想要跳舞卻沒地方去？四個youtube頻道推薦給你邊玩邊練好身材！沒有舞蹈細胞也能跳的影片精選特輯

疫情期間，宅在家可以做什麼？ 放鬆耍廢追劇完了之後，不如一起來做有益身心以及大腦改造的運動吧！ 如果你是對做一般運動容易感到無聊的人， 或是本身喜歡聽流行樂，也喜歡跳舞的人 以下幾個Youtube頻道絕對不能錯過！ 1. The Fitness Marshall 喜歡韓國音樂的人千萬不要錯過The Fitness Marshall 雖然韓國音樂不多，但很火熱的幾首歌曲他們都有幫你編譯簡單好follow的舞步 像是有Black Pink 的 How you like that 也有BTS的MIC Drop 不僅舞步非常好上手，而且這頻道的重點是加入許多會讓人分心笑到不行的特效或註解 主要的舞者Caleb常常邊跳舞邊講一些讓人笑到噴飯的話 快點將你喜歡的歌曲加入播放清單，在家自己High起來！！ 推薦給愛聽流行樂＋自認沒太多舞蹈細胞＋想要順便練一點英文聽力的小夥伴們！ 2. MadFit MadFit的舞蹈動作是非常扎實的肌力訓練，而且重複性很高所以一樣非常好上手 她的影片也加入許多非常火熱的歌曲，讓你運動時一點也不覺得無聊 推薦加入清單的影片有像是15分鐘TIKTOK dance party健身 也有主題系列的像是Ariana Grande特輯Party dance 也有2010各大夜店排行歌曲系列，帶你重返當年跑趴現場！！ 基本上只要兩支15分鐘MadFit的舞蹈就會讓你汗流浹背，擁有暢快的消水腫以及排毒的效果！ 記得準備兩罐水在你身邊！ 另外想要訓練核心的人，MadFit也有很棒的影片可以參考, 像是訓練下腹部 以防英文聽不太懂的小夥伴們想要跟著做，這支下腹部訓練的影片重點就是背部要記得緊貼在地上，你可以想像地板跟你的下背之間夾著一張紙，風很大不可以讓這張紙飛走 推薦給想要跳舞且加上有扎實訓練動作的人 3. Pamela Reif Pamela的影片個人覺得稍微簡單一點，但因為也會加上間歇有氧，所以其實做完一支影片也是能夠流很多汗 他整體的感覺比較像是校園風雲人物或啦啦隊長那種風格，跟ＭadFit專業健身的路線不太一樣（印象中Pamela還是一個學霸） 以下為搭配流行樂的健身舞蹈影片： 一樣做完兩支影片大概可以灌完一瓶水 另外也推薦他的瑜伽和伸展系列 歌曲選用跟動作都很舒服，也非常適合初學者 快點動起來向Pamela女神學習！ 推薦給需要一個偶像典範來時刻提醒自己上進的你 4. FITSEVENELEVEN 這個頻道有許多不同的老師授課，今天要推薦的是TANJU 他的影片很多拉丁（夜店適用的那種）或異國風格的音樂，舞蹈動作也不難容易跟上 而且他跳舞看起來很享受其中，也笑容滿面，不自覺自己也會覺得能量十足 一支影片大概20分鐘，夠你爆汗及虛脫（如果你真的有跳起來的話） 推薦影片如下： 推薦給想要有點異國風味同時又想high起來的你！ 疫情在家，避免憂鬱焦慮上身 大家要記得適時做點運動哦！ 心理學類精選文章： 『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 關在家的日子開始想念多采多姿的校園生活了嗎，特選五部經典美國青春校園 片，帶你重回少女專屬的迷人日子 我是英文老師，水彩畫家，心理輔導人員 也只是另一個人類 想開心學coding來我的youtube：Explore Astra 探險家 水彩畫作在IG：anotehrhuman124 Photo by Garin Chadwick on Unsplash Photo by Aiony Haust on Unsplash ＃居家防疫 ＃宅在家運動 ＃在家運動動作 ＃線上運動教學 ＃宅在家可以幹嘛 ＃打發時間的方法 ＃在家無聊怎麼辦 ＃心情鬱悶 ＃流行音樂運動 ＃沒有舞蹈細胞也可以做 ＃身心平衡 ＃爆汗運動 ＃舞蹈運動 ＃健身舞蹈 ＃流行音樂

三人甜心重新出發，Little Mix 依舊氣場滿滿！

 Hi there，英國女團 Little Mix前陣子因為團員 Jesy Nelson 的退團，加上其中兩位團員的接連懷孕，似乎有點小小地偃旗息鼓，不過很快地在4月底推出了〈Confetti〉的 MV。〈Confetti〉收錄在《Confetti》(2020) 當中，原本是四人團體形式發行的專輯，不過在 Jesy 退團後的 Little Mix 三人，又重新製作成三人演唱的版本，並且找來了最近很活躍的 Saweetie 插花，整個歌的感覺煥然一新。 先說，我好喜歡 Leigh-Anne Pinnock 在這首歌裡面的聲音，有可能因為連同在 MV 中的感覺，我覺得他在這首歌裡的氣勢特別強烈，尤其是在中低音的部分真的太喜歡了；當然 Jade Thirlwall 和 Perrie Edwards 在這首歌的表現也很厲害，不過是我比較 get 到 Leigh-Anne 的聲音😅。 值得一提的是，在 MV 像是有點模糊了性別的界線，雖然 Little Mix 各自都出現了原本女生的樣子，還有打扮成男生的樣子，但因為影片中也出現了 drag queen 之類的角色，加上不管是男、女的扮相，都能夠有性感或是耍酷的態度，所以我覺得〈Confetti〉的這部 MV 除了原本要傳達的理念，或許也是在告訴大家做自己就好。 另外在舞蹈的部分三人也沒有在客氣，依舊是以往的高水準，雖然我個人對於三個人能夠分出中心位的舞蹈鏡頭還是有點不習慣😂，不過這不影響他們的舞蹈實力，從出道唱跳就都備受肯定的 Little Mix，果然還是在這樣一個氣勢滿分的歌曲中展現實力。 至於後面 Saweetie 插花的饒舌部分我也覺得是神來一筆，之前的文章我雖然說過 Saweetie 對我的聽覺來說有些辨識度不夠，不過在越來越紅之後我認為他的特色真的越來越強烈了，現在已經可以用聽的就知道是他。 👉推薦閱讀：超辣好朋友，現在大家都找 Doja Cat！ 並且在 MV 中 Saweetie 有出現的畫面，我覺得和 Little Mix 的舞蹈畫面配得很好，在饒舌部分的旋律及斷句，剛好是能夠在兩邊鏡頭完美地切來切去，這樣的一幕讓我覺得很有趣。 大概分享了我聽完〈Confetti〉的感覺，雖然在 MV 裡沒有看到四個人感覺還是不習慣，不過不得不說剩下的三個人依然把歌曲和整個團體的變化消化得很好，這應該也是好事吧，走過團體的變遷之後，或許之後的作品會讓我們更驚艷吧！希望不要像 Fifth Harmony 現在這樣無限期休團啊😫，最後再來張四人紀念圖吧。 👉推薦閱讀：四散的五佳人，分飛後的作品變得如何？(上) 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 圖源、延伸閱讀： https://earwaxrecords.net/UPC/194398053424

『台北國父紀念館站』SWAG思偉格運動基地｜最多元化運動健身好場所｜空瑜、各類舞蹈、TRX綜合訓練、皮拉提斯

<font color="AE00AE">運動有很多種，有健身有瑜珈，有練肌力也有練耐力，或者是舞蹈教學練整體協調感。在SWAG多元化課表一次滿足你所以需求！</font> SWAG位於延吉街巷子內的B1 可以瞧見牆上師資豐富、課程多元。 有關於課程資訊、上課點數購買等等資訊可洽粉專或現場詢問。 櫃台旁都有座位區可方便學生課與課之間做休息或諮詢。 那陣子我參加了豆腐老師的Free Dance，身為肢體障礙的我只會跟著音樂亂搖擺，然而跟著老師的動作指導和音樂帶領，竟然也完成了一首又一首～ 我也滿喜歡Lorance的皮拉提斯，讓身心靈真正的放鬆、抒展。 那天上課還遇到林葉亭老師～～ 靠近櫃台這個充滿鏡面的空間主要是用來上各類型舞蹈（Party Dance、Zumba、美式街舞、抖音舞蹈等等，每個月可能還會有新的類型，例如Shuffle鬼步、寶萊屋印度舞蹈。 在這裡可以進行TRX、壺鈴等重量訓練 有滿多器材可以使用的 放置各項器材的角落，用完都要記得歸位喔～ 課堂之餘有滿多座位區可以休息 這個小小入口就是另一個教室（主要上空中瑜珈） 此外這裡也有更衣室可以做簡易更換清洗。 最後來推大家我很喜歡的空中瑜珈，老師Maggie很會教！ 老師很有耐心，即使是第一次上課的學員也不用擔心（我也是第一次初體驗！） 🌟 空中療癒-禪香淨化 ❤️ Maggie👍🏻 超推 💡 無論是第一次想嘗試的新手還是已經有經驗的老鳥，都很推薦去SWAG上Maggie老師的課哦！ 那天大家都成功掛在掛布上唷！ 對於想要嘗試不同類型運動的朋友，又沒有固定時間可以來運動的人，我很推這裡唷！ 如果是有對某種類型課程有興趣的，也可以來這邊跟著老師學習～老師們都滿厲害的！ <font color="D200D2">Info.</font> 店家：SWAG思偉格運動基地 粉專：SWAG 思偉格運動基地 地址：台北市大安區延吉街137巷3號B1 時間： Mon.-Sat. 詳見粉絲團每月課程時間 ＃健身 ＃運動 ＃空中瑜珈 ＃空瑜 ＃皮拉提斯 ＃舞蹈 ＃舞蹈教學 ＃林葉亭 ＃SWAG思偉格運動基地 ＃台北 ＃街舞 ＃私人健身房 ＃台北運動

退休娛樂你想過嗎?Netflix新上映《如蝶翩翩》講述70歲老人與年輕舞者夢想的故事

2021年Netflix新上映了一部12集的電視劇《#如蝶翩翩 》，劇情講述一位退休後70歲老人追尋夢想的故事。然而，這部片也並非只有70歲的朴仁煥所飾演，還包含了韓國綜合教育機構票選「面試100%合格」Top4的宋江演出這部超越年紀的追夢故事。而這部劇跳脫了以往韓劇常見的喜劇、搞笑或者習以為常的古裝片，反倒是以「老年」與「年輕人」兩樣以年紀為主軸探討的寫實劇。讓人不禁深思起年輕時是否有遺憾?而一生是否為了生存而將平凡過得理所當然呢? 👉【劇評解析】天橋上的魔術師影評：消失了，你才會記得它曾經是你的。原來，消失才是真正的存在。回憶老台北人有的中華商場記憶 一、《#如蝶翩翩 》劇情簡介 這部連續劇改編同名漫畫《Navillera》나빌레라，劇中以喪事開頭，將這些七十歲的老人們聚會的日常對話，引出後續這位朴仁煥所飾演的七十歲退休郵務員沈德出是為什麼會決心追夢。而另一位男主角是宋江所飾演的舞蹈學院休學生，他從6歲便開始遵循擔任足球教練的爸爸的訓練，立志成為一位優秀的足球員，直到18歲時，他才發現自己沒有足球天賦。而後來他因為熱愛舞蹈，所以進來了這間舞蹈教室練舞，被曾經在法國巴黎歌劇芭蕾舞團引退回韓國的舞者看見，自此開始了授課課程。而兩人因熱愛舞蹈而成為忘年之交的成長故事。 播出日期：2021年3月22日－2021年4月27日 圖片來源： tvN 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 二、《#如蝶翩翩 》名言佳句 這部《#如蝶翩翩 》是屬於偏悶的寫實劇情，每一句台詞似乎都精心設計過的，讓人血淋淋的面臨了「老年」、「退休」、「儲蓄」、「夢想」..等實際的生活，從一個一個老朋友的喪禮，到沒有好好照顧妻兒所以住進的養老院到老友的訪視，甚至開始著手於關心「自己究竟想要的是什麼?」，便讓人開始思索起很多現實的問題。我們這一兩世代人總是過著活在當下的生活，而在父輩的價值觀裡，總是為了生活，養家常常什麼都沒有過自己想過的生活。而這段追尋青春，不禁也讓人思索起「時間」對於一個人是如此公平，也如此殘忍。 「別說跳了，連站著都辛苦的人」。 👴今天怎麼感覺人這麼少阿。 👨‍🦳越來越少了。 👴宗日是沒能挺過漫長的手術。國煥是內人病得不輕。甲秀是去了加拿大兒子的家。 👨‍🦳去加拿大做什麼? 👴還能是做什麼，當然是去帶孫子了。他兒子有啥可愛的，還替他帶兒子呢。 👨‍🦳平常一次聯絡也沒有，還幫他帶兒子。 👴我們這年紀要嘛是自己穿尿布，要嘛是給孫子孫女換尿布。沒其他選擇了! 👨‍🦳你不是說喝一杯燒酒是你人生的興趣嗎?你怎麼能戒呢? 👴那也活不了多久。 👨‍🦳活那麼多久幹嘛。我們為什麼要一個月約兩次之多，成天成天地無所事事。回家又得看老婆眼色。再說我們這把年紀還能去養老院嗎?去了都要成老么了。 👴我們以前真該計畫一下老了做什麼的。 👨‍🦳不知不覺便到了七十了。 👴我從明天要開始戒酒。勇弼都走了，今天不得不喝。 👨‍🦳可是為什麼，哭不出來呢? 👴人老了，自然也會習慣分離了。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 三、《#如蝶翩翩 》演員卡司 1.朴仁煥 飾演沈德出。1950年出生，退休公務員(郵務員)，父親曾經是開米店的人，為了生活能做任何事情。因而希望子女可以從是不需要付出勞力的工作，1977年時，考上郵務員，並有妻有子，直到退休後，偶然地看見柴祿跳舞的模樣，因而回想起年輕時曾經想學習的舞蹈。並決定珍惜人生這最可能是最後一次的時光來學習芭蕾舞。 圖片來源： tvN 👉韓國首部太空電影《勝利號》必看三大劇情總整理！《軍艦島》宋仲基協手《陽光先生》金泰梨拯救地球 2.宋江 飾演李柴祿。23歲的舞者，6歲時便在父親的培養下，努力成為一名足球員，直到19歲時考進了舞蹈學校，並休學來了這個私人工作教室，然而一次意外事故導致父親入獄，使他兼職而艱難的生活著，在他這個對於人生迷惘以及低谷的時候，聽到了路過偶然看見他跳舞的沈德出的鼓勵，因為父親總是希望他成為足球員，這句是他從未曾在父親身上獲得的鼓勵... 圖片來源： tvN 3.羅文姬 飾演沈德出的妻子。傳統的家庭主婦，一生為家庭守候，然而，先生突然提出的想要去學舞的想法，讓她困擾了起來? 圖片來源： tvN 4.洪承熙 飾演沈德出的孫女。從小按照父親的遵循努力讀書、進入企業實習，她沒有所謂的夢想以及想做的事情。直到她實習後，她曾以為辛苦的路現在結束了的時候，卻因意想不到的事情開始迷失。 圖片來源： tvN 圖片來源：@tvndrama.official 👉《如蝶翩翩》實力派演員大公開！7位演員宋江、朴仁煥、羅文姬、洪承熙、鄭海均、趙成夏、金權 四、結語 這部劇情讓我想起兩部片，一部是2000年上映的《#舞動人生 》以及2004年上映的《#來跳舞吧 》。前者是一位從小喜歡跳舞的小男孩，然而在以女性為主導天鵝的芭蕾舞裡，他起初備受家庭的歧視以及嫌棄、到最後他憑藉著自己的勇氣、努力以及天賦獲得家人的支持，後終於實現站上舞台的故事。後者是一位事業平順的律師John，偶然見到一位舞者跳舞而學舞的故事。 這部片也開始讓我思索起能追夢這件事情，其實也是幸福的。無論是金錢或者周遭人士的支持。築夢踏實，但若是培養興趣，就輕鬆多了。 分享我最近喜歡的一段話。 「擁有興趣是件很重要的事，這個興趣可以變成你的專長，是你遇到困境瓶頸抒發壓力時的重要關鍵，你的興趣是什麼呢？讓自己開心的事，做了會開心的事，心情不好時想做的事，培養一個你喜歡的興趣是很重要的事。」 以上，希望這部溫馨而寫實的劇情，你也可以試著找到屬於你的大海。 #如蝶翩翩 #樸仁煥 #宋康 #羅文姬 #洪承熙 #宋江 #來跳舞吧 #舞動人生 #鄭海均 #趙成夏 #金權 -2021.03.25 / 文#JD 封面來源：Google

盤點最多人學習的KPOP舞蹈TOP10!  TWICE竟然不在前5名、冠軍創下YouTube 紀錄！

2020年最多人學習的KPOP舞蹈TOP10 TWICE竟然不在前5名？

KPOP舞蹈席捲全世界，每次只要新曲一發佈，沒多久就會在網上看到各種Dance Cover，還有不少人因為Dance Cover而出名、累積人氣。以YOUTUBE官方舞蹈影片流量來排名，你知道究竟2020年最多人學的KPOP舞蹈有哪幾首歌？還沒跟著副歌做出一樣動作可就落伍了！ TOP 10. EVERGLOW 《DunDun》 EVERGLOW的新歌《DUN DUN》MV在僅公開16個小時後點擊量便突破了1000萬次，網友評價「舞蹈難度逼近男團」，編舞和歌曲都很吸引人，剛柔並濟的動作實在很難跳到位啊！ TOP 9.TWICE《 I CAN'T STOP ME》 TWICE每出新歌必定橫掃音源排行榜，不但音緣傳唱度高，舞蹈更是中毒。TWICE的歌絕對都是hook點（記憶點）滿滿，Vocal 的編排真的充滿了細節，讓人忍不住都想跟著一起唱跳！ TOP 8. TWICE 《MORE & MORE》 《MORE & MORE》寫下出道以來的最高專輯預購量，同時也打破韓國女子組合首日的銷量記錄。前段柔和性感的動作和副歌強勁的轉換並不容易，最困難的還有TWICE 謎一樣的走位，全員也表示新專主打《MORE & MORE》的編舞是演藝生涯中最難的一次，也增加粉絲COVER的困難度！ TOP 7. MAMAMOO《HIP》 又帥又辣又有個性的GirlCrush代表女團！《HIP》同樣也是風格濃烈又強勢，2020年憑藉主打歌《HIP》首次登上了美國Billboard全球數位單曲銷售榜第1位，這首歌MOO MOO不會實在太不應該了啊！ 👉🏽 超電！10位魅力中心單眼皮女Idol MAMAMOO玟星奪下亞洲第二美 TOP 6. BTS《Black Swan》 BTS以歌舞實力和音樂魅力走紅全球，舞蹈也是出名的累和難跳，更別說複雜走位和編排了，這次《Black Swan》的舞蹈強弱、收放的拿捏更加強烈，實在不是想學就能學會的，其中現代舞專業舞者JIMIN的獨舞更是令人印象深刻！ 👉🏽 全球KPOP男女歌手前10名 「世界彈」BTS又擠進2成員 👉🏽 2021 KPOP最帥臉孔 榜單大洗牌 BTS這兩位拿下榜首、無人能敵！ TOP 5. BTS《ON》 「世界彈」每次回歸都是粉絲最忙的時候，比誰先學會超難舞蹈帥一波啊！BTS每一支舞都非常「忙」，除了手部動作多，腳部動作更是基本上沒停過。一位BTS的伴舞說跳完ON的編舞之後他在床上躺了5天，光看舞蹈就覺得喘啊！ 👉🏾 專家預測:2021年5位最有可能在美國爆紅 KPOP Solo 歌手 「他」果然上榜了！ TOP 4. ITZY 《WANNABE》 在粉絲圈公認是「舞蹈強者」的ITZY，節奏快速、細節瑣碎、力道十足，想跳好 ITZY的舞蹈還真不容易。隨著關注度提高，《WANNABE》MV點擊破億的速度也超越了前兩首《DALLA DALLA》《ICY》紀錄、短短兩週內便拿下八座冠軍獎盃，女力爆發的歌曲讓粉絲爭相學習！ TOP 3. Red Velvet 《Psycho》 雖然歌曲是在2019年末發布的，但官方舞蹈在2020年1月才上傳的。Red Velvet 的歌女都有一種洗腦魔力，舞蹈承襲一貫的怪誕唯美風格，雖然動作不複雜，但要抓到紅貝貝的魅力才難啊！ TOP 2. BLACKPINK 《Lovesick Girls》 官方舞蹈版雖然去年10月才上線，全球歌迷還是用點擊率讓這首歌站上億萬點擊、遠遠甩開其他歌手，這就是BLACKPINK魅力啊！這首歌曲罕見的在還沒有進行音樂節目活動前就先公開完整舞蹈練習影片，YG這操作實在厲害！不僅讓大家影片「看到爆」，對舞台又更加期待！ 👉🏽 KPOP 2020全球榜單 這團體前10名就包辦了4首！ TOP 1. BLACKPINK《How You Like That》 毫無懸念第一名由BLACKPINK拿下，歌曲上線就創下YouTube多項紀錄：首播影片觀看人數最多的影片、發布後24小時內觀看人數最多的影片、點擊量破1億、2億和6億最快的影片、點讚人數最多的影片。這首歌也創下韓團YouTube官方舞蹈影片累計觀看次數的最高紀錄，除了《How You Like That》外，BLACKPINK的《DDU-DU DDU-DU》及《Kill This Love》也是唯二突破3億次觀看的韓團官方舞蹈影片。以心臟式狙擊的強烈節奏席捲全球，我們學得不是舞蹈、是BLACKPINK精神！！ 👉🏽 Lisa、宣美私服必備西裝外套 10位女星的不敗穿搭公式 👉🏽 Lisa沒瀏海認不出來？ 10位離不開瀏海韓星 再高顏值也難逃批評命運 #BLACKPINK #LovesickGirls #HowYouLikeThat #Psycho #RedVelvet #ITZY #WANNABE #BTS #ON #BlackSwan #MAMAMOO #HIP #TWICE #MOREMORE #ICANTSTOPME #EVERGLOW #DunDun #DanceCover #Cover #韓國 #KPOP 

中國版PRODUCE 101!《創造營2021》外國軍團來襲，你支持哪一位?

 《創造營2021》為騰訊視頻製作的一檔偶像男團競演養成類真人秀節目，除中國大陸學員外，也有來自美國、日本、泰國、俄羅斯、烏克蘭、古巴等不同國家的學員，進行將近4個月的封閉式訓練，最終由全民投票選出11位選手組成國際男團，而在這一季的學員當中，外國軍團的實力來勢洶洶，個個出場幾乎都會成為網路熱搜話題，以下就讓我來介紹幾個本次參加的外國學員吧! NO.1 米卡 米卡是來自日本的團體INTERSECTION團長，因為日美混血所以有著外國人的外貌，這次和團員和馬、慶憐一起參加創造營，3人初登場的表演就讓人驚艷，而在節目上中文歌對決的環節，演唱周興哲的「永不失聯的愛」展現超凡的演唱實力和清晰的發音，也讓其他學員以及觀眾們印象深刻! NO.2 贊多 贊多是日本男子組合WARPs UP成員，擁有精湛的舞蹈能力，曾經在街舞世界大賽中奪得冠軍，還在韓國歌手SHINee泰民的mv及演唱會舞台擔任伴舞，同時他還是日本演員小栗旬的姪子，有那麼棒的姪子想必小栗尋也覺得很驕傲吧! NO.3 力丸 和贊多一樣是男子組合WARPs UP成員，同時還會英文及葡萄牙語，在出道前就因為和妹妹一起的舞蹈表演在比賽及電視節目受到關注，也曾為寶兒、SHINee、Red Velvet、NCT 127等SM藝人編舞，帥氣的舞蹈之下天然呆的性格也引發話題，在節目中加試的環節演唱方大同的「愛愛愛」也備受評審鄧超的喜愛及稱讚。 NO.4 尹浩宇 尹浩宇是出生於德國的泰國男演員，也曾演出過多部泰國戲劇，是未來很被看好的男演員之一，而在節目上和同公司的高卿塵一起表演「Me and My Broken Heart」獲得了觀眾的目光，同時在個人加試中也展示出驚人的RAP實力。 NO.5 井汲大翔 井汲大翔是來自韓國MAMAMOO的經紀公司RBW所屬的日籍練習生，在 2019年也曾參加《PRODUCE 101 JAPAN》可惜最後以36名的成績收場，一出場可愛的外貌就登上熱搜，而和同公司的隅田隼平,田口馨也表演師姐的歌曲「HIP」也非常帥氣，在個人加試中也展現出高超的舞蹈實力迷倒現場的所有人。 以上就是我所挑選出幾位創造營2021的外籍學員們，希望大家除了自己支持的學員以外，也可以給他們加油並投票喔! 內文中如有錯誤資訊歡迎大家批評指教唷，如果喜歡我的文章，再麻煩幫我按個追蹤和點心心收藏，謝謝你的觀看♥️ (圖片轉載於網路. TWITTER) #創造營2021 #外籍學員 #米卡 #贊多 #力丸 #尹浩宇 #井汲大翔

2020火焰之舞Feet  of  Flames觀後感

2020火焰之Feet of Flames觀後感 .台北小巨蛋 我終於親眼近距離感受火焰之舞，第ㄧ次認識他們是學生時代的音樂課，愛爾蘭踢踏舞，當時看著 舞王 麥可佛萊利 Michael Flatley帶領團員一起跳舞的畫面，令我感到震撼，在我當時小小心靈萌芽。 大規模世界巡迴已邁入第20個年頭，最夢幻震撼的踢踏舞《火焰之舞》5度登台演出雖然舞王早已高掛舞鞋，由首席弟子詹姆士基根JAMES KEEGAN擔綱男主角領軍，之前總是錯過，今年是疫情如此嚴重的情形，台灣竟然有機會可以目睹，加上給自己慰勞ㄧ年的辛苦，當生日禮物讓自己快樂ㄧ下。 火焰之舞2020.12.13 16:30 我看的場次是2020、12、13 16:30小巨蛋演出，因為到那兒時，已經大排長龍，直接去排隊等進場，位置黃3C區，進場後，隨即找到座位，等候演出，現場不能錄影、錄音、照相、也沒有販售表演型錄，表演時間ㄧ到，整個燈光熄滅，只有舞台的燈光亮著。 舞台及觀眾區（僅拍舞台區） 《火焰之舞》由傳奇踢踏舞者麥可‧佛萊利(Michael Flatley)親自製作，改良了傳統愛爾蘭踢踏舞，將其納入開創性的舞劇編制，搭配作曲大師羅南‧哈德無懈可擊的配樂和舞者們精準又純熟的舞技，近年還加入《舞王2:危險遊戲》元素，科技感十足，可謂是一場精彩又經典的視覺饗宴！整齊劃一加上富含爆發力的壯闊場面。 劇中主要的角色有舞王、女主角蘇爾絲、黑暗之王、妖女莫琳安、小精靈，故事敘述黑暗之王想要搶奪舞王的頭銜，妖女也想要誘惑舞王，但最後在小精靈的幫忙之下，這些邪惡勢力終究被打敗，舞王最後也和蘇爾絲在一起。 第ㄧ幕 森林的小精靈吹著她魔法的笛子，將她希望之塵灑向沉睡中的少女，喚醒了她們，女孩們跳著優雅輕盈的舞步慶祝甦醒的愉悅。 (現場真的隨著笛聲進入劇情中，每個女舞者像是音樂盒上的芭蕾娃娃) 第二幕 一場歡樂和平的舞會就在節奏強烈的鼓聲及舞王動感活力十足的舞步中展開….美麗清純的蘇爾絲與女孩們快樂地跳著舞卻不知黑暗的力量正慢慢地的接近… ( 看著女舞者翩翩起舞，真的好輕盈好美，舞王ㄧ出現，那踢踏舞的腳步聲和鼓聲，完全合ㄧ，連我的心跳聲，也跟著蹦蹦蹦，真的好感動) 第三幕 戴著邪惡面具的黑暗之王唐德卡帶領著他的黑暗戰士正隨機而動奪取舞王的王位，並準備破壞愛爾蘭之地的祥和，而另一股威脅愛爾蘭之地的邪惡力量來自蠍美人莫琳安─ 性感、美豔，處心積慮想要誘惑舞王，這天她跳著火辣的舞步向舞王情有獨鐘的蘇爾絲示威，兩個女人的愛情爭戰隨即點燃… 中間穿插一位女歌手，唱著非常輕柔卻高亢的歌曲，彷彿是看ㄧ場演唱會的規格，實力很好，很好聽。 之後，兩個美麗的小提琴手，拉著小提琴竟開始一邊拉琴，ㄧ邊熱舞，那琴聲像是在互相較勁，卻又非常和諧讓我超級驚艷，而且熱舞還要走位邊拉琴，這也太厲害了 第四幕 小精靈正專心吹著笛子平息暴風雨時，埋伏在側的黑暗之王不但趁著她不留神時搶走了笛子，更折斷了小精靈的笛子，頓失魔法的她被黑暗之王推倒在地，此時，見義勇為的舞王出現解救了小精靈而隸屬舞王與黑暗之王的戰士們也在護主心切的激動情緒下，一場正邪對戰的鬥爭也將一觸即發，以和為貴的小精靈站出來平息了這場即將爆發的戰爭，此外心地善良的舞王更幫她將笛子修好。 （這一幕的舞蹈真的好精彩，尤其兩邊人馬在交戰的舞步，好好看，整齊劃一的步伐，一來一往，真得好像在打鬥，很有臨場感 ，現場的觀眾的歡呼聲超熱烈。) 第五幕 這天，蘇爾絲與女伴們正快樂地跳著舞，舞王站一旁用愛慕的眼神蘇爾絲，然而，蛇蠍美人莫琳安卻突然出現，火辣熱情的她跳著魅惑之舞引誘著舞王，被迷惑的舞王也跟著起舞，善良的蘇爾絲只能在一旁傷心地看著，忽然舞王發現了自己真正心之所愛的是蘇爾絲，因此他離開莫琳安的懷抱，轉身向蘇爾絲表白並獻出他的真情之吻。 (舞王精湛舞步，令人忍不住歡呼，真的讓人愛死了，兩個女生與舞王搶著交换舞伴，那瞬間真得好有默契，舞蹈與劇情結合，真好看) 下ㄧ幕前夕 是剛剛的女歌手，她換上性感的上衣，喝著一首令人銷魂的歌曲，感覺與女舞者的衣服互相呼應呈現ㄧ體，隨後那兩位美麗小提琴手反而拉出溫柔深情的旋律，這真得都是具有獨立售票的能力，心想，這票值回票價了。（感覺看了舞蹈表演，演唱會，小提琴演奏會） 第六幕 被拋棄的莫琳安心有不甘地興起了報復的念頭，讓伺機一旁的黑暗之王逮到了一個打倒舞王的機會，他們決定一起設計傷害舞王，他們利用舞王落單的時候，黑暗之王率領戰士們奪取了代表舞王神力來源的腰帶，並將失去力量的舞王一舉擊垮推入死亡深淵，然而，小精靈卻悄悄施展魔法讓舞王再度復活，並打敗了黑暗之王奪回王座，讓愛爾蘭之地再度回復以往的平靜。 （這一幕的舞蹈，當然是舞王與黑暗之王的舞蹈獨秀，互相在比舞的概念，天啊！那是機器腳，怎能步伐如此快速卻又步步到位，腳步聲清晰整齊卻不混亂。） 每一幕的服裝，音樂，舞蹈都非常講究細緻，讓我觀看時完全投入劇情表演中，這讓我整場 ，心跳都亢奮。 一整個舞台燈光熄滅 大家的歡呼聲、尖叫聲、掌聲，小巨蛋裡整個沸騰，我當然不放過讓心沸騰的機會，大聲的歡呼，哇！心裡真的痛快，聲音喊到啞了，手都拍紅了。 安可場 舞台上，舞王出現了，所有燈光直接打在舞台中央，舞王獨舞，Solo,沒有音樂，舞王自己創造自己的音樂，神乎其技的舞步，踢踏舞的腳步聲，還有我們的拍手聲，尖叫歡呼聲，舞王真是帥極了，跟大家致意，全場熱血感覺要把屋頂掀了，這場觀眾超熱情。隨後全場百名舞者，到舞台上，舞王引領舞者們開始《火焰之舞》的舞蹈大安可，畫面和小時候看到的一樣，我感動的熱淚盈眶，整齊劃一的舞步，真的很厲害，我們全體隨著ㄧ起拍手，ㄧ起歡呼，連腳都跟著舞動，有ㄧ種滿足，好久好久沒這麼青春洋溢。 最後，舞王帶領全部舞者向觀眾謝幕，歡呼聲，掌聲，達到最高點後舞台的燈光熄滅。 曲終人散，散場了 散埸了 有幸親臨欣賞這場火焰之舞，真的好開心，因為完全無資料，以上故事內容參考1998《火焰之舞》表演大綱及內容，再以實際看到的內容撰寫，主要心情的分享，每一場的故事雖然ㄧ樣，但每一場的觀眾不ㄧ樣，謝謝這ㄧ場的觀眾們，讓我感受到久違的熱血，熱情，這熱情上ㄧ場竟是麥可傑克森的演唱會，真的彷彿穿越過去，今天的我就像當年的自己，又青春ㄧ次。

堅持不換造型長達20年!!       結合黑科技&電音的日本美腿扛壩子Perfume 

終於要來介紹我的女神了~ Perfume也算是我開始學習跳舞的契機之一 基本上她們是傳說級的團體 成團20年 出道15年 成團時間已經超過她們人生2/3 她們的特色包括充滿無機質感的編舞 結合黑科技的舞台表演 融合多種風格的電子音樂 還有成員固定的髮型&美腿&高跟鞋 基本上只要看過一眼 保證很難忘記XD 11歲自主成團 7年無名期養成謙虛個性&豐富表演經驗 Perfume由のっちNOCCHI(短髮) かしゆかKASHIYUKA(齊劉海) あーちゃんA-CHAN(馬尾) 三人組成 她們小學都是廣島演藝學校的學生 11歲的時候她們自主結成Perfume這個團體 之後就到東京發展 不過她們大概有7年多都處於無名階段 成員曾經講過無名期她們的表演場地包括停車場 下大雪的路邊 保齡球館門口等完全不像舞台的場地 但也因此讓她們累積大量表演經驗 即使再大的場地都不會怯場 同時也由於成員知道成名有多得來不易 即使到了現在 她們在每一場表演結束的謝幕時 都會維持長達40秒的鞠躬喔!! 固定髮型&服裝款式 堅持高跟鞋"日本第一美腿女團" 一提到Perfume 通常一定會想到的就是美腿+高跟鞋(這樣講好像變態但這是事實XD) 三人的腿真的不是蓋的比例都超好超長 實際上她們的美腿屬性大概是在2010年左右才被發掘出來 當時的造型創下空前絕後的迴響 之後成員的造型只要沒露腿粉絲就會抗議XXD 另外高跟鞋&成員固定的髮型髮色和服裝款式 則是成員一致的堅持 會這麼做是因她們還沒名氣的時候就彼此約定 為了要讓她們能被大眾記住所以不改變造型 結果現在已經是天團了 她們反而覺得:既然都堅持這麼久了 那....就繼續下去好像也沒差XXXXD 之前三人在節目訪談也說 堅持穿高跟鞋跳舞雖然很辛苦 但這樣形象比較優雅也比較適合她們 A-CHAN甚至還說:如果脫掉高跟鞋 舞蹈實力可以再提升3倍 服裝款式的部分其實3人都有各自對應的固定款式 用下面這張圖來說明就非常清楚 大致上就是 NOCCHI➡短褲 KASHIYUKA➡迷你裙 A-CHAN➡連身裙 不會讓她們混搭 到現在都還是以這樣的概念搭配表演服裝~! 電子音樂搭配無機質機械感編舞 結合黑科技締造獨一無二的表演藝術 由於她們是電音團體 所以曲風原則上都是以電子音樂為基底 前期的曲風電子感偏重 到了後期編曲加入Future Bass調和 曲風更加多元化 人聲的比例也拉高不少 編舞的部分 Perfume的舞蹈有一個最大的特色"無機質機械感" 就是有點像機器人的感覺 而且要穿著8公分高跟鞋跳出這種感覺 Perfume的編舞師對Perfume的舞蹈下了這樣的註解: 她們的舞蹈看似簡單 實際上跳就知道非常難 成員的每個動作都有特定角度 只要偏離角度舞蹈就會整個走味 Perfume的編舞大量使用漸層(三人同拍不同動作且不同方位)和肢體協調 並且三人無固定中心 整首歌她們都會一直換位 我覺得她們的POPPING一定強到爆炸 網路上COVER影片沒有一支是有辦法還原她們本人那種完成度的 這一首Spring of life 算是她們開始成名初期的曲子 電音感就是比較重 值得一提的是她們這身表演服裝是真的把LED電燈纏在身上跳 那個重量非常重 她們舞蹈看起來依舊輕盈整齊 真的是非常不容易 整支舞蹈最精彩的地方可以從2:29開始看~ 這首Pick me up的MV也很值得一推 就是如果有人不知道Perfume請我推歌我一定第一個先推這首XD 我個人覺得這隻MV呈現的所有包括服裝編曲編舞 是最能代表她們風格的 另外這支MV 完全沒有用到替身拍攝喔(真想知道到底怎麼拍的0-0) 這首無限未來 是Perfume編曲開始加入Future Bass的第一首歌 曲調非常柔和舒服 也幾乎沒有用到太明顯的電音元素 並且整首歌是用現代舞下去編舞 所以呈現出來的感覺和以往有蠻大差別 我反而覺得這種中速慢板要跳好更難 因為更強調俐落度以及頓點 三人把整隻編舞詮釋的超優雅 但無機質感的基調還是在的 最後這首Tokyo Girl的固定鏡頭版 最能說明成員的舞蹈實力 當沒有任何特效只有音樂 成員的每一拍都還是如此有力量 這一首非常多人翻跳 我自己也跳過 坦白講動作不難 但是看自己跳的影片 就會發現有好幾個地方 就是和成員跳出來長不一樣 而且是怎麼修正動作都無法達到和成員一樣的那種 我想這就是 底子還有功力的問題(嗯?) 以下是Perfume的相關資訊連結 想得知最新消息都可以關注喔~ IG : https://www.instagram.com/prfm_official/ Twitter : https://twitter.com/perfumeofficial

1 MILLION Dance Studio超強舞者介紹！燃燒你的舞蹈魂，看完不愛上都難！

對於街舞多少有涉略和充滿熱情的人，大概都有聽過「 1 MILLION Dance Studio 」韓國這間舞蹈教室吧！它是在韓國很知名的一間舞蹈教室，裡面所有課程都是choreography，就是依照老師的個人風格編舞。One million的舞風大多偏向Lyrical Dance，亦指舞步是對著歌詞而非音樂的節奏走，這種舞蹈較專注於歌詞而非重節奏，按照歌詞的意境去演繹一段舞蹈，夾帶著Lyrical Dance可親性高的優勢，加上One million常用流行英文歌來編舞，對於觀眾而言，是比較容易理解的舞蹈。每次看老師們跳舞時所散發出的迷人魅力，真的會讓人燃起「好想學跳舞」的念頭，一起來看看裡面幾位高人氣身材又火辣的超強舞蹈老師吧！ ＃Lia Kim 號稱Poppin界的女王，韓國編舞女神 Lia Kim ，曾為少女時代、2NE1、Twice 等 韓國超人氣天團編舞，她這樣「punch」感十足又剛柔並濟，以及跳舞時所散發的 自信更是她的魅力所在，由內而外散發抑剛抑柔的氣質更為她的舞蹈增添屬於她的 女王氣場。除了展現深厚「poppin」功力外更融合其他舞風元素，例如「現代舞」 舉手投足都完美展現「力與美」的氛圍！ ＃May J Lee 有著甜美笑容卻能跳出強而有力的舞蹈，兼具著可愛與性感非常吸引人， 跳舞時的從容優雅，還有讓女生超羨慕的腹肌和手臂線條，完全就是力與美的結合！ 有著純真的臉孔和性感的身材，跳起舞來殺傷力驚人，我也想當她學生啦～ ＃Mina Myoung 冷豔性感風的「Mina Myoung」絕對也是「1 Million Dance studio」中不能忽略的 老師之一，舞蹈中她更將自己超級性感的水蛇腰發揮的淋漓盡致，擅長Hip-Hop和 La Style，利用舞蹈的Pose、停點及速度差等技巧，創造出漂亮帥氣的畫面！ ＃Sori Na 很漂亮的酷帥女孩，跳起舞來超有爆發力，擅長音樂節奏感重的舞蹈， 她像「為舞而存在」，而舞像她的血液般無時無刻在她身體中竄動，彼此互相共存著。 怎麼可以這麼帥又這麼美～ ​ Jay Park – All I Wanna Do 這首是由她們共同參與表演，我超喜歡的～ ​ 在被她們這些舞蹈震懾之於，我們更彷彿看到她們對於舞蹈的熱愛與堅持， 舞蹈總能把音樂帶到不同的層次，也帶動我們的熱血，我也想要完美腹肌～ 資料來源： 整理報導 #1MILLIONDanceStudio #choreography #JAYPARK #LiaKim #LyricalDance #MayJLee #MinaMyoung #Onemillion #SoriNa #泡菜 #舞蹈 #韓國 

超洗腦可愛歌曲舞蹈對決 Pika to Piko皮卡丘 vs 巴哥太郎！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 曾經用PPAP走紅全球的古坂大魔王PIKOTARO，2020/08/31推出了新單曲《Pika to Piko》，而且請到了動畫界的當紅大明星皮卡丘，還一起共同拍了MV，《Pika to Piko》就是指皮卡丘(Pikachu)和PIKO太郎，2016年迅速竄紅的日本大叔PIKO太郎，不論是表情動作都很浮誇，讓人看過一眼之後，就留下無法抹滅的印象，加上PPAP的曲風和歌詞，重複性高又朗朗上口，當時也吸引不少人爭相模仿拍成短影片，附上PPAP(Pen-Pineapple-Apple-Pen)，當大家回憶一下！ 這次推出全新洗腦單曲《Pika to Piko》，主要是因為新冠肺炎和爆熱的夏天，小朋友無法出門玩，也減少了旅遊的機會，所以想要用這首《Pika to Piko》，輕快有趣的旋律，和簡單易學的舞蹈，讓小朋友在家裡也能快樂地一起唱跳。 【PIKA to PIKO(ピカとピコ)】 【Lyrics：歌詞】 “PIKA to PIKO” (PIKATARO & PIKOTARO) (???) Without you (???) Relax? (???) Mushroom (???) Finland (???) ln the future (???) Take out (???) Knee (???) Pick up! Please! (???) Keep distance (???) Papa! (???) Look at me! (???) Look at me! Look at me! (???) Papa! Get out! (???) Winter…Tea time…Keyhole Let's dance! PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO… (???) Elevator (???) We are teachers. (???) Fever (???) Beef (???) We got you! Never! Never! Never! We got you! (???) Beef (???) Just laughing (???) Here we go! (???) Set! (???) 3! (???) 2! (???) 1! (???) Take off…Take off? Take off? …Let's dance! PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO PIKA to PIKO… 大家聽完之後有什麼感覺嗎?「PIKA to PIKO」這一句好洗腦，已經在腦海裡揮之不去了，古坂大魔王PIKOTARO PIKO太郎也解釋了歌詞，皮卡丘每次就是念著各種情緒音調的皮卡~皮卡~皮卡，所以，歌詞有種在解讀皮卡丘說的話的意味，PIKO太郎說自己原本金黃閃亮的打扮，跟黃色的皮卡丘，就是同色系，散發一股熟悉的親切感，更期待這次的合作，也希望從小孩到大人，都能在聽到《Pika to Piko》之後，感到開心愉快，一起享受音樂帶來的樂趣。 除了《Pika to Piko》之外，2020新日劇《大叔喜歡可愛小玩意》裡，也有一首可愛的パグ太郎廣告舞，山下航平和大玩偶一起跳舞，這句「パグパグパグパグパグ太郎/PAGUPAGUPAGUPAGUPAGUTARO」特洗腦，感覺大小朋友也都會喜歡。 【巴哥太郎パグ太郎】 延伸閱讀:2020好笑日劇推薦《大叔喜歡可愛小玩意》 看完兩首可愛歌曲舞蹈之後，2020日本最新的洗腦神曲，妳覺得哪一首最洗腦呢《Pika to Piko》還是【巴哥太郎パグ太郎】？ 圖影來源：PIKOTARO OFFICIAL CHANNEL-公式ピコ太郎歌唱ビデオチャンネル、IG@pikotaro_ppap_official、Twitter@kosaka_daimaou、読売テレビYT，僅文章分享使用！ #PikatoPiko #洗腦歌曲 #皮卡丘歌曲 #PIKO太郎 #皮卡丘 #Pikachu #大叔喜歡可愛小玩意 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #巴哥太郎 #ピカチュウ #PIKOTARO #ピコ太郎 #パグ太郎 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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