【開箱囉！】和秋美食|暖心蒙古雞湯鍋|超下飯蒜蓉辣椒醬|古早味麻醬香拌麵

和秋美食、蒙古雞湯鍋、蒜蓉辣椒醬、麻醬香拌麵

歡迎收看小曦媽吃什麼🤤 今天要開箱的美食好物是來自 『和秋美食』的常溫美食們 和秋的產品是採用高溫高壓來滅菌 如此高規格的處理方式 不需添加防腐劑即可常溫保存 不用貴鬆鬆的冷凍宅配運費 就能輕鬆在家安心享用呢！ 罪惡の超下飯蒜蓉辣椒醬 使用無農藥無重金屬殘留的 鮮紅辣椒與台灣新鮮大蒜拌炒而成 高溫高壓滅菌無添加防腐劑 一罐170g的蒜蓉辣椒醬 固型物含量高達130g 一開罐 蒜蓉辣椒醬的香味就撲鼻而來 就是爆香蒜頭辣椒時的那種香味，超香！ 害我拍照的時候口水直流🤤 偷偷沾一點辣油先來品嚐一下 辣味很溫潤耶！不是那種很嗆辣的味道 平時吃小辣的曦媽很尬意這個辣度 很愛吃泡麵、乾拌麵的曦媽 常常被家人唸說太常吃這些食物不健康 但和秋的麻醬香拌麵是沒有添加防腐劑的 所以曦媽這次可以大大方方的吃不怕家人唸啦 嚴選非基因改造黃金小麥的美國頂級粉心麵粉 製作而成的麵體，久煮不易爛 有時後煮到一半，曦寶剛好睡醒要人哄 只能先關小火放著等等再回來處理 這種麵體就不用擔心整個變的糊糊爛爛的囉 倒是不要忘記回來關火就好啦 和秋的麻醬香拌麵，麻醬跟醬油是分開包裝的 所以煮好麵體之後，曦媽先加入醬油包 這樣麵體就不會容易黏在一起不好拌開 醬油包有股鰹魚醬油的香氣，風味挺不錯的 之後再加入我們的主角麻醬包攪拌均勻 曦媽覺得濃稠度蠻剛好的，不用額外加煮麵水 也不會覺得乾乾的呦 使用新鮮芝麻粒烘炒研磨而成的芝麻醬 散發出的香氣真的很濃郁耶 搭配麹菌自然發酵釀造出的甘醇醬油 一整個很順口好吃呢👍 有整支雞腿👀有料火鍋湯底-蒙古雞湯鍋 和秋的火鍋湯底產品包裝 挑選通過國家級食品安全認證的無毒材質 因此不需拆開包裝，可以直接隔水加熱 再倒入碗中就能輕鬆享用一碗暖心濃郁雞湯 使用嚴選漢方藥材共同熬煮的 蒙古雞湯鍋的風味真的很讚耶！ 一般來說這種濃郁的雞湯湯頭 還沒加熱之前聞會覺得油味有點重 但和秋的蒙古雞湯鍋不會 一拆開就是很香的漢方藥材香氣 而且整個湯頭真的好濃郁喔 因為蒙古雞湯鍋本身就有兩隻雞腿在裡面 所以直接加熱來喝也不會覺得空虛 不過因為曦媽家比較多人 所以多加了一些料下去煮 簡單加入喜歡的蔬菜、豆腐、肉片 整個火鍋就超澎湃啦 重點是這樣一餐準備起來真的很輕鬆 洗菜切菜、切豆腐用不了五分鐘 丟丟進去火鍋湯底裡煮，簡單卻很豐盛呢！ 細心熬煮的湯底，既香醇又濃郁 雞腿肉經過長時間燉煮，一整個化骨綿嫩 其實不需沾醬，就能吃到食物的自然美味 但因為曦媽已經ㄉㄧㄠˊ住蒜蓉辣椒醬的美味 所以不管吃什麼都想來沾一下 這罐蒜蓉辣椒醬用來沾肉類食物真的超搭！ 沾過以後就停不下來了 今天這桌澎湃美食，花不到曦媽十分鐘就完成 真的是方便又快速，就讓身心靈大滿足！ 常溫保存的和秋即食美食 即使一次囤貨買整箱也不怕冰箱塞不下 別讓可愛的小肚肚又冷又餓啦 趕快進入下方連結讓美食一鍵到家~ 和秋美食粉絲專頁(點我) 和秋美食IG(點我) 和秋美食銷售頁(點我) #和秋美食 #蒙古雞湯鍋 #蒜蓉辣椒醬 #麻醬香拌麵 #常溫美食 #團購美食 #平價美食 #火鍋湯底推薦 #火鍋推薦 ------------------------------------------------------------------- 此文為 和秋美食 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

桃園火鍋 蒙古紅蒙古火鍋

一起來蒙古紅吧😆現在四人同行一人免費您或許也會跟我一樣，覺得吃到飽的食材，通常都不怎麼樣📣但是蒙古紅，卻真的顛覆我的既有經驗食材好新鮮，就連自助區都讓我驚艷!!光是自助區海鮮就好多甜點區還有波士頓、巧克力、起司蛋糕，如果不是怕胖，我一定全部吃一輪啊~~👍湯頭的口味上也很獨特，有別於一般市售的火鍋店吃完之後，不會覺得口乾舌燥☺📣一起來吃比臉大的安格斯牛吧👍✅蒙古紅蒙古火鍋-桃園店(中壢也有店，現在四人同行一人免費)✅電話:03-332-0912✅營業時間:(日~四)11:00~22:00(五、六)11:00~23:00✅地址:桃園市桃園區中山路546號#中壢美食#桃園美食#桃園火鍋#中壢火鍋#蒙古紅#蒙古火鍋#振興優惠#晚餐#聚餐#午餐#自助式#food#dinner#lunch#hotpot#火鍋#鍋物#海鮮#安格斯牛#吃到飽

蒙古產後調理院：烏蘭巴托排行第一的月中到底長怎樣！

「蒙古人坐月子嗎?特殊的蒙式產後文化又有什麼呢?」 「嗄？妳女兒需要在這裡住一個月？她有重大疾病嗎？坐月子？那是什麼？」婆婆很無奈的在我懷胎9個月時告訴我那間調理院醫生不讓我住在那一個月，其實也不能怪她。因為我真的很天真的以為蒙古人也有坐月子的這個說法 蒙古沒有月子中心，但有產後調理院的調養中心，在整個孕期我把全烏蘭巴托的所有調理院上上下下都做足了功課，有8、9個產婦睡一間房的，也有開門就是青青大草原的草原調理院，最後在婆婆的朋友介紹下選擇了這間由韓國人來蒙古開的「энх-Амаржин」堪稱全烏蘭巴托人氣第一產後調理院 雖然蒙古人沒有坐月子的習慣，但卻有特殊產後文化，例如產婦在生產後蒙古人會宰殺一頭羊製作新鮮的野生白蘑菇蒜頭羊肉湯給產婦補充體力。不過也有許多習俗方面也與台灣的雷同，例如不能洗頭及吹到風等等 既然蒙古沒有坐月子的文化，那又為什麼會有產後調理院呢？其實大多會住在產後調理院的都是高齡產婦或是生產時有狀況需要靜養調理的媽媽，而調養的時間基本上以5-14天，所以當醫生聽見我想要住在調理院一個月時大概嚇死了XD Энх-Хмаржин走的是韓式產後調理院風格，對於住宿有非常嚴格的要求，為了維持無菌環境統一規定外衣不得進入調理院，除了丈夫以外的親戚一律不得進入，為的就是讓產婦能好好的休養而寶寶能有規律的生活作息，禁止飲食外食以及禁帶花束等等的外來品進入，調理院有從國外留學回來的營養師針對產婦及寶寶的母奶需求而搭配餐食，最關鍵的就是他們走的是母嬰分室，雖然一天有嚴格規定相處的時間，但энх-Амаржин其實最主要的還是針對於寶寶的健康反倒媽媽則像是配合孩子的健康而控管生活作息。無菌室內有搭配恆溫及濕度控制，寶寶的皮膚及睡眠品質甚至是定時翻身維持頭型及寶寶全身按摩外還有定時曬屁屁避免尿布疹，說真的真的是去住一次就不想走了。 嬰兒室除了恆溫控濕無菌外還有藍光床給予有黃疸寶寶治療用 10天價格約2000美金，入住會贈送一些基本用品（蘇菲衛生棉一包/私密處清洗消毒藥水一瓶/濕紙巾一包/衛生紙一盒），因為我是照著傳統蒙式的備孕備產方式所以是兩手空空的入住，但不用擔心因為任何在調理時需要的東西這裡都買得到，甚至有額外課程及療程可以選購（產後修護、洗髮護髮美甲、按摩瘦身等等），還記得蒙古先生當時打電話給我說想加購什麼都不用擔心就放心買吧，生孩子辛苦要好好休息，整個大加分想再生一胎（誤 而整個中心採用恆溫27度及控濕系統，入住後會要求換下個人衣物避免細菌感染，公用空間放著水晶輕音樂非常放鬆，雖然說有公用空間但其實非常安靜不吵雜，入夜後還會很貼心的將燈罩調昏暗營造適合入睡氛圍 энх-Амаржин 最棒一定要說的餐食部分，由旅美歸來的營養師親自調製，除了營養外還針對熱量控制避免產婦暴飲暴食，除了正餐3餐外還外加了3次點心時間，當然也有加餐選項。而陪住的先生也可以提早一小時加購，不過餐食和媽咪吃的是一樣的不會額外特製，在會客室有咖啡機先生可以免費點咖啡喝 餐食很少重餐，營養師甚至會依照當天的天氣而調整餐食，蒙古氣候變化大身體容易因為氣壓而感到不舒服。每天的每份餐都會由營養師親自送到房間並且跟妳解說今天餐食內容及原因，這點非常貼心尤其是對於外籍媽咪們來說這太棒了。還記得某次營養師送上Аарц然後問了我「妳知道這是什麼嗎？」我轉頭看了看窗外在下雪，就對她笑著說「妳真的非常貼心」，因為Аарц除了高鈣外還能去寒。 還有個插曲小故事，產後因為賀爾蒙的關係所以情緒有時候會很難以控制我想這是每個媽媽都會遇到的，但這位營養師很特別，她除了調配餐食外其實她也很常陪伴媽咪聊天，她總是能夠很快的發現當我因為賀爾蒙的關係情緒不穩定時給我個擁抱並且問說「are you ok?」甚至在住滿離開後還是偶爾會來訊息問我過得好嗎 房間格局每一間都是完全一模一樣，其實在入住前我並沒有親自看過而是由婆婆親自參觀，所以當開門的那一剎那我和蒙古先生抱著小怪獸愣住了，因為這完全就是五星級飯店的規格超棒的。 尤其是他們引進的韓國的 MIJIN KOREA 私密處修護儀，這個是他們的明星項目之一。產後私處的撕裂傷在清潔中是非常痛苦的，這台機器使用過濾水後加入一瓶蓋的私密處消毒液搭配清潔，並且有超音波水波震動功能溫和的清潔私密處，清洗問候還有紅外線光照烘乾功能，完全不需要使用毛巾擦拭，每天照護人員睡前都會幫妳裝熱水及粗鹽在熱水中，可以一邊清洗一邊泡腳，結束後也不用自己處理，等照護人員有空時會來房間幫妳清理 之前其實覺得擠乳器應該是大同小異所以也沒有覺得需要購買這台，但期滿回家後超後悔沒買這台SpeCTra擠乳器，好用以外也很方便，入住的這段期間是完全免費使用，期滿想購買這裡也有賣，有藍色跟粉色的 住在這裡的媽咪們每天都會有例行的行程需要做，除了房間內的以外其餘都在公用區域 設備有飲水機、手模儀、微波爐、奶瓶消毒機、哺乳茶，而哺乳茶是全天免費供應 另一邊則是販售的商品可以參考選擇 這台手模儀很特別，除了保濕以外還有一個特點就是針對關節的修護，產後鈣質流失後關節很容易疼痛，其實我也是使用了一週後才開始真的有感覺有差，這個也是無限制使用次數喔，將手消毒後泡入來回兩次後拿取旁邊的手套套上，等5-10分鐘後直接將手套脫掉就能將手模一併撕下 這台是另一樣明星項目骨盆修復儀，這個也是不限次數而且照護人員說有空就來坐著，突出的地方是私密處震動按摩能幫助產道肌肉修護放鬆並加速緊緻搭配紅外線燈照保暖外，最有感的就是兩側的骨盆矯正機關，有寬度時長可以選，一週後基本上就回到產前的尺寸所以現在產前的衣服全部都穿得下完全沒有跑位噢 這台腳底按摩機我完全沒使用因為實在是太痛了，試了一次就完全不想再使用 每天上8點及晚上8點是照護人員的交接班，一共有四批人員輪流，並求會早晚班人員一起進去媽媽的房間內當面交接並且解說寶寶情況，而每天早上還會有小兒醫師及護士一起參與並且當面檢查寶寶健康以及做衛教的部分，一段時間後會需要去其他樓層有婦產科醫師會做超音波檢查子宮恢復情況並且給予適當治療，而每一位入住媽咪在入住的一週左右都會要求參加小兒衛教座談，因為都是講蒙文所以蒙古先生是第一人先生一起參加衛教，大受蒙古媽媽們的好評 入住第一天就會看到這張18項衛教紙張，除了教如何選擇正確哺乳胸罩外還有其他例如幫寶寶洗澡及如何瓶餵寶寶等等，讓新手媽媽完全放心離開中心後絕對能夠自己獨立照顧寶寶，我記得我完全忽略這張紙因為我看不懂，一直到最後三天瘋狂安排課程超緊張的 每天只有早晚的交接班的清潔消毒嬰兒室時間能夠真的抱到小孩，蒙古先生為了小怪獸即使外面下雪也用奔跑的過來 這個絕對是所有媽媽會感到興奮的一件事，那就是拍照時間，入住後會贈送一張寶寶照片作紀念，有很多衣服可以挑選，但一開始她們挑的太阿姑Style媽媽表示不能接受 還記得入住離開的最後一天除了原本的行李外還提了一大袋的母奶回家，這段期間照護人員會一直鼓勵媽咪存下頭一個月的母奶，隨著孩子長大需要的奶量越來越多，存下來的母奶加上健康飲食是非常棒的選擇 後記：整體來說這是的入住體驗非常棒，一條龍服務從頭到尾昂ㄞ，完全不需要媽咪煩惱任何事情，這完全是我個人的親身體驗，提供給在蒙古也正在找月子中心的媽咪們參考 ｜Facebook｜蒙古太太Tai Tai on the road ｜Instagram｜taitai.ontheroad ｜Instagram 蒙語學習｜mag_lang ｜更多文章｜taitaiontheroad.life ｜其他｜https://crossing.cw.com.tw/author/1611

來自蒙古草原的藥膳火鍋與麻辣鍋🍲｜小蒙牛頂級麻辣養生鍋｜北車美食｜蒙古料理

北車美食｜小蒙牛頂級麻辣養生鍋｜來自蒙古草原的藥膳火鍋與麻辣鍋🍲

#美食Hunter出任務任務地點：小蒙牛頂級麻辣養生鍋 @mongobeef_official任務類型：麻辣鍋- 想要品嘗來自蒙古草原的藥膳火鍋與麻辣鍋嗎？那就跟阿卓一起來來小蒙牛頂級麻辣養生鍋出任務吧 ◢ 主菜小蒙牛豪華B套餐吃到飽 ‣ 捕獲等級 NT$749 小蒙牛有六種特色湯底可供選擇愛吃辣的我當然是馬上選蒙古麻辣鍋 湯底裡面滿滿的辣椒、蒜頭、薑，還有紅棗、桂圓等數種中藥材，搭配豬骨一同熬煮，再加上最後的辣油作為點綴，既香辣又不膩，如果覺得不夠辣的話還能再添加辣度喔！ 另一個選擇的就是蒙古養生鍋，獨門辛香料加上豬大骨慢熬出的濃郁湯底，食材越煮越入味，是不吃辣的首選 這次吃的是小蒙牛豪華B套餐吃到飽各式和牛、松阪豬、天使紅蝦、霸王蝦、蛤蜊、綜合海鮮貝等無限量供應 和牛鮮甜、松阪豬彈口、蛤蜊又大顆又鮮 不論是無肉不歡還是海鮮主義都能盡情享受😋還有包含哈根達斯冰淇淋等甜點無限量供應 喜歡搭配酒精一起享用的方面也有Bar、龍泉、嘉士伯啤酒無限暢飲而且全部都是用平板點餐，就會直接送到桌 不用自己走來走去非常方便，且又更能夠有防疫保障 最後啊告訴大家一個好消息小蒙牛近期有五倍券體驗活動紙本五倍券3000元就送2000元！贈品為以下：1. 小蒙牛免費豪華餐券1張2. 小蒙牛公仔1隻（金牛年限定版）3. 小蒙牛牛肉麵1盒或乾拌麵1袋4. 小蒙牛商城購物金500元 有吃有喝還有折扣，五倍券知道該去哪裏使用了吧 想看胖獺去哪出任務？留言告訴我吧！喜歡的話記得按讚、分享、加珍藏別忘了 Follow @imizo.otter一起當健康吃貨😋

蒙古民間故事及孩童的玩具：毛氈狐狸的傳說

腰上繩子的秘密 身體與靈魂的緊密貼合 「奶奶,妳會冷嗎?」我仔細地端詳著奶奶腰上用羊毛氈製成厚厚的披巾,外面再用蒙袍的腰帶綁一圈緊緊的包裹著 「包著可以保暖也可以維持腰身但更重要的是這樣魂魄就不會飛走了」 仔細想想在路上也常見到蒙古人用繩子綁著腰,原以為單純只是為了保暖,畢竟蒙古也是一個強風的國家,後來才知道也有一部分薩滿的原因,但這個就得等我寫另一篇來解釋了 奶奶端上一杯熱熱的蒙古奶茶，鹹甜又帶著酥油的香味,「快趁熱喝了我的孩子」在家人中使用”我的孩子”是一件很正常的事,但在蒙古這基本上是每個人的口頭禪了,對於陌生的年輕人長者都是很習慣的叫喚”我的孩子”為開頭再闡述後續要說的事,不過好像也沒什麼問題因為大家都是成吉思汗的後代呀。奶奶拿出了一隻剪成狐狸形狀的羊毛氈給我,「在蒙古有一個傳說是關於狐狸與孩子的,妳慢慢喝我跟妳說個故事。但這個回家要放在寶寶的身邊,要記好了」 「古代時期有一隻寂寞無聊又充滿好奇心的橘色狐狸到處遊走,因為太無聊了所以到處嘗試找些有趣的事情去做，某天來到了一個小鎮看到大家很開心喝著酒聊著天做著很多有趣的事,剛好有一個剛出生小寶寶媽媽正在哼著搖籃曲哄著睡覺。 牠跑到了蒙古包的天窗上向下望看見了一個寶寶,狐狸太無聊了就跑到寶寶身旁查看,發現他睡得很安穩便說道：快醒醒、快醒醒，我們來一起玩吧！，但寶寶睡得很沉沒有醒來，這時狐狸又開口騙寶寶說了：快醒醒、快醒醒，你的媽媽走遠了，媽媽走掉了。寶寶聽到後開始哭了，狐狸見到寶寶哭了擔心家人會回來查看又趕緊說道：你別哭呀，我是騙你的,你的嬤嬤沒有走遠我只是騙你的,你快睡回去吧快睡回去吧。自從這次之後狐狸開始覺得騙小孩又哄小孩開心很有趣，便常常如此逗弄寶寶,早晨爸爸起床看到了那隻狐狸從天窗悄悄的離開，見著寶寶開心熟睡的樣子似乎做了個好夢，便拿出了羊毛氈剪成了一隻狐狸的形狀掛在寶寶床上方，後來狐狸又跑來了見著寶寶已經有一隻狐狸陪著他玩耍，便悄悄的離開去找 下一個寶寶了,自此之後便成了傳統」 聽著奶奶說著這個民間故事其實蠻可愛的，奶奶又說著「每個人的版本或許有些不一樣，但我們相信狐狸能夠騙過邪靈保護寶寶健康的成長，寶寶還小晚上的時候很容易被當成目標讓寶寶做惡夢，所以妳要把這個放在寶寶身邊，記得了？」 是玩具亦是護身符 一舉多得的ТЭЭГ 隨著時代的進步從原本家家戶戶老一輩的家人自己手工自製給家裡的新生兒到現在也有店鋪可以買，涵義也就越來越多了 除了有分男孩女孩外，搭配的配飾也有些不同,舉例來說男孩款的琥珀色飾品代表著母子關係友好，藍色流蘇代表著是保護寶寶防止流言蜚語及忌妒甚至還用了三種不同的顏色疊加加持，白色流蘇代表著純潔無瑕的象徵，而綠色則表示保護寶寶身體健康免受疾病之苦等等的，而每一個中間的配飾也代表著不同的含意，力量的象徵、保護眼睛及嗅覺、長壽還有搭配著狐狸,弓箭,紅松及鞭子等等 雖然不是非常詳細的知道所有含義，但從這玩具中也能感覺得出來希望所有最好的一切都在孩子身上、當然有非常多種不同類型，每家每戶製作的都不同，但最重要的還是孩子平安成長 ｜Facebook｜蒙古太太Tai Tai on the road ｜Instagram｜taitai.ontheroad ｜Instagram 蒙語學習｜mag_lang ｜更多文章｜taitaiontheroad.life ｜其他｜https://crossing.cw.com.tw/author/1611

【免費與百萬生產選擇】蒙古生產大公開｜完美產後體驗

［免費與百萬生產選擇］蒙古生產大公開｜完美產後體驗

免費醫療？！ 蒙古實行公醫制度，公立醫院就醫免費（耗材、藥品...須自行購買）就診人數多，看診需耗費多時等待。環境、設備相對較老舊，看診品質、服務相較良莠不齊。 因上述因素，公立醫院不在我們選擇內。疫情考量，捨棄有肺炎篩檢、患者照護的醫院。選擇『 Гурван гал эмнэлэг Gurvan Gal Hospital綜合醫院 』，雖為綜合醫院，主要還是以婦幼科聞名。 孕期產檢 醫院建議：6W進行第一次產檢，整個孕期12次產檢、兩次5D超音波檢查及其它檢查（唐氏症、妊娠糖尿、血液、尿液...等）。 至38W生產，我們實際產檢次數10次（每次掛號費：45000₮）。另外付費項目：5D超音波、唐氏症篩檢、尿液病毒檢查、安胎...等。 藥費、保健食品 蒙古醫療跟台灣唯一相似『醫藥分開』。就醫後，需拿著醫生處方自行到藥局買藥。比較特別的是，蒙古就醫常見部分耗材需另外付費，例如：血液檢查，另買集血管、檢查報告分析說明另外收費...等。 這裡，將耗材費、報告費與檢查費合併紀錄，可以更清楚單項檢查完整費用。下列出各週期醫生指定藥品、補充保健食品項目。 檢驗中心 Гурван гал эмнэлэг 外國公民就醫，需多收20%費用。第一次產檢時，醫生就建議我們部分檢查項目可到公立醫院或其他檢驗中心，產檢時再帶回報告，可以省下不少費用。 公立醫院不在我們的選擇，詢問蒙古頗具規模檢驗中心Гялс Анагаах Ухааны Төв。確認有提供孕期檢查項目，加上之前經驗知道服務、環境都有一定水準，決定在這完成其他檢查項目。 產前醫療相關費用 醫院建議檢查和費用：12次產檢，每次40000₮。其他檢查（5D、唐氏症...檢查費60000~100000₮）。以當地人身份，不含藥、保健食品，整個孕期檢查費用大約640000₮（約NT＄6400）起。 我以一個外國人身份，整個孕期產檢＋各項檢查，費用：1234555₮（約NT＄12345）。藥品、保健食品，費用：825793₮（約NT＄8260）。共：2060348₮（約NT＄20600）。 兩胎生產差異 大寶在台灣生產經驗 38W清晨落紅，開始明顯腰痠、頻繁不規率宮縮，被退貨一次，第二次門診已開4指，收入院待產。晚上8點入院，填寫資料、灌腸、除毛、測胎心、宮縮、10多給催生藥、內診破水，凌晨1點多生。出現產兆，到順利生產整整三天。 無打減痛，整個產程只感受到強烈腰痠痛，還在能忍受範圍。進產房也很快就順利生產。印象深刻幾個點：漫漫長的腰痠痛，讓人疲累；出血、傷口處理，比宮縮、生產還痛！！產後大虛脫，整個人無力、發抖、發冷、傷口疼痛，無法順利排尿，引起泌尿道發炎；一個月斷斷續續的惡露。 整體而言，待產到生產算順利，產後才是惡夢開始。 二寶在蒙古生產經驗 37W+6D清晨落紅，只感到疲累，無其它產兆。晚上11:00開始不規率宮縮，凌晨3:00宮縮頻率明顯增加、增長。5:30到醫院，經過爆炸痛的內診，確認已經開三指，快篩(等30分鐘)、辦理入院待產。 7:30測量宮縮、胎心、血壓、打營養針、放上點滴針頭。8點多，宮縮痛明顯增強（疼痛1~10，已經有7）。9:40第二次內診，開七指，此時的疼痛已經超越第一胎時的感受！！換樓層待產、準備生產（原在病房休息待產，換到產房樓層）此時已經痛到冷汗直冒，無法站立。要求產婦自行走路換樓層生產很不人性啊！！舉步艱難！！10:00第三次內診，八指。三次內診都是要命的尖叫，可感受醫生的手在裡面轉動，痛到整個人縮起來（第一胎待產到生產，都沒失控尖叫過）。之後每次宮縮都是爆炸疼痛，覺得寶寶隨時要衝出來，護士提醒不要出力，等進產房（還要從待產室，走到隔壁產房，要命！！）。 病房待產和產房隔壁獨立待產室，都非常乾淨、寬敞舒適 10:15進產房，以為進入產房很快能解脫。才怪！！短短15分鐘生產過程，痛到斷片、胡言亂語、失控尖叫！！先生在旁陪伴、安撫、提醒調整呼吸，是當下讓我保持清醒的支持。 產後第一餐｜還在產房恢復觀察，護士就送上餐點：羊肉湯、熱茶 完美產後體驗 痛到斷片，覺得快死。但寶寶順利出生後，所有的疼痛、不適感瞬間消失。沒有任何撕裂傷，一點疼痛都沒有！！有些疲累感，但精神異常好，恢復觀察期一小時，能輕鬆吃東西、拍照。回到病房後，已經能下床自在活動、梳洗、廁所，無任何不適，剩惡露提醒著我一小時前剛生產完。 蒙古朋友分享，生產後出院，立刻搭400多公里車程回鄉。之前，佩服蒙古女孩的體力驚人。現在，覺得我也可以～哈！！ 生產費用 大寶在台灣生產，有健保，自然產，無施打減痛，選擇單人病房（無餐），加上新生兒自費檢查全做、奶粉...等。印象，費用兩萬多（近三萬）。 這次 Гурван гал эмнэлэг 醫院提供給我們自然產基本費用參考980000~1180000₮（約NT$9800~11800）起。依生產狀況差異（假日、夜間生產、照護需求....等，費用另計）。 實際生產費用：1903830₮（約NT$19000），入院前快篩110000₮（約NT$1100，兩人），共2013830₮（約NT$20100）。 生產服務內容 自然產，無施打減痛（沒這選擇）、入住單人房四天三晚（待產開始，含三餐）、新生兒照護（預防針、聽力、心臟超音波、腎臟超音波、黃疸...檢查）、產後照護（乳房護理、子宮按摩...)、提供待產、寶寶用品。 消失的嬰兒房 台灣提倡母嬰同室，但非強迫。這次經驗很特別，產後觀察時間結束媽媽和寶寶就一起被推回病房。本來以為只是暫時，結果發現大家的寶寶都在自己房裡，就這樣被迫母嬰同室。所有檢查，護士會提前通知，指定時間由父母推著寶寶去指定檢查地點。 蒙古爸爸的逆襲，孕期紀錄文章裡有提到蒙古產檢爸爸止步，懷孕是女人家的事，先生最多只能在候診區等待。但生產時，爸爸都出現了！！還全程陪同住院，負責寶寶照料。寶寶檢查時，會看到一群爸爸推（抱）著寶寶在檢查室外等候，那畫面好溫馨。 出乎預期的病房 蒙古產前衛教沒有台灣完善（疫情間更少），有一對一付費課程、孕婦按摩等服務。產前參觀產房、病房更是天方夜譚，只能透過簡章、照片介紹認識環境。 付費課程、孕婦按摩服務 簡章照片介紹，病房有六人、四人、雙人、單人（還有大小間之分），原想只要是單人房大小間都無所謂。入院當天，婦科病房全滿，只能安排到其他科別樓層單人房，無選擇。入住後發現，房間比原簡章上照片還要寬敞、明亮許多。不看床，會忘記這是病房。 雖然是其他科別樓層，但左右鄰居房都是產婦啊！！帶寶寶檢查時意外發現，加上晚上還能聽到隔壁隔壁寶寶哭聲。 產後餐點 產前最擔心就是住院、月子期間的飲食口味不合。不排斥蒙古飲食，但肉與蔬果比例差異太大，無法完全接受。疫情間，快篩後入院單次進出，先生也無法外出幫忙購餐，訂醫院餐是最省時省事。 醫院餐給人印象清淡無味，加上異國飲食差異，不抱期望。但這次醫院餐讓我對蒙古餐點大改觀！！除了份量較少，後來多訂一份，完全沒有口味問題。先生笑說『懷孕口味改變，又或產後胃口大開不挑食。』稱不上色香味俱全，但真的不難吃，連大寶都買單！！ 產後照護，護士媽媽的堅持 蒙古沒有月子文化，但有些產後照護習俗。五月生產，早晚微涼。台灣習慣知道產後要注意保暖，準備了毛帽、襪子、厚針織外套，覺得一切穩妥。 稍有年紀的護士（稱護士媽媽）住院時擔心外國媽媽不懂，常來關心。出院還幫忙整理行李、幫寶寶穿衣、包包巾，抱寶寶下樓。看我穿著直搖頭『不夠！！』，要求先生再準備一件外套來接我出院，包好包緊包到密不通風（媽媽寶寶都是）。沒錯寶寶的包巾也被打槍，最後連毛毯都用上，出院當天戶外二十幾度！！ 蒙古產後照護『保暖很重要』產後回病房、出院都要包得密不通風 為了不辜負護士媽媽好意，上車才脫掉跟婆婆借來的外套，悶爆～熱到都要冒汗。但寶寶好像因為包緊緊，非常有安全感，一路乖乖睡回家。 疫情裡的轉念 無法回台灣生產，本來讓我焦慮不安。產檢過程慢慢與醫生建立信任感，焦慮、擔心漸漸放下。 有機會體驗不一樣的懷孕過程、生產經驗。也讓先生彌補大寶時期懷孕、生產無法全程陪伴的遺憾。還能記錄、分享這過程，現回想，覺得一切都值得！！ 當然，更要感謝整個孕期幫助、陪我們走過每個關卡的醫護人員，疫情裡真的特別辛苦。38W說長不短，但過程特難熬，祝福還在路上的媽咪們平安順產。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古 #Mongolia #Ulaanbaatar #蒙古媳婦 #異國婚姻 #蒙古育兒 #蒙古醫療 #蒙古產檢 #產檢 #蒙古生產

【開箱】沙棘膠原蛋白飲｜蒙古聖果沙棘果，補充營養又健康~

還記得之前有跟大家提起過我在做電商品牌「蓁媺奈」的朋友嗎??這次她又介紹我另外一款很特別的產品~是用野生的沙棘果製作的膠原蛋白飲，以前我沒聽說過沙棘果這種植物，是經由她的解說介紹才認識的，原來它是蒙古國的水果之王，要種植4-5年才會結果一次，採摘的時候還必須要一顆一顆小心翼翼的摘下，真是個嬌嫩的植物壓!! 據說沙棘果有相當多的豐富營養，而且從皮到籽都可以使用，可以單吃、製成果汁、榨成汁等等多種功能，感覺是超級健康的飲品!!這麼特別的產品，讓我不禁想試試看它的味道~除了產品特別之外，他們的服務也是很好的，隔幾天就會收到關心的訊息或來電，問我喝的如何?是否習慣?喝了一陣子後狀況怎麼樣，真是相當貼心呢! 蓁媺奈 官網還有很多好物~歡迎大家看看唷!!! ▲官方網站：https://www.gemini-shop.com/products 沙棘膠原蛋白飲 產品特色 沙棘膠原蛋白飲 開箱介紹 樸實的外盒，就如同它的果實一般，看似簡單卻又不平凡， 每一盒都會用封膜好好包裹住， 可別以為小小一盒，應該沒幾瓶，裡面可是有10小瓶呢! 盒子上印製著相關主打資訊， 背面有詳細資訊，提醒大家因為果實的甜度不一，所以每瓶口感會稍微有點不一樣是正常的唷! 打開裡面數數，真的有10瓶耶!!而且小小一罐，非常方便攜帶，瓶身標籤設計得很有文藝氣息， 瓶蓋示易開式，女孩子也可以輕鬆打開的~ 成分相當單純，就是沙棘汁跟甜菊萃取，飲用前要先搖均勻唷! 倒出來給大家瞧瞧，是橘紅色的果汁，就跟沙棘小果一般色澤， 剛開始喝的時候，會覺得聞起來的味道不是那麼好聞，有點怕怕的，但沒想到，喝起來的口感，意外的可以接受，口味偏酸，如果怕酸的朋友，可以加點水喝唷! 沙棘膠原蛋白飲 推薦族群 小小的沙棘果，不畏嚴峻環境氣候，努力的生長，歷經長時間才結成果實~聽過程就是相當勵志，且富含豐富營養，就像我們現在這般，雖然生活辛苦，但也是要努力撐下去!!也要好好的幫自己補充營養!!推薦給正在認真撐下去的每一位朋友們!! 蓁媺奈 官方資訊、購買連結 ▲官方網站 購買連結：https://www.gemini-shop.com/products ▲官方粉絲團：https://www.facebook.com/Gemini ▲官方instagram：https://www.instagram.com/gemini10999/ ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及膚質不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 臉書粉專:香香苓隨筆記錄 

［蒙古寶寶守護神］待產包、寶寶物品準備｜生產禮物一隻羊？｜36W產檢

蒙古寶寶守護神，手作毛氈小狐狸 小狐狸在蒙古有驅邪避凶寓意，可以保護寶寶、避免驚嚇。蒙古媽媽會在孩子出生前後，親手用毛氈製作一隻小狐狸。現在越來越多嬰兒用品店有販售成品、DIY手作包。 大寶在台灣生產，走台灣習俗。在蒙古生產，當然不能錯過體驗蒙古文化的機會。帶著大寶一起動手幫寶寶準備“小狐狸”，也為獨生女倒數日多創造些回憶。避免大寶心理不平衡，她也有一隻，順便鼓勵她自己睡覺『小狐狸會幫媽咪陪伴、保護寶寶，讓寶寶在睡覺時不害怕。』 36W產檢，產前準備清單 寶寶體重2877g，哇～已經比大寶出生時重。34W／2200g，兩週增加677g，接下來幾週要好好控制體重，希望在3000g左右就好。第一胎時醫師有建議，媽媽個子不大，寶寶不要養太大，3000為標準，後期產檢時還玩笑提醒『中秋烤肉別吃太多』。大寶最後產檢體重2800多，出生2550，低標飛過，可能也因38W+2，提早快兩週，沒機會增加太多。 現希望二寶可以待到39W在出生，還沒準備好面對一打二生活，也很捨不得以後陪大寶時間減少。 今天產檢，非常順利。還是遇到上次產檢很冷的醫師，但今天排第一位，現場候診的人也不多，醫生詢問一些身體狀況、第一胎生產狀況，測了心跳、大腿骨長、頭圍、腹圍...稍微跟先生閒聊一下、提醒生產注意事項。 診間照。護理站量測身高、體重、血壓的地方，暗暗的門進去才是產檢診間 <費用> 掛號費：45000 維他命：120800（鐵、O2氧液補充劑）血液檢查報告，顯示貧血，醫生要求鐵劑增量補充。 順利拿到待產準備清單，需準備的物品非常少。簡單看來就只有媽媽的證件、生活物品、盥洗用品。其它衛生用品、寶寶用品、出院衣物...醫院都提供，可以一個包輕鬆去生產。 沒有產前衛教，還是有些不安心，台灣產前衛教太完善！！每個階段都有適合的課程、每次產檢護理師也都會依階段提醒、說明，還能參觀待產室、產房，清楚說明如何入院待產。蒙古這塊很缺乏，都要自己問，還不知道問誰？？最後是在掛號櫃台領，也沒說明入院流程。白天醫院有門診不擔心，擔心半夜生產怎麼辦？第二胎，還是很緊張，倒是蒙古爸爸狀況外，覺得沒問題啊～老神在在！！祈禱一切順順利利。 醫院待產準備清單 只有第一區個人盥洗用品需準備。寶寶衣物、媽媽衛生用品醫院提供。 蒙古婆婆的關心，另類生產禮物 蒙古沒有準備寶寶物品的習慣，最多就一套出院服裝、包巾。更少關心、詢問孕婦狀況。整個孕期婆婆只詢問、關心過兩次，如不瞭解習俗，可能會很受傷，但也意外感到輕鬆。反倒台灣家人的熱情，很有壓力，無時無刻詢問身體狀況、產檢時間、產檢狀況....。 婆婆來電『是不是快生了？需要幫忙準備什麼？帶一隻羊去好嗎？！』 另類的禮物！！一隻羊？？『帶一隻羊來做什麼？』一臉矇。『生產後給你吃啊！！』哈哈哈～突然聯想到，台灣傳統鄉下月子文化，月子時間吃的雞，要從孕期開始養！！ 管他一隻羊還一隻牛，現在只希望婆婆能順利在產前來到市區。不然就得帶著大寶一起去醫院生產....雖然大寶很想參與，也相信她不會失控，但擔心沒陪產過的先生，一次無法照顧兩個人，加上現疫情期間，帶著大寶長時間待在醫院也很不放心。 台灣家人的愛心，順利壓線抵達 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古 #Mongolia #Ulaanbaatar #蒙古媳婦 #異國婚姻 #蒙古育兒 #蒙古醫療 #蒙古產檢 #產檢 #蒙古生產

唐宮蒙古烤肉😭

悼念！唐宮蒙古烤肉😭

很可惜的昨晚無情的火 燒掉了我們近40多年的味道 還好我在10月初還去了趟唐宮解饞 去了好多次 這次我才知道燒餅居然可以續點 幸好！！這次有多吃 意外總是莫名的到來 希望唐宮蒙古烤肉快快重整江山🙏🙏 不然台北市已經尋覓不到這麼好吃的蒙古烤肉了 酸菜白肉鍋的湯頭也很讚的啦！👍👍

［缺氧的孕期］34W產檢｜醫生緣比選名醫重要｜蒙古產後照護

缺氧的窒息孕期 前面孕期就有『喘』的症狀，可經休息、放慢動作立即得到改善。產檢時醫生也提醒『O2氧液補充』，說明因蒙古氣壓關係，常見狀況。補充氧液好幾個月，並沒有特別感覺，就是一種花錢買心安。 孕後期，肚子明顯越大越快。不動、坐著也缺氧，必須很認真放慢呼吸，努力深呼吸，才能改善。晚上睡覺，躺著更是惡夢，強烈窒息感。兩顆枕頭墊高，才能免強入睡。 半夜頻尿醒來，明明很累很想睡，卻找不到舒適姿勢，整夜難眠。好幾晚，在沙發半坐臥睡。先生看著心急，卻幫不上忙，陪我窩在沙發，讓我心情好過些。孕婦玻璃心，小舉動都能感動，至少覺得被在乎、不孤單。 蒙古產後照護選擇 蒙古沒有坐月子文化，但有產後照護的禁忌、偏方...。有產後照護中心，但非主流選擇，一般還是由家人協助照料。目前常見有兩種，傳統與現代選擇。傳統，郊區照護中心（類似，度假中心。提供母嬰短住、休養）。現代，韓國投資母嬰照護中心（類似月子中心）。因疫情管制暫時都停業（照護中心在蒙古非醫療，也非必要產業），無法參觀，也不確定何時解禁。 大寶時，在台灣爽爽讓爸媽照顧一個半月，月子做好做滿。疫情間，樂觀看待坐月子一事，認為只要能好好休息、吃，應該沒什麼大問題，畢竟不是新手媽媽，寶寶照護上的焦慮也較少。 先生還是很有心，挑好兩家讓我選擇。表示先預訂，如果順理開放，就能去住。經討論，認為去照護中心變相群聚，加上大寶不能同行，無後援的情況，夫妻跟兩個孩子必須分隔兩地，產後照護中心好像不符合我們。 最後考慮，請婆婆來家裡幫忙。疫情間，這是讓我較安心的選擇。與婆婆相處也沒太大問題，唯一困擾飲食差異！！但這到照護中心應該也無法改變～哈。只希望婆婆能順利提早到（封城管制中）簡單教她炒青菜、月子藥膳燉煮。 34W產檢，醫生緣很重要 疫情持續升溫，再次封城管制。兩週產檢一次，因前面的檢查延誤，產檢也跟著延誤！！ 管制期間出門，需經過重重關卡 約不上熟悉醫生！！蒙古產檢比較沒有一定要固定醫生，雖有建議，但每次預約時卻很隨性。加上因疫情調整，每個時段診次減少，每位醫生看診日也減少，為指定醫生需等待很久，櫃檯通常都會直接安排適合的時間。沒什麼特殊狀況，也希望盡快排上時間，只能妥協放棄指定醫生。 醫生緣很重要！！都說蒙古話，聽懂也就幾句，但有位醫生讓我特別喜歡。雖然先生常說那位醫生很囉唆、要求很多，檢查也特別久，或許因為這樣，覺得很仔細、很親切，特別放心。 今天看診醫師第一次遇到，最有距離感的醫生。講話非常簡短，檢查時不說明、詢問也只回『正常、沒關係』，從頭到尾面無表情，就是非常冷！！走出診間，忍不住跟先生開玩笑『今天醫生說的話，我全聽得懂！！』 產檢前，特別提醒先生要詢問『待產注意事項』，問了也沒得到正面回應。今天看診人又非常多，看護士忙進忙出，也搭不上話，只能等兩週後再確認！！ 醫院待產準備文宣（我只注意到外國人費用多20%) <費用> 掛號費：45000 維他命：120800（鐵、O2氧液補充劑） 入境隨俗，好刺激 預產倒數40天。除了台灣家人準備的寶寶物品（還在寄送路上），一樣都沒買（待產包、寶寶用品），只翻出之前在台灣生大寶時的準備清單。 心裡緊張，但先生老神在在，每次討論都說『還不急』。幾次後，我也有些放棄，緊張也使不上力。一直在反覆封城、疫情升溫的狀況，要出門不太容易，蒙古網購也不方便。 跟先生烙話『最好祈禱，寶寶乖乖在預產出生。不然你等著一打三！！』 避免生產時太狼狽，近期還是會把待產包準備好。不相信先生能獨自採『購產褥墊、各式衛生棉』...女性用品都不一定搞得清楚，這些特殊用品，應該有聽沒懂。 藥局線上購物是我的救星 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古#Mongolia#Ulaanbaatar#蒙古媳婦#異國婚姻#蒙古育兒#蒙古產檢#蒙古醫療#產檢

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