵問題的能力，隨時根據市場的新變化做調整，才能從其他人之中脫穎而出。 ▪️你的事業你決定 ①把工作和生活整合才能強化連結，多和家人聊工作也是讓家人了解你的機會。不要為了家人放棄夢想，更不要因為孩子而放棄剛起步的事業，這是對孩子最不好也最不公平的方式，因為這樣等於間接告訴孩子他阻礙了你的前程。 ②找出你的恐懼，很多人在往夢想的道路上都會因各種恐懼而變成阻礙自己的絆腳石，才華也會被各種現實和恐懼侵蝕。 邁向成功的事業除了熱情、技能、經驗外，還有一個精心設計的計劃。 100個人就有100種案例，但核心能力還是必須要有跳脫傳統框架的思維和創新能力，才不會被快速變化的世界淘汰。 最後再問自己一次，如果今天中了樂透你還會繼續現在的工作嗎？ 她們的創作日常 很多粉絲都會好奇Youtuber、部落客的一天都在做什麼，想知道這些創作者都怎麼過一天。但其實大部分都是有規律、明確的作息才能維持一定的產出，只有少部分會隨心所欲依照心情做事。 摘錄本書100多位創作者有趣的日常 ①早起、規律作息🛏️ 🌟六點起床泡咖啡、整理穀倉，八點吃早餐、寫作，吃飯時和朋友見面 🌟清晨先帶狗去散步、回家餵雞🐓、澆花、做戶外雜物、打坐、沐浴、做早餐，建立彈性的日常作息，不要塞太多活動 🌟起床先冥想、吃早餐、📖閱讀、工作、吃午餐，接著用整個下午構思新表演 🌟起床後吃早餐、看報紙、散步或運動，十點開始工作或學習，小睡一下再吃午餐，然後繼續工作，最後讀一些輕鬆的讀物，晚上跟家人相處 🌟早起是唯一可以真正承諾給自己的時間，又可以避免他人打擾 ②獲取靈感來源：閱讀、社交、放鬆 🌟閱讀、發呆、聽有聲書、聽音樂等靈感跑出來 🌟讓自己游手好閒等靈感出現 🌟如果沒有靈感就放輕鬆去做其他事，時間到它自然會出現，要耐心等待 🌟掌握創造力的關鍵就是不要企圖掌控它 🌟很多作家會藉由閱讀找尋靈感 🌟早上起床開始在家閑晃等靈感上門，每天唯一要做的就是讀點東西，閱讀比寫作更重要，如果文思枯竭代表你讀的不夠，也想的不夠 🌟獨處和社交要平衡，社交有時能幫助獲得靈感、突破盲點，獨處是為了思考、專注工作 🌟工作前先放音樂，讓靈感好好發揮，要找到能讓自己進入工作狀態的方法 ③專注 🌟 工作書桌只放工作用的東西，建立一個不被打擾的環境，打造理想的工作室，在固定時間工作，給自己每日目標 🌟利用腦袋最清醒的時候工作 ④善用時間 🌟利用走路、開車或坐車的時候構思設計 🌟藝術是生活的一部分，只要有空檔就馬上創作，創作就像耕田，只要堅持下去就可以完成很多工作 ⑤隨心所欲 🌟不需要刻意維護時間表，也沒有常規作息的必要，因為點子和工作會自動填滿整個空間 順便推薦本書作者另一本👉🏻創作者的日常生活 未經檢視的生活不值得過 學習哲學就是學習跳脫原本的思考框架，思考事物的本質，而不是依循普世價值或跟隨主流意識，隨波逐流的過生活。 這本書包含了12位哲學家的思想 ①認識自己-蘇格拉底 ②理性-柏拉圖 ③幸福-亞里斯多德 ④懷疑-笛卡兒 ⑤自我-休莫 ⑥認知-康德 ⑦孤獨-叔本華 ⑧自由-彌爾 ⑨道德-尼采 ①⓪語言-索緒爾 ①①愛-弗洛姆 ①②行動-沙特 ▪️認識自己 沒有反思能力就沒辦法發現自己的無知，很多人都排斥學習哲學，普遍認為學哲學的人都喜歡鑽牛角尖、與人爭論，但事實上是因為意識到自己思考能力的不足，才渴望藉由學習來擴大知識版圖。 很多歐美國家的小學都有哲學課，目的是要讓孩子從小培養思考能力，小孩總有千百個為什麼，有時連大人都無法回答，那是否表示根本沒有人認真思考過那些看似簡單的問題呢？ ▪️幸福 與其追求快樂不如追求喜悅，喜悅是一種比較平淡且更能持續的滿足感，比一般的感官快樂更接近幸福。 ▪️懷疑 笛卡兒說：「我思故我在」，有懷疑才有思考的主體。 普世價值認為正確的事不一定全部正確，也許是從重眾心理和歸屬感不得不順從主流意識。如果對所有事情都抱持著懷疑的態度，就不會一意孤行，也比較能尊重他人的選擇。 ▪️自我 放下自我不僅能減少心理負擔，還有減緩生理痛苦的功效，當你覺得身體哪個部位痠痛，只要想著它痛它的，你一樣照常過正常生活，把自我和疼痛分開，這樣你就不會一直被疼痛干擾，甚至還能平靜的觀看它。 ▪️孤獨 脫離繁瑣的人際往來和人情壓力可以得到自由，懂得獨處的人才能感受到真正的自由，也能展現真正的自我。 很多作家或創作者都是在孤獨的時候達到創造力高峰，有些人可能會害怕獨處、害怕沒人陪伴，但如果平時對各種事物都充滿好奇心和興趣，會發現你根本就沒空無聊。 ▪️道德 享樂是花錢就能買到的，只能說是暫時的逃避現實，過一段時間快樂就會消失。 但真正的快樂和享樂相反，當你創造出屬於自己的價值，過理想中的生活，不隨波逐流並用自己的方式解決人生問題，而不是配合普世價值，過別人理想的生活、考上別人眼中的好學校、進入別人眼中的好公司，過著充分展現個人特色的人生，才能感受到真正的快樂。 / 如果你現在正被焦慮和煩惱困擾著，那就讓哲學幫助你抽絲剝繭，找出問題的根源、撥開混沌，找出人生的答案。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #創作者 #自律計畫 #書單分享 #閱讀筆記 #自雇者 #習慣養成 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

機構 The Institute@畫心女神愛閱讀2021

 機構The Institute 作者： 史蒂芬．金 譯者： 楊沐希 出版社：皇冠 出版日期：2021/08/09 語言：繁體中文 【讀後感想】 這本書探討了陰謀論，所謂的陰謀論便牽扯到某些讓人不解邏輯又不通的現象，如為何會整家人莫名遭受謀殺，而家庭某個成員如空氣般瞬間消失在地球上，那些莫名的失蹤人口，是否有人真的追查到發生的原因，他們的生命是否還生還? 不孕症在全球的比率正在增加，生不出孩子的人，有許多人透過綁架他人的幼童去販賣，也有些急需器官移植的人，透過黑市購買活人活摘器官，而這些失蹤的人到底都去了哪裡呢? 電影中的x戰警，各個都擁有超能力，讀心術，進入人的大腦去操控他人的心智，利用念力，將物品騰空或是進行攻擊，對我們來說這都不是我們普遍的人可以擁有的能力，這些超能力很多時候都是在孩童時期便會展現出來，然而他們除了自身本身的能力，是否還能開發其他更多不同的超能力呢? 這些孩子的身上是DNA有否與他人有異呢? 這樣特殊的體質也成為了科學家們一直以來急欲探討的原因。 心電感應，直覺力，遙視(千里眼)，順風耳，靈視，催眠，透視等等這些超能力是我們所謂的E.S.P，超感官知覺（英語：extrasensory perception），簡稱為超感知覺或超感覺力，俗稱第六感，其實這些能力對於人類而言都是原本就存在的能力，需要多加練習開發。 在閱讀這本書時，我非常的有感應，甚至不覺得擁有這樣的超能力有多麼驚奇，或許是因為我之前曾經接觸過這樣的課程，參與過開發這些超能力的練習，像是心電感應，以及直覺力，我曾使用過內心的力量製造出圖片。像是我希望今天停機車時，我想要哪個位置，那個位置周圍所呈現出來的環境大約是什麼模樣，我想像的那個車位真的超少有機會空出來，我以平靜集中心力的方式去搜尋，我的腦海便會浮出畫面，有的時候會出現空位，有的時候出現的是全滿，驗證命中率幾乎是70%，甚至有的時候到一個陌生的地方，我並不知道哪裡可以停車，但只要心情平靜擊中精神，腦海裡總會有莫名的聲音告訴我要轉哪一條巷子，或是走哪一條岔路便可以找到合適的停車位。 目前坊間很少有在推這樣的課程，我想大部分的原因是因為人們並相信自己具有這樣的能力，其實我們在的世界都是能量所組成，不論是物質世界，或是我們的肉體，甚至是看不見的靈體，這一切都是由能量組成，而啟動能量的方法就是透過共振去傳遞，心電感應就像是一種能量場的傳遞，這個狀況就像以前的年代還未發明電話手機，手機是電磁波震動去傳送頻率，以前的人並不會相信在未來有這樣的手機產生，就像現在的我們，又怎麼會相信在未來的世界，我們不需要透過任何言語，就可以心電感應，搞不好在未來這些超能力，能夠發展成比核彈更具有威脅力且隱密的軍事武器，不愧是出自於史蒂芬.金的小說，非常精彩生動且刺激的一本小說，非常推薦給喜歡科幻題材的書友閱讀。 【內容簡介】 眼前一黑，意識流失，當路克再次醒來，發現一切都變得極不對勁！他不在他的房間，這裡沒有窗戶、沒有父母，房門外有更多門，每扇門後都住著一名年紀跟他相仿的孩子。 一個名叫卡莉莎的女孩告訴路克，這裡叫做「機構」，專門收容像他們這樣具有「特殊能力」的孩子。只要乖乖聽負責人西斯比夫人的話，就可以得到販賣機的代幣作為獎賞。若是拒不配合，不但會遭受嚴厲處罰，甚至可能被送到機構的「後半部」。沒有人清楚「後半部」裡有什麼，但大家都知道，被送到那裡的人，一個也沒有回來過…… 路克跟同伴們都因為不同的原因來到機構，但比其他人更具優勢的是，他是年僅十二歲就獲得全美頂尖大學破格錄取的天才少年。這意味著，即便不使用「能力」，他也能藉由縝密的精算，突破「機構」的高牆。 隨著日復一日的實驗，同伴們接連「被消失」，路克明白自己不能再坐以待斃，想活下去，就只能逃！而一個前所未有的「越獄」計畫，也漸漸在他腦中成形…… 作者簡介 史蒂芬．金 Stephen King 1947年生於美國緬因州波特蘭市。自1973年出版第一部長篇小說《魔女嘉莉》後，到目前為止已寫了五十多部長篇小說和二百多篇短篇小說，他同時也以「理查．巴克曼」的筆名，發表了眾多暢銷作品。他的筆法細膩，善於從大家再熟悉不過的日常生活事物中，帶給讀者如同身歷其境的恐怖感。作品已被翻譯成三十多種語言，暢銷超過四億本，甚至被譽為「每個美國家庭都有兩本書，一本是《聖經》，另一本則是史蒂芬．金的小說」。 他的作品也是影視改編的熱門題材，其中《魔女嘉莉》是他一鳴驚人的出道作，並多次被改編拍成電影；《四季》中的三篇故事分別被改編成電影《刺激1995》、《站在我這邊》和《誰在跟我玩遊戲？》；《鬼店》、《牠》與《末日逼近》則被譽為他的三大代表作，也均被改編成電影或電視影集。其他改編的電視影集還包括《穹頂之下》、《賓士先生》、《城堡岩》、《局外人》等等。 2003年，史蒂芬．金獲得美國國家圖書基金會頒發「傑出貢獻獎」；2004年，他榮獲世界奇幻文學獎「終身成就獎」；2007年，他獲頒愛倫坡獎的「大師獎」；2008年，則以《魔島》和《日落之後》同時囊括「史鐸克獎」最佳長篇小說及短篇小說獎；2010年，他又以《暗夜無星》贏得「史鐸克獎」最佳小說選集和「英倫奇幻獎」最佳小說選集；2015年，他以《賓士先生》再次榮獲「愛倫坡獎」。這些獎項的肯定，也在在彰顯出他無可取代的大師地位。 目前史蒂芬．金與同為小說家的妻子定居於緬因州。 譯者簡介 楊沐希 宅居文字工作者，譯有史蒂芬．金之《大競走》、《飄浮》、《局外人》、《我們還沒玩完》（合譯）及《誰找到就是誰的》。 #史蒂芬金 #機構小說 #超能力 #心電感應 #畫心女神

面試一點都不難 新鮮人面試小tips 

最近求職旺季，面試技巧應該也很多人分享過，但面試中如果可以注意以下幾點，可以幫助你在面試官心中留下好的印象，增加通過的機會。 1.目標明確 很多面試官會詢問求職者「為什麼要選擇自家企業？」，這時候如果可以說出企業的產品定位、理念、江湖地位，以及對自我的分析，說出自己希望在企業中達到的目標，並且能為企業帶來怎樣的價值，說服面試官聘用自己。 我知道很多的新鮮人都會說我希望能在企業學習之類的，這樣說有好有壞，如果你面的是基層，當然可以說學習，但也是有一點風險，因為企業聘用你是希望你可以幫他解決事情，那麼企業真正希望你可以做到的是，可以給公司帶來的價值，這時你的目標及個人價值就非常重要，因為公司不會鞭策你成長，是你要鞭策自己。 2.侃侃而談 只要能夠和面試官面試時間可以超過1小時，你應徵上的機率將會大大提升，因為主管時間寶貴如果他願意花時間在你身上，表示你的概率將會遠超其他求職者。 那要如何與陌生人侃侃而談，這時候個人經歷就相當重要，出社會的新鮮人就可以說自己是否曾擔任班級幹部或是教授助教，在學校有獲得什麼獎項，課外時間做了哪些事，為了畢業後的求職做了哪些準備都非常重要。 面試官也會問你對他們的企業了解多少？對行業的情況有沒有了解過？會面臨到問題時你該如何解決？這些都會問，如果你可以逐個擊破，並且說服面試官你的個性及專長適合這份工作，大概就會超過一個小時了。 但我也得說，學歷及語言能力絕對是敲開一家上市櫃企業最有用的一塊磚，所以如果你初生之犢投了許多上市櫃大企業的offer，但總是石沉大海，建議先放下驕傲，轉投小公司培養屬於自己的工作能力及累積經驗，往後看是否要再進修或是朝專業深造後再慢慢嘗試。 3.面試官都是人，不要緊張慢慢說 緊張的狀態下...很容易說錯話，但我得說看個人喜好，有的主管就喜歡容易緊張的人，但如果是人事主管那絕對會不及格，因為這會代表你的抗壓能力不高，面對一些場合就會緊張、說不出話，如果去跟客戶提案是不是也會這樣。 從說話藝術上來看，說話慢的人會給人一種穩重、容易信任的感覺，所以如果能在面試場合，將自己的語速放到比平時慢1.5倍，將你希望表達給面試官的自己，好好說慢慢說，說得清楚明白，你就成功了。 4.前期功課不可少 從你被通知面試開始，就要開始做企業的調查，會不會考筆試、題目是什麼、面試官提問的方向，網路上都有人分享相關的經驗，所以前期做好功課，面試當下被問到你有準備的題目，就會有猜中題目的爽感，這時只要不慌不忙把你的回答組織好並且回覆給面試官，你的中獎機率也會大大提升。 我遇過網路上某些公司說會考筆試，前人也把筆試題目分享出來，當下去面試時，考的就是一模一樣的題目，完全有中樂透的感覺，雖然我後來沒有去那家公司，但是這種open book考前洩題的感覺非常爽。 5.乾淨清爽、謙遜有禮 這一點就看你應徵的職務了，因為IT面試即使你穿短褲、T-shirt只要技術過硬都可以過，如果面試水電工穿個襯衫西裝去應徵好像也怪怪的，所以就看職務內容，並保持最低標準乾淨清爽，把鬍子剃乾淨、長髮紮起來、襯衫深色褲子，鞋子舒適深色包鞋就可以了。 面試的時候，面試官走進來不要呆呆的坐著，要第一時間站起來問好，如果可以握手就握（疫情期間可以只微微鞠躬），展現自己的友好，準備一份自己的履歷呈給主管，盡量是自己編排的履歷，展現誠意，面試座位將靠近門口的位置留給面試官，讓他可以就近坐下，結束後整理座位，將椅子靠上，展現禮儀。 很多時候面試官看的只是一個態度及眼緣，如果順眼再加上能力不錯，那就可以成為一條船上的夥伴，共同面對敵人，以上分享。

[生活塔羅占卜]讓事業運提升的方法！目前我的狀態應該怎麼調整？

現在正式開始囉！ [選Ａ的你] 第一張牌為「寶劍十」，選到這一張的你需要先思考，目前你的狀態到底好不好，是不是真的喜歡這份工作，因為工作的一切似乎都讓你喘不了氣，彷彿是一種巨大的壓力在你身上，如果你想要提升你的事業運的話，我會建議你先提醒自己你真正要的目標是什麼，然後適度的休息，在休息的期間不斷反思自己的目標，等到你認知到自己真正要的是什麼，你很快就可以一飛沖天，但最重要的是改善目前的狀態。 [選Ｂ的你] 第二張牌為「權杖九」，權杖元素通常都代表著工作的毅力跟拼勁，選到這一張牌代表你目前所背負的工作量是蠻多的，身上的責任比較重，但你都可以很認真用心的把事情做完，對於上級來說你是一個很有效率的人，所以抽到這張牌的人我會建議你繼續維持你現在的狀態，因為你屬於能力很強的人，雖然你有時候會覺得工作怎麼那麼累，但你就像打不死的小強一樣，加班加不死，所以這樣維持，你很快就會被看見。 [選Ｃ的你] 第三張牌為「權杖三」，選到權杖三的人，通常在工作上面會要管理比較多東西，不過你其實是有統御能力的人，而且要求把事情做到好，所以其實是個完美主義者，但是通常這類人還沒發揮百分之百的實力，因為這類人嘴巴說的會比做的多一些，這樣沒有不好，只是在於要讓別人信服你，就必須要完全展現自己的能力，然後讓人心服口服，我會建議你，要提升讓人聽你話的能力，這樣你就會很好，很容易就能往上提升。 [選Ｄ的你] 第四張牌為「寶劍六」，寶劍六的人工作能力也不錯，只不過這一張牌代表的是你是個好人，很容易當別人的貴人，別人有求你必應，有人太好的傾向，其實抽到這張牌的人工作方面自己本身都沒什麼問題，人際關係也不錯，但是要注意身邊是不是有人在增加你的工作量，讓你比較累，這時候我就會建議你，適時的說不對你有好處，不過也不是不能幫別人，要看人幫，如果幫到對的人，他們在將來也一定會成為你的貴人喔！ ⭕️最重要的是可以幫助到你。⭕️主要付款方式：銀行轉帳/超商代碼超商代碼需酌收20元手續費（抱歉～）一件事兩個問題$150一件事單題提問$100一小時不限次數諮詢$600半小時不限次數諮詢$400-如是有困難的人，免費紫微可搭配占卜～請備好出生時辰要找我聊天也可以呦 📍instagram:helpu_tarot ＃心理測驗 ＃生活 ＃塔羅 ＃塔羅占卜 ＃大眾塔羅 ＃愛情心理測驗 ＃戀愛 ＃暈船 ＃暈船指南 ＃星座 ＃tarot #塔羅占卜

百戰百勝的戀情，先學會預知的能力，把20歲當成30歲來活，誰都逃不了妳的魅力

人都不喜歡別人對自己到人生指手畫腳，喜歡有掌控的權利，天底下所有的父母看待子女到感情，都喜歡以過來人給意見、或是阻止戀情繼續發展，只因為他們想用自己的經驗，讓自己到寶貝們可以在人生的路上少吃一點苦頭。 只是人往往都不愛聽父母的「經驗」覺得他們八股老套，思想不合時宜。 最近我在學習經濟學，發現世界上的經濟學家通常過的極好而且長命！因為他們擅長「選擇好的結果」！人類，不，應該說是「生命」有一定的軌跡脈絡可循，每件事情都有「案列可參考」，連聖經上都說：「太陽底下沒有新鮮事，發生的事情還會再發生」（傳道書 第一張第九節）。因此，想要讓自己的人生、事業、感情都過的很順遂並不是不可能的，除了機緣，還要靠智慧，更重要的是你能不能意識到這件事「有建設性的選擇」！ 我們的父母為什麼那麼激動的要告訴我們他們的經驗，因為他們自己年輕過、叛逆過、犯傻過，對他們來說如果當年他們可以「早知道」，那麼今天他們可能會過的更好！很多人確實也是年輕時沒有聽進長輩們的話，中年後，都會有些懊惱！如果你想讓自己未來的路更好些，那麼有「預知的能力」就很重要了！ 為什麼我強調「擁有預知的能力」很重要！我舉個更簡單例子來說，年輕的時候我很愛看日劇，日劇都有一些固定的套路，一開始男女主角因為誤會，不打不相識，認識後在相處過程中，發現對方其實是個不錯的人，漸漸的愛上彼此，劇情的中間一定會安排「過的不好的前女友」來攪局，女主角因為誤會吃醋，然後就做出很多討人厭的舉動，來了…這時候我常常會罵女主角笨死了，這種伎倆妳也相信！如果怎樣怎樣不就好，前女友而已有什麼好計較… 看到這裡，你有沒有出現過跟我一樣的反應？如果有，那麼你現在應該知道你父母是什麼感覺，為什麼意見那麼多了！有時候，父母的話你不必全部參考，但真的要聽！ 談感情與年齡無關，與心智年齡有關，假設你今天感情心智只有20歲，那麼你就會做出20歲這個年齡會做的「選擇」，有意識要提升，希望過好日子的人，就會意識到的「選擇」的重要‼️，人與人之間但相處其實就這麼幾個套路，都有案例可循，只要你把自己的高度提升，把20歲當成30歲在活，自然能夠對自己人生的戲路有「預知」的能力，甚至你是自己人生的編劇，除了你，沒人可以改變你的劇情，讓自己好好活成妳想成為的那種人，自然會吸引到符合妳的另一半。祝我們都幸福。

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