高纖低脂享健康，自己的沙拉自己作主！｜高雄市左營區_ To Be Smoothie 綠果昔、沙拉、輕食餐廳

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 別看S小姐常常介紹豐盛的肉食、海鮮料理，也推薦過蔬食料理的我，其實是走浪漫隨性派的蔬食主義者，會在餐與餐的中間安排蔬食時刻，偶爾也會有一段期間的全蔬食時光，且不是素料的那種，是真正以「蔬菜原形」料理而成的食物。 位於左營區忠言路上的To Be Smoothie 綠果昔、沙拉、輕食餐廳，在高雄有不少分店，而這裡是它的旗艦店，也是我最常出沒的地方，或許你也曾經在這邊遇見我唷！（笑） 忠言旗艦店的環境很舒適寬敞，餐點的部分主要販售綠果昔、五穀餐、沙拉、吐司、捲餅、輕食等。這個飲食概念原先是由歐美開始盛行，後來才引進臺灣，綠果昔以各式蔬果、堅果等調理而成，高纖又營養，搭配沙拉、輕食等，是很清爽無負擔的進食選擇，唯一會產生的負擔就是，會不小心胃口大開，每一種菜都想來一點！ 越簡單越不簡單，食材本身提供的養份對身體而言其實是最好的滋養，我一直都覺得身體是人類神聖的殿堂，因此每個吃下去的食物都非常重要，不能馬虎。在To Be Smoothie，每一個食物選項都像是為這個殿堂砌上安穩的磚，讓身體得到充分營養，然後均衡的成長，身心合一。 無論是有健康計畫、運動計畫或是純粹想要清淡飲食，這裏的菜單都可以大大滿足大家，特製的各種醬料更是畫龍點睛的最佳點綴，除了蔬菜、堅果，也有肉可以選擇搭配，擔心這裡只有菜可以吃的人，可以完全放心選擇享用。 這裡採取的是自助式點餐，找到座位後可以取用菜單跟點餐單，點好後到櫃台結帳，再回座等待叫號取餐。 先選主餐類型，有自選沙拉、自選五榖餐、自選捲餅。分別都可以選九種配料、一種醬料，並且有一些肉類、燕麥棒、鮪魚、乾酪等可加購，五穀餐的差異在於會多一碗五穀飯，特別的是，無論是選擇哪一種主餐類型，都會贈送七種養生堅果類直接添加在餐點中。 餐具區的開水加了新鮮水果（或蔬果）成為「水果水」，可以自行取用，水果水同時也很適合不喜歡喝單純白開水的我；這裡的湯品也很好喝，都是以季節蔬果去熬煮，簡單調味而已，低熱量且沒有加味精，跟主餐一樣提供「原形養分」。 招牌綠果昔是百分之百用新鮮蔬果現場打成的，現點現打，不加糖跟水，做到真正的原汁原味，高纖維、營養滿分。口味大致上分為三大類，一種是有40%綠葉蔬菜，呈現綠色系的綠果昔系列，但請不要擔心會有菜腥味，經過店家精心設計的蔬果比例調配，菜腥味已經消失無蹤；此外還有各種口味的果昔，內容物主要包含各種水果，有的搭配牛奶、豆漿或優格等；最後還有直接以牛奶為基底的口味；冬天還有貼心的常溫果昔喔！ 已經回訪好多次，拍照記錄的這天，我一如往常，點的是自選沙拉系列，因為五穀飯對我來說份量稍多，所以大多時候以自選沙拉為主。 黑木耳、蒸地瓜、蒸紅蘿蔔、苜蓿芽、紅椒、秋葵等都是我的最愛，並且加一份烤牛肉。 醬料的選項很多，藍栮籽醬是招牌，以黑木耳與藍莓、檸檬、奇亞籽熬煮而成，而我最愛芝麻醬，擁有特殊調味的芝麻醬，除了有黑芝麻的濃郁香氣之外，還有一些酸甜開胃的滋味在其中。 果昔的選擇，這天喝的是「綠色巨人」，內容物有香蕉、鳳梨、地瓜葉、柳橙、巴西里等，在菜單上面都會很清楚的標示內容物，還有這些食物的相關功能，像這杯綠色巨人對於提高免疫力、維持心血管健康、改善便秘、預防貧血、促進新陳代謝等都有很好的幫助。 以下附上先前幾次到訪的餐點實體照片供大家參考＿ （照片為五穀飯系列） （照片為加點吐司的沙拉組合） （照片為以水果為主的果昔，這是火龍果的天然顏色喔！） （照片為以牛奶為基底，並加了香蕉等水果的果昔） 好好吃飯，才能好好去愛，提供身體最好的飲食，身體便會以它的方式回饋對你的愛，而這份愛會再透過你外顯出來，成為你的一部分，也成為愛的養分；這個概念同時也是「好好吃飯，才能好好去愛」這句話的真諦，大家發現了嗎？ 餐廳店名：To Be Smoothie 綠果昔、沙拉、輕食餐廳＿高雄忠言旗艦店 地址：高雄市左營區忠言路39號 營業時間：10:00-20:00 電話：07-5507579 S小姐合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

扁豆蔬菜湯

最近下班回家 忙著在廚房備料煮湯 就為了在冷冷的天 能喝上一碗讓人心滿意足的熱湯 材料 扁豆1米杯 (我用黃和紅各半杯) 橄欖油2大匙 洋蔥1顆 (切碎) 紅蘿蔔1根 (切粗丁) 蒜頭3瓣 孜然粉1茶匙 香菜粉/籽1茶匙 薑黃粉半茶匙 研磨黑胡椒半茶匙 雞高湯800ml 黃檸檬片些許 新鮮薄荷些許 海鹽適量 綠色蔬菜些許 (切碎) 作法 1. 鑄鐵鍋內倒入橄欖油，將洋蔥、紅蘿蔔炒軟；加入蒜頭、孜然粉、香菜粉和香菜粉炒出香氣；再倒入扁豆和高湯，拌勻，轉大火煮滾後轉中火，蓋上鍋蓋煮25分鐘。 2. 起鍋前加入綠色蔬菜，煮30秒，用海鹽調味。食用前磨些黑胡椒，放上幾片黃檸檬片和切碎的新鮮薄荷即可。 #菜瓜簿 #秋冬 #喝湯的季節 #蔬果 — 未經授權請勿擅自使用影像或文字做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. —

日本YASHINOMI產品開箱:超濃縮食器蔬果洗潔精美型設計款、廚房專用洗手慕斯

日本YASHINOMI產品開箱 你知道有蔬果的洗潔精嗎？ 我也是看到可愛的Kai師傅影片才知道 #超濃縮食器蔬果洗潔精美型設計款240ml 和我一樣喜歡簡約風格的人 一定會馬上多看好幾眼～ 提升廚房美感的小撇步就是它 不僅瓶身顏值高 去油洗淨能力也讓我很滿意 重點是它同時清洗蔬果及碗盤超方便 #廚房專用洗手慕斯250ml 這個真的超實用 身為海鮮控的我 一用就愛上它 這款主打天然檸檬酸配方 從根本去除魚腥味 而不是用其他香味來掩蓋 除此之外它還是慕斯泡沫設計 更容易沖洗 #食器蔬果洗潔精200ml 當初會認識YASHINOMI 就是因為他們主打以植物性棕櫚油為主要洗淨成分 並且無香料、無色素 對肌膚與環境更加溫和友善 使用起來更加安心 想試試看嗎？ 別忘了使用百元折價券 代碼【QIAN100】 使用期限至2022/02/28 @medsaraya.tw #YASHINOMI #最美洗碗精 #最強透明潔淨力 #食器蔬果洗潔精 #廚房專用洗手慕斯 #魚腥味OUT #MedSARAYA #主婦日記 #廚房用品 #廚房用具 #料理日記 #空瓶 #空瓶記 #日本洗碗精 #日本洗潔精 #極簡生活 #極簡風 #無印風 #新手廚房 #美味廚房

體驗｜洗碗精好物｜涂家庄．天然植物酵素✦蔬果碗盤洗潔劑🌱

推薦｜生活好物｜涂家庄．天然植物酵素✦蔬果碗盤洗潔劑🌱

現代的人越來越注重環保的議題了~尤其疫情期間許多人會選擇自己在家裡下廚或者是自己帶便當也自備餐具🥢這些都是很良好的習慣👍但是也因為這樣我們似乎更應該注重蔬果等等的食材是否有清洗乾淨或是每一次吃飽後徹底的清潔不殘留油垢等等的~ 我自己本身因為以前曾待過餐飲業所以常常需要洗碗盤、洗杯子也因為曾洗過幾百個杯子手開始乾裂富貴手非常的癢又不舒服RRRRRR！ 最近也開始使用了涂家庄的酵素蔬果碗盤洗潔劑剛好家裡的洗潔劑也用的差不多了，就來試試看囉！ 涂家庄 是一個注重環保與健康的品牌~覺得現在才使用到他有些相見恨晚吶😂😂主打添加蘆薈配方、也無添加任何的香精味道為酵素的自然果酸味，好洗不咬手就連富貴手也都可以使用唷！ 近期也有開始使用他來清洗水果及碗盤就來分享一下我的使用心得囉~ 酵素蔬果碗盤洗潔劑 750ml已用量來說我覺得是蠻足夠的~涂家庄的官網也有補充包可以購買，覺得超方便的😃因為是濃縮配方，所以一瓶也可以使用很久也是餐餐都用使用到的清潔好幫手呢！ 與一般市售的洗潔產品相比之下這款蔬果碗盤洗潔劑質地是比較偏水的擠出來的顏色是偏茶色的顏色洗潔劑也是做按壓頭設計讓大家很方便快速的可以在流理台上使用~不需要使用太多的量就足夠乾淨清潔了~ 曾經也使用過一般市售的洗潔劑需要擠到很多次才有辦法可以洗乾淨但還是時常洗不乾淨還會有油垢殘留真的很討厭有的起泡性太強，反而也會擔心泡沫洗不乾淨會吃下肚 涂家庄的蔬果碗盤洗潔劑是主打天然酵素潔淨力，低泡沫且好沖洗 (上圖)盤子原本是沾有許多的食物以及咖哩醬的殘留物體驗使用下來，都可以被清潔乾淨🤙可以視油汙程度酌量增減使用第一次使用上有點驚訝他的洗淨力一點點洗碗精就能洗淨碗盤上的油垢，不乾澀完全沒有殘留汙垢使用起來也好沖洗、省水也省力。我洗完手部沒有感覺紅癢 ，也沒有感覺不舒服的狀況！ 涂家庄的蔬果碗盤洗潔劑是天然植物酵素的成份擁有植物酵素丶橘油丶蘆薈酵素、月桂醇聚醚硫酸酯鈉(植物性界面活性劑)丶氯化鈉(食鹽)，更接近肌膚的酸鹼值，成分也很單純😎無添加香精通過sgs檢驗、無添加防腐劑、螢光劑、壬基苯酚、磷、三氯沙重金屬、甲醇、塑化劑，等等！ 畢竟洗潔劑是直接接觸到人體肌膚的清潔用品因此皮膚脆弱族群在挑選上面更是需要小心謹慎~ 平常在煮飯前，或者是在吃水果之前都一定得要把蔬果及食材給清洗乾淨~因為有些食材可能會有些許的農藥殘留或是沾染到土壤，在運輸的過程中也有多人之手接觸過所以就必須要把食材給洗乾淨才能安心的吃下肚拉~~ 按壓頭設計也很方便，壓個一兩下就可以洗蔬果壓個一兩滴就可以囉！洗蔬果的話壓個一兩滴就可以囉！接著我把蘋果放到加入洗潔劑的清水中浸泡個1-2分鐘就好了！ 稍加攪拌之後，以手輕輕搓洗蘋果🍎再以流動的清水沖洗乾淨就好囉！右邊是清洗之後的蘋果，看起來乾乾淨淨的✨吃起來也覺得很安心👌👌 現在也不只是蘋果，需要清洗到表皮的水果再吃之前也會用這款小法寶徹底清洗一下果皮~ 我覺得連瓶身都設計得有質感😁剛開始拿到的時候還想說怎麼那麼像沐浴乳😂😂隨處的擺在角落也覺得設計感好文青阿~ 洗完乾淨溜溜的，心情也會跟著好起來咧✦廚房用品中的餐具、碗盤清潔也更是不能馬虎~最重要的也是得顧及我們的雙手🖐️🖐️市售有些洗潔劑的清潔力可能太強使用後有的也會造成手部紅癢的狀況這款洗潔劑就很推薦~輕鬆的就能夠將碗盤蔬果洗的乾淨且溫和不咬手、對於肌膚也不會很刺激！ 雖然起泡性低，但洗淨力與一般化學洗碗精比起來毫不遜色！實測中能將餐盤附著的髒污徹底清除加上非常好沖洗而不會在餐具上殘留洗劑如果本身並非特別在意起泡能力這款將會是非常實用的環保首選。 另外家中若有小朋友的話這款洗潔劑也能夠用來清洗奶瓶唷覺得很棒很實用，真的是廚房清潔用品的好幫手👍 考量到清潔劑對環境的危害，成分單純之外也有高生物分解，不會二次傷害地球，友善地球環境的洗潔劑使用起來也更加安心~不只愛護雙手更能守護地球！ 想了解更多涂家庄，可以點選以下連結：🔗涂家庄官網請點我🔗涂家庄蔬果清潔劑請點我 以上為個人實測心得 ⚠️Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受，不等於大家預期的消費經驗唷！ 產品描述與功效皆引用官方所轉載，不等於宣傳具有醫療效果，因個人的使用習慣&膚質等不同狀況而有差異，好吃與否&好用與否，實際情況依個人體驗為主，謝謝🙏

喝又營養的NMN胜肽五行蔬果營養素 ｜健康 ｜養顏美容 ｜108種蔬果酵素 ｜合作文

平常忙碌外食族的人， 蔬菜水果有吃的均衡嘛？ 飲食均衡有營養真的非常重要‼️ 今天就跟大家介紹綜舜棠的 #NMN胜肽五行蔬果營養素 它有108種蔬果酵素✨ ⭐️多國專利 專利發酵黑生薑、 專利荔枝綠茶多酚複合物、 專利鹼醯胺NAHD複合物、 專利SVF26綜合蔬果酵素、 天然百種果物野菜酵素 ✅養顏美容 ✅營養補給 ✅幫助維持消化道機能 ✅健康維持 8大無添加： ❌防腐劑 ❌香精❌色素 ❌甜味劑❌漂白劑❌保色劑 ❌結著劑❌含鋁膨脹劑 而且非常純天然✨✨👍🏻 利用高科技精萃鎖住活性！ 當我收到 #NMN胜肽五行蔬果營養素 我覺得它蠻大一盒！ 裡面共有30包⭐️ 每日1-2包，早、午餐前各1包， 水溫70度以下， 沖泡200cc攪拌均勻飲用👍🏻 飲用完畢建議 多補充300~500溫開水✨✨ 我覺得它蠻好喝的 真的一下就喝光了！ 現在每天必喝😍 營養又好喝💯👍🏻 大家趕緊收藏起來搶購一波吧🎁 心動不如行動💗 下單網址： https://www.zstbiotech.com/product/nmn%E8%83%9C%E8%82%BD%E4%BA%94%E8%A1%8C%E9%85%B5%E7%B4%A0/ IG: @bodynews.tw #NMN胜肽五行蔬果營養素 #營養 #健康 #養顏美容 #108種蔬果酵素 #合作文 喜歡悠比的文章記得幫我追蹤.按讚.分享喔​​​ ​ 也歡迎追蹤我IG: @smile0103day

台北車站美食  丰果汁 | Fun Juice天然原型蔬果 絕不添加任何一滴水以及糖

丰果汁 | Fun Juice #台北車站 #台北市中正區 使用天然原型蔬果，不削皮不切塊無添加任何香精色素無水無糖，擁有超厲害機器與創新技術，蔬果們在榨汁以前會先經由「自動蔬果清洗機」三道清洗流程：臭氧，超音波，氣爆水翻滾，把水果表面徹底清洗乾淨，再進到來自歐洲進口地榨汁機器內，看著店員熟練的把清洗完的蔬果丟進機器內，超迅速的一杯果汁出來了！這家超厲害的果汁店，有得過台灣產品服務創新獎！！ 由於櫥窗是透明的，我們可以看得到完整果汁生產過程，讓我們喝的健康，安心，放心！果汁的品項也是琳瑯滿目，除了招牌，或是醫生護士門常點的優活系列蔬果汁，小朋友最愛的蘋果系列，兩種水果打成的雙料口味，水果拿鐵，還有季節限定口味！像是草莓季快來了！！🍓到時候我也要跟上哈哈😄 🌟火豔拿鐵 $140（L) 使用新鮮紅色火龍果搭配香蕉以及濃醇鮮乳打製而成的火豔拿鐵，火龍果搭上香甜香蕉再倒入香醇鮮乳，而且絕不添加任何一滴水以及糖的部分，喝起來濃郁順口超好喝！而且火龍果原本的顏色鮮豔讓這杯看起來美美的！ 🌟芭樂鳳梨🍍 $130 （L) 這個是店員推薦的品項「雙料Mix」剛好我也超愛芭樂鳳梨哈哈😄！喝起來有芭樂香氣還有鳳梨的微酸感，整體來說酸酸甜甜超好喝！真的是秒速喝光光🤣🤣🤣，因為是完整蔬果下去打製，可以保留水果地天然維他命以及營養植化素，非常健康👍 現代人常常是外食族或是跟我一樣愛喝飲料，可以選擇喝這家丰果汁，喝飲料同時也可以以最天然的方式補充一日蔬果營養，另外他們還可以依照公司活動製作水果寶盒或是客製化服務（記得提前電話預訂！！） 🌿購買5瓶即可外送到府！ 🌿醫護人員👩‍⚕️👨‍⚕️享有9折優惠 這次去的門市⬇️ （台大兒醫店） 🏠：台北市中正區中山南路8號B1 ⏰：9:00-13:00（週一到六）/週日固定公休 ☎️：02-2370-5658 另外門市⬇️ 「敦北店」 🏠：台北市松山區敦化北路155巷6號 ⏰：11:00-15:00（週一到週五）/假日固定公休 ☎️：02-2545-8856

🚩 【高雄♾美濃區】軒味屋彩色粄條 夢幻系五色板條 天然蔬果製成

🚩 【高雄♾美濃區】軒味屋彩色粄條

🔍IG:yushan_love_eat 📆到訪時間：2021/02 只賣四小時的彩色粄條店‼️這家位於高雄美濃的彩色粄條店，把客家傳統美食粄條，做成彩色的，十分吸引人目光！每日數量有限，售完為止哦～ - 🔼彩衣套餐 套餐除了彩衣涼粄本身，還多了蒸蛋、高湯、肉燥、蒸煮後的粄條以及小菜。彩衣涼粄利用蔬果天然染成，無添加色素，粄條本身吃起來沒什麼味道，但口感Q彈，沾下方特製的醬料，吃起來更有味道，酸酸鹹鹹的很開胃！茶壺裝的高湯店員建議可以倒入蒸煮後的粄條，成為湯粄條的吃法，或者加入肉燥直接吃 🔼蔬果彩色粄條（乾） 炒過的彩色粄條，吃起來更入味。配菜有肉燥、自製油蔥酥、豆芽菜、韭菜，為粄條增添迷人香氣 🔼古早味蒸蛋 蒸蛋本身很滑嫩，加上香濃入味的肉燥點綴，吃起來充滿古早味，這也是第一次看到蒸蛋能這樣吃 🔼高麗菜乾排骨湯（小） 店家沒有附清湯，所以點了一碗湯來喝～雖然說這是小碗的，但份量蠻多，兩個人喝剛剛好。湯頭很清甜，喝了有回甘的滋味，排骨軟嫩度適中～ 🔼鮮金桔豆花 整體偏酸，但吃完整個粄條大餐會很解膩！ - 📍 高雄市美濃區中山路二段384號 🕰 10:00–14:00 (週一公休) #高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #美濃 #美濃美食 #美濃景點 #美濃粄條 #面怕版 #彩色 #彩色板條 #玉山吃高雄 #popyummy #popyummy高雄 #yummyday #yummyday高雄 #foody吃貨 #foody吃貨高雄 #menutaiwan #howsayhow #keke_foodietw #khfood800 #foodie #tasty #4foodieforfoodie #susu流口水 

「老外族」的福音～日日清有酵習慣，業界首創赤橘黃三酵清淨力，一錠補足百種蔬果精華

「老外族」的福音～日日清有酵習慣，業界首創赤橘黃三酵清淨力，一錠補足百種蔬菜。

現在自己打理生活，三餐老是在外，發現我的飲食雖然不複雜，但難免有營養攝取不均的問題……尤其會影響體內環保，這大概也是每個「老外族」的通病吧！ 為了解決問題，我除了有多加攝取對腸道好的super food，還有無意間發現的「日日清有酵習慣」…… 很難想像，小小一錠竟然集結好幾百種蔬果精華，還首創「赤橘黃」三種酵素的清淨力： 赤紅色包含山苦瓜、無花果、仙人掌果等，可以加速循環； 橘黃色的有專利藤黃果、薑黃、非洲芒果等，可以啟動代謝清暢； 青綠色則有諾麗果、酪梨、秋葵等，可以補充纖維。 光看就覺得好厲害！吞一顆竟然就能一次補足，很好吞且不會有奇怪的味道。 一天吃一到三顆就可以了，我的話是每天一顆，中午飯後順勢吃，真的順暢不少且感覺整個人更加輕盈，天天清爽也很自在美好。 真的是外食族的好幫手，平時不可能吃到這麼多種蔬果，真的就靠它了！ @lifeso.ig https://www.lifeso.com/ #日日清 #有酵習慣

【花蓮市區蔬食】Vegetablestyle花蓮蔬食餐盒。環保蔬食餐盒五種菜色只要220元、顏值與美味兼具的素食餐盒全品

大約從去年就有開始關注這間蔬食餐盒，目前是工作室的型態，訂餐後至市區取餐（光南斜對面的黑Black飲料店），不定期更新菜單與企劃，餐點顏值也讓人躍躍欲試，這次則推出環保愛地球餐盒，五種環保餐盒盛裝的菜色只要220元，後續拿餐盒回購還有折扣，且前20名訂購送蔬食麻辣醬（文末詳細資訊）。 環保餐盒菜單 $ 220（含餐盒） ️泰式椒麻G ️金棗溫沙拉 ️古早味素燥餐盒 ️蔬食麻辣蔬果麵 ️素東坡餐盒 泰式椒麻G 椒麻G主菜用的是炸豆包，豆包吸附糖醋醬酸甜飽滿，但配菜香氣略為喧賓奪主。 素東坡餐盒 素東坡中間夾了一塊麻糬，模仿肥肉的想法相當創意，炒菇香氣濃郁且飯量充足，大食量的朋友我推薦這款。 古早味素燥餐盒 素燥夠味且與白飯很合拍，搭上配菜更是一口接一口，相當推薦給素食入門朋友。 金棗溫沙拉 金棗的醬汁味道酸甜特別，生菜蔬果吸附醬清脆爽口。 ️蔬食麻辣蔬果麵 蔬果麵色彩繽紛麵體Q彈，拌入特製素食泰式麻辣醬，搭配蘿蔔黃瓜絲口感滿分。 Vegetable style 花蓮蔬食餐盒 訂購資訊 光南斜對面黑Black飲料店取餐 需提前一天預定餐點 環保餐盒：可重複使用、扣緊可防漏、耐高溫100度、耐低溫。 訂購環保餐盒前20名 贈送蔬食麻辣醬（特定款） 麻辣醬特定款（活動有贈送） 第一次訂購環保餐盒為$220（包含保鮮盒） 那麼第二次回購價格$120＞第二次（帶環保餐盒來取餐）$120＞之後如果使用餐盒都價格都為$120（一般餐點）/沙拉$150當然環保餐盒的菜色比較豐富，量也比一般紙餐盒還要多！！ Vegetable style 花蓮蔬食餐盒 店家資訊 Facebook：Vegetable style 花蓮蔬食餐盒 Instagram：Vegetable style 花蓮蔬食餐盒 地址：花蓮市中正路516號 聯絡電話：0919 355 356 公休日：依照粉專公告 花蓮餐盒 延伸閱讀 【花蓮蔬食】蔬商號、菁華街新開幕鄉村風蔬食料理【花蓮美食】野餐日、防疫便當系列、花蓮新開幕減脂外帶餐盒

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#歡迎分享轉發#全聯福利中心 和 #台灣癌症基金會 ~熱愛生命 攜手抗癌 聯合派出 #福利熊水果探險隊- #超級蔬果 親子益智教材陪孩子一起認識 #健康飲食 ！透過 #福利熊， #奇異狗， #蘋狗， #香蕉狗 一起帶領小朋友找出為什麼均衡飲食有那麼重要？透過有趣的四格漫畫，簡單易懂的蔬果知識，充滿挑戰的小遊戲，以及能落實在日常生活中的『買菜小幫手』，讓小朋友能夠愉快地吸收 #蔬果579 健康小常識，與父母共讀之中，一起培養正確的飲食及防癌觀念！喔！還有唷.....小朋友可以邀請父母一起挑戰12個『蔬果小遊戲』，並在過程中隨時翻至第35頁的『蔬果大富翁』紀錄下自己吃過的紅、橙/黃、綠、藍/紫、白色的蔬果。（完成後請家長或老師簽名認證）,然後填妥第36頁『抽獎聯』的完整資料，撕下來郵寄至：105 台北市松山區南京東路五段16號5樓之2) 台灣癌症基金會 福利熊水果探險隊小組 收。2022年2月25前（郵戳為憑）寄回，都可以 #抽獎 唷！附上一個很棒的均衡飲食金字塔 (food pyramid ) 兒童教育英文影片，陪大家一起認識均衡飲食的重要性！👉 https://youtu.be/0KbA8pFW3tg🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈我們可以在吃東西之前，問問孩子食物的顏色是什麼？(What color is it?)這是.... "顏色" （It is.... "Color"）以彩虹(Rainbow) 的顏色為例: 紅 red橙 orange 黃 yellow 綠 green 藍 blue靛 indigo 紫 violet如果想要教孩子用歌唱及簡易撕貼來認識彩虹的顏色，可以參考這個舊貼文👉👉👉 https://www.facebook.com/588408408510953/posts/796444961040629/🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈有興趣的朋友，可以前往全聯福利中心領取唷！

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