該如何與自己相處?開啟高質量獨處的1０件事，沉浸式治癒你的生活！

我該如何與自己相處?「依賴型人格測驗」測驗你的依賴指數有多高！

你總是在聚會解散後感到孤單嗎？還是一個人回到空蕩的房裡感到寂寞呢？其實最需要陪伴的人是你自己，而最適合陪伴自己的人還是自己！本篇要和大家分享「獨處」必修的１０件事，讓你養成高質量生活，溫柔且安靜地治癒你的每一天！ １．到書店挑一本喜歡的書，讀完它！ 到書店裡翻翻看看最近熱門暢銷的書籍，可以大略知道最近閱讀的趨勢。另外，當你需要新靈感闖進生活時，不妨試試逛逛書店，每當這種時候總會遇見命中要害的「救命」書籍！不管是工作遇到瓶頸、心情上的低落、自我成長等都適用！ ２．選一款讓自己安心的香氛蠟燭 香氛能幫助我們在狀態之中達到更融入的效果。建議大家在挑選讓自己「安心的味道」時，盡可能的避開平時習慣使用的香水味，讓大腦適應你專屬的「安心味道」。 ３．整理衣櫃 透過整理的過程可以幫助思考「取、捨」的分辨，進一步延伸至人際關係的思考。同時也能為下一次剁手手的買衣服行程騰出一些空間！ ４．建立自己愛店清單 不管你喜歡網購買衣服、化妝品、吃美食等，都可以試著整理出最喜歡回訪的店家建立「我的最愛清單」。 ５．看看老電影、影集 每個年代的時空背景都有獨特的風格存在，欣賞老電影、影集的目的在於體會過往的生活方式，閱歷那些到不了的時空與心情。 ６．養護一盆綠植 學習呵護一盆植物茁壯，是相當需要耐心與細心的！如果是植栽新手想嘗試，萌萌的多肉植物會是你療癒的首選。 ７．學習發呆、放空讓自己與世界斷連 資訊快速流竄的時代，手機訊息動輒兩、三百起跳，影音、電視節目、短影視的「快節奏」總讓人無法放慢步調、切換休息模式。適度的放空、發呆讓自己短暫抽離才是最好的休息。 ８．練習手做料理 從買菜到料理，自己做出成品的成就感是非常療癒的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/490203?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/786472?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list ９．整理手機照片 你的手機是否經常記憶體不足？趁自己獨處的時候打開手機相簿刪除那些連拍的無效照片、隨意的截圖筆記吧！整理的同時也能順便回憶過去的日子。 １０．規劃未來的日子 先列出近期的目標、想做的事情、需要努力的事項，逐步按照自己現階段的能力規劃出時間軸。透過條列與安排，會降低你的對未來的迷茫、害怕，同時也會重新整理自己的心態與思緒。 以上就是本期推薦給大家的「高質量獨處的１０件事」，剛開始練習獨處的你可以挑選其中１、２項開始進行。進行獨處練習時，會有很大量的時間與自己對話，有時候也會是沉默無語的；如果你開始降低「孤單、寂寞」的感受，代表你正在與自己的獨處的正確道路上前進，加油！ 文 / 小湯圓 圖 / canva #獨處 #自我成長 #高質量生活 #治癒 #生活守則 #生活精選

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

與你讀書｜孤獨六講：最終章▪︎結語

與你讀書｜孤獨六講最終章▪︎結語：最終我們用孤獨消除了孤單。

感謝閱讀到這篇，和我一起從第一章走到最後的每個你，謝謝大家對於這個單元的支持，從頭到尾去記錄我對整本書的看法也是第一次，很久沒看完一本書了真的滿有趣的，謝謝大家喜歡，也推薦大家親自去看看內文本人👍🙏相信會有不一樣的感受。 《孤獨六講》讀後感，在這裡將進入尾聲 我們從情慾、語言、革命、暴力、思維到倫理孤獨，去探討人的存在意義，做思維的擺盪與碰撞，去打破既有的固定框架，然後又回到中心。 ​​我發現整本書其實在培養一件事情：「我們有沒有辦法理解自己，還有理解別人？ 」 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤獨使個體失去了所有外界直接的影響因子，我們得以梳理這個搖擺不定的心，去看看原本的我是什麼樣子？真正的我是什麼樣子？期望的自己又是什麼樣子？這些期待是怎麼生出來的呢？又是我真的需要或真心想要的嗎？《孤獨六講》為我們提供了剖析環境對我們的影響的線索。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 書裡雖然在說孤獨，同床異夢的孤獨、面具的孤獨、革命者的孤獨、深山修士的孤獨，但我發現很有趣的是讀完之後我變得孤單了嗎？沒有。 ​​（我的內在辭典: 孤單大概是孤獨含義中強調負向內涵的詞彙）​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 在閱讀的過程中 ，我變成了經歷同床異夢的另一個人，變成參與革命的一員，變成了另一個深山的修行者。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 當我們真正的理解、同理或經驗另一個人的生活的時候，我們會孤單嗎？不會，我們有了夥伴，而那些原本孤單的修士、革命者，瞬時也多了一個夥伴。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤單就這樣消失了，奇蹟似的我們用孤獨消滅了孤單。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 孤獨一人的面對自己，的確有時是痛苦的，但有時也是快樂的，隨著下探潛意識愈深，環境愈黑，就會顯得心中的那道光愈亮，然後就會發現：「哦！原來那道光這麼重要，以前因為四週太亮，我都沒發現；哦！原來我的內在還有這樣的寶物；哦！原來我被很多好人好事好物環繞著。」 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 這一個個驚嘆號出現後，生命就一點一點的被點亮，我們得以去幫助下一個人點亮他的星空，又或者在自己生活中畫出渴望的風景。 ​​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 以孤獨消除孤單，當我們看見黑暗之後，黑暗也不復存在，因為光隨之到來，就好比我們在關燈的房間中睜眼，所見不是什麼都沒看到，只是光線沒有反射到我們的眼睛裡而已，我們只是看到一片黑暗，珍寶依舊存在在房間之中。​゜​゜​最後，回顧書裡我最喜歡的一句話：「生命裡的第一個愛戀對象應該是自己，寫詩給自己，和自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命出去時不會慌張。」－蔣勳《孤獨六講》情慾孤獨​如果你還沒看過前面幾章歡迎到我的主頁觀看。 ■ ㄘㄘ人生實驗室 ■ 最初的起點：為你讀書｜孤獨六講：chapter1情慾孤獨：有沒有可能生命的意義就在於尋找意義的過程。#18:19 #孤獨六講 #蔣勳 #閱讀筆記 #讀書 #為你讀書 #閱讀記錄 #自我成長 #理解 #同理心 #孤單 #孤獨 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

女生們!8個你不知道的身體冷知識,趕快來探索這神秘的小世界吧

在這個世界上莫過於就是人體真的最精密精細了!機器人還可以拆解人體真的有很多你不知道的構造,女孩們你了解自己的身體嗎?今天呢就來跟你分享八個你可能自己也不知道的身體冷知識趕快繼續看下去吧 1.女生的胸部有很多種形狀 女生的胸部呢其實不只一種形狀~很多人都會有種迷思覺得胸部應該長怎樣!但其實沒有的，女生胸部大致可以分成以下類型優，但要特別注意自己的胸部乳頭部分是否有凹陷的狀況，如果有要切記趕緊就醫呦 2.女生的陰道是會變長的 正常狀態下，陰道的平均長度為8-10厘米。 但陰道有收縮功能，每生育一次都會伸長2-3厘米左右； 更加神奇的是女人們的陰道在愛愛的過程中，會隨著男方生殖器的長度而進行調整。 所以說，陰道給人一種“深不見底”的感覺。 3.處女膜其實有很多形狀甚至也有可能沒有 圖片出自網路 4.乳頭不是只有一個孔 有多少人一直傻傻地認為乳頭上只有一個孔，來，舉個手！當然，也有很多人直到哺乳的時候才發現原來這個秘密！每個女性的乳頭上都有15—20個小孔，跟一個小型噴氣一樣，擠奶的時候會乳汁四射（請自行想像）。 5.女生的生殖器官,其實和男生的一模一樣 陰蒂和陰莖其實是“同源器官" 最開始它們幾乎完全一樣 只是胚胎髮育到第9週左右後 才朝著不同的方向生長 原來我們都是一樣,都是兄弟! 女生的陰蒂其實也有包皮 如果過長可能也需要割 6.女生比男生更容易得痔瘡 主要是因為女生獨特的生理結構 讓女生的直腸要面對許多困難 子宮迫於壓力 月經期門壓力增大 妊娠期胎兒增大壓迫直腸 分娩時過度用力擠壓肛門而造成 7.女生也會有胸毛 因為乳頭周圍也有毛囊 所以胸上也可能會長出一些毛髮 有時還會長出特別長一根 8.女生有自體散發出的體香 女性體香則與雌激素有關，主要存在於女性尿液中。這種從人體釋放出來的具有芳香性的氣味一般自己都聞不到，只有別人才能深切感受，特別是異性。 想知道體香哪邊聞嗎XD 就是在你的脖子後方~頭髮撩起來就可以聞到嚕 #Poper話題小雷達 #冷知識分享 #女生 #女生冷知識 #女生身體 #生活知識 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

與你讀書｜孤獨六講：chapter６ 倫理孤獨（下）23歲，我眼中的愛

怎麼樣是愛？(20代ver.)​ 其實要是標準放寬一點，我們會發現寵溺的愛是愛，打罵的愛是愛，放任的愛是愛，管教培養的愛也是愛。對於親密的人，我們每個人都會有一套屬於自己表現愛的方式，一套屬於自己語法、屬於自己的好，我們把自己覺得好的東西，獻給喜歡的人、愛的人。 ​那怎麼樣是真正的愛呢？​ 很遺憾，在我的視角中，似乎無法從外在形式上辨認什麼是真正的愛，因為真正的愛在外在表現上或許是變化的。​（以下的愛，語境可能放在父母上可以比較快速理解，但伴侶我覺得其實也是合適的，畢竟就是依附的延伸嘛。）​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 曾經我也覺得我想要讓我放任自由的愛，我想要寵溺的愛，我認為那樣才是愛，所以我開始討厭、開始生氣、開始難過：「為什麼我沒有得到這樣的愛？」「為什麼我長大了，明明真正的愛應該要讓我又獨立又安全，我卻沒有得到。」我看見我的生活是管束的、規則、充滿要求的，在那個青少年的時期。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 後來等我長大，我發現一件事，當大家對著那些不恰當的愛質疑，並且為之抗爭、逃跑時，我正對著真正的愛做著一模一樣的事，因為我看過太多的失敗，恐懼蔓延在腦海中，我害怕我變成沒有得到真正的愛的人，無法長成鳥兒自由快樂的飛翔。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 蔣勳老師說：「個體孤獨的健全，是為了對抗不恰當的愛。」我還想說，個體孤獨的健全，才會讓我們有能力去冷靜辨認出什麼是真正的愛。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 在瘋狂狀態中，我們會渴望寵溺的愛，我們會希望有種愛，充滿支持，支持到把我們溺死在愛中，被全然的包容體諒和照顧，從這裡我們可以取得安全感，取得勇氣，好像我們無所不能。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 但我們忘了，有時候我們也需要別人告訴我們：「你這次做的很爛」、「你表現得不負責任」、「你正在逃避」、「你並沒有認真去做並沒有發揮真正的實力」、「你這樣做不是長久之計，老來會很累」。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 而這些是我覺得只有真正的愛才可以做到的（扣除跟你共命快要被裁員的公司同事，還有要裁員你的老闆）隨著長大，那些不惜被討厭也要讓你變好的那些話，那些我們不敢面對的真話，那些被我們用「我要追求個人價值」而逃避的話，我相信會變得只有愛我們、珍惜我們的人才會說的出口，不然誰管你死活，我就負責用愛把你溺死，要不要自由飛翔，飛的姿勢跟安全如何，那是你家的事。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 對於現在的我，真正的愛，或許是既寵溺又自由，既管束又溫暖的吧，而當我們只看見負面的時候，我們就會跟真正的愛產生莫大的誤會。​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 要怎麼樣辨認真正的愛呢，要先保有個體孤獨的完整，我把自己整理好，就不會有那麼多盲目的欲望誤導我們，耳清目明了解自身問題之時，我們就可以去看見對方真正的模樣，是基於內在缺憾還是「真正」為了我們好的愛。​#孤獨六講#蔣勳#倫理孤獨#讀書#閱讀記錄#愛#關係#孤獨#自我成長 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學不定期 #大眾占卜 文章搶先看＆ 靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

靈性生活｜奇蹟

 我是梓鹿，一個擅用多種創作媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 只要用心生活，就會發現生活中奇蹟無所不在。沒有任何時刻是平凡無奇的，生命的每一天都是奇蹟。 我很容易有情緒起伏，一點點小事就會讓我從天堂墜落地獄。他人的情緒，生活中的壓力，陌生人的眼光，任何細微的變化都會觸動我的敏感神經。 可想而知，只要事情稍微多一點，或是全部擠在一起，嘩啦啦對我丟下來，就會讓我招架不住。 與我合作的夥伴通常會發覺我變得格外焦躁不安，脾氣也不太好，有時會衝動行事，態度強硬。我不是故意的，只是當下我有點承受不住壓力，調適過就會好了。（親愛的夥伴，我對不起你們） 我也在學習，慢慢把自己的弱點和缺點告訴夥伴們，他們接不接受是他們的事，至少我已經嘗試溝通了。 我所渴望的，我早已擁有 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 我發現，只要我願意相信一次，只要一次就好，相信大家不會傷害我，不會批評我，不會指責我。只要我願意相信，並且敞開自己，把自己的短處表達出來，把自己對大家的感謝表達出來，往往得到的回應也會是正面的。 放下我的面子，放下我害怕犯錯，害怕被罵的心理，嘗試把自己的想法說出來，與大家溝通，這對我來說有多麼不容易，只有我自己知道。 即使得到的回應不是那麼正面也沒關係，因為我知道我已經做到了我力所能及的事。 我得承認，我沒辦法讓每個人都滿意，所以如果你討厭我那就討厭吧。（攤手） 我知道自己是個多好，多善良的人，而且有很多人也知道，他們很愛我，這樣就足夠了。 我很棒，我很厲害，我很勇敢。因為我喜歡學習，願意承認自己的不足，願意改變自己，願意去發現他人的美好，願意溝通，願意嘗試，願意敞開自己。 我願意接受一切，好的、不好的，都是體驗。 我期待成為我自己，也許像你曾經期待的一樣 我不是你的孩子｜散文隨筆 奇蹟是，在我需要你的時候總會遇見你 我有一個超棒的朋友，但她跟我所有朋友一樣，都有自己的生活，我們很少有機會聚在一起好好聊天。 這年的暑假特別長，回到學校，一切跟以前一樣，但好像又有些微妙的不一樣。 可能是因為有人看見了我的需要吧，每當我覺得好焦慮，需要安慰，需要平靜的時候，總是會出奇不意在校園裡遇見她。 只要見到她，我焦躁的心情就會得到暫時的解脫，就像吃了巧克力、蛋糕還是冰淇淋一樣，什麼煩惱都暫時不見了。跟她在一起的時候，我能拋開一切，只專注在當下。 而她總是在我需要的時候出現在我面前，給我一個驚喜。 這就是我的小小奇蹟，很簡單，很幸福，像甜食一樣。 療癒小語 奇蹟是，昨天想吃沒吃到的東西，今天出現在貨架上，而且打折。 奇蹟是，當我願意相信，大家也會嘗試接受這樣的我。 奇蹟是，當你以為自己掉進無底洞的時候，總有人伸手把你接住。 奇蹟是，當我需要的時候，宇宙就把我需要的東西送到我面前。 奇蹟是無所不在。 Thank you, and I love you. 我懷著超級感動的心情，含著感動的眼淚寫完這篇，雖然我該睡了，但我一定要在今天過去之前記下這份感動。 你每次出現都提醒了我要讓自己平靜，要讓自己安心，不要擔心。It's all right. Everything will be alright. 也提醒我是被人愛的，不是孤身一人的。 謝謝你，我好愛你。 By 梓鹿 2021/10/26 #織夢人梓鹿 #感恩日記 #formyself #靈性 #靈性成長 #自我成長 #自我覺察 #療癒 #勇氣 #奇蹟

與你讀書｜孤獨六講：chapter5 思維孤獨

與你讀書｜孤獨六講：chapter5 思維孤獨 (上)

其實句集已經做出來很久，但一直沒有下筆，只因有點說膩了，但現在沉下心，我們還是分成兩篇來說吧。 什麼是思維孤獨呢？ 一個堅持走在自己的道路上，全然用自己的思維，全然說自己想說的話的人，是很孤單的，因為其他人沒有辦法明白，到底他在說什麼話，這就是思維孤獨。其實也就跟做自己，尋找自己的價值觀，尋找生而為人的「根」，我認為是相差無幾。 蔣勳說：這是六種孤獨中最大的孤獨。 但回頭來說，這也是我認為人們最應該要體驗的孤獨，有些腦力旺盛的人，整天腦子嗡嗡想一些有的沒的，總是向外看，把外面的聲音內化成自己，實際上卻是沒有半點來自自己的聲音，又或者自以為是自己的聲音，渾然不知被什麼影響。 大腦習慣的標籤化 思考不難，難在人們常常有所定見，而限制了自己的思想，隨著我逐漸長大，我發現人不應該被任何一個名詞、類別束縛，人類腦海裡的貼標籤機器，其實反應的很快速。看見吃素的人成家立業，人們自動就會想起那些強迫家人伴侶吃素的人們，並一併劃之成群，全然忽視人類的立體性。作為金牛座的我，是一個很固執的人嗎，是但也不是，不是但也是，其實看星盤也會發現這件事。所以說話很難，舉個例吧，但凡我前段沒打最後一句，是不是又會有人在內心肯定自己: 「對啊又不能這樣判斷，星座本來就是不準。」然而這樣的結論，是來自我的理念或核心內容嗎？不是。但要每次都解釋這麼多，凡事瞻前顧後，還要解釋一百遍，不如不要混了，又累，解釋太多語句又喪失重點，到時又說文筆難懂，有說跟沒說一樣，沒有重點。總之真的要貼，標籤是逃不過了。標籤，來自頭腦，頭腦的內容皆是經由社會教導而成的知識，來自「地上」，刻板印象和定見屏障了我們的五感六識，讓我們只看見自己想看見的東西，產生種種扭曲的思想和判斷，創造人類的習性和行為模式，把人們帶入生活中人際輪迴。此時我們忘記去尋找其他更可靠的判斷線索，忘記去擴大自己的視野，於是我們離自我真實的聲音、真正的感受、精準的判斷，愈來愈遠，也遠離了我們內在神性的智慧，靈魂在地球上投生多世，自然是個人精，但當我們和內在失去連結，即便累積再多智慧，我們只會視而不見。 如何擺脫大腦的自動標籤化 真正的智慧和自我修行，其實是從生活中練習、穩定的，如何練習呢？思維就是一個很好的練習。 放下成見，自主的兩極擺盪，兩極思考，再從中尋找屬於自己的立足點久而久之屬於自己的基底、基礎、地基、根本，就會被建立，我們也不再迷惘或看不清楚事情。透過兩極擺盪的修行過程、思維過程，我們將會找到屬於自己的平衡點，即是一個人之所以能成為獨特的自己的關鍵。 結論：思維孤獨是一條超級值得入手的道路：）還免費、免錢多好（此為金牛推崇高cp值的典型表現） #成為自己 #讀書帳 #閱讀心得 #孤獨 #靈性 #星座 #自我成長 #自我提升 #蔣勳 #閱讀 #靈性 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

『 3個小儀式 』讓你在吉祥天赦日，釋放舊能量迎接全新的自己

3個小儀式，讓你在吉祥天赦日，釋放舊能量迎接全新的自己

天赦日是個特別的日子，意旨上天赦免人間業障的特殊節日， 因此在天赦日的這天，可向玉皇大帝祈求赦免其累世的過錯，在今年的「天赦日」與佛教的「佛陀天降日」剛好是在同天，這一年我們經歷世界風雨，藉由今天吉祥的好日子裡，可以來反思自己是還有哪裡是可以修正、寬恕、放下，來幫助自己活得更自在喜悅，同時釋放舊有沈重能量，來創造出新的能量開始找自己可以的時間，不需要執著於能量最強時辰進行，你可以為空間準備舒服的香，點上線香、精油讓自己平靜，並且寫好自己想釋放清單及願望清單及蠟燭，與你們分享我自己的方式，讓你們可以在吉祥日的今天進行 1. 燭火光照亮迷霧可以選顆自己喜愛的蠟燭，並點燃它讓這顆燭火之光，點亮著世界及與我們有關的一切，讓這股光明照亮著迷霧，使我們能夠遠離所有的痛苦與擔憂，顯現每個人的內在之光，照亮著自己。 2.為自己寫下清單請準備一張白紙，寫下我（姓名）祈求天神的赦免及寬恕，請幫助我轉化舊有能量，請協助我釋放受困的身心，並且寫下關於自己想釋放的舊有習性，想被寬恕、被原諒或是任何的事情 3.表達感謝祝福心當釋放完個人部分後，表達感謝和祝福也是非常重要的事，讓所有的愛與祝福流入世界，讓一切回歸平靜及祥和，我（姓名）感謝上天的赦免及寬恕，幫助我轉化舊有能量 ，願世上每個人的祈願都能夠被聽見，願所有的人都能夠從各種擔憂得到釋放，願所有的災厄與煩惱遠離，願萬生萬物平安健康。不論我們用什麼樣的形式來進行，最重要的還是回歸在自己的真誠心意 嗨 我是Dijien ，你的數字嘹嘹師，喜歡關於自我成長文章及占卜測驗及需要牌卡建議的朋友們，歡迎到 Instagram找我，瞭解更多精彩內容在 ＠t.dijien #心靈#正能量#日常生活#牌卡#自我成長 （ 本文圖片來源Pexels）

大天使能量療癒-個案分享

🐈個案分享 不管在全球還是台灣， 當疫情爆發的時候， 很多的活動都瞬間停擺， 連維持大家生活的經濟也被迫停下來。 沒有了國外旅遊、居家辦公、口罩不離身， 這些都是我們從來沒有想過會發生的事情。 _ 面對未知和從來沒有接觸過的事情， 我們難免會擔心、害怕或不知所措， 或者是說， 失去自己控制範圍的事情最容易讓人焦慮。 - 如果你相信永遠都有一種力量會保護自己， 當外在環境發生變化時， 我們可以懂得找回內心的穩定不起漣漪， 在藍圖上走的更平穩也充滿勇敢。 - 過著沒有擔憂、恐懼和不安的生活， 是天使給每一個人的祝福。 我們都值得擁有。 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 💙Facebook：https://www.facebook.com/fatcat.healing/ 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #靈性提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒#希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #靈魂家人 #靈魂伴侶 #蛻變 #脈輪 #脈輪平衡 #金錢豐盛 #創造豐盛

你的人生不甘我的事，我的人生也甘你屁事。

人生是自己在過， 是好是壞其實都是自己說了算， 別人所謂好的人生藍圖不一定適合自己， 也沒有所謂好的藍圖這件事， 或許給予意見的人是出於好心或善意， 但人生的路是自己在走， 從來不是別人說了算。 - - #杜千說 #現實 #現實語錄 #成長 #自我 #自我成長 #成長語錄

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