手作早午餐/朝食2021/11/26 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣

2021/11/26手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣 蔬果：葡萄 🍇/ 酪梨🥑/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早餐🥣吃買的蔬菜鹹塔，自己的烘焙不太行， 對於烘焙類的，都會很認份的～～用買的！ 🤣🤣🤣 連基本的蜂蜜蛋糕，都超久沒做了！ 曾經，動過想買麵包機的念頭，後來想想～ 一天也才24小時，自己又要上班💼工作。 最後，不是我太忙～就是在倉庫看到麵包機。 人生有很多事情，在於自己願意先體貼自己， 不要把24小時都壓縮擠滿，這樣太壓迫了， 人生當然是要豐富及多采多姿，這其中～ 也包括了….跟自己喝咖啡☕️/對話的時間， 🌈祝大家有個 由心出發/多采人生 的週五🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 天冷就是要補充營養的肉品，美味開團中～^_^ ⭐️⭐️好物推薦💕老闆吃肉💕不要錯過了！ ⭐️⭐️每單免運！開團～11/27日截單。⭐️ 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🍖🍖套組$799-$1899，有牛肉也有豬肉🍖🍖 ☀️優惠：買套組🥩+1元，頂級梅花豬肉排1片， （150g) ,限購一片。11/20有分享料理！ ☀️ 滿1800 送《霜降牛排》1片，再買 NT$ 1800 即可享有 『超值加價購《美國霜降牛排7oz 》 ☀️冬天必備火鍋豬肉片。也能一次買足！ ☀️都是進口肉品跟好x多及一般賣場差在哪？ 為了方便大家購買，很貼心賣牛/豬肉組， 每個套組有2-4種肉，一次能享用多種肉品。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ✔減醣健身必備品、低脂牛肉、天然無添加（低脂肪低熱量） ✔卓越平均的的油花分佈口感鮮嫩柔軟 ✔恰好的柔嫩度及口感，一口咬下後所感受的豐沛肉汁及牛肉風味 ✔原肉切塊吃的到牛肉原味，真空包裝（原肉切片非重組或灌水肉） ✔牛肉燒烤或煎請勿吃全熟不然口感會很柴（豬肉要全熟） ✔團購照片僅供參考將以實際內容物為準 ✔出貨實圖/產品規格/食用方式/檢驗報告如連結 請參閱 https://www.ceosteak.com/sample 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣回烤鹹塔：烤箱上下火170度，烤8分。 （如果是冷凍取出，要先退冰。） 2️⃣嫩蛋：蛋+少許鹽巴，油鍋熱了，才能下蛋液， 小火～翻炒出自己要的熟度，即可！ 3️⃣切水果 4️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #蔬菜 🥬 #親子 #火鍋 #相機先食 #早餐日記 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #均衡飲食 #晚餐 #豬肉 #壓力鍋 #老闆吃肉 #電烤盤 #酪梨 🥑

初訪-ENBRANCE英布蕾 英式捲餅館#ENBRANCE英布蕾#英式捲餅#台北美食#下午茶外送#辦公室團購#美食帶著走

好久沒有來南京復興了， 這次來是為了英式街頭美食，ENBRANCE英布蕾~ 英布蕾從捷運南京復興站7號出口出來， 看到長春路後左轉過馬路直走7分鐘就會到了~ 炙燒雞使用的23種的香料醃製而成，使雞肉的口感達到多層次的風味， 為了讓我們了解食材的原味，在炙燒雞肉上，個別撒上各種不同的香料， 由左至右的香料為，小茴香，義式香料，以及七味粉。 海麗安小姐：在咀嚼雞肉的時候，感覺的到雞肉的醃料香， 和香料粉的味道融合，口味上非常融洽。 英布蕾：蔬菜是和台灣在地小農合作的有機生菜， 我們希望在品嘗捲餅的同時，讓大家攝取蔬菜的營養~ 海麗安小姐：蔬菜吃起來非常的新鮮且清脆，和炙燒雞肉非常mach! 英布蕾：餅皮使用的是英國皇家貴族的家傳比例製作而成的， 優格的發酵，麥香餅皮，才能做出口感Q軟的餅皮。 我們的優格餅皮，醬料都是每天現做， 店內有發酵箱，以及使用煎台在現場製作， 中午時，也會有路過的客人在店外觀看我們餅皮的製作過程。 海麗安：優格捲餅吃起來外酥內軟，口感Ｑ軟， 像極了麵包的口感，咀嚼時有麥子的香氣。 椒鹽炸薯條套餐 店內所有的醬料採用的是醬料發源地的原味醬料為主 英式醬的基底是以英國國醬-HP棕醬為主，將比例調和成適合台灣人的口味。 濃厚起司醬的起司來自英國原裝進口，使用多種起司調配而成，口味濃厚而不膩，非常的好吃。 海麗安：椒鹽炸薯條單吃原味的時候，薯條口感紮實，炸雞塊很酥脆， 薯條和炸雞塊本身就超好吃的，即使冷掉了，口感還是依然酥脆好吃！ 酥炸好的炸雞塊，搭配鹹香回甘的英式醬，讓人回味無窮，吮指回味。 濃厚起司醬和現炸薯條是無人不知無人不曉的絕妙組合， 起司醬本身的牛奶香氣，以及絕佳的鹹味，搭配撒了胡椒鹽的現炸薯條，真的超好吃~ 希臘醬炙燒雞捲餅＋英布蕾套餐 英布蕾：希臘醬採用的是希臘優格，蒜頭，以及蒔蘿三種為基礎， 是我們店裡賣最好的口味，也是很多女孩子喜歡的口味～ 海麗安：希臘式優格醬吃起來微酸微甜，非常的爽口， 在捲餅的口味搭配上非常清爽又解膩， 夏天沒胃口的時候，希臘炙燒雞口味的捲餅絕對是最好的選擇。 BBQ炙燒雞捲餅＋英布蕾套餐 BBQ醬汁採用的是日式燒烤醬， 醬料也是我們本店自己熬製的，也是本店非常熱賣的招牌口味~ 海麗安小姐：入口時，BBQ醬汁炭燒的口感衝擊著味蕾， BBQ醬汁微甜的口感，讓人置身於日本燒烤店的錯覺， 我跟妹妹都比較喜歡BBQ醬口味~ 懷念到日本旅遊的美好時光，點BBQ醬燒雞捲餅，就能來一趟日本偽出國~ 英布蕾：捲餅內放入薯條，增加口感的同時， 讓捲餅的層次更為豐富，並且增加飽足感。 海麗安小姐：一口就能吃到鬆軟的餅皮，美味的生菜， 炙燒雞肉，以及香脆的薯條，口感層次非常的豐富呢～ 而且吃捲餅搭配茶飲和海鮮濃湯，真的超幸福的，飽足感MAX。 海鮮濃湯口味香甜，奶香味較為突出， 濃湯裡面有很多香甜可口的蔬菜，撒入濃湯內的胡椒有畫龍點睛的效果， 喝上一口濃湯，胃瞬間溫暖了起來， 海鮮濃湯和捲餅，真是精心的搭配組合。 英布蕾的飲料有新英格蘭紅茶和水蜜桃冰茶， 海麗安小姐：新英格蘭紅茶香味四溢，入口時紅茶苦澀了些， 搭配捲餅的時候，非常的解渴，且不搶捲餅的風采~ 水蜜桃冰茶喝起來香甜沁涼，和BBQ口味的捲餅非常的契合， BBQ醬鹹香的口感，搭配水蜜桃冰茶，真的非常的棒。 英布蕾英式捲餅讓我有了全新的美食體驗， 一份捲餅，滿載著店家的用心與堅持， 每一口都讓人感到非常的心滿意足～ 從沒想過一份捲餅的分量，能讓人飽到天靈蓋。 英布蕾－英式捲餅館 地址：台北市中山區長春路370號 電話：02 2716 0208 營業時間：週一至週五11:00-18:30(週六週日休假) 外送平台：UberEat，foodpanda合作餐廳 電子支付：LinePay

良食煮意有機鍋物-唯一有機蔬菜吃到飽的火鍋店！

天冷吃火鍋是最幸福的事情啦！今天要跟大家介紹一間全台唯一「有機蔬菜吃到飽」的火鍋店，就是這間良食煮意。停車方便、店內環境也超棒！ 店外面就有停車格，非常貼心，就算停車格滿了其實路邊也有位子可以停車。再來帶大家看一下裡頭的環境，很適合三五好友聚餐、家人用餐、情侶約會，環境乾淨又明亮，寬敞且舒服。 首創有機蔬菜吃到飽，你看到這好多種蔬菜，都是可以另外自己夾，想吃多少就夾多少，有機蔬菜超健康、吃了超安心。 蔬菜都洗得非常乾淨，搭配力新有機的蔬菜，品質非常有保證。 另一邊則是醬料區、甜點飲料區。 自助吧的飲料喝到飽不用怕，還有明治冰淇淋，吃飽喝足之後可以來份冰淇淋滿足一下味蕾。 火鍋裡面吃得到的有機食材，飯後也能順便買回家吃，除了力新有機以外，牛奶鍋使用的牛奶也是小農品牌「丹醇鮮乳」，還有雞蛋也是使用「快樂雞蛋」！ 什麼是快樂雞蛋呢？就是有快樂的母雞，就生出健康的雞蛋！這快樂雞蛋是善待動物的做法，也符合歐盟動物福利的飼養標準，讓母雞生活在快樂的牧場而不是關在籠子裡面，符合動物日光權人道飼養，生產出高品質安心的雞蛋。 木頭桌子底下直接是瓦斯爐的設計，只要輕鬆轉開關就能煮火鍋。 如果不曉得要吃什麼鍋的話，可以推薦你他們今年秋冬上市的品項：麻油烏骨雞鍋。 特別選用了醇黑芝麻油煸炒有機老薑，更搭配紅標米酒調味，裡面還有肉質鮮嫩又紮實的烏骨雞和菇類。 11月底之前也有好康的海鮮盤買大送小、肉量免費加量40%以上的活動！我當天就是吃這個，我跟友人雅婷兩個飽到肚子快炸了啊！ 先來讓大家看一下這次我們吃的好料~真的是非常厲害~ 良食煮意|麻油烏骨雞鍋+有機菜盤+肥美蛤蠣+附餐 這麻油烏骨雞鍋端上桌整個被他的濃郁麻油香氣吸引，真的非常迷人的味道！而且店家還附上胡椒鹽，可以沾烏骨雞一起吃！台中人吃這種烏骨雞很愛加胡椒鹽，道地的台中吃法啊！(大笑) 這個秋冬限定的烏骨雞鍋絕對是必點，特別選用不打生長激素、經CAS認證的烏骨雞肉，加了紅標米酒的湯頭更順口好喝，如果覺得還想再多點米酒香氣的話，也可以請店家再拿一瓶喔。(一瓶50元) 加購的土雞佛100g，很適合加在烏骨雞鍋裡面一起煮，超級大顆的雞佛，軟嫩無比超好吃啊！還有肥美蛤蠣果真超級肥美，很大顆不是我在說，吃到很大顆的蛤蠣覺得超感動的啊！ 良食煮意|麻辣牛奶鍋+有機菜盤+厚切松阪豬+附餐 麻辣牛奶鍋的湯頭辣度可以選擇，從微辣到大辣可以依照你的喜好選擇，自製香辣醬搭配小農品牌的丹醇鮮乳很不賴，我怕太辣所以選了微辣，湯頭整體喝起來非常溫潤且好喝，點微辣的口味湯頭也是可以喝的，我喜歡。 搭配的海鮮和肉品也都很厲害，先來說說海鮮，海鮮拼盤的料很不賴，裡面有大大顆肥美的蛤蠣、海草蝦、白蝦和透抽還有新鮮的鯛魚片！還放上花擺盤，整個有夠美。 現在海鮮拼盤有活動，買大送小，加購298海鮮拼盤就送198蝦蛤拼盤！這個海鮮拼盤的蝦子不是蓋的，天使紅蝦也很大尾，一旁還有鮭魚和蛤蠣、透抽和干貝，喜歡吃海鮮的朋友們千萬不能錯過這個買大送小的機會啊！ 接著，厚切松阪豬也很厲害，松阪豬的口感就是QQ脆脆的很彈牙，而且這個分量就是升級的大份量，看到這一整盤肉真是太興奮啦！特別一提的是，松阪豬的肉片都是店家元肉現點現切的，所以比一般的火鍋肉片還要來得厚實喔！下鍋涮一涮立馬就能吃，肉質非常鮮甜。 良食煮意|麻油炸蛋 還有這個麻油炸蛋，一般火鍋店很少見的菜色，不過我很愛吃這個麻油炸蛋，剛端上桌熱呼呼香噴噴的，而且外皮炸得超酥脆，裡頭的蛋黃則是半熟，會涔涔流出來讓人看得直流口水啦！冬天來一份這個麻油炸蛋吃了身體很暖，感覺超營養呢！ 目前店內有活動：1.加入line@綁定會員開鍋即可當場兌換麻油炸蛋一份。2.持五倍卷紙本或現金消費，肉類煮餐免費增量40%(150g增為210g)。3.持五倍卷紙本或現金消費滿千，還可享有海鮮拼盤買大送小。 這天來吃良食煮意，覺得火鍋湯頭很棒沒有添加味素等人工添加物，而且菜盤也很讚，除了是有機蔬菜以外，重點是沒有什麼批發的廉價火鍋料，海鮮非常新鮮、肉品的口感也很不賴，麻油炸蛋深得我心、蛤蠣也是肥美到不行！重點是，有機蔬菜還能吃到飽，這點真的非常值得推薦啊！台中的火鍋店非常多，但這點的確是非常加分的，也是會讓我會想再訪的店家唷~分享給大家！ 店名：良食煮意 黎明店地址：台中市南屯區黎明路一段918號電話 : 04-23899898營業時間：11-:30-14:30、17:30-22:00 店名：良食煮意 金典店地址：台中市西區健行路1049號4樓電話 : 04-23259999營業時間：11-:30-22:00 粉絲團：https://www.facebook.com/TWORGANICPOT/線上訂位：https://inline.app/booking/organicpot 延伸連結： 南屯平價的義大利麵 ➜ 亞丁尼義式麵屋永春店 吃飽來運動 ➜ Air-gene彈翻健身育樂中心

韓妞瘦身鼻祖，70公斤→48公斤超過六年未復胖!整套心得分享給大家~

成功瘦下來並沒有再復胖過的朴祉禹MINI大方分享自己的維持方法，莎姊也成功過幾次但也因為不知道如何維持反而又在結束後復胖了(笑) 不如我們繼續看下去怎樣維持吧～ 朴祉禹從小就是棉花糖女孩，和大家一樣經歷過數百次減肥失敗經驗後，靠著高蛋白低碳水食譜和運動習慣，成功從70公斤減重至48公斤，完全沒有復胖！魔鬼般的身材，健康勻稱外，還沒有刻意減少每餐份量，實在是太過厲害了！！ 由於過去的失敗經驗，Mini決定拋棄斷食減重，轉身研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。Mini打造了各式各樣的食譜，讓每餐不重複，不容易厭倦就不會那麼容易失敗了。 他也分享小秘訣，一開始不要給自己太大的目標，先從可行的兩週高蛋白低碳水化合物食譜計劃開始。克服最初準備三餐的麻煩，持續到看到成效就能開心的享受備餐，愛自己的感覺了！ 白天需要活動，可選擇雜穀飯或糙米飯，搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 每天喝2公升-3公升的水，不愛喝白開水，可用碳酸水、蜂蜜茶、美式咖啡來代替。準備無糖優格、蔬菜棒來填補想吃零食或甜食的感覺，很多時候並不是真的肚子餓，只是想吃而已！假日不妨動手做高蛋白點心，可以上網找找食譜～ 中餐可將喜歡的綠色蔬菜和一般的蔬菜混合，再加雞胸肉或是雞蛋等高蛋白主食，最後搭配黑橄欖代替調味料。如果一定要醬料可選擇義大利香醋、義大利沙拉醬，並且養成沾醬吃的好習慣！ 台灣網路書店也可以找到她的書籍喔～對料理有興趣的你可以動動手上網找找喔！ 『大家最常問的五個問題』 1.太討厭運動了，可以靠飲食控制就減重嗎？ 從Mini的減重經驗來看，控制飲食就占了八成以上所以是可以的喔！ 首先請調整飲食開始減重，並輕度走路，減掉2∼3公斤，等身體減輕後再安排運動。透過飲食和運動交互作用，打造有彈性的身材，基礎代謝也會提高，就能擺脫復胖現象。我也不喜歡運動，嘗試了游泳、瑜伽、登山等各種運動中找到適合自己的運動，所以不論何時請一定要嘗試一下。 2.減重時，不小心暴食了怎麼辦？ 第二天至少要保持12∼18小時的空腹期!增加空腹有氧的強度和時間，推薦進行40分鐘∼1小時會喘的運動。有兩餐的澱粉和脂肪要吃得比平時少，補充更多的蔬菜和海藻類。刻意急瘦後，隔天就回歸均衡營養，並像平常一樣進行30分鐘以內的空腹有氧一週。如果覺得暫時增加的體重會影響心情，不用站上體重計也沒關係。找回健康平衡心態比較重要！ 3.控制飲食時，如何確保食物攝取不過量？ 不管多健康的食物，只要攝取過多或營養過剩，就會堆積成為脂肪了。在習慣進食量前，請先不要和朋友聚餐共食，先練習只吃自己固定份（固定的碗）內的食物。吃飯時不要看電視或手機，完全專心在食物上，細嚼慢嚥，得到飽足感。 4. 如何克服減重停滯期？ 過去這段時間減去的重量，讓身體需要一段時間適應體重。給自己身體一些時間調整適應吧！如果急躁地減少食量，增加運動量，減掉的就不是肥肉而是肌肉了。自己也容易過度減重產生補償心理，暴飲暴食，導致復胖。 5.有什麼早起運動的祕訣嗎？ 空腹晨間運動對減重真的很有幫助。但要早睡才能早起，至少睡6個小時以上，緩解疲勞，打造容易減重的身體。為了能夠進入深度睡眠，要在晚上12點之前睡覺。把第二天早上要穿的運動服放在床邊，關掉鬧鐘，直接穿上運動服開始運動吧。 大家喜歡這篇分享，可以按讚並推薦給朋友，追蹤我也歡迎喔！ #瘦身食譜 #日常飲食 #有氧運動#重力訓練#食譜 #減重#漂亮#韓妞#瘦手臂#翹臀#飲食控制#運動示範#早晨運動 #不復胖飲食

【汐止美食】青木咖啡greenwoodcafe | 台北咖啡廳推薦！(附菜單) 台北美食 汐止區咖啡廳 早午餐 甜點

#corner工作咖啡廳 #corner聊天咖啡廳 ┆青木咖啡┆ 青木咖啡是位在汐止的一間文青咖啡廳，一看到這間店的名字就帶給了我一種溫暖、清新的感覺！進到店內忍不住問了老闆娘名字的由來，原來是想給大家在擁擠城市也能喘口氣，停下腳步感受在有海與森林般放鬆舒適的地方，因此以「青木」命名～真的好溫暖呀🥰 今天的介紹保證CP值高，一定要看完！ 🔸價位與評價(僅供參考) 🔸舒適度參考(如環境照) 烤蔬菜燉濃紅酒咖哩豬飯 看看這超完美的蛋包飯🤩 咖哩飯是屬於比較日系的口味，不會死鹹!配上半熟又嫩的蛋很可以 一口接著一口馬上就吃完了～ 個人覺得可以在咖啡廳吃到份量如此划算又好吃的咖哩飯真的值得誇讚 烤蔬菜舒肥雞胸味噌奶油拌飯 雞胸肉是厚的那種，而且給的份量也是很夠，維持了超高CP值的水準 烤蔬菜吃得出蔬菜本身的新鮮及甜味，飯上的味噌加海苔也讓整體的味道更有層次了! 上述的餐點，平日全天候都有供應哦！ 平日也能在咖啡廳吃到好吃的正餐真的很難得啊～ 西式圓煎餅 黑糖珍珠口味 煎餅有附上楓糖、黑糖珍珠及一球冰淇淋，拍起照來配上店內的氣氛真的好讚 珍珠口感Q彈，配上一點冰淇淋與煎餅上的堅果好搭～ 秋寒 飲品部分，我最喜歡的就是他們的氣泡水啦，有不同口味可以選擇，秋寒是葡萄口味的～喝起來不會太甜，特別的是裡面還有放上藍莓搭配，很好喝👍 輕糖厚奶茶 輕糖厚奶茶喝得出牛奶特別濃郁，不會太甜且整體喝起來味道很剛好，喜歡喝厚奶茶的人可以嘗試看看喔😍 白桃烏龍 而白桃烏龍除了喝起來不會苦澀外，旁邊還有附上一杯堅果零食！從這種小地方，就可以發現這間店帶給人的美好🥰 ◻️環境照 青木咖啡的門口外觀，淺藍與白色的招牌很好認～ 走進門口就可以看到有一區小物可以逛，商品都非常文青 吃一吃還可以逛一下很好呢～ 附上超親切的闆娘～ 走上二樓有種特別溫馨的氛圍，每個地方都看得出用心佈置的痕跡，且位子從一人到四人座都有喔～ 還有可愛的吊椅，感覺也很適合拍些美照喔！ 二樓有很多燈飾還有懷舊物古物們 每一樣都很特別而且都不一樣 真的都好有他們獨特的魅力 而且即使是懷舊的古物們，也都整理得非常乾淨整潔！ *特別小心得：特別推薦大家可以在平日的時候來（避免假日人潮眾多），而且這邊放的音樂很好聽！平日最放鬆的莫過於到一家喜歡的咖啡廳靜靜地坐著，並且享受著好吃的餐點 在這裡不論是待著做事或是和好友們談心都是個很棒的地方～ 如果你平日也沒事的話，不如來青木咖啡這個放鬆的好所在吧❤ ◻️菜單 🔸優惠活動： #五倍券優惠 現在憑著五倍券消費任一餐點即贈送 青木紅茶(中)乙杯！ 午茶套餐300元(含2杯飲品及蛋糕) 🔸店家資訊 🕰營業時間：11.-21.‹週一二公休› 🔺低消一杯飲品或餐點・客滿限時2小時・有ᴡɪғɪ・有插座・無服務費 💡燈光：正常 🚆交通：如開車前往，附近有台灣聯通🅿️與TIMES🅿️2個停車場，但建議騎車前往，週邊皆有設停車格 🏠地址：新北市汐止區福德一路106巷6號 ☎️電話：02 2695 0020 ⚠️可訂位・有街口支付・可用五倍券 ☕️店家ig：@greenwood_cafe 🍰店家fb：https://www.facebook.com/%E9%9D%92%E6%9C%A8%E5%92%96%E5%95%A1greenwood-cafe-109024957633036/ 想看更多文章歡迎追蹤我的Instagram~ https://www.instagram.com/coffee.corner__/ - 延伸閱讀 👉🏻 HWC黑沃咖啡 | 台中珍奶節冠軍飲品！頂溪站精品咖啡．瀕危動物公益禮盒(附菜單) 👉🏻 魚骨頭Fish Bone Cafe | 台北景觀咖啡廳 宏匯廣場美食 | 台北新莊(附菜單) 👉🏻 越來越PHO | 美味越式料理 | 台北萬隆站(附菜單)

懶人減脂食譜｜無水無油悶蔬菜🥬🥕

懶人減脂食譜｜無水悶蔬菜🥬🥕

食材👩🏻‍🍳 步驟👣 ⬆️全部食材切好灑上調味料⬆️ ⬆️蓋上蓋子子開小火，不用加水或加一米杯水⬆️ ⬆️滾起來稍微攪拌讓調味均勻就能關火⬆️ ⬆️吃到蔬菜食材滿滿原味鮮味超級健康👍🏻

#抽獎文 城市窩農種菜箱，種菜新手分享，六種蔬菜任你選!

城市窩農種菜箱 抽獎活動在IG 點我去參加 自從在YouTube看到自己種菜的影片 就燃起了我想種菜的想法 畢竟我幾乎每天都會下廚 自己種自己煮 就好像回到自給自足的年代 吃的也會更安心 不然我每次都覺得洗菜的壓力好大 第一次學種菜的我超怕失敗 查了不少資料都說空心菜很好種 加上我也常常炒空心菜 就決定是空心菜了！ 這是種子包 份量很多可以分好幾次種 沒有用到的記得放冰箱冷藏保存 每天澆水跟他們說說話 其實蠻療癒的 看著他們發芽再一天天長高 也會很有成就感 遇到天氣不好的時候 一直下雨都沒有太陽 還會擔心他們的狀況 第一天 一個禮拜(冒出好幾個小芽了) 兩個禮拜(大家都長好高) 照顧他們非常簡單 記得每天幫他們澆水 還有疏苗就好囉! 城市窩農的種植箱 總共有6款種子可以選擇 分別是小白菜、空心菜、香菜、菠菜、櫻桃蘿蔔、蘿蔓萵苣 怕大家跟我一樣選種子選太久 這邊提供一些簡單介紹 小白菜採收速度快、適合新手 空心菜適應力強、採收速度快 香菜控隨時都能加到美食中 菠菜生長速度快 櫻桃蘿蔔口感脆脆的、顏色很美適合擺盤 蘿蔓萵苣是凱撒沙拉的主要生菜 附上官網照片給大家參考 是不適超美啊~ 城市窩農的種植箱很方便 已經準備好所有需要的工具 培養土、不織布、寶特瓶花灑頭等 不用額外購買囉 組裝種植箱一點也不困難 因為網路都有影片教學 只有按照步驟就能輕鬆完成 另外告訴大家 城市窩農的種植箱是MIT製造 主打耐用環保材質 購買連結:https://cityshell.com.tw/product-detail-view.php?p=2 #種植箱 #居家種植 #多肉種植 #種菜箱 #陽台種植 #種空心菜 #種小白菜 #種菠菜 #種香菜 #蘿蔓萵苣 #櫻桃蘿蔔 #新手農夫 #在家種植 #在家種菜 #抽獎文 #城市窩農 #蔬菜 #種菜人生 #種菜日記 

懶人福音｜開盒即食新鮮蔬菜沙拉專賣店｜新竹竹北餐廳

（文末有店家資訊） 採用自家農場種植的新鮮蔬菜 也是多家知名餐飲業者的蔬菜合作廠商 這間真的深得我心！！迫不及待跟大家分享！ 直接進入正題 走進店面可以看到一樓乾淨豐富的蔬菜區 右手邊是開盒即食用「不需要再清洗」的蔬菜盒！！蔬菜種類更是高達十幾二十種甚至還有已經做好的便當、丼飯可以選擇左手邊是可以自行選配的沙拉吧 二樓是店內的內用區域不得不說一看到菜單真的覺得沙拉專賣店的菜色也太豐富了吧😍從沙拉、義大利麵、燉飯到火鍋都有！飲品也不遑多讓的多 桌上也都擺置著來自西班牙的雪利酒醋跟阿爾卡拉的特級初榨橄欖油讓你自由調拌 🔸松露醬烤野菇燉飯 $340 真的很推他們家的松露醬烤野菇燉飯🤩松露與新鮮烤菇結合的香氣 撒上起司屑配上他們自己家的「新鮮蔬菜」真的太讓我驚喜！可以說是我在新竹吃過最好吃的松露野菇燉飯💯 🔸莊園紅酒牛排沙拉 $510 另一份是超大份的牛排沙拉！拍照可能看不出他有多大份但實體看絕對符合的價格🤙🏻🤙🏻🤙🏻牛排非常厚實 很大一塊整體吃下來超有飽足感而且他們家的蔬菜真的明顯吃得出來非常新鮮且乾淨菜都超級「清嫩！」🥬吃完這一大盤沙拉我覺得自己的胃都被淨化了🤣 🔸光纖綠拿鐵 $100 綠拿鐵是由堅果以及多種蔬菜打製而成不甜但喝起來很順很健康 我自己蠻喜歡的 🔸佛卡夏 $30🔸羅勒麵包 $40 除了餐點之外再讓我為之一亮的就是他的羅勒麵包滿分十分的話我給十分💯💯💯以前都覺得麵包有料最好有肉更讚沒想到簡單而且還是素的蔬食麵包也可以做得這麼好吃....口感非常好 咬下去會馬上澎起來下次要再去囤購好幾顆😍 ⚡️整體來說：這間對想吃蔬菜追求健康的人完全是懶人福音！新鮮的生菜們來自自家的植物工廠種植的無農藥、無重金屬、無大腸桿菌、低生菌數開盒即食的無毒免洗蔬菜品質水準都是上上之選各大餐飲集團的蔬菜也幾乎都是來自他們家而且店裡面種類超多樣完全不怕找不到想吃的><我下次要來買他們家的蔬菜回去做沙拉！ [店家資訊] 📍 Valofresh Salad光鮮綠蔬沙拉專賣店✔️地址：新竹縣竹北市文興路二段3號✔️營業時間：10:00-19:00✔️電話：03 550 8101

【冬天高CP值吃到飽火鍋壽喜燒】台中南屯新開幕鬥牛士二鍋

大家晚安，我是JC，今天繼續來分享小小生活提案❤️，IG這裏追蹤我！->點！台中天氣一夕之間突然轉涼，更讓人有衝動去想要去吃個療癒的火鍋或是壽喜燒！延續上一篇介紹了厲害的冷藏肉火鍋，今天來跟大家介紹台中吃到飽的新選擇！ 其實我自己平常不太常吃吃到飽，除了因為我胃口比較小，總覺得吃不回本，再來就是不太喜歡吃到飽容易重量不重質的飲食習慣，但最近剛好抓到鬥牛士二鍋近期開幕的消息，今天就來幫大家踩踩點😆 比起食物，更早印入眼簾的就是用餐環境。比起台中縣在餐廳大多走華美浮誇風格，二鍋走一個明亮整潔簡單的裝潢，搭配輕快的音樂，整體用餐環境是舒適的，而且桌距恰當，所以在用餐當下不會有「人聲鼎沸」的吵雜感，我自己覺得是吃到飽裡面很不容易的✨ 而且雖然我是在平日中午前去用餐，但生意非常好，我入座後沒多久，照片中的空位就完全坐滿了，所以建議大家要先電話訂位，以免向隅！ 再來就是蔬菜區🍀 我覺得他們家的優點，就是蔬菜很新鮮。 雖然是放著讓大家自由取用，但菜品看起來都很有水份，吃起來也都很爽口，尤其是我覺得容易雷的玉米，煮起來也非常香甜，冬瓜、白菜和高麗菜也都脆口而新鮮，私心推冬瓜用昆布湯煮，煮久了不會爛掉但會把湯汁都吸飽，吃起來口感和味道都很出色 (不過要小心不要被燙到xd) 再接著介紹的就是熟食區🌻 從照片上就可以感覺到罪惡感爆表的碳水😂 除了照片上可以看到的品項，他們家還有提供滷肉飯、咖喱飯甚至是蕎麥冷麵，以及大概四樣的燉菜，選擇上非常多樣，逛自助取餐的區域都有在挖寶的感覺😆飲料除了常見的汽水之外，也有咖啡機、果汁等等提供選擇。 下圖是拿肉的地方，我個人覺得這個小攤位很可愛XD 因為我當天是選擇328的平日午餐，所以可以取用的肉品選擇如下。 在剛到座位時，店員就會介紹用長方形的盤子拿生食，用正方形的盤子拿熟食，但肉品的拿取則是他們會在你面前用機器現切，並裝在小盤子裡給你，一個人一次限拿三盤。 低脂草飼牛、宜蘭櫻桃鴨、梅花豬肉、滑嫩雞柳條、去骨雞腿肉、豬五花。 以下簡單介紹我有吃過的肉品，還有圖片給大家參考❤️ 低脂草飼牛： 從照片就可以看到這屬於油脂比較少的肉品，口感比較偏乾，但味道中規中矩，不過對於近期追求高蛋白低脂飲食的人就會很適合XD (like Me) 宜蘭櫻桃鴨： 雖然平時吃鍋比較少選擇櫻桃鴨，但光是看這個照片應該就可以感受到肉質的優秀，在當天眾多肉品的選擇下，我覺得櫻桃鴨是當天口的口感最好的，鴨肉本身沒有奇怪的鴨肉味，煮熟後放入口中油脂和瘦肉的比例非常適恰，作為可以吃到飽的肉種能夠吃到這樣的選擇我覺得已經相當優秀✨ 梅花豬肉 & 豬五花：梅花豬吃起來也是比較偏柴一點點，但是不會有劣質豬肉常出現的豬騷味，反而嚼久了會有一種五穀的滋味，如果喜歡油脂多一點，口感更加軟嫩的選擇，會更推薦豬五花，雖然看來油脂很多，但味道出奇的並不油膩。滑嫩雞柳條 & 去骨雞腿肉：當天吃到雞肉的時候已經很飽了， 所以評價可能會有失公允，但我覺得滑嫩雞柳條的口感更勝去骨雞腿肉，食用上也很方便，超級適合想要大吃一波，直接往嘴裡送的大胃王們xd 完全不會愧對「滑嫩」二字。 最後來到湯頭！ 不用加價的湯頭有壽喜燒鍋、北海道昆布鍋、蔬菜豚骨鍋。也可以選擇+49元升級成川味麻辣鍋、寒風部隊鍋、起司牛奶鍋。 上圖就是我們當天點的壽喜燒鍋和北海道昆布鍋。 壽喜燒湯的色澤很美，再放一張XD 壽喜燒鍋：跟一般常喝到的壽喜燒湯頭比起來，他們家的湯頭比較偏甜，我個人滿喜歡的，尤其是煮肉，會讓肉上一層漂亮的醬色，而且吃多了也不容易死鹹死甜，所以本來就喜歡壽喜燒的朋友也可以試試看❤️ 昆布鍋：作為熱愛喝湯一族，而且信仰昆布湯就是湯頭的功夫表率，所以初訪店家一定會點昆布鍋，但店家一開始就有提醒我昆布湯味道比較淡，而我的感受也是如此，尤其是吃肉的時候這個缺點會更明顯，有點像在吃水煮餐(?)，不過昆布湯煮菜類就很適合，可以吃到蔬菜本身的鮮甜。 所以我推薦如果兩個人去，不妨就點壽喜燒鍋和昆布鍋各一，更可以在肉類和蔬菜類都能有較好的飲食體驗。 .🍰鬥牛士二鍋🌍台中市南屯區文心路一段521號🕑11:00-22:00🚫目前無公休日，詳見店家粉專喔(目前只有FB) 如果你喜歡這篇文或是有幫助到你歡迎追蹤我的IG獲得第一手美食資訊喔❤️ 除了追蹤我的popdaily，也可以在以下地方找到打滾的我🐳分享範圍包含甜點、質感生活、習慣養成，一起來讓生活變得更加美好❤️JC的日常生活提案：最即時的私藏甜點分享和真實口味評價Dcard發表平台：統整系列甜點集結成冊 #台中火鍋 #火鍋 #美食 #台中南屯區#taichungfood #foodie #taichungfood#yummy#好吃#食物#台中必吃#台中食記#台中好吃 #Poper發胖中

王品集團-西門町火鍋，尬鍋新吃法，一鍋兩次，無限蔬菜拼盤，新鮮雞湯

西門尬鍋新吃法，一鍋兩次，無限蔬菜拼盤，新鮮雞湯

尬鍋火鍋🍲，先選擇自己喜歡的套餐，所有的套餐鍋底都會有雞肉，如果食量不大的建議就單純點自己喜歡吃基本鍋就好。 新鮮蔬菜全部都是自取，不得不說尬鍋的蔬菜🥬非常的新鮮漂亮，看起來就非常的可口。現在疫情期間，夾菜都要戴手套喔！ 醬料區的雞油辣醬非常特別，是尬鍋獨有的，而且辣度非常給力，要小心斟酌使用！ 冰淇淋🍦有三種口味，但當天真的吃太飽了，沒有吃到冰淇淋真的很可惜！！因為旁邊有黑旋風碎片！！ 當天點了一個辣子爆雞🐔，真的有夠辣的，我平常是很愛吃辣的人，也常常會吃到中辣，當天第一口，哇噻真的有夠辣有夠過癮！！辣子雞也有兩種吃法，一開始上的是乾鍋，攪拌之後就可以吃了，想吃火鍋時再把他提供的辣湯底到進去就可以開始吃火鍋了喔！ 尬鍋-西門店 地址：108台北市萬華區中華路一段78號1樓 電話：02 2388 2252（強烈建議一定要先訂位喔！） 喜歡的請幫我按愛心♡♥ 追蹤 Popdaily ，掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏 #Poper發胖中 #火鍋 #西門美食 #台北美食 #吃到飽 #尬鍋 #2021新開幕 IG ：追蹤 

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