大眾占卜｜自然絮語占卜卡：你可以為蓋亞母親做些什麼呢？

「你可以為蓋亞母親做些什麼呢？」 ⠀⠀⠀ 這個主題乍看像是要為地球付出，實際上還是要回歸到自己，因為所有人類都是組成地球的一份子，我們和大自然共存共榮，無法分割，先從自身做起，推己及人，小愛便能化成大愛，因此也可以療癒地球。 ⠀⠀⠀ 好好善待自己與他人，這就是蓋亞母親所樂見的景況。 ⠀⠀⠀ 隨文附上日本歌姬 KOKIA 的作品，感受一下其中的歡愉，非常符合此次的主題。：D ⠀⠀⠀ 〈Love is Us, Love is Earth〉 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、 此刻的你需要好好休息，讓自己有機會走進大自然，感受萬事萬物中奧妙的變化，以及豐富多元的美麗。多陪伴自己，允許自己深入內心，你會發現答案就在那裡，毋須向外探求，內在的寶藏正在閃閃發亮；也敞開心胸，花些時間和蓋亞母親連結，她所給予的愛毫無條件——陽光、空氣、土壤、流水，讓它們滋養你的身心，協助充電，把擔憂交付予她，卸下重擔。你也是地球的一份子，一旦你照顧好自己，就是為地球整體作出貢獻。 2、 思考一下你有什麼願景或渴望尚未達成？堅定你的意願，並付諸行動，為此花費更大的心力，若那是你真正想要的東西，絕對值得。在實踐夢想的途中，可以短暫來趟小小的「冒險」，進行短程的旅行，即使只是騎腳踏車奔馳在路上，讓風吹拂過你的臉頰，穿越樹葉間射下的陽光，都足以使你身心煥然一新。每當進入一個場所，若氛圍緊繃，可以觀想光從自己內在發出，照亮整個空間；有意識地讓愛的燈塔主導一切，引領你在日常生活中的各種溝通與交流。 3、 此時此刻，若是你要作出什麼決定，請傾聽內在最真實的聲音，別讓他人的意見動搖你；這時候適合順應直覺，把頭腦的知識放在一旁，信賴自己，進而行動。無論要執行什麼計畫，要保持覺知地簡化，並把自己或外界的干擾降至最低，你的計畫才得以長久，不會因此半途而廢；可以靜心觀想，讓自己時常與願景同頻共振，更利於顯化在物質實相。觀察這世界的一切，不管是你的內在或周遭，去留意所有美妙的事物，肯定並認出自己與生俱來的美好品質，讓愛由內而外綻放。 4、 大自然蘊含光的一切面向，我們的本質也是如此，發現你內在的童稚之心，再次與它連結，返璞歸真，內在的光明便會湧現。在自己能力所及的範圍，可以適時提供親人、朋友、同事支持，給予物質或精神層面的協助。如同樹為周遭提供庇蔭、居所和養分，形成一個微小而豐富的生態系，人類之間也是需要互相支援及幫助，沒有人是一座孤島。而且當你學會尊重、接納並珍惜自己，你也會懂得同等對待他人，進而肯定自己的價值。因為你值得。如此也有能力遠離傷害、貶低你的人事物。 

【固體香水開箱】ANORMAL 韓國迷你固體香水｜送禮自用兩相宜，隨時保有淡淡自然香氣

之前看過一個有趣的影片，前來聯誼的人先帶一樣屬於自己的東西，透過喜歡的味道來做配對，最後配對成功有進一步發展的機率高，因此香氣是人與人之間第一印象 平常偶爾會用香水，第一次認識固體香水是朋友從日本帶回來送我的櫻花固體香水，淡淡的香氣，攜帶方便，這是我對固體香水的初步印象；ANORMAL是一個來自韓國的品牌，販售了很多貼近生活的商品，有香水、固體香水、洗衣精等等，包裝給人感覺乾淨簡約，最可愛的是外包裝用簡單的線條筆觸呈現 容量：5g 價格：單入$398，禮盒組$948 味道：柑橘花香/紅茶茉莉/白麝草本 產地：韓國 最近剛好快到聖誕節，每當這時候想交換禮物是最困難的，怕送的太貴收得不等值，又怕送的是全場最雷，讓場面很尷尬，學生時期沒有太多零用錢，完全不知道選什麼，不過換禮多年後，總結了自己最後會挑選的理由 1、實用性：我個人偏好實用一點，之前看到別人收到一個很美的音樂盒，如果是收藏的愛好者會喜歡，但平常使用頻率不高時，就很容易放在旁邊長灰塵，因此實用一直的是我很注重的 2、外觀性：第一印象絕對也是很重要的，第一眼喜歡就是喜歡，之前我收過一個禮物，拆禮物前大家都非常想要，是全部禮物中最大的一個，拆開禮物的瞬間我傻住，當下完全沒辦法給收到很棒禮物的表情，那禮物就是白色的小桌子，我的表情完全打破我一直說我最注重實用（哈哈），其實禮物用到現在是非常實用啦，只能說對當時送禮的朋友超抱歉 3、價格性：只能說這好像對送禮的人才是全部最重要的，太便宜會覺得沒誠意，太貴又怕給人炫耀的感覺，因此朋友之間總是會規定多少錢以內的禮物，一般來說會制訂在學生大概$200-$500，有工作能力時大概$500-$1000，送禮就送在接近的金額就可以了 綜合上述的條件，ANORMAL迷你固體香水會是你今年不錯的選擇，口味有三種選擇，不論是在包裝還是價格，小資或學生都不會有太大負擔，收禮送禮不尷尬 塗抹的位置我會選擇在耳後或手腕，之前看到推薦抹在耳後的原因是，耳後是人體溫度較高的地方，也是太陽不會直射的位置，因此香味較持久，另外看過偶像劇的人都會知道，男女主角每當要約會時，都會將香水噴或塗抹在手腕上，然後再輕輕沾抹在脖子上，當然還看過推薦膝蓋後方或腳踝等等，不過隨者個人體溫的不同會綜合出屬於自己的獨特香氣，也會透過體溫帶出香水的層次感，香氣不一定要吸引注目，有時換個味道給人有內而外的自然香氣也是不錯的選擇 現在出門在外會隨身攜帶固體香水，不佔空間外又能隨時保持氣味，三種味道定期交替使用，讓嗅覺不疲乏，保持新鮮感 ➢柑橘花香 清爽柑橘香氣，給人溫暖輕快的氣息，適合推薦給帶有可愛俏皮又有點好奇心的朋友 ➢白麝草本 苦澀草本香調，安定平靜，給人置身在森林的感覺，適合推薦給個性穩定低調的朋友 ➢紅茶茉莉 以紅茶為基底，帶有點木質香調，三種味道中我個人最喜歡的，比較耐聞，第一印象給人舒服清新，尾韻帶有點中性成穩，適合推薦給喜歡幻想帶有個人獨特魅力的朋友 ▎ANORMAL 迷你固體香水 迷你固體香水：https://bit.ly/2KReS50 粉絲專頁：https://www.facebook.com/AnormalTaiwan IG：https://www.instagram.com/anormal_tw/ 除了官網外，還有實體門市可以試聞味道，有興趣的可以到官網看看：https://www.anormal.tw ＊AD合作分享 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 #固體香膏＃ANORMAL＃韓國＃韓國香水

小技巧學起來打造精緻妝容｜詳細圖解步驟🧡

透過一些簡單的小技巧就能夠讓日常妝容提升一個層次，看起來與眾不同，例如臥蠶畫法、下睫毛以及唇妝的部分，今天跟大家分享平常化妝時會使用的步驟，來打造出完美的妝容吧🧡 👉🏻新手也能簡單上手眼線畫法｜詳細圖解眼線教學 ✔️技巧1. 精緻眼影漸層 想要畫出範圍正確又自然的眼妝，如果範圍畫的不正確，不僅不能放大雙眼，反而讓妝容看起來髒髒的!以下新手也能簡單駕馭的4步驟眼妝必學起來!使用產品為EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 ✔️步驟1:霧面橘棕色做大面積眼皮打底 ✔️步驟2:霧面深棕色色暈染眼尾加深 ✔️步驟3:霧面米色暈染邊界以及臥蠶提亮 ✔️步驟4:珠光色最後提亮臥蠶 ⭐Point:最後一步驟再使用淺色暈染邊界能夠減少範圍畫錯的機率，對於新手更加友好。另外使用霧面色能讓妝容提升質感🧡 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 ✔️技巧2. 增加毛流感的眉毛 眉毛可以說是妝容重點之一，透過增加毛流感可以使整體妝容更加精緻溫柔🧡 ✔️步驟1: 使用眉筆確認「鼻翼到瞳孔」以及「鼻翼到眼尾」畫出眉毛大致的輪廓。接著順著毛流描繪出眉頭以及眉尾部分 ✔️步驟2: 使用符合自己髮色的纖長型睫毛膏由下至上刷開眉毛，增加毛流感 ⭐Point:眉毛稀疏的人可以使用顯色度不高的眼線液順著眉毛生長方向畫出眉毛 👉🏻化妝新手必看｜保母級眉毛教學分享 ✔️技巧3. 自然放大雙眼的臥蠶 畫出自然立體的臥蠶能夠有效的縮短中庭長度還能放大雙眼，看起來減齡又可愛，想打造自然的臥蠶不可或缺的產品是修容(或眉筆)、霧面米白色或杏仁色眼影及珠光眼影 ⭐Point:記得先使用遮瑕將黑眼圈遮乾淨呦 ✔️步驟1: 微笑眼睛下方稍微用力，使用眉刷沾取修容(也可以用眉筆代替)描繪出臥蠶邊框，記得不要畫過長的線條，只要眼睛一半的長度就可以🧡 ✔️步驟2: 先使用霧面米白色提亮臥蠶看起來更乾淨俐落，再疊加珠光色就完成臥蠶了! ⭐Point:日常妝容可以忽略珠光色的部分，看起來更自然 ✔️技巧4. 讓眼神更加深邃的下睫毛 有時候就算有刷上下睫毛的部分，看起來也不是特別顯眼，這時候只要使用眼線液筆畫出下睫毛就能夠放大雙眼1.5倍! ✔️平常可以用一長一短的畫法或是兩根睫毛一簇的畫法 ⭐Point:日常下睫毛可以使用咖啡色眼線液筆看起來更加自然 👉🏻零技巧新手一看就上手｜基礎夾睫毛教學 ✔️技巧5. 讓嘴唇更澎潤的唇妝畫法 像我一樣嘴唇偏薄的人必看這個方法!唇部使用到的產品包括唇膏、眉筆、打亮及修容 ✔️步驟1: 使用眉筆勾勒嘴角三角形，接著輕輕勾勒下嘴唇外圍，這樣能夠讓唇部看起來更厚 ✔️步驟2: 少量多次疊加唇膏當作打底色。今天使用的是chifure 藍管口紅744，霧面質地，橘棕色作為基底色，很適合日常淡妝時使用 ✔️步驟3: 使用修容上在唇部凹陷處，讓嘴唇看起來更翹。使用的產品是solone 神隱修容餅 03 ，灰色調的霧面修容，適合大部分亞洲人膚色 👉🏻日常必備豆沙、玫瑰色寶藏唇膏盤點Top5｜開架專櫃都在這 ✔️步驟4: 將打亮上在唇峰，增加立體感。使用到的產品是CEZANNE 珠光修容霜 01 ，質地軟糯，附著於皮膚上的效果很不錯，輕輕刷上閃度爆表! ✔️步驟5: 最後可以使用光澤型唇彩讓嘴唇加倍澎潤可愛🧡疊加唇彩的產品是EXCEL 晶透潤妍唇蜜04典雅玫瑰，玫瑰豆沙色調，滋潤又可以修飾唇紋 以上5個小技巧簡單又容易上手，透過日常會使用到的產品就可以讓整體妝容更加完美，不僅能夠提升妝容的精緻度，對於新手來說也非常友好!趕緊把它們學起來，在新的一年裡畫個美美的妝容吧🧡

新手也能簡單上手眼線畫法｜詳細圖解眼線教學

畫眼妝最重要的步驟之一非眼線莫屬，眼線能夠讓眼睛瞬間變的深邃有神，不論是只畫眼尾或是內眼線填滿，都能夠讓雙眼自然放大🧡今天就跟大家分享幾個平常畫眼線時會使用到的小技巧，零技巧新手也能夠快速上手🧡 👉🏻零技巧新手一看就上手｜基礎夾睫毛教學 ✔️產品 畫眼線當然是需要眼線筆摟!不管是眼線膠筆、眼線液筆或是眼線膠都可以，只要選擇自己順手的產品就可以。另外要挑選畫上眼睛不會暈染或勳眼的產品是非常重要的，這部分需要自己去做多方面的挑選嘗試🧡 我個人喜歡使用眼線液筆，眼線液的好處之一就是能夠勾勒出細緻的眼尾部分，填補內眼線也很方便。新手個人非常推薦使用咖啡色調的眼線，看起來不會太過生硬銳利，讓眼神溫柔自然，不小心畫太粗也不會太突兀 今天使用的產品是#KissMe 花漾美姬零阻力經典復古棕眼線液筆。 ⭐在畫眼線或眼影之前記得先使用蜜粉定妝，過多的油脂會讓眼線更容易暈喔⭐ ✔️步驟1: 將眼皮撐起，眼線筆水平於眼皮，從中段開始向後填補內眼線部分，貼著睫毛根部去畫才會更自然喔! 📍Point:眼線筆水平拿可以輕鬆畫到內眼線，快速方便🧡新手可以使用筆狀物將眼皮輕輕的向上拉，這樣能清楚看到內眼線的部分 ✔️步驟2: 填補眼皮前半段內眼線部分，如果像我一樣前段眼皮肥厚的人可以將前段眼線加粗一點點，看起來更有神 📍Point:分段畫眼線對於新手更友好，容易上手 ✔️步驟3: 將眼皮向外拉一些，眼睛向下看，想畫出日常的眼線可以適當的平行向外延長，如果想畫出濃烈的眼妝可以多延長一點 📍Point:手可以輕輕靠著桌子或臉頰才不會手抖畫出歪七扭八的眼線🧡 ✔️步驟4: 再從外眼角部分畫出眼線銜接，填補外眼線的空隙，就完成眼線的部分了🧡 📍Point:如果眼尾部分畫失敗了，可以使用棉花棒沾點乳液清除掉多餘的部分 ⭐盡量不要將眼線畫在眼尾凹陷處，那邊很容易堆積油脂或是流淚，容易暈妝⭐ 最後補充個人嘗試過數款眼線後，非常推薦的3隻眼線液筆 ✔️#KissMe 花漾美姬零阻力經典復古棕眼線液筆 顏色夠濃郁，一筆就顯色，纖細的筆頭能夠勾勒出完美的眼線!不易暈染也不易掉色，用過就知道他有多好用!以價格來說性價比很高，已經回購第2隻了🧡 ✔️#LoveLiner 隨心所慾防水極細眼線液 這隻在台灣討論度不高，但在日本可以說是超級熱門的眼線!金屬管身增加重量畫起來更穩，勾勒眼尾或是下睫毛很剛好，新手也能快速上手的眼線液非他莫屬!色號眾多，日常黑棕色由伸到淺都可以選擇🧡 ✔️#1028 暹邏貓眼線液 深邃咖啡 顯色程度很適合日常做使用，勾勒出的眼線自然不突兀，筆頭纖細，想畫出極細眼線不是問題!第一次使用飽和度會比較低，不過用一陣子之後就變成自然的深咖啡色🧡 畫眼線真的算是眼妝困難的部分之一，剛開始畫眼線也經常會不小心畫太粗，生硬不自然，另外一開始在挑選產品也經常踩雷，繳了不少學費才找到適合自己的眼線產品，相信多加練習一定可以畫出漂亮精緻的眼線🧡 👉🏻一看就會！修眉毛步驟簡單上手，詳細圖解都在這✔️ #眼線畫法#畫眼線#アイライナー#アイメイク#コスメ紹介#ラブライナー

苗栗露營區推薦－自然圈農場露營地，吵鬧的朋友第一選擇

如果你有一群吵鬧的朋友一同出遊露營 又擔心打擾到別人 那苗栗的自然圈農場是你的第一選擇XD 關於住－ 環境非常的美！很愜意 自然圈農場露營區入住有分大圈、小圈 (看你的人數) 每個圈都會被矮樹叢圍起來 意思就是彼此不會看到彼此XD 大家都可以活在自己的世界 就連衛浴設備也有兩間！ 還有溫泉浴池在外！ 完全不用離開自己的圈內XD自己人也不會搶廁所 冬天泡湯還很舒服！ 帳篷雖然沒有太大，但床也是不會有氣體跑來跑去比較舒適的那種XD (這點真的很重要，有些氣床真的很吵很難睡…) 裡面也有充電器，不過沒有冷氣(大部分都沒有吧???) 有電風扇！ 關於食－ 可以訂購餐點，我們是點了餐自己烤，甚至還可以有專人服務(當然要加錢XD) 雖然我覺得肉質就是普通，沒有到很好吃 但還可以！ 另外自己帶了酒水來喝XD 完全的可以活在自己人的世界瘋狂 真的可以盡情的吵鬧玩耍！ 當然也是有宵禁時間要注意 畢竟還是會吵到別人 不過我們就跑進帳篷內玩桌遊去了XD 隔天早上早餐也很不錯！有三明治、紅茶、德式香腸 關於衛浴－ 其實剛剛就有提到，每個圈竟然自己獨立的衛浴設備！ 這點真的非常的優秀，畢竟搶廁所搶洗澡真的很討厭 兩間都有廁所，自己人也不互搶XD 總結－ 苗栗自然圈農場露營區真的很推薦！尤其又是三五好友出遊時 想吵鬧又怕打擾到別人就非常適合！ 設備也都很乾淨、高級感 真的很推薦哦！ 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 推薦指數：♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ #自然圈農場 #苗栗景點 #苗栗露營 #懶人露營 #露營區推薦 IG https://www.instagram.com/k.jeongyeo/

對方說順其自然是什麼意思？｜戀愛Q&A

如何判斷男人說的我們順其自然吧？ 真正喜歡你的男人，不會願意和你“順其自然”的 所謂的順其自然，是對待可有可無者的態度 當男人說，我們順其自然地發展吧，往往隱含了一層難以啟齒的意思： 我可以和你維持現狀，因為你也不錯，但是如果有其他更好的人選出現，我有權選擇去追求別人 #順其自然

🌟梨花藝術美睫紋繡🌟京站店

#文末有抽獎活動 #IG抽獎 🌟梨花藝術美睫紋繡🌟 位於京站廣場出口30秒 交通位置超好呀！ 京站對面~50嵐樓上 店內溫馨的空間給愛美女孩的一處美麗基地，提供專業技術及優質產品，來到這專業的美睫師會依照妳的眼型和所選擇的方案，仔細的替妳嫁接，打造一雙耀眼的迷人雙眸，徹底節省妳上眼妝的時間，不化妝也能擁有俏麗的好氣色 ！ 眼型及捲度長度溝通後進行美睫嫁接和居家保養教學，美睫師特別選用質地輕柔的睫毛材質，嫁接後也不會有異物感~ 嫁接後的睫毛宛如天生般自然，嫁接睫毛後每天都能省去眼妝時間，自帶妝感，以後每天多睡幾分鐘都不是問題了， 由七年資歷Joanna店長親自嫁接 •韓式3D 200根 $ 799 •爆濃6D 400根 $1099 •山茶花 400根 $1299 首先美睫師會針對眼周和真睫毛進行清潔， 輕柔的動作將眼周和睫毛上的髒汗溫和的卸除乾淨。 第一次來梨花的美女們都有體驗價可以使用唷~ 在經由美睫師巧手一根根植上睫毛， 店長親切，細膩的服務態度，讓許多人都能卸下身心的疲勞與壓力，放鬆享受變美麗的過程！ 平常眼妝要畫得完美可是有一定的難度， 也因此每天都需要花許多時間在眼妝上， 如果不上眼妝，睫毛膏， 無神的雙眼又會降低個人魅力， 讓人好煩惱，這時候就讓最專業的美睫接嫁來拯救了！ 多種根數嫁接，無論您想要自然的裸妝感或是濃密的迷人電眼都可以！ 讓每一根都像是原本生長的一般自然， 出門不用猛刷睫毛膏，眼睛依舊深遂有神喲！ 這次選擇6D多層次600根美睫， 時間大約一小時，悄悄將睫毛加濃加長囉! 出門彷彿隨時擦了睫毛膏般優雅迷人， 創造爆濃的美麗長睫毛 ， 水注汪深邃的大眼睛不管在哪裡都是焦點， 每次貶眼都電力無限！ 💯💯💯 美睫師細膩溫柔的手法倍受肯定， 讓愛美的女孩們都能充滿自信與美麗， 因此成為許多人的口袋名單， 效果就像真睫毛般仿真自然〜 愛美的女性朋友絕對不能錯過睫毛嫁接的神奇魅力~ 接完睫毛後加贈睫毛專用梳一支，及清潔海綿，超貼心der.😍😍😍😍 京站店內還有 #紋繡服務， 打開他們粉絲專頁也會發現有很多人推薦， 還能維持將近滿星的評價!! 另外京站店還有采耳服務喲！ 梨花藝術美睫紋繡真的很不簡單， 品質可見是很認真在維持呀！ 推薦給有需求的朋友喲！ Ps.京站店小角落有一本解答之書，想一個問題默念15秒，翻開來會告訴你答案，很有趣，可以玩玩~ ｜美甲| 𝐍𝐚𝐢𝐥𝐬 •手部單色 $599/足部 $699 (含簡易基礎保養) ｜采耳| 𝐄𝐚𝐫𝐬 𝐬𝐩𝐚 •清輕您耳 $699 (耳道清潔.酥麻采耳.耳穴按摩.頭部按摩) ｜半永久紋繡| 𝐄𝐲𝐞𝐛𝐫𝗼𝐰&𝐋𝐢𝐩&𝐄𝐲𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐫 每天早上都想睡到自然醒， 但礙於要畫眉毛 總是少睡了10分鐘嗎？ 現在就透過紋繡師的精湛手藝， 幫您畫上美美的眉毛吧！ 從一開始的眉型溝通，眉色挑選到上色定型，每一個步驟都謹慎細心， 呈現柔霧感的漸層粉墨眉， 看起來自然柔美， 解決新手女孩「眉毛每天都畫得不一樣，眉毛一 高一低」等問題， 讓美麗更持久，無論是短暫出門或上班，都再也不會為了妝容煩惱囉！ •開幕限定兩人同行折$1000 梨花藝術美睫紋繡粉絲團 https://www.facebook.com/LIHUA.eyelash/ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 好康的抽獎活動來了， 老闆非常大方提供二位粉絲來體驗！ 抽獎活動會放在IG頁面， 會抽出2位粉絲免費體驗 活動辦法，請看IG的活動文喲！ (並且會在IG限時動態公開抽獎影片) 領獎須知: 一.嫁接總根數雙眼約為400根，加毛須補差價，可加價$150升級山茶花。 二.如須卸睫毛，需酌收卸除費200元。 三.來店兌獎需於FB上打卡留言“梨花抽獎免費嫁接領獎”，評論推薦粉絲頁， 始可領獎。 四.本活動無法指定美睫師，得獎者亦不得轉讓給他人使用。 五.領獎截止日為1/30以前，請把握兌獎期限。 六.預約時間保留十分鐘，不接受更改時間，逾時自動取消資格，請務必準時。 七.領獎地點為梨花京站。 ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 店名:梨花京站店 🏠京站店：台北市大同區承德路1段20號2樓(50嵐樓上) 京站廣場出口30秒 ☎02-2552-1595 📲0958060632 𝕝𝕚𝕟𝕖:@429vzqbr #京站美睫 #京站紋繡 #活動抽獎 #睫毛嫁接 #活動抽二位 #抽獎文 #多層次6d嫁接 #紋繡 #新北美睫推薦 #新北紋繡霧眉推薦 #美睫一對一教學 #美睫材料批發 #山茶花美睫 #6D美睫 #美瞳線 #粉黛眉 #粉墨眉 #裸彩唇 #台北美睫推薦 #台北霧眉紋繡推薦 #京站 #板橋 #三重 #三重美睫霧眉 #板橋美睫霧眉美甲

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

知道懷孕的那刻開始，心裡真的是既興奮又緊張，畢竟是第一次，深怕一個不小心，就傷到小寶貝，當然也希望藉由各種方式，來讓他獲得最好的營養，在我的肚子裡成長茁壯。 當然，現在網路這麼發達，手機打開就滿滿的孕期知識，各派說法，看得我頭昏腦脹，於是，我還是決定回歸最簡單的：問醫生。我很幸運遇到一個跟我很對盤的婦產科醫生，她真的教我好多，也讓我在懷孕的時候非常安心地生活。我也希望能藉由這篇筆記，把她教我的衛教知識傳承給和我一樣新手孕婦。 第一：懷孕怎麼吃？ 第二：懷孕身體作息怎麼調整？ 懷孕前9個月我還是都有在上班，每天的作息很固定，早上大概五點多會起床上廁所，再回去睡一下，然後六點起床，七點上班。下午四點下班後，我還是喜歡到處走走，上上廚藝課，趁寶寶還沒出生前，跟老公多享受想人世界、也多和朋友聚聚。晚上，我大概10點半到11點左右會就寢。這就是我的懷孕作息，其實跟我平常的作息差不多，並沒有因為懷孕而調整太多，到懷孕後期，我也很幸運，都睡得很不錯，很少因為抽筋或是寶寶胎動而醒來。很神奇的是，我們家小步出生後的作息真的跟我很像，也是差不多六七點醒，晚上十點多睡。 記得在月子中心的時候，護理師也有跟我分享，有些媽媽母嬰同室時會抱怨他們的寶寶晚上都不睡覺，很困擾，都要熬到三四點，才願意睡。這時，護理師通常會問這些媽媽：你是不是懷孕的時候都在熬夜追劇？這些媽媽們的回答通常都是肯定的。這個問題真是一語驚醒夢中人啊！我這才相信，原來寶寶的作息是會跟著媽媽的。 第三：懷孕也要運動-托腹帶很重要，減輕腰負擔 很多人會害怕懷孕時運動會像古裝劇演的一樣，動到了胎氣導致流產。其實真的沒有那麼誇張，相反的，醫生很建議我們在懷孕期間都要做適度的運動，除了幫助維持體重不要增加太多之外，也可以增加身體的肌力還有助產。 但是也不是所有運動都適合，絕對要避免的事會壓迫到肚子的運動，另外還有一些會刺激子宮收縮的運動和姿勢也要避免。如果不敢確定，那麼找專業的孕婦瑜伽或是教練是最好的選擇。 另外，也要評估自己平常的運動習慣，並不是懷孕才卯起來運動，而是要以平常自己的運動量來拿捏。像我平常就有做瑜伽和慢跑的習慣，也常常深蹲，懷孕的時候，醫生就建議我幾個適合我的孕期運動： 懷孕期間的運動真的對於我維持體重有很大的幫助，在正常飲食的情況下，我整個產期只增加了9公斤，後續復原真的容易很多；自然產時也很順利，進入產房只花了17分鐘就順利把大頭寶寶給生了出來。 第四：心情調適準備迎接寶寶的到來 小孩出生後，肯定會先有一波手忙腳亂，生活型態也絕對會有一定的改變，所以我覺得可以趁著懷孕的時候先學習調整自己的心態，包括小孩出生後的照護、母乳餵養還是配方奶、夫妻之間的分工，這些都可以事先和另一半或是主要照顧者討論，也可以尋求醫生專業的建議。心裡有個底，等到寶寶出生後，才可以更快上軌道。 另外，生產的方式也是一大難題，我相信自然產與破腹產都有各自的支持者。我自己一開始就想要自然產，做了很多運動和功課都是想要能夠自然順產。誰知道，我選不如寶寶選，我們家小布到懷孕後期的頭圍幾乎都在高標，因此，醫生以他的專業和我討論，或許不要這麼堅持自然產，因為頭圍大如果沒有在產前塑形完成，反而容易造成會陰處的撕裂傷，反而更不易復原。所以我最後的抉擇是以自然產為第一優先，但醫生會用他的專業判斷，如果需要剖腹產，就剖腹。其實，產程方式沒有哪個比較好，順其自然，平安健康就好。 最後，還好寶寶有聽見媽媽的心聲，還是自然產，而且讓媽媽幾乎沒有什麼傷口，超快就復原！ 第五：該買好什麼東西 我覺得產前可以趁個大百貨週年慶把一些大項目的寶寶用品買起來，因為這些大項目例如汽車座椅、推車、嬰兒床都是一定會用到而且單價較高的，所以趁百貨公司週年慶貨比三家，下好離手絕對不吃虧。 大推孩記得的嬰兒床，是台灣設計台灣製造的成長床，美規大床甚至可以睡到三歲以上，小孩長大後，還可以把床翻過來當書桌，真的很實用！ 孩記得官網 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

交給我吧❤️不管妳是毛躁自然捲/超級自然捲 

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