《厚伊水水》羅慧夫顱顏基金會國際行動 26 週年展覽，菲律賓、印尼、蒙古國際義診故事，互動裝置體驗漫漫就醫路

生活中心/綜合報導 財團法人羅慧夫顱顏基金會，於 2024 年 10 月 31 日（四）到 11 月 13 日（三）在 台北市松山文創園區 北向製菸工廠西側（110 台北市信義區光復南路133 號），舉辦《厚伊水水》國際行動 26 週年展。現場除了基金會 26 年來在菲律賓、印尼、蒙古等國的義診故事，還有許多有趣的互動裝置，邀請民眾認識顱顏患者議題。有來自菲律賓、印尼的移工朋友看了感動表示：「謝謝你們幫助我的家鄉！」 圖說/《厚伊水水》這個展覽名稱源自羅慧夫顱顏基金會創辦人羅慧夫醫師曾以地道的台語許下的承諾，希望讓海外的先天顱顏缺陷孩子們也能透過外科整形變美。 線上展覽名稱《厚伊水水》，源自於創辦人美籍羅慧夫醫師，曾用道地的台語說出：「挖（我）麥（要）厚（讓）伊（他）水水（漂亮）。」許下承諾要讓全亞洲的先天顱顏缺陷孩子們，都能透過外科整型變得美美的。同時寓意身為美籍的羅慧夫醫師，學習台語努力融入台灣；就像「國際服務」努力深入每一個醫療匱乏的國家。 展覽現場的故事之一，是來自印尼的瑪麗亞。才三個月大的她，患有先天唇腭裂，無法順利喝奶，父母只能用湯匙一口口餵食；抵抗力也不太好，反覆感冒與發燒。得知基金會義診團來到他們生活的小島，即使瑪麗亞家沒有交通工具，也要拜託村長載他們一程，三個人擠在一台小車裡，歷經十公里顛頗的碎石子路，才讓他們來到醫院，終於完成了唇裂修補手術。 而在印尼，每年約有 10,000 名唇腭裂寶寶誕生，整個印尼卻只有不到 300 位外科醫生可以進行顱顏相關手術。 圖說/「迎面挑戰！」闖關桌，在圓形桌面上設置五個迷宮關卡，象徵國際行動面臨的挑戰，透過遊戲互動讓民眾彷彿自身參與國際行動。 為了呈現偏鄉患者的漫漫就醫路，現場特別設置了「迎面挑戰！」闖關桌，在圓形桌面上設置五個迷宮關卡，象徵國際行動面臨的挑戰，必須讓彈珠在不順坦且充滿阻礙的軌道上前進，藉以體會國際醫療遇到的各種挑戰，如：當地醫療制度及文化差異、患者求醫路途艱辛、患者家庭貧困、當地醫療資源限制、社會偏見等。 圖說/「All Help 你我都能幫上忙」互動裝置，拿起畫筆「以筆代步」，沿著同心圓前進加入成為國際行動的一員 觀眾也可以用各種角色關注顱顏議題，在「All Help 你我都能幫上忙」互動裝置，拿起畫筆「以筆代步」，沿著同心圓前進，並沿途發現醫療人員、基金會、學校老師、捐款者、一般大眾等，可以一同為患者與家庭創造支持。 圖說/VR裝置參與沉浸式展覽空間，民眾體驗線上展覽，在蒙古草原、菲律賓高腳屋、印尼田園的風景中，閱讀由金鐘影后蔡淑臻配音的顱顏患者與義診團的生命故事。 現場有VR眼鏡裝置，邀請民眾體驗沉浸式線上展覽，在蒙古草原、菲律賓高腳屋、印尼田園的風景中，閱讀由年度愛心大使蔡淑臻配音的顱顏患者與義診團的生命故事。 有來自菲律賓、印尼的移工朋友在松菸現場看了展覽，發現基金會遠赴他們的國家進行義診，感動表示：「謝謝你們幫助我的家鄉！」 自 1989 年成立以來，羅慧夫顱顏基金會致力於以醫療資源、心理支持、經濟補助、大眾教育等面向，協助先天性顱顏患者進行修補手術，也推動更友善包容的社會。從 1998 年開始，台灣醫療團隊走出國際，於菲律賓、印尼、蒙古、柬埔寨、越南、巴基斯坦、模里西斯等國，合作義診或協助患者來台治療。 26 年來累積飛行里程超過 418,230 公里，相當於繞行地球 10 圈，總計服務超過 23,370 位顱顏患者，展開全新人生。同時也培育183 位當地醫療人員成為種子醫生，讓顱顏醫療服務在地化，患者能夠就近獲得治療。 展覽於 2024 年 10 月 31 日（四）到 11 月 13 日（三）在 台北市松山文創園區 北向製菸工廠西側（110 台北市信義區光復南路 133 號）舉辦，看展後還可以填寫問卷抽 iPhone 16，邀請民眾一起用義診認識世界、看見顱顏患者。無法到場的民眾，可透過線上展覽同步參與：https://beauty.nncf.org/。

【海外凹豆】衝浪都城再升級！錫亞高國際衝浪賽成為QS 5000 頂級積分系列賽

由世界最高職業衝浪殿堂組織世界衝浪聯盟(World Surf League)舉辦的國際公開賽即將於今年10月26日至11月4日於菲律賓錫亞高島登場，今年活動即將邁入第二十八屆，成為亞洲歷史最悠久的國際衝浪盛典，今年賽程更升級成為QS5000積分賽，奠定菲律賓錫亞高島作為世界級衝浪聖地的重要認可，有望吸引更多國際級衝浪高手出賽征服這片藍海，為地區觀光注入新活水，吸引更多旅客到訪一睹精彩賽事競技，感受錫亞高島原始狂野的自然魅力。 上圖：錫亞高島位處太平洋洋流的迎流面，成為全年都有浪可逐的衝浪天堂。圖片來源：菲律賓觀光部 全球極具權威的《康泰納仕旅遊者雜誌》（Condé Nast Traveler）日前公布今年讀者之選得獎名單，錫亞高島榮登亞洲最佳島嶼第十名，今年同時入列旅遊雜誌《孤獨星球》東南亞最佳旅遊目的地榜單之冠，以擁有「令人興奮的浪點」、「熱情的待客之道」、「風情萬種的酒吧與咖啡館」及「活潑生動的冒險活動」擊敗印尼峇里島、越南高平、泰國考索國家公園、寮國龍坡邦、馬來西亞檳城、印尼龍目島等其他東南亞旅遊目的地。 衝浪好手必朝聖 Cloud 9 Cloud 9得天獨厚的地形條件擁有掀起讓衝浪好手們嚮往追逐的空心卷浪，無論是高度或速度，讓人馳乘浪尖之時盡享腎上腺素爆發的刺激快感。日暮時分漫步棧橋欣賞夕陽餘暉映照海面的這幕絕世美景，讓人甜喊浪漫。 和水母共游Sohoton Cove 索霍頓海灣（Sohoton Cove）位在菲律賓錫亞高與蘇里高之間，特有的球狀島嶼為其特色，從大布卡斯島（Bucas Grande）開始，在索霍頓灣國家公園（Sohoton Cove National Park）進行全天候的探險之旅。首先，潛入水母保護區共游，再前往必須憋氣8秒鐘才有能鑽進的Hagukan洞穴，置身在奇幻炫目的翡翠光之中；在懸崖跳水區停留時，可盡情浮潛、游泳、拍美照，直到享用豐盛的「戰鬥午餐」，每項行程都令人驚喜！索霍頓海灣是探險者和自然愛好者的天堂，更是當地人也熱中探索的秘境，還有機會觀察到海豚、海龜等海洋生物。 上圖：索霍頓海灣認為是世界上最美麗的海灣之一。圖片來源：Shutterstock 最美泳池！ Magpupungko Rock Pool 這處天然岩石潟湖座落陡峭小徑受珊瑚礁岩圍繞，需耐心靜待每日退潮直至海水完全分離後才得以發現它的存在，神秘地猶如上帝打造的無邊際泳池。此處水深約達三尺高，適合縱身從岩岸跳下追尋冒險快感，亦或浮沉在澄澈清透的湖水擁抱碧海藍天的遼闊，享受徜徉自然的和諧感受。

我在宿霧的六件有趣事｜菲律賓遊學

菲律賓學英文到底行不行？菲籍師資會不會有很重的口音？還有，菲律賓的治安和交通到底好不好？！這篇就先來簡單交代，宿霧的當地文化及治安，讓大家簡易評估一下，不管是旅遊或遊學，都可以作為參考唷！ * 因為只去過宿霧，不確定是否適用整個菲律賓文化，請自己衡量唷！ Cebu路上一角(來源：女吃漢) 一、決定前往宿霧的契機 我趁著工作轉換的空檔休了一個長假，偶然看到作家黃大米分享宿霧的遊學，一股衝動加上自己許久未碰英文，就決定前往宿霧學習英文一個月！坦白說我算行動派，只有簡單網上搜尋資料，也沒挑選語言學校，就找了與作家同家代辦公司+同個代辦+同間學校，看了學校環境覺得還可以，就確定時間和價格後，隻身前往了！ 在這之中，不得不誇這家代辦背包客遊學，我的南部代辦『李小姐Vicky』真的很有耐心且迅速！詢問的當下會先電話溝通與確認幾個問題，又在幾個小時內提供報價，出國前還有1-2次的見面，幫助我更深入的了解學校和準備工作，還事前幫忙我設定電話卡，整個貼心到不行！對於還在上班的我，真的是我的遊學幫手！ (無業配，請自行上網評估搜尋) *我到當地後才發現，很多代辦都沒有幫忙設定電話卡，其他國家也沒有 *菲律賓的電話sim卡是需要實名登記的唷！ 二、宿霧當地的六件有趣事 畢竟我待了一個月時間，比短期旅遊還能體驗當地，加上學校風氣自由，我中午空堂就會外出逛逛覓食，周末假日更是外面閒晃或獨自旅遊，意外收獲幾點出乎意料的事。 01 學會「等待」 菲律賓超市之結帳 (來源：女吃漢) 我是一個很急性子的人，不喜歡無謂的浪費時間，來到這卻意外地喜歡上這裡的「等待」，亦或該說學習放慢，跟著自己的節奏走著。 宿霧的日常採買很特別，大多會前往百貨公司裡面的超市，就連當地人也會來採買，東西都有小份量或小包裝，算是很好入手！只是超市的結帳速度真的非常緩慢，即使前面只有幾個人排隊，不論何時何處結帳，只要是進超市採買結帳，絕對要有排隊和等待的心理準備！每次大概都等待30-60分鐘起跳。 若是這個情況在台灣，大概會有主管出面吆喝動作快一點，或是趕快加派人手多開結帳台，而反觀在宿霧，結帳人員會慢條斯理地逼著條碼，很仔細地做著每一個結帳的動作，最後還會一個個幫你放進購物袋裡，絲毫不受後面排隊人潮的影響。 或許有人會說，很討厭這樣的速度，不過換個方向思考，耐心等待也是件美德，當地人跟著自己的步調走著，也滿好的啊！ 02 行人過馬路，記得「快狠準」 宿霧的交通，在主要幹道會有行人指示燈，還會看到「行人請勿隨意穿越馬路」的標誌，非常特別，也由此可知，除了主要幹道以外，在其他路口想過馬路，可是需要一點狠勁的。原則上，道路中間都會有行人斑馬線，但極少會有車輛禮讓行人，這時候，你得自己看準車輛的空檔，手伸起來示意往來的車輛，然後就趕快通過路口吧！ 此外，宿霧的開車技術也很厲害，當地人開車都有一股衝勁，很常看到逆向超車，或是在十字路口車輛交會很壅擠，但每次快撞到時，總是會千鈞一髮地閃過，屢試不爽！至少我在這一個月，還沒看到交通意外發生？！ *行經路口請自行注意安全，適用我可能不適用你，仍請多加留意唷！ 03 按喇叭是種禮貌 在宿霧的街道上，不只是開車很有技巧，一路上絕對會聽到此起彼落的「喇叭聲」。相信許多台灣人都很不習慣，甚至覺得有些討厭？！尤其在台灣，不斷地按喇叭是被視為不禮貌的行為。 有次我詢問當地人，為什麼一直按喇叭呢？其實是因為交通較混亂，為了提醒其他車輛，加上路上可能會有偶然衝出的小動物，因此，按喇叭反而是種「禮貌與尊重」唷！ * 當地按喇叭並非長按型，是一聲一聲的警示型唷！ 來源：女吃漢 04 小費文化，給多少才對？ 菲律賓是個有小費文化的國家，就算你是花錢做些什麼，你也需要給小費for幫你服務的人(當然這不是「一定」)。以我而言，我最常付小費的地方是按摩店，而一般在外面的餐廳或咖啡廳，也常常需要額外加服務稅唷！我遇過最貴的服務%數是17%，好貴啊！(一般看到約5-12%) 來源：女吃漢 這張照片是我在宿霧第二次的按摩，我選擇全身油壓按摩，一個小時只要400披索(換算台幣約224元)，重點是，這家很當地，雖然環境不比大間氣派，但按我的師傅完全有到位，超級舒服！因為我覺得按得很好，我給了100元披索的小費(約台幣56元)，對方超級開心！我在旁聽到他們私下說： This is a big money! 沒錯，在菲律賓的小費文化中，如果你想給小費，基本上是20元及50元，若給100元就代表你真的很喜歡，但最高就是給到100元(給超過應該也是可以啦！)。為什麼是20元和50元？因為他們的紙鈔幣值就是20、50、100元 *重點：你絕對不能給硬幣！硬幣是代表給「乞丐」唷。 *如果你不想給小費也沒關係，或是你想給但身上只有硬幣，那一樣不建議給唷。 05 特別的喝啤酒文化？！ 某次我前往Moalboal旅遊時，與當地人一起喝啤酒，當時我很好奇，為什麼他手裡只拿著一瓶大容量的啤酒+一個杯子？明明說好要一起喝啤酒阿，我的杯子呢？ 一問之下，他們有一個特別的喝酒文化，一個啤酒杯大家一起輪流喝，第一個人喝完後接力換下一個，然後依序接力下去，直到每個人都喝完酒！這樣子喝下去，都無法多喝或少喝耶！後來我說：這樣就無法享受到乾杯的樂趣了，於是對方默默地多拿一個杯子給我...(笑)。 菲律賓當地啤酒(來源：女吃漢) 06 錢財與人身安全 至於大家很關切的錢財安全，我個人的建議是，不論去哪個國家都需要隨時留意自己的隨身物品，尤其是錢包、手機和護照！我自己則是用手機掛繩+單肩背包。同學中有幾個去夜店玩，不小心把錢包和手機放在桌上，想說其他同伴會幫忙看，結果，下場就是不見了！也有耳聞，曾有人上計程車拿手機給司機看，結果司機居然一手搶過來就不還了？！總之，不要大意，不要隨便離身就對了！ 此外，在宿霧的街道上，只要你走著，到處都會有人喊你「ma'am」，其實就是禮貌性的稱呼女性，而他們大多是要問你要不要搭車，你可以不要理，或有需要就喊價，喊價不成就離開沒關係。有時，在路上也可能會遇到小孩在跳舞或唱歌，然後表演完就手伸直和你要錢；也有可能遇到路邊有人直接睡在路旁，我有遇過一家四口+兩隻寵物都一起的，也有可能會想和你要錢。以上，就看你個人當下的評斷，同樣地，掏錢時多注意錢財安全就是了。 至於，治安好不好？旅遊安不安全？我提供自己的案例，我自己曾獨自搭當地公車去遠方旅遊，也曾於清晨6點多搭計程車前往碼頭和公車站，也曾自己於晚上12點多按摩完走路回學校，或是白天獨自在路上逛街。當然，獨自一人時我都會特別警覺，搭車也會隨時看路線是否正確，畢竟，旅遊要快樂更要平安！ --------------------------------------------------------- 若喜歡我的文章，歡迎追蹤加入，一起聊聊勉勵成長！ ▲FB粉絲團：女吃漢的斜槓人生 ▲吃喝玩樂IG：girleatflower2 ▲行銷日常IG：mkt_girleat ---------------------------------------------------------

國父紀念館餐廳「ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館」一秒到菲律賓!經典傳統美食配精釀啤酒~國父紀念館餐酒館推薦

ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館 不管是要跟朋友小酌聚餐，還是啤酒愛好者想來暢飲一番，都會想到的ABV餐廳品牌，ABV旗下已經有加勒比海、美式、日式、地中海式等餐酒館，這次ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館主打酸甜香辣的各種東南亞料理，ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館近日推出了菲律賓經典菜色系列，讓柯軟不用出國就能品嘗許多菲律賓道地美食，來聚餐直接點4或6人套餐不用思考最方便，跟著ABV各分店環遊世界不是夢，集滿品牌印章還可以抽機票，國父紀念館餐廳推薦給軟絲們。ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館一樣收錄在軟西的國父紀念館站美食、板南線餐酒館、大安區餐酒館、東區餐酒館推薦中。 [sc name="article_opening"] 最近ABV推出蒐集品牌印章抽獎活動，即日起到2024/8/31，集滿2個品牌印章就可以抽啤酒杯、買一送一兌換券等，集滿5或7個還可以抽紐西蘭或名古屋來回機票，ABV真的要帶大家環遊世界啦，詳情快到ABV官網看看試試手氣，也可以看軟西ABV餐酒館系列文章介紹喔。 ▻原文:國父紀念館餐廳推薦》ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館◅ 國父紀念館餐廳 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館用餐環境 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 軟西已經吃過很多家ABV旗下餐廳，不管是加勒比海、美式、日式、地中海式等都各有其特色，可以吃品嘗來自世界各國的特色料理，搭配超過300種啤酒選擇，更新速度簡直就是業界第一無人能敵，軟西來過這麼多次每次都喝到不同的啤酒，國父紀念館附近餐廳推薦給軟絲們。 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館主打東南亞特色料理，把泰國、菲律賓、越南、印尼等傳統經典料理通通端上桌，除了晚餐餐酒時段，下午時段還可以來品嘗國父紀念館早午餐盤系列，文末有ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館菜單可參考。 這次ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館推出的菲律賓料理嘉年華，把菲律賓傳統料理直接裝盤送上台北餐桌，搭配南洋風情的竹籠圖騰用餐空間裝飾，真的一秒置身東南亞。之前國父紀念館燈會時這附近都相當熱鬧人聲鼎沸，來ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館飽餐一頓準沒錯，其他餐廳也可參考軟西的國父紀念館站美食、板南線餐酒館、大安區餐酒館、東區餐酒館、台北啤酒餐廳推薦。 國父紀念館餐廳 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館美食介紹 4人分享餐(NT2289)/6人享樂餐(NT3189) 菲律賓式鮮蝦豬肉春捲 春捲皮炸得相當金黃酥脆，咬下去還會回彈，內餡滿滿豬肉和蝦漿，吃起來鹹香十足，有著豬肉的肉鮮和鮮蝦的海味，搭配一旁的酸辣魚露醬，更添了股酸爽，裹著春捲去油解膩。 菲律賓式茄子煎蛋佐香蕉番茄醬 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館這道一上來想說原來真的有茄子蛋?!XD而且那茄子是超霸氣直接橫在蛋上，搭配洋蔥、甜椒細塊，除了蛋最外層的恰恰酥感，中間柔嫩搭配各種辛香料撲鼻，烤過的茄子黃紫對比讓整道菜鮮豔繽紛，愛吃茄子的可以感受那股融在口中的多汁軟糯。 菲式花生醬燉豬肉 一上桌軟西想說天阿花生醬我會不會不敢吃，尤其聞起來超濃厚的花生堅果香氣，可見ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館燉煮的功夫了得，但實際吃起來鹹甜鹹甜，就像沙嗲般馥郁芬芳香氣，還有青江菜、茄子等，整盤營養均衡，不敢吃花生醬的你們也可以試試。 經典菲律賓式鐵板豬雜 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館這道豬雜超級下飯!肝臟、豬頭皮、豬耳朵烤炸成香酥，混合洋蔥&辣椒快炒，才上桌就肉香四溢，吃起來有著豬頭皮的酥脆嚼勁，肝臟類融入其中不會有可怕腥味，切成細塊狀非常好入口，伴著蒜油飯香氣加成，口口都有脆度，加上潤口半熟蛋，蛋香中和了肉的鹹膩，巴著肉塊們又可以再吃兩碗飯! 菲式什錦蝦醬鮮蔬 很難得在南洋料理中可以看到這麼多綠色蔬菜的一道菜，山苦瓜、秋葵、茄子，還有煮得鬆軟綿密南瓜，吸附飽滿蝦醬，蔬菜本身的甜加上海鮮鮮香，屬於營養與美味兼具的菜色。 菲律賓式街頭豬肉串 菲律賓街頭知名小吃之一，醃漬時加入當地特色甜醬，甜鹹帶果酸香，豬肉不柴很有咬勁，整串吃完還有肉香餘韻，超級涮嘴。 蒜油拌飯 套餐都會附的蒜油拌飯，長米吃起來粒粒分明不軟糊，還有酥香蒜酥，油香濃郁讓飯更Q順，拿來搭配各種菲律賓料理剛剛好。 菲律賓羅旺子排骨酸湯 羅旺子風味燉煮的豬排骨，喝起來酸V酸V，想想在炎熱的東南亞，喝一口清新滿滿辛香料順口湯絕對開胃，排骨更是不用說，嫩到直接骨肉分離，吸附滿滿湯汁水潤多汁柔嫩，也是很下飯的配菜。 菲律賓風味綜合紫薯剉冰 這一杯一上來軟西就覺得也太浮誇了吧，根本就是菲律賓版本的摩摩喳喳，裡面有滿滿菠蘿蜜、椰果、紅豆等，椰香四溢又沁涼豐富，紫薯綿細甜口，飯後大家一起挖著冰話家常完美收尾。 國父紀念館餐廳 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館啤酒介紹 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 康尼森蜜桃芒果白啤酒 軟西每次來ABV都喜歡挑酸酸甜甜水果香的啤酒，這次店員推薦的是軟西最喜歡的芒果類型，光芒果啤酒就有3.4款可以選，真的是來ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館都會選擇障礙。這款啤酒聞起來就是芒果和水蜜桃的甜香氣，清新甘爽，酒感較低很像在喝水果果汁，雖然尾韻稍微有一點點香精感，但還是可以喝出些許輕甜麥香。 德國保拉納小麥啤酒 這款啤酒來自德國，是非常受歡迎的一款啤酒，麥香細緻喝下去很順潤，整體滿清香的，果香氣足，也很適合搭配酸辣重口味的東南亞料理，清新可以平衡那股鹹香，喜歡喝啤酒的推薦這款。 國父紀念館餐廳 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館菜單 ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館 國父紀念館2號出口美食百百家，這次ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館推出的菲律賓傳統佳餚，讓柯軟透過美食對菲律賓有更深層的認識，ABV把世界各國經典菜色端上桌，環遊世界前，先來ABV用料理和啤酒征服世界地圖，國父紀念館餐廳推薦給軟絲們。ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館一樣收錄在軟西的國父紀念館站美食、板南線餐酒館、大安區餐酒館、東區餐酒館推薦中。 ▻原文:國父紀念館餐廳推薦》ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館 ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館地址：台北市大安區光復南路280巷39號(地圖點我) ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館交通：捷運板南線(BL號線、藍色線)國父紀念館站2號出口 ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館電話：02-27210760 ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館營業時間：12:00-23:00 ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館臉書粉絲團：ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館 FB ✓ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館instagram：ABV Bar & Kitchen南洋餐酒館 IG ✓備註：可線上訂位、電話訂位

【菲律賓】-行前準備|菲律賓皇家航空Royal Air 廉航廁所沒有洗手的水|電子簽證|trip.com|Etravel

這次去馬尼拉是非常臨時決定的，幾乎沒做什麼功課又起飛🤣🤣 就在3/29訂了4/4的飛機，包含簽證也是馬上申請 📍辦電子簽證 https://onlinetravel.meco.org.tw/EVISA/index.aspx 1500元 (大約1天多就下來了，保險是2天)需要印出來台灣機場會幫你檢查 然後我竟然印了我朋友的兩張簽證，沒印到我自己的.........😭😭 在機場跑去7-11印，第一次在機場如此慌張奔波 📍自即日起入境菲國旅客須於登機前完成「eTravel」(網址: https://etravel.gov.ph/ )登錄。 在三天前需要填寫 📍購買機票跟訂飯店這次我還是利用第三方平台 Trip.com訂購機票跟酒店，那天我真的超級晚訂機票，我的旅伴說要不要找有附早餐的飯店，然後我就很認真的在找，完全沒看清楚沒有免費託運這件事，我就下訂了，這將是一切災難的開始😵‍💫菲律賓皇家航空Royal Air官網 : https://flyroyalair.com/home-tw/ 於是我透過官網mail聯絡到航空公司並且得到回覆， 加購10kg托運行李 800比索 20 kg 1100比索 30 kg 1500比索 但問題又來了，我沒辦法透過外匯直接換比索匯款給他們，我又再次寫信問他們是否能使用美金或是刷卡，結果都沒有，他們就是只收比索😖😖 真的超級無敵不方便!!!!(我以後會認真看清楚這件事!!!!) 所以終就我們還是沒有託運到行李😵😵 然後因為第三方平台 trip.com客服也沒辦法幫我加購，說可以到機場臨櫃 這個臨櫃!!!就是比照國際超重費 國際超重費🧳只要你臨櫃辦理都會是非常貴的，所以常常看到在機場丟東西就是這個原因1kg=NT$333 (會因各個航空或各個國家有所不同)幾乎都是需要現金支付不能刷卡 結果在桃園國際機場，地勤讓我們隨身帶上飛機，只不過我旅伴的香水超過100ml被丟掉了😅😅 經過幾番折騰終於上飛機，我們那個班機算是中型飛機，3個3個的座位，飛機裝潢偏老舊，椅子很像老舊公車的椅子 ​結果我們後面坐了一個菲律賓小孩，一直瘋狂踢我們的椅子🙄🙄🙄 然後廁所沒有坐墊，又沒有洗手水-.- 整個還沒出發就禍不單行😵‍💫 機場中腎上腺素飆升~~~ 然後 我影片還沒剪好，有什麼關於菲律賓的問題可以下面留言問我唷，影片等等我~ 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

超巨大肉桂捲！菲律賓「Starbucks星巴克」

🍵 醇濃抹茶那堤，190比索（約108台幣） 🥮 肉桂丹麥捲，135比索（約77台幣） ☕️ 2OZ城市杯 宿霧，325比索（約185台幣） 好久沒喝星巴克，結果竟然是去宿霧出差時踏進店裡！印象最深刻的是超巨大的肉桂丹麥捲，一顆大小比手掌還要更大，一發限動立刻有人推薦必吃，入手後的確也滿意，昨天回台前還再帶了兩顆回台灣給先生嚐嚐～ 太久沒喝台灣的版本，菲律賓版的醇濃抹茶那堤中規中矩，看店員是直接牛奶加上抹茶粉直接果汁機打，入口是不會有粉感，抹度也有，犯抹茶癮時是很安全的選擇。 巨無霸肉桂丹麥，內用或外帶都會加熱，是一顆層次蠻多又有滿滿肉桂的邪惡東西！麵皮本身還有點脆度，濕度也夠，加上太讓人印象深刻的尺寸，這顆給推～ 菲律賓星巴克比台灣便宜許多，約莫是個7折左右的差距，小的城市杯台幣要280元，宿霧杯只要不到190元，14OZ的正常版尺寸差距更是快150元，價差真的驚人。 🏠 店家：菲律賓 Starbucks星巴克 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控喝飲料 # #Matcha #まっちゃ #抹茶歐蕾 #抹茶那堤 #醇濃抹茶那堤 #Starbucks星巴克 #Starbucks #星巴克# #宿霧 #CEBU #菲律賓 #抹茶控出國 #Philippines

菲律賓宿霧超平價連鎖飲料店「Don Macchiatos」

🍵 抹茶莓果歐蕾，39比索 2024年第一飛是出差到菲律賓的渡假勝地宿霧，雖然沒空去和鯨鯊共游，把握空閒時間找抹茶是必須～發現的這間美式連鎖咖啡品牌Don Macchiatos，飲料均一價是39比索，超級便宜！ 比索和台幣大概0.64：1，39比索不到台幣25元！那麼便宜難怪展店速度快，甚至還推出優格品項，可惜這次沒遇到有賣優格的店家。 抹茶可是Don Macchiatos的固定品項，還標榜用來自日本的抹茶粉。抹茶莓果歐蕾是新品項，畢竟是39比索的飲料，抹茶是調好的抹茶完全不意外，莓果醬也是隨便擠擠，不像海報有美麗漸層，加完牛奶整體還算漂亮。 這杯奇妙在於攪開後呈現一個神奇的螢光綠，入口的感受也很奇妙，好像有點抹味，欸下一口又消逝，是杯天熱喝算消暑，但最後沒喝完的神秘飲品。如果有來宿霧，還是會再試試另款抹茶，甚至是抹茶優格啦！ 🏠 店家：Don Macchiatos（菲律賓 宿霧） #抹茶 #抹茶控 #抹茶控喝飲料 # #Matcha #まっちゃ #抹茶歐蕾 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯 #宿霧 #CEBU #菲律賓 #抹茶控出國 #Philippines

🇵🇭 五天四夜菲律賓宿霧之旅｜🔚

小小紀錄這一趟來宿霧的一些收穫 . 🌟 第一次跟超巨又很溫馴的鯨鯊游泳（還不小心踢到它，對不起....）🌟 看了超壯觀的沙丁魚風暴🌟 體驗了人生中最刺激的溯溪活動，還好隨隊很讚，全程陪同還幫我背相機🌟 終於吃到菲律賓速食界的真正霸主Jollibee，義大利面依然是我的愛🌟 認識了不錯的宿霧、薄荷島包車司機，又很實惠https://line.me/R/ti/p/@068abhmx?oat_content=url#~. 宿霧是個很值得再次探訪的城市，雖然這裡的路況不太好也很原始，不過整趟旅程非常充實，推薦各位前來～

菲律賓遊學推薦🇵🇭｜GLC（Global Language Cebu)

出社會後才懂得大家說的「當學生很幸福，要好好把握！」是不是很懷念以前當學生無憂無慮的生活？ 轉職待業期是不是想做些大事？ 這邊提供一個滿足兩者的選項，那就是來去菲律賓遊學吧❤️ 我真的只是睡覺夢到離職去菲律賓，我就馬上離開有毒的工作環境並開始找代辦！這期間花不到一個月～ 這邊我真的很想推薦一下我的代辦（我沒有業配也沒拿好處，只是單純覺得此代辦服務超好！）那就是締佳留學代辦！回訊息速度很快，不分日夜！還會在群組時時刻刻關心我們這些學生們，非常貼心～ 回歸主題， 宿霧語言學校百百種，我為什麼選這間呢？因為我被這個泳池給吸引哈哈哈 三餐看著游泳池吃飯是不是很有在渡假村的感覺😻 學校是疫情後才蓋好的，所以校舍都非常新😻而且學費算中價位！我這個金牛座認可☑️ 重點很多學校假日沒有附餐，GLC是每一天都有三餐可以吃欸！省超多餐費啊，雖然假日都會去玩也不會待在學校就是了⋯ 三餐All you can eat全採自助式喔，食物很好吃，也很合我的胃。（請相信金牛座饕客）唯一缺點大概就是水果種類不多，我待的一個月大多都吃西瓜== 覺得學校這小巧思很可愛😍在用餐區會看到評分缸，大家每天每餐都可以替食物評分給廚師鼓勵哦😻 另外，我覺得很棒的是學校都會配Mentor給每國學生，每個禮拜會問你在學校過得怎麼樣？有沒有需要改善的地方～真的會有種花錢花對了的感覺XD 除此之外學校每週都會有不同的晚間活動，讓你一點也不無聊喔，有Zumba, Yoga, Cooking class 等!https://www.instagram.com/p/C1BJC08pUgp/?igsh=Y2d1b21xZzJtbzY1 剛到第一週學校剛好開傳統甜點Mango float的烹飪課！我回台灣後還有做給身邊朋友家人吃，大家都說讚！我覺得超棒，不只學英文還學到了菲律賓傳統點心😻 另外，學校每週會打掃房間一次+換洗床單。 衣服送洗每週兩次，需要填入送洗衣物清單～衣服洗回來都還會幫你烘好疊好⋯超讚！唯一缺點是烘衣服導致某些材質衣服會縮小，請注意‼️ 還有一點我覺得GLC優於他校的點是我們有校車，每天載學生來往Ayala mall/ SM Mall，真的是每天每小時還免費！！讓學生省了不少Uber錢诶💰好愛！ 看完是不是超級心動！重點是花少少錢可以有這麼高品質的享受！還不趕快手刀訂起來嗎？？趕快聯絡我的代辦詢價（我真的貨比三家，締佳價格最甜！） https://line.me/ti/p/KYWmFnhYJJ 下一篇再來寫菲律賓假日要去哪玩好惹～請敬請期待哦👋🏻

▪️長灘島▪️菲律賓當地知名速食｜Jollibee ｜多品項炸雞、白飯、義大利麵

#Q老師最愛吃 📍長灘島-Jollibee Boracay 到菲律賓一定要品嚐看看菲律賓知名速食，品項不只有炸雞還有義大利麵、白飯等，蠻多元特別的。 炸雞中規中矩，沾醬口味上不太習慣，可以嚐鮮看看😅 -店家資訊- /長灘島主幹道上蠻好找的 /導航可以抵達 #jollibee #jollibeeboracay #boracay #boracayfood #boracayisland #boracay2023 #長灘島 #長灘島美食 #長灘島boracay #長灘島之旅

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