營養價值知多少？您要積極攝取的16種“綠色和黃色蔬菜”

我們將提供綠色和黃色蔬菜陣容，並通過專家評論為您推薦食用方式！ 近年來，由於在家中做飯的機會增加以及植物性飲食和純素食的普及，蔬菜引起了越來越多的關注。基於植物健康在線醫療保健服務的全科醫生和共同創始人勞拉·弗里曼（Laura Freeman）博士特別建議您食用高熱量的綠黃色蔬菜。 因此，在本文中，我們將介紹Freeman博士推薦的“綠色和黃色蔬菜”以及我們希望積極融入日常飲食中的營養價值。 羽衣甘藍 羽衣甘藍是最營養的蔬菜之一，是一種十字花科蔬菜，據說是綠色和黃色蔬菜的皇后。從67克羽衣甘藍中，您可以獲得684％的維生素K，206％的維生素A和134％的維生素C. “羽衣甘藍中的葉黃素有望對心臟和眼睛的血管產生健康益處。每天在一頓飯中添加羽衣甘藍可以得到22毫克的葉黃素。” 菠菜 像羽衣甘藍一樣，菠菜也富含具有抗氧化特性的維生素A和維生素C。此外，每30克菠菜，您可以獲得每日所需維生素K的181％。波士頓醫學院的一項研究表明，維生素K缺乏會導致膝關節炎。 另外，菠菜是槲皮素最豐富的食物之一。槲皮素是一種抗氧化劑類黃酮，據說具有預防由氧化應激引起的慢性慢性疾病和抑制身體炎症的作用。 花椰菜 花椰菜也是一種十字花科蔬菜，富含維生素C，維生素A和葉酸。 此外，它富含蘿蔔硫素，具有抗氧化和抗癌作用，並且“當要服用蘿蔔硫素時，特別在十字花科蔬菜中推薦。” 黃瓜 多數由水製成的黃瓜可能營養價值較低，但實際上它們富含鉀，可以預防高血壓和腫脹。 葫蘆素被認為是一種苦味成分，也被認為可以抑制癌細胞的生長，並含有一種叫做果膠的膳食纖維，可以改善腸道環境和消化器官的健康，也有望達到這種效果。 還據說它富含β-胡蘿蔔素，維生素C，維生素A，玉米黃質和葉黃素。但是，大多數營養成分都包含在皮中。 捲心菜 通過吃90克白菜，您可以獲取維生素B6和葉酸，它們是人體的能量來源，相當於每日攝入量的十分之一！ 此外，白菜的膳食纖維中有60％是不溶的，可以改善便秘。 “白菜是十字花科的一個成員，它富含膳食纖維。每10卡熱量可以得到1克膳食纖維。它的抗氧化劑含量很高，可以有效地預防2型糖尿病。” 芹菜 芹菜經常被用作減肥食品，因為它富含膳食纖維且熱量低。 芹菜中含有的類黃酮似乎具有使血液光滑和抑制血壓的作用。 此外，伊利諾伊大學的一項研究表明，芹菜中所含的木犀草素具有抑制大腦炎症的作用。 湯匙菜 湯匙菜是一種中國產的黃綠色蔬菜，質地酥脆。由於它營養豐富，草酸含量低，因此可以預期具有促進鈣吸收的作用。 在英國，建議的鈣含量為700毫克，而70克的白菜含有158毫克的鈣。 蘆筍 造血所需的富含“葉酸”的蘆筍。每90克可以滿足每日34％的葉酸需求。 當然，像其他綠黃色蔬菜一樣，它也含有抗氧化劑維生素E，維生素C，穀胱甘肽，槲皮素，異鼠李素和山emp酚。 此外，根據斯特拉斯堡大學的一項研究，儘管它仍處於研究階段，但據認為對預防腸癌是有效的。 青椒 在同一茄科的紅色和黃色彩椒之前，要先收穫青椒。因此，它含有葉黃素，這是一種苦味但在成熟的辣椒中卻找不到的抗氧化劑。 “生吃時很美味，而且還含有具有免疫系統的維生素C。它的維生素C含量是芸香科的橙子和其他水果的兩倍多！” 韭蔥 大蔥含有菊粉，這是一種水溶性膳食纖維，據說可以有效改善腸道環境和燃燒脂肪。 此外，蒜頭菜科蔬菜也有望對心臟健康有益，西澳大利亞大學的一項研究發現，每天服用5克可以減少18％的動脈粥樣硬化風險。 抱子甘藍 球芽甘藍中含有維生素K，可防止血液凝結並對骨骼健康有效。如果您吃大約8個布魯塞爾芽菜，一天中所需的維生素K量將增加一倍。 此外，球芽甘藍還含有抗氧化劑維生素C，荷蘭應用科學研究組織的一項研究發現，每天食用300克，連續3周可減少28％的氧化應激細胞損傷。 西洋菜 豆瓣菜放入三明治時很美味，即使少量也能保持極好的營養！它包含一種稱為異硫氰酸酯的植物化學物質，可中和健康細胞中的致癌化學物質，抑制腫瘤生長並預防大腸，肺，前列腺和皮膚癌。 菜豆 據說每100克菜豆可以攝取10％至13％的每日維生素，礦物質，抗氧化劑，鐵和葉酸。特別是，它富含水溶性膳食纖維，可以預期具有降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 此外，它也是低FODMAP食品（一種類型的糖含量低的食品，會導致腸易激綜合症等症狀）。 茴香 Fennels是繖形科Fennels屬的一種蔬菜，該植物原產於歐洲和地中海沿岸，已知富含銅，鐵，磷和鉀等礦物質。 此外，您還可以服用抗氧化劑，例如迷迭香酸，綠原酸，槲皮素和芹菜素！ 根據北美更年期協會的說法，茴香具有類似於女性荷爾蒙的雌激素特性，被認為可有效緩解更年期更年期，失眠，陰道乾燥和焦慮。 瑞士甜菜 看起來與菠菜相似的瑞士甜菜富含維生素和礦物質。每175克，您可以獲得所需的每日維生素K的716％。 根據美國實驗生物學會聯合會的資料，每天攝入足夠的維生素K可以有效預防諸如老年癡呆症等損害認知功能的疾病。 此外，從同等數量的瑞士甜菜中，您可以獲得多達214％的維生素A，以及維生素C，維生素E，鉀，鎂，銅，鋅，磷等。 它還含有抗氧化劑，如胡蘿蔔素，葉黃素，玉米黃質和兆酸，因此絕對營養豐富！ 秋葵 黃秋葵通常像蔬菜一樣煮熟，但是您知道它實際上是一種水果嗎？ 與其他蔬菜和水果相比，蛋白質每100克僅2克，而礦物質和鎂為100克，佔每日需求量的15％！ 除了富含多酚外，獨特的粘性成分還富含膳食纖維，因此可以預期它具有促進腸道調節和降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 謝謝您的收看~~歡迎追蹤訂閱Ato~如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

【寵物保健】毛孩時代8合1游離型葉黃素，保護毛孩的靈魂之窗

有追蹤嚕咪的朋友應該都知道嚕咪的淚液分泌過盛，容易形成深色的淚溝，拍照時臉部都會黑黑的，獸醫也說嚕咪這是天生的狀況，但可以吃吃看葉黃素，看看是否會改善，身為一位忠心的奴才麻麻，立馬上網比較了許多不同的葉黃素，剛好身邊的朋友跟我提起她家中的貓咪前陣子生病後精神變得比較差，吃了毛孩時代的益生菌後開始有精神了，因此我開始接觸毛孩時代這個品牌和毛孩時代的葉黃素，跟著嚕咪麻麻一起來認識毛孩時代吧!!👇👇👇 主成分：魚油粉(含omega-3)、枸杞萃取粉、葉黃素(金盞花萃取物)、酵母粉(含維生素B1、維生素B2 ) 、硒酵母、鋅酵母、紅藻抽出物(含蝦紅素)、黑豆皮抽出物、紅豆種皮萃取物。 **產品擁有HACCP 食品安全管制系統、ISO22000 食物衛生管理。 毛孩時代讓我覺得很信任的一點是他們產品都是透過跟專業的獸醫師、動物科學碩士、營養師合作，用最天然、最有效、減去不必要成份的配方挑選出來，研發出天然食品。 實際使用後嚕咪淚痕有比較淡一些，畢竟也才食用一周要完全消失是不太可能，很明顯是其中一隻眼睛流淚的狀況降低很多，短短時間能有這樣的改變麻麻已經很滿足了，還好嚕咪不是挑嘴的小朋友，因此不論是直接食用還是加在飼料中，她都非常愛吃。 如果你的毛孩有跟嚕咪一樣的狀況或是以下圖中顯示的狀況，可以嘗試看看毛孩時代8合1游離型葉黃素，愛他要給他最完整的保護。 食用方法： 1. 體重未滿10kg每日食用1包；10-20kg 每日食用2包；20kg以上每日食用3包。 2. 建議可直接添加於飼料或罐頭食品中同時服用，注意請勿添加於熱水中食用。 此產品犬貓適用，家裡有貓咪的主人也能參考看看!! 以上是個人觀感及嚕咪使用後的感想，因每隻毛孩狀況不同故使用成效也有所不同，有問題都可以私訊毛孩時代粉絲團詢問唷! 毛孩時代資訊(毛孩時代的使命是要「讓毛孩活得更久、活得更好」。) 官網: https://www.petstimes.com.tw/product/detail/679007 FB粉絲團: https://www.facebook.com/petstimest

【2023年最好的葉黃素推薦排名】網路評價最高的10款眼睛健康食品懶人包

【2023年最新葉黃素推薦排名】網路評價最高的10款眼睛健康食品懶人包

在現代生活中，我們暴露於許多有害因素之下，如空氣污染、紫外線輻射等，這些因素會對我們的眼睛造成損害。隨著3C科技的高速發展，現在的人上班看電腦、下班看手機，每天陪你最久的不是另一半，而是這些無數的3C用品，而連續看這些電子用品，是不是眼睛變得容易乾、疲勞，甚至常常都有用眼過度的情況呢？這時您可以選擇葉黃素推薦，葉黃素是一種天然的抗氧化物質，能夠保護眼睛並減少眼部疾病的風險。對視網膜黃斑部有很好的保健作用，相當於替眼睛做好防曬，阻擋陽光中對眼睛有害的藍光，以及電腦輻射光等。 所以在今天這篇文章中，howlifes小編會先簡單介紹葉黃素的好處，最後再為您分享2023年10大葉黃素推薦品牌，包含葉黃素種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此葉黃素保健食品示意圖源自網路) 什麼是葉黃素呢? 葉黃素是視網膜上存在的營養成分，也是我們需要補充的營養成分。缺乏葉黃素的話，眼睛會會容易乾澀以及疲勞，嚴重的話，甚至會影響到視力。太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量的自由基，長期下來容易造成白內障，黃斑部病變，甚至癌症，若嚴重缺乏這種元素，眼睛更有可能失明。葉黃素是人的視網膜中最重要的營養成分，包含在視網膜的黃斑部和水晶體中，特別是黃斑部含有高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿蔔素家族中的一員，又名【植物黃體素】。 如果你對膠原蛋白有興趣，可以參考這篇：最新膠原蛋白推薦品牌排行榜 (此葉黃素保健食品示意圖源自網路) 補充葉黃素的好處與作用有哪些呢? 葉黃素則能過濾藍光，分解強光和紫外線對人眼的傷害，從而避免藍光對眼睛的損害，因此葉黃素又稱為眼睛的保護神，葉黃素的好處與作用常見如下： 如果你對男性B群有興趣，可以參考這篇：最新男性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此葉黃素保健食品示意圖源自網路) 哪些食物可以攝取到葉黃素呢? 日常中可以攝取到葉黃素的食物有：如玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜權、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔等；水果的話有：芒果、奇異果、葡萄、柳橙、柿子等等。想要補充葉黃素，可以多大量吃綠色蔬菜以及水果等天然食物，但是現代人忙碌，很難每天都攝取到足夠的葉黃素，這時候我們就需要透過葉黃素保健食品來保護眼睛，那麼，究竟葉黃素產品哪個品牌比較好呢？ 把握以上選購眼睛保健產品的必看重點，才能讓您找到最適合自己的葉黃素品牌推薦喔。 如果你對女性B群有興趣，可以參考這篇：最新女性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此葉黃素保健食品示意圖源自網路) 講完如何挑選葉黃素的重要性，howlifes小編這次將介紹2023年10大超受歡迎推薦的葉黃素排行榜，說明各自保健食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2023年10款葉黃素推薦品牌排行榜： howlifes推薦10大熱門葉黃素必買排行榜 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的葉黃素。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的眼睛保健食品唷。 葉黃素推薦品牌保健食品10：【健康力】視立保EX 葉黃素膠囊 立即了解 【健康力】視立保EX 葉黃素膠囊健康食品特色注意事項： 健康力對於商品把關的堅持，獲得三百位醫師的支持與信任，被醫師聯合推崇為最值得信任的健康品牌！為了民眾的健康，健康力的把關做到了業界少見的『商品評選』、『三階段查廠』 、『逐批檢驗』 。在商品出廠前後，做到原料源頭管理、逐批檢驗、定期落實年度稽核訪廠，確保每一項商品都是最高品質，健康力是您保健品牌的信賴選擇。 【健康力】視立保EX 葉黃素膠囊保健食品的優勢： 視立保4大精粹成分X3大營養素，完整複方，保護力實感加乘，5彩明亮成分：蝦紅素、葉黃素、玉米黃素、DHA、花青素13種綜合為他命，含DHA&維生素B群 滋養神經：維持感光細胞的活化與視神經活絡，一錠補足每日需求。 立即了解 葉黃素推薦品牌保健食品9：【天天頤】高效游離型葉黃素 立即了解 【天天頤】高效游離型葉黃素健康食品特色注意事項： 根據亞洲人的身體狀況，提供正確保健養生理念，最專業的健康方案，利用精進現代科學技術，研發生產，讓人安心使用、高品質且經臨床證實最有效最適合亞洲人健康食品。我們對原料及產品品質的嚴格控管，比消費者更多一份堅持，強調天然萃取成份、開發專業的配方，由植萃技術與國內 GMP 廠合作，依循的嚴格品質管制及最新的製造技術，全新食品 GMP 級廠房設施，通過 ISO22000 及 HACCP 雙驗證，全產品採一貫化作業，品質及效率全面提升，確保最高品質。 【天天頤】高效游離型葉黃素保健食品的優勢： 天天頤世界專利葉黃素，持續早晚一顆，全面防護眼睛健康! 立即了解 葉黃素推薦品牌保健食品8：【LOHAS優活】E優視葉黃素 立即了解 【LOHAS優活】E優視葉黃素健康食品特色注意事項： LOHAS-Lifestyles of Health and Sustainability以「優化您的每一天」為初衷，優質製造團隊，嚴選健康素材，成為您信賴的保健食品，陪您照顧全家人的身心靈。 【LOHAS優活】E優視葉黃素保健食品的優勢： E優視保護你的眼睛、預防黃斑部病變，含有美國專利FloraGLO葉黃素（金盞花萃取物），葉黃素與玉米黃素最佳比例:10:2，添加透明質酸鈉，全方位營養補給，游離型葉黃素收吸力UP，維持晶采明亮，明眸水漾，照顧好你的靈魂之窗。 立即了解 葉黃素推薦品牌保健食品7：【Weider威德】適立佳葉黃素 立即了解 【Weider威德】適立佳葉黃素健康食品特色注意事項： Joe Weider 於 1936 年在美國創立了 Weider 品牌，並從此致力於教育全世界的人有關健康的各種知識。由於我們對產品品質的堅持與重視，Weider 也在半個多世紀以來，贏得了世界各地有健康意識的人之信任。現在 Weider 的名號等於全球健康與健身的代名詞，我們的專業領域包括有運動補給營養品，健康食品，健康雜誌，體育賽事贊助，健身設備等。Weider 是保健及健身食品專家，將帶給國人更多獨特且適合全家健康的產品。您將能於好市多及網路商店，選購我們的產品。 【Weider威德】適立佳葉黃素保健食品的優勢： 五效護明營養素，FDA認定GRAS安全食品，新生兒、孕婦皆可使用，全美醫生推薦的第一品牌。 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品6：【悠活原力】金盞花葉黃素 + 蝦紅素軟膠囊 立即了解 【悠活原力】金盞花葉黃素 + 蝦紅素軟膠囊健康食品特色注意事項： 台灣保健食品優良益生菌品牌，悠活原力為近年年台灣團購網營養保健食品銷售冠軍 !YohoPower堅持「最高品質最適價位」，創造守護全家人健康的保健品，獨家三大優勢，周周熱賣，年年暢銷。 【悠活原力】金盞花葉黃素 + 蝦紅素軟膠囊保健食品的優勢： 專利游離型葉黃素，超臨界萃取技術，過濾刺激光線，讓您時時水潤清晰，快速有感。3C用整天，藍光無法擋！妳還再忍受晶亮不舒服嗎？立刻來一顆葉黃素，萬人有感推薦，熱銷突破千萬瓶，晶亮保養千萬不能等，一起守護妳的彩色世界！ 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品5：【台塩生技】金盞花葉黃素EX+膠囊 立即了解 【台塩生技】金盞花葉黃素EX+膠囊健康食品特色注意事項： 臺鹽公司自成立以來，從肩負全國民生用鹽的製鹽公司，拓展海洋科學及生物科技領域，所製造的五大類產品包圍每人每日的生活，深耕海洋生技和品牌經營，成為專業、創新、有效率的領導品牌！台塩生技保健食品館，超過一甲子的堅持與努力，給你最健康的保健食品，台灣塩選，食在安心！ 【台塩生技】金盞花葉黃素EX+膠囊保健食品的優勢： 擁有黃金比例10:2葉黃素(金盞花萃取物)及玉米黃素(金盞花萃取物)，搭配珍貴蝦紅素(紅藻萃取物)守護新適界；專利葡萄籽強化舒適感；維生素A、E有助維持暗處的視覺與抗氧化作用，多元營養補給，台塩讓您晶亮有神，充滿自信。 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品4：【大研生醫】視易適葉黃素 立即了解 【大研生醫】視易適葉黃素健康食品特色注意事項： 大研生醫研究團隊來自美國、日本、台灣等各生技領域專精的博士與醫師專家。成立宗旨就是要打造讓自己與家人都安全、安心及有效之健康食品。由團隊裡多位博士研發尋找數千篇國際期刊論文，並經過多重嚴格安全性測試檢驗，設計出最佳配方來守護你。 【大研生醫】視易適葉黃素保健食品的優勢： 大研選擇的是全球最好的FloraGlo®游離型葉黃素，相較化學合成的葉黃素，光是成本就有10倍的差距！FloraGlo®葉黃素，在人體內不用經過酵素消化，直接被吸收，吸收率佳、效果非常好，讓我們一起每天面對明亮的生活吧。 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品3：【永真生技】水潤葉黃素 立即了解 【永真生技】水潤葉黃素健康食品特色注意事項： 永真生技，是精胺酸一氧化氮的領導品牌，秉持著「生技產業乃良心事業，自己不敢吃的絕不開發銷售的精神」，在全省藥局通路淬鍊十餘年以上，獲得最多專業藥師推薦的保健食品品牌首選。產品原物料來自頂級產區，製程獲得各國專利，通過無重金屬、無塑化劑、無西藥等第三方認證，HACCP、ISO22000/2018，投保產品責任險，FDA食品藥物管理署的食品業登陸字號：B-124243392-000008。產品皆有登錄產品通報碼、專屬唯一條碼，像身分證獨一無二，品質安心有保障。 【永真生技】水潤葉黃素保健食品的優勢： Flora GLO®游離型金盞花葉黃素，取得22國33張國際專利、兩張功效專利，美國FDA認證指定嬰兒可食。添加藥用等級「瑞士山桑子」符合歐洲藥典CEP花青素指標，葉黃素才能真正發揮效用，告別你那些吃很久卻無感的葉黃素 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品2：【白蘭氏】黑醋栗+金盞花葉黃素錠 立即了解 【白蘭氏】黑醋栗+金盞花葉黃素錠健康食品特色注意事項： 白蘭氏身為保健食品的領導者，長期以健康、天然、有價值的產品，幫助數代的顧客建立健康的基礎。除了透過提供更好的產品和服務來實現持續增長，努力成為一個受歡迎與尊重且真正值得信賴的公司，同時秉持著與大自然共生、與社會共享、不斷挑戰進取並創造新價值等信念，期望達到集團『追求卓越』(Growing for Good)的長期願景。 【白蘭氏】黑醋栗+金盞花葉黃素錠保健食品的優勢： 白蘭氏添加了蝦紅素減緩疲勞痠澀，不含乳糖的草本配方，迅速晶彩明亮，維生素A有助於維持暗處視覺，白蘭氏葉黃素全方位提升保護力，讓你能輕鬆掌握遠近大小和色彩，保持長期的晶亮健康！ 立即了解 葉黃素品牌推薦保健食品1：【營養概念】視野焦點-葉黃素+玉米黃素+山桑子 立即了解 【營養概念】視野焦點-葉黃素+玉米黃素+山桑子健康食品特色注意事項： 營養研發顧問為醫學大學營養系教授翁玉青博士，帶領醫師及營養師團隊。在預防醫學的理念架構下，提供最佳的健康照護。研發過程從科學文獻收集、原料品質比較、配方設計及包裝，堅持品質與專業；此外，保健品的使用透過營養師詳細完整的說明建議，落實營養「適時、適人、適量」的原則，讓使用者能安心做到保健的目的。 【營養概念】視野焦點-葉黃素+玉米黃素+山桑子保健食品的優勢： 視覺焦點葉黃素擁有酵母硒+酵母鋅+維生素C，多重抗氧化營養補給，防護力更充足。一天只要一粒，輕鬆補充20毫克葉黃素，讓您全面抵擋3C傷害，趕快來做好日常保健吧。 立即了解 (此葉黃素保健食品示意圖源自網路) 購買葉黃素推薦結語: 以上為howlifes小編整理的2023年葉黃素品牌推薦，之後如果有更好的眼睛保健食品我也會陸續更新上來。看完這篇眼睛保健食品的精華介紹，相信你一定對葉黃素有了更深入的了解，你可以依照每天所需的健康元素來選擇自己的保健食品，才能當你眼睛的守護神喔！記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的葉黃素喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的健康食品！ （以上文章皆為網友推薦之葉黃素健康食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年10款保健食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知）

3C族首選！白蘭氏再推新品 守護晶亮大舉出「凍」！白蘭氏葉黃素精華凍上市

白蘭氏葉黃素精華凍上市 Q彈美味、攜帶便利 新世代爸媽利器！新世代爸媽難為，不只煩惱孩子交友，長時間的3C使用行為，更躍升成為爸媽心目中的煩惱之最。根據網路溫度計調查發現，父母無法放任孩子的十大行為當中，打電動、追劇、瘋動漫等晶亮相關問題，就囊括排行榜的四項排名，可見養護晶亮的迫切性！ 疫情影響之下，隨著國人待在家裡的時間變長，生活型態也逐漸改變，不只遠距工作的機會增加，就連休閒娛樂時，使用電子產品的頻率也大幅提升，晶亮健康遂成為國人最大隱憂。保健飲品龍頭品牌白蘭氏深耕市場多年，不斷推陳出新，暨推出葉黃素精華飲商品「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」與「強化型金盞花葉黃素精華飲」一炮而紅，年終再推出新型態商品「葉黃素精華凍」，將葉黃素與玉米黃素=5:1的配方比例，巧妙結合果凍ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的絕佳口感，既是保健品、更像是零食，美味又方便攜帶，養成孩子主動攝取的好習慣，預計將奪下爸媽心目中「神救援」的寶座。 統計發現，α世代(0至14歲)、Z世代(15至25歲) ，也就是所謂的數位原住民，日常生活高度仰賴3C產品，而青少年普遍沒有定期攝取保健品的習慣，讓爸媽傷透腦筋。白蘭氏葉黃素精華凍便瞄準此項需求點，以好入口的凍條設計，與便於攜帶的條狀包裝，大大提升青少年世代對於保健品的接受度與好感度，隨時補充晶亮所需營養。 除了新品葉黃素精華凍，市場廣受好評的「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」和「強化型金盞花葉黃素精華飲」，也能滿足不同族群的晶亮需求。「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」同樣含有5:1的葉黃素與玉米黃素比例、維他命E與黑醋栗，提供基礎晶亮保養。而「強化型金盞花葉黃素精華飲」則多添加4毫克的蝦紅素，萃取自紅藻的蝦紅素，屬於植物性配方，能夠放鬆舒緩、提升舒適感，提供人體養護晶亮的優良保護力。 現代人生活離不開3C產品，晶亮救援刻不容緩，白蘭氏葉黃素全系列商品，依次提供基礎保養、強化舒緩、以及Q彈美味的多元選擇，將再掀起一波紫色狂潮！ 白蘭氏「葉黃素精華凍」—2入嘗鮮價79元 7-ELLVEN：12/2-1/12 全家便利商店：12/2-1/26 白蘭氏「葉黃素精華凍」—21入特惠價925元 實體通路(全聯、家樂福、大潤發、愛買、屈臣氏、康是美) 網購平台(MOMO購物網、PChome24購物、YAHOO購物中心) *販售日期與價格依各通路實際狀況為準 《白蘭氏金盞花葉黃素精華產品全系列》 葉黃素與玉米黃素比例=5:1、維他命E(抗氧化作用)、黑醋栗(提升舒適感)，成分珍貴、無添加色素防腐劑、健康無負擔、植物性配方！ 適用對象：長時間近距離使用電腦、平板與手機者 黑醋栗+金盞花 葉黃素精華飲 晶亮保養：提供基礎晶亮保養 強化型金盞花 葉黃素精華飲 強化舒緩：放鬆舒緩、提供全方位保護力 適用對象：尤其推薦高度擔憂保健、追求功效更好、加強保養的消費者 ★蝦紅素4毫克 葉黃素精華凍 晶亮Q彈：口感、保養同時兼顧 適用對象：尤其推薦3C學生族，及需要方便攜帶、隨時補充的消費者 #3C學生族 #全方位保護力 #即時補充 #口感Q談 #強化型金盞花葉黃素精華飲 #放鬆舒緩 #方便攜帶 #晶亮Q彈 #晶亮保養 #植物性配方 #無添加色素防腐劑 #白蘭氏 #白蘭氏葉黃素精華動 #白蘭氏金盞花葉黃素精華 #葉黃素 #葉黃素精華凍 #蝦紅素 #金盞花葉黃素精華飲 #黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲 

Super i 極視能葉黃素！一顆即達足劑量！

今天萍姐要來開箱推薦一下～我最近吃的葉黃素啦～這家葉黃素～就是之前萍姐寫過開箱的『Double Power 雙效益生菌』是同一個廠商出品果然沒有讓萍姐失望～ 在看開箱分享之前～可以先看看 『如何聰明選擇葉黃素？』（觀看請點我） 對益生菌有興趣的話～可以看看『Double Power 雙效益生菌 開箱』（觀看請點我） 以下正片開始！！---------------------------------------先來說說為什麼會想吃葉黃素～原因很簡單！因為天天在剪影片寫文案～重度的在使用3C用品真的很需要保養一下!!!不然萍姐還沒近視～ 到時候買東西把3看成8 就糟糕了！！！還有我老了該怎麼辦～（吶喊！！！！！！）很怕會像下圖一樣看不清楚哎～ 這次要推薦的就是 ＃專注唯一出品 的！ 『#Superi極視能葉黃素』 它有180粒裝跟30粒裝（小瓶的真的很可愛捏～～）放包包攜帶真的很方便！ 🍎推薦理由1: 成分標示很清楚，劑量一清二楚 光是包裝上都是清清楚楚～沒有過多的廣告詞～ 不會誤導消費者～ 直接使用黃金比例 葉黃素：玉米黃素＝10:2葉黃素跟玉米黃素的 劑量標示也很清楚！(根本幫你換算好了！！省去換算劑量的問題） 連使用的葉黃素跟玉米黃素的商標都很清楚！都是使用目前很好的游離型原料～也有原廠的雷射標籤！（靠近大拇指的銀色貼紙就是了） 🍎推薦理由2: 完整的複方比例 使用專利的 ：藻紅素，綠薄荷萃取，微藻ＤＨＡ＋ＥＰＡ紅葡萄葉萃取，黑醋栗萃取 🍎推薦理由3: 游離型 🍎推薦理由4: 0賦形劑！沒有添加賦形劑～給你實實在在的葉黃素膠囊也沒有食用色素，成分也沒有添加任何添加物可以安心吃＾＾ 🍎推薦理由5: 素食族群可以吃！ 很多葉黃素的膠囊大多都是葷的～素食者容易誤食而極視能葉黃素很貼心～膠囊到內容物～素食者是可以食用的喔～＾＾ （包裝上有貼心的『純素』） 那我們來看看膠囊的大小吧！ 膠囊跟一般膠囊差不多大～完全沒有膠囊的腥味～如果你跟萍姐一樣不敢吞～可以拿小剪刀剪開～泡在溫水裡面溶解後配溫水一起喝下去！（只有超級淡淡的味道 不會噁心） 因為這個葉黃素是足量添加,一天一顆即可,飯前飯後吃都可以,記得搭配溫開水,至於有感程度麻因人而異不要急！好好花時間感受（怕牽扯療效～不好說～想知道萍姐吃的感想可以私下詢問我） 保養循環期3-6個月～記得不要求快要給身體時間喔！如果你正在挑選葉黃素,而不知道該吃哪家的好,成分看得霧煞煞,可以試試萍姐推薦的這一家 ❤️ 極視能180顆優惠價請點我 ❤️ 極視能30顆優惠價請點我 ❤️ 萍姐讀者專屬優惠請點我詢問... 好啦～～今天開箱分享到這邊啦～下次見------------------------------------延伸閱讀.... Double Power雙效益生菌 ～2020推薦 ＃連續三年得獎的益生菌 ＃添加足劑量一次搞懂！何謂乳酸菌？益生菌？益生質？專利菌？！（2020.08) 保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？ 如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版 ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 #極視能 ＃葉黃素 ＃專注唯一 ＃2020推薦 ＃足量添加 ＃黃斑部 ＃純素可食＃完整配方＃黃金比例 ＃一分錢一分貨 ＃游離型 ＃脂化型 ＃護眼 ＃搭配保養＃DoublePower #專利認證 ＃台灣製造 ＃萍姐愛分享

什麼？！原來我們都挑錯葉黃素了！！5大招教你聰明挑選！

相信大家到一個年紀的時候＋長期看3Ｃ用品 一定都會購買的保健食品『葉黃素』 某一天！姐姐在挑葉黃素～跟我討論要買哪種？ 發現！！！！哇靠！！種類也太多了吧！！ 拍謝～我對益生菌比較了解～ＸＤ 後來我就到處爬文～問認識的保健食品工程師科普～ 做了很多功課～ 突然覺得！！豁然開朗ＸＤ 所以今天歸類5大招～教大家如何聰明挑選『葉黃素』～ 以下正片開始！！ ------------------------------------------🍎第一招：商品成分標示要清楚 萍姐購買任何商品前，一定都會先看商品成分（要養成好習慣） 當然，葉黃素類保健商品～ 玉米黃素 跟 葉黃素 的『純度』『劑量』『添加量』『配方比例』 都必須清清楚楚！！ 🌟為什麼葉黃素要跟玉米黃素一起搭配呢？ 因為黃斑部的色素以葉黃素跟玉米黃素居多 而且人體無法自行合成，如果只吃葉黃素 營養素是不夠完整的，會有點偏食營養不均衡的概念黃金比例為！！ 葉黃素：玉米黃素＝10:2 🌟如何計算劑量？ ✅游離型算法：直接相乘即可得到實際含量 ex: 金盞花萃取50毫克，含葉黃素10%=實際含量只有5毫克葉黃素 ✅脂化型算法：直接打對折即可得到實際含量 ex: 葉黃素脂30毫克＝15毫克的葉黃素 ❗️常見的葉黃素原料商標❗️ 最貴最天然的游離型葉黃素（如有使用包裝上會有上面那張圖片） 不用經過酵素消化作用, 可以直接被吸收利用，利用率高！！ ❗️常見的玉米黃素原料商標❗️ 天然的游離型玉米黃素，可直接被吸收利用 經衛福部食藥署 TFDA 專案審查核准可供食品使用之原料 （如有使用包裝上會有上面那張圖片） 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物， 而是合成的，且是以食用色素名義販售。 --------------------------------------------------🍎第二招：選擇游離型還是脂化型？ ✅游離型：結構以去除脂肪酸，分子小， 可以直接被吸收利用，所以沒有一定要飯前還是飯後吃 ✅脂化型：結構含有脂肪酸，分子大，需經過酵素作用才會被吸收， 對於腸胃不好的飯後吃最好(所以大多都會選擇游離型的居多～) ------------------------------------------------------------------------ 🍎第三招：是否添加有效的輔助成分 當然！光是只有葉黃素跟玉米黃素一定是不夠的 一定需要好的營養素來幫幫忙～所以很多家都會添加副配方～～ 可以依照自己需求挑選＾＾ ex: 蝦紅素 花青素 維生素 藻紅素 ....等 ------------------------------------------------------------------------🍎第四招：是否有賦形劑，色素 賦形劑是每個保健食品很常出現的東西～ 當然賦形劑是『越少越好』，而有些也會拿油脂類的填充劑來充數 （我吃葉黃素為什麼會出現其他油類呢？！） 而很多膠囊都會含有食用色素～（這就看你自己覺得有沒有關係） ---------------------------------------------------------------- 🍎第五招：注意是否素食可食 雖然葉黃素本身不是葷的～ 但是很多膠囊是用葷的原料製作～ 所以要多加注意是否素食者可以吃喔～＾＾ 以上就是萍姐統整出來的挑選重點！＾＾ 可以依照以上原則去挑選適合你的葉黃素商品喔～ ---------------------------------------------------------------- 以下為富含葉黃素跟玉米黃素的食物～ 可以多補充這些健康的食物喔＾＾ 當然保健食品都要補充3-6個月，覺得不適合再換品牌 （保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？觀看請點我） 也要飲食均衡＋多曬太陽＋多喝水＋保持良好生活習慣喔～ ---------------------------------------------------------------- 延伸閱讀.... 2020推薦！今年最狂！『 Super i 極視能葉黃素！』高ＣＰ值 ---------------------------------------------------------------- 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃葉黃素 ＃如何挑選葉黃素 ＃葉黃素跟玉米黃素 ＃金盞花萃取 ＃游離型 ＃脂化型 ＃葉黃素哪些族群需要吃 ＃重度使用3C ＃保養 ＃足量添加 ＃成分標示 #FloraGlo Lutein 葉黃素 #zeaone玉米黃素 #添加量 #純度 #賦形劑 #吸收率 ＃花青素

初鹿牧場 : : 葉黃素百香果乳酸飲、膠原蛋白莓果乳酸飲

逛7-11超商．大驚喜 #初鹿牧場 攻佔純鮮乳、奶酪．優格．優酪乳、輕食點心系列，今天分享初鹿牧場百香果、莓果兩款「 #初鹿牧場乳酸飲 」! ෆ #百香果乳酸飲 添加葉黃素似乎多了些營養，看外觀購買東西的我，被吸引的還是他的包裝小小罐200ml，一開罐就飄出陣陣百香果香，橘黃色色澤入口滑順，甜度適中沒有加水稀釋感，酸度適中。 . ෆ #莓果乳酸飲 添加膠原蛋白寫著養顏美容，很容易失手拿起它（哈哈）小巧喝得完大小，擄獲少女心。果香甜度比百香果低一點，酸度普。 ． #葉黃素百香果乳酸飲 #膠原蛋白莓果乳酸飲，以飲料的角度真的很好喝捏～超商玲瑯滿目飲品，克制不住自己，豪～想～喝飲料又怕有太大的負擔，選擇這兩款乳酸飲很推! . 超商通路：7-11 兩款商品皆有過敏原警告標示，請看過在購買喔 ☒ 以上分享為個人感想，參考之用 ☒

吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？

某人：「妳的皮膚為什麼變得這麼滑?」 我：「有嗎?」 某人：「對阿!!妳做了什麼?」 我：「(默默貼連結)」 ↑以上是發生在我自己身上的真實故事XD HI女孩們今天過得還順利嗎？ 我是女遊姐姐，喜歡旅遊又很宅，簡單來說就是個旅遊宅，跟妳分享女生旅遊、宅生活小事♥ 本文章擷取自我的文章｜女遊生活誌 原文網址｜【開箱】吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？iHerb一不小心就爆買，含售後服務心得分享 妳有在吃保健品的習慣嗎？妳知道吃膠原蛋白的最佳時間嗎？女遊姐姐一直都有吃膠原蛋白，希望可以多留住一點青春，我本身在iHerb買保健品的資歷已經2年多了，除了可以把家人需要的保健品一次買齊很方便以外，長期下來也真的幫我省很多錢，所以可以接到iHerb的合作真的很開心♥♥♥ iHerb iHerb是一個美國的購物網站，購買的商品真的是從美國寄來的，所以寄送時間不像在台灣今天寄、明天到這麼方便，不過保健品是長期使用，大家通常會提早一點買，一次囤多一點備用，我是覺得多等幾天沒關係。 這個網站賣的品項超多(超過30,000種)，可以寄超過160個國家，客服支援10種語言，而且價格也很划算，還常常有折扣活動，所以我一買就成主顧了XD 1.iHerb合作品開箱 將將!!有廠商合作就一定有開箱♥♥ 這次我挑選的幾個是自己逛了覺得有興趣的，剛好趁這個機會試試看，覺得不錯的話以後就可以接著買XD #1.California Gold Nutrition, 水解膠原蛋白肽+ 維生素 C，1 型和 3 型 首先是我的最愛，膠原蛋白!!女遊姐姐平常買的是都是NEOCELL的膠原蛋白(圖左)，這次逛iHerb看到California Gold Nutrition 出了一樣劑量的膠原蛋白錠，價格還更便宜，所以打算試試看，表現優秀的話搞不好會變心XD California Gold Nutrition的膠原蛋白錠跟NEOCELL的體型差不多大，稍微瘦長偏厚一點，我覺得兩種吞起來沒什麼差別。 吃膠原蛋白的時間？ 我自己吃膠原蛋白的時間，習慣是一天分兩次吃，早上起床空腹跟睡前各吃一次，睡前還會搭配下面介紹的那款維他命C一起吞。 為什麼不選膠原蛋白粉? 膠原蛋白雖然是青春美麗的好朋友，但是那個味道實在很恐怖，這也是我選擇NEOCELL膠原蛋白的原因，因為他有出錠狀的!!不需要混到飲品裡，可以直接吞，幾乎是吃不到膠原蛋白的味道(除非沒吞好卡到喉嚨)，所以怕膠原蛋白味道的可以跟姐姐一樣吞這兩款~~ #2.California Gold Nutrition, Gold C，維生素C 這個牌子應該是iHerb的自有品牌，跟其他同劑量的維他命C相比，CP值很高，所以一直以來我們家都吃這個款維他命C，這罐算是補貨。 我通常會買大罐的，除下來單顆比較便宜，再分裝到小罐子就不會整罐一直接觸空氣，經濟又實惠! #3.California Gold Nutrition, 葉黃素與玉米黃質 為什麼都是這個牌子? 因為廠商體驗有限定商品啦哈哈哈哈，我們平常買的都是Doctor's Best的葉黃素(點我看)，因為它是便宜評價又好的，而我手上這款California Gold Nutrition應該是新出的，評價有100多人評4.5顆星，還不錯耶! 我在iHerb購物的小秘訣就是去看評價!!! 選星星分數高、評價最多的，比較有保障。 California Gold Nutrition的葉黃素很小顆，長得超像枸杞，很可愛！一臉長的就是對眼睛很好的樣子哈哈哈。 學生或上班族、長時間看電腦或滑手機的人(我妹就是手機重度成癮!!)，比較容易眼睛痠，可以補充一些葉黃素，媽媽吃了一陣子葉黃素有覺得眼睛比較不會這麼容易累，現在都有持續在吃。 #4.Sierra Bees萬用膏 有在看我文章的女孩應該都知道，女遊姐姐很喜歡一物多用的產品，iHerb自有品牌的萬用膏是用蜂蠟、蜂蜜、乳木果油等天然成分製作而成的，可以拿來用在生活中的小碰撞和瘀傷，皮膚有小腫包或發炎的時候也可以用，小小的圓罐丟到包包很方便。 味道是很淡很淡的溫柔草本味，不會像薄荷那樣刺激，擦在指緣跟嘴唇上也很滋潤，覺得很喜歡!!!!我要丟到包包等下次被蚊子咬的時候試試看♥♥ 至於購買iHerb有什麼注意事項，以及我自己親身經歷寄錯物品的售後服務處理，請到我家看喔!! 本文章擷取自我的文章｜女遊生活誌 原文網址｜【開箱】吃膠原蛋白的時間？哪種不會有腥味？iHerb一不小心就爆買，含售後服務心得分享

「紅蘿蔔顧目睭」，你從小聽到大嗎？｜還有哪些護眼食物呢？

紅蘿蔔護眼的說法，從何而來？ 據說，「吃紅蘿蔔顧眼睛」這句話，是源自於第二次世界大戰，英國皇家空軍技術純熟的一位飛行員(John “Cats’ Eyes” Cunningham )首先 開始使用雷達瞄準並擊落敵機 。 為了保持這項新技術的機密性，飛行員的視覺準確性（尤其是在夜間）歸因於吃胡蘿蔔。 這導致了長期的宣傳運動，宣傳了胡蘿蔔以改善視力。 如今，吃胡蘿蔔與改善夜視之間的這種關聯仍然存在。 參考資料：Are Carrots Good for Your Eyes? 紅蘿蔔對眼睛沒幫助嗎？ 既然是謠言，那紅蘿蔔對眼睛真的沒有幫助嗎？ 錯！ 紅蘿蔔對眼睛而言，還是很棒的食物。 因此，我們應該要先知道，我們的眼睛需要些什麼？ 眼睛需要的營養成分 蛋白質 維持眼睛正常功能與組織更新 維生素A 可以幫助視網膜色素上皮的產生，如果缺乏或不足時，會導致夜盲症；而嚴重缺乏，則容易產生角膜潰瘍、角膜軟化症。 想知道更詳細的維生素A與眼睛的連結：感光蛋白質的模樣 用科學少年，帶領孩子進入科學的世界！ 維生素B 維生素B1：缺乏維生素B1，容易發生眼球震顫、視覺遲鈍、眼睛疲勞的狀況 維生素B2：缺乏維生素B2，會導致角膜上皮營養不良，容易使得眼睛乾澀、眼球結膜充血、畏光、發癢、疲勞、角膜炎 維生素B6：缺乏維生素B6，會導致視神經炎 葉黃素、玉米黃素、DHA 黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)與DHA大量聚集於黃斑部，以達保護作用。有助於過濾有害藍光、降低自由基傷害。 而黃斑色素即為類胡蘿蔔素的一員。 Omega-3 黃斑色素需要Omega-3的協助，才能更容易地進入黃斑部，以確保黃斑部的健康。 在治療乾眼症時，是極其重要的必須脂肪酸。 抗氧化劑：維生素C、維生素E 維生素C：保護水晶體的蛋白質避免氧化，使白內障的風險降低。有助膠原蛋白合成。 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康。 參考來源：Trendy Diets: Do They Put Your Patients at Risk?好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版)營養與眼睛-國泰醫訊 紅蘿蔔營養成分 從食品營養成分資料庫(新版)整理下來的紅蘿蔔營養成分如下表： 資料來源：食品營養成分資料庫(新版) 而我們希望知道紅蘿蔔與眼睛相關的營養成分有哪些？ 可以參考下圖，紅蘿蔔營養價值很高，跟眼睛相關的有：維生素A、C、E 紅蘿蔔的營養成分與眼睛相關的有： 維生素A、C、E 因此，吃紅蘿蔔是真的有助於夜視力，對眼睛也是有好處的！ 除了紅蘿蔔外，還有哪些護眼食物呢？ 除了紅蘿蔔，我們可以依據眼睛需要的營養成分來尋找護眼食物！ 葉黃素、玉米黃素(脂溶性) 南瓜、玉米、橘色甜椒、紅葡萄、奇異果等深黃、深綠色或橘紅色的蔬菜瓜果。 DHA 深海魚類，其中DHA含量排名如下： 建議以蒸煮方式料理，DHA的損耗較少。 維生素A 肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、及深綠色及深黃色之蔬果。 蔬菜類、藻類、澱粉類 維生素B1 全穀類、內臟類、肉類、魚類、豆類、堅果、牛奶、綠葉蔬菜。 穀物類、澱粉類 維生素B2 牛奶、內臟、蛋、綠葉蔬菜。 菇類、藻類 維生素B6 堅果及種子類、豆類 維生素C 深綠色及黃紅色蔬果。 水果類 參考資料：營養成分排行榜營養與眼睛-國泰醫訊好眼力，打敗3C螢幕眼套書組：百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症(2版) 從營養品補充可以嗎？怎麼吃呢？ 一般而言，注意飲食多樣化，從天然食物中攝取，營養就夠充足了！ 但若天天外食，且飲食不正常，可以考慮從營養保健品中補充。 葉黃素 視易適葉黃素（30顆/盒） 售價： $1,320 點擊購買 愛維視 葉黃素美國NIH AREDS2配方（30顆/盒） 售價：$980 點擊購買 S86舒活對策-專利金盞花萃取含葉黃素 2盒入（30顆/盒） 售價：$1,510 點擊購買 葡萄王 優適金盞花葉黃素90粒*2瓶 (共180粒) 售價：$1,522 點擊購買 人體無法自行製造黃斑色素(葉黃素、玉米黃素)，食用葉黃素的目的，是為了增加黃斑色素的濃度！ 因此一般消費者，可以不用考慮劑量的高低，初期6個月天天吃，直到黃斑部的黃斑色素濃度足夠為止。 待濃度足夠後，就不需要每天吃了！但是有黃斑部病變的人，最好要每天吃。 吃法整理： 護眼食譜推薦給各位 以下食譜均節錄自《不生病！：24節氣X360道調養體質的養生湯粥療方》 眼睛乾澀 菊花紅棗湯 食材： 調味料： 冰糖少許 作法： 黑豆桂圓粥 食材： 調味料： 作法： 明亮雙眼 冬瓜紅棗蓮子粥 食材： 調味料： 作法： 番茄蘑菇豬肝湯 食材： 調味料： 作法：

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