清新口氣 自信笑容

就靠日本 Domiya伸縮攜帶型電動沖牙機

2022/05/28 #lamrainpin生活 想要擁有自信笑容 除了日常基本刷牙之外 畢竟刷牙只是表面清潔～ 還是可以做點深入清潔 這次分享的是2022最新款 #沖牙機 網路上推薦的#伸縮攜帶型電動沖牙機 🇯🇵來自日本的Domiya #伸縮攜帶型電動沖牙機 雖然我自己沒有戴牙套 但我身邊有戴牙套的朋友 用過都說讚！ 可以輕鬆清洗卡住菜渣🤔 真的是#洗牙機推薦 欸～ 🤔一定會有人說那幹嘛不用牙線 1⃣️牙線用完就要丟 不太環保 2⃣️牙線來來回回的容易細菌殘留 總不喜歡刷牙刷來刷去 越刷越髒吧？ #洗牙機推薦 日本的Domiya 就這樣一臺裡面有5種噴頭 1⃣️標準噴頭 就是一般日常清潔 牙齒跟牙齒之間的髒污 2⃣️牙周袋噴頭 適合牙齒縫縫和牙齦的清潔 3⃣️矯正噴頭 適合有配戴矯正器的夥伴們 4⃣️舌苔噴頭 可以深層的按摩舌頭並且清潔乾淨 5⃣️清鼻噴頭 溫和的清潔鼻孔 把空氣中髒污一併帶走～ 噴頭可以360度旋轉 零死角～口腔的每一個角落都不放過 這種#沖牙機 讓我們在清牙齒的同時完全無死角 裝上去不會隨意的掉下來 按個小鈕就能輕鬆拆卸～ 不用害怕#沖牙機 的沖頭會隨意掉落～ 💧吸水很穩定 水流不會時大時小 水流也有5種模式 可以依照心情個人喜好調整～ 🌟輕柔模式 溫和的按摩牙齦 🌟標準模式 可以輕鬆清楚牙菌髒污 🌟增強模式 短時間內快速清潔 🌟極強模式 簡單做到深層清潔🧹 非常的輕巧就算出差旅行都能帶～ （機身只有283g 大小跟iPhone一樣😂） 🔋USB充電設計～ 還有安全防水塞～ 機完整防水～ 不用害怕漏電 ⚠️我的使用小tips 我會在水裡加一點漱口水～ 比例大概是1:1 這樣沖完牙齒真的就是口齒清新❤️ 清新口氣 自信笑容 就靠日本 Domiya伸縮攜帶型電動沖牙機 買了才知道原來它還是#電動沖牙機ptt 推薦的～ 現在只要有朋友問我#沖牙機推薦 什麼 我都推薦日本 Domiya😂 🛒MOMO: https://reurl.cc/anqRbQ 🛒蝦皮: https://reurl.cc/XjGpKM #日本 Domiya #伸縮攜帶型電動沖牙機 #隨身攜帶好方便 #口腔清潔好幫手 #旅遊必備 #台中 #好物推薦 #電動衝牙機 #清理牙齒 #牙齒保健 #teeth #攜帶型充電式電動沖牙機#沖牙機#洗牙器#潔牙機#噴牙機#牙線機#沖齒機#刷牙機 #洗牙機

525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本?來檢視一下自己,一起成為愛自己的自信女人吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現在時常聽到，要愛自己別人才會愛你，但你有好好愛自己嗎？近年紅起來的： #525 #我愛我節 ，透過愛自己的七個層次，來檢視一下自己有多愛自己,一起成為愛自己的自信女人吧! 🧡 收藏起來！(👈點我) #愛自己 第1層 基本生理需求 「吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽。」 我們往往專注在當下的事而忘記照顧好自己，因為忙碌而忽略正常吃飯的時間、甚至沒有喝足夠的水，因為懶惰沒有安排固定的時間做健康檢查等等，最單純的往往最難達成，現在就從小事開始愛自己吧！ #愛自己 第2層 打扮外在也充實內在 「打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶；衛生得體、有禮貌、有美感、熱愛生活。」 「人要衣裝」不是說假的，花點心思把自己打扮好，穿戴整齊是基本的禮貌，不僅自己看了心情好，更是愛自己的具體表現。更重要的是不僅把外在打扮好，內涵也要充實起來，看展覽、聽古典樂等等都能夠讓你更熱愛生活、更愛自己唷！ #愛自己 第3層 接受自己 「接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。」 到了這一層，就比較偏向心理層面了，要懂得接受自己的背景、長相和所擁有的一切，若對生活不滿足，就很難快樂，更別說要愛自己了，簡單來講就是 要懂得知足!!!!! #愛自己 第4層 適時地發洩情緒 「正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發；慢慢學習與情緒相處，疏導它，不抗拒、不評判、放鬆，觀察它們的流動。」 有些人吃好穿好，整天把「要對自己好」掛在嘴邊，但卻沒有正視過自己的情緒，讓自己過著委屈的生活，這樣的狀態真的很難說服別人你有多愛自己，所以到了這個階段，你要懂得去用正確的方式發洩自己的情緒，愛自己的人是不會讓情緒憋到內傷滴！ #愛自己 第5層 有自癒的能力 「自觀、覺察情緒背後的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。」 細細的觀察自己的人生與背景，我們有的所有情緒都是都來自有因，仔細去品嘗其中的滋味，也練習去正視這些過去，學會自癒的能力，為自己療傷！ #愛自己 第6層 擁抱每個情緒 「與每個情緒和解，深深地愛上每個情緒。我們身體的 每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些 古老印痕的表達，所以每一個情緒就是一個眾生。我們愛上這些情緒，也就是愛上我們內在的眾生。」 相信我們擁有的每個情緒背後都有一段故事，每件事的存在都是一個「祝福」，認識每一個不同層面的自己，不管好的、壞的，擁抱自己的每一種情緒。 #愛自己 第7層 愛別人的能力 「我們經由愛自己，走向愛自己體內的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一。」 恭喜你到了第七層~~~ 這一層就是我們時常聽見的「先學會愛自己，才有能力愛別人」！ 看完可以想想你卡在哪一層呢？還是你有自信大聲說你可以領愛自己的好寶寶徽章呢？ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

不甩低潮的 Lizzo，最新單曲自信唱響超嗨派對感！

 Hi there，繼去年 (2021) 和 Cardi B 的合作單曲〈Rumors〉(2021) 獲得不錯的迴響之後，Lizzo 在今年四月時再度推出了全新單曲〈About Damn Time〉(2022)，這首是獨唱，並且算是 Lizzo 以往沒有出現過的曲風，所以我對這首歌可說是耳目一新，不過在覺得新奇的同時，也認為這首歌的風格、氛圍等一切 Lizzo 都很詮釋得很好，可以說是除了風格之外，其他諸如歌詞、節奏等等根本都是為了他量身訂做的感覺一樣。 👉 推薦閱讀：雙女饒正夯！沒有意想不到只有更想不到！ 而這次釋出的新歌〈About Damn Time〉也在為他即將在今年六月中發行的新專輯《Special》(2022) 暖身，目前確認會將〈About Damn Time〉收錄進去，不過〈Rumors〉卻是還不確定的。而這次新歌的主題一如 Lizzo 以往所倡導的自信心，他一直都很有自信，並且也常常公開呼籲大家要喜歡自己，不要被外界的酸言冷語影響，這樣的理念也同樣能在這次新單曲中看見。 首先可以聽見這首歌帶著的、重重的 disco 節奏，從來不會被自己所侷限住的 Lizzo 嘗試的新風格，出來的效果其實蠻不錯的，並且搭上歌詞中的涵義也非常適合，加重了整體正向、歡樂的氣氛，讓整首歌變得更豐富些。並且在 Lizzo 令人印象深刻的爽朗嗓音中，也聽見了他所要表達的聲音，從歡樂、放飛自我的派對中，去追求一個沒有壓力的自己，同樣也是個告訴自己不要因為外在而讓自己這麼地累。 從歌曲到 MV，再到我們自己能夠看到、體會到的歌詞、音樂等元素，都可以看出 Lizzo 提倡的紓壓方法，就是不要去管多餘的外界，只要做好自己就行了。而其中在歌曲中的各個段落，都充滿了很多拖長音的開頭或尾音，這些拼湊起來的音給我種一同狂歡的遼闊感，而不是只是獨自跳舞的自嗨，而我最喜歡的地方應該就是副歌裡、下面的這段詞了吧。 "I'm way too fine to be this stressed, yeah."因為自己太好了，所以實在不應該壓力這麼大，難道這不是愛自己很高的一個境界嗎？ 而聽過音樂沒看過 MV 的朋友，我也很推薦可以去看一下 MV，雖然就是非常簡單的劇情，在感到壓力變大的時候，趕緊遠離人群思考自己的 Lizzo，最後想通了自己是很棒的，根本不需要用外在來困擾自己，而這也十分呼應歌曲本身。雖然覺得 MV 拍得還不錯，不過還是很想問，有人覺得 Lizzo 在裡面的藍色亮片裝很像穿著巫師裝的海綿寶寶嗎？大家可以自己去搜尋看看，我就先不放進來了🤣。 從 Lizzo 爆紅之後，或許有些音樂不是這麼對我的胃口，不過他在音樂中所表達的正向感，一直以來都是我覺得很值得學習的地方，尤其自己在世人眼中的"大號身材"其實是因為生病才導致的，不過就像這次〈About Damn Time〉所表達的，他仍然用著比很多人都還要閃亮的自信心去作音樂，光是這點我個人就非常佩服了，真想快點聽到他的新專輯啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【竹北美甲｜Gleaming Nails茖茗藝術製甲】無人可超越的自信境地

最近因挺常公出新竹，夜宿新竹喜來登，因此也開始物色周邊美甲店家，希望可以在空檔時間換上一對自信美觀的雙手，今天就來和大家分享最近的新發現，竹北的Gleaming Nails茖茗藝術製甲~ 去年底開幕，位於勝利八街，距離喜來登步行約莫🔟分鐘的Gleaming Nails茖茗藝術製甲， 👍🏻明亮店內的挑高設計讓人覺得舒適無壓迫感 👍🏻打掃得相當仔細，沒有美甲店常見的粉塵等問題 👍🏻每個座位也都貼心的附設手機座和充電裝置， 重要電話不擔心漏接、追劇更是沒問題🤩 💅🏻大多首次前往一個新的店家都不太會有過多想法的我，希望可以聽聽美甲師給我專業的建議，適逢夏季將至，春夏交替之際，美甲師給了我暈染的推薦，並搭配貼近膚色、帶些粉嫩感的色調~ 💅🏻討論完畢，便從卸甲開始執行~前兩天不慎將左手食指磨破，美甲師在進行手部基礎保養時也相當小心處理~ 💅🏻不知道大家施作美甲時都一邊在幹嘛，是真的都在滑手機或追劇嗎？ 個人會覺得 #相逢即是有緣，所以大多會和美甲師閒聊，當然也是要看美甲師的性格或習慣，若是沒有特別想開口，或是屬專注工作型，我也是會默默滑開手機的~📱 💅🏻而Gleaming Nails茖茗藝術製甲的美甲師相當健談，在攀談的過程中，被她所說希望自己的作品是 #無人能超越之境地，那股自信的神情和話語所深深吸引~🥺 💅🏻也發現不僅過程細膩，也確實每個邊都包得相當仔細，這對於現在得常接觸酒精的雙手來說真的很重要，且包不好很容易會有進水的問題，花時間和金錢施作的美甲也會不好照顧和維持~ 最後來和大家分享作品囉！ 🔆相當氣質的顏色，很符合這春末的氣氛 🔆很挑戰美甲師功力的暈染，更能因此讓每一次選擇的施作都呈現不一樣的樣貌 🔆是一次優雅不俗豔相當耐看的作品，也分享給新竹的大家~ ‼️同步附上Gleaming Nails茖茗藝術製甲5️⃣月份優惠活動方案‼️ 【店家資訊】 Gleaming Nails•藝術製甲 ▫️預約制 ▫️新竹縣竹北市勝利八街一段377號 ▫️官方Line預約：https://lin.ee/joFEACT 🔺FB粉絲團：https://www.facebook.com/gleamingnail 🔺IG：@gleaming_art_naiis #ShaNice食光旅人筆記 #新竹美甲#新竹美甲推薦#竹北美甲#竹北美甲推薦#美甲

TOOLA 2in1搓腳皮神器✨ 這個夏天 終於可以自信穿上涼鞋出門💕

擁有光滑細嫩的腳丫，是我們愛美女性的夢想，但因為穿著各式不同鞋款，腳底頻繁摩擦，腳底就容易粗糙甚至長繭…粗糙的足部真的會影響美觀🥲 平時除了不穿不合腳的鞋來增加腳底摩擦！與擦乳液幫助保濕，欣儀媽咪還會使用#TOOLA 2in1搓腳皮神器✨ ✅採用玻璃材質，二合一奈米級顆粒，先用Step1磨外圍老皮，再用step2細部去角質，表面細微顆粒紋路，不需泡腳就能溫和去除粗糙腳皮，用完直接水洗晾乾，方便衛生，不怕藏污納垢！ 小小一個方便收納，外出旅行攜帶好方便！ 看著腳後跟的死皮角質磨成細細的粉末，真的好有成就感😆 這個夏天 終於可以自信穿上涼鞋出門💕💕 TOOLA 2in1搓腳皮神器✨ 傳送門👉 https://pse.is/46yu6p 訂單輸入欣儀媽咪專屬折扣碼「joy1988」，立即享折扣＄100元唷~ #TOOLA #腳皮 #搓腳皮神器 #足部去角質 #媽咪保養日常 

女人的鞋櫃少不了一雙高跟鞋👠 
由內而外散發自信 算是知性與魅力的一種吧 ⑅◡̈︎*


相信女人的鞋櫃裡都少不了一雙高跟鞋👠 ✨MELROSE『美樂斯』-真皮尖頭高跟鞋 後跟材質為雲朵海綿，與貼心的U型防磨腳設計，更好穿耐走！ 愛美的我們除了穿上漂亮的服飾，這時如果再搭配一雙合適的高跟鞋 更能襯托美麗與優雅的女人味💕 每次參加重要宴會場合 欣儀媽咪不一定會穿上洋裝，而是一定要搭上好穿好走又好看的百搭高跟鞋~ 總覺得穿上高跟鞋，自己也會變得更有自信😎那種由內而外散發出自信 也算是知性與魅力的一種吧！ 記得以前有一次穿高跟鞋，走不到半小時就會磨腳 後腳跟都脫皮了，真的好不舒服🥲才趕緊脫掉換上拖鞋，哪來的優雅！簡直是狼狽啊😭 自從那次~我對高跟鞋的材質與舒適度更加嚴格檢視🤔 有時候當下試穿起來好穿好走～but 這只是假象 千萬別被騙了～穿久了一樣會磨腳 (＞﹏＜) 欣儀媽咪腳上這雙『米色真皮尖頭高跟鞋』舒適好感跟鞋-雲朵後跟系列☁️ 通過我嚴格審視標準✔️ 細緻的真皮材質，質感看的到，穿上一整天還是感到很舒適！ 簡約俐落的外型，耐看百搭，尤其顏色是我愛的奶茶大地色系更顯白皙，不管搭配洋裝長裙或是牛仔褲都好知性與優雅💯 尋尋覓覓終於讓我遇到穿上一整天也捨不得脫下來的高跟鞋🥺🥺 一定要分享給妳們 ⑅◡̈︎* 🔎詳細圖文 https://joyiner1988.pixnet.net/blog/post/62700133 #MELROSE #美樂斯

【好來】讓你擁有自信迷人的亮白時光

#不專業心得分享 #laura愛保養 我雖然把牙齒照顧得還算不錯，沒有蛀牙， 但每天我一定最少要喝一杯咖啡或一杯茶的人， 難免牙齒會有一點點黃黃的。 今天要來分享的是 #darlie好來 #全亮白系列產品， #Darlie好來 也就是大家過去熟悉的黑人牙膏， 這次推出的 #極緻酵素晨曦雪松牙膏，我覺得跟以往給我感受非常不一樣， 這款牙膏帶一點點木質調香氣，刷起來的泡泡非常細緻， 還有甜甜的味道，讓我想到小時候最愛的泡泡糖， 搭配 #Darlie好來密泡淨白刷，絨感的密毛加上小於 0.01mm 纖細軟毛，非常溫和不傷牙齦， 這點非常重要!!我以前刷牙沒注意力道也沒有特別注意刷毛的選擇， 牙齦其實有點受傷，而導致我有一點敏感性的問題。 再來要分享的是 #Darlie好來全亮白極緻漱口水， 很多漱口水都讓我覺得很辣用起來很不舒服， 但這款讓我想到小時候吃的口香糖，溫和又不會刺激， 而且這款漱口水裡面是含氟的， 大家在挑選漱口水一定要挑這種含氟的才真正幫助口腔護理， 搭配良好的潔牙習慣做使用，不僅能幫助深層清潔細節更可以隔離色斑附著， 讓大家都能擁有一口健康又亮白的牙齒， 一起擁有自信迷人的亮白時光。 #口腔護理 #牙膏 #牙刷 #漱口水#Darlie #Darlie好來 #美好因笑容而來 #Darlie好來全亮白系列 #極緻酵素晨曦雪松牙膏 #全亮白極緻漱口水 #密泡淨白刷 #女人迷 #迷人體驗

我討厭我自己，那個沒有自信的自己

我討厭我自己-那個沒有自信的自己

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。生活由許多喜怒哀樂所構成今天不談愛不談生活也不談故事來談心吧。寫作對我最大的意義莫過於抒發情緒在這個世界哩，我可以不顧一切的躲起來。 偶然瞥見手機訊息，內心煩躁感油然而生但我一字一句都說不出口我討厭小心眼的自己討厭容易胡思亂想的自己討厭沒有安全感的自己 但我知道沒有人需要為我的情緒或是不安全感買單能將這些空缺補上的，只有我自己。 「要是身材能更好就好了」為自己的不安全感，在心中默默下了一個這樣的註解。 我想我最討厭的是自己-那個沒有自信的自己。 有個女孩，文靜內向又不愛說話被霸凌的經驗一路鑲嵌在她的成長記憶中這個世界喜歡外向的人女孩就學習成為一個隨和幽默的人這個世界想交友就參加活動拓展交友圈慢熟的女孩卻總是成為人群中的配角不被記得在正妹雲集的女校中又高又壯的女孩就像陪襯的綠葉一般只差沒被笑像男子漢一樣而已。連朋友熱心起鬨的聯誼認識環節對方在訊息中回覆著除了照片中最右邊的女生外，其他我都想認識最右邊站著的正是女孩 「這個世界總是一再因為外表拋棄我。」「長得好看是在這世界上生存的門票。」女孩選擇用遺忘及絕口不提將自己的傷口深深藏起來。 只想靜靜地找個地方躲起來如果說愛自己要從接納自己不愛自己開始那要有自信是不是也是同樣的道理。 我想我討厭自己-那個沒有自信的自己。

繁忙之中也不忘愛自己 從媚登峯找到閃亮自信✨

身為一個有正職工作又微斜槓社群經營 常常在下班或是休假時依然在工作 長期累積下來的忙碌及疲勞也需要有個出口 奮發的同時也當然不要忘記偶爾愛自己一下❤️ 善待自己、放鬆身心的方式因人而異 吃吃美食、外出遊玩散心、看看風景充實心靈 除此之外當然也選擇輕鬆躺著變美麗也就是做臉！ 讓自己由內而外閃閃發亮找到更多自信🥰 所以這次到媚登峯體驗漾顏美補給課程套組！ 這是雙效3D亮白嫩膚+水渦淨膚的課程✨ 透過水渦淨膚課程以真空啜吸結合雙向引流技術，淨化毛孔將髒污清除後， 接下來再以Fusion3D美顏儀結合聲波將精華液導入、加強吸收！ 超適合平常覺得臉蛋缺水，有毛孔粗大困擾的大家～ 最後再透過專利的牛樟芽胚®系列產品「閃金雪白面膜」來鎮定肌膚， 成分內獨家專利牛樟芽胚® x蜂王乳，敷完針感覺肌膚變得更加細緻滑嫩呢☺️ 整個過程和美容師細心的手法除了舒服到直接睏去之外環境也讓人非常放鬆 透過水渦的深層清潔，加上同時又有頂級保養品的導入，真的是一邊享受一邊變美～ 醒來直接看到臉蛋啵亮水噹噹💦 臉部的光澤感和滑嫩度直接level up up 仔細一看原本滿是粉刺叢林的鼻頭也明顯乾淨許多 原本蠟黃苦命的氣色也宛如點亮一盞明燈✨ 隔天上妝感覺也更服貼，肌膚的保濕度也維持的很不錯！ 臉蛋的透亮光澤真的很有感！ 接下來要夏天了，覺得臉蛋不夠透亮的女生真的很推薦來好好呵護自己一下， 準備跟黯淡無光的臉蛋說byebye👋 看著鏡子裡的自己擁有漂亮的肌膚就可以讓心情更美麗、更抬頭挺胸！ 更有動力繼續奮鬥💪🏻 就像媚登峯耳熟能詳的slogan「Trust me，you can make it」！ 現在到6/30 媚登峯美力應援節限定優惠【愛自己才能好好愛人】 【漾顏美應援！】1+1課程組合 特價$4,980（原價$9,480） 詳情快看這邊➡️https://bit.ly/38Pt0aP #maderform #媚登峯 #媚登峰 #母親節 #愛自己才能愛別人

拯救爛臉😭沒自信的半年...用兩個月拯救回來？ #台北做臉

去年10月至今年2月，我一直都是爛臉狀態🤭 如果要上鏡的話是滿沒有自信的 素顏的時候數之不盡的痘痘跟閉鎖粉刺 上了粉底後不但遮不住，還越來越明顯... 那時候拍片拍照都只得下重filter😂 直到2月遇上救星... 用2個月拯救了我的爛臉!!! 去 852beauty 做完第一次藻針之後 我晚上洗臉已經感受到臉平滑了很多...真的超感動😭 藻針的功用很多，比如說痘痘、粉刺、內包(閉鎖性粉刺) 皮膚毛孔粗大、油性肌膚、肌底更新等都可以幫助到 852beauty的藻針跟外面比較不一樣的是用白色的 外面有的是綠色藻針，比較多重金屬、雜質 所以會容易產生紅腫熱痛癢脫皮等問題🥲 白色的話就是比較沒有雜質，基本上沒有修復期 做完之後不會說隔天紅紅的!!! 對比圖會說話 做完三次之後皮膚已經有改善了 但我的臉還沒有回復到半年前的模樣 還是有一些痘疤、雀斑、凹凸洞的問題要慢慢清 皮膚問題本來就不可能做一兩次就完全解決 只能持之以恆啦！！ 真心推薦大家找852_beauty 🤍 （闆娘超好聊天的每次都聊不停😂） 【852beauty】 地址: 台北市大同區忠孝西路一段41號8號樓之17 Instagram: https://www.instagram.com/852_beauty/ Facebook: https://www.facebook.com/852beauty/ Line: https://line.me/R/ti/p/%40393gahry

自信共 277 則文章

清新口氣自信笑容就靠日本 Domiya伸縮攜帶型電動沖牙機

525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本?來檢視一下自己,一起成為愛自己的自信女人吧!

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我討厭我自己，那個沒有自信的自己

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