在台北就能學自由潛水！一起來當美人魚吧！ #曼呆潛水

天啊!!!講了兩三年我終於去學自由潛水了🤿 雖然有考過水肺的證照，但自潛是截然不同的活動。水肺要租氣瓶等裝備，有時候去海邊在沒有氣瓶的情況下，還是無法自由自在地去找Nemo玩耍🐠 每次看柏帆潛下去都很不爽哈哈，我怎麼踢都還在海面上😂 自潛存在一定風險，我覺得就算像柏帆這種海孩子還是得去上課學一下安全知識，安全還是最重要啊！ 影片這裡看: 自由潛水可以考證照，但如果只是想上單堂體驗課程也是可以的！我們這次找的 @kozy.dive 曼呆潛水就有體驗課程，而且他們在台灣北中南都有課喔🤟🏻 體驗課程主要分三個部分:學科理論1.5hrs、平靜水域2hrs、體驗後課程檢討1hrs。學科理論在疫情期間採視訊授課，主要會介紹裝備、耳壓平衡技巧、放鬆調整、自潛的安全守則等。 然後就到我最期待的平靜水域DAY！😍 當天提早到運動中心先複習一下學科理論的內容，讓教練看看學生們到底是不是有聽沒有懂😂 那天我們很幸運，在南港運動中心的五米潛水池包場！😆 兩個小時的課，除了學踢蛙鞋、測試閉氣時間、浮潛技巧外，當然還有攀繩下潛跟躬身下潛！ 柏帆很快就上手了，潛得下去，只是動作需要稍微調整～而我呢，攀繩下潛剛開始平壓有點卡，但沒關係，Practice Makes Perfect，慢慢有進步了✌🏻然後第一次躬身下潛我真的快笑死了，直接翻滾一圈再下去，像迷途的羔羊，真心不知道我是怎麼下去的😂 在課程的最後柏帆跟我雙雙潛得下去，整個畫面也太感動了吧🥺 很期待以後在海裡跟他一起去找海龜、Nemo！謝謝教練💛 最後的最後就是體驗後的課程檢討，阿愷教練會根據剛剛的影片來跟我們說需要調整的動作～無論是平壓、閉氣還是動作都要練習再練習！自潛是個坑😨那天回家後一直跟帆說我好想要再去自潛喔，哈哈哈～如果大家對自由潛水有興趣也可以去找Kozy Dive曼呆潛水喔，阿愷跟阿肯都很Nice也很有耐心，感覺得出來他們真心想要學生們Enjoy自由潛水這項運動🥰 難得的體驗課程當然有拍影片！影片已經在YouTube上片囉▶️【KOZY DIVE曼呆潛水】 IG：https://www.instagram.com/kozy.dive/ FB：https://www.facebook.com/kozydive/ 官網：https://www.kozydive.com/ #用一次呼吸的時間愛上自由的大海#自由潛水#曼呆潛水#KOZYDIVE#自潛推薦#體驗自潛#體驗潛水#台北自由潛水#台中自由潛水#小琉球自由潛水

[台中] Co-working Space 共同工作空間/共享 空間 Monospace 免費體驗日 🆓

共同工作空間，英文稱為Co-Working Space，也有人稱為共享空間。維基百科上面是這樣定義的： 共用工作空間同時也是共同工作者的社群平台，彼此若有共同價值觀且志同道合的共同工作者，多半會在共用工作空間自然產生合作。工作者在共享的工作環境、辦公室、或者空間，都算是共同工作。與典型的辦公環境的差異在於共同工作者來自不同公司或組織。而共同工作者大部分都是SOHO族、旅行出差者或小型工作團隊。 這種工作空間在國外其實已經行之有年，台灣也在近十年也越來越多共同工作空間，提供自由工作者、數位遊牧或遠距工作等非典型工作者有個去處，也很適合拓展人脈的地方。 完整文章請點此 而我這次去的共同工作空間是位在台中的 Monospace 每月都會舉辦一日體驗Open Day活動，我剛好也一直想找個地方可以督促自己工作，所以就報名參加了，如果你也想體驗的話，可以追蹤他們的臉書或IG！ Monospace 共同工作空間 營業時間：週一至週五，10:00-17:30 網站：https://monospace.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/monospace.tw/ ＩＧ：https://www.instagram.com/monospace.tw/ 地址：臺中市西區臺灣大道二段2號16樓之2 完整文章請點此 周遭環境 Monospace 所處位置交通算是滿便利的，附近有公車站，離台中火車站也很近。雖然我沒有在周邊覓食的經驗，不過按照Google Map來看，有很多果腹的選擇。 Monospace位在住商混合的大樓中，博館二街和台灣大道皆有出入口，一樓也有一個咖啡小攤。電梯需要感應磁扣才能按樓層，來體驗open day的話，記得先到大樓櫃檯換證(健保卡、身分證或駕照)。 內部空間 電梯搭到16樓後往左走，就會看到Monospace的入口，體驗open day需要先按門鈴通知工作人員，會先請你簽名確認有報名成功，之後會大概認識下辦公環境，並提供一組門禁代碼，讓你自由進出，最晚可以使用到當日的23:59。 主要辦公環境的整體空間比想像中小了一些，不過採光非常優良。工作區域主要分成兩個部分：可飲食區和不可飲食區。 完整文章請點此 可飲食區可容納人數較多，開放空間旁邊還有吧台區；不可飲食區又稱為「精神時光屋」​則是在玻璃門裡面的獨立空間，裡面的工作椅比較高級，且有額外的螢幕可以使用。 體驗心得 這次到Monospace發現大家已經有一個圈子在，要短時間融入或是實際Networking，我個人覺得只花一天是有點困難。以我慢熟的程度，或許要待上一個月才會開始和別人有交流。 吧台區的設備也不輸一般公司的茶水間，提供的飲品選擇也很多，另外我個人最滿意的一點是網速很快，跟在家裡完全不能比。 優缺點 以下優缺點可能不適用於你，建議去open day體驗看看喔！ 優點：可以累積人脈、網速快、免費茶水和咖啡、採光好、交通便利 缺點：較難專注、需要一段時間融入、離家遠 (通勤需一個小時) Monospace 窗外的景色： 會員制度 之前在嘖嘖上有推出滿多不同定價方案，不過目前似乎已經有新的方案，可直接在臉書專頁上私訊詢問或預約喔！ 暢遊會員 定價 $6000 ★ 持暢遊卡可 24H 無限制的自由進出 Monospace。★ 每月 10 小時會議室 使用。★ 70 張 黑白列印、 30 張 彩色列印。★ 有機會成為空間講師 舉辦各項課程，累積個人品牌力。✓ 咖啡、茶水 自由飲用。✓ 參加會員專屬活動 免費。✓ 參加社群活動、講座、工作坊 享優惠票價。 單日工作 定價 $300 單次進場 定價 $300 可享✓ 使用時段 為平日 10：00 – 22：00✓ 進場時段 為平日 10：00 – 17：00✓ 使用時段 咖啡、茶水 自由飲用。 👉 想了解更多有關數位遊牧可以到下面連結： 超實用！數位遊牧 Digital Nomad 都在用的網站和社團 猜你喜歡💗

Hi Kidsroom全台唯一韓式互動體驗親子咖啡

今天先生小學同學的寶寶群揪團來 @hi_kidsroom 玩！ 我們包場(6個孩子就包場(≧∇≦)/)一個小朋友門票600元（含一杯飲料可折抵100元）一張票最多2位大人陪同進場其他餐點另外計算 有別於一般台灣的傳統畫室 這邊不是補習班 是單純帶孩子體驗色彩 來來來~這個空間就是讓小孩在裡面盡情揮灑40分鐘 爸媽不能進去喔~(可以偷懶40分鐘也好) 除非擔心回家小孩會亂畫牆壁的不要來(ᗒᗊᗕ) 不然二木太太強烈推薦爸媽讓小孩來玩喔~ 洗手台是很重要的環節 最後洗手、清潔好再出來外面玩~ 一人一個位置最多6個孩子 6人就包場 著裝好的潔西~ 迫不及待想要進去體驗 等待她的今天的同伴到來 小朋友一到會在這邊換上防護衣並選三瓶顏料 如果比較小不會壓噴瓶就是選擇擠壓瓶的3瓶 小姊姊會讓小朋友自己選好用小盒子裝帶進去裡面玩～ 認真繪畫的孩子 牆壁是小朋友不受限制畫的~ 是不是很讚 小時候在家亂畫牆壁可是會被揍的 ʕథ౪థʔ 照片中小姊姊引導小朋友可以在兔子身上畫畫 這隻熊身價不凡~有它就是有質感! 整體環境很簡潔、舒適 連衛生紙套也這麼可愛~ 這是我們家點的餐點熱壓吐司跟飲料 玩水衣服濕掉這裡還有更衣間 空間也很舒適 記得幫小孩多帶幾套衣服喔! 玩水換一套 無毒砂池我覺得也可以換一下 砂黏在衣服上我個人覺得摸起來不是很舒服 但我只帶一套 ʕథ౪థʔ 結束40分鐘會畫時間 自由玩樂50分鐘 可以自己選擇要玩砂池還是要去遊戲室 我女兒換好衣服直奔砂池玩~ 爸爸為女兒建造城堡中~ 質地超柔軟 用手壓又很快成型 可以很安心讓小朋友玩~ 這個蜂巢式的溜滑梯也很讚 讓小朋友可以爬高爬低 滿足他們的好奇心 還有各式各樣的玩具~ 我女兒對這個收銀機?很有興趣，玩蠻久的 體驗時間一共是1小時30分鐘含40分鐘顏料、玩水體驗讓小孩自由發揮亂畫牆壁都沒關係（回家會怕的不要來🤣其他50分鐘可以玩室內溜滑梯、玩具、無毒砂池小孩放心交給小姊姊引導大人可以在外面放風喝飲料、聊天小朋友玩得很開心記得多帶一套衣服玩水雖然有穿防護衣但還是會濕看小孩玩的瘋狂程度我女兒一直裝水玩😂整個流程體驗是很讓小朋友安心的一開始包場會先告知小朋友小名在置物櫃上貼上寶寶的名字一到現場會問小朋友名字，有製作名牌貼紙換好防護衣就會貼上姓名貼讓小朋選喜歡的顏色顏料3瓶體驗結束後竟然把顏料也貼上名字讓我們帶回家玩一開始畫的聖誕裝飾還有附貼紙讓小朋友回家貼 整體體驗是很棒的活動是全台唯一的韓式互動體驗的小孩繪畫活動空間推薦給想讓小孩自由發揮大人也能獲得一點自由時間的爸媽 ​每日遊戲時段為：​ 11:00～12:30 ​13:00～14:30 ​15:00～16:30​ 17:00～18:30 每次活動內容都不太一樣 可以參考官網跟線上預約網站 線上預約：https://hi-kidsroom.17fit.com/01?tab=classes#hikidsroom #二木太太 #遛小孩 #小孩繪畫 #韓式兒童繪畫體驗 #大人放風 #兒童體驗 #親子咖啡店家：Hi Kidsroom 電話： 02-25006765地址：台北市中山區民權東路三段60巷5號 很可惜受疫情影響，店家於2022/2/27為最後服務日

三個月自由接案者SOHO菜鳥分享心得📝

大家好啊~今天J.c想和大家分享三個月自由接案者全職SOHO族的各種心得😉 因為年初陪家人在網路上創業便花錢上了一些關於網路行銷的課程，慢慢的做出了興趣和一點小成就，因此在今年底自己就決定開始靠這些技能來賺錢，當個全職SOHO族，而我提供的服務包刮各種粉專圖文製作.廣告文案.廣告圖片素材.銷售頁製作.DM.菜單.名片設計.海報設計.部落格撰寫.影片剪輯....等，一些網路行銷會需要用到的各種圖片和文案撰寫，會學這麼多主要也是想增加接案子的機率，那實際狀況如何呢?以下和大家一 一分析SOHO族的好處與壞處拉~☺ 首先先來分享SOHO的好處 : 1.自己當老闆，想上班就上班，想下班就下班，時間彈性。 不瞞大家說，我每天都是睡到飽才起床工作XD，且跟家人朋友相處的時間也更多了。 2.可以選擇想為誰服務，双方個性不合便合作結束即可。 因為大部分和業主都只靠網路溝通，訊息聯絡和電話聯絡是最主要，不用見到面，因此，結束合作也不用怕尷尬，所以當發現自己設計理念和業主不合時，其實就可以委婉的和對方結束合作關係，否則弄到兩方都不開心，很容易兩敗俱傷，此時禮貌就很重要了，和平分手，絕對是自由接案者必學課題之 一，因為這直接會影響到你的個人品牌名聲。 3.自己在家工作，不須面對各種同事，省去疲累的職場社交。 工作空間只有自己一個人，想喝飲料就喝飲料.想聽音樂就聽音樂，不會有不熟的人或上司來打擾監視，自然工作起來心情愉悅效率也高。 4.因為時間是自己的，因此學會更有效率地運用時間。 像第一點說的，我都是睡到飽才起床工作，但因為知道自己一天就是只有24小時可以工作，因此，自己就會更有效率地去安排我的每個時間點該做甚麼事，沒人約束你，自己就該約束自己。 5.工作總時長雖然可能跟一般上班族差不多甚至更長，但自己做得開心.甘願，因此不太容易感到疲憊。 我提供的服務，都是自己喜歡做的事情，也可以算是興趣，因此可以用自己的興趣賺錢維生其實是很幸福的事，做喜歡的事情再久都不覺得累，而且也更有熱情去把每一件事做到好。 分享完好處就要來和大家分享比較現實的部分拉~😐 1.新手找案子非常之辛苦😭 真的!!真的!!非常辛苦!!因為剛開始沒什麼作品集，因此很少人會用你，此時你真的要很有毅力的持續到處找案子和自我推薦，也可以先以低價接案增加你的作品集，以我的經驗臉書接案社團，私訊20個人成交一個人都很感謝了，所以新手們不要害怕被已讀或拒絕，這是每個新手都會遇到的事，你要做的就是持續曝光你的服務內容，讓業主來找你同時自己也主動去接案。 2.拿不到報酬或被拖款心情會很不爽。 這其實是SOHO族最沒有保障的一點，就算自己和對方簽了約，對方還是有可能有各種理由拖欠款項，更別說沒簽合約了，雖然現在通訊軟體都有對話紀錄，就算真的拿不到款項也是可以提告的，但通常如果是小錢大部分的人也都是摸摸鼻子算了，比較大筆的金額，建議請對方先匯訂金過來，至少真的有萬一也不會損失這麼多，但還是呼籲未來要踏入SOHO族的小夥伴們，只要有一分錢沒拿到就要一直纏著對方，畢竟所有設計都我們用心做出來的心血阿😤 3.每位業主其實合作的時間不確定，這個月吃得飽，下個月不一定。 這就是你每個月的月薪要自己去發掘的意思，因為每位業主可能是一次性的合作或長期的合作不等，長期合作可能合作個一兩個月她想換新設計風格了就把你換掉了，因此，建議還不是太穩定的接案小夥伴們，每一天都不要停下尋找下一個案子的動作，因為手上的案子有可能隨時會消失。 4.溝通是重點，遇到無法溝通的會很火大。 就像上面說的，大部分和業主都只靠網路溝通，訊息聯絡和電話聯絡是最主要，因此，訊息上的用詞每個人的感受跟理解不同，其實很容易有摩擦，再加上要是有那種不確定自己想要甚麼的業主，你做出來每一項他都不喜歡，他也不知道哪裡怪就直接批評你，真的很容易會火冒三丈，此時!!就該和平分手了哈哈 5.報價困難，尤其是新手。 其實從上面可以看到我是比較屬於平面設計類的接案者，因此網路上的市場價懸殊非常之大，自己又是新手，很怕報太高人家直接不理你，也怕報太低自己變廉價勞工，但摸索了幾個月後發現，其實只要報個對得起自己良心的價錢就行，你覺得自己做這張圖值多少錢就報那個價，否則自己做得心不甘情不願的也不會想盡力完成他。 以上，就是我這個菜鳥接案者這幾個月的心得拉~希望能給現在或未來想成為SOHO族的人一些參考，之後也會持續和大家分享自由接案者的各項趣事和痛苦的❤ #soho族 #soho #在家工作 #自由接案 #自由工作者 #平面設計

自由行走－《第三種愛情》

書名：第三種愛情 作者：自由行走andrea 主角：鄒雨、林啟正 圖片來源：自由行走andrea＿百度百科 劇情簡介： 一位聰明知性的女律師鄒雨，因妹妹鄒月暗戀公司老闆林啟正不成而自殺，鄒雨盛怒之下而去找其理論，卻發現妹妹深陷其中，林啟正卻不聞不問的，於是鄒雨決定讓妹妹辭職，離開那個有關林啟正的絕望環境，鄒雨從而結識了林啟正，兩人之間彷彿牽起一段剪不斷、理還亂的情緣，一開始互相排斥的兩人居然相愛，但這是場地位懸殊且無人祝福的愛。 小說心得： 我很喜歡作者的文筆，乾淨俐落，精簡明瞭，不拖泥帶水，用字遣詞不會太艱深困難，亦不低俗簡陋，各項拿捏恰到好處。而我會看這本小說很大的因素是因為書名很吸引我，會令人很想瞭解它的意思，但作者並沒有劈頭就說明所謂「第三種愛情」，而是在女主角經歷愛情的各種面貌後，才述說其所體會出的刻骨銘心的情感。 「我原以為，世界上浪漫的愛情只有兩種，一種是電視劇裡的愛情，不論多麼肉麻，都可以讓你看得掉眼淚，另一種是自己正在經歷的愛情，即使對方是隻豬，你也可以痛苦到徹夜不眠。 但是，現在我才知道，還有第三種愛情，這種愛情，每個人都知道，每個人都感動，每個人都守口如瓶，每個人都諱莫如深。」 開頭鄒月為情自殺，鄒雨衝去和林啟正理論，再來一些發展其實大概都猜得到，所以其實讓我有想棄書的衝動，但書名的神祕感以及作者的文筆太吸引我了，於是我又選擇繼續看下去，現在蠻慶幸有看完的，它給了我對於愛情不同的見解和想法。 劇情讀到一部份後，我還挺討厭鄒雨的，明明知道對方非單身還要糾纏···雖然她也糾結許久，但最後仍選擇當那個曾經是她最恨、最看不起的第三者；只能說，在愛情的世界中，人都是盲目的，何況是林啟正這種近乎完美的男子，這一切突如其來的轉變，她無法再催眠自己要理智，無法抵抗心動的痕跡，無法埋藏自己的情感，所以，她選擇勇敢向前，享受愛的刺激，她深愛著他，他亦如此，但他們卻無法如同正常情侶，只能躲躲藏藏的相愛。 書中林啟正有提過，倘若不是他的安排，或許他們根本就不會相遇，也根本不會有這麼多的交集，不會相愛，不會糾纏；但相較之下，我還是比較不能諒解鄒雨，畢竟若她能控制情感，不跨越那條界線，那麼，他們兩便是永遠都不可能，可她仍選擇這麼做，才無意間傷害更多人。 「躺在黑暗裡，我突然回憶起與左輝相識的情景，他每天晚上站在女生宿舍門口等我和他去晚自習，兩個人，抱著書，在校園裡走著，有一句沒一句地領，校園裡的戀愛是那樣純粹簡單，但是卻又不堪一擊。」 這段敘述描寫得很真實，校園的戀愛，單純而美好，兩個人，不用顧忌太多，不用想未來，只要記得當下，難怪許多人都會懷念青春時無憂無慮的青澀愛情。這幾句簡單的話語，清楚交代了鄒雨和左輝的過去；但到底學生時代的戀愛，還是和出社會後相去甚遠，因為人的心是會變的。 左輝變心後請求鄒雨還他自由，於是兩人離婚，後來左輝發現他和第三者不合，恢復單身後又跑回來請鄒雨原諒···前面其實讓我蠻欣賞他的，並不是認同他劈腿，搞婚外情，而是覺得他對喜歡的對象還是有責任心的，願意為了她而和元配談離婚，但是後期就···嗯！對，挺渣的，而且變化好大！ 作者寫了很八點檔劇情的分分合合式情侶，不過我還蠻喜歡書中運用的方式；在作者的敘述下，可以感覺出鄒雨和林啟正每一次決定分離，割捨這段愛，都讓鄒雨更加相信他們倆個是不同世界的人，就算相愛也不會有好結果，因為越來越看清這一點，每一次的爭吵更加暴烈，而在鄒月縱身跳樓後，鄒雨毅然決然的轉身離去，放過他，也放過自己，因為她明白，倘若她還深陷在這段感情裡，日後將會傷害更多人。 鄒月，不喜歡的角色，是個心思極為奇異的女子，為了一個男人可以放棄姊姊，我也是醉了～何況以鄒雨為其而向林啟正討公道的舉動看來，兩姊妹關係應該不差，可能不喜歡她，所以覺得她是個敗筆，一直自殺這點也讓人的觀感不好。 書中我最喜歡江心遙這個角色，作者將她設定的仿若仙女，擁有如花美貌、氣質優雅、儀態端莊、家境優渥卻毫無大小姐架式，雖然這樣的設定是現實中近乎不可能的出在，但仍舊讓我無法不喜歡，最喜歡的，是她的善良、親切、開朗，很喜歡這樣充滿正能量的人物。 「原來，在最大的悲傷裡，眼淚都嫌奢侈。」結局算是我最理想的結局，「不愛江山愛美人」最終只是神話，就算到了甘心為她流血流淚的地步，可面對這樣唾手可得的大好江山，他還是不可能輕易放棄的。 文案： 他愛上了她，在她還不知道他是誰的時候。他想給她一切，只是他需要時間。 她也一樣，她甚至無法抵抗他的清澈眼神。 不該開始的，往往都會開始，一旦開始了，就只能在甜蜜與傷痛中沈淪。 他說：不要想將來，將來讓我來想。 她說：我不要將來，我只要現在。真的能做到嗎？ 如果你是一個曾經愛過的人，如果你是個曾經迷惘過的人，如果你希望在小說裡看到自己曾有過的心情，曾經歷的事，可以讀一讀這部小說。 南宮文章推薦： 【推薦｜整理】32部點擊率破百億之陸劇排行榜 【推薦｜整理】豆瓣評分超過8.0的高分大陸劇 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） 【推薦｜短評】五十二部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） ／ 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

自由的身心，都是自律鍛鍊出來的

練瑜伽的女人身上總是透著一股獨立的美感。這份獨立不只源於自己能力上的提升，更多是來自於自我價值的由衷肯定。 瑜伽的女人的這份獨立，是伴隨著自由的身心。她們非常知道自己要什麼、追求什麼，從不在意別人眼光裡的評判，只問自己的身心是否嚮往，一旦確定，便會傾盡全力去追求，就像在瑜伽墊上每一個完美的姿勢、每一道俐落的身影。她們不只體現出了身為女人的美，更表現出了自由身心的美。 「自由」說到底也不是想做什麼就做什麼，而是必需朝著「正確」的方向並秉持適度的慾望再加上規律的執行力，這才是真的自由。 就像我們的肢體，若是無止盡地順從「懶散安逸」的慾望，能坐不站、能躺不坐，甚至在坐的時候任由身軀整個癱進椅子裡，也沒有注意時間讓自己站起來走動，或是留心不良姿勢會造成的不良後果，長期累積下來，肢體就容易痠疼不舒服。 練習瑜伽時我們會留意這些枝末細節，我們也會看重自己身心內在的平衡，並非追求無止盡的快樂，而是追求內外相互融合的一種圓滿與平靜。 當你看到練習瑜伽的女人淺淺一笑時，你會發現，那樣的笑容裡充滿平和愉悅還有安心知足，而且就算外在環境稍有動蕩，也能在她們身上很快得到調適及穩定，自由在瑜伽的女人的身上體現出的就是一種進退皆得宜、不急也不躁的狀態。 自由的身心，帶來獨到的美麗；而這樣的自由，卻是必需由自律所鍛鍊出來。 每一天都會規劃出一個時間，讓自己坐在瑜伽墊上，閉上眼睛做一個冥想，再來便是與自我肢體的溝通。在這樣的溝通過程中，去看見自己、瞭解自己，進而將自己原本的美好塑型而出。 這不是一朝一夕能成的事，必需透過時間的累積去固定實踐，方可體悟以致於內化。為什麼瑜伽女人的美並非精雕細琢卻能百看不厭呢？因為那是透過自由的身心所呈現而出的美，是那麼特立獨行又平易近人。 自由並非外求，乃是出自於對自我規律的探索和練習。 在一日一瑜伽的道路上，每一道身影都從最初的膽怯到躍躍欲試，最後成為自信款款的模樣。 「我知道我要什麼」與「我知道我不要什麼」總是能在練瑜伽的女人身上看見其壁壘分明的界線。這樣自由的身心，怎麼不讓人目不轉睛呢！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

《加速你的 FIRE 人生》還我人生主導權，FIRE是什麼？該如何執行？那些你該知道的理財基礎觀念

還我人生主導權，F.I.R.E是什麼？該如何執行？那些你該知道的理財基礎觀念

好書推薦， LoisCálida#洛伊斯 相信平常如果有在關注理財 Youtube 頻道應該都知道 Yale Chen 吧！前幾天有參與 Yale Chen 的線上分享會，他分享關於如何達到 FIRE 及理財的基本觀念，聽完分享會之後立刻買了書詳細閱讀，說是立刻買，其實之前已經跟圖書館預約這本書，但借閱人實在太多遲遲輪不到自己，於是買了電子書。 Yale Chen 以輕鬆聊天的口吻分享他的經歷、他如何達到 FIRE，理財與金錢的基本觀念，沒有艱深的專有名詞，內容淺顯易懂，很適合理財小白，其中還包含 4% 法則、美股投資券商戶頭介紹、大學科系選擇等，聽完分享會也看完《加速你的 FIRE 人生》後這裡整理幾個重點。 這篇文章適合.. FIRE 是什麼？ 前面提到了 FIRE ，是不是不知道這到底是什麼？FIRE 是 Financial Independent Retire Early 的縮寫，中文是「財富自由，提早退休」。透過提高收入，降低支出，將存到的錢投資到能產生現金流的資產中，在非傳統年齡退休，擁有更多的時間可以好好休息，做任何你想嘗試或你喜愛的事，不再為了賺錢而工作，擁有自己人生的主導權。 JOB = Just Over Broke。意思是：工作 = 只比破產好一點。 為什麼要提早退休？ 在前往 FIRE 的路上，我們需要先達成幾項準備，以對應未來的不確定因素，像是前段時間，台灣的確診人數不減反增，有許多人因此失業，甚至全家只剩下家中某個人還有工作，而他必須照顧全家人，再舉個《加速你的 FIRE 人生》中提及的例子，在過去也許有許多人認為「認真幫一間公司付出，工作到六十歲，公司會照顧你，政府的政策會保護你。」但誰知道自己哪天會因為什麼原因而被裁員，或者明明需要政府的補助計畫，卻申請不到。 開始 FIRE 可以讓你保護自己，至少不要讓以上情況發生在你身上。 緊急預備金與財富自由公式 緊急預備金 = 月生活費 * 6 (~12) 首先，我們要先準備緊急預備金，用來對應上述或其他狀況發生時而沒有錢可以使用，換個說法就是我們的救命錢！假使今天離開一份工作，也不必為了生活而急著找一份自己不滿意的工作，做個緩衝時期，好好找份理想的工作。 知道自己每個月的月花費之後，按照上述算法計算出你的緊急預備金，最少要有 6 個月，並盡可能以最少的時間存起來，只能在緊急時使用，不建議拿緊急預備金去投資。 FU (財富自由數字) = 年支出 * 25 知道我們要存多少緊急預備金後，接著就是計算你的財富自由數字，了解自己的財富自由數字並做理財投資規劃。 如何存緊急預備金呢？ 你能不能退休，取決於你的存款比例。 先還債，還是先投資？ 如果身上有債務，還是還債為優先，但如果利率低於 2% ，可以慢慢還，但還是要還，可以邊投資邊還債，而 Yale Chen 也在《加速你的 FIRE 人生》提出兩個還債的方法。 財富自由心法 投資的目的，是讓你有選擇的自由。 前面我們計算出 FU 財富自由數字以後，開始著手理財的規劃，現在緊急預備存完了，我們要決定每月的投資金額，選擇券商，及投資的產品，畢竟存的錢再多還是會被通膨吃掉，投資除了避免這樣的狀況外，還可以用錢再滾錢加速你的 FIRE 人生，Yale Chen 提到若希望自己的 FU 基金可以長長久久，必須選擇較低的提領率（約３～４％），千萬不要提高你的提領率，而要想提高成功率，請提升股票佔比，但不是１００％股票。 以上整理幾個重點，如果這篇文章有幫助到你，或是你喜歡這篇文章，記得在底下幫我按個愛心！《加速你的 FIRE 人生》的資訊連結放在下面，有興趣可以去看看，真的蠻喜歡這本書以輕鬆的口吻敘述，即便只是基本觀念，還是可以獲取一些他人身上的理財經驗，讓理想的生活慢慢成為現實。 博客來電子書 博客來紙本書 * 本篇文非合作文 ⟜ 經典文章回顧 #理財基礎 #理財 #投資 #FIRE #財富自由 #YALECHEN #加速你的FIRE人生 #好書推薦 #重點整理

星座語錄—射手座♐️

《星座語錄》 人都有內心的小劇場 不同星座的人一定也會有寫入心坎的專屬語錄吧✡️ 首先先從嚕寶的射手座開始 射手的形象是‘自由’ 我覺得所謂的自由 並不一定是指無拘無束 而是用自己喜歡的方式過生活 射手時常會不斷想 自己真正重視的是什麼？ 要做些什麼才能過自己喜歡的生活 然後就朝著這個目標來前進努力 這就是射手給人行動派形象的原因～ 因此我幫射手詮釋的語錄是： ‘自由是做自己喜歡的事 幸福則是喜歡自己做的事‘ 可以自由又幸福的生活真是最棒的人生了😌 射手寶寶有說中心坎嗎？留言👇跟我分享 🔆歡迎追蹤我的ig看更多星座語錄～ https://www.instagram.com/rubao1221

投資理財書籍心得|《變富：創造財富的100種關鍵突破法》作者：史帝夫．錢德勒, 山姆．貝克福

作者簡介 史帝夫．錢徳勒（Steve Chandler） 美國知名暢銷作家、公眾演說家及企業員工訓練專家。他在全美各地及加拿大為公司企業及非營利組織舉行研習營和研討會，為超過四百家企業規畫員工訓練課程，許多客戶都是名列《財富》（Fortune）雜誌五百大的企業。他曾經幫助過數千人改變了他們的生活與工作。 著作有三十本，是暢銷榜的常勝軍，其演說表現更是備受肯定，曾經兩度榮獲金氏資料供應社（King Features Syndicate）頒發的年度最佳演說家獎項。他也是電視與廣播節目的常客，更被讚譽為「現今美國最夠力的演說家」。 《變富》全文閱讀心得連結：https://bit.ly/3pD0YnN 閱讀心得 這本書把它稱之為，如何讓自己變有錢的信念改造也不為過，它在談的就是改變你的小習慣，改變你的思考模式，使你盡可能往財富方向靠近。 書中舉了很多人，如何變有錢，他們的成功，不是一開始就走向大家認為熱門的地方，而是他們在不經意之中創造出商機，最後這個商機一路滾成大商機，讓他們的財富也隨之而來。 這本書把如何變有錢的想法，拆成很多篇文章，可以每天在睡前看個幾篇，不用要求自己一天的看完，整體讀起來也很輕鬆。 想要變有錢，書中這些想法，可以為你的思考模式帶來一些改變，但更多的就是你必須不斷的學習，去找尋更多賺錢的方法。 對於想要變有錢的人，這本書的一些觀念值得看看。 ■更多推薦書單心得文總表，以下為心得連結 《變富》全文閱讀心得連結：https://bit.ly/3pD0YnN 《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》作者：外山滋比古 《上流哥：這年頭存錢比投資更重要》作者：上流哥 《斜槓青年：全球職涯新趨勢，迎接更有價值的多職人生》 《財富是這樣養成的》作者：John Lee 《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 《配速持股法，我月領10萬》作者：阿福の投資馬拉松 《翻身！上班族財富自由之路》作者：林裕豐 《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》/ 作者：徐豫（Anita御姊愛) 《原子時間：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍》作者： 柳韓彬 《讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開》作者： 樊登 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》作者： 溫首盛 《銷售冠軍是如何鍊成的：唯一敢和馬雲對賭，阿里巴巴銷售狂人賀學友首度傳授，阿里鐵軍的銷售密技》作者： 賀學友 《建築家安藤忠雄》作者：安藤忠雄 《打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式》作者： 呂明璋（工具王阿璋） 《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》作者：蕭碧燕 《有錢人都在用的人生時薪思考》作者： 田路和也 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作！安全度過1929年大崩盤的投資大師，傳授77則令散戶受用無窮的投資心法》作者： 傑洛德．羅布 《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》作者： 股海老牛 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始作者： 金妮・卡特 《刻意學，一年頂十年》作者： 孫瑞希 《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 《小資保險王》作者： 劉鳳和 《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》作者： 摩根．豪瑟 《淬鍊：世界冠軍吳則霖的咖啡人生》作者：吳則霖 《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 《寬以待己，你才會成功》作者：鶴田豐和 《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 更多基金投資文章連結：基金投資想法與個人經驗分享總表 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) FB：Money35投資理財筆記 www.money35.com

精選20張最好看的自由潛水桌布！隨時都徜徉在大海的懷抱中，手機電腦版都有快來下載！

在一片令人窒息的晶瑩剔透海洋中，自由潛水者一躍而入，在水中優雅的和魚群共舞，這是多麼耀眼美好的畫面，人生中一定要潛水過，有機會更要試試看自由潛水，不過都需要經過嚴格的訓練，今天就先跟大家分享20張超美麗的自由潛水桌布照，還沒有時間去潛水就先看看這些美照，從豐富珊瑚、清澈海水、陽光潑灑、豐富魚群、到波光粼粼通通都有，快下載起來幫手機、電腦換上海洋般美麗的新衣服。 👉🏻精選20張最好看的油畫桌布！讓手機升格成為有格調的藝術品吧！電腦版也都有支援快來下載！ 自由潛水桌布-陽光照射 在海洋中最美的當然就是豔陽直接照射到海洋中，這樣的自由潛水桌布超級具有震撼力的，每當打開手機、電腦螢幕時，就可以深深的感受到來自海洋中的撫慰，撫平心中的雜緒。 攝影師：Maahid Photos，連結：Pexels 攝影師：Maahid Photos，連結：Pexels 👉🏻100句IG英文語錄送給你，Hang on to your dreams! 自由潛水桌布-陽光潑灑 這款則是比較溫柔的陽光，柔美的混入海洋的深處，包覆著海洋這美麗的生命搖床，桌布換上這款自由潛水者與海的互動，給人一種安定永恆的感覺，跟著自由潛水者優美的游泳姿勢，一同下潛到最深層的內心! 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-顛倒世界 顛倒過來的海洋世界是不是又有另一種感覺，打開手機桌布，看著自由潛水者似乎重生的樣子，一整天的動力又回來了!充滿活力繼續迎接生活中的任何挑戰! 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 自由潛水桌布-波光粼粼 看著湛藍無垠的海洋桌布，對海洋充滿了憧憬，就算是坐在電腦桌前，似乎也能聽見不同節奏的海聲，一層接一層的波浪在海的中慢慢地向岸邊推進，加上些許陽光的妝點，塑造出大海美麗的褶皺。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 👉🏻Peter Su 語錄十大金句推薦｜夢想這條路踏上了，跪著也要走完。用暖心的語錄療癒努力的你！ 自由潛水桌布-壯觀珊瑚 海洋中除了有可愛的魚群之外，就是瑰麗無比的珊瑚，每一塊珊瑚都千姿百態，有的像綻開的花朵，有的像分歧的鹿角，快換上這張桌布，跟著自由潛水者的角度，一起欣賞美麗的珊瑚礁裙礁。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-豐富魚群 這張桌布呈現了海洋豐富生態環境，有好多數不清的魚，看著潛水者與魚群嬉戲，自由自在的游來游去，放在電腦桌布真的是美的無法形容，打開電腦就像是到海洋潛水一樣，桌布美到讓人不想關機。 攝影師：Elianne Dipp，連結：Pexels 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 👉🏻人生完全沒有退縮！120句霸氣語錄送給你，羽球天后小戴金句「好與壞都是成長過程，最重要的就是要相信自己」 自由潛水桌布-鯊魚環繞 鯊魚在我們的認知中是危險的、具有威脅性，看著自由潛水者毫無畏懼的迎向他們，似乎也是一種無形的鼓勵，看著桌布時時刻刻提醒自己，勇敢的面對挑戰。 攝影師：Daniel Torobekov，連結：Pexels 自由潛水桌布-洞穴光束 接下來這張真的是kelly我私藏的美照，現在就是我的手機桌布!在一大片令人窒息的海洋深處，陽光照射使整片海底晶瑩剔透，自由潛水者朝著陽光游去，迎接著穿透洞穴入口處水面的耀眼光束，超級富有詩意，如夢如畫的水底攝影作品，一定是要下載收藏起來的吧! 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 👉🏻2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ 自由潛水桌布-廢墟沙石 這裡張超級有神祕感的，有種亞特蘭提斯的廢墟感，是不是超級有氛圍的!伴隨著自由潛水者的腳步，揚起漫漫黃沙，粗礦中帶有點夢幻的感覺。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-白沙閃閃 耀眼的光束穿透水面，投射在底部的白色沙石上，水面上反射出潛水者的倒影，靜靜地悠游在海洋之中，超級愜意的! 攝影師：Noah Munivez，連結：Pexels 自由潛水桌布-蔚然深海 看著美麗的深海，來一趟潛水旅行!超級像一幅壯觀的海底巨作，給人一種冷靜穩重的感覺，每當一天工作忙碌結束之後，關機前再看一眼桌布上的海洋螢幕，瞬間放鬆了許多! 攝影師：Elianne Dipp，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：Daniel Torobekov，連結：Pexels 👉🏻最新推薦10個免費桌布網站，你愛的風格通通有！ 自由潛水桌布-黑白海洋 看膩了充滿色彩的淺潛水照，來試試看不一樣的彩度照片，把藍色調整，使大家更能專注於自由潛水者在海中曼妙的舞姿，蛙鞋的踢水的曲線也是超美的! 攝影師：7inchs，連結：Pexels #自由潛水桌布 #潛水桌布 #精選桌布 #免費桌布 #海洋桌布 #海底桌布 #海底世界 #抽象桌布 #珊瑚 #潛水 #夢幻桌布 #桌布 #桌面 #生活精選 #桌布推薦 #電腦 #電腦桌布 #高清 #高畫質 #水底攝影 #手機桌布 #桌布 #生活娛樂 #質感桌布 #海洋圖庫 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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