獻給已經很努力的你！精選能量療癒書單推薦TOP5📔

獻給已經很努力的你！精選療癒書單推薦TOP5📔

嗨~這裡是喜歡吃喝拉撒睡的poki，今天來分享能讓你重拾能量的療癒必讀書單📚 我認為閱讀是一種能平靜心靈的休閒嗜好，我們總是容易被文字治癒，熱愛閱讀的你可以來看看 ➭poki書房 許多人平常總是生活得太匆忙，卻缺乏讓心靈沉靜的時間，今天挑選五本療癒系好書推薦給你，希望這幾本書能帶給你們不一樣的感觸✨ 馬上來看這些好書介紹吧👇 好書推薦1️⃣吃飽睡飽人生不怕 「如果有人看輕你，跟你說生活哪有什麼難的，你的軟弱都是藉口。不要相信他。」每一天都是艱難的，所以我們更要好好吃飯，好好睡覺，才有力氣跟糟糕透頂的世界奮戰!這本書是翻開後會發現遠遠超過心中期待值的那種！傳達的正能量很足夠，這並不是一本單純介紹飲食的書籍，裡面蘊含了許多人生道理，沒有人是完美的，也沒有什麼樣的人生絕對幸福，作者小貓在書中寫出了很多對人生的體悟。主要分為三部分：1️⃣「餐桌上，只有愛」，校門邊的蚵仔麵線、冬天的芝麻湯圓、 奶奶牌雞湯，記錄人生與成長的故事。2️⃣「吃飽睡飽，人生不怕」，小時候想要很多，長大只想要好好吃東西與好好睡覺。透過溫暖文字把自己從飲食得到慰藉與力量傳達給大家。3️⃣「做個沒有用的人也可以喔」就算暫時想當個沒用的人也沒關係，能夠好好度過今天，就已經做得很好了。📚這本推薦給：愛吃、喜歡藉由食物品味人生的你偶爾覺得自己壞掉了的你、需要溫柔話語來安慰的你。 好書推薦2️⃣媽媽的每一天 高木直子-我一直不離不棄的圖文作家🙈從最初看她作品到現在，默默地占了我一半人生的歲月。最喜歡一個人系列，還有美食系列，很容易在書中找到共鳴！不管是勇於嘗試新事物、獨自去各地方旅遊，看似膽小的高木，其實不斷跳出舒適圈，23歲獨自為了夢想來到東京，一開始為了生計也作了很多不同的兼職，生活穩定後，很少運動的她也開始跑馬拉松，把生活過得多采多姿。大家對於一個人這件事很容易會冠上「孤單」「無聊」等形容詞，但她就是可以在一個人的日常中找出屬於自己的小樂趣，懂得生活的人，畫出來的作品才會吸引人呀🙌🏻這一本記錄的是新手媽媽手忙腳亂的日常📖40初結婚並迎來女兒，帶寶寶參加爬行，陪她去盪鞦韆，第一次學會走路，雖然辛苦，但陪伴女兒的時光，應該會是日後難忘的回憶🧡雖然少了一個人系列，但也很恭喜她有了家庭!📚這本推薦給：喜愛輕鬆療癒的讀者。懂得留意生活的你。天下所有辛苦的媽媽。 好書推薦3️⃣借一段有你的時光 👉如果不把故事寫下來，漸漸地就會忘了誰是誰。生活中總有一些零碎的記憶片段，青春住了哪些人，後來又弄丟了誰，有時一回神才發現，當時熟悉的面孔漸趨模糊，養成的習慣卻被留下。《借一段有你的時光》是本攝影散文集，作者法呢經營共生公寓五年，看著來來去去的室友們的，而記錄下各種人生的樣貌。「她們還是媽媽，每天期待著一通電話，她用她的方式愛你。」這篇看著看著很容易讓人鼻酸，每個人愛人的方式不同，但有時只差在彼此之間有沒有互相理解與接受，但媽媽，儘管與你期望的方式不一樣，卻是世界上最願意為你付出的人。那都是愛。📚這本推薦給：欣賞攝影散文集的你離開家鄉尋找理想的你、在城市裡覺得孤單的你。 好書推薦4️⃣你好我的一見鍾情 「時光最美的安排，是將你送到了我身邊。」男主角周修林是影視公司的總裁 ，女主角姜曉是初入職場的助理，因為一場意外讓兩人碰在一起，緣分總是在不經意時悄悄到來，而兒子也來得很快🤣👉🏻隨著劇情的推進，逐漸揭露姜曉的身世等等，女主角沒有完整的家庭，卻也因此養成獨立堅強的性格，讓她也成為出色的經紀人!-劇情跟書的封面一樣，帶給人甜甜的溫馨感覺，愛情線老實說比較平淡了些，劇情拖得有點長，但娛樂圈的題材有加分了許多，相比於愛情線，我更喜歡環繞著經紀人題材的戲份😬做經紀人真的要很細心，要有處理危機的臨危不亂，不論是自家藝人被拍到八卦照片，還是幫藝人爭取主角的位置，私下的競爭也不少，我比較少看到描寫這個職位的愛情小說，作者在這方面應該也下了不少功夫!📚這本推薦給：對娛樂圈題材有興趣的讀者。喜歡簡單日常愛情的你。 好書推薦5️⃣石榴小方子 無奈的《石榴小方子》登場！家喻戶曉的卡通櫻桃小丸子，想必大家對這部作品都不陌生，而這次這本「石榴小方子」，小丸子竟然變成方臉🤪是部惡搞漫畫，少了小丸子劇中歡樂的氣氛，卻多了更現實的黑色幽默!#人物介紹✅玻璃心的主角「小方子」:沒自信、沒主見，愛哭的女孩✅最要好的同學「小愚」:跟小玉完全相反（是個喜歡幸災樂禍，脾氣暴躁的女生）對了!小愚長得像豬太郎XD✅超級寵小丸子的爺爺-友藏，則變「友象」:（爺爺沒有原本體貼，興趣一樣俳句）✂--------------------------------小小獵奇的作品，但我蠻喜歡這種搞怪的暗黑設定，小方子個性也變得比較懦弱，常被小愚欺負，跟原本溫柔善良的小玉完全相反(這版小愚超欠扁σ(^_^;)原本是只有藤木這個角色比較卑鄙，但小方子中是所有人都很卑鄙(自私)!但這個設定也讓很多人覺得更真實👅雖然櫻桃子老師前往天國了，但仍感謝她在世時留下這麼多厲害的作品，國小時回家常看的櫻桃小丸子是滿滿的童年回憶呀🙏🙏📚這本推薦給：喜歡暗黑厭世風格的讀者。櫻桃小丸子的粉絲。想收藏獵奇作品的你。 今天總共推薦了五本好書推薦給大家，每一本讓人印象深刻的好書， 記得留言告訴我喜歡哪一本唷！ ❤更多文章請至 ➭poki書房 #閱讀#閱讀日常#好書#読む#書蟲#書單#文學#散文#日記#書評#隨筆#文字#創作#小說

「新生代女聲 & 潮流穿搭ICON」 Karencici換上全新adidas UltraBOOST 21 激發一切創作潛

新的一年制定了全新的目標，但是該如何完成才好呢？這次小編訪問到具有獨特嗓音與音樂天份的Karencici，看她是如何將自我鮮明的穿搭風格，與adidas Ultraboost 21激發出的超能量相結合，讓世界看見、完成2021的新年目標！身為潮流穿搭Icon、以鬼靈精怪穿搭著名的Karencici還要分享自己是如何穿搭出不同風格的潮流感，讓大家換上adidas Ultraboost 21後都能感受這股超能量，展現不同態度讓全世界看見！ 新的一年如何突破自我？窺探Karencici如何激發內在超能量！ 創作出許多膾炙人口的音樂作品的Karencici，曾經替Jolin、Hebe及楊丞琳……等，眾多大家熟悉的天后寫過歌，甚至還與林宥嘉合作過《我們與惡的距離》主題曲，以及電影《哈囉少女》主題曲。對於擁有無限音樂超能量的Karencici來說，創作是她抒發自己情緒與創新的方式，更是因為對於音樂的熱情與喜愛，才創作出這些驚人的作品！而這股創作超能量正如同外型、科技皆全方位升級的adidas Ultraboost 21，BOOST含量增加26%，搭配創新Torsion系統，為雙足注入能量，帶著Karencici突破框架與界線，用超能量向世界展現自我！ 而在這麼多創作中提起她最愛的歌曲時，Karencici立即提到這首《Sorry！MaMa！》，甚至將歌名紋在自己的身上！寫作靈感正是來自母親，講述著自己多年來對於媽媽的愧疚感。當時年僅16歲的她，離開家人前往台北開啟追尋夢想的道路，過程中由於自己選擇了這份不太穩定的職業，使得她少了很多陪伴家人的時光，也令家人們為此擔憂。 總給人無所畏懼印象的Karencici，出道以來感到最有挑戰性的事情莫過於在2018 年發行了自己的第一張專輯，不管是出席通告或表演都是未曾有過的經驗，每一項都是全新的挑戰。而在新的一年中Karencici提到，期望在今年多嘗試幕後的工作內容，如果有機會的話非常想要嘗試自己導一支MV！正如同adidas Ultraboost 21在外型、科技都帶來許多突破一樣，Karencici期望自己也能吸收Ultraboost 21所帶來的超能量，在2021年踏出自己的舒適圈，迎向全新的挑戰與課題，大秀不一樣的自己！ 右圖塗鴉背景由浮流道FLOWDOWN所創作 不單在音樂層面上不斷挑戰，Karencici也許下運動新目標。自認為需要在運動方面多加努力的Karencici表示，在新的一年想要穿著adidas Ultraboost 21開始運動與健身，提升身體能量！陪伴她順利練成腹肌這個新挑戰，展示給大家不同的一面。 如何隨心變換運動 / 街頭潮流穿搭 ？Karencici不藏私推薦，輕鬆轉換風格秘技就靠它！ 自己每日穿搭必備就是它！ 或許大家都是透過音樂作品來了解Karencici，但她的私服穿搭可是大家在認識她後最喜愛的一塊！配色多元豐富的adidas Ultraboost 21，以搶眼的色系搭配條線的外形設計，讓Karencici能完成各種私服穿搭！也親自示範了兩套穿搭風格給大家看，讓女孩們不論日常穿搭或是運動訓練，都非常好做搭配的鞋款選擇！ 〈Karencici教你穿出運動潮流〉 換上全新的adidas Ultraboost 21，等不及要與它迎接全新的自我了嗎？總是用穿搭驚豔眾人的Karencici教你如何用Ultraboost 21搭配出辣翻全場的運動潮流穿搭。選用黑白兩色極簡的色系作為整體搭配的主色調，以白色經典三線logo 運動內衣大展身材曲線，外搭一件時下最夯的歐美風Crop top上衣，下半身再配上潮妹必備、基本人手一件的三線長褲，就完成本次看似不費力卻處處充滿細節的穿搭啦！最特別的一點在於，將外套掛在腰間這動作看似隨性，同時還能增加穿搭上的層次感！ 由於整身搭配上都以黑白為主，當然要將重點鞋款Highlight，才不會顯得單調無聊！穿著搶眼的Ultraboost 21鞋款及螢光粉長襪，這顯眼的跳色讓人想不注意到鞋款都很難。且Ultraboost 21的3D立體後跟設計不僅增添外型設計感，更能有效包覆雙足，相信一定能帶給Karencici更多能量加持，順利完成新年運動目標，讓腹肌早日跟大家見面~ 〈Karencici教你穿出街頭潮流〉 除了運動潮流外，Karencici認為Ultraboost 21不只能穿出運動休閒感，也能試著搭配皮褲、皮裙或皮外套將運動鞋襯托出潮流帥氣感。Ultraboost 21主打配色「曙光黃」利用螢光元素襯托鞋款亮點，上身選擇同款螢光色系運動內衣呼應鞋款搭配，並在胸前背上黑色Logo小包，創造深淺的視覺映襯，更凸顯Karencici穿搭的獨特！雖然穿搭上都以素色單品為主，但選用不同材質來作層次上的堆疊，像是深藍色亮面運動縮口長褲在移動間會隨著光影產生不同變化，增加整體質感，霧面皮革外套披上肩更是帥氣度大增，充滿很有SWAG的率性感，更凸顯出Karencici帶點叛逆與從容的個人特色！ 若在穿搭上沒有靈感，Karencici也建議大家，各種小配件可是不可或缺的一員，推薦大家利用腰包、掛鏈或是頭巾，都能提高穿著上的質感與層次。 左圖塗鴉背景由浮流道FLOWDOWN所創作 adidas Ultraboost 21配色多樣又百搭，純白的Primeknit+針織鞋面兼具輕亮與舒適性能，92%的鞋面採用以回收海洋塑料打造的PRIMEBLUE高性能紗線製成，成就最環保的Ultraboost系列鞋款。鞋側半透明的三線標誌以經典黑呈現，搭配螢光黃流線設計劃過鞋身，令百搭的鞋款中自帶亮點，使用LOGO滿版的襪子來達到延伸的視覺效果，即便本次穿搭上以單色系為主，依舊將全身搭出不平凡的潮流感！ 此圖塗鴉背景由浮流道FLOWDOWN所創作 透過小編這次的訪問，大家是不是對於Karencici有了不一樣的認識呢？Ultraboost 21不僅在穿搭上讓Karencici隨心展現出兩種不同的風格變化，更期待Karencici可以在2021年如同Ultraboost 21所展現的突破與超能量一般，在音樂創作的道路上不斷挑戰自我，綻放光采。穿上adidas Ultraboost 21，激發出的超能量爆發，陪伴她不管是音樂或是運動都能將自己最好的那一面讓全世界看到！ 

「新生代女聲 & 潮流穿搭ICON」 Karencici換上全新adidas UltraBOOST 21 激發一切創作潛能，讓世界看見！

盤點五款新莊低GI便當，上班族吃這個就對了

盤點五款水煮健康便當，美味輕盈無負擔

今晚我想來點「低GI便當」。想瘦身，運動健身只占了三成，飲食占了七成，對於想維持好身材的外食族群而言，低GI便當是你的健康新選擇，原因有三：一、增加飽足感，不容易餓；二、有效控制血糖；三、不易累積體脂肪。以下共盤點了五款新北新莊的低GI便當，讓你瘦的美味輕盈無負擔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 樂色食物 / 大量洋蔥與番茄加上中藥一起燉煮牛肉，肉質柔嫩口味鮮甜；以九層塔、黑胡椒粒、起司粉與堅果製成的青醬抹上每一片舒肥雞胸肉，配上蔬果作為配菜，提供滿滿的營養和能量。距離三公里內，如餐點金額滿NT$500，老闆親自為你免費外送。 除了販售健康餐盒之外，也是一間愛心店家，餐盒米飯上加的是三色藜麥，到店裡也能買到，每售出一包就會捐出25元給浪浪庇護所，而製作餐盒多餘的雞胸碎肉，樂色老闆裝成一包約900克，售價NT$45，有養狗狗的客人可以買回去川燙給狗狗吃，每售出一包就會當場將45元投入捐款箱，定期將捐款箱內的款項捐給浪浪庇護所，吃得健康還能同時做愛心。 / ✿青醬雞胸手作餐盒 NT$130 ✿番茄燉牛肉手作餐盒 NT$170 ✿蜜香紅茶冷泡茶 NT$35 ✿三色藜麥500克 NT$249 / ∷地址 新北市新莊區復興路一段149巷21弄17號 ∷電話 0983-453-360 ∷營業時間 周六至周四 11:00-19:30 / Mr.布魯 水煮健康餐 / 目前有多家分店，新莊是總店，雖然是水煮餐，但有額外附贈醬料，可依個人喜好選擇，共有四種：日式和風醬、香醇胡麻醬、蜂蜜芥末醬和泰式辣雞醬，吃得健康美味不無聊。 / ✿胡椒海鹽嫩雞胸 NT$100 ✿蒜香鹽烤板腱牛 NT$130 ✿玫瑰鹽烤松板豬 NT$130 ✿肉食主義 NT$160 / ∷地址 新北市新莊區新莊路12號 ∷電話 0922-951-158 ∷營業時間 周一至周六 10:30-20:00 / 瘋水煮 / 菜單上都有標示每份餐點的熱量，熱量最低的餐只要297大卡，可依個人口味調整加鹽、加辣或是不加滷汁，醬料需要額外加購，共有四種：朝天辣椒、日式拌醬、日式特調和橄欖油，每日配菜還會提前於臉書粉絲專頁公告。 / ✿酒香雞腿 NT$110 ✿蜂蜜芥末腿丁 NT$140 ✿無糖豆漿 NT$25 / ∷地址 新北市新莊區中和街175巷8號 ∷電話 0931-105-222 ∷營業時間 周一至周六 10:30–14:30 16:30–20:30 / FD 健身飲食 / 有兩種餐可依自己的需求選擇，活力減脂餐和能量增肌餐，活力減脂餐適合減脂、食量偏小的女性，熱量介於300-350卡之間；能量增肌餐適合有在健身、增加、食量較大的男性，熱量介於500-550卡之間，兩種都是糙米飯，雞肉的口味每日不同，會更新在臉書粉絲專頁。 / ✿活力牛肉餐 清滷牛腱 NT$130 (每周三、五) ✿能量增肌餐 泰式紅咖哩雞丁 NT$140 / ∷地址 新北市新莊區中原路109號 ∷電話 02-8991-8282 ∷營業時間 周一至周五 11:00–18:30 / Miss Energy 能量小姐 / 使用最新鮮的食材，保留最初的美味，都是當日現做！米飯是紫米，香Q好吃，特別推薦他們家的香滷雞腿，肉質鮮嫩。 / ✿水煮嫩雞胸 NT$100 ✿香滷雞腿 NT$100 ✿清滷牛腱 MT$130 ✿高山青茶 NT$35 / ∷地址 新北市新莊區建國一路24號 ∷電話 02-2902-6752 ∷營業時間 周一至周五 10:30–19:30 上班族們別再煩惱午餐、晚餐不知道該吃什麼啦！吃低GI便當就對了，方便、美味、無負擔！ #新莊區 #低GI便當 #低脂便當 #減脂便當 #增肌便當 #健身便當 #低熱量 #高蛋白 # #樂色食物 #Mr.布魯 #瘋水煮 #fd健身飲食 #能量小姐

聽過魔法嗎？療癒是一種神奇的魔法！

嗨大家～我是安筆， 今天終於要和大家分享「能量療癒」這個部分啦～ ☞ 能量場 想要了解療癒，就從能量場開始吧！ 萬物（人）都有自己的能量場， 而人類藉由「體驗」生活， 在自己的能量場和外在環境的相互影響下， 而產生各種情緒與感受， 然後又形塑了個人的價值觀（信念）。 有一句話是這麼說的： 「雖然眼前的根本不是事實， 但人們只相信自己願意相信的事情。」 那些自己所相信的 ，將決定我們的觀點與視角， 也決定了我們的生活體驗。 你可能會問：「那我們開始嘗試改變自己的觀點， 選擇真正對我們有益身心的，這樣不就好了嗎？」 我的回答是：「有意識地選擇是需要的， 但那無法完全解決你目前的困擾以及隱患。」 為什麼呢？ ☞ 潛意識 佛洛依德將人的「意識」比喻成一座冰山， 在海平面以上的是你可以發現，可以覺察，嘗試改變的部分， 而海平面以下很大的部分是-「潛意識」。 潛意識裡有著「你這輩子過去經驗」 以及「先前投身至地球的體驗」（前世） 顯意識所壓抑、忽略的經驗，可能帶有創傷， 但我們無法直接以顯意識接觸到它，甚至是「控制」潛意識。 ☞ 能量療癒 這裡指的「療癒」就是進行能量調整， 在你的潛意識裡進行「信念改造計畫」， 療癒師藉由他本身的靈通感知能力連結你的能量場， 「發現」負面信念並「移除」，然後「下載」新的信念， 進而影響你的潛意識。 「人生是一連串的選擇。」 改變「信念」（視角、思考方式、觀念） 就能改變你的選擇， 改變選擇就能改變命運， 體驗到過去「不會」選擇的方向。 ☞ 靈通感知能力 分成四種：天眼通、天耳通、同理心、預知。 非以平常使用感官的方式獲得訊息。 ☞ 誰需要療癒？ 「信念改造計畫」可以影響我們在顯意識中 曾經「想改變的習慣卻失敗」的經驗， 或是目前有任何困擾你的問題，都可以選擇療癒。 例如：想變得健康，卻中斷新的飲食習慣。想瘦身，卻中斷運動習慣。 和家人的相處問題。學業、職場問題。 與前男友分手後卻藕斷絲連。遇見渣男。總是在戀愛中付出過多的愛。 以上舉例都適用能量療癒服務。 ☞ 療癒方式 面對面或遠距療癒。 目前我建議選擇遠距療癒，由於疫情以及時間、地點安排等原因， 遠距療癒和面對面的效果相同～ 如果你對身心靈成長的文章有興趣或是你想預約療癒服務， 歡迎追蹤我的instagram : ax.healing 我的官方網站https://site-3706563-3726-5294.mystrikingly.com/

新手入門哪些療癒水晶礦石呢？

白水晶 擁有七彩光譜的透明色，純淨無暇是基礎入門的水晶礦石首選之一，市面上也可以找到各種不同的白水晶，愈透明價愈高，冥想時可以沒有阻礙的流動，集中注意力、幫助冥想並釋放負能量，可以「讓感覺變更好」的寶石，在所有狀況下讓心理覺得更開心且獲得能量，但我自己覺得有冰裂的水晶也有冰裂的美，就看各自喜好選擇。 紫水晶 相信大家都看過許多公司老闆都喜歡擺放紫晶洞在玄關門口，能帶來財富和商業成就、增進談判技巧、邁向人生新階段、勇於承擔與改變，都是紫水晶的療癒性質，因此紫水晶也是新手入門值得入手的好夥伴，擁有神秘紫色視覺上的迷幻感。紫水晶能強化其他水晶能量，利於保護平衡心理、生理情緒，所以紫晶洞或晶簇也經常拿來消磁其他的水晶。 螢石 色澤如名字一樣的螢石，綠螢石當初看到覺得真是太可愛了，略帶螢光的小小發光體，卻又溫柔的感覺，看著都能有好心情，清除空間裡的負面能量，有助於緩和情緒的小礦石，擺放在辦公室桌面真的是很療癒，冥想時有益於淨化脈輪，也是新手入門好夥伴。 實際上螢石有各種型態與顏色，正立方體、正八面或十二面體的晶體或集合體、顏色包含有透明、紫、藍、綠、黃、棕、粉、紅、黑和彩虹螢石，都十分適用於冥想時讓心思在壓力狀態下仍有效運作。 黑曜石 礦石中黑色的大家應該都認識黑曜石，容易讓大眾接受的暗黑酷顏色，配戴起來可說是百搭款，因而做成許多手串，但不是黑色礦石都是黑曜石，也有黑碧璽、泰國隕石、舒俱萊都是黑色的。對於保護、創意和直覺的療癒性質，幫助接地都是黑曜石的特性。 我的黑曜石擺件超可愛的吧，放在家中看到都覺得好療癒XD 粉晶 大多數看到粉晶第一句都是說要招桃花嗎？其實這樣實在很沒禮貌，我的第一串水晶手串就是粉晶，大概在十年前入手的，粉晶除了顏色夢幻可愛，深受須多女性喜愛之外，對於創意力和想像力、寫作、藝術和音樂也有療癒性質。心靈上能帶給情緒冷靜的感受，有益於帶來原諒、愛和美好的人際關係，強化女性能量和質量，所以粉晶不要再給粉晶貼標籤了，開始療癒自己吧！

【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問

 哈囉又是我，剛開始接觸靈性成長的初學者一定跟我一樣，對如何購買和使用水晶有許多的疑問和困難。我小時候雖然也玩過水晶，但梓鹿也是在今年才開始認真接觸水晶、原礦，並且用水晶協助冥想，我明白大家對水晶的疑問，所以今天就來跟大家分享一些我覺得很棒的水晶商店和購買水晶之前必須知道的入門知識。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 如何挑選適合自己的水晶？ 在談挑選水晶之前，首先要了解「萬物皆有靈」的概念，無生命的東西依然擁有能量。水晶就像是過濾器裡面的濾芯或者空氣清淨機裡的濾網，能幫助你過濾掉不好的能量。另外水晶也有儲存資訊的功能，像是隨身碟一樣。 梓鹿是在網路上買水晶，透過觀看商家貼出的照片與影片，來判斷哪些水晶適合自己，但如果可行，挑選水晶時最好能夠親自用手觸碰。 每個人都有靈性能力，請相信自己的直覺，你最喜歡、順眼的，就是你需要的。有一點像哈利波特裡「魔杖挑選巫師」的原理，我覺得不是你選擇水晶，而是水晶會選擇自己的主人。所以不用擔心買到不適合的水晶，更不要強求一定要買到什麼樣品質的水晶。 使用水晶的方法 梓鹿個人不贊成過度保護水晶，不要供養水晶，因為你不知道自己的意念會吸引到好的能量還是不好的能量。 把水晶當成是跟在你身邊的寵物或小朋友，不要對祂抱太多期待，很多人買水晶的動機不純，希望水晶能帶給他們好運或財富，然而這並非祂們的工作本質。如果你是修行人，祂們就是跟在你身邊學習的弟子，替你帶財、過濾能量都是順便的。 你可以拿水晶來協助冥想，佩戴水晶飾品讓祂協助你的生活。出去旅遊，尤其是前往大自然、郊外的時候，也可以帶著水晶一起。當然，如果是像天青石這樣會掉屑屑、結構脆弱的原礦，梓鹿就不建議帶出門了。帶水晶出門可以用厚的棉布袋裝，並且注意水晶的硬度，不要把硬的跟軟的水晶放在一起，以免刮傷。 跟水晶相處最重要的是直覺，也能訓練培養你直覺的能力。當下你所想要的，就會是你需要的。 記得，你的身、心、靈健康與穩定狀態會影響身旁的水晶，帶水晶回家可說是多了一份必須照顧好自己的責任，因為當你低落沮喪生病，祂們都會幫你一起承擔。 請好好愛自己喔。 淨化水晶的方法 就像濾芯濾網需要更換一樣，每隔一段時間就要把吸收了負能量變得污濁的水晶拿去進行淨化動作。讓水晶小朋友有休息的時間，平衡自己的能量，才能繼續幫助你。 梓鹿使用的水晶淨化音樂：https://youtube.com/playlist?list=PLIj-uxSDNjC4uNuqo6cGlWMgCOnp2OYBr 5. 土埋淨化法 找一塊無污染的土地，把水晶埋在土裡放一陣子。由於水晶是從土地裡誕生的，土埋法也可說是最好的淨化方法，適用於所有水晶。此法實行不易，除非你家有私人土地和花園，否則把水晶埋在公園可不是什麼好主意。 6. 奧根塔、水晶洞淨化法 透石膏、大塊的水晶簇（尤其白水晶）、水晶洞都能協助淨化水晶，只要把需淨化的水晶放在旁邊或上面即可。奧根塔也是一樣，但奧根塔的淨化效用沒有其他方法顯著，之後會再寫文章跟大家說明什麼是奧根塔。此法適用於所有種類的水晶。 購買水晶時，可以同時詢問商家你所購買水晶的消磁方法，如果是網購，也要同時也確認一下商家是否會在出貨前進行淨化動作。如果不嫌麻煩，最好在把水晶拿回家或收到的當天就進行淨化，把水晶在商家吸收的能量去除掉。販賣者的能量很大程度上會影響水晶，因此挑選抱持善心和對水晶充滿喜愛的商家是很重要的喔。 如何接收礦訊、和水晶溝通 每個人的靈性天賦不同，如果你很努力的試但還是聽不到，那可能你的天賦不在此，或是時機未到，又或者祂沒什麼話想說（害羞內向），不要勉強自己跟水晶溝通。 把水晶握在手裡，閉上眼睛，清空思緒，去感覺水晶的能量帶給你的感受。梓鹿第一次握住自己的薰衣草螢石的時候，祂散發著好熱情的溫度，直到現在偶爾也還是會這樣，但大部分時間摸起來是冰涼的。 記得常常稱讚你家的小朋友，摸摸祂們，祂們會很開心的。 擔心自己會買到假貨 選擇有信譽的商家，可以在網路上搜尋評論與推薦。靜下心、耐著性子多看看，不要被商家天花亂墜的宣傳詞彙迷惑，最終你一定會發現自己的目光總是被某些水晶吸引，而那就是你所需要的。 梓鹿推薦的水晶商家 梓鹿不太喜歡去玉市聽人家叫賣，所以我的水晶都是網購的。既然無法親眼看到跟觸碰到水晶，照片跟影片就很重要了，最好可以有影片拍出水晶的全貌。因為梓鹿在這一年間持續冥想的關係，現在我能直觀地透過商家寫出來的文字和拍的照片、影片感受到這位老闆＆老闆娘是怎麼看待水晶的，有的老闆真的把水晶當成自己的孩子在愛喔，這樣的老闆所販賣的水晶能量通常都不差。 下面就推薦幾家我自己喜歡的水晶商店，我習慣買經過最低限度加工的水晶礦物，不喜歡買飾品類或被雕琢成特定形狀的水晶，所以下面我推薦的店家也都是原礦類型的，至於飾品類型的店家，等我多做點功課再寫一篇文章整理。 🦌 Mai Crystals https://instagram.com/maicrystals_taiwan?igshid=11amkn5bv2tzp 2021第一顆水晶是在這家店邀請的，老闆娘是非常愛水晶的人，也很熱心解答我對水晶的疑問。因為店鋪已經有一定的知名度，漂亮的水晶常常剛上架就被搶走了，手腳要快點才行喔。 🦌 觸及真心 https://instagram.com/sidebyside_kaori_handmade?igshid=11v7x61pzlpsy 老闆娘會做蠟線編織和金工，可以委託她將水晶製作成飾品。她會讀礦訊，我的第二顆螢石是從這裡邀請的，因為這位小朋友說想去幫助自由工作者或創作者（笑），有機會再跟大家分享這個有趣的故事。 🦌 蓋亞水晶 https://instagram.com/gaia.crystall?igshid=1acxjmep5q2d8 蓋亞是大地之母，是跟水晶們連結最深的高靈。這家老闆娘上架速度偏慢，有想要的水晶直接私訊過去詢問會更快。 🦌 百年物語 https://instagram.com/skyalice23?igshid=5qt5nesj98zn 這家有蝦皮和臉書，上架速度穩定。能量給我的感受很舒服，給人的感受親切自然的商家，說話的語調也很可愛。 🦌 石栽 https://www.pinkoi.com/store/shizai?ref_itemlist=ryMrhUWw 唯一一家以Pinkol為平台的水晶商店，看起來這家水晶的品質都很好，每項商品都有附底座，價位偏高。如果你喜歡大塊一點的水晶，可以去這裡看看。 結語 好啦，以上就是梓鹿針對剛開始接觸水晶的朋友最常遇到的問題所做的懶人包資訊。如果你有任何關於水晶的疑問，可以私訊我或是在文章下方留言，梓鹿會盡自己所能跟你一起找出適合你的解答。 謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/02/25 也許你會想看 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 感恩日記08 與Sasha姊姊的療癒紀事 2021/01/19 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 #水晶 #靈性 #靈性成長 #礦石 #原礦 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅

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《喬瑟與虎與魚群動畫版》:現在非常需要的正能量愛情電影

小眼睛在動畫版首映當天就衝進戲院首刷 記得那時是其他電影的映前預告 一看完預告馬上就決定要刷！ 其實我不是一個很愛看動畫片的人 但對於這種有愛情、有夢想、有青春的片子 總是難以抗拒啊啊啊啊啊 看完後雖然沒有想像中那樣賺人熱淚 但我覺得是一部值得看的佳作！ 以下就是我推薦的看點囉！ 希望在疫情嚴峻的黑暗時刻 可以為觀眾帶來希望 劇情大綱：描述雙腳癱瘓的喬瑟和在潛水店打工的大學生恆夫的純愛故事。 ----------以下無雷 請放心觀看---------- 1. 畫風得真很美很漂亮 由知名動畫公司「BONES」（又稱骨頭社）製作就是不一樣 從一開始 這樣細膩溫柔的畫風就深深吸引我的眼球 而且每一個人物都畫得非常好看 在配色方面也十分和諧 尤其是女主角的房間 根本是許多人夢想中房間的樣子 房間雖然不大 貌似被牆壁給限制 卻又因為畫畫的關係 讓她擁有無限延伸的空間 2. 男女主角之間火花十足 小說改編的動畫，雖然並非真實人物的故事 但喬瑟與恆夫之間鬥嘴的日常 那樣純凈的悸動與戀愛 沒有轟轟烈烈的過程 反而更彰顯兩人之間的連結與火花 男帥女美的組合 到底誰不愛呢？ 3. 日文配音與中文字幕翻譯是很棒的綠葉 邀請中川大志、清原果耶兩位日本新生代演員擔綱配音 著實為男女主角以及觀眾的喜愛度大大加分 兩人的聲音非常純淨而且充滿情緒 讓人難以忽視配音的存在 彷彿就像喬瑟恆夫真正的聲音一樣 兩位還為了更貼近角色行為 帶上浮潛鏡、甚至在榻榻米上爬行著配音 真的很敬業啊 而中文字幕翻譯得很生活化 就像一般台灣人會說出的用語 不會讓我感覺像是在看外國電影 無形中拉近了觀眾與電影的距離 4. 帶有正能量的電影是現在很需要的 片中當然不會只有愛情故事 兩位主角追夢的過程相互扶持 即使遇到阻礙也依舊不放棄 雖然老套 卻是非常重要的 特別是現在疫情嚴峻的時期 我們更需要能夠傳遞希望 散播正能量的作品出現 撫慰無數觀影人的心 說完推薦的看點 接下來 我想聊聊自己的心得 ----------以下有雷 建議看完電影再回來觀看---------- 小眼睛是小說、真人電影都完全沒看過的人 當初看到《喬瑟與虎與魚群》這麼落落長的劇名 我還在想到底為何這樣取名 但在動畫電影中 我得到答案了 喬瑟無法走路 只能四腳爬行 加上築起心牆對人冷冰冰的態度 彷彿就像一隻老虎 而在劇中 喬瑟說自己很害怕老虎 我想 「老虎」代表的就是「喬瑟」 也是一種「恐懼」的存在 而喬瑟恐懼的 就是面對自己 因為不良於行 加上奶奶的過度保護 喬瑟養成了自卑不信任人的心態 而當憧憬海洋魚群的恆夫出現之後 帶著喬瑟見識新世界 認識新朋友 慢慢地融化喬瑟最外層的「刺」 是我認為最柔軟的心動 喬瑟把房間佈置成海底世界的樣子 恆夫打工存錢為了要出國唸書 親眼看見他夢想中的魚群 同樣渴望大海的兩人 「魚群」代表的 就是「夢想」 整部片看下來 雖然我沒有落淚 雖然難免出現車禍的老梗 雖然就像是愛情電影的基本走向 但是在那將近兩小時裡 他帶我進入一個很美麗的世界 讓我暫時放下現實 得到身心的撫慰 以及青春純愛的微笑 那些我沒有機會在真實人生體驗到的 在電影裡讓我感受到了 歡迎大家一起到戲院觀看 然後 由Eve演唱的主題曲〈蒼之華爾茲〉好好聽啊 一聽就是青春的歌曲 #喬瑟與虎與魚群 #JoseetheTigertheFish #動畫版 #愛情 #青春 #夢想 #中川大志 #清原果耶 #Eve #蒼之華爾茲 # 這邊來去聽主題曲 這邊來去看預告

台北。小巨蛋站｜Salad Dan｜清腸胃の日常，高能量＆低ＧＩ＆吃超飽卻熱量超低！平日上班族最優質的選擇😍

在台北地區也有內用超美的 高能量、低ＧＩ、減脂腸胃淨化超人餐😍 因為太喜歡了～～好好吃啊！雖然沒有肉食，但吃起來真的飽到天邊去🤤 ⬇️ 先來一一介紹，首先是 上方盤子內，都是戴超愛的菜！戴選的是「任選３種沙拉」組合 首先是 #DEN能量沙拉 🥗 ！！ 吃這道是因為，顏色好看，就會更想吃蔬菜，有小黃瓜、甜椒、紫高麗菜 吃起來水分很多又脆脆的，一百分！（看來這次會有很多一百分💯） ⬇️ 第二道戴選擇口味重一點的 #焗烤櫛瓜 🥒！！！ 同行的朋友竟然不知道櫛瓜是什麼！ 這種營養價值超高、健身必吃的食物竟然不知道（好激動 好的，反正櫛瓜就是，戴沒記錯的話，是韓國的瓜 脆脆的，也很適合配蛋🍳超好吃的啦（像豆腐蛋的作法👍👍） ⬇️ 白色盤子的則是「冷沙拉」，鷹嘴豆 應該大家都不陌生 就是健身餐很常出現的 鷹嘴豆泥、涼拌的菜也會出現的食材 營養價值很高，是減脂人、健人、假掰少女、吃很少的人 都可以好好攝取的食物 ⬇️ 這張是保有遺憾的，怕吃不下所以沒有點的「烤時蔬」，下回來品嘗。 ⬇️ 這是，上方照片選 三種沙拉 的外帶價格 ，當然內用會不一樣啦！！ 我想說外帶真的超划算，因為超。大。份。 ⬇️ 另外沙拉會有一個附醬，考慮到都吃菜可能會需要一點辣味刺激 所以戴選了「辣味美奶汁」但不太辣，微微提味而已唷！ ⬇️想當然爾，值得被紀念下來的食物沙龍照時間。 櫛瓜！！！！把櫛瓜料理得好吃、保有原味還有焗烤起司的提味，下次我還會選它 🧡 ⬇️ 如果以戴的食量為例（正常有健身習慣的女生） 這樣一盤沙拉配上一杯拿鐵或湯品，真的會吃得超 超 超 超飽 如果擔心偶爾只吃蔬菜沒有肉，會吃不飽的問題，真的可以不用擔心。 可能 salad dan都想到大家會有這些問題，直接份量超大，幫大家解決哩 🥰 ⬇️ 這個位子光線很好，推薦大家坐，唯一缺點就是會一直看到路人 哈哈哈哈哈 推薦大家坐這邊!!!!! ⬇️ 這是 #總匯季節時蔬歐姆蛋 那個歐姆蛋的份量真的是超出我的想像...超!!!大!!!份!!! 然後吃到一半時，因為歐姆蛋很厚，所以內餡還是熱熱的~~讚讚 ⬇️ 然後切開來看，厚度根本是~~~ 玉子燒的厚度!!!你自己看!!! oh my goshhhh （我猜這個蛋的份量大概有.... 3顆蛋!!!!） 歐姆蛋系列都很推!!!! 其實不用有沾醬的佐料，食材本身真的很新鮮很好吃 ⬇️ 這是 #義式嫩烤杏包菇高能量餐 !!! 很浮誇很大份，更出乎意料有兩顆蛋!!! 「高能量餐」顧名思義就是特別大份、吃得又更飽！ 也多了那碗 鷹嘴豆泥mix黎麥，所以直接蛋白質up up up ⬇️ 看到朋友的太陽蛋太想吃，偷Ａ一個來！ 然後旁邊再放上一點 鷹嘴豆泥mix黎麥 ，內行健人都這樣吃的~~（自己講 ⬇️ 咬了一口的幸福感四溢哈哈哈哈哈 ⬇️ 最後是 全部餐點合照，不管是 吃素的人、健身的人、偶爾想吃菜的人、 貴婦美顏下午茶、上班族想吃清爽午餐 等等，都好適合！ ⬇️ p.s.通常餐點都會附的 堅果優格（吃起來像是自己做的） 口感很棒，有無糖堅果的香氣偶爾在吃到一兩顆葡萄乾，很有層次的味道。 ⬇️ 再p.s. 高能量餐 有加價 升級套餐，所以這是每日例湯 ⬇️ 還有飯後甜點 🥰🥰🥰🥰🥰 經典 chesscake 🥰🥰🥰🥰🥰 好好吃！ ⬇️ 最後給大家看看 salad danの環境（雖然主要拍廁所哈哈 ⬇️雖然戴是坐沙發區，但高腳椅的地方我超愛的～🧡有特別放鬆的感覺 ⬇️廁所的部分，這次有特別拍，因為覺得很用心設計耶～～ 吃完飯的女生都很注重儀容的呀！在這裡無所遁形哈哈哈補妝補滿滿💄 ⬇️ 最後的最後，就是salad dan 的菜單！！！ 每次都忘記のＭＥ終於有記得哩 Salad Dan ＴＥＬ｜02-2577-8268 ＭＲＴ🚇小巨蛋站 4號出口步行5分鐘 ＡＤＤ｜台北市松山區南京東路四段168號 ＯＰＥＮ｜11:30~21:00 【 ＦＢ粉專 】【 Instagram 】 #saladdan #捷運小巨蛋站 #小巨蛋站 #小巨蛋美食 #台北美食 #台北素食 #台北蔬食 #台北下午茶 #台北下午茶餐廳 #台北下午茶 #台北松山區 #網美店 #網美植栽牆 #健康餐 #輕食 #養生餐 #健身 #健身餐 #藜麥 #鷹嘴豆 #櫛瓜 #沙拉 #早午餐 #晚餐 #台北早午餐 #晚餐推薦 #台北美食 #台北餐廳 #台北美食推薦

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