櫻花妹日常充滿儀式感的小法寶！療癒日系小物TOP5推薦！第一名不只舒壓還很實用，人生不能沒有它呀！

面對日常許多壓力時，你都是如何排解舒壓的呢？平時喜歡收集療癒小物的編編，這就精選了五款櫻花妹也很喜愛的解壓日常小物，從生活用品到美容保養，甚至連櫻花妹都無法離開的日常好物也都列入其中，當你在生活中遇到各種不如意時，都能因為這些可愛小物而獲得心靈上的滿足！ TOP5柴犬泡麵夾 明明泡麵只要三分鐘，為何等待時總覺得特別漫長呢？讓你等泡麵不再陷入無聊煩悶之中！有超可愛的柴犬泡麵夾能替你守護泡麵不翻蓋，就像食物的保衛兵，替你看守你的泡麵！不單因為有超萌柴柴陪伴，讓泡麵過程變得有趣，這等待時間還可以盡情做自己 TOP4 臉部刮痧版 下班回到家後是不是很想立刻卸妝呢！當身體感到疲勞時，慢慢且舒壓的保養過程就成為許多人一天之中最能沈澱心靈的時間，這就把握這時候讓自己舒壓又變美吧～懂得享受生活的櫻花妹們會用臉部刮痧版來按摩臉部，冰冰涼涼的刮痧版在臉上滑過，如此舒服的療癒小物怎能錯過，而且還能讓臉蛋變得更小更美呢！ TOP3 造型蠟燭 都說香香的味道最能讓人身心靈都大放鬆啦～～不只可以帶來嗅覺上的療癒時光，可愛且意想不到的造型設計還多了份獨特趣味感！像是做成像食物一樣的造型，讓小編也好奇會不會點燃後散發銅鑼燒香味（喂）日常做為居家擺設也很合適，一旦需要療癒時透過香味來解壓最棒了！ TOP2 造型泡澡球 不知道女孩日常會泡澡嗎？當全身都泡入浴缸中，舒服又能帶走整天疲勞！這時候丟入一顆可愛的沐浴球，好看造型加上入水後瞬間將浴缸染成繽紛顏色，同時散發精油香味！難怪櫻花妹對於泡澡這麼執著，因為不只有了明天繼續奮鬥的動力，精美造型的泡澡球還能增加生活儀式感！ TOP1 舒適牌 Fem5 極輕柔仕女除毛刀 這就來公佈第一名！！登登～榮登櫻花妹的療癒首選就是舒適牌 Fem5 極輕柔仕女除毛刀！重視時尚與質感的日本人，在積極追求外表整齊與精緻完美的同時，更懂得如何利用療癒小物來達到事半功倍的效果：沐浴同時達成除毛潤膚保養，兼具身心靈的療癒效果讓他成為療癒Top1啊~ 會讓櫻花妹如此喜歡這一款除毛刀，夢幻的紫色系絕對是重點。淡雅的紫色在視覺上具有化解恐懼的效果，優雅中又帶有氣質的顏色更能有效安撫心靈上的疲憊。極輕柔的除毛體驗更是讓除毛過程變得更加療癒，由於刀片添加了美容保濕凝膠，除毛時滑順輕柔的觸感，就像戀人般輕輕撫摸著你，同時溫柔的呵護著敏感肌膚。除此之外刀把30％採用再生塑膠製成，手感輕盈無負擔，完全就是極輕柔的療癒王者！ 刮毛刀touch身體瞬間，那絲滑到底的觸感著實解決了內心強迫症，一路順滑的去除身上各種毛毛不！卡！卡！難怪櫻花妹會如此喜歡啊～就連小編拿上手體驗後，也立刻安排起來加入自己購物車中！ 盤點完以上幾件療癒小物，有哪些也是你的心頭好呢？小編這就發現到，櫻花妹就連挑選這些舒壓的日用品時，都不忘堅守「美麗保養」為原則呢！難怪他們在放鬆的時候依舊可以保持精緻美麗，果然這些小細節是不能錯過的！這就收上同款好物，陪自己活得更精緻更解壓吧～～ 看大家好評分享>>點我 這就入手第一名的療癒王>>點我

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

如果「媽媽」是工作，那可說是勞心又勞累，在產後身體都還沒恢復就得面對育兒的疲勞轟炸，更有可能在產後憂鬱的漩渦裡消耗著精神與體力照顧孩子，這完全就是考驗媽媽毅力的時候呀！一般工作都可能有倦怠期，媽媽其實也會有啊！以下先來檢視你有沒有陷入「母性倦怠」吧！另外也會分享16個小技巧，帶你擺脫倦怠感，讓你的育兒之路更舒服！ （圖片來源：pexels） 什麼是母性倦怠？ 母性倦怠一詞是來自於《Mommy Burnout》這本書，由謝里爾．齊格勒（Sheryl Ziegler）博士所撰寫，齊格勒博士在接受採訪時指出，「母性倦怠」是指長期處在育兒壓力中而感到身體與心理的疲倦，這樣的疲倦感是不管你睡了多少覺、休息了多久都沒辦法好轉或有所轉變的。在這樣的狀態底下你可能會對育兒或甚至對你的孩子產生厭惡，覺得自己失去價值進而也開始討厭自己，如此的狀況稱作母性倦怠。 而這樣的狀況更常好發在全職媽媽的身上，因為生活中全是孩子，沒有成就感更沒有被賞識與肯定，就容易陷入母性倦怠。 （圖片來源：pexels） 母性倦怠產生的原因 母性倦怠產生的原因很複雜，通常不會只有一個原因，常見的像是對自我的「無價值感」，前面說到全職媽媽很容易陷入這樣的情況，是因為白天顧孩子還要做家事，晚上等到老公下班後就是做晚餐、幫孩子洗澡、哄孩子睡覺再繼續收拾家裡，這樣日復一日全年無休的生活不只疲憊更容易讓人懷疑自我。即使另一半是神隊友，媽媽也可能因為自己或是外界的期許而感到有壓力，總認為自己需要成為孩子的一切，但這是不可能的。 藝人林可彤曾經分享當媽媽的感觸，她指出全職媽媽的業績以及成就感來自哪裡？做媽媽的鮮少因為自己把孩子顧的很好，孩子沒有生病、吃得頭好壯壯而被稱讚做得好，反而是在孩子感冒生病時會被指責「怎麼顧的？為什麼會生病？」而這些來自全職媽媽的壓力與無力只有媽媽們才知道！ 其他常見因素還包括缺乏後援、缺乏與孩子或老公以外的人互動甚至是缺少對自己的照顧都可能造成母性倦怠，夜深人靜時看著孩子雖然會感到滿足，但偶爾內心仍有一塊是感到孤獨的，尤其是全職媽媽更可能如此。那麼該怎麼避免母性倦怠呢？來看看下面的小技巧吧！ （圖片來源：pexels） 避免母性倦怠的16個小技巧 一、了解你倦怠的因素 首先你要先知道是哪些因素使你倦怠？是育兒的壓力？是身材還沒恢復的沮喪還是失去價值感的失落？唯有知道原因才有辦法避免或是從根本解決。 二、規劃休息與舒壓行程 「休息是為了走更長遠的路」，這句話不只是口號，而是實際上對於正在經歷母性倦怠中的媽媽很有幫助的事情。如果實在不放心離開孩子這麼久的時間，那媽媽也可以嘗試用一個下午的時間去按摩、跟姐妹逛街、去海邊吹吹海風，只要是能讓媽媽舒壓的事情就一定會有所幫助！ 三、尋求幫助 向外求助是個很棒但很多人不會想到的方法，和另一半聊聊你的困境，又或是在媽媽社團尋找和你有類似狀況的媽媽，如果你覺得這些都沒有用那就找專業的諮商師吧！尋求專業的人來協助你度過這個難關，會比自己在這泥沼裡拼命掙扎來的好多囉！ 四、停止與他人比較 很多時候這些情緒來自於「跟他人比較」！看著社群動態中其他媽媽po出的漂亮限時動態，帶著孩子出去玩，身材、長相漂亮又有完美家庭讓你好羨慕嗎？與其在意這些「不重要」的人不如專注在身邊重要的人事物吧！ （圖片來源：pexels） 五、寫日記 這個是媽咪編覺得超有用的方法，有點像是每天沈澱下心情跟自己對話，有些情緒寫下來會感覺好很多，如果你覺得思緒混亂又有很多阿雜的事情時就寫下來吧！寫日記可以幫助你釐清自己的感受，並了解你的思維模式，從而避免倦怠。 六、找個媽媽朋友 跟老公聊的結果通常不是生氣就是更生氣對吧！因為老公是男人也不是媽媽的角色，他可能沒辦法完全同理你的辛苦和體會你的感受，所以去找個同樣是媽媽的人聊聊、大吐苦水吧！ 七、固定睡眠時間 媽咪編也知道當媽媽之後「充足的睡眠」基本上已經不可能了，但盡量在固定的時間睡覺對你是會有幫助的，讓身體知道什麼時間點應該要休息、時間到了就該上床就寢。雖然很想把白天沒滑到的IG、網拍都看個過癮，但養成固定睡眠時間會改善你的倦怠情況，放下手機去睡覺吧！ 八、運動 運動不僅能提高基礎代些幫助燃燒脂肪，更能促進大腦分泌多巴安使人的情緒愉快，如果你不是個有固定運動習慣的人，那不妨可以先從瑜伽開始入門，跟著好姐妹一起報名瑜伽課吧！ （圖片來源：pexels） 九、轉換工作環境 這裡的意思是指當你做同樣的事情時換個不同的地方來做，幫助自己轉換心情與情緒。例如平常都在客廳摺衣服，那麼可以換到房間內，並且在摺衣服的過程中播放podcast來抒抒壓！透過在不同的環境做事，你也可以更容易轉換心境和角色，不會因為堆積如山的工作感到壓力山大。 十、避免一直道歉 成為媽媽後，你總是對自己要求高標準，沒做到時就感到抱歉嗎？靜下心仔細想想，那些事真的需要道歉嗎？因為育兒疲累而一團亂的家裡、取消和姊妹的約會、忙裡偷閒想休息一下、做出你認為正確卻可能和婆婆意見相左的教養選擇，甚至是寶寶生病，這些都不是你需要道歉的事，放過自己吧！ 十一、降低期望 完美主義媽媽尤其會給自己太大壓力，而這些壓力就是讓自己喘不過氣的元兇啦！降低期望與標準，不用對自己這麼嚴格，告訴自己：「你不需要每件事都全力以赴」，在特定事件上就好。 （圖片來源：pexels） 十二、不需要時時刻刻緊盯孩子 孩子是可以自己玩的！媽媽們不需要一天24小時都緊盯著孩子，媽咪編知道很多媽媽就算不在寶寶房中也會透過嬰兒監視器的app來盯著孩子在做什麼，但等孩子大一點之後，讓他們自己探索其實可以讓他們更有創造力。 十三、給自己安排獨處的時間 雖說有了孩子之後很難有自己的時間，但在緊湊的一天中還是可以安排自我對話的時間，像是前面提到的寫日記或是一早起床花5到10分鐘冥想，都是很棒的方法喔！ （圖片來源：pexels） 十四、深呼吸 經研究證實，深呼吸能很有效的降低當下的壓力！如果你在某一刻覺得自己快要爆炸了，覺得當下的壓力已經把你逼到喘不過氣了，那就停下手邊的工作，大口深呼吸三下吧！ 十五、學習說「不」 排山倒海的工作量都是你應該做的事嗎？還是其實是你不好意思說「不」而造成的結果呢？有時候我們要知道如何有智慧的拒絕他人，為關鍵且重要的事騰出時間，拒絕其他不必要的壓力與工作。 十六、試著依靠你的另一半 因為養育小孩感到焦頭爛額時，我們很專注在「母親」而忽略了「妻子」的角色，但老公應該是你育兒上的隊友，也該是和你攜手並進的另一半。因此除了訓練他的育兒技能外，記得抽出時間享受你們的兩人時光，這對於情緒控管和兩人感情的維繫是大有幫助的喔！ （圖片來源：pexels） 以上方法供大家試試看，也許能幫助你在育兒路上更加順利，最重要的是脫離母性倦怠這個狀態，別因為當了媽媽就忘了怎麼快樂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355024 https://www.popdaily.com.tw/mama/1320406 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽舒壓 #放鬆 #母親 #母醒倦怠 #累 #舒壓 

【內湖美容做臉推薦】內湖站 別丟臉Face Clean毛孔清潔+洗頭 美膚舒壓專門店

最近經過內湖CITYLINK旁邊的金龍路，看到這個很特別的招牌 「別丟臉美膚舒壓專門店」，招牌上寫著「洗臉、洗髮、SPA、助眠、洗頭」的字樣 除了一般常見的SPA竟然有「洗頭」這就很新奇了 - 門外窗明几淨的擺設，讓人可以很輕鬆的走進店內 「別丟臉」有洗頭這項服務真的超好的 之前也體驗過一些油壓的按摩課程 頭髮有時也會按到油油的 如果也可以有這種洗頭的服務，真的是一次搞定 SPA結束直接坐公車或捷運回家也不會太尷尬了 店家資訊&完整圖文👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/232469680 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 常常來我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

上班厭世怎麼辦?【減壓小玩具推薦】悲傷蛙、IKEA鯊鯊幫你療癒又紓壓!

現代人壓力大，需要各種方式減壓，這時候一些辦公室、房間減壓小物可不能少，本篇推薦網路超紅減壓玩具，隨手捏、隨手出氣超療癒，有一些外型可愛到放在一旁賣萌，也能讓心情好起來!壓力大的各位通通買!起!來! 👉🏽可愛又不失禮貌的微笑【百變怪十款週邊】呆萌陪你每一天! 紓壓小玩具-包子 這款包子疏壓神氣可說是最紅的款式之一，尤其是平常不使用還可放回蒸籠裡面，看著也療癒!👉🏽 賣場連結 紓壓小玩具- IKEA鯊鯊 這是今年暑假IKEA推出的「鯊鯊紓壓球」，軟Q材質隨你捏，讓眾多鯊鯊粉為之瘋狂，實在是可愛到犯規!👉🏽 賣場連結 👉🏽【卡通立體手機殼】阿呆鼻涕支架、 無敵掌門狗拿在手上就是可愛百倍！ 紓壓小玩具-小熊餅乾 小熊餅乾仿真捏捏樂，尤其造型是大人小孩都喜歡的小熊餅乾讓人更愛不釋手，大小約手掌大小，很適合握在手心上把玩!👉🏽 賣場連結 紓壓小玩具-悲傷蛙 悲傷蛙經常一副悲傷的表情，卻反而讓人忍不住笑出來，看著它搞笑的表情，的確可以舒壓阿。👉🏽 賣場連結 紓壓小玩具-人臉發洩球 這個人臉球也曾經紅極一時，因為真的長得太衰了啦!其他太可愛的下不了手，這個肯定不心疼，也難怪他熱賣好久!👉🏽 賣場連結 👉🏽 這瓶水叫「加薪水」！【9款加薪水杯】年底默默提醒老闆要加薪! 紓壓小玩具-摩艾 面不改色的摩艾也能成為你的出氣筒，這款材質特殊，可以先拉成你喜歡的表情、形狀，之後再搓一搓就會變回摩艾，成為你上班時光的療癒小物!👉🏽 賣場連結 紓壓小玩具- 嘔吐奶黃包 抖音超紅療癒小玩具，這個小巧的奶黃包會嘔吐出黃色的餡，之後可以再吃進去、反覆揉捏，這款表情也是一臉無語，不知不絕就會玩上一下午!👉🏽 賣場連結 👉🏽最萌貓鼠【湯姆貓與傑利鼠周邊】湯姆貓壓扁地墊、傑利鼠洞穴小夜燈 紓壓小玩具-白豆腐 平常對豆腐小心翼翼的，這塊豆腐不用客氣，用力摔在地板上吧!馬上它又會立起來成原來的形狀了，髒了可用肥皂與清水清洗，對它出氣沒毛病!👉🏽 賣場連結 #解壓 #舒壓 #舒壓玩具 #捏捏樂 #悲傷蛙 #IKEA鯊鯊 #減壓球 #交換禮物#生日禮物#畢業禮物#聖誕禮物#搞怪禮物

開箱｜AVEDA 髮肌呼吸淨化瑜伽｜頭皮檢測體驗｜來鬆一下頭皮吧💆

第一次的𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰靠櫃就這樣發生啦！偶然間在Fb廣告看到的推播，就想說趁著假日空檔來放鬆一下，立馬預約了𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰髮肌呼吸淨化瑜伽🧘‍♀️ 上網填寫預約表單之後，會有櫃姐打電話來確認時間跟活動（大約是預約後隔天）等到櫃位報到之後，就由櫃姐引導坐在鏡子前的座位，會詢問要不要來一杯康福茶，接下來櫃姐就會簡單說明活動流程！ ｜活動簡介｜ 這次的活動總共分為兩種： 髮肌呼吸豐盈瑜珈、髮肌呼吸淨化瑜伽，櫃姐會先請你填寫簡單的調查，包含頭皮狀況、想改善的問題⋯櫃姐會再推薦你適合的活動～ 這次的活動是需要付$500費用的，不過會送 蘊活豐盈體驗組，我自己覺得還蠻划算的！滿額$2000也可以不用支付費用😍 🎁蘊活菁華更新洗髮精10ml+蘊活菁華潤髮乳10ml+ 蘊活菁華滋養液10ml+束口袋 ｜活動流程｜ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟷. 手部撥筋按摩 會使用AVEDA家的護手霜，搭配手部撥筋按摩，櫃姐的手法很溫柔，按摩也很到位，護手霜的用量也剛剛好～整體使用起來非常舒壓🤍 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟸. 頭皮健康檢測 接下來會進入重點的頭皮健康檢測，會使用頭皮檢測儀器，針對上、左、右、後 共4個點，進行檢測和分析😗每監測一個點，櫃姐都會給你看看照片，還有順帶跟你分析目前頭皮狀況～櫃姐是說我目前頭皮算是乾淨，沒有太多角質堆積或過多出油的問題，真的是有夠受寵若驚🥰 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟹. 頸部舒缓 接下來會使用純香護理精華油，櫃姐會先請你聞聞香味～之後再進行頸部的按摩，會推到頸部下方的背部！整體下來手法很溫柔，也會針對幾個點進行按壓加強💆 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟺. 髮肌豐盈淨化 這個部分，會針對剛剛頭皮檢測的結果，挑選適合的產品體驗在頭皮上！一開始會使用去角質梳，將比較大塊的角質用Z字型的方式梳開。如果是需要沖洗的產品，櫃姐也會貼心的使用完後用濕紙巾擦拭（這部分我覺得很用心！）也會仔細幫你解說，每一款產品的使用方法、順序⋯ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟻. 暢通循環深層舒壓 這部分是會用頭皮精華搭配按摩，針對頭部的部分進行按摩舒壓，有15點頭皮六道紓壓，這部分大約10分鐘左右！而且精華味道非常療癒 很舒服🤍 我覺得最特別的是因為按摩完頭髮會有點亂！櫃姐還會使用髮品搭配吹風機，幫你做吹整及整理，會根據你平常的造型習慣幫你調整，是很細心的感受（完全不會覺得敷衍了事）這部分真的很推薦😙讓你做完頭皮按摩後，還能美美的繼續去逛街 不用擔心❤️ 整個活動結束後，櫃姐也不會大力推薦你要購買，反而是我自己會對產品很有興趣，就詢問了相關的入會資訊～剛好趁這個機會入會也蠻不錯的😗 ｜𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰會員｜ 單筆滿$5000可以入會，會籍終身有效，購買產品可以累積點數，也有最基本的入會禮和生日禮🎂 🎁入會禮2選一 蘊活光萃Omega 5水潤乳40ml+ 花植結構重鍵洗髮精50ml 🎁當天櫃位活動 扭蛋機 護色洗髮精10ML+護色潤髮乳10ML ｜整體心得｜ 我覺得整體下來很舒壓也很值得，總共到櫃+體驗+消費，整體流程大約70分鐘左右～完全不覺得有壓力，或被強迫推銷的不舒服！ 不過因為有體驗價的限制，還是建議讀者先想想自己需要的品項，花植結構重鍵護髮膜，剛好$2200過抵銷門檻，這次我也有買這個品項，真的太值得期待啦💛💛

開箱Check2check喵星機 石墨烯加熱片24K金重金打造 上班族居家隨身按摩 促進血液循環 保養頭皮養髮神器🐱

居家隨身舒壓按摩💆攜帶超方便❤️ 石墨烯加熱電片🔥促進循環代謝 像我工作壓力大 常常偏頭痛 眼酸脖子酸🤣 超級好用❤️不舒爽就馬上拿起來嚕 很輕巧 拿來按脖子眼睛也非常舒服😌 熱熱的好舒壓💗8500/分 震動 人好用🐱也很好用 貓奴貓咪都很❤️ 我家女兒阿墨也超愛 果然是小公主 兒子也很❤️ 居家自我保健神器 像我3c重度使用者 常頭痛眼酸 超好用❤️許多藝人也超推💗 點我快電商網站👀更多 👇🏻 https://karen.c2cbuy.com/product/1180/MTE4MA== #喵星機 #check2check #按摩 #舒壓 看我開箱❤️邀請你訂閱💗

台北。夜店暗黑風拳擊健身運動 B-MONSTER 。有效燃脂。舒壓推薦。首次體驗45分鐘燃燒449大卡。

運動是一件很需要天時地利人和的事情。 需要天氣晴朗、需要健身房位在公司和住家一線之上、需要在被公司煩累後還有餘力的身體，以上應該是大多想運動的上班族的心聲。 最後唯一堅持去健身房的原因，只有不想白白浪費健身房月費而已。 今天要跟大家介紹很適合腦累心累上班族的舒壓運動，不但能在短短一小時內衝高心率，達到減脂效果，還能幫助壓力釋放。 有氧拳擊，一般大眾印象可能都是在一間諾大的團體教室，每個學生自找方圓一公尺的位置，面對台上的教練開始呼喝揮拳。 全新的有氧拳擊型態 B-MONSTER是間會改變你對有氧拳擊印象的地方。 https://b-monster.tw 進入官網註冊會員後，就可得到一次免費體驗課程券，同時馬上完成課程預約，上課去啦。 上課地點在信義新光三越A9 5樓，能夠在信義區運動也是成就達成吧（？ 不用大包小包 人到就好 去上課時除了自身的盥洗用品，不用另外大包小包，上課需要的拳套、毛巾、綁手帶都很齊全，體驗課還有附贈一瓶水，後續正式上課後就要自備水了。 教室裡懸吊著沙包，每一堂課的學生人數也都控制得剛好，保留疫情期間的社交距離和運動空間。室內空調設備也很充足，在盡情揮拳的當下也不會覺得悶熱。 最後是我自己最喜歡的。 黑暗空間 專注在自己 在重節奏感的音樂下，教練熟練的呼喊拳擊口號，同時也會控制燈光，在燈光全黑的狀態裡，只有你自己和沙包，完全壓力釋放。 最後放上我自己上課的心率追蹤 直接衝到178，完全突破之前在健身房上私人教練課的紀錄！也完全沒想過在一小時內可以燃燒449大卡，成就感十足啊！ 推薦大家趕快註冊會員享受體驗課吧🥊 #上班族紓壓 #有氧拳擊 #台北信義區運動

桃源谷半日放鬆旅程

半日桃源谷真的是個好旅程 療癒工作外的身心靈旅程_____ 一早開車去大概快中午到 建議從貢寮那裡上去可以減少爬程~ 風和日麗的日子爬看到的風景會比較清晰 兩隻正在吃草的牛牛，可愛度爆棚_ 此生看到這種動物的次數少之又少 _一望無際的草坪_ ☝️這邊往大溪 _像極了古厝的岩石_ _牛奶湖的呈現_ _土地公指標合照_ 一心真的只想著要爬到山頂登上最高點，看到美景🏃🏞️☀️就想努力爬看到一大片遼闊的大草原還有牛正在吃草🐂真的覺得療癒，眺望兩邊都是一望無際的大海還有涼風，好天氣真的牛奶湖也出來了😊😊即使再累也值得剛好很多的愛好爬山的朋友正在上頭，爬了一身累建議好天氣早上7.8點開車去，到目的地剛剛好時間10點多此生的人生目標get✔️真的爬完留了滿身汗，坐在草地上真的感覺等下的壓力都吹散了，享受當下真的很愜意如果不想爬太遠的朋友，可以開到貢寮的桃源谷入口上去，大約爬30-40分左右想要挑戰比較爬山的真實感的，可以從大溪有個步道可以直接上去，大概就是一個早上景點推推👍 #climb #holiday #桃源谷 #舒壓 #假日放鬆

按摩初體驗-春回花語spa  就在doll spa

2022/07/17 #lamrainpin生活 前陣子狀態真的差的跟什麼一樣🥺 是時候好好愛自己了😂 我從來沒有#按摩 過！ 之前都是只有那種洗頭的按摩 或者是整復的那種按摩🥺 很大一個原因是朋友按摩經驗都不好 網路上看大家都會按摩到尖叫 這樣讓人根本不敢試😂 但這陣子壓力真的太大了～ 我就上網找我上班附近適合按摩初體驗的按摩！ 結果還真的被找到交通方便的#SPA # Dollspa的#春回花語舒壓SPA #春回花語 算是那邊最基礎的全身舒緩按摩 創辦人可以說是非常的用心！ 光是名字就有不少的巧思！ Doll的中文發音「逗」擁有舒壓之意 ❤️我去的是#京站 店 它們spa是獨立包廂 擁有十足的#隱私性 也是#男性止步 的spa 喔！ 一踏入美容師就會給你一張#問卷 通過問卷來了解一下你的需求～ 客製化的調整按摩內容！ 😄那天服務我的是#柔柔 老師！ 超級溫柔的～ 在按摩之前會需要去沖澡 因為dollspa家的精油很讚 會希望可以讓我們人體吸收 🚿它們的淋浴間除了淋浴用品有特別挑過 沐浴乳也是！ 蓮蓬頭下面放了#膠原蛋白香氛過濾沐浴器 沐浴乳則是#植萃金運沐浴乳 讓你以最舒服的狀態淋浴 沐浴完之後就可以穿上浴袍啦～ 🤔到了包廂後 會先選擇#花卡 有點類似塔羅牌 依照你的直覺選三張 然後美容師會解釋你當下的狀況～ 也會給妳一個解決方向！ 另外當日按摩的精油則是透過#抓周 的方式來選擇～ 那陣子壓力真的大到不行 然而我抽到的精油竟然是「安然自在」 正是我需要的狀態🥺 味道是鼠尾草的味道～ 美容師會把精油放在按摩床下 讓你吸嗅 音樂則是#共振音樂 超級舒壓～ （我還按摩到睡著😭） 柔柔有按照我的需求幫我加強 （最近容易水腫所以在諮詢的時候我說我想消水腫） 全程75分鐘～ 全身上下都會按摩到！ 如果你跟我一樣壓力大大的 想要舒壓！dollspa真的很讚～ 做完spa真的會#愛上鏡子裡的自己 按摩完之後還會有小點心喔！ 那天剛好是暖呼呼的#紫米粥 🏠目前在北部有８家分店 主打孕婦按摩、女性保養、芳療舒壓課程 趕快看看你家附近有沒有dollspa 是時候給自己一場舒壓之旅了！ ⚠️趕快私信小編要連結！ 結帳前記得輸入「dk2071」 直接加碼送石墨烯燈泡面膜！ 🌺https://www.dollspa2011.com/products/massage-1?sl-ref=dk2071 #春回花語spa #全身按摩 #舒壓放鬆 #逗spa #客製化精油 #花卡諮詢 #五行諮詢 #共振音樂 #精油抓週@tag：@dollspa2011 @逗Dollspa #精油按摩 #全身舒壓 #逗spa #DOLLSPA 

【試用報告】要哪種美自己定義HEIWEI何謂美♠洗安蜜懶人保養組

中年大魚回想起過去我這個抓馬又平凡的一生 我人生中第一份工作就是在韓系的美妝店打工 雖然剛開始沒有在裡面學到很多專業美妝知識 但是後來我又再次大勢回歸另外一間門市工作 不管是每個帶著我的同事姐姐還有公司的制度 算是很完整的有誠意的懂了萬年不會變的概念 那就是清潔跟保養 你不管去看所有女明星從女團忙內到林青霞（吧 都會很確定很篤定很堅定的告訴各位 清潔跟保養或者多喝水吃水果早點睡 因為我租樓中樓住 然後化妝間在樓上 我就在工作中直接也擺一組保養品 不想走上去樓下也可以保養吹頭髮 反正我就是一坨會呼吸的肉 可以躺著我一定會一直躺著 那這組就很重要了 是什麼呢 是我今年覺得懶人保養最得我這個美妝渣男的驕寵 何謂美的洗安蜜懶人保養組 1瓶潔淨舒壓洗面乳100ml 1瓶高端精華水安瓶 50ml 1瓶亮顏保濕蜜蜜霜 50ml （我覺得他們很會取） 潔淨舒壓洗面乳100ml 光是他們這系列的包裝就直接打中文字小圖控的我 更不用說裡面東西多摸有料 香氣非常別緻的舒壓洗面乳 光是搓泡泡就舒壓到模糊 好啦是我拍糊了 但重點是他充滿質感香氣的綿密泡泡 雖然是老教室了 還是要告訴大家 厲害的泡泡 是會綿密到掉不下來的 這是優秀泡泡的鐵標準 他們輕鬆達標 又綿密又細緻 鮮奶油級的泡泡炸彈 綿綿密密溫和爽洗臉 洗完還沒上保養品 整個就超乾淨明亮 洗掉髒污留下水嫩 高端精華水安瓶 我一開始最感興趣的品項 傳說中有孔雀石的水安瓶 身為一個晶靈控 愛水晶愛到不行 保養品裡面有水晶還是最擋煞（？）的孔雀石 我怎麼可能不被打動馬上就是還沒寄到我家我就愛上了 比古人沒見過對方就結婚過一被子那種還要搶先婚後愛 和一般保養程序不同 洗完臉就直接上精華等級的代替化妝水 那何謂美又更打破再往上十樓升級保養 安瓶等級的高端水安瓶 最恐怖的是 他沒有一個成分是我不愛的 大馬士革玫瑰 愛爾蘭紅藻玻尿 撫紋彈力雙胜肽 孔雀石萃取 菸鹼醯胺 糖基海藻糖 光是洗完臉第二個步驟就這麼效率猛藥 而且擦起來補水修護感很棒又超級舒服 極度有效率的懶人保養最重要的一大步 把最有用的直接通通拍拍拍拍拍拍進去 亮顏保濕蜜蜜霜 我本來以為我會最愛水安瓶期他後還好 後來發現我最愛又最依賴的是這蜜蜜霜 但是再往準確的地方看 不 不是 是一整組少誰都不可以 不只他的香味我很喜歡 擦上臉的質地我更喜歡 剛剛好的水潤清爽潤澤 初老暗沈熬夜臉更需要 擦的人間肉毒啊! 『3種高活性胜肽』黃金配方 很喜歡他擦上臉以後的飽滿潤澤健康度 完全讓我驚訝的懶人保養 不是普通的那種輕食系懶人保養 讓肌膚簡單吃斷食一下那種保養 他是法國菜那種精緻度但精簡的 今年讓我很驚訝的保養品牌 我是不是太晚發現他們了阿

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桃源谷半日放鬆旅程

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