別把一切視為理所當然──《文班亞馬Victor Wembanyama自傳》讀後感

 大是文化出版的文班亞馬自傳，是我首次用FB留言抽獎活動得到的贈書，對我而言意義非凡。我仍然記得去年的那天，看著直播公布NBA選秀順位，在確定第一順位屬於我支持的球隊──馬刺時，我難掩激動的情緒，直接在上班路上小躍步起來。因為這代表著我們將迎來號稱近二十年來最佳狀元人選，綽號「外星人」的文班亞馬。 不誇張的說，即便他在進聯盟前就受到無數人追捧，他打出的表現還是讓人眼睛一亮，除了毫無意外地奪下新人王，也是少數在新秀年就以懸殊的數據奪下阻攻王獎項的球員。他是我少數會不斷播放相同精華片段的球星，因為許多動作都精彩的匪夷所思，讓我不禁停下每個瞬間去讚嘆這名天才的技術以及誇張的視覺震撼力。 然而在現今傳播媒體發達的社會，文班亞馬的崛起似乎很快就為他建立起酸民團，打的好視為理所當然、打不好就奚落嘲笑。 今天我想藉由介紹這部自傳傳達一個不被許多人重視的觀念。我們太常把焦點放在一個人的身上，然而文班亞馬的背後，究竟是什麼樣的團隊在支撐著他？這部自傳的核心，其實是在討論一個明星（產品）的背後，有多少人參與其中、分工合作。 221公分，這個放在NBA都是巨人的尺寸，正是文班亞馬的身高。一般的正常籃框，對他而言是掂腳尖就能觸碰的存在。這樣得天獨厚的條件，很多人都覺得他可以隨意制霸籃球這項運動。然而，身高過高在這項運動也有先天上的劣勢。雖說籃球總是高人吃香，但是攤開NBA的歷史，被認為最偉大的球員沒有人是超過220的，甚至像文班亞馬這種身高的人通常能健康出賽10年就很走運了。運球重心過高、速度不夠快、容易受傷、協調性不足等。種種阻礙，是本人乃至他的團隊都在萬分謹慎處理的事。我對這本自傳最驚訝的地方在於，我並沒有看到太多文班亞馬誇張的比賽數據，或是針對他風格上的文字描述，而是介紹兩位經紀人從法國發跡、送一些旗下球員進NBA，最後終於因文班亞馬在紐約插旗落腳的艱辛之路；是介紹他的啟蒙教練如何對文班亞馬這樣的球員因材施教，並用特殊的訓練方式，去彌補像他這樣的巨人最欠缺的協調性；是介紹他的體能教練如何用他的訓練思維獲取文班亞馬的信任，並把關文班亞馬的身體，在不影響他靈活性的情況下慢慢增肌…… 當然，還有文班亞馬本人，在球技精進上還有（我覺得最有趣的）他日常的生活習慣，一日五餐、睡足九小時、晚上不接觸電子產品而是看書（他對奇幻科幻情有獨鍾），這些東西看似對籃球沒有幫助，但是透過自傳的描述你會明白，這都是他打籃球如此特別的養分來源，他對自己擁有得天獨厚的身材也沒有因此鬆懈，而是日復一日地完成各種協調、技術上的訓練，讓他在同身高的球員中，在速度與協調性上超出旁人一大截。甚至，他讓大家明白他不只是一名籃球員，他是一位充滿生活樂趣的人類，而他也明白，他的生活態度、他的團隊、他的訓練方式，未來會在文班亞馬這個名字變得家喻戶曉時受到更多關注，甚至成為一種人生哲學（如曼巴精神），所以他也力求表現，讓NBA乃至全世界都能認識他。 團隊的通力合作成就了他，而他成功的故事也將成就他的團隊達成夢想（除了經紀人因他而進軍美國外，他原先的體能教練也已進入馬刺教練團中），這段互相成就的關係，絲毫沒有外人想的理所當然。 「文班亞馬應該打內線，不要一直投外線了！文班亞馬這種球員一碰就碎，在NBA待不久！文班亞馬這種球員沒有每天搶十籃板也太不正常了！文班太瘦了，不重訓真是浪費……」這些話身為馬刺迷在很多地方都看的到，其中也不乏對馬刺、甚至籃球都不瞭解的網民，但是他跟他的團隊比我們都清楚NBA的環境，以及他想要成為什麼樣的球員，不是這麼簡單的（NBA充滿怪物），也不是球迷的想像能限制的，他要成為我們都無法預估的、無可限量的球星。 希望五年內，全世界都可以知道你的名字──Victor Wembanyama。

電影《倒數時刻（tick, tick... BOOM!）》／改編自已故作曲家強納生拉森的自傳舞台劇。

2021年上映的美國歌舞劇情片，由林曼努爾米蘭達執導，史蒂文萊文森編劇，改編自已故作曲家強納生拉森創作的同名自傳舞台劇，並由安德魯加菲爾德、雅莉珊卓希普、凡妮莎哈金斯等人主演。 劇作家強納生拉森即將步入三十歲，同時面臨著困苦現實和創作瓶頸的他想要趕緊完成一部偉大的創作⋯⋯ 一開始以偽紀錄片的方式告訴我們故事的結局，再呈現強納生拉森偉大的創作和努力奮鬥的日子。 整部電影呈現的方式十分多元，歌舞、紀錄片、電影、倒敘⋯⋯但卻不會讓人感到混淆，而步調十分快速，如同電影名『tick, tick... BOOM!』和強納生拉森內心的焦慮一般，故事逼著我們往前看，同時也逼著角色向前跑。 音樂上的饗宴更是驚豔，每一首歌和劇情完美的融合及穿插，現實和歌舞劇互相呼應著彼此，歌曲像是在說明著現實最深處的體悟和創作者心中真實的聲音。 每一位演員的歌聲及肢體都十分完美，看了1991年強納生拉森本人在『tick, tick... BOOM!』這部舞台劇的影片，就會更佩服安德魯加菲爾德的演技，將創作者的艱難及熱情發揮得徹底，電影和原作表現的情感是相同的，難怪能獲得金球獎音樂及喜劇類最佳男主角。 個人很喜歡『tick, tick... BOOM!』舞台劇的「搖滾式獨白」（rock monologue），和當時百老匯的呈現方式不同，而這也是強納生拉森喜歡的社會寫實表現方式。 倒數時刻的每一首歌都來自於強納生拉森的生活，每首歌記錄著他的喜怒哀樂，字字句句都藏著對生活的不安和疑惑，仿若真的是有意地將人生最後一段瘋狂的日子記錄下來。 強納生拉森每天都在為創作而焦慮，即將來臨的30歲壓得他喘不過氣，但這麼一個天才劇作家沒想到的是自己活不過35歲。 『原來熱情是足以讓短短的生命發光發熱。』 堅持自己熱愛的事，是一件困難的事，尤其是當現實擋在你面前時，那份焦躁及不安彷彿是加倍的在刁難你，但強納生拉森一分一秒都沒有放棄他所熱愛的事物，仿若把每一天當成最後一天在活。 最珍貴的就是生活周遭的人事物，儘管平凡但那依舊是你所擁有的，如同強納生拉森寫出的每一首歌，儘管直白普通卻也真實。 ＿ 主觀分數：9/10（歌舞、自傳、演技、演員，我都太滿意了。） #倒數時刻 #ticktickboom #netflix #movie #電影 #觀後感 #電影推薦 #電影心得

Netflix 電影《淺草小子》/ 名導北野武的自傳電影。

2021年Netflix推出的日本電影，改編自北野武自傳小說，由劇團一人自編自導， 大泉洋、柳樂優彌主演。 1960 年，北野武（柳樂優彌 飾）在淺草的脫衣舞喜劇劇場找到工作，只是個電梯小弟的他十分崇拜傳奇喜劇演員深見千三，因此向他表述自己的熱情以及希望能向他拜師學藝⋯⋯ 故事以師徒關係來做主軸，伴隨著劇場裡各種人事物的不堪，也紀錄了傳統劇場被現代媒體取代的無奈。 故事為北野武年輕時在淺草打拼到成名的一段故事，雖然故事用短短的一句話就能說完，但整部電影將每一部分的細節和情緒都塞得滿滿，不會讓人感到無趣。 自傳類型的電影時常會「過於勵志」，反而會讓人感到不真實。 但淺草小子比起「功成名就」，它呈現更多的是「感恩」。 喜劇的文化、真實的人生，儘管以喜劇包裝，人生還是有著苦澀和不堪，而「淺草小子」的確將自傳的喜怒哀樂寫實的攤在觀眾眼前。 大泉洋為知名日本演員，演技是影帝級的，而柳樂優彌光14歲主演『無人知曉的夏日清晨』就拿遍國際獎項了，於是認真來說，這部片的確是光看他們演技就挺值得的了。 應該說，光是真人真事改編的自傳，就足夠吸引人了。 個人覺得結尾的長鏡頭挺加分的，將兩個小時的電影做個總結，又扣回故事的主題。 雖然會有人覺得過於煽情，但我認為煽情發揮在恰到好處的地方也是挺難的，而導演的確挺擅長的。 其中被說煽情的師徒關係的確是整部片最感人之處。 『故事有很多面，而你選擇記得哪一部分？』 這世界其實比起爭吵、鄙視，更多的是默默付出、願意相信你的人。 放下過往、仔細回想，你會發現該珍惜且感恩的人實在是太多了。 就如同電影最後的長鏡頭，仿若一路走來，比起功成名就，最讓你感到懷念且珍貴的還是那些使你成長的人們。 北野武和深見千三或許能就此帶著恨過完一生，但他們選擇記住彼此最真心的部分。 ＿ 主觀分數：8.7/10 （真人真事怎麼可能不哭。） #淺草小子 #北野武 #電影 #netflix #movie #日本

自傳小說心得：《失．意．錄 Hand to Mouth》保羅．奧斯特

自傳小說心得：《失．意．錄 Hand to Mouth》保羅．奧斯特 簡評： 《失．意．錄》算是本迷你自傳，不同於其他的傳記，奧斯特輕描淡寫撰寫出他年輕時的歲月，那段對他來說是灰黯的過往。他努力朝著作家的路前進，但是總是一再地碰壁，一再地落空。 生命的終點在那裡，我們都不知道，只能默默地等著，並試著在有限的時間裡，讓自己活得盡興。 我們都曾經面臨夢想與現實的抉擇，可惜大部分的人最後都選擇屈服現實，以讓自己可以舒服的活著。 我記得以前有人做過「成為百萬富翁後，要做的事？」的調查，結果多數人的回答是，我要去做我喜歡的事。 當花朵正要盛開時，我們都不能把握時間去好好擁有它，反而要等到花朵開始枯萎後，我們才要讓它的美再現，好像有點癡人說夢的感覺。 人，如果不趁著年輕的時候，去做自己真心想做的事，到頭來，你會發現自己的人生中沒有幾件值得回憶的事。 其實，只要自己為所做的一切感到滿足，就算時間和歷史將你遺忘，那也無所謂了。 《失．意．錄》，讓我心裡有著很深的感觸，原來只是設定人生的夢想是不夠的，你還需要實力去證明，需要有人去認同你付出的一切，不然就只能淪為空談，成為一場虛幻的美夢。 每個人都有屬於他們的故事，也都擁有屬於自己的創造力，但是有時候你會發現怎麼做都達不到那個目標，你努力朝著夢想前進，可是一路上的挫折讓你質疑自己的能力，讓你懷疑這個夢想自己還能堅持下去嗎？ 奧斯特的年輕歲月就是這樣，他在夢想與現實之間，選擇了夢想，一路過得辛酸慘淡，他的創作無法受到出版社的喜愛，他的人生過得苦哈哈。 令人訝異的是，即使一再地得到失望的結果，奧斯特仍然沒有放棄自己的夢想，他的心裡認為寫作是他唯一的希望，他只能一直寫，寫到有人願意接受自己的作品為止，所幸他成功了，不然我們也沒有機會見識到他的作品。 有句話說：「當一個人做了決定，就像跳進一股強勁的水流中，水流將會帶他到做決定的最初也夢想不到的地方去。」奧斯特的前半段人生，就像是在活在美夢之中，雖然不真實，可是他能享受生命的當下，知道自己的夢想還沒有幻滅，只要他一直堅持下去，他終將迎來生命的曙光。 他的人生並不因為追求夢想而失去光芒，反而因為它得到更多，前半段人生的跌跌撞撞反而成就了他的作家夢。 「創作的同時，也是在創造自己！」我在奧斯特的自傳上看見了影響他作品的生命軌跡，也看見一個人如何在一次次的挫敗中爬起來，最終完成了他的夢想。 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) 謝絕轉載。

新鮮人履歷怎麼寫 ? 求職懶人包一次告訴你 ! （履歷篇）

《履歷篇》 後疫情時代的應屆畢業生該如何突破重圍呢！？ 湯姆是 《109年應屆畢業生》 歷經千辛萬苦，終於拿到Offer🎊 一路走來，有很多的心路歷程🚶‍♀️ 以下是過來人的經驗談⬇️ 送給目前還在尋找好東家的新鮮人or快畢業的大學生 📌因為這次疫情，值得讓我們思考未來就業所選擇的產業。 📌找工作前，先好好檢視自己的履歷📄 1、先有明確的求職領域或職位，可以先到人力銀行找有興趣的職缺 >>如果時間許可，看看職缺必備的條件，並且去拿到這些必備條件的技能。 EX:行銷領域-是否會操作GA、SEO與過去是否有經營社群網站經驗。 《可至Google好學堂 進修相關課程》 >>如果對職缺或求職方向不明確者，104人力銀行有提供職務百科可以搜尋🔍 https://www.104.com.tw/jb/jobwiki/ 2、針對不同產業、職缺 做客製化履歷 >>客製化的東西誰不愛呢( ･᷄ὢ･᷅ ) >>把對此份工作加分的作品集整理出來 3、No 流水帳自傳 🈲 >>思考一下，在茫茫履歷海中，如果你是HR，哪種履歷會吸引你的目光（當然是簡潔有力），以這個角度去撰寫，相信寫出來會有不一樣效果。 >>建議不用提到家庭背景，除非是有造就現在個人特質的原因，HR不太想知道你家裡有幾個人...（這個部分到面試階段，面試官提出再去說明就好了） 4、自傳很重要(建議500-800字） >>開門見山（直接說出你的優勢、專長） >>建議用倒敘法（把最重要放在開頭） >>因為公司不認識你，但HR或主管要在短時間內了解你是否符合公司需要的人才，所以要將自己最好最棒的過往經歷《邏輯性條列》出來。 >>將符合這份職缺的相關過往學經歷條例式整理。（切記一定要有相關性喔！） >>自傳中每個段落下標很重要！🉐 （如何用一句話使HR更想看下去你的履歷） ⚠️需要特別注重⚠️ 📍簡歷📄 >>履歷最開頭部分 📍工作經歷🔙 >>工作內容、工作績效以條列式且量化說明（寫越豐富越好） 📍自傳 >>簡潔扼要 📌投遞履歷前請三思💬 >>履歷送出前，先確認好職缺所開的條件（工作資歷、條件）如果不符合職缺，或許要三思。 >>在投遞前會有一個求職者敲公司的訊息，可以運用它寫出不一樣的資訊給公司，吸引HR目光，而非罐頭訊息。 📌超推薦《104人力銀行的履歷診療室》 （1）顧問會針對你履歷中的每個環節給予專業指導 >>自己可將詢問完的建議統整後修改履歷 （2）上面有許多不同產業的主管及人資，可依自己需求去尋找符合自己條件的顧問 （3）每次可以同時詢問3位顧問 >>不定時也有即時健診（可線上即時詢問顧問） （4）不僅履歷上問題可詢問，後續面試準備問題也可以提問 >>可以詢問面試前注意事項及如何準備 （5）要有禮貌呦～畢竟我們是請求他們協助的！ 🔉千萬記得 🔉 機會是留給準備好的人！ 相信把自己調整到最好，好的機會降臨時隨時能抓住。 ✔️送各位求職者 我最喜歡的一句話： 如果走到沙漠覺得辛苦，那就回頭看看吧，你的腳印比誰都還清楚👣 《下集推薦 · 面試篇》 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/758051

求職自傳還在介紹家中成員嗎？3個履歷撰寫技巧傳授給你！

文/小食怪寇莉 隨著畢業季結束後又是一波求職潮的到來，雖然今年因受COVID-19疫情影響導致找工作的途中多出了種種困難，但請各位畢業生謹記『機會永遠是給準備好的人』這句話！ 正式面試上場前，你確定都準備好了嗎？除了履歷之外，包含求職自傳、作品集等，其實都是面試時可以附上給面試官當作參考加分的項目。 之前曾分享了參與銀行業面試的過程、經歷，而時隔一年後目前小寇和小莉已朝向人資及Headhunter領域發展，而在我們找尋人才、物色人選的過程中往往都是先透過履歷來認識應聘人，再透過求職自傳來深入瞭解應聘人的背景性格，有時候甚至可以從求職自傳的敘述方式來看出應聘人的邏輯能力！那麼還有什麼是我們注重的點，而又有哪些地雷該注意的呢？那我們話不多說，繼續看下去吧！ 延伸閱讀：想進銀行工作 延伸閱讀：銀行面試經驗 雖然目前有許多公司都是透過數字人力銀行進行徵才，已經提供了制式的履歷表格供應徵者填寫，抑或是公司有提供制式履歷供填寫，但不妨跳脫出已設定好的框架製作一個自己的履歷吧！下方提供了一種模版給大家參考，有時候履歷越簡潔越清晰明瞭也會是一大加分喔！ 想想一位人資一天可能要瀏覽好幾份甚至上百份履歷，如果你的履歷充滿了密密麻麻的文字，一不小心就有可能被略過啦～ 其實上面提供的履歷格式範例就已經做了最好的示範 當你在撰寫求職自傳時若要強調自己的長處，建議撰寫時條列出來，比起長篇大論描述可能會導致抓不到重點、過於冗長，一條一條細項列出來會讓HR或面試官能夠更快的了解你喔！ 舉例來說你可以這樣寫： 技能＆證照 -多益金色證照 （聽力485分 閱讀435分） -日檢JLPT N1 -良好溝通技巧：（可簡易補充說明具體事蹟） 最後要再次提醒的一點非這點莫屬了！因為實在是看過太多太多求職自傳，一開頭就在寫我的家庭真美麗的作文，請各位留意，今天你是寫求職自傳而不是參加寫作競賽，多餘的、與工作求職無關描述對HR或面試官，別說加分了都有可能會是一項扣分，除非你是應徵出版社的作家（？），不然過多的贅字都不是好事喔！ 求職自傳主要用意是讓hr或面試官能夠更了解你的專長、經歷、性格表現，所以更是要在這欄好好把握機會，利用上述的條列式撰寫法好好列出自己的強項吧！ 可能有人看到這會笑出來並疑惑的想到『真的有人會這樣嗎？』，你不說還真的有，而且是海量的那種，所以在此奉勸各位新鮮人或二度求職者，如果你對於自己寫出來的履歷或求職自傳還不太放心的話，建議可以在送出前多利用數字人力銀行的履歷健檢服務做最後一次的檢查囉～ 以上就是寇莉給大家在履歷撰寫及求職自傳中要留意的地方跟提供的技巧，如果大家對於求職有任何疑問，歡迎在下方留言詢問喔！ ＃履歷撰寫技巧 ＃求職 ＃自傳 #求職自傳 IG: colley_eats