全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】友善樂齡者、初學者、女性朋友 讓大家愛上運動與健身

有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立， 但也有很多人的觀念還停留在以前， 以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的， 其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和， 就好比【高雄有家健身中心-自由店】，不只是運動健身愛好者的天堂， 更是友善樂齡者、初學者、女性朋友的園地，辣媽覺得很好，推薦給大家！ 「妳不是胖，只是脂肪多」真的是說中的辣媽的心耶， 辣媽現在都不太敢站上體重機，那數字就跟年齡一樣，持續上升， 朋友看我說還好，身材還可以，但當自己一絲不掛時，只有自己才知道， 鬆垮垮的，離自己年輕時的狀態實在差太多~ 上了年紀的我，想用飲食控制太難了，真的必須靠多運動來幫助自己！ 【高雄有家健身中心-自由店】位於高雄市左營區自由二路上，交通便利， 雖然地處地下室，但環境仍很舒適，空間也寬敞，在這運動沒有壓力~ 運動器材設備相當齊全，有優秀的教練團隊，習慣自己運動， 隨時都能來自主運動，希望有老師帶領，也能報名一對一的專業教練課程， 完全遵照個人意願~ 辣媽每天都得長時間的久坐，對著電腦手機工作， 想要起來動一動又有毛孩打擾(藉口)如果在住家附近有家健身中心該有多好， 就可以在工作之餘拋開一切來運動，因為在家就有一大堆的理由和藉口， 想運動的心很快會被澆滅~ 進到【高雄有家健身中心-自由店】給辣媽的感覺很好，氛圍我很喜歡， 明亮的燈光，舒適的溫度以及輕快的音樂，打造了相當合適的運動空間！ 【高雄有家健身中心-自由店】基本上是採會員制， 入會費及每月的會員費都明碼標示，但不綁約，不推銷課程， 隨時想運動就來，但如果是久久才有辦法來運動一次， 也有非會員方案，所以來這不必感到壓力！ 辣媽平常運動的機會少之又少，對於很多器材也不熟悉， 所以我特別想請專業教練幫忙，針對初次報到的學員， 教練會請我們先填寫基本資料~ 帶領辣媽的是美麗的女教練Vina，教練會先了解學員平常的作息、 飲食及運動習慣，還有自身是否有特殊狀況，再綜合學員的期待， 來擬定一套專屬的課程！ 站上inbody測量，辣媽超緊張，因為數據會說話😅 教練依據測量數據，一一為辣媽做解說，辣媽的體脂真的太高了， 而且大多分佈在腰臀，與我經常外食和久坐息息相關，真的必須要增加運動量， 因此也幫辣媽制定了課程，以循序漸進的方式，慢慢愛上運動，自然而然運動！ 【高雄有家健身中心-自由店】的經營理念是讓每個人健康快樂， Vina教練會灌輸學員們正確的運動觀念，更希望是全家人一起來運動， 大家能互相督促，運動更有動力！ Vina教練先帶辣媽從最基本最輕鬆的開始，真的是太久沒好好的運動， 才做沒幾下就累了，但教練會在旁協助及鼓勵，讓辣媽感覺到有人支持真好！ 辣媽看著自己與教練的背影只能說，有在規律運動就是不一樣， Vina教練說自己也曾是肉肉女，從有目的的運動到後來真正愛上運動， 再到考上證照指導別人運動，也花了好多年的時間， 她相當了解很多女性的困擾，所以也更能設身處地為女性朋友設想~ 做任何事情，量力而為且開心最重要，運動也是一樣， Vina教練在帶每一個動作時，會先講解步驟，從旁輔助一起完成動作， 讓我感受當肌肉正確運動到的感覺~ 當我們做對的時候，教練會給予肯定並繼續鼓勵，讓學員們感到很有信心， 重拾對運動的熱情，也給自己新的期待！ 如果做的不對，也會立即指正，以免因錯誤姿勢而使肌肉受傷~ 【高雄有家健身中心-自由店】特別設立女性專用區， 多一些粉嫩活潑的色彩，是相當友善女性的健身中心！ 別看這個動作好像很輕鬆，做對也是不簡單的呢！ Vina教練在教導的同時，也會導入正確的運動觀念， 希望學員們能將運動融入生活中，養成運動健身的好習慣， 進而擁有健康快樂的人生~ 俗話說要活就要動，【高雄有家健身中心-自由店】目前有很多的樂齡族學員， Vina教練也特別鼓勵銀髮族、樂齡族的長輩們來運動， 在專業的教練指導下，正確的運動可以幫助肌肉的健康， 長輩們才有力量自由的行走，也才有快樂的每一天~ 【高雄有家健身中心-自由店】非常貼心， 購買專業的課程可以讓全家人一起使用， 不只侷限購買者使用，全家人一起動起來，更有砥礪的作用~ 接下來也會結合運動按摩，由按摩老師與健身教練共同合作， 可以更了解學員的狀況，教練可以隨之調整課程， 老師也能幫助學員獲得真正的舒緩~ 可以看得出來辣媽真的很認真，才做沒幾個項目，臉已經紅痛痛的， 但其實做對運動真的很舒服，當天超好睡的~ 我相信每個人都是需要鼓勵的，從認識運動、接觸運動再到愛上運動， 需要一個舒適且設備齊全的運動環境，更需要一位專業且熱情的教練帶領， 【高雄有家健身中心-自由店】很棒，Vina更值得信賴與推薦👍 運動的好處真的太多了，它能幫助身心健康，也能幫助自己更有自信， 從小養成正確運動的好習慣很重要，熟齡辣媽現在也還來得及， 樂齡長輩更可以，快揪親朋好友一起來運動吧！ 有家健身 APP上架囉！ 【高雄有家健身中心-自由店】居然還有自己的APP， 裡頭有課程記錄、運動打卡記錄，還有溫馨提醒功能， 進出場也可使用此APP，想偷懶都不行(呵呵) #全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】 地址：高雄市自由二路118號b1 電話：07-5562777 官網：https://www.ksthegym.com/ FB：https://www.facebook.com/thegymone IG：https://www.instagram.com/thegymone/?hl=zh-tw

希臘10天旅遊提案🇬🇷 

#希臘 的 #旅遊手帳 🇬🇷終於是生出來了.ᐟ.ᐟ.ᐟ 我們這次希臘行程是13天扣掉頭尾2天搭機、以及1天小飛機回雅典實際玩10天成員都是爸媽朋友或朋友的家人自組成團 可以搭配👉希臘10天旅遊提案map閱讀 跟團 v.s 自由行 跟團的好處是可以跑滿遠的像卡蘭巴卡跟凱法利尼亞島都要拉長程車這裡有一些歷史遺跡、神廟古蹟沒有跟團很難抵達這些景點旅途中導遊分享的古希臘神話也很有趣🫶自由行的人可以跳過這兩個較遠的城市看看我的卡蘭巴卡reels體驗一下就好😂. 希臘10天旅遊計畫地圖 . 卡蘭巴卡 + 德爾非 - 希臘北部的小眾景點 卡蘭巴卡Kalabaka 👉 卡蘭巴卡最美飯店/ 在神秘懸崖上騎馬🐴梅提歐拉Meteora 👉 真實存在的天空之城🏰德爾非Delphi 👉美麗山城與阿波羅神殿 以上連結都可以點哦!!有影片或是圖文詳細說明 從北部一路往南走搭上地中海的油輪開始跳第一座島 . 凱法利尼亞島 - 種滿橄欖的大島 凱法利尼亞島Kefalonia 👉 在地中海飆浪 / 彩虹貓咪島🐱地中海Mediterranean 👉 美到窒息的地中海夕陽🌇 / 漫步凱法利尼亞 凱法利尼亞島是很多希臘人喜愛的渡假勝地因為外地遊客大多會去米可諾斯或是聖托里尼是渡假氛圍濃厚的地方~. 米克諾斯島 - 地中海富人的渡假聖地 米克諾斯島Mykonos 👉希臘小威尼斯 / 希臘出片小tips💡/ 米克諾斯飯店推薦納莫斯精品村Nammos 👉 世界最美渡假精品村Nammos😍 從米克諾斯島開始終於是藍白建築了🩵🤍💙是希臘給世人的形象半數明信片上的希臘風景都是來自這裡另一半才是聖托里尼~ . 聖托里尼 - 世界最知名的希臘小島 聖托里尼島Santorini 👉真實的聖托里尼💔 / 五星飯店NOUS推薦🩵伊亞 Oia 👉藍屋頂免排隊拍到爽的祕密點📷 / 希臘美食敲敲杯🍸 在世界知名的城市裡感覺就像楚門的世界走進明信片裡的世界不真實的美景 v.s 真實的場景在驚喜與失望之間不停轉換 . 雅典 - 希臘首都 雅典Athens 👉米其林摘星美食😋 / 帶你逛雅典衛城雅典衛城Acropolis of Athens 👉雅典衛城拍照推薦點📷/ 希臘購物建議 雅典衛城四周觀光客多的地方滿適合漫步逛逛的其他地方不確定...畢竟破產國家存在很多不確定性夜間也有需多令人緊張的叫囂 . 希臘自由行建議！！ 如果是要自由行10天會更推薦【雅典+米克諾斯+聖托里尼】距離不會很遠、船班也很多希臘經典景點都玩到就可以了！.對古希臘神話沒興趣、想像力不足的人真的不用特別去遺址😂大老遠跑去看一堆大石塊+幾根柱子要想像出一座阿波羅神殿隻的不太容易 ( 我完全想象不出來.以下是我做的希臘連播貼文打算前往希臘的朋友可以自行取用🩵(非商業用途) #希臘 #希臘旅行 #希臘自由行 #希臘景點 #希臘旅遊推薦 喜歡我的文章歡迎追蹤我的IG🥰我會很開心的！ 追蹤IG【點這邊】💖

2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

公館美食｜西門町最強燒肉插旗公館台大 598 起無限爽烤【熊一頂級燒肉-台大店】

Google評論：4.5(297) 在西門町鼎鼎大名的熊一頂級燒肉現在在公館也吃的到啦！地點超級方便～在公館站2號出口，台大集思會議中心2樓！一人只要598起，就能享受豬烤吧、雞烤吧共16種燒烤肉吧，還有生菜吧、野菜吧、飯吧、冷熱飲料吧、海尼根啤酒吧、哈根達斯冰淇淋吧等上百種食材無限放題！ 超級適合學生、家庭聚餐來吃，內用座位區也很寬敞舒適，更高CP值的是，只要再加價100元，就可升級享受6種頂級牛肉切片，4種頂級海鮮，包含原塊牛胸腹牛排、嫩肩沙朗、霜降板腱牛、鮮甜海蝦等都能盡情享用！ 雁雁在加碼跟大家介紹你可能會錯過的隱藏吃法！要記得看下去喔！ 熊一頂級燒肉-台大店 環境 台大集思會議中心2樓一走上來就看的到～熊一的造型窗貼相當顯眼很可愛，整體的座位數很多，從窗邊單人/雙人座位到中間多人座位都有，很適合多人數的聚餐 熊一頂級燒肉-台大店 餐台區 在來說說熊一燒肉的自助吧區，真的超級豐富，598的價位就可以爽爽吃全部！有豬烤吧、雞烤吧共16種燒烤肉吧自由夾取，有醃製調味過的豬肉、雞肉都在這，要吃多少自己拿，還有生菜吧、野菜吧可以解膩，韓式泡菜、醃蘿蔔也都有～可以拿來做韓式烤肉的配菜，吃烤肉我最愛配著生菜，讓口感清爽又不會太油膩，還有烏龍冷麵、溫泉蛋可以配著吃真的太爽 接著就是澱粉控天堂的飯吧！誰也一樣愛吃主食的不能錯過！飯吧有提供馬辣集團最著名的安格斯牛黑咖哩飯及滷肉飯及壽喜燒牛肉丼，就算是被澱粉炸彈轟擊也爽快!!就是要熊大口熊大口吃~~~ 醬料區自由配，吃燒烤不可或缺的鹽蔥醬也可以吃到飽！鹽蔥真的搭什麼都好吃，跟著步驟做準沒錯～ 熊一燒肉還提供海尼根啤酒、紅點手工鮮釀啤酒，紅點啤酒最大的特色就是美式精釀的在台傳承，成功製作出了台灣首款美式IPA「喝起來」及「I.P.A.」這兩款頂級手工啤酒，完全是五星飯店餐廳的配備規格。日式煎茶、黑面蔡楊桃汁、烏梅汁、可爾必思都有，喜歡咖啡的朋友這裡也有喔！ 現在吃火鍋烤肉標配的哈根達斯這裡也有，還有八種口味可以盡情吃～小可惜是當天吃太飽完全沒胃可以吃冰了，記得留點肚子給甜點阿各位！ 熊一頂級燒肉-台大店 菜單 熊一燒肉主要分四種價位，最便宜的是幕下燒肉午餐時段，其他等級也有分午晚餐時段，午餐更划算喔！全都享有上述的自助吧吃到飽！如果愛吃牛的朋友們，可以選擇力士燒肉、大官燒肉、或是橫綱燒肉！ 熊一頂級燒肉-台大店 創意吃法 跟大家介紹幾種創意吃法，大家可以筆記起來下次試試看 創意吃法1-烤玉子燒 這個吃法真的太厲害!!也是我第一次嘗試，把在自助區的玉子燒上鐵網烤一烤，更能引出蛋的香氣，口感外層薄薄的酥脆口感配上軟嫩的蛋，彷彿在吃蛋糕！真的很厲害！ 烤玉子燒如果不過癮，還可以搭配肉片與櫛瓜一起享用！多層次口感讓吃烤肉更有趣又解膩 創意吃法2-啤酒奶油蝦 還有奶油啤酒蝦，可以加入一杯啤酒一起烤！讓蝦子浸泡在酒中會有淡淡的香氣很不錯~~但記得開車不喝酒喔!! 啤酒奶油蝦 我加的是海尼根 創意吃法3-韓式豬五花 愛吃韓式烤肉的朋友在熊一也吃的到啦！在自助區的豬五花烤完後別忘記拿生菜跟韓式泡菜一起搭配!!完全就是韓式烤肉店的感覺呀！ 自助吧可以自由拿的豬肉雞肉 配上泡菜真的好讚 創意吃法4-日式烏龍冷麵 烏龍冷麵也可以自由夾取，最讚的是還有超多種類的小菜可以搭配，還有不同的醬料，我個人最愛的就是胡麻醬~ 熊一頂級燒肉-台大店 餐點 我們吃的是平日晚餐橫綱燒肉，吃的到多種類的牛肉海鮮，整桌都上來一輪超級滿足 吃燒烤蔬菜解膩也不能少，櫛瓜跟洋蔥都是我吃燒烤必備 原塊Prime嫩肩牛排/安格斯黑牛/原塊骨付牛小排/見島和牛嫩煎莎朗/牛舌/松阪豬 他們家的牛肉真的都還滿不錯的！肉質都很好且很多種類～不吃牛也還有松阪豬可以做選擇 原塊Prime嫩肩牛排 安格斯黑牛 原塊骨付牛小排 見島和牛嫩煎莎朗 牛舌 松阪豬 還有雞翅跟雞軟骨，這兩個品項也都滿好吃的! 酒蒸蛤蜊/生食級干貝/奶油金針菇/絲瓜香菇 這些海鮮類小品，都滿好吃的！酒蒸蛤蜊的湯真的很不錯，生食級干貝也很嫩口，奶油金針菇很適合當下酒菜，絲瓜香菇相較比較清淡可以換換口味 酒蒸蛤蜊 生食級干貝 奶油金針菇/絲瓜香菇 蝦子 白蝦 比較大隻的虎蝦肉質Q彈 整體來說我覺得熊一燒肉的CP質很高，適合多人數聚餐食量大的朋友，真的可以吃很爽！大家下次也來試試吧！！ 集思會議中心樓 熊一頂級燒肉-台大店 店家資訊 地址： 106台北市大安區羅斯福路四段85號2樓營業時間： 星期二11:30–22:00星期三11:30–22:00星期四11:30–22:00星期五11:30–22:00星期六11:30–22:00星期日11:30–22:00星期一11:30–22:00 電話號碼： 02 2362 0681選單: pse.is預約: inline.app 接續閱讀


日本九州＋廣島自由行，9天8夜怎麼玩一次告訴你！| 宮崎日南太陽花園

日本九州＋廣島9天8夜自由行Day2，隨著第一天入住宮崎後，第二天行程當然就是以宮崎為主啦！建議可以安排2個晚上，就可以把宮崎主要景點跑完嚕！但建議一定要自駕會比較方便，因為每個景點都有距離，如果搭車很容易時間就被綁死囉！另外宮崎各個景點幾乎都有免費停車場，所以算划算！ 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜宮崎日南太陽花園 日南太陽花園 前一晚入住宮崎智能王子飯店，早上9:00左右就直接開車前往本次重點行程日南太陽花園看摩艾，門票成人700日幣，園區不大但是有很多上坡，天氣熱的時候走起來還是很累，但看到巨大摩艾還是覺得很療癒！建議挑一早時間，避開正中午，否則真的會中暑呦！ 日南太陽花園 2650 Miyaura, Nichinan, Miyazaki 887-0101日本 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜鵜戶神社 鵜戶神社 在太陽花園待了2小時左右，前往附近的鵜戶神社，因之前地震+颱風比較近的停車場路途禁止進入，所以須停在上方一點的停車場，走到神社大約要15分鐘左右，神社本體藏在岩石下非常特別，加上可以看到正面海，推薦一定要踩點！ 鵜戶神社 3232 Miyaura, Nichinan, Miyazaki 887-0101日本 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜飫肥 飫肥 鵜戶神社結束後又繼續往南方開到了一個靜謐小鎮飫肥，平日路上幾乎沒人，街道非常有日式古風，而且水溝裡養著大鯉魚，非常清澈！ 🌟午餐推薦 ✨武家屋敷 伊東邸 午餐時間去的話可以吃到宮崎牛套餐，不然會像我剩下下午茶甜點可以點，有點可惜～ ✨おびの茶屋 一定要吃他們的玉子燒，跟外面吃到完全不一樣，冰涼Q彈有點像布丁。 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜青島神社 青島神社 接著回宮崎的路上經過了青島神社，時間抓得剛剛好，下車就看到超美夕陽，青島神社座落在被海包圍的小島上，所以過去前要走一座長長的橋，也可以稍微踩踩沙踏踏浪。結束後就可以開車回飯店囉！ 青島神社 2 Chome-13-1 Aoshima, Miyazaki, 889-2162日本 #日本自由行#九州自由行#日本旅遊#九州#宮崎 #日南 #koneiinjapan#koneiinfukuoka ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

日本九州＋廣島自由行，9天8夜怎麼玩一次告訴你！|日本自由行DAY1

日本九州這麼大，究竟要怎麼安排才能玩個盡興呢？直接安排9天自由行，來趟九州深度之旅吧！另外加碼直接到廣島玩3天2夜，把JRPASS用好用滿，直接回本！話不多說就來看看該怎麼來趟9天8夜日本九州＋廣島自由行DAY1！ 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜行程安排 這次行程主要以9天8夜的南九州+廣島為主，自駕4天+JR PASS 5天，完美搭配 熊本進福岡出！非常推薦大家從熊本機場進去，入境時間非常快速，不用人擠人，而且離南九州景點近很多！ Day1 熊本-宮崎 Day2 日南 Day3 宮崎-延岡-高千穗 Day4 高千穗-日田-福岡 Day5 福岡-廣島-嚴島 Day6 尾道Day7 廣島-福岡 Day8 福岡 Day9 福岡 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜交通及DAY1 此次旅程搭乘飛機：星宇7:45-11:00 桃園-熊本約$11000，含行李📍熊本機場-熊本市區-永尾劔神社-宮崎🚗自駕一般小轎車 -〉租車4天3夜 甲地乙還 含保險 $10000車子部分是租ORIX的～ 但是費用還不含高速公路過路費+油錢呦！ 另外保險費是最基本的，不是全賠的保險！強烈建議前往南九州自由行一定要飛熊本！入境下飛機到拿完行李前後只花了15分鐘！完全不誇張～所以如果自駕預約車子只要抓1小時左右緩衝時間即可。 如果是九州自由行，會開車的話請自駕，可以省去很多交通時間。另外一定要借ETC卡，走高速公路費用會有折扣，也不用額外排隊等，方便很多。從熊本機場租完車後可以直接殺到熊本市區吃飯，市區景點推薦熊本城、城彩苑（可吃午餐）、下通商店街。逛差不多後15或16點可以前往熊本南方一點的永尾劔神社。 ⛩️永尾劔神社 漂亮的水上鳥居，如果待到夕陽時間可以看到非常漂亮的景色，但一定要注意漲潮，短短五分鐘水位立刻上升，這次沒注意腳下拍照拍到一半一回頭發現路已經不見，幸好水位還沒很高還回得去ε-(´∀｀; )鳥居往後走有一個小樓梯通往神社，以祈求腸胃疾病痊癒聞名，另外每年農曆8/1會舉辦八朔祭，可以看到最美的海面光影！ 9天8夜日本九州＋廣島自由行｜住宿 結束神社行程後可以選擇回熊本市區住宿（比較方便），但我為了隔日宮崎行程，所以立刻開高速公路下殺到宮崎的飯店，路程大概3小時左右，抵達飯店時約20:00，還是有一些居酒屋可以吃！大家可以自行調整住宿地！ 🏠宮崎智能王子飯店 早餐有飯糰跟生雞蛋拌飯可以選擇，本來就有付不用加錢～ 因為都是澱粉，絕對吃 超 飽！ 飯店附近有配合的停車場，每晚1000日幣～ #日本自由行 #九州自由行 #日本旅遊 #九州 #廣島 #熊本 #永尾劔神社 #koneiinjapan#koneiinfukuoka ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

【毛物極選】Pet care We care.  韓國自由島系列礦砂貓砂 ，低粉塵、凝解力強 、除臭、 韓國生產，讓貓咪

我家吉吉平時用的貓砂算很便宜的那種，沒有特別去注意牠的貓砂用什麼的品牌， 因為光牠吃的方面，就已經花了不少錢，飼料都是吃國外的品牌， 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/12/pet-care-we-care.html 所以貓砂就沒有用很貴的貓砂，這次剛好有機會用到好一點的貓砂給牠用， 牠平日用的貓砂是豆腐貓砂，非常平價常見的貓砂類型， 這次使用是韓國的礦砂，不知道你有沒有聽過這個品牌韓國自由島系列礦砂貓砂~ 我個人先前有聽過，這次是第一次使用，也是吉吉第二次使用礦砂， 牠之前有使用過一次礦砂，好久以前，後來忘記什麼原因改成豆腐砂， 礦砂的話是比較高貴的貓砂性質，它價錢比較高一點，而且比較適合非常愛貓者使用， 肉球比較不容易有摩擦痕，讓自己貓咪的肉球保持軟軟白嫩嫩的顏色， 挑選這個礦砂也有個優點就是礦砂比較容易無臭味，如果在小空間的地方使用，更會有差異性， 因為我家貓盆在客廳，空間比較大一點，所以異味比較沒那麼明顯， 不過有貓尿就可以看得出貓砂礦砂凝結度好不好， 這次使用總共有三袋，分別是不同顆粒的貓砂礦砂， 等等來慢慢一一分享給大家知道! 我家貓咪都躲在大袋子裡玩! 牠什麼新事物都很好奇~ 韓國自由島系列礦砂貓砂 6kg x3入 三款三種不同的顆粒大小，礦砂從粗到細都有， 包裝顏色也不太一樣，上面全都是韓文的，有中文說明的貼紙貼在正前方， 是完全韓國製造的貓砂礦砂， 因為是韓國的，所以我使用起來也是非常的放心， 韓國的產品通常都有一定的品質，是不用懷疑的，我很放心給我家貓使用這個礦砂， 吉吉之前使用豆腐砂和礦砂的區別如下， 礦砂相對於豆腐貓砂的優點如下，根據不同使用情境可能更具吸引力： 結團性扎實礦砂，尤其是膨潤土貓砂，結團效果非常紮實，不易散開，清理時更能保持乾淨。 除臭效果強礦砂對於控制氣味，特別是強烈的尿味或糞便氣味，通常表現更佳。許多礦砂還會添加除臭成分（如活性碳、香料）。 質感更接近貓咪的天性礦砂的沙狀質感接近貓咪野外埋便時的自然環境，容易被貓咪接受，特別是對習慣細沙質感的貓咪。 適合長時間不更換的情況礦砂的吸濕性和異味吸附能力較強，因此即使未頻繁清理也能維持較好的環境，適合飼主工作忙碌的情況。 可搭配自動貓砂盆礦砂適合大多數自動貓砂盆使用，其結塊效果與顆粒大小通常與這類設備兼容。 不易受潮礦砂對濕氣敏感度較低，存放期間不易結塊或變質，而豆腐貓砂在潮濕環境中可能吸水膨脹，影響使用效果。 比較耐用在貓咪尿量較大的情況下，礦砂的結塊性和吸水能力能持續更長時間，且更不容易溶解或散開。 結論礦砂適合追求高性價比、除臭效果強的飼主，或貓咪偏好細沙質感的情況。 但其實可以根據你的貓咪需求和家庭環境選擇合適的類型！ 韓國自由島系列礦砂貓砂 6kg x3入 (無粉塵 凝解力強 除臭 韓國生產) 它的特點就是強化的凝結力和細柔的觸感以及呵護腳掌， 是寵貓一族的好選擇，有效的控制臭味，不容易崩解，和低粉塵和超強異味吸附等優點， 如果你真的很愛自己的貓咪，想讓牠擁有更好的生活，這是個不錯的選擇， 讓肉球不會變粗粗的，你家的貓咪肉球還是細細軟軟的， 先來分享中顆粒的，觸感有三種，自由島貓砂有三種顆粒可以做選擇， 專業的製造工法提供給貓咪極佳的踩踏觸感， 韓國自由島系列礦砂貓砂 中顆粒 無香6KG 由中型且軟硬適中的顆粒所製造而成，降低帶砂的機會， 他牌的礦砂倒出來的漫天飛舞的粉塵，這款自由島礦砂貓砂倒出來幾乎零粉塵， 更有趣的事情發生了，我倒好礦砂，把礦砂都鋪平過後， 吉吉竟然走進貓砂盆裡面，那邊一直抓礦砂，而且絲毫完全沒有討厭的感覺， 更有趣的是，牠竟然坐在礦砂上面，待了很久，超級喜歡這個礦砂，整個超有趣的， 牠只要喜歡的東西或是布料材質，就會坐在上面很久， 由此可見牠多喜歡這個礦砂，牠之前都不會坐在他的貓砂上面， 但牠就是會坐在這個礦砂的上面，很舒服的坐著，害我笑得半死，超奇妙的畫面!!! 這樣大概就可以知道這礦砂的觸感有多舒服了，不然牠怎麼那麼喜歡啊?! 礦砂是有大小顆粒所組成，裡面還有黑色的砂子參雜在裡面，這黑色的就是活性碳! 比較一下礦砂的顆粒大小 來個礦砂凝結測試，結果顯示自由島貓砂具有極佳的吸水力，遇到水瞬間凝結， 能鎖住異味不崩解，即使你家養很多的貓咪，也能維持產品的品質， 自由島貓咪具有極高的CP值，以及高效的吸水特質， 我看一下最頂級的貓砂一盒也要快一千塊了，這自由島貓砂三入才一千初， 真的是相當的划算耶，個人很喜歡，而且又是韓國製造的，價錢品質有一定的水準，這很可以!! 我先使用顆粒比較大的礦砂貓砂，一打開到出來之後，我家吉吉就很喜歡這顆粒的觸感， 一直在上面玩沙，牠之前使用的是豆腐砂，所以比較少接觸到礦砂， 牠就非常的喜歡這個礦砂，還在上面一直玩一直搓沙，甚至躺在上面， 覺得好可愛喔，可見牠有多麼喜歡這間礦砂的觸感， 想幫牠換成礦砂是因為想保護牠的小肉球，牠肉球摸起來有點粗糙， 跟我之前貓咪比起來真的蠻粗的，所以想說換好的礦砂給他用，讓肉球可繼續嫩嫩的， 牠真的很愛這間自由島的貓砂礦砂，讓我很意外， 這礦砂是無味到的，顆粒非常的乾淨，摸起來顆粒感很重，且沒有粉塵的那種礦砂， 因為有些礦砂很像會飛粉，這款不會，倒出來的時候都沒有白色的煙霧狀， 真的整體就很乾淨，摸起來完全沒有粉粉的感覺，手輕輕地拍一下礦砂就掉光光了， 手上完全不會殘留沙在手上，摸起來沒有砂的粗糙感，或粉末感，整個好乾淨!! 我家的貓要來上廁所了，等等可以看它的凝結度， 自由島貓砂礦砂的吸水度真的超棒！ 每次吉吉用完貓砂盆，我都會驚訝它能迅速吸收水分，結塊非常紮實， 完全不會鬆散或掉粉，清理起來特別方便。 而且這樣的吸水力，還能有效鎖住異味，讓貓咪的廁所區保持乾爽清新， 吉吉用得開心，我也更安心！ 韓國自由島系列礦砂貓砂 細粒 無香6KG 遊戲小且軟硬適中的顆粒製造而成，深得貓咪喜愛及使用， 我剛到下去，倒出來的過程，完全沒有粉塵飛起來，很乾淨的感覺， 觸感摸起來算還可以，因為是砂子當然會砂砂的感覺，可是又不會有粉末狀的骯髒感， 觸感摸起來比中顆粒來的更細小一點，它的顆粒小，比中顆粒的更細小，還是有粗的礦砂在裡頭， 可是細的礦砂看起來更細小，也是一樣有黑色的顆粒含在裡面， 整體摸起來還倒出來時，都顯得是相當的乾凈的質地，個人還蠻喜歡的， 喜歡它給人乾淨舒服的感覺，觸感算是蠻細緻的，貓咪踩下去應該也不會覺得太粗糙， 這樣可以保護好我家吉吉，可愛的小肉球了，不然它肉球好像越來越粗糙了， 這款是一個沒添加香氣的礦砂，之前用的豆腐砂是有香味的， 這個礦砂是無香氣的，但沒想到無香氣，無香料添加對貓咪本身也比較好! 這不得不提一下~ 貓咪會這麼喜歡它的觸感，這點讓我很意外耶! 我家貓咪終於使用這個礦砂，原本剛換怕牠會不習慣，沒想到牠還蠻習慣的， 而且牠是小便，再產礦砂的過程中，發現這個礦砂很容易結成塊狀， 就算一小滴尿馬上就能結成塊狀，很容易就凝結的材質，感覺蠻不錯的， 再來觀察牠上大號的情形，分享給讀者們~ 吉吉很喜歡這間礦砂的品質，真的是跑廁所狂上廁所， 以前尿尿和大號都只會有一點點，自從換上礦砂之後，它盡情的使用廁所， 鏟起都好大一包，讓我一有點傻眼... 可見牠使用這礦砂的感覺是多麼的安心阿， 而且我認為這個礦砂的凝結力真的很強，尿液都會結成一大塊， 它的凝水度真的非常好，完全不容易崩解，就算碎掉了，來是一整塊的泥土狀， 不容易鬆散開來，不像豆腐砂容易產起來散開來， 這樣清潔反而顯得更乾淨，那裡有尿就輕鬆的用鏟子鏟起來了， 而且味道還會蓋過去，大便不會說很臭很臭，味道可以蓋掉一些， 貓尿的部分更是明顯，完全不會有臭味，個人太喜歡它礦砂的凝結程度，鏟起來也很方便， 用過只能用讚一個字來形容吧! 不過我看我家的吉吉真的很愛這家的礦砂，常坐在礦砂上面發呆，我不知道你家貓咪有沒有這癖好， 個人覺得可能是真的覺得礦砂很舒服吧，還蠻好笑的! 韓國自由島系列礦砂貓砂 超細顆粒 無香6KG 由微小且高細緻度的顆粒製造而成， 這個礦砂是三包裡頭，最為細微的礦砂，組成非常的乾淨， 在倒出來到貓砂盆時候，完全沒有起霧的狀態，或是粉塵亂飛等情形， 還是一樣的非常的乾淨，這點我真的沒話說，因為有些礦砂到出來會噴的都是白煙， 這品牌的完全不會，而且我仔細一看這礦砂的顆粒更微小， 跟第一包比起來的大小真的差很多，幾乎都是細砂，而且摸起來不會粉粉的， 每顆都乾乾淨淨，拍掉之後砂完全不會有黏手的觸感， 質感用料感覺非常實在且很好，因為礦砂的細緻度高，所以摸起來比較好摸，觸感比較佳， 應該貓咪踩上去會很舒服，他的乾淨程度讓我大大驚訝， 完全沒有粉塵，礦砂裡面還是夾帶有黑色的顆粒屬於正常的現象， 個人最喜歡這顆粒最細的，因為用手來觸摸的觸感很好， 但還是要看貓咪喜歡哪種質感的礦砂， 這款礦砂牠很像不討厭，我倒完礦砂在貓砂盆裡面後，吉吉有跑進去玩一下砂， 明顯牠蠻喜歡的，但比起剛開始使用第一款礦砂才是他的最愛， 最細的礦砂的顏色比較淺一點，粗顆粒是灰色，這細顆粒是灰白色，顏色偏白， 看起來更細微更乾淨，我家貓果然是很愛用礦砂的， 不過因為要拍他上廁所，以前就都會面對外面上， 不知道何時因為我們都會看他上廁所，他現在都背對著我們上廁所， 害我快笑死了!真的是很有趣的一隻貓咪~ 使用方法： 1.貓砂盆中倒入至7-10cm高.均勻分布在盆內 2.一天最少要將凝結塊的部分丟棄處理一次 3.定期補充貓砂至盆中使其維持在差不多的高度 一個月至少一次將整盆貓砂做更換可以維持更長時間的清潔 雖然是最細的貓砂，可是顆粒還是相當乾淨，如果你想保護你家貓咪的嫩白肉球， 我認為超細顆粒的適合給你家的貓咪使用，雖然顆粒細致，但無粉塵， 鏟起來也相當乾淨，而且味道也沒有冒出來，大便不會過臭，馬上就能蓋掉了， 使用後我家貓咪的肉球上也不會殘留礦砂顆粒， 而且貓尿的凝結度很高，超細顆粒的也是，礦砂的凝結度非常高， 果然是有品牌的礦砂貓砂，用起來就是跟豆腐砂差非常多， 而且我家貓咪很喜歡礦砂，所以我真的很推薦家的礦砂 韓國自由島系列礦砂貓砂 ~ 我認為不會讓你失望，而且這價格還算CP值很高了，非常的不錯， 礦砂就算是無香的，也不會有尿味出現，讓人大為驚奇! 一次買就送三包來，每包容量都很大，而且是非常好使用，凝結度高，異味也容易蓋掉， 貓尿鏟起來幾乎是無味道的，而且顆粒相當的細小，摸起來柔軟，乾淨，很值得你家貓咪一試~ 提到的這款貓砂看起來非常貼心，既考慮了吉吉的舒適度，又兼顧了實際使用效果。 大小顆粒搭配的設計感覺很特別，能夠減少刮腳的風險，同時維持吸水性或結團效果吧？ 吉吉能主動接受並乖乖掩埋，這一點真的很重要， 畢竟貓咪對於貓砂的挑剔程度不亞於對主食的選擇！ 而且肉球柔嫩也代表牠在使用上感覺舒服，讓人更安心。 如果有照片可以分享，也能更直觀地幫助其他貓奴挑選合適的產品～ 希望吉吉一直都能用得開心，健康又舒適！ 且有經過測試膨潤土有效減少99.5%阿摩尼亞氣味， 它是也有通過認證的貓砂 身為一隻「貓奴」，選貓砂真是門學問啊！最近試用了 韓國自由島貓砂礦砂，真的有被驚艷到！🌟 首先，這款貓砂結團效果超好，一鏟到底不會散，清理起來超省事，對我這個時間有限的「熟女貓奴」來說簡直是救星。而且它的除臭能力真的不容小覷，家裡完全聞不到那種「貓咪專屬的氣味」，每天回家都覺得空氣清新。✨ 另外，砂粒細緻，吉吉（我家貓咪）踩上去看起來也很舒適，沒什麼抗拒感。加上低粉塵設計，清理貓砂盆時不會嗆到，對貓咪和人都友好。 這款砂還超耐用，一包用得比我之前用的砂都久，CP值爆表。可以說是實用與品質兼備！💕 對那些想讓生活更輕鬆的貓奴來說，真的值得試試！有興趣可以去買一包回來感受一下，絕對會愛上！ 還有我還發現我家吉吉比較喜歡顆粒比較粗的礦砂，還蠻奇特的，原本以為他會比較喜歡細一點的， 後來發現它其實都喜歡，牠很愛韓國自由島貓砂礦砂! 沒想到牠這麼的特別，對於粗礦砂情有獨鍾還會躺在礦砂上面，笑死我， 細的牠就不會，只會在上面使用上廁所而已， 不過這個貓砂的凝結度很高，真的只要一點水就能凝結成一塊，真的吸水性很高，這點是豆腐砂比不了了， 光凝結度就高高打贏了之前使用的豆腐砂，我想之後也會想繼續讓吉吉使用這間韓國自由島礦砂貓砂吧!! 以上簡單的分享到這，希望以上分享對你有用，感謝您的閱讀~ →從專屬連結下單即可獲得貓咪玩具，連結 : https://www.maowupet.com/products/sand-revolution-1107-4 FB：【毛物極選】Pet care We care. #韓國 #貓砂 #礦砂 #自由島 #毛物極選 #泰國也買的到 #sand_revolution#dust_freedom #revolution_of_catlitter #koreacatlitterlab #dust_revolution #clumping_revolution #protect_cat_paws

這是我聽過最奇怪的財富揚升方程式, 看完對人生頓然開悟了！

好唷！身為一個年過30才開始認識自己、努力注意世界的人，今天想跟大家聊聊「自我提升」這個重要的課題，還有我最近接觸到的「財富揚升方程式」，以及我如何應用它來規劃我的自我提升(叛逆?)策略。希望我的經驗可以給到你一些靈感，讓你帶走一句話，或喚醒些什麼? 人生是想走去哪? 不知道大家有沒有這種感覺，有時候會覺得人生好像都可以然後也都不可以，明確的只有年紀漸長。回首以前的我，一片空白，看望未來的我，一片空白，被問到「想要什麼樣的人生？」、「我該如何達成我的目標？」，好大一片空白，舉凡興趣測驗、能力測驗都是中間值，測完沒有答案只有更大的迷茫。與其傻愣在那，不如選擇移動，這次我往前來了解這世界有什麼選項，而最近，我發現「財富揚升方程式」就像一個超好用的工具，幫助我更有效地解讀關於財富這件事。 財富揚升方程式與自我提升策略 我把自己先歸類在務實的人，所以我從了解這世界最通用的物質語言"錢"來開始了解，或許有些人會覺得「財富」跟「自我提升」好像沒有直接的關係，但其實，擁有一定的財務基礎，能讓我們更自由地去追求夢想、學習新事物、體驗不同的人生，進而達到更全面的自我提升。為什麼我想要透過「財富揚升方程式」來自我提升？「財富」不只是單純的數字，它更代表著「選擇的自由」。當我們擁有足夠的財富，我們就能更自由地選擇我們想要的生活方式、工作內容、學習機會，甚至是幫助他人的方式。(變得更善良?) 舉例來說 如果我只能剛好活著，那我就只能埋首工作，我就沒有時間和精力去學習新的技能、旅行體驗不同的文化、或是參與志工活動，沒有其他認知和經驗，就會以為只有一種活法，因此，我開始思考，如何透過有效的理財方式，建立穩固的財務基礎，進而支持我的自我提升(叛逆?)計畫。這就是我接觸「財富揚升方程式」的起點。 如何透過「財富揚升方程式」達成自我提升？ 我發現「財富揚升方程式」不只是一套理財方法，它更像是一種思考框架，幫助我們更有系統地規劃人生。它包含以下幾個重點： 一、釐清財務目標：要清楚知道自己想要達到什麼樣的財務狀態。是提早退休？還是擁有被動收入？或是單純地想要更穩定的生活？設定明確的目標，才能讓我們更有動力前進。 二、建立正確的理財觀念：學習如何有效地管理收入和支出、如何投資理財、如何分散風險等等。這些都是建立穩固財務基礎的重要基石。 三、擬定可執行的計畫： 將財務目標分解成可執行的步驟，並設定時間表。例如，每個月存下多少錢、學習哪方面的投資知識等等。 四、持續學習和調整：財經環境不斷變化，我們也需要持續學習新的知識，並根據實際情況調整計畫。 「財富揚升方程式」的內容重點是什麼？ 一、不只是死存錢： 重視的是如何透過投資理財，讓錢滾錢，創造被動收入。 二、多元組合：世界有好多不同的方法，不同的排列組合，可以多選非單選 三、長期規劃：理財是長期的過程，心先穩穩，財富才會穩穩。 四、結合個人情況：每個人適合的理財方式都不同，每個人的時區也不同，現在的起點在哪裡? 為了達成目標，我又補強了哪些方面能力？(課程是啟蒙，要做了才會是自己的) 一、財務知識：我開始閱讀理財書籍、關注財經新聞。解財，財才理你 二、時間管理：先排出學習和執行理財計畫的時間，再排工作。時間有限，重要的要先留給自己 三、感恩能力：從謝謝開始，會讓自己一直停留在那快樂的時刻。要快樂的有錢 最後我獲得什麼？目標達成了嗎？ 還沒啊，要完全達成財務自由的目標還在繼續發酵中，但只要開始都是前進 雖然我還在努力的路上，但我已經感受到「財富揚升方程式」帶來的正面影響 漸漸的不再是不知道明天是在哪裡的人，也開始更有意識地管理自己的財務，並持續增加新知識 總結 「財富揚升方程式」不只是一套理財方法，它更是一種幫助我們實現自我提升的工具。透過釐清財務目標、建立正確的理財觀念、擬定可執行的計畫，並持續學習和調整，我們就讓我們的錢錢好好發揮用處，為我們的自我提升(叛逆?)之路打下穩固的基礎。讓我們一起努力，成為想要的自己！ 最後想跟大家說 生活慢慢養，內心漸漸富，記起來你是很棒的

廣州自由行住宿 麗呈集團 天河太古汇 丽呈睿轩酒店 擕程合作

廣州自由行住宿｜麗呈集團 天河太古汇 丽呈睿轩酒店 擕程合作

如果正在計畫一趟自由行或出差之旅，選擇一間既舒適又方便的住宿地點至關重要。今天就來開箱介紹廣州天河太古汇丽呈睿轩酒店，無論是自由行或出差，這間酒店都能提供一個放鬆、便利的好選擇。 住宿品牌介紹 麗呈集團旗下擁有1500間酒店，提供從高端到標準化經營模式的多種住宿選擇。這些酒店遍布中國各大省市，形成了廣泛的聯盟，無論是在出差還是旅遊，麗呈集團的酒店都能提供一個安心的住宿體驗。這次住的是位於廣州天河區的太古汇丽呈睿轩酒店，是一間兼具現代感和舒適感的高端酒店。 房間設備｜簡潔而明亮 走進房間，首先映入眼簾的是簡潔的設計風格。床鋪寬敞舒適，選擇的床上用品質感十足，讓人放鬆下來。房間內有一個大尺寸的平板電視，在忙碌一天後可以享受一段放鬆的時光。而且，房間還提供免費的Wi-Fi，無論是查詢旅遊資訊，還是處理一些商務工作，都很方便。浴室乾淨整潔，設有大鏡子、淋浴間以及高品質的洗浴設施，使用起來非常舒適。 房型與價格 入住的是酒店的雙人房，這類型的房間簡約而不失時尚感，白色牆面搭配大面積窗戶，讓光線充足，整體氛圍清新明亮。房內設施一應俱全，有舒適的雙人床、乾淨的浴室、充足的儲物空間以及免費WiFi。擕程訂購7月價格大約在2500元到2800元之間，根據不同時段略有浮動。 地理位置｜方便的交通 天河太古汇丽呈睿轩酒店的地理位置十分便利，尤其適合需要搭乘地鐵出行的旅客。酒店附近有太古匯地鐵站，從這裡乘坐地鐵3號線可以直達廣州會展中心，對於來參加展會的商務旅客來說，這裡簡直是完美選擇。而且，距離天河體育中心地鐵站僅3.5公里，從酒店出發也能輕鬆到達。另外，距離天河城廣場僅3.7公里，讓你隨時可以前往購物或享受各式餐飲，出行十分方便。 早餐特色｜豐盛又美味 早餐時光，我們品嚐到餐盤式的紫米粥、蔬菜水果、水煮蛋和豆漿，這些營養豐富的食材搭配在一起，讓人一天的開始充滿活力。特別是紫米粥，口感細膩，微微的甜味非常開胃。無論是早餐時間的忙碌，還是休閒時光，這樣的早餐都讓人感到滿足。 完美住宿體驗 無論是出差還是自由行，天河太古汇丽呈睿轩酒店都能提供一個舒適的住宿體驗。地理位置便利，房間設施齊全且簡潔明亮，餐飲也十分豐富。對於希望在廣州擁有高品質住宿體驗的旅客來說，這裡是個不錯的選擇。無論是商務出差還是家庭旅行，都能在這裡找到舒適的休息空間。 下次來廣州，記得把這間酒店列入你的選擇清單哦！ 訂房優惠可多方比較, 據訂房顯示有時官網會比合作平台優惠些 , 祝大家旅途愉快喔!! 🔍 官網｜麗呈集團 📤 地點｜城市預定 ☎️ 電話｜官網(小程序) 🈺️ 社群｜美團 、擕程 #廣州住宿 #廣州酒店 #廣州天河 #廣州太古匯 #住宿推薦 #擕程 #美團 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

Split自由行

Split是克羅埃西亞的第二大城市，也是地中海沿岸最大的城市，擁有悠久的歷史和絕美的自然風光，成為許多自由行旅客的夢幻目的地。如果你正在計劃一場難忘的克羅埃西亞之旅，這篇文章將帶你全面了解Split的必訪景點、美食推薦、住宿選擇及旅遊季節，讓你輕鬆玩轉這座迷人城市！ Split景點總整理 6家克羅埃西亞 Split 美食推薦 斯普利特住宿推薦 Split住宿選擇非常多樣，從經濟型旅館到五星級飯店都有。建議根據預算和行程需求選擇靠近市中心的飯店，方便探索主要景點。 最佳旅遊季節前往Split的最佳時間是每年的5月至9月，這段期間天氣溫暖，日照時間長，適合喜歡戶外活動的旅客。尤其是夏季，溫暖的海水和蔚藍的天空會讓人流連忘返！ 準備好你的行李，現在就開始計劃你的Split之旅吧！更多詳細的Split自由行攻略請參考本頁面的連結，一起探索這片地中海的珍珠！

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