「好想放棄！」培養逆境商數（AQ）的三步驟

什麼是逆境商數（AQ）？ 逆境商數（adversity quotient)是在面對逆境時的處理能力。在逆商的評估測驗中，會從四個面向去檢視：CORE 如何培養逆境商數？ 邱姵寧醫師認為，AQ（逆境商數）的養成，必須同時兼有一定程度的IQ（智力商數）、EQ（情緒控制商數）與SQ（社交商數），才能整合成從逆境站起的能量。 請記住這句核心思維，前哥倫比亞大學教務長霍克斯說：「困惑是憂慮的主因，如果人們專注於收集客觀事實，智識之光通常可以驅走他們的困惑。」 邱姵寧醫師建議三個步驟-FSH:面對(Face)+解決(Solve)+尋求協助(Help)=成功面對逆境 當面對阻礙、困惑時， 解決問題是當下最重要的事，問題解決了，就不憂慮了。「3Q整合，就能建構出成熟的AQ反應」。 除了面對逆境的解決能力，還要有「愛」 如果將解決問題變成首要任務，過度運用優點其實也會帶來負面影響的。超理性溝通型的人即是把「分析解決」看得比「陪伴傾聽」還要重要。甚至覺得理性處理情緒是一種優越的成熟表現。 但其實是在用理智化的防禦機制在隔離情緒，以緩解自己的負面情緒。所以，最後的SQ非常重要。不是壓抑自己的情緒，偶爾也會藉由吵架覺察自己真正的內在需求。我們需要面對逆境解決問題的能力，但是我們也需要釋放軟弱，放鬆歇息，傾聽陪伴。 明顯的優點，會有過度使用的負面效果，要去找到其「正面相反行為」。例如：明顯的優點：誠實過度使用：殘忍正面相反行為：關懷 社會v.s教會如何面對軟弱 社會告訴我們不要到處跟別人訴苦，沒人會可憐你，沒人會幫你。只有你有成就跟可利用之處時，才會有朋友。但上帝對我們說：『「我的恩典是夠你用的，因為我的大能在軟弱中得以完全。」因此，我反而極其樂意地誇耀我的那些軟弱，好讓基督的能力遮蓋在我身上。』聖經 哥林多後書12:9 世上沒有完美的人，這些缺點提醒我們是人類。因為這些缺點，使我們能同理別人，更加完整。 參考資料： 10招AQ訓練 培養孩子「輸的起」 https://m.info.babyhome.com.tw/amp/article/1182 「你有理有據，我聽不進去。」為什麼有些人不會安慰別人還總是過度理性？ https://buzzorange.com/vidaorange/2017/08/29/sensible/ 成為更面面俱到的領導人 https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0007416.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=201708fb

【旅人日誌】照顧好自己，才有能力照顧好你愛的人

真正的好好照顧自己，並不是購物消費，也不是買巧克力蛋糕，而是下定決心去建構真正有益自己的生活模式，不再找理由逃避改變。—— 卡米兒 “人應該是自私的嗎？” 你覺得呢？ 在面對外人，我們很容易分辨付出的多寡， 也較容易伸縮自如，不會讓自己傷太深， 但往往面對自己的家人或伴侶，就很容易看不清， 常常將付出視為應該的，也常常為對方犧牲自己的人生。 一個不愛自己的人，任誰也無法喜歡上他。 在一段關係裡發生了情緒勒索的現象， 往往出自一方對自己沒有自信，也不願意愛自己，可能更不相信自己值得被愛， 然而自己卻不容易自我察覺， 只是單方的覺得自己付出了這麼多，而對方卻這麼對自己？ 總是陷在抱怨的迴圈裡。 而好好照顧自己，就是愛自己最好的方式。 照顧好自己的健康，才能照顧好家人的健康， 照顧好自己的心情，才能讓身邊的人也感到快樂， 照顧好自己的外貌，才能讓你自己開心，你愛的人會更開心。 在想要照顧別人時，先問問自己 “我有把自己照顧好嗎？” 照顧好自己要從自己的內心開始照顧起， 唯有自己的心情變好，人生感到有意義時， 才能更快樂地去照顧別人，也才能擁有幸福的能力。 你有好好照顧自己了嗎？ 《延伸閱讀》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/835791 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

『Ollie美劇清單』 Scandal 醜聞風暴 - 一間事務所及國家總統譜出的各種故事-非常戲劇化

嗨！大家過得好嗎，上週因為還在適應新生活沒有更新先在這邊跟大家說聲抱歉，終於能為大家帶來新的劇集感想及推薦，今天依舊想要跟大家推薦一部有點距離的美劇，劇情的起伏快速到你漏看五秒就可能漏掉一個重點，尤其是故事主線由事務所領導人與國家領袖譜出的一段戀情更是一大看點！事不宜遲我們就趕快進入重點吧！ 故事除了男女主角的愛情故事外，最重要的是裡頭每個角色各自的過去及在遇到女主角Olivia Pope後而有新的改變為主軸外大多數人都視Olivia為自己的救世主，也願意為她做事到赴湯蹈火在所不惜的程度！而大家也都在她所設立的『事務所』裡擔任不同的角色處理不同的案件，事務所所負責的內容小至個人緋聞大至國家危機，每一集所帶出的劇情跟案件也都不同，但每一個案件都有可能成為之後故事主線的小伏筆，同時在處理案件前，她都會希望案件人能「坦白」一切，不論是殺人或是做了承認後不會被大眾所認可的事件全都必須呈堂供證，而她也會用自身的超高能力去應對所有事，不論是個人緋聞還是到國家機密等案件她都能一一包辦，這也是為什麼無法將她的事務所定位成公關或律師事務所的原因，她的危機處理能力大到全都囊括在其中，更是整個劇的主軸。 劇情的高低起伏及成員間故事都讓整個劇集非常的好看，以為只是一般的訴訟法律劇的話，就太掉以輕心了，由實習醫生格雷的名作家『Shonda Rhimes』擔任製作人將整個戲劇張力拉到最大，其中也會看到一些從格雷那裡挖來的角色（笑），每一次的劇情轉折及不同事件、情緒都非常到位，也讓人想要不斷地一探究竟，屬於看了一集之後就完全欲罷不能的影集，非常好奇每一集每一分鐘的內容及Olivia的危機處理方式。 在這之中她與國家領導人間的愛情故事也是非常僕朔迷離，從地下情到紙上情到離別、復合這中間的所有曲折跟所有的選擇都因為當時的位置而有所不同。 像是第一夫人始終知情但為了待在自己的位置，不斷隱忍並努力扶持一切的角色定位也是不斷穿插在中間，這齣劇裡面有非常多的角色而他們也都因為在各自崗位擔任的角色不同因而看待事情的角度也不盡相同，當然所做出的每個選擇都有各自的原因，從第一夫人到副總統再到不同事件中的家人、朋友等，都能看到作家她的用心，一樣使用了自身的超高腳本能力將現實社會的感受帶入到劇中讓人有更深的體悟！ 成員中我最喜歡的角色非『Hauk』或『Huck』莫屬，是個非常信任女主且視對方為救世主的角色，甚至願意為對方犧牲自己，是個非常高超的黑客外也是個非常殘忍的虐待者同時又不斷的跟自己的過往黑暗面抗衡著（也是為了國家效忠的原因）而因為遇到女主得已將自己的能力運用在好的事物上因而人生有了不同的改變，這其中包含與女主工作的多年默契及信任外同時也令人非常佩服，佩服的是他自己驚人的毅力及他能為女主辦事的程度大到你在看到之前完全無法想像，是的我要提醒你們，是有點血腥。 劇情的運鏡上則是使用鏡頭帶入及配上快門音效讓人更有關於媒體、公關、八卦等的帶入感，同時在不同的轉折點也都會用不同的色調及角度去切入，讓整個劇情更有氛圍，而每個角色在每件事上不同的抉擇也都是非常讓人無法預測，常常在一個穩定的劇情上又突然急轉直下，真的很像美劇版的鄉土劇只不過沒有那麼長壽，而是見好就收？ 加上男女主角跟各角色的劇情都非常的撲朔迷離。 而個人覺得Olivia最厲害的地方便是從國家領導人的情人角色換到第一夫人的左右手，自身高超的公關手法讓每次政治轉變都能打出精彩的一戰！可想而知這部劇的內容與國家各個機關尤其是白宮有著許多的關聯，而作家也適時的在劇情中加上各種反諷歷史上幾位美國總統曾發生的事蹟或是緋聞等內容，可說是相當有趣！以上希望今天的內容你們也都會喜歡，不過裡面有些劇情會過於血腥所以不太能承受的人要注意一下某些關鍵人物出現的時間哦！ ▯影集系列 全七季已完結 ▯影集時長 單集 40分鐘 ▯影集角色 固定角色 ▯動腦與否 是 ⧆ 練習語文 適合練習法律、政治等內容 溫馨提醒 喜歡請記得幫我點愛心，並收藏至你的追劇清單裡哦！ 那我們明天同一時間見！ （每週四、五下班 吃飯時間 19:00 上線） ．Find Me Instagram: https://www.instagram.com/TheOliviaTimes YouTube: TheOliviaTimes 

嫁得好＝下輩子不愁吃穿？ 女人結婚前一定要思考的3件事

最近年底是瘋狂的結婚潮， 許多人都擠在11、12月結婚，而我就是其中一位(笑）。 準備要結婚前，許多親朋好友都幫我評估了一下我的婚姻，我的伴侶， 大家總會問 “對方是什麼工作的？”、“家境好嗎？”、“有多少存款”..... 好像大家問來問去，最後的結論都是：你嫁得好不好。 ”嫁” 這個詞總是有種意境， 如果人家說你嫁得好，那可能代表你下半輩子不愁吃穿了； 若說嫁得不好不壞，那可能代表你下半輩子得辛苦了。 直到自己結婚，我才從這些問句裡聽出大家的意思， 原來女生好像這一輩子就是尋個好老公，然後，就可以不用擔心下輩子了， 但真的是如此嗎？ 所以今天想跟大家分享我自己的見解， 我認為在前婚前，女生必須思考3件事， 而若這3件事都能做到，我相信婚姻就不會只是墳墓，而是兩人全新的開始。 1. 一定要經濟獨立，或是有工作能力 嫁個好老公的另一個意思，就是夾雜著讓老公養你， 可是被老公養著的老婆，通常在很多事情上是沒有話語權的，也沒有決定權， 這樣久了就很常會發生一些婚姻的問題， 而你若又是比較有主見的女孩，一定會覺得十分痛苦。 所以經濟獨立，是要給自己自由的一個保障， 不管老公的經濟狀況如何，你能為這個家付出一份心力，也能為自己留一條後路， （滿建議每段婚姻在結婚時，先能想到未來可能會分開的狀況） 當你們真的未來不適合繼續走下去時，你也可以坦蕩離開。 經濟獨立和工作能力，只要能有其中一項能力就可以， 不管用什麼方式，你都必須要有賺錢的能力， 未來才能繼續擁有你的自由與尊嚴， 也切忌千萬別被老公會養你這種話給灌醉了， 他會養你是他的事，但你還是必須要有自己的人生掌控權。 2. 持續擁有獨立自主的生活能力 不一定每對夫妻的生活作息都能配合的， 可能會因為工作關係，而讓彼此日夜都見不到對方，甚至需要一段時間的分別， 當結婚時，你會想要依賴對方，這是很正常的， 但結婚和談戀愛不同， 結婚有許多現實層面的事情需要考量，像是房貸、車貸、孩子教育、生活品質....等， 必須老實說，很多東西事情都需要用到錢， 所以若兩人只會談戀愛，那可能結婚後就得喝西北風了。 而獨立自主的生活能力非常重要，尤其是女生， 畢竟我們會比較容易因為習慣兩人在一起的生活模式， 若需要分別，會無法立即適應， 所以平時不管兩人生活多麽緊密，都需要有自己能獨立行動的時間， 也不一定要什麼事都得對方陪，才能去做。 結婚後不代表兩人就會永遠在一起， 生活中會有一些情況逼不得已你們兩得分開， 最不好的結果就是有天你們可能會走不下去， 而一直擁有獨立的能力，就是讓自己不至於遇到這些情況時， 讓自己一時接受不了，而情緒崩潰。 3. 活出自己的人生，別忘了愛自己 常常許多女生進入婚姻多年， 開始不愛打扮，也把錢都花在老公、小孩身上， 最後老公出軌，小孩不理他， 而他卻只能在空蕩蕩的家苦苦等著他們回來，過著無力的人生。 這樣的劇情，偶像劇裡常常看到，像是很經典的一部『犀利人妻』， 我們女生時常在付出的同時，把自己給犧牲掉了， 時間久了，我們就會開始不在乎自己，而把所有心思都放到身邊的家人身上， 然而這樣的我們，卻總是在最後被冠上“你的關心讓我壓力很大”的罪名， 許多女生總問 “難道我關心我愛的人，我錯了嗎？” 可是你在愛別人的同時，你有愛自己嗎？ 當一個不愛自己的人，是很難被別人愛著的， 這不是自私，而是一種宇宙定律， 當我們懂得愛自己時，就能把人生過得精彩（即使結婚後）， 當我們懂得愛自己時，就知道即使結婚後，還是要有自己的人生目標， 當我們懂得愛自己時，才會把自己過得很好，讓老公每天都覺得有驚喜。 不要拿照顧老公、小孩沒時間的藉口，說無法好好愛自己、做自己， 其實決定權在於你，你願不願意即使這麼忙的情況下，還依然捍衛著你自己的人生。 女孩們，你們對這個議題的想法是什麼呢？ 歡迎在底下留言讓我知道喲～ 《延伸閱讀》 “為什麼兩人在一起久了，就容易失去熱度？” 如何經營伴侶關係part5 【旅人日誌】能活成自己的樣子，才是最好的人生 【story】原諒你，才能放過我自己 不要習慣“管” 另一半！如何經營伴侶關係part6 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

【職場】工作能力不足? 每天工作加班超時，薪水沒漲該怎麼辦?

2020.11.11 / 文: YuJ 事發總有許多原因，而有的時候是「感覺」問題，不是問題本身。當加班成常態，除了要探討工作是否分配不均外，也必須審視一下自己的工作能力。如果加班有加班費，似乎還能感到安慰，若持續加班，職位跟薪資都停滯不前，該怎麼辦呢? 讓我們一起來頗析這個棘手的問題吧!【延伸閱讀】3分鐘帶你了解離職交接重點 ▶是什麼原因造成加班? ⓵ 工作分配不均 「工作量化」是非常重要的一件事，有時候列了一長串的代辦事項，其實每件事用10分鐘就可以解決，那麼算是工作量大嗎? 有些人的「工作項目」看起來少，但平均一項要花一小時，那麼工作量算少嗎? 每年在寫「考核表」時，可以列出自己的工作項目，與主管面談時，也可以說說這些工作大概要花多少時間，「讓主管了解你的工作內容在幹嘛?」，事實上是真的有很多主管不知道自己的下屬在忙什麼。 ⓶ 工作能力不足 當工作一段時間(三個月以上)，對工作有一定熟悉度，就可以大概知道自己究竟是能力不足? 還是工作量太大? 總有些同事即便工作量再大，都可以準時下班。除了可以請教同事外，試著安排、調配工作的順序，也是一個可行的方法。 ⓷「等待」造成加班 這是最困難的一點!有些客戶總愛在鄰近下班時間下訂單、打電話來、通知事情…，是不是很煩又很無奈? 但沒有辦法，因為畢竟是客戶自己本身的做事習慣。我們能做的是「判斷一下，這件事要現在做? 還是等到明天一大早做也可以?」。 ▶承接大量工作，職位、薪水都沒漲? ⓵老闆認定的努力 在職場上常有一句話「大家都一樣辛苦」，我們認為的工作量大，在老闆和其他人眼裡可能並不認為。也有可能「主管不知道你在忙什麼?」、「主管不在乎你忙什麼」。另外，老闆若長時間看到同一個人在加班，內心可能會浮現「為什麼每次都是他在加班?是不是能力不足?」這樣的想法。 ⓶加了班，卻看不出成效。 沒看到成效，自然無法升遷、加薪。若加班能讓自己做出更好的績效、表現更多，當然不是太大的問題，但如果是瞎忙，沒有表現成果，那麼也很難要求加薪。 ⓷公司文化制度 公司文化制度也是較無法改變的一點，因為歷年來都這樣，接下來大多也會一直持續下去。升遷、加薪這些都掌握在老闆手裡，每個老闆心裡的那把尺也不一樣，自然會有不同的結果。 升遷、加薪有很大部分是掌握在他人手裡，最重要的還是自我調適心態。提升自己的能力，除了可以減少加班，也能讓自己的工作表現更加分。人人都要想要升遷、加薪的情況下，我們得想想「老闆為什麼非得要選我?」，除了我夠努力、有能力之外呢? 這些別人沒有嗎? 不可掌控的因素，如果可以努力，就去做 ; 如果無法改變，在考慮離職前，自我調適還是最重要的。也可以學著不要只用升遷、加薪來肯定/否定自己的能力。 (圖片來源 : KBS ) #職場 #工作 #工作能力 #加班 #加薪 #薪資 #升遷 #職位 #職銜 #努力 #Poper #YuJ #Poperazzi #PopDaily #波波黛莉

細思極恐的名人語錄｜愛迪生說天才是....｜阿草的迷因集錦

大家應該都看過網路上流傳的名人語錄，但有沒有想過除了可能不是那個人這麼說，甚至他說的也不太符合邏輯？就讓我很來用迷因的方法來看破這些誤人子弟的名言語錄吧 先緩緩情緒，相信胡適，胡適說得對，任何配有名人圖的金句，都不值得完全相信，包含這篇也是如此，請保有自己的思辨能力～這篇不是雞湯，小心服用。 湯瑪斯·愛迪生 阿草認為是從小到大最大的騙局！「轉吧！轉吧！七彩霓虹燈～它的發明者是愛迪生」 過去的教育裡都只接收到愛迪生是發明大王、發明了燈泡、開發了直流電，不靠天份只靠努力，辛勤奮鬥的發明家。 長大後卻發現，愛迪生的發跡，直流電戰勝交流電，隱沒了世紀天才——特斯拉，還有西屋電氣的威斯汀懷特豪斯，原來愛迪生不是發明大王，是個商業奇才。 「天才等於百分之一的靈感和百分之九十九的汗水。」 Genius is one percent inspiration, ninety-nine percent perspiration. 或是九十九分的好運？ 艾薩克·牛頓 對於牛頓並沒有特別好質疑的地方，只是這句作為雞湯勵志，其實很微妙，牛頓本身就可以說一位巨人，他在科學界的成就非凡，但仍然謙遜，提醒我們自己即使優秀也不能驕矜自傲。 「如果我看得比別人遠，是因為我站在巨人的肩膀上。」 If I looked compared to others far, is because I stand on giant’s shoulder. — Newton 除了能踩在巨人的肩膀上，自己也要具備與巨人比肩的能力，不然就只是幹話。 王永慶 大家可知道所謂的台灣之光——台塑集團的創辦人王永慶aka經營之神，其實並不是因為經營手段卓越，而是因為當年有政府扶植，生對時代，比你擁有什麼能力還重要。 「學歷不等於實力，好學校與好成績不等於能力！」 當然，但如果我爸是王永慶，我就可以不用努力了。 然後要記得，出生在台灣，要是沒投對胎，學歷絕對是實力的一部分，若不具備好學歷，你就必須花更多時間努力，而持續努力才有可能變成能力。 以上就是阿草特別想吐槽的名人語錄，不知道大家心中還有什麼對於名人幹話的怨懟？如果有其他的也歡迎在底下跟阿草分享，未來可以在收集起來做個續集也不一定～ #名人語錄

動物愛情測驗-測驗你在愛中的超能力

大家在遇到愛情的時候都會是什麼樣子的呢？ 有沒有擁有某種能力但是你所不知道的？ 快點跟著肉肉的腳步一起來測驗看看自己在愛情中有著什麼特殊能力>< 以下測驗開始！！！ 1.在世界末日來臨之前，你被選中可以活下來，並且可以選擇一種動物跟你一起存活，你會選擇下列哪一種動物? 2.有一天你碰到了一種會說人話的動物，憑你的直覺，會是下面哪一種動物? 3.有一天，有一個算命師忽然跟你說，你的某世是一個動物化身，你覺得會是下列哪一種動物? 4.如果有一天，全世界會有一種動物消失，你覺得會是下列哪一種動物? 5.當你某天在森林裡迷路了，忽然出現某一隻動物要幫助你，會是什麼動物? 6.當你穿過森林來到一座小木屋，小木屋裡住著的動物，給你一個特殊能力。是什麼動物給你的? 7.離開了森林，你遇見了一個獵人，他想要射殺一隻動物，會是什麼動物呢? 8.當你告別獵人，來到一個懸崖邊，看到一個小動物受困，會是哪個小動物呢? 9.當你正在解救那隻小動物時，忽然出現了一道光，光裡面有一隻動物在和你說話，會是哪個動物? 已上的題目都做答好了嗎，分數都加了嗎～那要準備看答案囉！ 如果你得到0-14分那你就是可以感應壞事的小精靈 如果你是15-24分，那你就是可以療癒人心的天使>< 如果你是25-34分，那你就是犧牲奉獻的守護神～ 如果你是34分以上，那恭喜你是可以指引迷途的靈魂導師 喜歡這次的測驗嗎？喜歡的話大家要記得幫忙按愛心，也可以留言分享你的分數唷！ #愛情 #測驗 ##愛 #超能力 延伸閱讀

【女力戰】不想忍了！盤點3大公主病類型與行為｜別待人間了，回去妳的城堡享受吧！

HELLO~我是一朵朵莉♥︎ 今天用迪士尼三位公主來盤點三大『公主病』類型，讓我們享受生活之餘，不成為他人負擔！ 『公主病』的起源在韓國，人間有一說是「彼得潘症候群」女生版；雖不是醫學上的疾病，但在學校、職場中與有公主病的人共事除了頭痛之外，白眼也翻過眼球幾百圈了吧。愛自己、做自己是現代流行趨勢，也別忘了我們生活的世界還是存在著其他人，大家不同出身、家境、觀念，都是需要相互包容和理解；而公主病症狀隨著人生歷練、生活挫折經歷都會日漸減少。走！一起用能力、外在、財力來檢視自己是否患有公主病？ 類型一 依賴型：總是靠別人，嬌氣重不吃苦 能力／★☆☆☆☆ 美貌／★★★★★ 財力／★★★★★ 特徵／性格任性、抗壓性低有壓力就逃跑、缺乏企圖心、無金錢觀念並揮霍無度 常見的公主病類型，只需享權利，不用盡任何義務。她們通常自幼在寵溺中成長，怕吃苦，任何大大小小的事都靠別人處理好，無須動腦耗費體力，不知道蘋果有皮的就屬這類型的公主了。出了社會要全仰賴他人不容易，如果做得到，那想必有過人之處。 ------------------------------------------ 類型二 控制型：驕傲自負不如意就發脾氣，不顧及他人感受 能力／★★★★★ 美貌／★★★★☆ 財力／★★★★☆ 特徵／自信心爆棚、意見不同就抱怨、眼高手低、驕傲自負 這類型的人大多長相美麗或時常得到讚美，能力美貌兼具，優越感使人屁股翹高高，總認為聚光燈都必須在自己身上，一有不同意見的聲音就怨聲載道，擺出高高在上的態度，帶著驕傲的心看待生活的雞零狗碎，而這類型公主很有本事在現實世界生存。 ------------------------------------------ 類型三 受傷型：帶著創傷控制他人，保護色強烈自我為中心 能力／★★★☆☆ 美貌／★★★☆☆ 財力／★★★☆☆ 特徵／控制慾強、支配慾高、自我保護意識高、有攻擊性、內在脆弱易哭 這類型通常有著童年創傷，有著不健康的家庭背景，公主病症狀一般顯現在愛情關係中，帶著被害者心態，以自我觀點出發，常常有不信任感甚至指責對方；為彌補童年創傷去控制他人，期待對方無怨無悔付出、遷就；情緒化的性格容易在爭吵中傷害對方卻不自知。自己的傷最後還是得靠自己療癒，波及到愛妳的人身上，對他們是非常不公平的，勇敢面對處理吧！妳並不孤單。 ------------------------------------------ #盤點#公主病#迪士尼公主#白雪公主#艾莎#茉莉公主#女人心事#女力戰#依賴型#控制型#受傷型#繪圖#電繪 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵我 : ) 公主病又怎樣，獨立成熟又如何；能夠好好活著，不拖累他人才是真本事呀！有誰發現三位公主和三種類型的關聯性?留言給我，分享你發現的彩蛋～ 歡迎追蹤一朵的波波黛莉網站、Instagram 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory Instagram：arryry_lifetopic

MBTI人格測驗妳測了嗎？ 盤點4種最稀有的人格！

大家知道MBTI人個測驗嗎？MBTI人格測驗本名叫邁爾斯-布里格斯性格分類法(Myers-Briggs Type Indicator，簡稱MBTI)，是一種在20世紀初提出的人格測驗。最近MBTI測驗好像越來越紅了，小編身邊也有一些人在做，我們趕快來看看吧！ MBTI測驗是透過回答問題測出你是外向(E)或內向(I)、實感(S)或直覺(N)、思考(T)或感情(F)、判斷(J)或感知(G)，將所有人分成16類型，小編今天先跟大家介紹最稀有的四種人，這四種人的稀有度近年來排名有浮動，但都還是各自保持在前四名，佔總人口的比例有都在2.5%左右甚至更低！ 1. ENFJ—教師、主人公 ENFJ名人：巴拉克・歐巴馬、馬拉拉、珍妮佛・勞倫斯、艾蜜莉亞・克拉克 屬於ENFJ的人充滿領袖魅力，充滿自信，而且能夠滔滔不絕的雄辯，自在逡巡於社交場合、表現大方得體，更有辦法組織團隊、領導眾人成功。 ENFJ是非常利他主義的人，他們能夠自然地與人相處的能力，使得ENTJ人可以輕易察覺他人的真實感受，並陪伴他人一起面對困難、解決問題。不過這樣的特質對ENTJ人來說也是雙面刃，因為這會使他們過度擔心他人，每每把別人的問題當成自己的問題，不會把自己搞得很累，還有可能雞婆。 2. INTJ—原創者、建築師 INTJ名人：祖克柏、諾蘭、馬斯克、蜜雪兒・歐巴馬 INTJ不只稀少，更是少見於女性的一種人格。屬於INTJ的人有著非常強烈的求知慾，並且相信知識和理性思考的力量，有著極為強大的戰略思考能力。這樣的理性思考能力也反映在他們的行事作風上：果斷、堅決。INTJ者有辦法腳踏實地的實踐自己的計畫，達成目標。 不過，每件事都是一體兩面的。INTJ人雖然是不輕易動搖的實證主義家，但也可能給人留下冷漠、難相處的印象，這也是INTJ人常給人一種疏遠的印象的關係。 3. ENTJ—陸軍元帥、指揮官 ENTJ名人：戈登・拉姆齊、柴契爾夫人、賈伯斯、金・凱瑞 同樣是天生的領導者，屬於ENTJ的人有著更多的決斷力。ENTJ人的領導氣質是強勢的，他們有辦法輕易地建立強大的個人形象，並且擁有非常長遠的視野；他們善用人才，而且有辦法以理性做出以目標導向而言最佳的判斷。ENTJ人重視實力和效率，而且落落大方、精神力兼任，能夠振奮激勵團隊，他們能夠帶領任何一支隊伍攻下任何一座山頭。 但是為了團隊利益，ENTJ人有時會顯得冷酷。功利主義的他們，是以團隊目標為首要之務，沒有能力的人，很容易成為ENTJ人手下的棄子。ENTJ人是絕佳的領袖也有可能是暴君。 INFJ —諮詢師、提倡者 INFJ名人：女神卡卡、妮可基嫚、德蕾莎修女、曼德拉 INFJ也是數一數二稀少的人格，而且這種人格反而是少見於男性上。INFJ充滿理想，但他們不會讓理想成為空想，而真的有實際行動力達成理想。不過INFJ人和其他理想主義者不同的是，INFJ人的行為與目標也受到他們與生俱來的的道德感影響，這也使INFJ人擁有更強的意念，當他們看見不公義時，他們會想辦法去改變。 不過，能量強盛的INFJ人也有可能會有過激的現象。他們比任何人都擇善固執，也因此他們可能會奮不顧身，因為他們的道德感和行動力讓他們不安於現況。INFJ人有著善良的人，但要小心失控。 以上就是四種最稀有的MBTI，還沒測的話，現在馬上去測驗一下吧： https://www.16personalities.com/ch —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．盤點四部迪士尼原創電影，其中一部超應景萬聖節！！ ２．Lady Gaga也是！ 盤點6位你可能不知道是LGBTQ+的歐美名人！ ３．五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！

【日劇】意外發現同事超喜歡我怎麼辦？日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》輕鬆下飯的耽美輕喜劇！

文／#Rainy 不知道大家喜不喜歡看日劇呀？最近Rainy無意間發現了一部光是劇名就非常有趣的耽美日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，看了發現這部劇真的是非！常！下！飯！所以想來推薦給大家～ 《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》（30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 主演：赤楚衛二、町田啟太 改編自日本漫畫家豊田悠的同名漫畫，是一部耽美題材的輕喜劇。故事講述一位普通的上班族安達清在三十歲生日過後，發現自己擁有了「觸碰他人就能聽見對方心聲」的超能力。某天意外觸碰到同期的超優秀同事黑澤優一，發現了對方其實超級迷戀自己的真相。 接下來Rainy會從幾個方向來和大家說說這部劇，感興趣的朋友可以繼續看下去唷！ 1、劇情輕鬆不拖沓 前面Rainy有稍微介紹了這部劇的劇情，故事的設定有點超現實，但也正是因為它超現實的設定，才為這部劇提供了如此多的笑點。像是男主安達在發現自己有超能力之後，常常因為各種生活上不經意的觸碰不小心讀到別人心裡的想法，有段劇情是安達因為加班錯過末班車，不得已只能去黑澤家睡一晚，卻不小心碰到黑澤，發現他其實正在想像自己穿睡衣的樣子（但安達穿睡衣的樣子真的好可愛鴨！）不拖沓的部分呢，因為日劇通常集數都很少，安達甚至在第一集就發現黑澤喜歡自己這件事了，基本上劇情進度是非常快的，但也不會因此覺得跟不上看不懂，所以Rainy前面才會說這部劇非常適合吃飯的時候看呀～ 2、角色刻畫並不馬虎 關於角色刻畫的部分Rainy想聊的稍微多一些，因為一部劇要能吸引你繼續看下去，Rainy覺得角色刻畫是非常重要也不可不談的一個要素。 這部劇雖然是輕喜劇的走向，但對角色的刻畫卻沒有因此而馬虎。例如安達作為一個在職場和情場上長期沒有優異表現的上班族，對自己的人生早已不抱期待，久而久之也變得畏縮，在獲得超能力後，即使知道前輩只是覺得自己好欺負才經常把工作推給自己，卻還是裝作不知道的繼續幫前輩做事。但同時安達也是個體貼的人，比如獲得超能力後，他並沒有因此頻繁使用它，反而是刻意避開上班尖峰時段，因為這樣就不會不小心碰到別人，發現別人的秘密。至於對另一位主角黑澤的刻畫雖然相對來說沒有那麼明顯，但也是有透過安達的視角，讓我們知道黑澤內心都在想些什麼，比方說有段劇情是安達意外觸碰到黑澤，發現黑澤其實遠比自己想像的還喜歡自己，總是默默看著自己，也是真心想幫自己，但因為黑澤自身的自卑和害怕，決定把這份喜歡藏在心裡不說出來，該劇情很是體現了黑澤內心深處其實是個對自己沒那麼有自信的人，即便工作能力很強，但在感情方面也是會顧慮對方的感受而選擇不表態。整體而言，Rainy是非常喜歡這部劇的角色刻畫這一塊的，讓整部劇在使你會心一笑的同時，也能讓你共情角色此刻的心情。 3、演員演技自然 其實在看這部劇之前，Rainy我是沒有看過這兩位主演（赤楚衛二、町田啟太）演過的劇的，對兩位主演有點陌生。但目前三集看下來Rainy覺得兩位主演的表演很不錯，因為在劇裡兩位男主都是內心戲很豐富的設定，很多橋段都是兩人表面沒什麼反應但其實內心波濤洶湧（？）的設計，兩位主演的一些微表情也都非常自然，不會有很尬的感覺。因為這部劇是輕喜劇路線，所以在台詞或是動作上部分不習慣看日劇的朋友可能會覺得有點浮誇，但Rainy覺得正是這些比較誇大的反應或是表情對這部劇的喜劇效果起到了加成的作用，讓整部劇的調性變得更輕鬆搞笑，所以Rainy覺得這部分並不會影響觀影體驗。 好的！今天的介紹就到這邊告一段落啦，不知道大家喜不喜歡今天的文章呢？喜歡看輕鬆下飯劇或是耽美題材的朋友們，都非常推薦你們看看這部《如果30歲還是處男，似乎就能變成魔法師》喔！ 想再看更多劇評、影評、盤點文嗎？點「#Rainy」看更多文章！ 封面圖源：推特@30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい／FB@KKTV #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #日劇 #點評 #耽美 #輕喜劇 #赤楚衛二 #町田啟太

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